消えた投稿

昨日の夜書いた投稿が消えてますな。城です。 まあいいや、残念ですが 思い付きで書いてるから、昨日の記事はもう同じのは書けない では今日は違うお話で 最近購入し…

今日の軽いしくり

城です。 本日は朝ジム帰りに軽いやらかしが出たので恥ずかしながら披露します セブンイレブンのアプリ使ってます？おすすめクーポンってのがあるじゃないですか？ あ…

いきなり高額請求来た～（TT)

こんにちは、城です。今週は土曜が来るのが早いです。今朝は3日ぶりにジム、背中の日 ウィークデイは一度も行けず筋肉痛がひどくて、特に胸と内また。それと木曜日には…

筋肉ないのに筋肉痛

さ本日は4連休最終寂しいのう昨日と違って風があって少し寒いね朝方ジム8回目今日も心肺はまあまあで、痛くならずに12分間トレッドミル、1.6キロ。1キロ到達7分…

血真っ赤なトレーニング

こんばんわ、城です 割と暖かめの一日でしたね。風もないし、気持ちい日でした。今日は有給休暇をいただき4連休にしていました。たっぷりと寝坊してからの朝ジム。今日…

ジム6回目

こんばんわ、城です。 今朝は6回目のジム行ってきました1月の終わりに入会して2月1日（土）に初ジムどんなマシンがあるのか、土日でじっくり一通り触ってみて、それ…

金融マーケット～2/7

こんにちは、城です 一週間が終わりました。連日寒いですね。 週末なので今週の金融マーケットの備忘録です。この一週間は、円高が進みました。それに伴い日本株は下落…

ついにジムに入ってみました

こんばんわ、城です 血液検査の結果、健康が著しく損なわれており、このままでは取返しのつかなくなるような事態 10年前に血圧の薬が開始され、昨年秋にコレステロー…

さて何が下がって何が上がったか（年末からの相場）

 さてさて、あっという間に週も半ばを過ぎてしまいましたが、前回のブログで金融マーケットの話、何が下がっていて何が上がっているのか？そして、下がっているものを淡…

突然ですが金融マーケットのコト

いつも調子の悪い自分の状態や健康の自分語りばかり記していますがたまにはまじめに世の中の話、金融マーケットについて。知識が必要な時代が来ています。 日本銀行1/…

採血結果で思い知らされたコト

2月になりました1月は暖冬の雰囲気でしたが、今月は流石に少し寒くなりそうですさて、先月3か月ぶりに採血をしましてね結果があんまりで書く気が起こりませんでしたが…

そして再度採血してみた

ほんとは来週の平日に採血検査の予定だったんだけど、来週は宴席予定が入ってしまいちょっと厳しいので、今朝行ってきました2025年になって、まあ昨年末からそうだっ…

なんじゃこりゃ？（松田優作バージョン）

昨日の朝体調悪しな為、マスクして通勤職場について、マスクの下の鼻のところがビチャビチャ感、鼻水ひどいなあ、風邪ひいたかな、と思ってマスク外したら、真っ赤鼻水じ…

ああ仕事始め

社会人になってから通算38回目の仕事始め5時41分に起きて6時12分に家を出るさっむなんとか職場に行く調子出ない昼間何回か立ちくらみというかめまいというか貧血…

悪玉コレステロールと腎機能数値のコト

自分は9連休ではなくて6連休でしたが明日から仕事はじめでどんよりです何歳になっても変わりませんねこれは数えてみれば社会人になって以来年始のどんよりは、実に38…

血糖値のコト→糖尿病に向けて

こんばんは 城です 今日は血糖値を考察します 母が糖尿病で自分も遺伝的要素があり、50代になってから完全に高めでしたがまだ治療の段階までは行っておりませんでし…

肝機能についてのコト

こんばんは、城です新年2発目です。しばらくは健康に特化して分析と備忘していきたいと思います。 まずは肝機能です。こちらに関しては若い頃から数値がおかしい一番昔…

あっという間の2025年

あけましておめでとうございます 御無沙汰しております城です 2024年は2月に一度書いたまま放置になってしまいましたこのブログのパスワードがわからなくなったこ…

中心性頚髄損傷5年半後の状況

2月も半ばを過ぎると春の兆しを感じますね。先週は日中はとても暖かい日々でした。 さて、本日は備忘の為に受傷5年半後の今の身体の状況を記しておきたいと思います。…

気が付いたらあそこの衰えがすごすぎ

あそこってどこでしょう うーんあそこもそうなんですがそれは2018年の事故の中心性頚髄損傷の影響も大きいし、あんまり書けないしね  書ける範囲で言うと特に目が…

御無沙汰しすぎの久々の近況報告

皆様こんばんは、城です 大変またご無沙汰しました実は何度か書こうと思っていたのですがアメブロのパスワードを失念しまして、もう一旦ここを捨てて新しいのを立ち上げ…

もう少しで熊本単身生活終了ですよん、

皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？城です。また長く空いてしまいましたがなんとか生きております。怪我から4年をアップして以降もうすぐ5年になるこの一年は…

あれから4年

皆さんおはようございます。城です。前回の投稿が2月。またもや半年放置。その間体重が増加して70キロを超え、来月の人間ドックが近づいてきて慌ててダイエット。今年…

生存証明

城です。生きています。1人きりで帰省も出来ず遊びにも飲みにも行かない生活に慣れきってしまいました。また放置しました。前回は昨年末？気がついたら年が明け、あっと…

2021年はどんな1年だった？

ちわっす！放置しすぎましたね。あっという間に12月もクリスマス。となると、熊本に来て丸2年が経ったということか。早いな。2年前の今頃は、コロナ直前でしたね。コ…

もう11月

さてさて。気がついたら11月。今年ももう押し詰まってきましたね。気が向いてきたので、というか、やばみを感じてきたので、また少しブログをば。自分語りに過ぎません…

どうでもいい話、、のコト

こんにちは。大変ご無沙汰でございます。なんとか元気でやっております。ただ、今前回ブログ以来の帰省で東京に来ておりますが、相変わらずのどこへも行けなさで辟易。前…

過去最長夏休み、、なコト

さてさてさーて、城です。しばらく更新をサボりました。その間また1つ歳を取り、ついに58歳。恐ろしい速度です。外は夏真っ盛り。そんな中、一足先に夏休みを取り、東…

新しい包丁スパスパで指もスパスパ、、なコト

こんばんは。日曜日の夜のメンタル削られる時間帯です。先週は割とハードな1週間で、火、水、木と毎日鹿児島往復。体力勝負ですね。週末はたくさんの雷や雨に肝を冷やし…

魚生活は再開中、、なコト

こんばんは。静岡は大雨の被害が大変なことになっています。九州も1年前はひどかったけど天災は避けようもなく、現在被害にあわれてる方には心よりお見舞い申し上げます…

魚生活27日目で途切れました、、のコト

ちっす。城です。東京の自宅で迎えた朝です。昨日は変な時間に起きたり、深夜に思わず朝生見ちゃったりで、よく寝ないうちに朝7時。慌てて起きて、セブン行く暇もないま…

いやいやえん、、なコト

お疲れ様です。城です。とてつもない眠気に襲われて気を失ってました。洗濯の途中なのに。本当に我慢できないレベル、、干さないとーって思いながら少しだけ横になりたい…

危ないやらかし事情、、のコト

ばんわー城です。疲れました。今日は長距離。いつもより長距離だな。400キロは超えた。宮崎を通って霧島通って鹿児島行って帰ってきました。ふうー。今週末東京に帰る…

料理は油断大敵、、、なコト

城です。こんばんわ。水曜日が終了しました。相変わらずいまいち気分が乗らない毎日。今日は夕食作りにさえ失敗してしまいましたージャーンん？待って、何？この、黒い、…

夕食作りすぎました、、コト。

お疲れちゃーん城です。火曜日終了。今日もデスクワーク。明日もデスクワークして、木曜日はまた長距離。今週は1日だけかな。なんか疲れる。ところで、魚生活の反動で、…

CFP試験あかんかった、、コト

おつー城です。全くチグハグでいいことのなかった月曜日の夜でございます。まず、昨日のCFP試験、科目は、相続事業承継、ひょっとしたら行けたかもなんていう甘い期待…

試験終わり土日も終わり、、なコト

お疲れー城っすー。わかってはいたけど、土日は試験のため鬱屈で終わり、そのまままた月曜日へ。つらみ。土曜日は8時間くらいダラダラと。今日は起きてから細切れに4時…

一夜漬け、、のコト

お疲れー深夜の城ですぅ。少しテンションおかしくなっとりますけれども、1時25分。何してるかって？アレですよ。アレ。勉強です。CFP試験の、相続事業承継。明日の…

血圧下がりすぎ、、なコト

お疲れ様です。城です。今日も鹿児島長距離運転。めちゃめちゃ疲れました。何もする気が起きませんね。なので今日は料理中止魚生活19日目きびなごの南蛮漬け。うまーい…

今日は失敗料理、、のコト

お疲れ様です。城です。今日は長距離運転の日。鹿児島まで行ってきました。そして明日も連続です。慎重に安全運転。今日は行き3時間、帰りも3時間かかってしまいました…

ないない、プリンがないー、、コト

お疲れー城です今日は在宅勤務でした。まん防あけたからなくなるかなと思ったらそうでもなかった。なんかぐったり。セブンで評判の硬いプリンってやつ、こちらでは全く見…

魚生活16日目、、のコト

お疲れ様でーす城です。火曜日終了。今週末CFP試験なのに勉強できない罪悪感。やる気出なさすぎ。うーん。今日は途中から雨、帰宅の時降ってました。魚生活は何日目だ…

痙性のこと書くの忘れてた、、、コト

お疲れっすー城です。今日は九州はめちゃめちゃ蒸し暑かったー。デスクワークでしたが、月曜日だからか調子の出ないこと出ないこと。思うように行かなさすぎて気持ちが焦…

受傷後2年10ヶ月、、のコト

こんばんは。城です。うーん、土日が終わりますね。熊本では今日でまん防が解け、日常が戻って来ます。街ではまた人出が増え、飲食店でお酒も飲めるようになり、そしてま…

昼に4時間も寝てしまった、、コト

土曜日の深夜反動が出て今アイスの爆食い中です。城です。なんだか生活態度がめちゃめちゃになってます。昨晩が細切れでしか眠れず。朝から手が痛くて不快な日。頭も痛い…

またもや見えてるけど同じこと繰り返す、、ってコト

お疲れちゃーん、城です。今日は在宅ワーク。1日中家、そしてエアコン。不健康だな。昼ごはんは魚生活だからこれよ。今日の話題は、付録付きの雑誌のこと。財布やポーチ…

トラブルの1日だったけどブリ大根成功したから良し、、なコト

お疲れっすー城です。今日はなんかとんでもない1日でした。早朝から仕事で鹿児島へ車を飛ばし、先方に早めに着いて、客先に入る前に電話をしようとしたら、、、突然スマ…

初めて川魚を焼いた、、コト

こんばんみー城です。今週も半分を超えました。暑かったですねえ。ばてる。何故か肩凝りが酷くて、デスクワークしんどかった。帰宅してまず各部屋の窓を全開にして空気を…

疲れたので夕食は手抜き、、なコト

皆様、わんばんこー（古い）城でございます。今日は鹿児島デイ、意気揚々と長距離運転。暑かったですねえ。外気は32度とか出てて、車止めて客先に入ると戻った時車の中…

ニンジンしりしり作ったよーん、、ってコト

ばんわー城でございます。今日は在宅ワークで家から一歩も出ず。しかし外はめちゃめちゃ暑いようで、室内の環境整備ため、一日中エアコンで除湿を行なって快適でしたけど…

魚生活7日目、、なコト

お疲れ様です。城です。さあ今週も、あっという間に土日が終わりまーす。魚生活7日目。今朝の計量は65キロ。GW明け68キロまで増量してたこと考えたら、スッキリし…

うたた寝しちゃいました、、コト

おはようございます。城です。涼しい朝ですねえ。体調悪いけど気持ちいい！昨日は、久々に毎日ブログ更新に取り組んでたのに、途切れた。まっいっか。なんでか？金曜日の…

見えてます、、ってコト

こんにちは。今日は、「見えてますけどね〜でもやりたくなってしまうよね〜」ってこと。最近コンビニでよく見る激辛焼きそばとか激辛ラーメンなるもの激辛を食べるYou…

大雨の中長距離運転、、のコト

こんばんは。魚生活をしてたら、今朝64キロ台まで体重が減ってきた城です。でもまだお腹ぽっこり。どうなってんのこれ。今日は朝から大雨でした。そんな中今週初のまた…

見えてるんだよなあ〜ってコト

お疲れ様っすー城です。え、もう水曜日？今日も、横お腹タルタルですけど何か？？さて今日は魚生活3日目。お昼は、白身魚のフライが入ってるのり弁。これもほぼ食べたこ…

魚生活2日目なのだ、、のコト

お疲れ様っすー。城です。はい、すっかりやる気無くなりましたー。なぜか？今やる気満々でブログ書いて、さあてアップロード、と思ったら全部消えてもうた。なぜだかわか…

1週間お魚生活スタート、、なコト

こんばんわ。横お腹ぽっこり系男子、城でございます。今朝の体重そくていはなんと65キロ台に突入。それなのにお腹の横のお肉は全く取れません。このあたりがすっきりし…

快晴の日曜日歩くの疲れた、、コト

お疲れさまですー。ダイエットで少し体重落ちたのに、お腹の横ぽっこり、城です。日曜日はあっという間に終了ですね(T . T)今日は快晴。こちらは30度近く行きま…

土曜日は気分いいよね、、ってコト

お疲れ様っすー。城です。昨日3時半くらいまで起きてたので、今朝は7時半、8時半、9時半と3度寝してやっと起きたけど、頭痛い。酒、ほんと弱くなりました。良くない…

つができたーってコト

お疲れ様っすー城です。一週間終了し、至福の金曜日の夜です。熊本に来て、熊本弁で、1番驚いた言葉があります。これは熊本以外では通じないだろうなあと言う言葉。何だ…

何の変哲もなかった、、コト

お疲れ様っすー。城です。今日もまた雨でした。昨晩から降っていて結構な雨量。川の水位すぐ上がるんだね。今日はデスクワーク。そして、今日は特にやらかしたこともなか…

今日も夜になってから地味にテンション下がった、、コト

お疲れ様です。城です。寝る前に今日もブログ書いてみる。今日は在宅勤務。朝の体調は悪くまた起きにくかったけど、仕事始まったら集中できて、大していいことまるでなか…

今日も長距離運転したーコト

こんばんは。城です。今日も仕事頑張りました。長距離運転。390キロ。老体には来ますねえ。でも慣れましたね。腰が少し痛いくらい。あと、帰り、眠い。「眠い〜」と何…

地味にがっくり来た月曜日のコト

お疲れ様です。今日は月曜日だけど何故か不思議と少しブログ書けるメンタルなので、しばらくご無沙汰したのて今日も更新することにしよう。まあいつもの月曜日朝は、やな…

大変ご無沙汰なコト

こんばんわ。城です。あら、大変ご無沙汰してしまいましたね。4月10日以来。1ヶ月半くらい過ぎちゃって感じです。GWから始まった5月もあっという間にあと1週間で…

だから何？ってコト

こんばんは、城です。土曜日の夜、今日は、「だから何？」って言う話題。ふと思ったけど、自分って、過去どれくらいの頻度で東京に帰っていたのかな？札幌時代は大体月1…

楽しいと思うことをしましょう、ってコト

4月になりました。また年度が変わりました。日曜日の夜は憂鬱です。でも今日は朝から憂鬱だったなあ。なんだろうこの気持ち。まあ、あまり気にするな。単なる自分の自分…

やらかしまくりなコト

4連休も3日目の終わりです。ほんと瞬間ですね。東京に戻ったけどトンボ帰り。今回は所用。次はGWだけど、また感染拡大で帰れないかもしれないですね。これからまた感…

メンタルが一番大事、、なコト

城です。あっという間に1週間が過ぎ、土日も終わり、もう日曜日の晩です。暖かくなって桜が咲きましたね。昨年の今頃はまだ一分咲きくらいだったのですが、今年は早いで…

一蘭カップ麺食べてみた、、コト

こんにちは。城です。暖かくなってきましたね。暖かくなったらなったで花粉は飛びますが、九州に来て2度目の春です。昨年春は外に出るのもままならない状況で、言ってみ…

サバ缶のいいやつ買ってみた、、コト

おはようございます！まだ四時台ですが、土曜日の朝。また土日が来ました。束の間の休息。さて、サバ缶、高いサバ缶は美味しいと先日書きました毎食1缶の半分を食べる。…

血糖値を下げるためにチョコレート、、なコト

おはようございます。城です。また今日も健康の話ですが、血糖値が今回上がってきて人間ドックで再検査ということになり、色々調べていましたが、血糖値にいい食べ物を中…

美味しいソウルフード、、のコト

おはようございます。今週も乗り切りました。やっと土日が来ました。12時過ぎに寝てるのに、嬉しくて3時には目が覚めるという笑。何をするわけでもないのに。我慢して…

サバ缶食べ続けてる、、コト

こんばんは、城です。やっと月火水が終わり、明日から後半戦。二日連続の鹿児島車行ったり来たりは疲れた。帰ってきて自炊して風呂入って寝たらまた朝で仕事。毎日毎日こ…

資産が結構目減りしていたコト

こんばんは、城です。んー土日はすぐ終わってしまいますね明日からもう3月か。年度末ですねいよいよ。さてふとチェックしたら、年初から比べてかなり個人資産の傷みがひ…

いろんな数値を下げる大作戦、、のコト

こんばんは、城です。休日満喫中。ここ直近は毎日自炊して、健康になるために動き始めました。毎日サバ缶かイワシ缶を食べてDHA、EPAを取り込み、食後に食べてた煎…

熱い風呂、ぬるい風呂、、、のコト

今日も風呂の話をしよう。今住んでる熊本のマンションの風呂には追い焚きがない。過去の単身生活では、あの寒い札幌も追い焚きなかった。冬は冷めるのが早いので大変だっ…

朝風呂もいいけど夜風呂が最高、、なコト

こんばんわ！城です。水曜日終了。木金も憂鬱だなあ仕事はいつも。毎日毎日この繰り返し。こんなん何歳まで続くんでしょうね。疲れるわー今日はこんな日々を乗り切る疲れ…

精密検査してきた、、、コト

おはようございます。土日連休の後の出社そしてまたお休み最高^_^城です。元気に生きています。人間ドックの結果は惨憺たるものでしたが、冷静に考えると急を要する精…

身体ついにボロボロに、、、なこと。

お久しぶりです。城です。最近はブログ更新する元気がないけど、毎日毎日頑張ってるつもり。こちらにきてから、寄る年波には勝てずなんとなく身体もしんどくて。というか…

思い立ったが吉日、、、なコト

こんばんわ、城です。タブレットで映画やアニメを観る時間が増えました。便利な世の中になりましたね。宝塚も、観に行けない分、千秋楽の配信もこれで観る楽しみができま…

はじめてタブレットを買ってみた、コト

こんばんは。城です。これからまた、自宅で過ごす機会が増えますね。在宅勤務も復活するし。GOTOで行きそびれたので、もう九州でいろいろでかけるのは諦めます。なん…

3連休で体重増えすぎ、のコト。

こんばんは。城です。とても寒いですね。今年は格別です。コロナ禍だし、風邪などひかないようにしないとですね。部屋の中は札幌より寒い九州ですが頑張ります。さて、東…

”この1年、想定外のことはどれだけあったかな。”

遅ればせながら明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。最近ブログの更新も滞っていますが、1年前を見るとほぼ毎日更新。12月、1月と環境が変…

あっという間の十年、、のコト

こんにちは、城です。 今年もあと数日になってきましたね。 昨年の今頃は九州赴任直後で無我夢中の中ブログも更新していて、なんかいろいろ頑張っていましたね。あれか…

あっという間の一年、、のコト

こんばんは。城です。 最近またブログさぼりまくりで、気が付いたらとても寒くなっていて、12月入り。1ヶ月以上ぶりの更新です。考えてみたら九州入りしてから1年駆…

期間限定復刻パン のコト

こんばんは、城です。また日曜日の夜が来ましたねえ。先週も、無理矢理自分のメンタルを浮上させ、甘甘に自分を甘やかして、全てのことを「いいね」と肯定することで毎日…

気分良く寝て起きたら気分悪くなってた、コト。

こんばんは、城です。日曜日の夕方。どんよりしすぎた気分。土曜日のんびり過ごし、日曜日の朝は朝マック。昼はベランダで、刺身をつまみにビール飲んで、ピザ食べて、い…

また1週間始まるぞー

10月に入り早11日過ぎました。この調子だとあっという間に九州に来て一周年来るし今年も終わりますね。お正月のおせち料理はどうするかなあ。なんて考え始める季節朝…

まあまあ元気が出てきているコト

ばんわー城です。9月も終わりに近づいてきました。先週は4連休、東京に帰りのんびりしてきました。相変わらず毎日やだなあと思う日々ですが、7月あたりと比べると明ら…

若干疲れてしまったコト

大分ブログをサボってしまいました。台風10号これから真っ只中です。果たしてどうなるのかとっても不安感が強い。九州に上陸して9ヶ月。コロナに大雨に台風に、正直も…

徐々に回復するも身体は新しい症状が、、のこと

こんにちわ。4連休中の3日目、城です。しばらく停滞していましたが、低空飛行から徐々に回復、61キロ台まで減りすぎてやばかった体重も、食欲が戻ってきました。5月…

そろそろ浮上したいんだけどなー

こんばんは。毎日エアコンが欠かせなくなってきた今日この頃です、皆さんいかがお過ごしでしょうか。それでもこないだの原油安の影響なのか、熊本に来たばかりの1月、2…

やらかしてるコト

こんばんは。城です。なかなか浮上できませんが皆様はお元気でしょうか？私は毎日がいっぱいいっぱいです。ウィークデーは老化した頭をフル稼働して頑張っています。自分…

診察のコト

また2週間空いてしまいました。ここもと、ちと調子が良くなくて、体重が63キロ台まで落ち込む始末。GWに68キロ台になってヤバいと言ってたことからすると、この食…

超はまるアイス

いやー蒸し暑くなって来ましたねえ。城です。九州なんぶは梅雨入りしていますが、熊本はまだだよなあ。もうすると思うけど。今日はじとーっとした空気でした。さて掲題の…

ご無沙汰いたしました

こんばんは。ご無沙汰です。城です。前回、外食解禁を宣言したのが5月の17日。あれからはや3週間経ってしまいました。なんだかまたまた生存表明みたいになってしまい…

外食を解禁しようと思います

城です。昨日一昨日と九州は相当の雨が降り、今日は晴れたのでわりと蒸し暑いです。いよいよエアコンがいるかな？冷房かあ。ついこないだまで朝晩の冷え込みに暖房つけて…

結構仕事が早かった我が地元の給付金

城です。今日は出社。やっぱり会社の方が仕事しやすいな、バリバリ働くぞー、と気合い入っていたんです。しかし帰宅後。どよーん。元気がなくなる。メンタル面というより…

ズボラな自己分析

体重増加傾向日々一喜一憂しても仕方がないので、月ベースの平均体重と、1日あたり平均歩数を調べてみました。そうすると、8月 71.1キロ  11963歩9月 6…