HAY QUIENES AFIRMAN lo anterior sobre el futbol. No estoy aquí para contradecirlos, simplemente creo que el running tiene méritos suficientes para pelear por ese título. A continuación presento cinco argumentos para tu consideración. En primer lugar,

La cordillera de los Alpes de Allgäu (Allgäuer Alpen, en alemán) se encuentra entre Austria y Alemania. Es conocida por sus grandes montañas de hierba, algunas de las cuales cuentan con gradientes de hasta 70 grados. Este sitio, popular entre los sen

Under Armour. Esta innovadora compañía, basada en Baltimore, se ha aliado con Virgin Galactic para crear las prendas que usarán los turistas espaciales. UA ha desarrollado materiales capaces de adaptarse a las demandas del espacio: funcionalidad, seg

La gente piensa que la depresión es sólo sentirse triste, pero no es eso en lo absoluto. La depresión te hace sentir nada. Y acabando 2018, después de pasar años batallando con la enfermedad, sentir nada había reemplazado mi amor por correr, así que

La piña repone las reservas e impulsa los niveles de insulina para proporcionar a los músculos los micronutrientes que necesitan. Y eso no es todo, también contiene una enzima antiinflamatoria llamada “bromelaína”, encargada de aliviar la hinchazón m

¿Eres consciente de lo que pasa por tu cabeza mientras corres? ¿Sabrías decirme cómo te hablas durante la carrera? Son pocos los corredores que contestan con seguridad a estas preguntas cuando se las planteo al inicio de su entrenamiento mental para

Correr es algo muy complejo. Requiere estructura, condición, disciplina, paciencia, y la lista sigue. Pero de todas las cosas que mejoran mientras progresamos, usualmente nos enfocamos solamente en la velocidad: splits más rápidos, nuevos récords per

Después de pasar horas en la oscuridad durante la última parte de Leadville Trail 100 el año pasado, Magdalena Boulet comenzó a ver algunas luces cuando se acercaba al final. Ahí, esperándola, vio el gesto definitivo de apoyo: su marido, Richie Boule

Cinco semanas antes del maratón de Pittsburgh del 5 de mayo, mi entrenador me programó este entrenamiento: un calentamiento de tres kilómetros, con repeticiones de 1,600 m a un ritmo inferior a 3:40, 30 minutos a mi ritmo de maratón, y otro par de 1,

Para correr más lejos y rápido, tienes que hacerlo con más fuerza. Añadir algunas carreras tempo, conocidas también como “de umbral de lactato”, carreras largas y trabajo de velocidad a tu rutina ayudará, pero el entrenamiento de fuerza es clave. Sí,

A estas alturas nadie cuestiona que correr tiene múltiples beneficios para la salud, pero también deberías saber que “prácticamente el cien por ciento de los deportistas tiene al menos una lesión en su carrera deportiva”, asegura Miguel del Valle Sot

Muchos ya saben de lo que hablo. La fascitis plantar es frecuente en corredores y suele ser difícil de solucionar en plazos cortos. La mayoría de los casos de dolor en el talón (denominados ‘talalgias’) se deben a la temida y frecuente fascitis plant

“Las uñas de los pies negras, o hematomas subungueales (sangre acumulada debajo de tu uña) son una gran molestia y, a la vez, una especie de medalla de honor. Pueden darse por lesión aguda o crónica”, explica Jordan Metzl, doctor en medicina deportiv

PRECIO 2,303 pesos (hokaoneonemexico.com) TIPO: ASFALTO PESO 218 g (H), 178 g (M) DROP: 5 mm Los Rincon son el mejor modelo de Hoka que puedes adquirir en la actualidad: hacen todo lo que podrías pedir de ellos y a buen costo. Son como los populares