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ブックマーク / getnews.jp (4)

ポッコリお腹を解消する1日5分のエクササイズ|ガジェット通信 GetNews
骨盤と背骨を正しく安定させる筋肉の強化がシェイプアップの基礎歩行時に腹筋や臀（でん）筋を意識すると、ポッコリお腹を解消できて美しい体形に引き締まります。とは言っても、姿勢が悪く猫背で歩いていたり、お尻やお腹を突き出して歩いていたりしては、全く意味がありません、まずは歩行時の美しい姿勢づくりから始めましょう。美しい姿勢は「骨盤と背骨が正しい位置で安定」していることが重要です。そのために必要な筋肉が、骨盤と背骨を正しい位置に保持するインナーユニット（腹横筋・骨盤底筋群・多裂筋・横隔膜）や、姿勢保持のためのアウターユニット（外腹斜筋・内腹斜筋）です。これらの筋肉を意識して強化することが、美しい姿勢とシェイプアップの基礎となります。まずは、仰向けの状態で骨盤・背骨のニュートラルポジションを覚えて腹筋の収縮を感じましょう。（1）真直ぐに仰向けに寝ます。足幅は握り拳1個分ほど開けます。膝も同じ幅
motowota 2014/01/09
ダイエット
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準強姦擁護立教生の内定先に電凸　内定者の正しいネットのお作法 - ガジェット通信
17日、立教大学の学生（25）とアルバイトの男（25）が準強姦の疑いで逮捕されたことが報じられた。これを受け、立教大学の4年生が「別に悪いと思わないね。皆同じようなことしてんじゃん。飲み会で勢いでキスしちゃったーとかと変わんねーよクソが。女がわりー」とツイッターで書き、彼のツイッターに非難が殺到。さらには彼の内定先とされる三越伊勢丹ホールディングスにも電凸（電話突撃）がされ、その模様がネットで配信される事態となった。学生による「鬼畜行為を擁護」→「炎上」は2009年6月に京都教育大生6人が飲み会に来ていた女子学生を集団準強姦した件で関西地区の某学生が「そこに酔いつぶれた女の子がいるから襲う」とミクシィで書いたことでも発生。ほかにもバカ学生による炎上騒動は、「ホームレスに卵投げつける動画をネットに公開」した神戸大学の学生に見られる。後に彼は「ホームレスは友人が演じていたもの」と釈明し
motowota 2011/02/23
有名大学の学生や大手企業で接客業の実質一員の人間が反社会的言動するのがイケないことを、中川淳一郎とやらはわかってないんだろうな。

マスコミ

ネット
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品川祐VS山里亮太から「ネットで叩かれる人」「叩かれない人」を抽出 - ガジェット通信
（※この画像はサイトのスクリーンショットです）ネットの炎上騒動とは大体においてくだらないものばかりだが、今回の品川祐VS南キャン山里亮太もなかなかくだらなさランキングでは上位に認定できそうだな。経緯について端折りまくって説明すると「ラジオに出演した山里が若手時代に品川からいじめられたと告白したところ、品川のツイッターに批判が殺到し、品川がツイッターのIDを削除した」というものだ。その後、2ちゃんねるでは大盛り上がりとなり、さらには「痛いニュース」をはじめとした巨大PVを稼ぐまとめサイトでも取り上げられる結果となった。山里は「うーん…ラジオでお話したことが色々な方々に迷惑を… ただ、ラジオの話をボケの部分や、その周りのニュアンスを取り除いた形で記事にされてしまうと、全く違ったものになってしまいます。気分を害された方々申し訳ありません」とツイッターに書き、事務所の先輩である品川に相
motowota 2011/02/10
ラジオ

ネタ
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日本経済の不都合な真実 - ガジェット通信
世界経済の中で日本が勝ち残っていく競争力、データで見るとはっきりとわかる現実はなかなか厳しいものでした。今回は大元隆志さんのブログ『ASSIOMA』からご寄稿いただきました。日本経済の不都合な真実私も含めて日本に対してどのようなイメージを持たれているでしょうか? 私は日本に対してこのようなイメージを持っていました。 1）経済大国日本は世界に対して大きな影響力を持っている 2）日本人は貯蓄好きで、国全体で1400兆円の個人金融貯蓄がある 3）高度な技術と、高品質で日本製品はブランドであり、世界中で人気があるしかし、経済産業省から先日発表された、『日本の産業を巡る現状と課題』 *1 を見ると、今まで日本という国を何も知らなかったという事実に気づきました。50ページにもわたる資料ですが、その一枚一枚がとても重要な事が記載されていますので、是非一読される事をお勧めします。 *1：『日本
motowota 2010/05/13
マスコミとか営業とか企画とか経営には技術なんかないんだよ。フレームワーク（笑）とかメソッド(笑)を活用したルーチンワークだけ。

経済
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