今週のお題「睡眠」 私は風邪をひくと「咳」がつきやすく、過去にそのまま「咳喘息」になったことが何度もあります。 咳喘息はとくに夜がひどいです。 昨年インフルエンザの後に咳喘息になった私は、眠れない夜が何日も続きました。 www.betty0918.biz お医者さんのネット記事で「蜂蜜は咳止め薬以上に効果がある」というのを読み、最近は朝のコーヒーのかわりに「ゆず(チューブ)+蜂蜜」をお湯で割って飲む習慣になりました。 普通はレモンが多いかと思いますが、私は料理に使うのでゆずチューブを常備しているのです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateOb…