七味唐辛子がアクセント♪
れんこんのピリ辛マヨ炒め
れんこん1つで簡単に作れる副菜のご紹介です。ピリッと辛い七味唐辛子とマヨネーズが相性抜群！おつまみにもぴったりな一品です♪ぜひお試しください。
カロリー
146kcal
炭水化物
11.2g
脂質
10.6g
たんぱく質
1.7g
糖質
9.8g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
れんこんは縦半分に切り、切り口を下にして横に薄切りにする(半月切り)。水にさらして水気を切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、れんこんを入れて透き通るまで炒める。マヨネーズ、しょうゆを加えてさっと炒める。
3
器に盛り、七味唐辛子をふる。
りおら