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完全食漬けで1年過ごした結果 - 日々常々
特に問題なく生きてます。健康診断とか献血とかの数値的にはよくなってたりする。 内訳 合計 1,857kcal ... 特に問題なく生きてます。健康診断とか献血とかの数値的にはよくなってたりする。 内訳 合計 1,857kcal * 365日=677,805kcal COMP 440,000kcal Huel 13,600kcal BASE BREAD 4,208kcal 2020-04-01から2021-03-31の1年分。約67.5％です。後述のようにわからないものの扱いが雑なんで5%くらいは上下するかもだけど。 お値段は 353,480円。同じ割合で100%換算すると、年の食費50万弱……多いのか少ないのかわからんな。 iPhoneの記録 ものすごく雑な摂取エネルギーの記録。 COMPとかお菓子とか、カロリーが明記されてあるものは数値通り記録してるけど、外食でメニューに書いてないのとかは「値段＝kcal」と言うルール。1日5,000kcal超える日とかあったけど気にしない。あと自炊分の野菜はゼロカロリ
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2024/03/04 リンク