仕事で忙しいとき、喉から手が出るほど欲しくなる「時間」。いったいどうしたら時間を有効に使えるようになるものか……と思っていたところ、朝4時に起きることで仕事だけでなくプライベートまで充実させたという人を発見! さっそく『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!』(マガジンハウス)の著者で、コンサル会社の代表を務める池田千恵さんに「朝4時起き」の魅力について聞きました。 ―まず、「朝4時起き」生活を始めたきっかけを教えてください。 池田さん: 19歳の頃、大学受験に2度も失敗して、「受からないと、後がない!」という状況でした。そこで、今まで深夜に集中してやっていた受験勉強を思い切って朝4時起きへとシフトしたんです。この甲斐あって、合格。思えば、これがきっかけでした。合格後は普通の生活でしたが、仕事に就いてしばらく経ってから4時起き生活に戻りました。 ―朝4時に起きて仕事をするメリットって何