Indoor cycling, often called spinning, is a form of exercise with classes focusing on endurance, strength, intervals, high intensity (race days) and recovery, and involves using a special stationary exercise bicycle with a weighted flywheel in a classroom setting. When people took cycling indoors in the late 19th century, whether for reasons of weather or convenience, technology created faster, more compact and efficient machines over time.The first iterations of the stationary bike ranged from strange contraptions like the Gymnasticon to regular bicycles placed atop rollers.
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| - Spinning (cs)
- Indoorcycling (de)
- Hejma biciklado (eo)
- Spinning (es)
- Indoor cycling (en)
- Spinning (sport) (it)
- 인도어 사이클링 (ko)
- Indoor cycling (nl)
- Spinning (träning) (sv)
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| - Spinning je slovo odvozeno od slovního základu anglického slova spin (rotace, točení, otočka) v přítomném průběhovém tvaru s koncovkou -ing. Významově se jedná o pojmenování pohybu (činnosti) s točivým momentem. Výraz se užívá po celá staletí v oblasti průmyslu, obchodu, zemědělství a sportu a to hlavně v souvislosti s vyjádřením onoho „točivého momentu“. Ve sportu se jedná o vysoce účinné kardiovaskulární skupinové cvičení. (cs)
- Indoor cycling, often called spinning, is a form of exercise with classes focusing on endurance, strength, intervals, high intensity (race days) and recovery, and involves using a special stationary exercise bicycle with a weighted flywheel in a classroom setting. When people took cycling indoors in the late 19th century, whether for reasons of weather or convenience, technology created faster, more compact and efficient machines over time.The first iterations of the stationary bike ranged from strange contraptions like the Gymnasticon to regular bicycles placed atop rollers. (en)
- 인도어 사이클링(영어: indoor cycling) 또는 스피닝(영어: spinning)은 바퀴를 굴리다는 의미로, 음악에 맞추어 율동 따위를 하면서 고정식 자전거의 페달을 돌리는 운동이자 미국의 운동기구 회사 Mad Dogg Athletics의 실내 자전거 브랜드명이다. (ko)
- Spinning är en gruppträningsform som genomförs på motionscykel, till musik och i regel med . Träningsformen grundades av tävlingscyklisten 1989. Han hade förlorat loppet Race Across America (RAAM) 1987 och sökte en träningsform som gjorde att han kunde träna utan att lämna hemmet. Han byggde om sin egen motionscykel för att den mer skulle likna en riktig racercykel och började så småningom hålla spinningklasser i sitt garage. Han kom senare att utveckla spinningcyklar för massproduktion i takt med att träningsformen växte. (sv)
- Hejma biciklado aŭ spiningo estas pedalado sur ergometro, senrada biciklo, kiun oni povas havi hejme en sia ĉambro aŭ en sportejo, kie oni povas sporti kun amikoj. Kutime la pedaladon akompanas muziko. La celo ne estas mezuri la povunon de la korpa laboro, sed per amuzo trejni sian korpon, redukti sian pezon, plibonigi sian moviĝemon kaj samtempe pasigi agrablan tempon kun amikoj. La hejma biciklado estiĝis en la 1980-aj jaroj, kiam biciklistoj komencis trejni ankaŭ vintre en siaj hejmoj. (eo)
- Indoorcycling, auch Spinning genannt, sind Gruppentrainingsprogramme, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes, mit Musik ausgeführt werden. Das Indoorcycling kam in den 1970er und 80er Jahren in Mode – wesentlich beeinflusst vom Training auf Rollentrainern, der Freien Rolle und dem Ergometer-Training zu Zwecken der Leistungsüberprüfung. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen. In Analogie zum Fahrrad wird auch beim Indoorbike vom „Lenker“ gesprochen, obwohl diese Vorrichtung beim Indoorbike nur zum Festhalten und Abstützen mit den Händen und Armen dient. (de)
- El ciclo indoor o spinning es un ejercicio aeróbico, que se ha convertido en una de las actividades físicas más demandadas en los gimnasios. Según los últimos estudios publicados, recomiendan este ejercicio físico a deportistas de alto rendimiento, debido a las altas intensidades con las que se trabaja en este ejercicio físico, y que pueden resultar nocivas para aquellos sujetos poco entrenados o con una condición física baja. (es)
- Lo spinning è un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria. È stato importato dagli Stati Uniti in Europa nel 1995, è nato come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling). Si pratica a varie velocità di pedalata, in genere con l'ausilio di un sottofondo musicale appropriato (ed a volte anche di una particolare illuminazione intermittente) che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata. L'uso del cardiofrequenzimetro è stato reso obbligatorio, come per qualsiasi altra attività cardiovascolare. (it)
- Indoor cycling (ook wel spinning) is staand of zittend fietsen op een speciale hometrainer, ook wel de "spinner" genoemd. Dit kan op eigen gelegenheid, thuis of in zalen, alsook onder leiding van een spinninginstructeur in een fitnesscentrum. (nl)
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| - Spinning je slovo odvozeno od slovního základu anglického slova spin (rotace, točení, otočka) v přítomném průběhovém tvaru s koncovkou -ing. Významově se jedná o pojmenování pohybu (činnosti) s točivým momentem. Výraz se užívá po celá staletí v oblasti průmyslu, obchodu, zemědělství a sportu a to hlavně v souvislosti s vyjádřením onoho „točivého momentu“. Ve sportu se jedná o vysoce účinné kardiovaskulární skupinové cvičení. (cs)
- Hejma biciklado aŭ spiningo estas pedalado sur ergometro, senrada biciklo, kiun oni povas havi hejme en sia ĉambro aŭ en sportejo, kie oni povas sporti kun amikoj. Kutime la pedaladon akompanas muziko. La celo ne estas mezuri la povunon de la korpa laboro, sed per amuzo trejni sian korpon, redukti sian pezon, plibonigi sian moviĝemon kaj samtempe pasigi agrablan tempon kun amikoj. La hejma biciklado estiĝis en la 1980-aj jaroj, kiam biciklistoj komencis trejni ankaŭ vintre en siaj hejmoj. La pedalantoj elektas por si muzikon kaj ŝarĝon laŭ siaj kapabloj. La ekzercado ne ŝarĝas la artikojn, sed bone trejnas la muskolojn. La bicikladon oni povas praktiki sidante sur la selo aŭ starante sur pedaloj. La ergometro povas imiti ebenaĵon, deklivon, eĉ saltojn. (eo)
- Indoorcycling, auch Spinning genannt, sind Gruppentrainingsprogramme, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes, mit Musik ausgeführt werden. Das Indoorcycling kam in den 1970er und 80er Jahren in Mode – wesentlich beeinflusst vom Training auf Rollentrainern, der Freien Rolle und dem Ergometer-Training zu Zwecken der Leistungsüberprüfung. Obwohl keine Fortbewegung stattfindet, wird häufig vom „Fahren“ auf dem Indoorbike gesprochen. In Analogie zum Fahrrad wird auch beim Indoorbike vom „Lenker“ gesprochen, obwohl diese Vorrichtung beim Indoorbike nur zum Festhalten und Abstützen mit den Händen und Armen dient. Die Bezeichnung Spinning ist eine eingetragene Wortmarke des amerikanischen Unternehmens Mad Dogg Athletics Inc., welches Rechtsverletzungen an dem Wort Spinning abmahnen lässt. (de)
- Indoor cycling, often called spinning, is a form of exercise with classes focusing on endurance, strength, intervals, high intensity (race days) and recovery, and involves using a special stationary exercise bicycle with a weighted flywheel in a classroom setting. When people took cycling indoors in the late 19th century, whether for reasons of weather or convenience, technology created faster, more compact and efficient machines over time.The first iterations of the stationary bike ranged from strange contraptions like the Gymnasticon to regular bicycles placed atop rollers. (en)
- El ciclo indoor o spinning es un ejercicio aeróbico, que se ha convertido en una de las actividades físicas más demandadas en los gimnasios. Según los últimos estudios publicados, recomiendan este ejercicio físico a deportistas de alto rendimiento, debido a las altas intensidades con las que se trabaja en este ejercicio físico, y que pueden resultar nocivas para aquellos sujetos poco entrenados o con una condición física baja. Se trata de un ejercicio físico colectivo, el cual se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, en la que se efectúa un trabajo cardiovascular de alta intensidad con intervención muy elevada de los grandes grupos musculares del tren inferior. (es)
- Lo spinning è un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria. È stato importato dagli Stati Uniti in Europa nel 1995, è nato come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling). Si pratica a varie velocità di pedalata, in genere con l'ausilio di un sottofondo musicale appropriato (ed a volte anche di una particolare illuminazione intermittente) che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata. La lezione si svolge in gruppo, con la guida di un istruttore che, pedalando a sua volta, detta i ritmi di pedalata e dà le indicazioni agli atleti parlando tramite un microfono collegato all'impianto audio. Si porta idealmente il ciclista in un immaginario viaggio, in cui la concentrazione e il coinvolgimento facilitano la mente nell'alleviare il senso di fatica. L'uso del cardiofrequenzimetro è stato reso obbligatorio, come per qualsiasi altra attività cardiovascolare. Il ritmo della musica, la resistenza della bicicletta ed eventualmente l'intermittenza delle luci vengono variati per accompagnare le immaginarie variazioni del percorso. Quando si simula un percorso in salita si utilizzano ritmi lenti con un aumento di resistenza della bicicletta, quindi la pedalata risulterà lenta e faticosa; l'opposto avviene simulando una discesa mantenendo comunque una minima resistenza sul volano. L'istruttore guida l'allenamento cercando di ottenere il massimo dai pedalatori (detti spinmen). Il pedalatore ha la possibilità di regolare autonomamente la resistenza, e quindi la difficoltà del percorso, secondo le proprie personali capacità, secondo il proprio grado di allenamento ed in base alle indicazioni date dall'istruttore. Le lezioni hanno una durata massima di 50 minuti ed offrono un ottimo allenamento, con un alto dispendio calorico, migliorando non solo la potenza e la capacità lattacida ma anche il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio. (it)
- 인도어 사이클링(영어: indoor cycling) 또는 스피닝(영어: spinning)은 바퀴를 굴리다는 의미로, 음악에 맞추어 율동 따위를 하면서 고정식 자전거의 페달을 돌리는 운동이자 미국의 운동기구 회사 Mad Dogg Athletics의 실내 자전거 브랜드명이다. (ko)
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