健康管理

トランプ米大統領とイーロン・マスク氏が進める政府効率化の取り組みの中で、USAID（米国国際開発局）の閉鎖・縮小が話題になっています。 USAIDとは、世界各地で人道支援などを行うアメリカ連邦政府の独立機関のことです。 これだけ聞けば、立派な機関ですが、問題はお金の使い方にあるようです。 どうもお金を使って、関係者（役人？ディープステート？）の都合の良いような印象操作を世界中でおこなっているとのことで、NHKにもお金が流れていたとか、、 昨年、トランプ氏が大統領に選ばれた時、マスコミ全体がお通夜状態になっていましたが、こういうことなら腑に落ちます。 さらに穿った見方をすれば、昨年来の兵庫県知事…

こんにちは、もうすぐバレンタインという名のチョコ好きの方にとっての戦争が始まりつつありますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。私は引き続きジョブチェンをしつつも、苦手だったことを克服しようと動いたり、勉強したり、はたまた新しい本を読んだりしています。やっぱり読書ができる時間と環境が必要だな、と思ったとかそうでないとか。 そして今回のエントリーですが、この機会だからこそ創作するためにもっと見直そうと思って試したことについてお送りします。今回は運動をテーマにお伝えしていくのですが、かなり変えたのもあってか、食事のとき以上に変化がありました。では、今回どんな感じに見直し、1ヶ月で変化があったのか、見て…

施設運営を支えるケアマネジャーの力と環境作りの重要性 介護施設には**ケアマネジャー（ケアマネ）**が常勤で配置されていますが、そのケアマネさんをいかに上手に動いてもらうかによって、ケアの質やご家族との関係性に大きな差が生じます。実際、私自身が職員を直接鼓舞するよりも、ケアマネさんが主体的に動けるシステムを整える方が、何倍もの成果を生み出すことを何度も経験してきました。施設運営において、実力あるケアマネジャーの存在は極めて重要なのです。 しかし一方で、ケアマネさんといっても十人十色です。中には、「ケアプランの原案？そんなの知りません、習ってません」と平気で口にする方もいました。こうしたケースで…

私の自己啓発の時間的な基準のひとつに、10年という期間があります。 自身の英語学習や会計実務の経験から、10年続けられればそこそこのスキルが身につくと考えます。 もちろんダラダラと時間をかけてを意味はなく、計画的に継続する必要があります。 反対に、10年やって成果が出なければ見切りをつけることも重要かと思います。 ちなみに、私がギター教室に通い始めたのは2018年末で、既に6年が経ちました。 あと4年で、私の仮説が正しいかが証明されることになります、、 、、今回は、2月1日(土)から2月7日(金)までの報告となります。 １．中国語 引き続き『合格奪取！新HSK5級トレーニングブック リスニング…

昨今の兵庫県政やマスコミをめぐる大人たちの不誠実な対応に怒りを抑えきれず、昨年末、衝動的に司法試験の勉強を始めたのは既にご報告した通りです。 法律の実務経験はありませんが、感情の赴くままに躊躇なく学習をスタートしました。 私は現在、財務経理部門に従事していますが、日商簿記２級とUS.CPAを取得したのは営業時代でした。 学生時代は英米文学を学んでいたので、会計知識ゼロからのスタートでした。 私の経験からですが、以下の理由から、実務経験は必ずじも資格取得のメリットにならないと思います。 ・経理業務を例にしても役割は様々であり、試験範囲をカバーして実務を行なっているわけではない。 ・平日長時間の業…

子どもが生まれてから、背中がずっと痛い。朝起きても疲れが取れていない。寝ても休んだ気がしない。 「これ、いつまで続くんだろう？」 そんな風に思うこと、ありませんか？ 私はあります。もう何年も。 背中が痛い理由 ✔ 抱っこ＆おんぶのダメージ 気づけば、長時間抱っこ。授乳中も、寝かしつけも、何なら昼間の「ママ抱っこ！」攻撃も。肩は前に引っ張られ、背中はカチコチ。 ✔ 姿勢の崩れ＆筋力不足 授乳中やスマホを見ながらの猫背、家事をしながらの中腰姿勢…そのうち、背中が「もう限界！」と悲鳴を上げる。 ✔ ストレス＆睡眠不足 育児って、何だかんだ気が張る。夜泣き、学校の準備、習い事の送り迎え…。心も体も緊張…

猫雑記 ～２０２５年１月の猫様体重測定～ ４匹の猫様達の体重測定 現在の４匹 体重測定 ４匹の同月齢対比 全方向猫様 お座り猫様 横から猫様 上から猫様 寝転がり猫様 猫様の日常 スポンサーリンク // スポンサーリンク // 猫雑記 ～２０２５年１月の猫様体重測定～ この記事は2025年1月10日の出来事です。 ４匹の猫様達の体重測定 さて毎月恒例の猫様達の体重測定です。 前回の体重測定の記事はこちらです。 www.suzumeneko1.com 現在の４匹 現在の４匹はこんな感じです。 体重測定 体重を量りました。 すずめ ４．１ｋｇ（７歳３ヶ月）前月比 +0g むく ５．９ｋｇ（６歳８ヶ…