2月から我が家では朝に「生野菜・フルーツジュース」を飲むことになっており、毎回、写真に撮って材料とともに記録しています。そして月末にまとめて記事にしています。



基本的に妻が作ってくれますが、今月も少なめです。

朝ジュースの参考文献はこれ：
■藤井香江 / 酵素たっぷりで「やせ体質」になる！ 「朝ジュース」ダイエット

(ref. [2012-02-13-1])

ブラウンの「マルチクイック」で作っています：
■ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA

(ref. [2012-02-11-2])

2012年9月

■9/3 Mon ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、小松菜


■9/6 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、小松菜、バナナ


■9/9 Sun ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ


■9/13 Thu ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ


■9/18 Tue ニンジン、グレープフルーツ、オレンジ、リンゴ

これまでのまとめ

- 2012 年 2 月の朝ジュース[2012-02-29-3]
- 2012 年 3 月の朝ジュース[2012-03-31-2]
- 2012 年 4 月の朝ジュース[2012-04-30-2]
- 2012 年 5 月の朝ジュース[2012-05-31-4]
- 2012 年 6 月の朝ジュース[2012-06-30-3]
- 2012 年 7 月の朝ジュース[2012-07-31-3]
- 2012 年 8 月の朝ジュース[2012-08-31-4]