mein ZauberTopf Gold-Edition

Unsere Rezeptkärtchen mit den 6 cleversten Leckereien liefern immer eine Lösung! Alle Rezepte dieser Ausgabe findet ihr heute schon im Club und könnt sie in eurem Familien-Wochenplan abspeichern. www.zaubertopf-club.de gesund und frisch zu kochen kan

GANZ EINFACH GEMIXT Spätzle mit cremiger Tomatensoße Räubertopf Schnelle Erbsensuppe mit Schinken Cowboy-Teller Indischer Hähnchencurry-One-Pot Kartoffel-Gemüse-Gulasch PRO PORTION: 496 KCAL | 13 G E | 23 G F | 61 G KH ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN ⋆ 1 klei

BELIEBT UND SO GESUND Vollkornspaghetti mit Tomatensoße Fischstäbchen mit Remoulade Vollkorn-Gemüse-Pizza Buchweizenpancakes mit Honigcrunch Veggie-Burger mit Tomatenketchup PRO PORTION: 433 KCAL | 12 G E | 14 G F | 67 G KH ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN ⋆ 1

HEISSE OFENLIEBE Chili-con-Carne-Gratin mit Nudeln Gefüllte Paprika mit Mais und Schafskäse Sandwich-Lasagne Mac and Cheese mit Hähnchen Nudelauflauf nach Pizza-Art Zucchini-Lachs-Quiche Kartoffelauflauf mit Erbsen, Lauch und Speck PRO PORTION: 619 K

IN RUHE GENIESSEN Hackbraten mit Kartoffelkruste Pasta mit Bolognese-Bällchen Bubble-up-Pizza Reistopf mit Hähnchen Schokoladen-Monkey-Bread PRO PORTION: 385 KCAL | 24 G E | 26 G F | 16 G KH ZUTATEN FÜR 8 PERSONEN ⋆ etwas Butter zum Fetten der Form⋆

NEUE POWER Hafer-Dinkel-Brötchen Vollkorntoast mit Dinkel Overnight Oats mit Beeren Schoko-Granola Dinkel-Bananen-Brot Frühstücksdrink Omelett für viele PRO STÜCK: 152 KCAL | 7 G E | 2 G F | 29 G KH ZZGL. 45 MIN. RUHEZEIT ZUTATEN FÜR 12 STÜCK ⋆ 300 g

500 g Milch im 5 Min. | 60 °C | Stufe 1 erwärmen. 35 g Honig zufügen und 20 Sek. | Stufe 4 verrrühren. In 2 Tassen umfüllen und servieren. Für 1 Anwendung 1 Zwiebel, geviertelt, in den geben, 5 Sek. | Stufe 5 zerkleinern. Mit dem nach unten schieben,

IDEEN FÜR VIELE Blumenkohl-Zucchini-Suppe Kräuterzöpfe Bulgursalat XXL Upside Down Cheesecakes im Glas Kirschkuchen vom Blech PRO PORTION: 162 KCAL | 5 G E | 13 G F | 7 G KH ZUTATEN FÜR 8 PERSONEN ⋆ 2 Zwiebeln, halbiert⋆ 30 g natives Olivenöl extra⋆

MAXIMAL 35 MINUTEN Cremige Lachs-Pasta mit Brokkoli Orientalischer Blumenkohlsalat Gnocchi mit Tomatensoße Burritos mit Chili con Carne One-Pot-Gnocchi mit Rahmgemüse Apfel-Möhren-Rohkost Kartoffelsalat mit Hähnchen und Ei PRO PORTION: 549 KCAL | 25

COOLE SNACKS Haferflockenkekse Frühstück am Stiel Knäckebrot-Cracker Porridge-Riegel Kalter-Hund-Schnitten PRO STÜCK: 50 KCAL | 1 G E | 1 G F | 9 G KH ZUTATEN FÜR 20 STÜCK ⋆ 1 reife Banane, in Stücken⋆ 40 g Apfelmark⋆ 160 g zarte Haferflocken⋆ 50 g M

URLAUB ZU HAUSE Englischer Chicken Pot Pie Asia-Nasigoreng Mexikanischer Taco-Auflauf Indisches Chicken Tikka Masala Griechische Bifteki mit rotem Reis PRO PORTION: 591 KCAL | 24 G E | 36 G F | 46 G KH ZZGL. 1 STD. RUHEZEIT ZUTATEN FÜR 6 PERSONEN FÜR

Für diese Gerichte braucht ihr nur Mixtopf, Garkorb und Varoma® Gerichte mit diesem Symbol sind in maximal 30 Minuten fertig Hier benötigt ihr zum Kochen ausschließlich den Mixtopf Simpel zu kochende Gerichte mit wenigen und einfachen Zutaten Damit i

Herausgeber Kassian Alexander Goukassian (v. i. S. d. P.) Mitglied der Geschäftsleitung & Ltg. Marketing Wolfgang Pohl Chefredakteurin/Teamleitung Vivien Koitka Redaktion (redaktion@zaubertopf.de) Dr. Tanja Lindauer, Svenja Rudolf, Hannah Hold, CvD: