丸めず簡単！
レンチン豆腐ハンバーグ
混ぜてレンジで焼くだけでできる豆腐ハンバーグ！形を整えないので短時間でできて嬉しいですね！ 熱々とろ〜りなチーズと一緒に召し上がれ♪※工程を見直しました 2022年6月
カロリー
306kcal
炭水化物
7.7g
脂質
20.7g
たんぱく質
19.5g
糖質
7.2g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをのせて20分ほど水切りをする。
2
ボウルに豆腐、合びき肉、コンソメ、ケチャップ、ソース、サラダ油、塩こしょうを加えて混ぜる。耐熱皿に入れてならし、ピザ用チーズをちらす。
3
ラップをせずに、600Wのレンジで7〜8分加熱する。
4
中央に温泉卵をのせて、パセリをちらす。
よくある質問
- Q
お皿はどれくらいの大きさですか？
A動画内では直径が25㎝〜30cm、深さが２㎝程度のお皿を使用しております♪
- Q
レンジが500wの場合は何分加熱になりますでしょうか？
A8分半〜9分半の加熱になります。
- Q
4人分作りたいときはどうしたらいいですか？
A加熱を10分を目安に様子を見ていただきますようお願いいたします。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- ハンバーグのようなタネにはならなかったので、こんなにゆるゆるで大丈夫？と心配でしたが美味しく出来ました！ 幼児食に作ったので、野菜(玉ねぎと人参とほうれん草をみじん切りして、先にレンジで2分半ほど温めたもの)も混ぜて大人用は少しだけ調味料も多くしました。 卵はのせていませんが、子供も美味しかったようで完食したのでまた作ります♪
ぴんくふぇありー
お肉倍量、調味料そのままで作りました❣️味付けちょうど良かったので、本来のレシピでは味付け濃いめかもです。サラダ油入れませんでしたが、お肉から油が出るので、入れなくて正解でした👍みえママ
あっという間にできて美味しい‼️ おまけにヘルシーお財布にも優しい 言う事なしです😃SOUL'd OUT
材料を混ぜて焼くだけなので本当に簡単でした。 電子レンジではなくトースターで作りました。 また、挽き肉の脂で十分かなと思ったので油も使いませんでした。 豆腐はかなり水切りをしましたが、それでも出来上がると水分が出てきてしまうのはしょうがないと思います。食べる際に水分を避けて食べればいいだけなので、あまり気になりませんでした。
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みっふぃー