自転車生活ブログ村 過去記事
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暴走はまだ続きます。しかも信号が無いので止まりません。上っては下り下っては上り。写真撮ってると取り残される💦ので途中写真は無しです(ㅠ︿ㅠ)自販機もコンビニも…
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こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。またまた、ランニングの事です。 インターバルトレーニング。やらないとダメみたいなので、やりました。とりあえず、1km4分切るように走って、3〜4分軽くジョグして、また、1kmという感じです。 脚が動かない！速く走ろうとしても、ペースが続かない！1kmあたり、やっと4分を切るくらいでした。なんだろう…まだまだ心肺は余裕があるのに、速く走れない… にほんブログ村にほんブログ村
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良く使う物にお金をかけるというのは、もっともらしい言い訳である。家族へも、自身へもそう言い聞かせて買うのである。はちきれんばかりの年頃でなくなった今（遥か昔のようである）、兎にも角にも気を遣うのはオシャレである。持ち物も、着る物も、新しくて似合うものを身に着けるのが良いに越したことはない。（若くても同じだが）まぁ何にしても、清潔感に尽きるのだと思う。スーツにしても、普段着にしても、ワンパターンにしたくはないし、新しい挑戦というものを忘れたくはない。それはスポーツにおいても同じであって、特に1年中乗るチャリのウェアにも気を遣う。そんな中、どうも攻めきれないでいるのがメットである。（ヘルメットのこと）被り心地、デザイン、サングラスの乗せやすさなどから、割と同じものを使いがちである。（同じデザインのものを6つも...MET
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八高線で謎に長い時間の停車をしながら、最終ゴールの西川越駅へ。八王子→西川越【2024年元旦 大回り乗車 その5】
こんばんは、Yuu（ゆう）です。八王子駅に着いた私は、西川越駅に行くために八高線に乗り換えます。次の乗り換える電車は15時38分に出るようです。この写真を撮ったのが15時37分。ちょっち急ぎます。ホームを降りると最終走者の209系3500番台が待っていました。ふと東京より
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昨日の続きでボルト、ナット、ビスなど様々な 材料の収納を考えております。写真は収納して いるパーツボックス、ケース類の一部です。他にもう一個あ…
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皆さん正月はいかがでしたか？地震あり、航空事故あり。。。いろいろとお見舞い申し上げなくてはいけない事がありました。（心が痛みます。。。）現地の困難を考えると言葉が出てきません。（新潟生まれなのでこれからの冬の厳しさもわかるので。。。）
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昨日の1月6日、土曜日でしたので、CHERUBIMのサイクリングに行ってきました。今年の走り初めです。 CHERUBIMのサイクリングとしても今年初めてという…
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14年乗っているオンボロになったアンカーCX500 年末年始にかけて直すのにいくらかかったか計算してみましたKing TTC ワイヤーロープカッター WC-150 1100円パナレーサースーパーチューブ [700 x 28~32C] 仏式 バルブ 34mm 1382円パナレーサー(Panaracer) クリンチャー タイヤ [700×32C] パセラ 2482円Jagwire(ジャグワイヤー) 2mオリジナルアウターキット シフト用 585円シマノ(SHIMANO) シフティングレバー(MTB) SL-RS35...
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BBB チューブ 20X1 1/8-1 3/8 FV 33MM BTI-22
この記事の末尾でポチった「33mmバルブの製品」、届いた。BBB（ビービービー）762919 チューブ 20X1 1/8-1 3/8 FV 33MM BTI-22。実測重量は 105gr。印刷とは別に、モールドされている文字は、「MADE IN TAIWAN KD571 D-003」。安心の台湾製である。私の最大の関心事、バルブ長さ。パナレーサー サイクルチューブ W/O 20×1 3/8 の仏式バルブ長、公称34mmに対してどうなのか。結果は御覧の通り。参考に、パナの仏式34mm実測値を括弧...
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金谷をスタート富士山見えるかな🗻見えたけど、写真では見えないかな💦コレから向かうは勝浦。恒例行事の恒例撮影スポットの鹿野山に。雲海を見るとのこと。前回は少し見…
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ブログを読むためのアプリ「ブログ見る」｜好きなジャンルを簡単検索 - こむぶろぐ
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千葉の恒例行事。久しぶりに参加してきました(;°;ω;°;)5年前にも参加してコテンパンにやられた苦い思い出のライドです。久里浜からフェリーで千葉に向かいます…
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1号機Rail20 BB交換 Token TK868TBTをインストール お試しライドで相模原 博多一番食べに行く
どうもこんばんは。今朝は七草粥でしたね。美味しくいただきました。1号機 Rail20シマノのBB−UN55を装着あれから4年14500km程走りました。途中、タンゲのBBに変えようとしたら不良品にて断念した、などありなんだかんだでずっと使ってました。たぶんまだまだ使えるのです
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ゲームセンターでこんなにお菓子を取ることができました。 お菓子のタワーを斜めにして崩すゲーム パパが最後の100円で崩しました。 上手く傾けることはできなかったのに何故か崩れました。 周りのお客さんもびっくり あとは積んであるハイチュウやガムをクレーンで落とすゲーム これは長男が簡単に取りました。 コアラのマーチは三男が取りました。 これはお菓子の入ったケースを下で支えている棒を上げ下げしてケースを傾けて落とすゲーム 長男と次男が頑張りました。 こんなにと言うくらい落ちて気持ち良かったなぁ 正月だから取りやすくしていてくれたのかも とても楽しめました。
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一昨日、しっかり自転車で走ったので、昨日は自転車乗らなくても良いかなと思っていました。 しかし、よく晴れていて暖かく、風も穏やかで自転車乗らないのは勿体ないと思い、渡良瀬遊水地までサイクリングしてくることにしました。 朝8時過ぎに家を出発しました。 さすがにこの時間だと指先...
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今シーズン、コタツだけで過ごしているわが家です。田んぼの中のポツンとマンションの一室。今夜は雪になりそう。暖房器具としてエアコンとコタツを併用した昨シーズン、…
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ツイードランポタは、お気に入りの道を走ってきます。冷え込んで、山の上には白いものが残っています。しばらく川沿いの道を流します。風がないので、こんな道は最高です。目的の浄国寺に着きました。前回は偶然訪れて、写真の映り込んだ石段のツバキが気に入り、これを狙って訪れたのですが、きれいに掃除されていた。境内も以前とは違って、玉砂利が全面に敷き詰められ、随分変わっていました。お話を聞くと、境内のボタン畑など...
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ワカクサで久々のすやすや。珍しくナマケロが出たので捕まえてみたところ、ん？ これは強いのでは？個体値チェッカーで調べてみると、わー増田級だ！初めて出ました。ケッキングはきのみタイプでありながらおてつだいスピードは遅く、最大所持数も少なく、スキル発動率が高
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今日は忠生公園にでも行ってロウバイの様子を見てこようと思って家を出ました。境川CRを登って大和終点を抜けてずっと境川を行こうと思ったのですが、北の風邪がとても強く途中で断念しました。 北鎌倉を過ぎた踏切のところにロウバイの木が数歩なりますが、ここのロウバイも一本だけ数は少ないで...
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年が明けて7日 七草、頂きましたか？ ここ福井は雪が降っています もっと降るぞーという気配 寒さがひときわ身に沁みます 元旦の地震、衝撃的な航空事故 こころ傷む日々が続いています できることをしたいと思います 社会に迷惑かけないように、日常を過ごしたいと、感謝したいと 今日はお店も静かです 仕事はじめからバタバタとにぎやかでしたので、一息でしょうか フェルトマスコット作りました うさこです 今年は辰年ですがね さて 午後からもよい一日を！ 今年も良い日々を重ねていきましょう！
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能登半島では元旦から大きな地震が発生、未だ被害の全容が把握できず、たくさんの方が亡くなり、まだ行方不明となっている方も多数で、孤立した地域では救済の手が届いていないところも多数ある模様です。自分自身、宮城県沖地震や東日本大震災を仙台、浦安で被災した経験があり他人事ではありません。1分1秒でも早い救助、支援の手が届きますように、1日も早い復興を祈らずにはいられません。微力ながら支援させていただきました。このお正月休みはこの地震に続き羽田空港での飛行機衝突事故があり、ニュースから目が離せない、気が休まらない日々が続きました。もちろん実際に被災された方々の苦しみや痛みに比べればリビングで気をもんでいる僕らの気苦労なんて比較にはならない訳ですが、それでもなんだか休んだ気がしないというのも正直なところであります。僕...能登半島地震に心からお見舞い申し上げます
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本年もよろしくお願いします。被災された方々には心からお見舞い申しあげます。復興に尽力されている皆様には安全に留意されご活躍されることをお祈り致します。今日...
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正月休みも終盤、元旦の初日の出ライド以外は自転車に乗らずに過ごしていましたが三が日が過ぎてからちょっと遠出をしてきました。場所は千駄ヶ谷にある鳩森八幡神社、そこにミニチュア富士山があって実際に登れるそうなのです。画像ではわかりづらいですがミニチュアと言いつつ結構険しく、登ると意外と高いです。お手軽ではありますがちゃんとした靴じゃないと危険な場所もありましたね。8時には到着して神社への参拝を済ませた...
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昨夜は久しぶりのズイフト。あまりがっちりも出来ず仕事後の整理体操くらいなもんですが今日も組み換えのしゃがんでばかりの作業・・・でも何となく違う。いつもなら、立つときに腰が重く感じるんですが今日は気のせいか楽な感じが・・・昨夜の軽いズイフトが影響してるんでしょうね。自転車は体にいい状態に戻してくれるんでしょうね。やっぱり運動しないとだめですね。やっぱり違う
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年始の楽しみといえば、お得なお買い物♪y'sロードを除いてみました。チューブやケミカル用品など、消耗品が安くなっているのはありがたい。他に激安はあるかな？ライ…
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こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。最近、ロードバイクに乗るより、走っているのが多い感じです。桐生市の堀マラソンに出場するにあたり、色々と買ってしまった… すぐにカタチから入るのが私の悪い癖というか、性分です。 堀マラソンの練習をするにあたり、タイムやラップタイムなどを確認するのに、今まではストラバで記録にして携帯を持って走っていました。これ、地味に面倒くさいというか、若干走りにくいのです。 そこで、ランニングウォッチなどか欲しくなってしまいました。 少し調べたら、やはり、ガーミンでしょ！となり、購入する候補をこの3つに絞りました。 ①GARMIN(ガーミン) Fore…
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思えば2年前か？？？コロナで太ってしまい、そのせいにしてるがそのおかげでがっちり冬にズイフトをして効果てきめん一気に体重が！！！でも、いきなりには落とし穴が・・・痩せすぎになって知らなった病気が目を覚ました。中年だからあるんでしょうね。でも、やっぱりまた痩せる前に逆戻り。いくらなんでもこれじゃいけない！いよいよ再始動。でも、まだまだ検査が継続になったので一気に痩せたら又大ごとに・・・なのでもう出力50％程度で様子を見ながらの状態でズイフト！こんなので効果あるのかは定かじゃないですね。でも、いい基礎訓練くらいにはなるか！でも全力じゃないと気分は微妙ですね。いよいよか
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初めて乗るまだ新しいE131系500番台で田園風景をみながらの相模線の旅 大船→八王子【2024年元旦 大回り乗車 その4】
こんばんは、Yuu（ゆう）です。昨日の続きです。大船駅に着いた私は、相模線の始発駅である茅ケ崎に向かうため、3・4番ホームに向かいます。階段を登ったところで、東海道線の時刻をチェックします。3番線から13:41から出るようです。階段を下りて電車を待ちます。駅名標はこ
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印西七福神マップ珍しく快晴で気温が高く、風の弱い日だった。愚兵衛さんに誘っていただき、印西七福神めぐりを行う。参加者は愚兵衛さん、S澤さん、エンツォさん。私も含め前者お二人は70歳以上なのだが、老人パワー爆発。有意義な一日であった。印西、7
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パナレーサー デュアルヘッド デジタルゲージBTG-PDDL2
この記事の末尾に書いたエアゲージが届いた。Panaracer（パナレーサー）デュアルヘッド デジタルゲージBTG-PDDL2である。AV（米式：シュレーダーバルブ）とFV（仏式；フレンチバルブ、プレスタ）に対応している。偉そうに「レビュー」と言ったところで、多くのブロガーさん達が使っているので今さら感MAX。めげずに書いて行く。そもそも私はデジタルの計測器をあまり買おうとしない。嫌い、という訳ではなく、安いアナログで充分、...
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昨日は、去年に引き続き、本埜白鳥の郷へコハクチョウを見に行ってきました。 朝8時過ぎに家を出発しました。 気温は低いですが、晴れて風も弱いので寒くはありません。 野田橋のところから江戸川サイクリングロードに入ります。 江戸川から利根運河に入り、利根運河沿いを走っていきます。...
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しばらく実走していなかったので、今日は昼間にプチライド。。この三連休、後半になると湿りがちらしいので、とりあえず初日の今日となった。たいしてのれていないCAN…
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あつまれ！ふしぎ研究部 18巻 【下着の色は聞いてないです！】
朝目覚めたら高浜さんが飼っているパピーが枕元にいて驚く大祐。散歩をしていた高浜さんを結が招待し、ついでに大祐の犬嫌いを克服しようとするが…助っ人チアリーディングではそれぞれの持ち味を発揮！？グイグイくる田中さんも大祐のラインを聞くためにラップバトルを挑む？ふしぎ研究部設立秘話？も掲載！...
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自転車のハンドルグリップが、酷い状態なのは、うすうす気が付いていたのですが、、、
「お疲れ様です。」 そして、、、新年明けまして、、、。元日に、あの様な災害が起こるとは、、、思いもよりませんでした。本当に何と言ったら良いのか分かりません。 この記事は11月頃に記したものを、ストックしていたのですが、その後に色々とありまして、、、「いったい私は何がやりたいの？」と自問自答。興味があったら読んでみて下さい、、、。 ここ数か月間、ブログの内容が、「ウッドデッキ」作製と、それに伴う「賄い飯」と、鎖骨骨折の「入院・手術」の事がメインになっていることに今更ながら気が付きました。ブログを記し始めた当初は「ブログやるなら日頃、何かと私の趣味と関わりのある。『自転車』や『ハンドメイド』『リペア』なんかの事を記事にしようかな～」等と思っていたのですが、、、最近、方向性を見失いがちに、、、 でっ！昨年末頃に...自転車のハンドルグリップが、酷い状態なのは、うすうす気が付いていたのですが、、、
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今年は新年早々からの天災で、阪神大震災で被災した我が家は、おめでたい気分も萎えてしまった年始だった。 1月5日、朝一で市立病院へ。昨年末の手術後の初回の受診。9時の予約。 手術の傷跡は順調に治ってきていて、ほぼ痛みは無くなったが、年末の掃除で体を動かすと後で切除した胆のうあたりに微かに痛みが出たりしたのは気になった。 手術後はサイクリングは自重していたので、1時間くらいのウォーキングをしていたがこちらもあまり頑張ると腹に痛みが出たりした。 ウォーキングも年末に頑張りすぎて両ひざに痛みが出て年明けは散歩も自重していた。 また胆石の発作で入院し、計7日間の絶食をしてから 退院後、身体の関節に痛みや…
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まあ、当たり前ですけど寒い。雪はかなりありませんが・・・乗れないので急がない！！！なる持ち込みで・・・先日ガラスコーティングしたフレームにこの自転車の部品を移して！かたやみんなやってるセラミックBBに、手持ちのビッグプーリーを取り付けてください！この時期に丁度いいですね。人出が少ないので一気にやれるんで！！！もう、自転車は子供の乗り物じゃなくなってきましたね。寒いしちょうどいい？
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もう6日になりますが明けましておめでとうございます流石に遅すぎますが1月1日にあった能登半島地震の影響でかなり慌ただしい年明けを迎えていました毎年年末年始関係…
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3本ローラーはバランスが要求されるので、実走よりも難しいです。ローラーから落っこちた人は、けっこういるのではないでしょうか？限界まで回すチャレンジをしてみた時、練習をやめるために徐々に速度を落としていき、時速10km/hとか50rpmとかの低ケイデンスでもフラつかずにバランスが取れるのを確認していました。（3本ローラーに乗るコツは、一気に回転を上げてジャイロ効果で安定させるものなので、低速走行は難しいのです）...
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仕事柄、休みは平日です。 世間と休みが合うのは、年末年始、ゴールデンウィーク、お盆休みぐらいです。 グループライドに参加できないのはごもっともな訳です。 今年は変化のある年になりそうなので、少しはそういった機会も増やせればなと思ってます。
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年末に姻族の大掃除手伝いのため岡山に行きました。和的なガーデニングな庭の片付けは、近年は植物の自由奔放な活動に圧倒されカオスな状態。まあ、日本全国どこでもよく…
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朝の散歩コースの葛城川沿いに北上、京奈和自転車道は気持ちよく晴れています。今日は暖かくなると言うので、冬場はほとんど乗らないロードレーサーで。ロードはやっぱり、正装で走らないとダメですよね。長袖の下着、長袖ジャージの上に半袖ジャージを重ね着でスタートした。走り出すと風が冷たい、ウインドブレーカーを取りに帰ろうか迷いながら、体を温めるべく、スピードを上げる。自転車道で、一部複雑だった接続カ所に、新た...
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1月6日(土) 快晴 今朝の日の出です。 明日、1月7日が神奈川では一番日の出が遅いんですね。 これから少しずつ早くなりますね。 また日の入りが一番早いのは…
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こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。 最近、ロードバイクに乗る時間がめっきり減ってしまいました。 堀マラソンの練習をして、脚が痛くて、ロードバイクの練習はやめた方がいいかと思って、脚を休めています。 しかし、思ったほど、走れない。 やっと、10km、45分。 これは、40分切るのはかなり、厳しそう。しかし、練習あるのみ！すぐに、再度10kmに挑戦！どうにか、1kmあたり、4分21秒。ラップタイムを見ると、すぐに失速してるのが分かります。心肺的にはまだまだイケる気がするのですが。 このままではこれ以上速く走れないと感じました。そこで、インターネットで調べたり、職場関係の人…
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今週はワカクサ本島でプレイしてますが、デリバードが出た！ウノハナ雪原だけだと思っていたので意外でした。チャンスが付けばボーナスサブレ＋で捕まえられますがそううまくはいかず。ボーナスサブレ＋とスーパーサブレをあげたところで満腹になってしまいました。マスター
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親戚の乗るISに、最後の洗車サービスをしたのは年末でした。お世話になっていて、年末の洗車は混みあっていて予約が取れないと聞いてから、ここ10年くらいで6回ほど行ったものです。まぁ余程寒い日でなければ、洗車など朝飯前ですから、正直なんでもありません。しかし加齢により、おそらく今回が最後の所有となりましょう。セルシオ→LS→GS→ISという車歴でありますから、基本車が好きな方でしょう。本当は今でもLSに乗りたいが、それは加齢による衰えが許してくれません。大して乗る機会もなくなった今、良く乗っていた時よりも車はキレイではないものです。ルーフ、ボンネット、トランク部分はすっかりとコーティングが落ちてしまい、洗車水を弾きません。最後の孝行に、水弾きさえしないボディは寂しいものがありますので、今回はコーティングメンテ...洗車サービス
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