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もし誰かに理由を聞かれたら「『睡眠学者がそうするべきって言ってるんです!』といえば大丈夫」、だそうです。
takuno のブックマーク 2015/11/29 13:42
徹夜明けで睡眠不足でも元気に1日を過ごす方法を科学的に解説[lifehack]もし誰かに理由を聞かれたら「『睡眠学者がそうするべきって言ってるんです!』といえば大丈夫」、だそうです。2015/11/29 13:42
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gigazine.net2015/07/24
なぜかなかなか眠れないまま朝を迎えてしまうことがありますが、休日でもない限りそのまま眠るわけにはいきません。そんな寝不足のヒドイ状態でも1日を乗り切ることができる「徹夜明けでも元気に1日を過ごすため...
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もし誰かに理由を聞かれたら「『睡眠学者がそうするべきって言ってるんです!』といえば大丈夫」、だそうです。
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徹夜明けで睡眠不足でも元気に1日を過ごす方法を科学的に解説
なぜかなかなか眠れないまま朝を迎えてしまうことがありますが、休日でもない限りそのまま眠るわけにはいきません。そんな寝不足のヒドイ状態でも1日を乗り切ることができる「徹夜明けでも元気に1日を過ごすため...
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