1172.いつもと違う朝

3月5日（水） 小雨朝一、体重測定 70.9キロ起床、5時45分 そうは言っても、早い段階から目が覚めてて資料を見たり、ボチボチしてた前日から準備していたが、…

1171.ライフスタイル見直します

3月1日（土） ☀️7時、起床朝一、体重測定 71.6キロ来たる新生活に向けて準備2月末時点での資産棚卸し無駄食い減らす 特に菓子パン締めなきゃという思いが…

1170.ミスタードーナツ食べ放題

2月27日（木） ☀️朝一、体重測定 71.7キロ🧔🙎有休🧒は学校、部活休み前日、公立高校入試 翌日のため、休み最近では、3人とも休みのパターン珍しい今朝は、…

1169.話題のアイス、ビエネッタで締める

2月24日（月祝） ☀️振り返り休日、🧔三連休最終日🙎仕事 🧒は学校も部活もなく、オフお昼に菓子パン食べたら動く主義なので午後も動く今日も風強かったがイオンま…

1168.クロスを放り込め

2月23日（日祝） ☀️天皇誕生日 3連休、真ん中朝一、体重測定 72.0キロ9時にお使いでドラッグストアに行く11時30分、焼肉坂井 500円値引き券あった…

1167.右ハーフ

2月22日（土） ☀️朝一、体重測定 71.5キロ7時起床 最近、土曜日はこのパターン今週、少し喉痛でここ何日かは、厚着昨日は、終日、在宅外出もせず、ウォーク…

1166.ささしまライブに自転車で行く

2月16日（日） 曇り朝一、体重測定 72.0キロ夜中に降っていた雨は朝方に止む🧒は部活、練習 8時から今日は昼前に帰ってくる家で真面目に!?昼食べる🙎仕事🧔…

1165.初遭遇 チキンラーメン号

2月15日（土） ☀️朝一、体重測定 71.5キロ冬はもこもこパジャマ着て測定だが今日は、パンイチ測定 その影響!?相変わらず、寒い日が続く先週より、土曜の朝…

1164.昼マック

2月11日（火祝） ☀️建国記念日🧒はテスト期間中で部活も休み終日、部屋で過ごす🧔🙎休み 火曜日もお買い物デー午前中、回るスーパー2件・ドラッグ1件ドラッグで…

1163.そもそも、並ばなくて良かった

2月9日（日） ☀️朝一、体重測定 72.3キロ寒い〜🙎仕事🧒は、部活も休み夕方まで部屋で過ごす後から勉強と遊び（スマホ）の割合聞いたら、2対1か3対2😮‍💨…

1162.大須デート

2月8日（土） 雪のち晴れ午前中、イオン終わりに🙎より要望あり結果、大須に行く 朝の時点では、予定もしてなかった展開着いたなり、路駐して待つ🧔 🙎は用件をすま…

1161.雪

2月8日（土） 雪のち晴れ昨日の夜、焼肉 朝食抜き遅めに起きる 7時起きるなり、🙎より雪積もってると外出ると5センチ？ぐらい🙎、朝から除雪 ご苦労様です✨朝一…

1160.後輩にご馳走になる

2月7日（金） 朝一、体重測定 71.9キロ夜中に気温見たら0.6℃寒い〜日中は、終日、在宅内勤夜、再び、熱心な誘いを受けて後輩と焼肉に行く I川前回は、9月…

1159.しゃぶ葉、バズってた

2月5日（水） 寒空、少々、雪朝一、体重測定 71.9キロ月曜日から少し戻してはいるが、、、汗かかないこの時期は、食べる人には厳しい本日、🧔有休 今年、1回目…

1158.節分

2月2日（日） 小雨→曇り朝、5時26分起床先週の時間設定、そのままにしており、早く起きる朝一、体重測定 72.9キロ大幅、増加💦本日は、節分 なんか、節分の…

1157.ようやく見つけた安永餅

2月1日（土） ☀️朝一、体重測定 71.4キロ前日、お昼 マック✕菓子パン食い意外と影響出ず今日から、2月スタート11月後半から忙しかったがようやく落ち着く…

1156.イオンモールでお得に過ごす

1月29日（水） ☀️朝一、体重測定 71.3キロ🧔今日は、13日（月祝）に出勤の振替休日一人、7時過ぎに起きる10時過ぎ、自転車で6キロ離れたイオンに行く新…

1155.知らない間にポジション変更

1月25日（土）🧒は、ホームで午後から練習試合11時集合夕方、🙎にライン 晩御飯、外で食べる帰宅は20時40分名駅でラーメン 一蘭🍜 3名🙎はユニフォーム洗濯…

1154.点検はちゃんとしましょう!!

1月24日（金） ☀️朝一、体重測定 71.5キロ🧒 自転車で出発🙎より、🧒の自転車の空気が抜けるっぽく朝、空気入れた パンク？🧒より、電車乗ったタイミングで…

1153.ブラックサンダー祭り〜始まります！

1月22日（水） ☀️朝一、体重測定 71.9キロ前日、晩御飯食べ過ぎ本日、終日、出社 会議＆引継ぎ帰宅、19時過ぎ前日、🙎の母より荷物ブラックサンダー大量に…

1152.テレビ台の収納の扉

1月19日（日） ☀️朝一、体重測定 71.5キロ 食べた割には横ばい増加傾向🧒は部活もなく、オフ🙎仕事 🧔もオフだが、9時過ぎに自転車でGO結構、広範囲に動…

1151.少し残念な1日

1月18日（土） 続き🧔病院終了後、遅めのご飯イオン、ウォーキングチャレンジ🧔🙎張り切って行く景品は、何か見落としていて、あまり、使用しないものでした〜ただで…

1150.検査、、なんとか持ちこたえる

1月18日（土） ☀️朝一、体重測定 71.4キロ前回、検査より1キロ増2ヶ月ぶりの検査日 朝食抜き、遅めに起きる9時から予約 8時からいつものスーパー2件こ…

1149.日本一をかけたPK戦

1月14日（火） 朝一、体重測定 71.2キロこの冬の高校サッチー選手権ニュースとかで結果は見ていたがテレビ視聴もしてなかつた気持ち的には、🧔が住んでいた県の…

1148.寒いので一刻堂

1月6日（月） 仕事始め1月8日（水）現在、代行中〜 今日から、引継ぎ開始1人→しばらく、2人で巡回1月9日（木） お昼、ラーメン てんてん食堂 1,140円…

1147.2日連続当たる

1月4日（土） ☀️朝一、体重測定 71.2キロ🧒伊勢に遠征 朝食、5時30分7時集合 自転車で最寄り駅まで行くと言っていたが、もたつき、🙎学校まで送る午前中…

1146.正月太り

1月2日（？） ☀️朝一、体重測定 72.7キロ3日ぶりの体重測定 正月太り、予想通りでも、まだ、1月2日だけど、、起床、5時26分🧒は部活の初蹴り 7時集合…

1145.新年

2025年1月1日 ☀️大晦日、布団に入ったのが23時50分頃🧒は、まだ、起きていてスマホ反応なく、ゲーム中?!🧔は、布団をかぶる年越しの時間は、起きてはいた…

1144.大晦日

12月31日（火） ☀️曜日感覚は、なし豊橋にて過ごす朝、6時45分起床朝食後、不朽園の最中・むらすずめ🧔一人、食べる倉敷のむらすずめ朝食後、歩いてお墓参り一…

1143.豊橋帰省

12月30日（月） ☀️本日、有休お客申し出あった時、出動のため、午前中、名古屋で過ごす 待機🧔🙎買い物 イオンにて帰省のお土産購入ついでに藤田屋の大あんまき…

1142.食べ納め？

12月29日（日） ☀️朝一、体重測定 70.9キロ 0.8キロ増朝食抜く、遅めに起きる🙎仕事 🧒は部活前日で年内終了🧔午前中は、コロコロ過ごす11時30分、…

1141.朝マック

12月28日（土） ☀️朝一、体重測定 70.1キロここから、スタート前日、仕事納めで緩んだ🧔仕事終わりに翌朝、マック🍔を提案朝、5時52分起床 56分家出る…

1140.仕事納め

12月27日（金） ☀朝一、体重測定 69.9キロ本日、仕事納め現在、違うチームの欠員がいて、代行中今週は、メンバー、インフルにかかりそこのルートフォロー入っ…

1139.クリスマスは、平日・仕事

12月24日（火） ☀️朝一、体重測定 70.2キロ前日、昼ご飯抜く体重、持ち直す🧒は、前日、終業式風邪気味だったが、出席部活、駅前を清掃今日から、遠征の予定…

1138.電柱に激突しすってんころりん

12月22日（日） ☀朝一、体重測定 70.8キロ前日、食べたがなんとかキープ今日は、夜ご飯、外食なので朝から、運動モード8時から自転車 途中、避けれるかな〜…

1137.ダブル検査

12月21日（土） ☀朝一、体重測定 70.9キロ前日、少し、つまみ過ぎ🧒前日、朝食後、咳・頭痛で学校休む午後から発熱 最大38.2度当日、タイミング悪く、病…

1036.昼、しゃぶしゃぶ 夜、お寿司

12月19日（木） ☀朝一、体重測定 70.1キロ前日、夜、焼肉だったが、0.1キロ増本日、有休 🧔遅めに起きる 7時🧒は朝練のため、すでに出発🧔コロコロして…

1035.夜、焼肉

12月18日（水） ☀翌19日は、有休取得 4月以降、5回目これで、社内規定はクリア在宅→外勤→在宅朝、🙎には話していたが、焼肉モードに、、昼は昼で菓子パン食…

1034.三者面談

12月17日（火） ☀️朝一、体重測定 70.7キロ本日、🧒 3者面談日中、得意先訪問して行く16時〜 10分程前に着く担任の先生がインフルのため、副担任の先…

1033.高校生活どっぷり

12月15日（日） ☀朝一、体重測定 70.6キロ前日、食べ過ぎ🧒部活、ホームで練習試合 7時過ぎに家出る 🙎送る🙎仕事🧔はウォーキング、歩活、食べる朝、ドン…

1032.練習再開

12月14日（土） ☀️朝一、体重測定 70.1キロ5時15分起床 朝食🧒みよしでの練習試合集合時間と交通手段の兼ね合い結局、車で送る6時45分家出る 7時4…

1031.あれから2年 元気だね

12月11日（水） ☀️朝一、体重測定 69.7キロ 朝食、5時45分年内、最後の部内会議 前日は準備に行かなかったので早めに家を出る自転車 真っ暗6時18分…

1130.高校へ自転車で行く

12月8日（日） ☀朝一、体重測定 70.4キロ🧒部活休み🧔11時30分 自転車家出る途中、寄り道して久しぶりに高校へ行く片道6.6キロ前日、🧒が寄ったパン屋…

1129.再び、コストコへ

12月6日（土） ☀朝一、体重測定 69.9キロ🧒は部活、7時から練習5時30分起床2年生が静岡へ遠征らしい🧔🙎は買い物デー午前中、ドンキ・カネスエ・イオンイ…

1128.今月は、食べると思います

12月4日（水） ☀朝一、体重測定 69.8キロ朝食抜きで少し遅めに起きる午前中、在宅内勤 午後、半休4月-12月で有休5日取得の社内ルールありこれで合わせ技…

1127.コストコへ行ったみたいです

12月3日（火） ☀朝一、体重測定 69.8キロ 微増お昼の菓子パン影響🧔は午前中、ほぼ在宅 午後、外勤現在、近隣エリアを代行中年内〜1月いっぱい続きそう🙎休…

1126.今年の冬支度

12月1日（日） ☀朝一、体重測定 70.0キロ 微増昨晩、晩御飯後、家トレ頑張ったからなんとか、これだけで済んだか昨日、洗面所の排水溝の詰まりなんと、水、流…

1125.ハッピーバースデー

11月30日（土） ☀朝一、体重測定 69.6キロ🙎◯◯歳のバースデー🎉おめでとうございます！起きた時、🧒もちゃんと言えたみたいプレゼントは、希望なく!?で用…

1124.ブラックフライデー

11月23日（土祝） ☀勤労感謝の日 祝日なんだけど、土曜日振替もなく、損した？気分世間的にもブラックフライデーの方が目立つそもそも、1日でもなく、数日間 特…

1123.筋挫傷からのサンタクロース

11月21日（木） 夜、18時、部活終わりと思われる時間🧒より高校までのお迎え要望ライン確認すると、「ケガしました」と🧔お迎えに行く帰りの車で話聞く、着いて玄…

1122.日本代表対中国代表

11月19日（火）ワールドカップアジア最終予選アウェイ 21時キックオフ今回もダゾーン 無料視聴開始前から試していたけど、タブレット対応出来ず、スマホにて視聴…

1121.少し頑張ったが、変化なし

11月14日（木） 朝一、体重測定 70.4キロ前日、会議・発表会で少人数の打ち上げに参加 緑茶8杯（ジョッキ）焼き鳥パクパク11月15日（金）体重測定忘れ …

1120.日本代表対インドネシア代表

11月15日（金） ワールドカップアジア最終予選アウェイ 21時〜 DAZNにて視聴無料視聴と書いてあったが登録と書いてあったりしてたが無料で見れたDAZNさ…

1119.今週2度目のはま寿司

11月9日（土） ☀🧒は部活練習 朝7時10分出発 🙎は土曜日だけど、仕事🧔は、休み今週、急激に寒くなり、冬支度就寝用の毛布とモコモコパジャマコーヒーは、ホッ…

1118.毎日、体重測ると変化、わかる

11月7日（木） ☀朝一、体重測定 69.7キロ前日、焼肉食べ放題だっつが減少😀本日は全体会議 こっちのエリアの社員が全員集合夜は懇親会 二次会も参加懇親会は…

1117.カルビ大将、行ってきました

11月6日（水） ☀朝一、体重測定 69.8キロ 微増〜昨日は、お昼に菓子パン、晩御飯 おかわり今朝は、先週に引き続き、振替休みのんびり、7時前までゴロゴロど…

1116.俺の胃袋は宇宙だ!?

11月4日（月祝） ☀朝一、体重測定 69.7キロ意外と減ってる〜週末、土曜日、雨 日曜日、イベントと結果としてあまり、歩けず日曜日、昼休み中、食後に20分ほ…

1115.イベント参加

11月2日（土） 大雨世間的には今週、3連休🧔は2日のみ休み朝、着なくなった衣類を断捨離1年ぐらい着てない服をまとめて捨てるこっちに来て初めてか、🧔小学生の時…

1114.ロピアで米を担いで帰る

10月30日（水）🙎仕事より帰宅 🧔はオフ状態朝、ロピアで米が、安いのでどうするの話現状、ふるさと納税の返礼品10キロ4袋あり令和の米騒動で米の価格 10キロ…

1113.平日休みのルティーン

10月30日（水） ☀朝一、体重測定 69.7キロ昨夜は、晩御飯はさんま ご飯おかわりしたが体重減 日中、頑張ったから？今週、日曜日 イベント応援のため、出勤…

1112.少しバタバタ その後、ラーメン

10月27日（日） 🧒16時帰宅 🧔より1時間後帰宅するなり、公園でサッカーしてくる17時から外食予定のため、時間確認外見ると、サッカー部らしき子達と自転車事…

1111.久しぶりに試合を観に行ったが、、

10月27日（日） 曇り朝一、体重測定 70.0キロ日曜朝にしては、まずまず🙎仕事 🧒はリーグ戦買い物の予定もなく、歩く近所の小学校が投票所 久しぶりに投票す…

1110.なでしこジャパン対韓国代表

10月26日（土） 曇り朝一、体重測定 69.4キロ🧔🙎買い物デー 🧒は昼から練習スケジュール優先して、先に外出色々、回って、14時30分帰宅なでしこ親善試合…

1109.体重減った

10月21日（月） ☀朝一、体重測定 70.7キロ前日、ラーメン食べたが体重キープ昼ラーはOK!? その後の頑張り？今日は、終日、代行7時30分出発 帰宅2…

1108.勝手に失くして見つかり、ご褒美!?

10月19日（土） 曇のち雨朝一、体重測定 70.0キロ🧔🙎休み 🧒は部活、練習🧔久しぶりに部屋掃除 🧒のサッカー用のボールタッチのシート切断😭10月20日（…

1107.中村敬斗、エグかった

10月15日（火） 朝一、体重測定 70.8キロ焼肉の反動 週末までには取り戻す午前、在宅 午後、会議準備のため、出社帰宅 19時5分Wカップ アジア最終予選…

1106.荒子川公園 ドローンショー

10月14日（月祝） ☀🧔3連休、最終日 秋晴れ朝一、体重測定 70.2キロ午前中、🙎からの指令でドンキにお買い物一旦、帰宅し、11時30分から焼肉坂井この5…

1105.秋晴れ 自転車でゴー

10月13日（日） ☀朝一、体重測定 70.4キロ前日、いつも通りにしっかり食べたが0.2キロ増にとどまる🧔3連休の真ん中🙎仕事行く前にソファで眠りこける💦1…

1104.高校サッカー選手権

10月12日（土） ☀朝一、体重測定 70.2キロ🧔は今日から3連休日中は過ごしやすい気温になる🧒は岡崎まで応援高校サッカー選手権、県予選ボール担当、🙎が送る…

1103.ふるさと納税、完了

10月10日（木） ☀朝一、体重測定 69.7キロ🧔、本日、有給休暇 4月より3日目年内に5日以上取得が社内ルールなのでここから頻繁に休む予定朝からファミマ・…

1102.石川さん、必要なんです

10月9日（水） 小雨のち晴れ朝一、体重測定 70.2キロ昨晩は、サンマ 今朝もサンマ 午前、在宅 午後、出社キャリア面談 色々、考える年頃先週、ヤフーショッ…

1101.遠征

10月6日（日） ☀朝一、体重測定 70.5キロ 0.5キロ増🧔は6時に起床も🧒はすでに出発5時台の地下鉄に乗る豊川まで遠征 8時集合🧒朝食はおにぎり 🙎が駅…

1100.市長が来た

10月5日（土） 🙎は、豊橋からのマブダチがきるとのことで駅まで送る 9時30分🧔は引き続き、買い物行ってイオンへ石川さんとしばし話題になる、市長が来るみたい…

1099.お茶をこぼしたリュックの行方

10月5日（土） ☀朝一、体重測定 70.0キロ水曜日、ラーメン食べてから持ち直す菓子パン、抑制生活は継続中🧒は午前、リーグ戦のため、朝食5時45分朝食後、お…

1098.少しご褒美

10月2日（水） ☀ 朝一、体重測定 69.9キロ久しぶりに60キロ台 ちなみに1年前は61.4キロここ、2年くらい、乱高下9月21日（土）に検査受けて、そろ…

1097.名駅に行ってきました

9月28日（土） ☀🧒は部活、午前中、練習 13時過ぎに帰宅お昼食べて🙎🧒で名駅に行く 🧔送迎🧒お昼はロピアの海鮮はみ出し寿司（サーモン・マグロ 各1本）はみ…

1096.眼科

9月28日（土） ☀朝一、体重測定 70.6キロ今日は3ヶ月振りの眼科検査9月上旬に予約していたが、台風で変更8時30分前に家出る 41分着並ぶ3番目 51分…

1095.コストコ、、、行ったみたいです

9月24日（火） ☀🧔6時過ぎに目が覚めるアラームかけ忘れ火曜日は🧒朝練のため、5時30分から朝ご飯すでに食べており、一人飯😵朝一、体重測定 71.3キロ朝、…

1094.こちらに来て初の3人王将!?

9月23日（月祝） 朝一、体重測定 71.1キロ🧔三連休最終日🧒は土曜日、リーグ戦 出番なし 日曜日、風邪気味のため、部活休み 本日は、オフ🙎は仕事朝、すごし…

1093.検査

9月21日（土） ☀今日から🧔は三連休朝一、体重測定 71キロ朝から暑い 蒸し暑い2ヶ月振りの検査日8時30分家出る🚙 35分着すでに列が、、、予約してあるも…

1092.ポイ活のポイントでしゃぶ葉

9月16日（木） ☀ 最高気温36℃前日は、猛暑日 明日も猛暑日前日からなんか体調崩し気味 夜中のサーキュレーターがよくないか昨晩から今朝にかけてはゆっくり就…

1091.値上げの秋

9月15日（日）曇り朝一、体重測定 71.7キロ土曜日食べるので日曜朝は拡大気味🧒部活、練習 9時〜🙎仕事、特売日今日は1日中、小さい傘マーク 時々雨？二人と…

1090.文化祭行ってみた

9月14日（土） ☀ 最高気温34℃🧒前日より文化祭 少し、説明受けたがよくわからずあるのかわからんが招待状もなし前日は、文化祭後に部活の練習もあり🧒は7時3…

1089.初遭遇記念日

9月12日（木） ☀🧔午前、在宅 午後、出社 重要な面談 TO BE Continue帰宅、17時55分退社 3日連続 出社 最近では珍しい🧔18時10分の電…

1088.歩き始める

🧒今週から夏休み終わり、新学期初日からテスト。中旬から文化祭もあるようで部活やりながら文化祭、準備とハードスケジュール🧔は今週は在宅多く、デブ化が心配9月に入…

1087.サッカー日本代表対中国代表

9月5日（木） 自宅にてテレビ観戦19時から観るも開始19時40分からワールドカップアジア最終予選 初戦ホームヨーロッパのリーグ戦が始まってばかりでコンディシ…

1086.夏の終わりは、焼肉ですね

8月30日（土） 雨朝一、体重測定 70.5キロノロノロ、停滞 迷走台風10号この地方も直撃したエリアある模様地域によっては冠水ありうちの周辺は強い雨だったが…

1085.今日はガチ目な1日だった

8月30日（金） ☀時々☔？🧔仕事 台風10号がやってくるというニュースが先週から、ずっーと、、ずっーと、天気予報見てる今週の月曜日から外、仕事、回れるかな？…

1084.急きょ、外食 それにしても台風は？

8月28日（水） ☂️のち☀朝一、体重測定 71.0キロ🧒は市内サッカー専用コートで練習13時過ぎに🙎車で送る 昼休憩中🧔は昼、外勤 久しぶりの三重訪問津〜鈴…

1083.初サンマ・パンク修理

8月25日（日） ☀朝一、体重測定 71.2キロ 1キロ増朝食 サンマ🐟昨日、ドンキにて3匹298円毎年、この時期〜 お値打ち少し、脂のノリが足りないが美味し…

1082.初mozo・岐阜遠征

8月24日（土） ☔のち☀朝一、体重測定 70.2キロ朝からゲリラ豪雨？ってあるのかな予報と違い、豪雨しかし、すぐ治まる🧔🙎午前中、いつもの買い出し🧒は岐阜遠…

1081.久しぶりにGが出て、大騒ぎ

8月20日（火） 猛暑日昨日で猛暑日連続記録は、ストップも今日も暑かった🧒は午前、部活 練習朝方まで雨降ったが外練昼過ぎにふるさと納税トイレットペーパー🧔は午…

1080.充電完了

8月18日（日） 猛暑日朝一、体重測定 71.8キロ🤔🙎仕事🧒は公式戦 市外の高校グランド乗り継ぎあるため、6時40分家出る帰宅は13時15分 40分ハーフ …

1079.夜中のチョコ ダメダメですね

8月17日（土） 猛暑日 最高気温39度朝一、体重測定 71キロ🧔🙎、今日はお買い物デート!?午前中は、いつもの感じ スーパー2店舗🧒はホームにて練習試合のた…

1078.暑い中、頑張ってる

8月13日（火） 猛暑日🧒は市外のサッカー専用コートで練習16時30分〜18時30分地下鉄、電車乗り継ぐので往復でかなりの時間帰宅は20時30分↑既に記載済み…

1077.猛暑日の連続記録だそうな

8月13日（火） 猛暑日🧔🙎休み 🧒は夕方から練習午前中、買い物デー アピタ・イオン午前中から日差しが強い・・・日が続いてるここ何日か、外出するたびに今年の夏…

1076.はま寿司・しゃぶ葉

8月11日（日祝） 猛暑日🙎仕事🧔🧒はオフ🧔は、日中、ふらふら夜ご飯、はま寿司 久しぶり〜かな魚べい率が高いので100円から120円で買えるネタ多いのに驚く、…

1075.卓球団体女子 決勝 日本対中国

8月10日（土） 22時〜パリオリンピック 卓球女子 団体決勝日本対中国とにかく、卓球は男女とも中国が圧倒的に強く 番狂わせもないイメージこの試合も見るのもや…

1074.今日から5連休

8月10日（土） 猛暑日朝一、体重測定 70.4キロ前日は、久しぶりにガチの代行昨日の朝から、右手に違和感 腱鞘炎？昨日は、2万歩超え 帰宅21時その後、ご飯…

1073.オープンキャンパス

8月2日（（金）） 猛暑日🧒練習試合 市内サッカー専用コート30分✕4本 右サイドバック 8月3日（土） 猛暑日🧒市内私立大学 オープンキャンパス朝9時頃、家…