40代、50代の目元老けを解消する「ライムイエロー」のカラーシャドウ。アイメイクの仕上げに「あとのせ」して！ 40代、50代の多くが感じている、顔のエイジングの進行と、シミ、シワ、たるみ、くすみといった老化現象の悩み。特に目元はアイカラーがのりにくく、アイメイクすると老け感が強調されてしまうという声も。大人女性から多くの指名を受ける人気ヘア＆メイクアップアーティスト、広瀬あつこさんがカラーシャドウの選び方と塗り方を伝授します。 40代、50代の女性が抱えている、「アイメイクをするとかえって老ける」という悩み。 ブラウンやグレーなどのアイカラーパレットを使い、目のきわを一番濃く、外側に行くにつれて薄くといったグラデーション塗りをしている人は多いはず。 実はこのグラデーション塗りこそが、目元をお疲れ印象に見せてしまう原因だって、知っていましたか？ MyAge、OurAgeをはじめ、数々のメディ
料理家。週に６日は家で晩ごはんを食べる夫とふたり暮らし。50歳を過ぎてからは日々のごはんの７割が野菜に。旬の食材や、だし、調味料にこだわりつつ、忙しい人にも作りやすい家庭料理を伝えている。「3分クッキング」や「あさイチ」などのテレビや、雑誌でも活躍中。『明日から、料理上手』『野菜のたのしみ』『いとしの自家製』など、著書多数。台湾好きで台湾のガイド本『食べて、笑って、歩いて好きになる大人のごほうび台湾』も。最新刊は、『疲れていてもこれならできそう、毎日食べたいかんたん3×3レシピ』 代官山で料理教室「リコズキッチン」を主宰。教室情報はインスタグラムやFBで。instagram : yamawakiriko ブログ：rikoskitchen.com FB：山脇りこ 免疫力アップが期待できる緑黄色野菜たっぷりの具だくさんスープで、季節の変わり目の不安定になりがちな体調を食べてサポートしましょ
40代、50代が品よく軽やかに目ヂカラアップするには「目尻1/3」マスカラ。人気ヘアメイク広瀬あつこさんの、メイクの常識を変える「はずしのテクニック」とは!? 40代、50代の多くが感じている、顔のエイジングの進行と、シミ、シワ、たるみ、くすみといった老化現象の悩み。年齢とともにまつ毛がまばらになり、マスカラをたっぷり塗ってもかえって老けた印象に。多くの指名を受ける人気ヘア＆メイクアップアーティスト、広瀬あつこさんが、大人の目元を魅力的に見せるマスカラの塗り方を伝授します。 40代、50代になると、まつげの本数が少なくなり、毛にコシがなくなって寂しい印象に。 若い頃のようにマスカラをたっぷり塗っても目がパッチリ見えないばかりか、上まぶたのたるみがまつ毛にかぶさり、マスカラが下まぶたについて黒くにじんでしまいがち。 また、まつげ全体をしっかりカールアップさせると、まつ毛の生え際の粘膜部分が目
閉経後に高まる「子宮体がん」リスクにどう対処する？ 更年期以降、リスクが高くなる女性のがんに子宮体がんがあります。どうすれば早期発見できるのか？気づくポイントはあるのか？子宮体がんを早期発見するための対策を、女性のがん治療の第一人者、上坊敏子先生に、医療ジャーナリスト増田美加さんが取材しました。 子宮体がんは、罹患者数も死亡者数も増えています 閉経すると、子宮や卵巣を意識しなくなります。けれども、閉経後に増えてくる女性のがんがあります。そのひとつが子宮体がんです。 下の「年齢層別の子宮体がんの罹患率」のグラフを見てみてください。更年期世代から増え始め、50代、60代女性が罹患のピーク。更年期世代は、決して油断できないことがわかります。１年間に約1万8000人の女性が子宮体がんにかかっていて、罹患者数だけでなく、死亡者数も、2000年以降減っておらず、今も増加傾向なのです（＊１）。 ＊１ 国
杉本佳子 ファッションジャーナリスト兼美容食研究家 1988年よりニューヨーク在住。1989年よりファッションジャーナリストとしてファッション、ファッションビジネス、小売りビジネスについて執筆。2013年より美容食研究家としても活動し始め、ブログ「YOSHIKOlicious Beauty」とインスタグラムを通じて、美肌効果の高い食材をなるべく使い、美味しくて見た目がお洒落な料理紹介している。見た目がきれいだと気分が上がり、食べて美味しいので嬉しくなり、美容と健康にいいのでさらにハッピーになる「３回ハッピーになる料理」がモットー。ファーマーズマーケットなどで買う生命力のあるオーガニックの食材をなるべく使う。食材の意外な組み合わせでも定評がある。 連載「負けない、メゲない。60代「NYでパートナー探し」の道」の関連トピックに特化した発信をThreadsでやっています。興味をもっていただける方
子宮筋腫は、卵巣から分泌される女性ホルモン「エストロゲン」によって大きくなります。つまり女性ホルモンが減る閉経後には、徐々に小さくなるのが普通。40代、50代にはまだ妊活中の人もいれば、閉経前後のホルモンの波に翻弄されている人、閉経した人、と状況がさまざま。筋腫があるからといって治療法が同じとは限りません。 治療の選択肢が増えた分、後悔のない選択を 「近年、筋腫の治療法は進化しました。選択肢が増えた分、迷うことも多いでしょう。医師側も対応が難しくなっています。筋腫の状態や症状に加え、その人が置かれた状況や、将来のことまで考えて治療法を選択する必要があるからです。よい医師との出会いも大切ですが、患者さん自身が、更年期後も生き生きと暮らせることを見据えて決断することが大事です」（明樂重夫先生） ●治療の考え方は？ 閉経後の体を見据えて決める UAE：子宮動脈塞栓術、MEA：マイクロ波子宮内膜ア
【50歳からの断捨離®道 】片づけられない家の玄関によくあるものは「傘がぎゅうぎゅうにつまった傘立て」。玄関は人、モノ、気の出入り口。家の必須機能で、大事な場所です 断捨離®とは「断つ」「捨てる」「離れる」。ヨガの「断行」「捨行」「離行」の3つの頭文字を合わせたもの。単にモノを整理する、捨てるということではなく、モノと自分の関係を見つめ直し身の回りを片づけていく方法。自己探訪メソッド。50代の断捨離トレーナー佐藤ひとみさんに、断捨離の極意を教えていただきます！ こんにちは、佐藤ひとみです。 今回のテーマは玄関。 家の顔ともいえる玄関は、断捨離の観点からもとても大事な場所です。 なぜなら、出かけるときは「頑張ってね」「いってらっしゃい」と背中を押してもらい、帰宅したときは「お帰りなさい」「お疲れ様でした」と迎えてくれる「帰ってきてよかった」と思える場所。 そしてお客さまには「ようこそ」の場所
「老後のお金が不安なら毎日体重計に乗りなさい 前編」 ～50歳からお金が貯まる人になる8つのレッスン～ 老後に必要な資金は夫婦合わせて2000万円……いわゆる〝2000万円問題〟が世間をにぎわし、「どうしよう、そんな大金はとても無理」と焦った方も多いはず。そんな方にぜひ読んでいただきたいのがこの連載です。焦っているだけではお金は貯まりません。今からでもできる〝お金が貯まるコツ〟を身につけ、不安を安心に変えていきましょう！ こんにちは。ファイナンシャルプランナーの黒田尚子です。 1998年に独立してから20年以上にわたり、おもに個人のお客さまのお金の相談にのってきました。 さまざまな方のお話を聞いてきて思うのは、お金があってもなくても、みなさんそれぞれ悩みを抱えているということ。 そしてお金というのは年収が高ければ貯まるものではない、ということ。 お金が貯められる人、それはずばり、お金に対す
料理家。週に６日は家で晩ごはんを食べる夫とふたり暮らし。50歳を過ぎてからは日々のごはんの７割が野菜に。旬の食材や、だし、調味料にこだわりつつ、忙しい人にも作りやすい家庭料理を伝えている。「3分クッキング」や「あさイチ」などのテレビや、雑誌でも活躍中。『明日から、料理上手』『野菜のたのしみ』『いとしの自家製』など、著書多数。台湾好きで台湾のガイド本『食べて、笑って、歩いて好きになる大人のごほうび台湾』も。最新刊は、『疲れていてもこれならできそう、毎日食べたいかんたん3×3レシピ』 代官山で料理教室「リコズキッチン」を主宰。教室情報はインスタグラムやFBで。instagram : yamawakiriko ブログ：rikoskitchen.com FB：山脇りこ 和え物は日本のサラダです。旬を味わう料理でもあります。 私はよく“旬のものを３つ選んで和える”と決めて、スーパーマーケットを歩
料理家。週に６日は家で晩ごはんを食べる夫とふたり暮らし。50歳を過ぎてからは日々のごはんの７割が野菜に。旬の食材や、だし、調味料にこだわりつつ、忙しい人にも作りやすい家庭料理を伝えている。「3分クッキング」や「あさイチ」などのテレビや、雑誌でも活躍中。『明日から、料理上手』『野菜のたのしみ』『いとしの自家製』など、著書多数。台湾好きで台湾のガイド本『食べて、笑って、歩いて好きになる大人のごほうび台湾』も。最新刊は、『疲れていてもこれならできそう、毎日食べたいかんたん3×3レシピ』 代官山で料理教室「リコズキッチン」を主宰。教室情報はインスタグラムやFBで。instagram : yamawakiriko ブログ：rikoskitchen.com FB：山脇りこ 過日、お仕事で土浦のれんこん畑へ。茨城県はれんこんの生産量日本一。美しいハスの花を咲かせていたれんこんが枯れて、収穫の季節を迎えて
頰のこけ感が目立ち、疲れてないのに疲れて見えてしまうそげタイプの老け顔に、ヘア＆メイクアップアーティストの広瀬あつこさんが、目からウロコの若見えメイクテクニックをレクチャー！ ふっくらツヤ肌で自分でもだまされる元気顔に。目からウロコのテク！ 高田晴代さん（1967年生まれ。会社員） 顔の緩みやげっそり感、肝斑と、肌悩みが尽きない日々 【そげ】の悩みを広瀬あつこさんに相談 側面はマットなパウダー、ツヤチークは内側寄りに 35歳頃から、頰のこけ感が目立ってきたという高田晴代さん。 高田 疲れてないのに疲れて見えるんですよね。昔から体型はあまり変わらないのですが、顔だけこけて、「もう少し顔はふっくらしたほうがいい」と言われます。 広瀬 太らないのはうらやましいです～。高田晴代さんは、頰のへこみ部分に肝斑があるので、余計に暗く見えてしまってますね。 高田 ツヤありファンデーションで明るく見せるのが
料理家。週に６日は家で晩ごはんを食べる夫とふたり暮らし。50歳を過ぎてからは日々のごはんの７割が野菜に。旬の食材や、だし、調味料にこだわりつつ、忙しい人にも作りやすい家庭料理を伝えている。「3分クッキング」や「あさイチ」などのテレビや、雑誌でも活躍中。『明日から、料理上手』『野菜のたのしみ』『いとしの自家製』など、著書多数。台湾好きで台湾のガイド本『食べて、笑って、歩いて好きになる大人のごほうび台湾』も。最新刊は、『疲れていてもこれならできそう、毎日食べたいかんたん3×3レシピ』 代官山で料理教室「リコズキッチン」を主宰。教室情報はインスタグラムやFBで。instagram : yamawakiriko ブログ：rikoskitchen.com FB：山脇りこ 見た目は地味ですが、なんだかほっとする、真夏に食べたい冷たい煮物をご紹介します。 鍋ひとつで、具材を入れて調味料を入れて煮るだ
美容家でエステティシャンの瀬戸口めぐみさんに、手軽にできる血管浮きケアと、エイジングサインを改善するスペシャルケアを教えていただきました。 血管浮き＆シワ 水分や栄養を届ける血流を上げて、活性化するのが得策 40代、50代になると、血管の浮きや透け見え、シワなど手のエイジングに悩む人が増えてきます。 「ハリの土台となるコラーゲンやエラスチンなどが減少してきたり、手の脂肪が減って痩せてきたり、巡りが滞ったりして、手肌にもさまざまなエイジングサインが出てきます。 一番の策は巡りを上げること。日中、手のブラブラ運動で末端の血流をこまめに刺激したり、時間がある日はハンドマッサージをするだけでも見違えますよ」と話す瀬戸口めぐみさん。 またハンドクリームは、やや高めでもエイジングケアものに投資するのが効果的だそう。 基本のハンドクリームの塗り方 ●シワが気になる部分はクルクルと入れ込むように塗る 手全
https://ourage.jp/kounenki_no_chie/about-menopause-period/279903/ 最近話題の更年期不調により仕事やキャリア等を失う「更年期ロス」も、知識が最良の治療になります。女性ホルモンについて学び、婦人科医に相談しながら健康の意味を考える姿勢が大切です。 女性ホルモンについて学び、自分に役立つツールを増やす 「卵巣は排卵すればするほど衰えます。衰えるだけでなく、子宮筋腫や内膜症など、子宮にも病気のリスクが及ぶことに。 出産回数が少なく排卵回数が増えた現代女性は、少し卵巣をお休みさせてあげることも大切。閉経前の揺らぎ期には低用量ピルを使ってみるのもいいと思います。 更年期の長い10年間、女性の体、自分の体について学び、ホルモンに関する薬を自分の人生に役立つツールとして使えるようにする。 閉経後、さらに不調が起きたときでも、漢方やホルモン補
神奈川県在住。介護福祉士、ケアマネ 、メイク、美容師資格を持つフォトグラファー。おでかけ女史組がきっかけで、フェイシャルトリートメントからメイク、撮影までをトータルで行う（株）Social beauty photoを設立し、シニア女性をキラキラ輝かせるために活動中。素敵なお店、美容のほか、気になるシニアの情報なども発信していきます。 いよいよおでかけ女史組も今回をもって卒業となります。 この４年間にはたくさんの出会いがありました。 そこで おでかけ女史組卒業記念 ご恩返しとパワースポットでこれからの活躍祈願の旅へ。 （旅に出かけたのは2021年12月です） シニア専門出張撮影の会社を立ち上げたMocaですが、きっかけはおでかけ女史組、最初のブログ現在93歳のアマチュア写真家西本喜美子さんとの出会いがあったからでした。 最初のブログ 特集もさせていただきました。 72歳でカメラを始めた写真家
マスク生活のニーズにも対応した新作ベースメイクアイテムを、ヘア＆メイクアップアーティストの広瀬あつこさんがご紹介します。 秋冬の新作ベースメイクアイテム コロナ禍になってもう２年。マスクによる肌あれや乾燥への対策、マスクへの付着防止など、新しいベースメイクコスメは今欲しい機能が備わった優秀品が豊富！ ライフスタイルや悩みに合わせて賢くチョイスすれば、心地よく過ごせる肌が手に入るはず！ ネイチャーズウェイ／ ナチュラグラッセ メイクアップ クリーム カラープラス（ラベンダーピンク） ピンクのカラー補正効果でくすみのない明るい肌に 下地とファンデーションを兼ねた人気のメイクアップクリームに「カラー補正機能」をプラス。ラベンダーピンクでくすみをカバー、高い保湿力で潤いが持続。100％天然由来原料を使用。 SPF44・PA＋＋＋ 全２色 30ｇ ￥3,080 SHISEIDO／ SHISEIDO
化粧下地やファンデーションの代わりとしても使え、時短ベースメイクが叶うBBクリームとCCクリーム。おすすめ製品のご紹介に加え、使い方のコツを、ヘア＆メイクアップアーティストの広瀬あつこさんに教えてもらいました。 。 BB ＆ CCクリーム アウェイク／ プットオンアハッピーフェイス ティンティド モイスチュアライザー 10種の植物成分配合でスキンケア感覚！ コメ胚芽オイルなどボタニカルオイルが肌に密着してみずみずしい膜を形成、負担のない使用感でフレッシュな肌に仕上がります。潤いが持続して、透明感あるツヤ肌をキープ。 SPF50＋・PA＋＋＋＋ 全３色 30㎖ ￥4,180 アイム／ ライスフォース ホワイトニングセラムBB 美白ケアもできてマスクにつきにくい 持続性ビタミンC誘導体配合でメラニンの生成を抑え、ライスパワーRNo.１エキスなどの美容成分が肌の潤いをキープ。環境ストレスから肌を
45歳でアルツハイマー病と診断され、病気を公表し、認知症の啓発活動を続ける藤田和子さん。現在、夫と愛犬ココちゃんと鳥取市で暮らす、一般社団法人日本認知症本人ワーキンググループ代表理事の藤田和子さんにリモートで取材しました。 お話を伺ったのは 藤田和子さん Kazuko Fujita 1961年、鳥取市生まれ。認知症の義母を９年間介護。看護師として勤務中の2007年に若年性アルツハイマー病と診断される。当事者の会を立ち上げ、認知症の人だけでなく、誰もが生きやすい社会を目指し活動中。一般社団法人日本認知症本人ワーキンググループ代表理事。３女の母。著書に『認知症になってもだいじょうぶ! そんな社会を創っていこうよ』（徳間書店） 朝食べたコーヒーゼリーが思い出せなくて… 「ピアスはね、認知症になってからあけたんです。外国のおばあちゃんが素敵なピアスをしていたのを見て真似したの。来年、還暦を迎えたら
1959年生まれ 美容家、オーガニックスペシャリスト 自然や植物の力に着目し、オーガニックコスメをはじめ、スパ、漢方、食にいたるまで、ナチュラルで美しいライフスタイルを提案 オーガニックビューティの第一人者として知られる OurAgeインタビュー「美容の世界をあらゆる角度から学び、最高の知識で女性を救いたい」はこちら 知って過ごすのと、知らずに過ごすのと、 これからの人生が全く違ってきますもの。 自分を丸出し！にしても、皆さんに伝えたかったこと こんにちは。吉川千明です。お元気ですか？ 9月9日に「閉経のホントがわかる本」がでてから1ヶ月、 すでに重版がかかり、増刷になりました。 集英社刊 皆さん、「閉経」のことが知りたかったのだな〜、と改めてわかりました。 自分達で言うのも気が引けますが、この本は本当に素晴らしい本となりました。 対馬先生も出し切った！千明も出し切った！ そしてそれを受け
子宮や卵巣の病気で、40代以降の女性にいちばん多いのが子宮筋腫。 閉経前後ならどう治療すべき？ 選ぶのは自分です！ 閉経後の子宮筋腫、どうする？ 閉経後には小さくなると わかっている筋腫でも… 小さなものまで含めれば、ほとんどの女性にあるといってもいい子宮筋腫。子宮にできるコブ、良性の腫瘍で、硬いゴムのボールのようなツルツルした筋肉の塊です。できる場所によって症状が違い、大きさもさまざま。多発する人では大小 50 個以上持っていることも！ 女性ホルモンの影響で大きくなり、出産経験がない、または出産回数が少ない現代女性は、排卵と月経回数が多いため子宮筋腫ができやすいといえます。 月経痛がひどくなったり、経血量が異常に増えた、経血に血の塊が混じる…などの症状が続く場合は、まず子宮筋腫を疑います。 「症状がなく、大きさが３㎝以下なら年に１回の経過観察で、それ以上なら半年に１回は検診を。でも症状が
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