天気予報晴れマークついてませんでした？？ . . . 本文を読む
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冬も近いので…本番はすぐそこ。ノルディックウォーキング活動や仕事とともに日々のトレーニングも欠かさず。…なるべくね(>_<)10月入ってからは比較的限られた時間の中体動かせていますね。今日はランニングにダッシュやジャンプやシャトルラン的なものを混ぜて…しかし昨年と比較すると間違いなく足りてないまだまだ体絞ってしぼって…日々のトレー . . . 本文を読む
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草津にお立ち寄りなら
中心湯畑の本多みやげ店。
その隣の月の井にどうぞ。
スイーツうまい♪
湯畑を眺めながらティータイム。
こんな楽しみ方もいかが？
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http://www.youtube.com/watch?v=hRPh0ShYpRI
暇を見つけて自身のトレーニングです。
ノルディックウォーキングもね。
http://www.youtube.com/watch?v=lhqG-hwuhYc
今は手軽に動画で確認できるんで
トレーニングに非常に役立ちます♪
これで自身のフォームなんかをチェックする訳です。
スキーなんかでもよくやりますけど
デ . . . 本文を読む
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