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DICIEMBRE 2012

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DICIEMBRE 2012

Revista de la Asociacin de Comerciantes DISTRITO MALLOS

* Ano XI * Nmero 111 DEPSITO LEGAL: C 498-2009

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Distrito Mallos no se responsabiliza del contenido de los artculos de sus colaboradores. Publicacin MENSUAL Esta revista est escrita por los comerciantes y vecinos de Distrito Mallos. Maquetacin: MyR Comunicacin

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CAMPAMENTO DE NAVIDAD 2012 Se realizar en el CCM Os Mallos los das 26 de diciembre al 4 de enero. El da 31 no hay campamento. Horario: 10,00 a 13,00 h. Dirigido a menores, nios nacidos entre 2000 y 2008. Precio: nica cuota de 12 por menor. Preinscripcin: das 10 y 11 de Diciembre, de 10 a 13h y de 17 a 20:h. Sorteo: 12 de Diciembre a las 11h. Exposicin de listas: 18 de Diciembre. Inscripcin: 19 y 20 de Diciembre de 10 a 13h. y de 17 a 20h.

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DESDE EL DISTRITO MALLOS

Los Mallos, barrio solidario

La Asociacin de Vecinos Mallos- Sagrada Familia- Estacin y Los Comerciantes y profesionales de Distrito Mallos, nos hemos hecho eco de la preocupacin de muchos vecinos por la cantidad de familias, amigos y conocidos, que estn sufriendo con este terrible problema del paro.
Y es en estos momentos cuando no podemos simplemente quejarnos y lamentarnos, los que tenemos la suerte de poder, aunque sea poco, tenemos que ayudar, tenemos que comprometernos. recogiendo alimentos no perecederos. recuperacin de esta terrible crisis. Si despedimos el ao siendo solidarios, ayudndonos los unos a los Las asociaciones de Comer- otros, podemos tener especiantes y vecinos os desea- ranza. mos a todos unas muy felices fiestas de Navidad y un PAZ Y BIEN PARA ao 2013 que sea el de la TODOS. En esta misma pgina tenis la lista de los establecimientos colaboradores.

Jos A. Salgado Presidente de Distrito Mallos

En 21 establecimientos de la zona, estn preparadas unas cajas para que todos, aunque sea con un simple paquetito de arroz, ayudemos a nuestros vecinos en Es por eso, que estamos estos momentos difciles.

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DISTRITO MALLOS/A.V.V. OS MALLOS - COMERCIOS SOLIDARIOS DE NUESTRO BARRIO

Noticias de la Asociacin de Vecinos Los Mallos, Sagrada Familia, Estacin.

A.VV. Os Mallos, Sagrada Familia, Estacin Avda. Arteixo, 85 15007 A Corua Telf. 676 851 369

El pasado domingo dos de diciembre realizamos una excursion a las Dunas de Corrubedo. Desde Aguio a Corrubedo recorrimos una ruta de senderismo de unos 14 kilometros, bordeando el mar, playas y

acantilados, todo el paisaje de una belleza impresionante. Con anterioridad habiamos celebrado en el local social de la Asociacion una charla sobre Espacios naturales protegidos y sostenibilidad muy interesante

e instructiva. Estas actividades se desarrollaron dentro del Programa Conocer Galicia que cuenta con una subvencion del Ayuntamiento de A Corua a traves de la Concejalia de Participacion Ciudadana.

Queremos agradecer muy sinceramente la colaboracion que estan prestando los vecinos a la Campaa de Solidaridad que esta Asociacion realiza conjuntamente con la Asociacion de Comerciantes del Distrito Mallos.

La A.VV. de Los Mallos, Sagrada Familia, Estacin desea a sus asociados, amigos y vecinos unas Felices Fiestas

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Dolor de taln y espoln calcneo

parte posterior. Es por ello que cuando existe una sobrecarga de los msculos de la pantorrilla o del tendn de Aquiles se produce una mayor tensin sobre la fascia, tendones y msculos de la planta del pie, que se insertan en la parte anterior del hueso calcneo. Esta sobrecarga por traccin puede producir inflamacin e incluso pequeas fisuras en la fascia en su punto de insercin sobre el hueso calcneo. Cada vez que se siente, que duerma, o descanse sus piernas, los msculos de la planta del pie se contraern con la intencin de proteger la zona lesionada de la fascia. En estos momentos el dolor ha desaparecido, pero en cuanto se levante el dolor aparecer de nuevo. Y en cuanto comience a moverse, la fisura en la insercin de la fascia se agravar. Para compensar el dao repetido en la insercin de la fascia, en la parte anterior del hueso calcneo (taln), el cuerpo intentar repararla de la misma manera que una fractura sea, es decir rodeando y protegiendo la zona lesionada mediante un proceso inflamatorio, que posteriormente se calcifica. Ello tiene como resultado la aparicin de una formacin sea en el taln llamada espoln calcneo. Pero no es el espoln en s lo que duele. El espoln es el resultado de una sobrecarga prolongada en la fascia y de su insercin en la planta del pie. Cules son los sntomas de un espoln calcneo? Dolor intenso, como pinchazos en la parte interna del taln. El dolor desaparece tpicamente en reposo, pero empeora al ponerse de pie. En general, el dolor es ms intenso por la maana. El dolor empeora al caminar sobre una superficie dura, o al cargar con algn objeto pesado, como por ejemplo una maleta. El dolor puede ser tan intenso que impida realizar las actividades diarias habituales. Grupos de riesgo La mayora de las personas que lo sufren tienen sobrepeso y son de una edad media. Ello es debido a que la almohadilla grasa bajo el taln, encargada de absorber los golpes, se atrofia con la edad y pierde su eficacia. Deportistas de fin de semana. Personas cuyos pies estn pronados y no han sido corregidos. Un pie pronado es aquel que est ligeramente inclinado hacia fuera, el borde externo del pie est elevado, al caminar o al correr. Consejos sobre el cuidado del pie Realizar un buen calentamiento, junto con estiramientos antes de hacer deporte. No permitir que el pie se enfre rpidamente al finalizar la actividad deportiva. Si hace footing, es mejor correr varias veces a la semana una distancia corta, que una sola vez una distancia larga. No sobreestime sus posibilidades. Si es necesario busque consejo para establecer una tabla de ejercicios y de entrenamiento para darle a su cuerpo el tiempo necesario para adaptarse adecuadamente a la actividad deportiva. Si experimenta dolor en el taln, podra estar sobrecargando sus tendones. Tras un episodio de dolor, debe permitir que su taln cure correctamente. Guarde reposo y no practique deporte hasta que no est completamente recuperado. Durante la recuperacin deber: guardar reposo, aplicar fro local, aplicar compresin, mantener el pie elevado. Coloque una bolsa de hielo o una bolsa de guisantes congelados, envueltos en un pao, sobre el taln. Una venda elstica es ideal para ofrecer una adecuada compresin y soporte al pie. Esta debe ser firme, pero no tan apretada como para afectar a la circulacin sangunea. El pie deber estar elevado sobre una silla o sobre una almohada. Cmo se diagnostica? Los espolones calcneos se diagnostican por los sntomas y signos presentes durante la exploracin del paciente. Para confirmar el diagnstico y descartar otras patologas responsables del dolor de taln, como por ejemplo la artritis, el mdico puede solicitar otras exploraciones como por ejemplo unas radiografas (rayos X). Una vez desarrollado un espoln calcneo puede ser un cuadro difcil de tratar. Sin embargo en muchos casos slo se ha producido una lesin leve de ligamentos que puede curar en varias semanas o meses. La prevencin, evitando los factores que predisponen o corrigindolos en fases tempranas del cuadro puede mejorar el pronstico y la evolucin a largo plazo. Cmo se trata un espoln calcneo doloroso? En todos los estadios de la enfermedad es importante usar un calzado adecuado, bien almohadillado y prestar los cuidados adecuados al pie. Tambin se puede utilizar una talonera de silicona o de gomaespuma. Reduzca la actividad y repose el taln. Su mdico puede recetarle frmacos antinflamatorios. Inyecciones localizadas de corticoides pueden en ocasiones reducir notablemente el dolor, pero los efectos son slo temporales, y dichas inyecciones son muy dolorosas. Un podlogo o quiropodista, con adecuada experiencia puede ofrecer consejo adecuado sobre una correcta postura del pie, y sobre la utilizacin de plantillas o calzado adecuado. El tratamiento quirrgico no est indicado habitualmente.

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Qu es el espoln calcneo? Un espoln calcneo es una pequea formacin sea que se forma sobre el hueso calcneo (hueso del taln). Aparece al estar sometida la planta del pie a una presin importante durante un perodo prolongado de tiempo. Cul es la causa del dolor de taln y del espoln calcneo? A cada paso que da, uno de sus dos talones tiene que soportar todo el peso del cuerpo. Con la marcha, la carga que soporta el taln es 20 veces superior al peso corporal. Dicha carga se atena por una almohadilla adiposa (de grasa) por debajo del taln y por una fascia (vaina fibrosa que protege los tendones y msculos) por debajo de la planta del pie. Si el atleta no realiza un calentamiento adecuado, o una persona sedentaria practica deporte de manera ocasional, fines de semana por ejemplo, se puede producir una sobrecarga de la musculatura de la pantorrilla o del tendn de Aquiles. Estas estructuras se insertan en el taln (hueso calcneo), en su

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ASESORA L E G A L

Las tasas judiciales: un abuso de la mayora

consecuencia de la Ley 25/1986, de 24 de diciembre, de supresin de las tasas judiciales. En la Ley 53/2002 se estableca que estaban exentos del pago de la misma: Las entidades sin fines lucrativos que hayan optado por el rgimen fiscal especial de la Ley 49/2002, de 23 de diciembre, de rgimen fiscal especial de las entidades sin fines lucrativos y de los incentivos fiscales al mecenazgo, las entidades total o parcialmente exentas en el Impuesto sobre Sociedades, las personas fsicas y los sujetos pasivos que tengan la consideracin de entidades de reducida dimensin de acuerdo con lo previsto en la normativa reguladora del Impuesto sobre Sociedades. En definitiva, las tasas quedaban reducidas a un limitado nmero de empresas que por su alta capacidad econmica estaban en disposicin de afrontar, sin menoscabo de su economa, procedimientos judiciales de gran complejidad jurdica y por tanto de elevada cuanta, en defensa de sus intereses, contribuyendo de paso al mantenimiento del sistema judicial, mantenindose la gratuidad del sistema judicial para el comn de los ciudadanos y empresas. Ahora bien el cambio de criterio de nuestros legisladores se hizo ya patente con la publicacin de la Ley 4/2011, de 24 de marzo, publicada en el Boletn Oficial del Estado el 25 marzo 2011, que en su artculo 2 ha dado nueva redaccin al artculo 35 Uno.1.a) de la Ley 53/2002 extendiendo las tasas a la presentacin de la peticin inicial de los juicios monitorios nacionales como europeos. Los procedimientos monitorios son reclamaciones de cantidad que de manera simple y sin necesidad de abogado ni procurador, cualquier ciudadano puede hacer al deudor a travs de los juzgados, fijndose su cuanta en funcin de la suma reclamada. La imposicin de una tasa a este tipo de procedimientos tendr un efecto disuasorio para el acreedor contribuyendo a que los deudores mantengan una sensacin de impunidad, fomentando por tanto la morosidad en todos los mbitos, pero en especial en el de las pymes. Y ello en un momento en que la morosidad en Espaa ha alcanzado la cuota del 10,21%. Con este panorama nos encontramos cuando el Gobierno, y en concreto el Ministro de Justicia, public el 18 de marzo en el Boletn Oficial del Congreso de los Diputados, el proyecto de Proyecto de Ley por la que se regulan determinadas tasas en el mbito de la Administracin de Justicia y del Instituto Nacional de Toxicologa y Ciencias Forenses. Ley que despus de su tramitacin parlamentaria y su paso por el Senado, venerable institucin, recoge en su prembulo, perlas como las siguientes: El derecho a la tutela judicial efectiva no debe ser confundido con el derecho a la justicia gratuita. Se trata de dos realidades jurdicas diferentes. Desde el momento en que la Constitucin encomienda al legislador la regulacin del alcance de esta ltima, est reconociendo que el ciudadano puede pagar por los servicios que recibe de la Administracin de Justicia. Slo en aquellos supuestos en los que se acredite insuficiencia de recursos para litigar es la propia Constitucin la que consagra la gratuidad de la justicia. Estableciendo las siguientes tasas, para los asuntos que se ventilen por la jurisdiccin civil, por ejemplo un procedimiento verbal o un cambiario 150, un procedimiento ordinario 300, un monitorio 100, una oposicin a una ejecucin judicial 200, un concurso necesario (que es aqul que instan los acreedores) 200, un recurso de apelacin ante la Audiencia Provincial correspondiente 800 (ojo, y eso que las sentencias dictadas en los juicios verbales por razn de la cuanta cuando sta no supere los 3.000 euros, no son apelables), los recursos de Casacin y extraordinario por infraccin procesal ante el Tribunal Supremo 1.200, si se trata de una cuestin de Administrativa ante los Juzgados de lo Contencioso por una demanda en procedimiento abreviado 200, por un ordinario 350, por una apelacin 800 y por una Casacin 1.200. Sin embargo en la interposicin de recurso contencioso-administrativo por funcionarios pblicos en defensa de sus derechos estatutarios estn exentos de tasa alguna... En el Orden Social, es decir aqul que decide las cuestiones relativas a los trabajadores, se establecen las siguientes un recurso de suplicacin 500, y una Casacin 750. Pero esto no es todo, puesto que adems, y hay que recalcar el adems, se satisfar la cantidad que resulte de aplicar a la base imponible determinada con arreglo a lo dispuesto en el artculo anterior el tipo de gravamen que corresponda, segn la siguiente escala: 75.000, supone en tasas 300 del procedimiento ordinario ms 375 del tipo de gravamen, es decir casi 700 de tasas, no recuperables pues las mismas no se incluyen en las costas, por lo que hay que pagarlas se gane o se pierda el pleito, adems del resto de gastos como pudieran ser informes periciales. Para colmo de males si una de las partes no est conforme con el fallo en la primera instancia, sabe que deber pagar otros 800, por lo que, cuando menos, habr pagado 1.500 , siempre y cuando la sentencia pueda ser apelada puesto que por debajo de 3000 , no cabe apelacin. Esta Ley, que el da 14 de noviembre de 2012, fue aprobada por el Senado, entrar en vigor al da siguiente de su publicacin en el Boletn Oficial del Estado, previsiblemente el 21 de noviembre de 2012, salvo el artculo 11, que ser de aplicacin a partir del 1 de enero de 2013, el cual se refiere a la vinculacin de las tasas al sostenimiento del Sistema de Justicia Gratuita, lo que no deja de ser una cortina de humo para intentar maquillar lo que simple y llanamente no es ms que otra sangra a los ciudadanos para intentar mantener un sistema de prebendas que hace que sindicatos y partidos polticos reciban ms de 130 millones de euros en subvenciones de manera anual. Una vez ms esperamos haberles sido de utilidad, recordndoles que estamos a su disposicin en la direccin Juan Flrez n 76, 1, 15005, La Corua, o en el telfono 981922392. VISITEN NUESTRA PGINA WEB: www.lmtabogados.com o nuestro blog sobre DERECHO DE LA ENERGIA: abogadosdelaenergia.blogspot.com.

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Avda. Eusebio da Guarda 11 1 B, 15007, La Corua. 981 922 392 El aumento de las tasas judiciales y su generalizacin a todos los ciudadanos por parte del gobierno actual, no deja de ser un abuso de la mayora parlamentaria que se deja llevar por un Ministro de Justicia, que tiene el triste rcord de ser el alcalde de Espaa que deja mayor dficit en un ayuntamiento, en este caso el de Madrid, sin que los mismos se den cuenta del grave error poltico y del descalabro econmico que ello supone, no slo para el sistema judicial sino para los ciudadanos, los cuales bastante bien estn aguantando esta crisis que ha derivado tanto en crisis econmica como en una autntica crisis del Sistema poltico espaol. En cuanto a la existencia de las tasas judiciales, la medida no es nueva, ya la Ley 53/2002 de 30 de diciembre, de Medidas Fiscales, Administrativas y del Orden Social, reinstaur en la legislacin espaola las tasas judiciales en los asuntos que se deban ventilar en los rdenes civil y contenciosos-administrativo. Dichas tasas se haban suprimido como

De
0

A
1.000.000

Tipo Mx
0,5% 0,25%
10.000

Resto

Como se puede observar, un procedimiento sobre una vivienda valorada en

Inspeccin tcnica de edificaciones

debe realizar, a qu afecta y cada cuanto tiempo se debe realizar. La ley de Ordenacin Urbanstica y de Proteccin del Medio Rural de Galicia (L.O.U.G. 9/2002) especifica la obligatoriedad de la realizacin de una inspeccin peridica de las construcciones para determinar su estado de conservacin, y ser regulada por el Ayuntamiento de A Corua mediante la Ordenanza de conservacin y Rehabilitacin de Inmuebles. QUE ES UNA I.T.E. Es una Inspeccin Tcnica peridica que han de pasar los edificios, cualquiera que sea su uso, en funcin de su antigedad y catalogacin, para determinar el estado de conservacin, condiciones de estabilidad, seguridad, estanqueidad, consolidacin y habitabilidad. Todos los propietarios, personas fsicas o jurdicas titulares de cualquier tipo de bien inmueble, tienen la obligacin de pasar la Inspeccin Tcnica de la Edificacin, una vez requerida por el Ayuntamiento. En caso de edificaciones sujetas al rgimen de divisin horizontal, el cumplimiento deber referirse al inmueble en su conjunto y no a las partes independientes. QUIEN PUEDE REALIZAR UNA I.T.E. Estas inspecciones deben de llevarse a cabo por personal tcnico especializado que ana los conocimientos precisos para inspeccionar los distintos inmuebles; Arquitectos, Arquitectos Tcnicos o Aparejadores. El tcnico deber inspeccionar la edificacin, comprobando una serie de puntos en dicho inmueble, y elaborar un informe del estado de la misma. Adems, en caso de que exista un informe de inspeccin tcnico anterior, se reflejar el cumplimiento o no, por parte del propietario de las medidas dispuestas en este. Una vez elaborado, dicho informe deber ser presentado en el colegio profesional correspondiente y posteriormente en el Ayuntamiento. EDIFICIOS SUJETOS A LA INSPECCIN 1. Todos los edificios catalogados y los que tengan una antigedad superior a cuarenta aos, contados desde su construccin o rehabilitacin equivalente. 2. Los propietarios de edificios debern efectuar la primera inspeccin tcnica dentro del ao siguiente a aquel en que se les notifique que se han inscrito los edificios en el Libro Registro correspondiente. 3. Las siguientes inspecciones se realizarn dentro del ao siguiente a aquel en que hayan transcurrido diez aos desde la anterior inspeccin. 4. El Ayuntamiento podr exigir, a los propietarios de cualquier edificios la realizacin de la Inspeccin Tcnica del Edificio cuando las circunstancias del mismo as lo hagan necesario. En este caso, el requerimiento deber ser motivado con expresin del plazo otorgado para el cumplimiento de la obligacin, que no podr ser inferior a seis meses. 5. Si, con anterioridad al vencimiento del plazo para la presentacin del informe tcnico, se apreciase la necesidad de llevar a cabo determinadas obras de reparacin, el propietario deber acometer las mismas, previa la obtencin de la correspondiente licencia. Si las obras fuesen urgentes por entraar peligro o riesgo para las personas o las cosas, se pondr en conocimiento de la administracin, mediante la presentacin del oportuno informe tcnico. En estos casos, quedarn interrumpidos los plazos previstos para la presentacin de la inspeccin tcnica de edificios desde el momento de la solicitud de licencia hasta la terminacin de las obras de reparacin o, si existiera orden de ejecucin, durante el plazo otorgado por sta para la realizacin de las mismas. CONTENIDO DE LA INSPECCIN 1. Estado de la estructura y cimentacin. 2. Estado de fachadas, medianeras y otros paramentos, en especial los que puedan provocar daos a terceros en la va pblica como pueden ser los petos, la barandillas, maceteros,etc.. 3. Estado de conservacin de cubiertas y azoteas. 4. Estado de las redes generales de electricidad, fontanera y saneamiento del edificio. 5. Evaluacin de la adecuacin de los inmuebles a las condiciones legalmente exigibles de salubridad, accesibilidad y ornato. RESULTADO DE LA INSPECCIN Tras realizar la inspeccin por parte del tcnico esta puede resultar favorable o desfavorable. En caso de resultar un informe de inspeccin favorable, el Ayuntamiento lo incorporar en la Seccin Primera del Registro de Edificios. En caso de ser desfavorable, se incluir en la Seccin Segunda del Registro de edificios y se notificar al propietario una orden para la subsanacin de las deficiencias. Una vez finalizadas las obras de actuacin ordenadas, se presentar en el Ayuntamiento una copia del certificado final de obra o en su caso, si este no fuese preciso, un certificado de idoneidad tcnica firmado por el tcnico responsable de dichas obras. Segn el artculo 217 de la L.O.U.G. 9/2002, en caso del incumplimiento de la obligacin de realizar la inspeccin peridica de las edificaciones, este se tipificar como infraccin urbanstica leve, sancionable con multas que van desde los 300 a los 6000 y como mnimo el 2% del valor de la obra, instalacin o actuacin realizada.

Actualmente unas nuevas siglas, I.T.E., se estn incorporando a las conversaciones ms habituales mantenidas entre propietarios de distintos inmuebles, comunidades de propietarios, gestores, administradores de fincas, etc. Estas siglas hacen referencia a la Inspeccin Tcnica de Edificaciones. Estamos muy acostumbrados a realizar otro tipo de inspecciones como la Inspeccin Tcnica de Vehculos, la tan conocida I.T.V., que pasamos de manera peridica a nuestros vehculos, garantizando as el perfecto funcionamiento de los mismos y nuestra propia seguridad. Pues bien, la I.T.E. viene a ser un concepto similar pero aplicado a edificios e inmuebles de nuestra propiedad. En este artculo vamos a tratar de explicar de qu se trata una I.T.E. , quin la

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Soluciones naturales en la salud invernal

La accin de las bacterias y de los virus pone a prueba la capacidad de nuestro sistema inmunitario para preservar la salud. Adems de cuidar el estilo de vida se puede reforzar nuestras defensas en forma natural.
M Jess Vzquez Goln.
Farmacutica. Mster en Medicina Natural.

Herbolarios Herbosana. Durante el invierno predominan las infecciones respiratorias que causan las gripes y los catarros. Es comn que haya una confusin entre gripe y catarro. No obstante, son situaciones bien diferenciadas una de la otra con sntomas y orgenes diferentes aunque ambas estn causadas por una cada de nuestras defensas. En el catarro o resfriado los sntomas se localizan a nivel de la garganta y de la nariz aparece secrecin y congestin nasal, producindose con frecuencia irritacin de la garganta y tos. Raramente aparece fiebre y cuando surge es baja (inferior a 38C), con raras complicaciones y dura de 3 a 5 das. Por otro lado los sntomas de la gripe son mucho ms intensos, aparecen en forma sbita y es mucho ms debilitante; normalmente hay fiebre alta (39-40C), escalofros, dolores musculares y de cabeza, fatiga acentuada, tos seca, malestar general y postracin. Dura aproximadamente una semana y muchas veces se complica.

Los microorganismos implicados en los catarros y en las gripes se propagan a travs de las secreciones de la nariz y la boca, a travs de la tos, estornudos y de la manipulacin de objetos contaminados. As, la adopcin de algunos comportamientos adecuados puede contribuir para una menor propagacin

de las bacterias y de los virus; como son estornudar o toser sobre un pauelo de papel, lavar las manos con agua y jabn y evitar lugares cerrados.

medades se destina, sobre todo, al alivio de los sntomas y a la mejora de bienestar de la persona.

Para pasar este periodo invernal lo mejor posible es Se puede hacer muy poco fundamental ayudar al para atacar farmacolgica- organismo a estar preparamente el catarro o la gripe. do, reforzando sus defenEl tratamiento de estas enfer- sas naturales.

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16 DM

DICIEMBRE 2012

Quieres organizar una comida cena estas estas?

especial

grupos

Cenas o comidas de empresa, amigos, etc. Puede elegir entre diversos mens. Informacin y reserva mesa: 687 134 986

Preparamos el men a tu medida. Encantados de informarte

C/ Enciclopedia Francesa, 4. Zona Vioo, perpendicular a la Avda. de Arteixo. Telfono 881 965 667

findeao
ELIJA ENTRE MENS
- primero:

men 50
a elegir: - primeros:
-almejas a la marinera -salpicn de marisco -merluza a la cazuela -chuletn de ternera -Amandi -Pazo do Mar -Freixenet -Tiramis con helado -Cotilln

men 80
-centollo de la ra + vieira al horno + almejas a la marinera

Celebra la NAVIDAD
ELIGE ENTRE TODOS NUESTROS MENS Te recomendamos: Primeros: pulpo, mejillones en salsa. Segundos: codillo de cerdo ibrico horneado sobre nido de patatas panaderas en su jugo; ensalada. Vino menca o rioja de la casa. Postre: tarta helada. Precio por persona: 28 licores no incluidos.

- segundos: - vinos:

a elegir: - segundos:

- postres:

- vinos:

-bacalao a la brasa -cordero lechal de Burgos al horno -chuletn de buey 500 gr -lenguado a la plancha -rodaballo del Cantbrico -entrecot de ternera -Lan Reserva -Albario Torre Moreira

+ 1 chupito, + msica Xana Reyes Copas aparte

-Freixenet + Tiramis con helado + Cotilln + copa + msica Xana Reyes

- postres:

El Roble

Infrmese y reserve mesa: 687 134 986

Restaurante Parrillada Cocina mediterrnea

el.roble@mundo-r.com Avda. Los Mallos n 14 A Corua 15007 981 150 330

OS LENS

Bella Avenida, 6
(Estacin RENFE hacia estacin Autobuses)

Reservas: 687 134 986