サグカレー(ほうれん草のカレー)ハリ オムシェフのレシピ お気に入りに追加 コツ・ポイント たっぷりのほうれん草で作る、北インドの代表的な人気のカレー。 ほうれん草の茹で湯に重曹、砂糖、塩を入れると、鮮やかな緑色が持続します。 基本インドカレーはできたてが美味しいですが、サグカレーは2、3日目が美味しいので、初日はチーズ入り、2日目はチキン入りと具材を変えて楽しみま 4人前/調理時間:約20分 材料・調味料 分量 下準備 ■ ほうれん草ペースト ほうれん草 700g ざく切り(茎の部分も使う) 重曹 小さじ1 塩 小さじ1 砂糖 50g 青唐辛子 2~3本 ■ カレー たまねぎ 200g みじん切り トマト 200g 粗みじん切り にんにく 30g みじん切り しょうが 30g みじん切り サラダ油 100cc ■ ホールスパイス ベイリーフ 1枚 グリーンカルダモン 1個 ブラックカルダモン 1個 シナモンスティック 1個 ■ パウダースパイス 塩 大さじ1 パプリカパウダー 小さじ1 ガラムマサラ 小さじ1 カスリメティ 小さじ1 カイエンペッパー 小さじ1 辛めが好きな方、お好みで ■ トッピング トマト 適量 一口大にカット 生クリーム 適量 作り方 1 【ほうれん草ペースト】 お湯を沸かし、重曹、塩、砂糖を入れ、ほうれん草がくたくたになるまで茹でる。 ※重曹、塩、砂糖は、色を気にしない場合は無くてもよい。 2 ほうれん草をザルに取り、流水で洗う。洗った水を含んだ状態でミキサーに入れ、青唐辛子を加えてミキサーにかける。 3 【カレー作り】 鍋にサラダ油とホールスパイスを全部入れ、中火にかける。香りがでてきたらにんにくを加え、軽くきつね色になるまで炒める。※余熱で焦げないように注意 4 しょうがとたまねぎを入れて炒める。たまねぎが透き通ってきたらOK。(あめ色まで炒める必要なし) 5 次に、トマトを加える。トマトの水分がある状態のところに、パウダースパイスを全て加える。 6 スパイスが全体になじんだら、ほうれん草ペーストを加える。全体を混ぜ、沸騰するまで煮る。 器に盛り、トマトと生クリームをあしらえば完成。 お気に入り追加 レシピをメールで送る 印刷する このレシピのおいしかった! https://c-chefgohan.gnst.jp/imgdata/delicious/93/01/193/de670x500_1707261807_c43ee53613606a64340bab0c4ab267b0.jpg 本格的な味にできました! hikaruko このレシピを見た人はこんなレシピを見ています チキンサグ(チキンとほうれん草のカレー) ハリ オム(インド家庭料理 ラニ ) アジアン!ピーマンと春雨のトムヤムクン炒め 嶋倉 秀一(大山) キーマカレー(鶏ひき肉のカレー) ハリ オム(インド家庭料理 ラニ ) サグカレー(ほうれん草のカレー)の写真を投稿する おいしかった!を写真でシェアしよう 20