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ヨガのこと。開脚前屈がいちばんにがて。脚がぐいっとひらいて、胸がぺたーってくっついたら、見える世界がひとつ変わりそう。毎日の鍛錬が必要そうね。あたりまえか。
akina0624 のブックマーク 2011/12/18 01:33
開脚や前屈もできる?身体を柔らかくするストレッチを集めてみた - はてなニュースヨガのこと。開脚前屈がいちばんにがて。脚がぐいっとひらいて、胸がぺたーってくっついたら、見える世界がひとつ変わりそう。毎日の鍛錬が必要そうね。あたりまえか。2011/12/18 01:33
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hatenanews.com2010/05/13
「立った状態で床に手がつかない」など、“身体が硬い”とお悩みの方はいませんか?体操選手やバレリーナのようにはいかなくても、身体にある程度の柔軟性があれば、肩こりや腰痛といった身体の悩みを改善したり、...
659 人がブックマーク・39 件のコメント
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