2025.03.12

納豆筑前煮ナゲットナスとブロッコリー麺つゆ漬け今日はマクドナルドのナゲット100円なので帰りに買いました。デザートは大福パイ。ナゲットはご飯のおかずにはなりま…

2025.03.11

筑前煮納豆ナスとブロッコリー麺つゆ漬けLチキ今週はおかずが渋いので帰りにローソンでチキン買ってきました。

2025.0310

味噌汁納豆ナスとブロッコリー麺つゆ漬け目玉焼き丼筑前煮今週も冷凍野菜料理です。

2025.03.09

暖かくなってきたのと、腰痛が少しマシになってきたので歩いて週に一度の接骨院へ。あと少しがなかなか治らない状況です。桜見ながらサイクリングするまでにはなんとか治…

2025.03.08

連休あるあるでゆっくり寝るつもりが、早い時間に寝過ぎて早朝に目が覚めました。洗濯掃除はしっかりできましたが。昼は軽くドライブして宝塚市役所食堂でランチ。サラダ…

2025.03.07

1週間お疲れ様でしたのラーメン。ここは無料の高菜がめちゃくちゃ美味しい。ご飯にあう家系ラーメンにしました。帰りに御座候とスタバ買って、お腹パンパン。

2025.03.06

昨日は王将でよく注文する酢豚セット食べて帰ってからの寝落ちでした。 昨日の餃子は大当たりの焼き具合でした。

2025.03.05

納豆サラダキムチ炒飯チキントマト煮今週の作り置き終わり。春が近づいてきました。今年はこたつ無しで乗り切った。

2025/03/04

サラダ納豆トマトチキンライス手羽元は煮込むと美味しいですね。

2025/03/04

サラダ納豆ソース卵鳥のトマト煮最近は冷凍野菜メインです。

2025/03/02

今日は梅田へ今日もプロレスです。鯖みりん干し定食にネギトロ、大根きんぴら追加焼きたてホカホカで美味しかった。今日は歌のステージもありました。夜はカレーとカニカ…

2025/03/01

月が変わって急に暖かくなりましたね。昼かつや黒味噌チキンカツ丼ちょっとタレがかかりすぎでした。お茶3杯飲みましたよ。夜大豆煮焼肉丼ごぼうサラダ 肉団子 魚フラ…

2025/02/28

晩酌したくて久しぶりに王将テイクアウト家でも美味しい。

2025/02/27

松屋のハンバーグ定食。アプリクーポンで650円でした。高級食材のキャベツも食べれて大満足。

2025/02/26

納豆サラダカツ丼ビーフシチューヨーグルトローソンで買ったカニカマ美味しかったです。

2025/02/26

納豆ロコモコ丼ビーフシチュー週末は暖かくなるそうです。

2025/02/24

三連休ラスト今日はほぼ寝てました昼カップ焼きそばソース混ぜたら見た目汚いですね。納豆イカ天サラダシチュー連休の時じゃないと圧力鍋使ってシチュー作る気になりませ…

2025/02/23

今日はプロレス観戦日思ったほど寒くなかったです。観戦後はいつものまぜそば今日は少しだけ並びました。最近辛いのが途中で辛くなってきた。来月行く時は辛く無いまぜそ…

2025/02/21

煮魚焼飯フライ、コロッケ今日も外食のつもりでしたが何故か大渋滞してたので近所のスーパーで惣菜買ってきました。茶色ご飯です。

2025/02/20

毎週王将ばかりなので今日は回転寿司平日は空いてていい感じ

2025/02/19

納豆コロッケ鳥と大根煮物野菜スープ帰りにスーパーに立ち寄るとコロッケをついつい買ってしまいます。

2025/02/18

2/172/18納豆手羽元と大根煮物野菜スープ昨日は更新忘れ。長期間治らなかった腰痛が治ってきたら時々発生する坐骨神経痛。今月中に治るでしょう。

2025/02/16

昼きつねうどん寿司関西人はバッテラ寿司てきつねうどんが好き夜焼きそば高級食材のキャベツ使ってみました。

2025/02/15

もう体調回復。 何故か腰痛も楽になった。2日ほどぐっすり寝たのがよかったのかな。昼またまた松屋で牛めしランチ。最近530円で食べれる店少ないので助かります。今…

2025/02/14

松屋のシュクメルリ。これは大当たりでした。栄養満点な気がします。

2025/02/13

晩ごはんは焼きそばトンカツ定食。なんか元気出そうなメニューでしょ。

2025/02/12

今日も熱は下がったので出勤して、期日前の仕事だけして有休消化で早退。病気めっちゃ混んでました。昼は王将。元気モリモリ病人です。帰ってからはめちゃくちゃ寝れたの…

2025/02/11

今日は祝日ですが出勤日でしたが昨日の夜から発熱したので休み取りました。風邪はほとんど引かないので自分でもびっくりです。昼は外食もスーパーの買い出しもいかずにコ…

2025/02/10

シチュー納豆かぼちゃ煮物ご飯はSNSで最近よく見る炊飯器に鶏ももをそのまま入れて炊く鶏めしです。

2025/02/09

今日はほぼ家でダラダラ何も症状ないけど夕方から悪寒がして嫌な予感です。早く寝ます。昼たこ焼き6個じゃ足りないけど12個はちょっと多い。8個入りってあったのかな…

2025/02/08

早朝寒すぎて目が覚めました。エアコン入れて温めてから二度寝。最高の休日。朝に接骨院→ジムで風呂→スーパー昼煮魚弁当スーパー朝行ったら煮魚盛り合わせがありました…

2025/02/07

ひさしぶりに定時明日は3週間ぶりの土曜休み。土曜出勤が数年ぶりだったので2週連続でかなり疲れました。晩ごはんはかつや。海老カツと親子丼の相盛り丼エビフライがあ…

2025/02/06

今日も王将。いつもの酢豚セット。

2025/02/05

納豆鳥と大根煮物ミンチカツ野菜スープ作り置き終了。最後は味噌入れて豚汁風にリメイク。

2025/02/04

鳥と大根煮物納豆野菜スープめちゃくちゃ寒い誰ですか暖冬って言ってた人

2025/02/03

納豆鳥と大根の煮物野菜スープ野菜値段上がりすぎて玉ねぎと豆苗くらいしか買う気がしないです。

2025/02/02

今日は目が覚めたら8時いつもは6時に目覚ましが鳴るので贅沢なスタート、最近のルーティンの接骨院でマッサージとストレッチ。 春のサイクリングシーズンまでにスッキ…

2025/02/01

今日も休日出勤でした。月末締めの業務あったんで助かりましたが。雨と週末が重なって道路渋滞が凄かったので予定してた店行かずになか卯の親子丼セット。寒かったので暖…

2025/01/31

カレーツナサラダ唐揚げと目玉焼き乗せたらご馳走です。正月レトルトカレー福袋買ったのでしばらくカレー率高いです。

2025/01/30

今日は頼みすぎました。ご飯と麺どちらかにしないと。

2025/01/29

納豆おでんビーフシチューライス残業続いてて疲れます。夜のおやつ

2025/01/27

納豆里芋煮おでんビーフシチュー野菜が足りないなぁ

2025/01/26

今日は一日ダラダラ。朝、接骨院とジム風呂行っただけ。昼サラダカレースーパーのカットキャベツの量が少なくなってきた。おやつにどら焼き。先週プロレス会場で買ったア…

2025/01/25

今日は数年ぶりの土曜日出勤。電話も鳴らないしのんびりしてました。夜松屋の限定です。焼肉丼専門店の方がボリュームあるかな？

2025/01/24

今日は所用で午後休暇昼はラーメン美味しい豚骨ラーメンでしたがごまと紅しょうが載せたかった。夜サラダ納豆もずくお好み焼き夜は晩酌セット。

2025/01/23

ライス頼むつもりがお腹過ぎて焼飯になりました。

2025/01/22

かぼちゃ煮物ひじき切り干し大根野菜フライ丼納豆もずくカネテツ野菜フライってローカルですよね。https://www.kanetetsu.com/product…

2025/01/20

切り干し大根ひじき納豆焼き豚どんかぼちゃ煮物今年は野菜高くてブロッコリー食べずにシーズン終わりそう。

2025/01/19

今日は今年初のプロレス観戦。その前に昼ごはんひさしぶりにうなぎ食べました。元気でた。こちらも観て元気でた。夜ポテトサラダサラダカレーコロッケ、玉ねぎフライプロ…

2025/01/18

休日の朝は接骨院。春までに万全になればいいんですが。昼鮭味醂焼き黒豆野菜炒め接骨院帰りにオリジンで買ってきました。 夜卵炒め豆苗、海老、舞茸パスタ野菜高いな〜…

2025/01/17

うちの職場インフルで病欠だらけになってます。コロナ禍より酷い状態。 私はコロナ前から風邪とはご縁なし状態。今日のご飯はかつやのトリプル丼食べてきました。一つ一…

2025/01/16

インフル用心でスーパーで購入。全部半額シール貼ってるので迷ってたらどんどん品物無くなってめちゃくちゃなメニューになりました。

2025/01/15

納豆ナスとピーマン煮浸しハンバーグ丼シチュー今週の作り置き終了。

2025/01/14

納豆サラダナスとピーマン煮浸し魚カツシチュー誰ですか？暖冬って言ったの

2025/01/13

連休最終日は洗濯槽やキッチン周りの年末やってなかった箇所の掃除やったりしました。洗濯槽は一度えらい事になったので年に数回連休時にやるようにしてます。昼は外食も…

2025/01/12

今日は朝から接骨院。腰痛もだいぶマシになってきました。 昼イカフライ 唐揚げ赤飯カップ麺昨日貰った調味料かけてフライと唐揚げ食べました。夜胡麻和えおにぎり弁当…

2025/01/11

今日から三連休。一日のんびりしてました。夜コーンスープナポリタンサラダサラダにかけたのガソリンスタンドで貰った。とりあえずサラダにかけてみましたがタルタル風調…

2025/01/10

無性に腹が減った状態になってカレーときつねうどんにオリジンのエビサラダとほうれん草胡麻和え食べてしまいました。 腹パンパンです。

2025/01/09

今日はめっちゃ寒い松屋で味噌汁を豚汁に変更しました。

2025/01/08

里芋とイカ煮オムライス筑前煮もうオムライスは巻くの諦めました

2025/01/07

納豆イカと里芋煮物焼飯筑前煮焼飯の見た目が悪いけど味は悪くないです。

2025/01/06

納豆イカと里芋煮物筑前煮今日から通常モードですが正月気分が抜けないメニューです。

2025/01/05

連休は朝からメガドンキ。いろいろ買いすぎました。昼はドンキで買ったエビチリ丼エビ13匹に引かれて買ったら小エビでした。夜はお好み焼きとサラダです。明日ははたし…

2025/01/04

今日は午前に接骨院の予約してたので自転車もジムもお休み。接骨院の帰りに初詣4日なんで混雑しないでお参りできました。昼はスーパーのパック寿司。好物のはまちが入っ…

2025/01/03

今年もよろしくお願いします。ぼちぼちやっていきます。昨晩に帰宅。深夜に高速使ってきましたがなかなかの交通量でした。朝からダラダラの誘惑に打ち勝って自転車軽く乗…

2024/12/31

松屋で朝ごはん食べて帰省します。 今年もお世話になりました。

2024/12/30

今日は久しぶりに日の出サイクリング。早起きのご褒美みたいな素敵な景色の中走れました。しっかり走ったらおなか空いて、お弁当にカップ麺プラスのランチです。夕方は飲…

2024/12/29

今日も自転車乗るか迷いましたが腰の調子がまだまだなので我慢しました。ジムで朝風呂した後に尼崎商店街へ正月飛び越えて十日戎モード。目的のかまぼこ買った後にランチ…

2024/12/28

今日から9連休朝はゆっくりする予定でしたが、年末のごみ収集が変則的で今日が年内ラストを思い出して慌てて朝ごはん食べてゴミ捨てしました。その後スッキリしない腰痛…

2024/12/26

もずく納豆ラーメンお腹いっぱい。この時期はスーパー行っても買う物に困ります。

2024/12/25

王将のテイクアウトとアボガドとサラダあと二日て連休です。

2024/12/24

かぼちゃとさつまいも煮物焼きさばもずくまぜそば風うどん全然クリスマスっぽくないのでショートケーキ大福がデザートです。

2024/12/23

納豆もずくエビチリかぼちゃとさつまいも煮物今週は年末の手抜きご飯です。クリスマスなのでスイーツ付きです。

2024/12/22

今日はジムか自転車と思ってましたが腰の調子が相変わらずよくないのでゴロゴロ。ちょっと遅めのランチ。エビ味噌ラーメン。ラーメンも美味しかったですが、無料の高菜が…

2024/12/21

今日はフローリングの拭き掃除と歯科検診。年内にやるべき事はだいぶ片付いてきました。昼納豆さきいか天ぷらクリーム明太うどん。レトルトのクリーム明太。不味くはない…

2024/12/20

今日は定時で退社しました。久しぶりに自転車の点検出して待ち時間にスタバでまったり。さすがにホット飲みました。納豆サラダナポリタンコロッケスープ外食しようか迷っ…

2024/12/19

今日は今シーズン一番の寒さ❄️

2024/12/18

納豆もずくきんぴら天丼おでん今週の作り置き終了。

2024/12/17

もずく納豆きんぴら鳥すき煮今日のメインは鳥すき煮です。鳥すきは大人になってから焼き鳥屋さんで知りました。

2024/12/16

納豆もずくきんぴら肉じゃが今週はメインのおかずは日替わりにしてみた。初日は肉じゃが。

2024/12/15

今日もプロレス今回も面白かったです。帰りに遅めのランチ。先週と同じまぜそばと思ったけど、いい匂いに釣られてカレー屋さんへ。 めっちゃ美味しかったです。年内にも…

2024/12/14

今日は朝からカット行ってそのあとスタバ冷たいの飲みました。昼かき揚げうどん寿司スーパーで買ったうどんだしがイマイチでした。夜ジム帰りに定食屋の豚汁定食。今日は…

2024/12/13

週末はど定番の王将の中華セット。クーポンがあったので1000円以内で食べれました。

2024/12/12

松屋のネギマヨ牛めし豚汁セット松屋の豚汁はじめて食べたけど、豚汁にライスだけで満足できるくらい具沢山でした。

2024/12/12

納豆もずくサラダドリア風切り干し大根今週の作り置き終了。最後はご飯の上にトマト煮乗せて焼きました。

2024/12/11

納豆もずくトマト煮乗せご飯切り干し大根昨日と同じメニューですがご飯に乗せて目玉焼きを添えたらオシャレになりました。

2024/12/10

納豆もずく切り干し大根野菜トマト煮寝落ちした。

2024/12/08

今日は今年になって趣味になったプロレス観戦。小規模な会場の方が身近に見れて楽しいです。観戦後に遅めのランチまぜそば。 来週も同じ会場に行くけど来週も食べたくな…

2024/12/06

かぼちゃサラダカレーコロッケ スクランブルエッグ

2024/12/05

今日は珍しく仕事で外出たのでラーメンたろうめっちゃひさしぶり。キムチ食べ放題なので結構食べました。夜はスーパーの寿司と胡麻和え全部3割引き

2024/12/05

納豆もずくひじき大豆シチュー焼飯今週の作り置き終了。

2024/12/03

納豆もずくひじき大豆糸こんにゃくきんぴらシチュー昨日と一緒です。味変にわさびふりかけ

2024/12/02

ひじき大豆もずく納豆糸コンきんぴらシチューブラックフライデーで買った野菜水煮でシチュー作りました。

2024/12/01

ジム帰りにカレー屋さんでランチ日替わりはチーズカレーでした。夜コールスローお好み焼き今日から12月ですね

2024/11/30

午前に銀行ATM回りしてたらご飯食べるタイミングずれて家でカップ麺。ケチなんで特売品かプライベートブランドのカップ麺ばかりです。夜ジム帰りにかつやでタレカツ丼…

2024/11/29

仕事帰りに、今月末期限のクーポンが残ってたのでスタバ。 プラストローが復活してた。ワカメスープビビンバ酢豚スーパーの惣菜の手抜きご飯です。

2024/11/28

松屋のビーフシチュー思ってた以上の美味しさでした。街の洋食屋レベルですよ。もうちょっと肉げトロトロだったら最高。

2024/11/27

納豆切り干し大根さつまいも煮もずくアジフライ筑前煮今日は早く終わったので帰りに寄り道してアジフライ買って帰りました。

2024/11/26

もずくさつまいも煮切り干し大根納豆筑前煮筑前煮は冷凍野菜で作った方が楽ですね。

2024/11/26

さつまいも煮切り干し大根納豆もずく筑前煮今週は渋いメニューです。