そういえば、たしかに最近、『頑張りすぎている』と感じている方は、必見！たまには、自分に●●をしてあげましょう。特に責任感が強い人は、状況をよくするためには、頑張らなくてはならないという心理が強い傾向にあります。 たしかに、頑張らないよりも、頑張った方がいい。これは誰もが知っています。ですが、そのまま頑張り続けると、体だけでなく心まで壊してしまうかもしれません。 例えば、筋トレをすれば、筋肉がつくことは誰もが知っています。しかし、病気になっている時に、筋トレをしても筋肉はつきませんし、体にも悪影響を及ぼします。 この場合は、筋トレをやめて休みをとるほうがプラスの効果になります。 実は、心も体と同じようなところがあり、頑張ることはたしかに良いことなのですが、 心が疲れている時は、無理は禁物。 たまには、自分に甘くするときも必要です。なぜなら、 頑張りすぎる人ほど、燃えつきやすい 仕事、家事
