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Healthy Life〜アラフィフおひとりさま女子の夢 https://ameblo.jp/shikatomo10

おひとりさまの生活は心身の健康あってこそ。子宮全摘手術を経験して、体調不良時の不安や、おひとりさまゆえの苦労を実感しました。 おひとりさまで頑張っている女性が、助け合えるコミュニティができることを夢見ています。

しかとも
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2022/04/29

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  • 今感じている人生の変化

    最近、「うまくいかないことや気が進まないことも、いい結果につながっている」ということを感じています。例えばこれ。 『予定変更の1日だったけど』みかん狩りをきっ…

  • もっと好きな業スーのお気に入り商品

    先日「業スーの台湾大根餅が好き」という記事を書いたんですけど、 『最近の業スーのお気に入り商品』最近のお気に入りの業スー商品がこちら「台湾大根餅」本物は知らな…

  • 見つけて嬉しかったこと

    昨日から体調が今ひとつ。今日は仕事が休みだったので、家でゆっくりしていました。ところが夕方になって、あきらめたはずのパソコン復旧に夢中になりまして。あきらめが…

  • ほしかったニトリの猫グッズ

    ニトリのこの爪とぎ、ずっとほしかったんです桶型爪とぎ。990円なんです。安い!でもネットに口コミが載ってなくて、どうなのかなって買いそびれてたんですもともとは…

  • 今の腸内環境は

    よく食べる健康食は?▼本日限定!ブログスタンプ連日の「今日は何の日」シリーズですが、「腸内フローラの日」となると、書かずにいられないわけです。もともと腸内環境…

  • 今日はホットケーキの日

    最近ホットケーキ食べた?▼本日限定!ブログスタンプホットケーキはパンケーキの1種だそうですよ。と言われてもよくわからないけど私はホットケーキミックスを買うこと…

  • 最近の業スーのお気に入り商品

    最近のお気に入りの業スー商品がこちら「台湾大根餅」本物は知らないけど、おいしいのでリピしてます焼くとお餅みたいでしょ。大根、米、でん粉、米粉でできてるんですっ…

  • 私的ソロ曲ベスト3

    SNOWMANのベストアルバムが発売されました!いつものように予約購入しまして、無事に届きましたよ私はいつも、ユニット曲のMVが入ってる形態を選んでいます。今…

  • ココアちゃんの新発見

    今回は経験した人じゃないと考えることもない、骨壺の話なんです。お骨の話が苦手な方はスルーして下さいねで、この骨壺見て下さい。女の子のココアの方が明らかに大きい…

  • 予定変更の1日だったけど

    みかん狩りをきっかけに、山が好きになった私。 『みかん狩りで、新たな発見がありました』職場のイベントで、みかん狩りに行ってきました! 秩父の山で、行程10km…

  • ココアの写真印刷できました

    みなさん、写真の印刷ってどうしてますか?私はUSBメモリにデータを移して、イオンの写真屋さんで印刷してました。今回はUSBメモリではなくて、スマホの写真を印刷…

  • パソコン復活せず!

    ASUSのノートパソコン。この画面からにっちもさっちも行かなくなりました再起動もしたし、しばらく放置したりもしたけど、結局画面は変わらずGoogle先生で調べ…

  • 猫達のおかげで関係改善

    職場で、私に圧をかけてくるナースがいるんだけど、その人意外にも愛猫家なんですとは言っても仕事のこと以外話さないので、これまで猫の話も少ししかしたことないんだけ…

  • 私がペットロスにならない理由

    もう少しココアの話を書こうと思うけど、スピリチュアル色が強いのでどうかな~と思っていたら、今朝の「めざましテレビの紙兎ロペ」がスピリチュアルで、オーラ見てたの…

  • 改めてDAPPY NEW YEAR

    昨日は1日研修で頭を使い、夜はついついゲーム配信を見てしまうという、なんとも言えない1日を過ごしてしまいました今日も仕事なので朝は普通に起床。毎度の0655で…

  • 我が家の近況

    ココアが旅立ってまだ間もないので、私も残りの2匹チョコとオレオも、何だか戸惑っています我が家はいつもココアが中心で、少食のココアに何とか食べてもらおうと、フー…

  • ココアが旅立ちました

    1月3日に誕生日を迎えた、18歳のココアちゃんが昨日亡くなりました。元旦から水だけで生きてきて、数々のミラクルを起こしていたのですが、とうとう限界が来ての旅立…

  • 使えなくなったノートパソコン

    お正月に重すぎるノートパソコンを軽くしたのですが、2日前から変な画面になってしまいましたGoogle先生で調べたけど、解決策はわからずブログ書くのって、断然ノ…

  • 仕事始めのたなくじ

    今日から仕事始めですね。私もインフルエンザ後の初出勤。 なのですが、昨日サービス出勤して、月末月始の事務仕事を少しやってきました。サービス出勤なんて好きではな…

  • おせち料理と占いランキング

    昨日でインフルエンザの隔離期間が終わったので、今日は久しぶりにスーパーに行きました。 年末年始前にたくさん買い込んでいたのと、インフルエンザ用にプリンとかアイ…

  • 愛猫の誕生日&電子コミック読んでます

    お正月早々に愛猫のココアちゃんの介護が始まったわけですが、今も隣で眠っています。定期的に起きるんだけど、動くと呼吸が荒くなってしまうのですが、落ち着くと眠れて…

  • 今日はパソコン調整と愛猫の介護

    今日朝からやったことは、このノートパソコンのデータを軽くすること! ビックリするくらい重くなって、全然立ち上がらないわ、フリーズするわで使い物にならん!ちなみ…

  • インフルエンザだけど、幸せなお正月

    昨日の大晦日。インフル療養中ではありますが、症状は軽いので、普通に過ごしていました。そして昨年に引き続き、SNOW MANの年越しライブを観ましたよ  これが…

  • 結局のところインフルエンザでした

    長年風邪も引かない私が、急に風邪症状を呈したわけです。 『喉が痛くなりました!』もともとめったに風邪をひかない私。2年前よりステロイド治療をしているにも関わら…

  • 喉が痛くなりました!

    もともとめったに風邪をひかない私。2年前よりステロイド治療をしているにも関わらず、コロナにもならない謎の身体。 そんな私がとうとう喉が痛くなりました! こんな…

  • 諦めるまでもない、大掃除

    今年も見ていたEテレ「0655」 年末仕様になっていました  今年は例年に以上に忙しく、まーったく掃除をしていません!諦める以前の問題です(笑) 私の一番の難…

  • #今年の私の漢字

    この投稿ネタを見て思い浮かんだ漢字は、不思議と『安定』でした。  ずーっと「看護師を辞めたい」と思っている私。だけど他にできることないし、1人で生きていくには…

  • クリスマスイブは猫動画でほっこり

    今年のクリスマスはどう過ごす?▼本日限定!ブログスタンプ 昨日はやっぱり残業で、19時頃にスーパーに行ったんですよ。 そしたらチキン関係のお惣菜がまったくあり…

  • 今年のクリスマスイブは…

    今日はクリスマスイブですが、なんだかちっともそんな気がしない私なのです このタペストリーも、結局日付関係ないお菓子入れとなりました(笑)  スポンジケーキとホ…

  • 我が家のかわいいシニア達♡

    電気毛布ソファベッドでの様子です    17歳と15歳の女の子。 大食漢の元気なおばあちゃんと、超おっとり系の小食おばあちゃん。仲良しではないけど、程よい距離…

  • #今のケータイのロック画面は

    那須旅行の朝の風景にしています。見るたびに癒されます  ホーム画面はハイキングの時の風景。   自然のエネルギーって厳かに感じますインドアだった私だけど、また…

  • おいしかったシャトレーゼのアイス

    シャトレーゼで、「糖質70%カットのチョコバニラバーアイス」と「大人のチョコバッキ―、アフォガード」を買いました両方初めての購入です。    糖質オフのアイス…

  • 納得できない、交通違反での出来事

    先月初めにこの記事を書きました。 『パトカーが近づいてきたワケは…(泣)』訪問看護の仕事をしている私。仕事で車を運転していたんです。 大変ショックなことに、一…

  • 休暇村の良かったところ⑥

    せっかくなので、休暇村那須の良かったところを紹介します ①ビュッフェがおいしく、過ごしやすかった。 ひとり旅の切ないところは食事。お食事処だと、家族連れの中で…

  • 星空は見えた?見えなかった?⑤

    雪がちらつく中、休暇村那須に到着しました。バス停の目の前に建物があって、ホッと一安心ちなみに同じバスに4組乗ってました。 フロントで、バスの連絡がされてなかっ…

  • ひとり旅で大事なポイントは④

    前回の記事で、休暇村那須に行くことに決めた私。 『この休暇村に決めました③』本日2回目の更新です 「満点の星が見たい!」という熱意を持った私。以下の過程を経て…

  • この休暇村に決めました③

    本日2回目の更新です 「満点の星が見たい!」という熱意を持った私。以下の過程を経て、「休暇村」にたどり着きました。 『満天の星空が見たくって①』前回ずっと気に…

  • 食べたかった偏愛めし

    最近残業が続いていたわけですが、そんな中、ボーナスの支給があったんですよ。みなさんももらいました? 転職して初めての満額の冬のボーナスだったんだけど、今までの…

  • 「星空が見えるホテル」を探して②

    「ずっと気になっていたことをやってみたら、意外にたいしたことなかった」ということがあり、「気になることはやってしまおう!」と考えるようになった私。 「星空を見…

  • 満天の星空が見たくって①

    前回ずっと気になっていた、スイーツのテーマパークに行った話を書いたのですが、もっと長年心の奥でやりたかったことがあるんです。それは、『満天の星空を見ること』な…

  • 2度目の山登りに行ってきました

    「最近ブログに書くような変わったことあったっけ?」っと考えていた私。 そうでした。私、またお山に行ったんでした。  『とうとうお山に行きました!』この記事書い…

  • 1人っきりのモーニング

    モーニング好きの私。定番はガスト。 『私の定番、ガストモーニング』 9月はやたらとガストのモーニングに行った月でした。 そんなガストモーニングでの私の定番は、…

  • 今年のアドベントカレンダーは

    昨年はアドベントカレンダーに凝って、カルディやチョコレートのメリーで購入したのですが、今年は100均で購入しました この壁掛けのカレンダーが何と200円だった…

  • 猫達の防寒対策

    今日は、我が家の猫達の防寒対策についての話です。 昨年まで2シーズン、電気毛布をベッドにかぶせて使ってました。 猫達が寝室にいることが多かったので、私が不在の…

  • #内容量が減ったなと思う商品

     投稿ネタを見ていたら、このテーマがありました。 最近しみじみ少なくなったと思ったことがあったので、このネタに反応しちゃいました。 それは「ソーセージ」  い…

  • ソロ参加で心配だったこと

    昨日、秩父鉄道のハイキングの会のイベントに参加した私。参加人数はどうなんだか、どんな感じで歩いて行くのか全く分からなかったので、かなり緊張しました。 ちなみに…

  • とうとうお山に行きました!

    この記事書いてからそんなに経ってないんですけども(笑)、今日めでたくお山に行くことができました! 『なかなか山に行けない私』2週間前にみかん狩りに行って、山の…

  • 買って良かった大満足のお買い物

    最近よく眠れるんです猫に4時頃に起こされても、また眠れる。いつも目覚ましはかけずに自然に起きるんですけど、起きたら6時過ぎのこともあります。素晴らしい!その理…

  • なかなか山に行けない私

    2週間前にみかん狩りに行って、山の魅力に気づいた私。 『みかん狩りで、新たな発見がありました』職場のイベントで、みかん狩りに行ってきました! 秩父の山で、行程…

  • 久しぶりの大学病院の受診でした

    今日は久しぶりの大学病院の受診でした。前回の受診は7月末でした。 『大学病院受診!ステロイドの量は?』先月末に3ヶ月毎の大学病院の受診がありました。自己免疫性…

  • 閉店セールに行ってみたけれど

    夜勤2回目があったりで、何かと落ち着かなかった私でしたが、今日は何もない休みでした 地元の話なのですが、イトーヨーカドーが今月24日に閉店なってしまうんですよ…

  • 懐かしの猫の術後服と料理教室

    お気に入りの猫動画の猫ちゃんが避妊手術をしまして、黄色の術後服を着ていたんですよ。 うちの末っ子も術後服かわいかったっけと思い出し、久しぶりに写真を探してみま…

  • お気に入りの寄せ植え

    今年の春夏、ベランダ菜園に夢中になっていた私でしたが、見事に全滅しました これはシソ。  育てやすいシソとバジルが主だったけど、十分に食べられるほど、うまく育…

  • 気になっていたドーナツ食べました

    今日はひさしぶりに、イオンに買い物に行きました。いつものように、フードコートのミスドでランチ 今日食べたのはコチラ   ポケモンのディグダ  ポン・デ・リング…

  • 夜勤で対策したこと

    昨日は久しぶりの夜勤でした。緊張して行ったのですが、無事に終了!ほっとしました。 夜勤の一番の問題点は「仮眠」 私は仮眠がうまくできなくって、昔病院で2交代し…

  • 今日はポッキーの日

    今日はポッキーの日ですね。スーパーに行ったら広告の品で安くなってました話は変わりますが、私今日は久しぶりの夜勤なんです人手不足のため、月に1〜2回だけやること…

  • みかん狩りで、新たな発見がありました

    職場のイベントで、みかん狩りに行ってきました! 秩父の山で、行程10km。  これが決まったのが8月で、このために9月からジムを再開したのもあったのです。 心…

  • パトカーが近づいてきたワケは…(泣)

    訪問看護の仕事をしている私。仕事で車を運転していたんです。 大変ショックなことに、一時停止で捕まってしまいました・・・・・・・ 一時停止の標識には日頃気をつけ…

  • アパート記念日なんだけど

    お部屋選びで譲れないことは?▼本日限定!ブログスタンプ 「アパート記念日」とのことなんだけど、私にとっての「アパート」はあまりいい印象がないんですよ 『空き巣…

  • 今日はいい推しの日

    最近の推しは?▼本日限定!ブログスタンプ 毎日習慣で、「今日は何の日?」をチェックしているんだけど、今日は「いい推しの日」でした。 1(い)1(い)0(お)4…

  • おいしくなっていたベースブレッド

    先日ベースブレッドの記事を書いたのですが、あれから時々食べております。 『ベースブレッドのあんぱんって、おいしいの?』 ダイエットスイッチが入っている私。凝り…

  • 便利な100均の書道グッズ

    あなたの1番得意な字は?▼本日限定!ブログスタンプ  小学生時代に習字を習っていた私。大人になってからも、「習字やりたいなぁ」と常々思っていました。 でもね、…

  • 眼科の検査で忘れちゃいけないもの

    職場の健康診断で、「両眼ドルーゼンの疑い」と言われたんですよ。「加齢黄斑変性」という病気の前駆症状のことなんです。 ステロイドの関係で、定期的に眼科受診してい…

  • かぼちゃの型を使いたかったけど

    一度やってみたいコスプレはある?▼本日限定!ブログスタンプ  10月も終わりですね。 「そうだ!ハロウィンだから、ダイソーのかぼちゃの型を使って、かぼちゃスイ…

  • 私的モーニングNO.1メニュー発見!

    今日はお休みだったんだけど、職場に来月のシフト表を取りに行ったんですよ。それが8時半だったので、そのままモーニングに行ってみました。モーニングマニアみたいね(…

  • なぜか歩み寄ってきてくれた2人

    今の職場には、苦手な同僚が3人います ①圧をかけてくる怖いナース②品がない、働かないおばちゃん介護士③ブランクが長いにしても、仕事が覚えられないママさんナース…

  • スーパーの半額祭りに誘われて

    昨日は久しぶりに遅番でした。11時~20時の勤務。 遅番の時は帰りにスーパーに寄って、割引のお惣菜を買ってしまう私 『遅番の後は半額祭り』5日勤の最後の遅番は…

  • 満足できるダイエット食品を見つけました

    食べ過ぎてダイエットを決意した私。 『ダイエットスイッチが入ったきっかけ』健康に気をつけているにもかかわらず、お菓子がやめられない私じわじわ太ってしまい、ダイ…

  • なぜか気になるカラムーチョ

    この記事書こうかなって思った時に、とりあえず写真を撮っておくんですけど、写真フォルダを見たら、この写真がありました。   カラムーチョです 辛いの苦手なのに、…

  • ベースブレッドのあんぱんって、おいしいの?

     ダイエットスイッチが入っている私。凝り性なので、いろいろとダイエット食品を購入してみました その一つがこちら  はい。BASE BREADです ベースブレッ…

  • マックのポテトに気づかされたワタクシ

    今日は内科受診の日でした。 12時の予約なんだけど、採血の結果が出るのに時間がかかるので、9:30に採血に行きました。 採血は食止めなので、その後すぐに回転寿…

  • 秋が旬のおいしいもの

    秋の好きな食べ物は、いちじくなのです。 毎年楽しみにしています。 あのあっさりした甘さと柔らかい食感。好きなんですよね〜  スーパーであまり見かけないので、見…

  • 業務スーパーで買いたくても買えないもの

    美味しい冷凍食品を教えて!▼本日限定!ブログスタンプ 今日は冷凍食品の日なんですね。 業スーで冷凍野菜をよく買っている私。冷凍食品には大変お世話になっています…

  • ダイエットスイッチが入ったきっかけ

    健康に気をつけているにもかかわらず、お菓子がやめられない私じわじわ太ってしまい。ダイエットしなきゃとずっと思っていました。 でもでも、なかなかダイエットスイッ…

  • ぐるぐる思考が減ってきました

    先日マインドフルネスの記事を書きました。 『今取り組んでいること』寒くなりましたね。最近は仕事が続いているけど、雨で自転車通勤ができず徒歩通勤しています。15…

  • 私のメガネ問題のこと

    今朝の7時からの番組、「健康カプセルゲンキの時間」は、疲れ目と老眼がテーマだったんですよ。 私も老眼が進みましてね。老眼鏡が1.0だったのに、最近1.5に買い…

  • 綿あめなパンケーキ?

    久しぶりにむさしの森珈琲に行きました 目的はこのパンケーキ  ローストナッツクリームパンケーキです。 初めて食べた時の記事がこちら。振り返ったら、2月末の記事…

  • 今取り組んでいること

    寒くなりましたね。最近は仕事が続いているけど、雨で自転車通勤ができず徒歩通勤しています。15分位。いい運動です。 ところで昨日は圧の高いナースさんと一緒だった…

  • キャットフードジプシー、ひと段落しました

    うちの3猫達の食べてくれるフードが見つからない。特に17歳のココアちゃんが食べてくれない。 という記事を何回か書いてきたのですが、とうとう見つけました! この…

  • このアイテムで眠れるようになりました

    たびたび不眠に悩まされていた私。とうとう眠れるアイテムを見つけました! それがこちら  いわゆるヒーリングミュージックCDです。 先日買ったCDプレーヤーでか…

  • 私の定番、ガストモーニング

     9月はやたらとガストのモーニングに行った月でした。 そんなガストモーニングでの私の定番は、「目玉焼きセット」か「スクランブルエッグセット」  いつもはトース…

  • 珈琲の日。最近のコーヒー事情

    普段、飲んでるコーヒー教えて!▼本日限定!ブログスタンプ  コーヒーと言えば、私がブログで激推ししていたコーヒーメーカー。「ソロカフェプラス」 『昨年のネット…

  • 9月も終わり。明日の勤務は?

    うちの職場、翌月の勤務表ができるのが遅いのです。先月勤務表が公表されたのは、なんと月末最終日でしたそして今回も今日は休みだったんだけど、果たして明日は仕事なの…

  • CDプレーヤーを探して

    先日CDプレーヤーを買いに電気屋さんに行ったんです。 今CDを聴く方法がパソコンしかなくて、概ね車の中で聴いていました。でも家でも気軽に聴きたいなぁと思い、ヤ…

  • 恐怖!車のイリュージョン!

    昨日車で歯医者さんに行った時のことなんです。 駐車場にバックで車を停めたんですけど、超徐行でもう停まるって時に、私の車が勢いよくバックしたんですよ 車止めがあ…

  • 祝!パリパリサンド

    23日にテレビ朝日で、アイスのランキングやってたの観ました? アイス好きの私。見てたんだけど、なかなかランキングが進まないのがじれったくなって、途中で止めちゃ…

  • キッチン戦隊クックルンにキティちゃん登場

    今日の朝の話。 いつも猫のお世話の後、6時半過ぎからテレビをつけてエンタメを見ます。ZIPかめざましテレビ。なるべくネガティブなニュースは見ないようにしていま…

  • 神対応に感謝

    私今日から3連休なんです 先日勤務変更して働いた分の休みが今日に追加されて、2連休が3連休になりました さっそく美容室に行ってきました。伸びきった髪の毛がやっ…

  • 人生について考えた名曲

    ヒゲダンの新しいアルバムを聴いているんだけれど、「subtitle」や「ミックスナッツ」の名曲もさることながら、私のお気に入りは「chessboard」 去年…

  • 明日はやっと休み

    夜勤をやってくれているナースさんが体調不良になった関係で、なんやかんやと勤務変更が生じ、私も4日勤が5日勤に。 この間のオンコール当番が1回から3回に。そして…

  • とてもきれいな月夜でした

    ベランダから撮影した中秋の名月。 雲は多かったけど、お月さまはとてもきれいに見えました 肉眼はではもっとお月さまの表面が見れたけど、スマホのナイトモードでもぼ…

  • かわいいハロウィン型でお菓子作り

    ダイソーに行ったら、ハロウィンのケーキ型が売ってたんですよ。  普通のプリン型とかドーナツ型、ディズニープーさん型を使ってたんだけど、これは大変カワイイので買…

  • 業務スーパーで見つけて驚いたもの

    食べ物の話ばかりなのですが、今日はアイスの話。 読者さんの中で、業務スーパー行く人いるかしら? アイスコーナーにこれがあったんですよ! 「塩バタかまん」のシュ…

  • 辛いUFO食べました

    辛いものが苦手な私。激辛を食べる番組とか、正気の沙汰とは思えません そんな私ですが、スイートチリソースは好き(スイートだけど)ヤムニョムチキンはたまーに食べた…

  • ジムで泣きそうになった曲

    私はジムでは、基本トレッドミルだけ使ってます。 Youtubeの音楽を聴きながら、『ノリノリの曲で走って、バラードで歩く』これを交互にやってます 何と言っても…

  • 今日はマラソンの日

    走ることは得意?苦手?▼本日限定!ブログスタンプ 今日はマラソンの日なんですって。 「走るの得意?」っていう質問ですけど、「すっごい苦手」です いつか短い距離…

  • ロジャースでのお買い物

    テレビでスーパーマーケットの特集してますよね。先日も埼玉県の特集してました。 ヤオコー、ロジャース、ベイシア、ロピア。 私は最寄りのスーパーがヤオコーなので、…

  • ジム通い、再開しました!

    先日この記事を書きました。 『イオンのジムに行ってみた』昨年はスポーツジムにハマっていたわたくし。そこはスタジオプログラムはなくて、マシンだけ。ルームランナー…

  • 子役に学んだこと

    2日前の朝にテレビを見ていたら、子役の柚乃ちゃんが出ていたんです。 「幸せを感じる時」かなんかの質問をされたんですけど、その答えが、 「毎日。一秒一秒が幸せ。…

  • 美味!黒ゴマミルクプリン

    見て下さい、この黒ゴマミルクプリン キレイな黒ゴマだと思いませんか?  私の手作りおやつなんです おやつ作りを続けてるんですけど、SNSで流れてきた黒ゴマプリ…

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