ビタミンCは成分が失われやすい 美容、健康の両面から必要とされる栄養素「ビタミンC」。 コラーゲンの生成に関与したり、メラニンの除去、美白といった効果のほか、健康面でも活性酸素の除去や免疫力強化に大きな影響を与える栄養素です。 強力な健康効果を持つことで知られる一方で、「脆さ」が弱点とも言えるのがビタミンC。 あるときは他の成分と作用することで破壊され、あるときは摂取する以前の調理過程などで失われてしまいます。 アスコルビン酸＝ビタミンC？ さて、「ビタミンC」というと、私たちがよく耳にする有名な栄養素として理解すると思いますが、「アスコルビン酸」と聞くと、何の効果がある栄養素なのかわからない方も多いのではないでしょうか。 この「アスコルビン酸」とは実はビタミンCのこと。 厳密には「L-アスコルビン酸」のみのことを指します。 アスコルビン酸と名前が似ている成分で有名なのが「アスコルビナーゼ
腹筋だけでは駄目！？下腹をヘコませる方法“ドローイン”とは 頑張って腹筋をしてもなかなかへこまないぽっこり出た下腹。腹筋だけではなかなか解消されない下腹ぽっこりには“ドローイン”が効く！？ 体型が気になる部分といえば、ぽっこりと出た下腹をあげる人が多いのでは？以前着ていたパンツが履けなくなった、ぴったりした洋服を着られない・・・。 下腹が出ていることが理由で悩んでいる人は珍しくないでしょう。 また、下腹以外は特に太っていないのに、というケースもあるようですね。 腹筋をしてもあまり効果が見られなかった方は必見。 “ドローイン”という方法があなたの下腹をヘコませてくれるかもしれませんよ！ ドローインとは？ 【お腹をヘコませるだけのダイエット方法】 ドローインはお腹をヘコませる簡単なダイエット方法のことです。 英語では「drow in」と表記しますが、訳すると「息を吸う、引っ込める」という意味に
黒目より重要？白目を綺麗にして魅力をアップさせよう 綺麗な目を演出するためには大切なのは、白目が濁りのない綺麗な白さであること。白目が濁っていると顔全体の透明感も損なわれてしまうようです。 目元で意識することはなんでしょうか？まつ毛やアイライナーでぱっちりとさせたり、最近ではカラーコンタクトで黒目を大きく見せることも普通になっていますね。しかし、いくらそれらが完璧でも“白目”の部分が暗く淀んでいたらどうでしょうか。やはり本来の魅力が半減してしまうでしょう。なんでも私たちは動いている生身の人間の場合、黒目の大きさよりも白目の美しさに魅力を感じてしまうのだそう。今一度鏡を見て白目のチェックを行いましょう。 白目はどうして濁る？ 【目の疲れ】 長時間に渡るPCやスマホの使用が目を疲れさせ、充血を引き起こすことで白目をくすませてしまうようです。多くの方が思い当たるふしがあるのでは？仕事で多用するこ
写真、イラスト、テキスト、背景などに一手間加えて質感をアップさせるPhotoshopのブラシを紹介します。 ここで紹介してあるものは、すべて個人でも商用でも無料で利用できます！
中毒の危険性も？紫外線を浴び続けることの恐怖 研究から明らかになった紫外線の事実。日光浴が中毒になる危険性があるとのことですが、一体どういうことなのでしょうか。 紫外線の本当の怖さを知っている人はどれほどいるでしょうか。オゾン層の破壊によって地球に降り注ぐ紫外線は昔よりも増加しており、人体への悪影響が懸念されています。美容においては乾燥や日焼けを発生させるほか、シミやシワなどの老化要因としても挙げられるのが紫外線です。健康被害も無視できないもので、皮膚がんのリスクを増大させたり目の疾患にも多大な影響を与えると言われています。そんな紫外線の恐怖を更にあおるような情報が。それが紫外線の“中毒性”に関するものです。 紫外線を浴びることと中毒性の関係 ハーバード大学の研究グループの報告によると、マウスによる実験で紫外線に中毒性があるという結果になったそうです。実験内容はマウスの背中の毛を剃り、その
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
