Es cierto que casi nadie cree ya (afortunadamente!

) que la masturbacin produzca desrdenes mentales, acn, ceguera y el sinfn de innumerables males que se le suponan, pero todava no se usa la palabra con entera libertad, ni se habla del tema abiertamente, ni se reconoce de manera natural su prctica. Hacer el amor con un@ mism@ contina siendo, en muchos casos, un secreto inconfesable de la sociedad. Para Betty Dodson, directora de Terapias Sexuales de EE.UU, el objetivo es conseguir que la masturbacin se considere como una forma primaria de expresin sexual. Precisamente finaliza el libro con un captulo llamado: historias de masturbaciones, en el que se incluyen las cartas de personas que le relatan sus experiencias relativas a la masturbacin. Este libro es, por tanto, una gua para conocer, sin culpa, ni vergenza, a travs de explicaciones claras, con lenguaje directo y llano, e ilustraciones de la propia autora el placer que proporciona uno de los ltimos tabes sexuales de nuestra sociedad: sexo para un@.

Betty Dodson

Sexo para uno

El placer del autoertismo
ePUB v1.2
Superluper12.04.12

Titulo original en ingles: Sex for one Ilustraciones de Betty Dodson 1989 Edicin en espaol Traduccin: Ana Botas Primera edicin ePub Abril 2012

Me dedico este libro, porque sin el amor que siento por m misma nunca lo hubiera escrito.

La masturbacin como liberacin

La masturbacin es una forma primaria y natural del sexo. No es slo una cosa de nios, o algo para las pocas solitarias entre un amante y otro, o para personas mayores que se han quedado solas. Con el problema del SIDA cada da ms patente, sera lgico pensar en la masturbacin como la forma ms segura del sexo. Pero hacer el amor con uno mismo sigue siendo el secreto inconfesable de la sociedad. Antes se deca que el incesto era el ltimo tab; ahora, sin embargo, se usa la palabra con toda libertad. Incluso se han filmado pelculas sobre el tema. Pero, por qu no se ha hecho una pelcula sobre una mujer que aprende a llegar al orgasmo masturbndose y empieza a disfrutar del sexo con su pareja por primera vez? Tambin sera muy educativo contar la historia de un hombre con problemas de eyaculacin precoz, que se ensea a s mismo a prolongar las erecciones mediante la masturbacin y se convierte en un amante fantstico. Si se pusiera en prctica mi fantasa particular sobre la jubilacin, cambiara por completo la idea que se tiene sobre la tercera edad. Somos trece personas viviendo en comunidad. Cada luna llena nos reunimos delante de la tele para ver el ltimo video pomo prohibido por el cdigo moral. Despus de hacer un t bien cargado, enchufamos nuestros vibradores y nos disponemos a pasar una tarde de orgasmos. Las mecedoras chirran, los vibradores zumban y, de vez en cuando, uno de nosotros sonre y mueve la cabeza despus de uno especialmente bueno. El rechazo de la masturbacin es parte de la represin sexual. Desde la infancia hasta la madurez, la masturbacin produce un sentimiento de vergenza y de culpabilidad. Las personas que no mantienen una relacin sexual consigo mismas son ms fciles de manipular. Yo creo que la clave para acabar con la represin sexual est en la masturbacin; sobre todo para las mujeres que creen que son frgidas o que no saben con seguridad si estn teniendo orgasmos con su pareja. Pero tambin para los hombres que no pueden Controlar la eyaculacin precoz o que no logran llegar al orgasmo mediante la penetracin. Con la masturbacin se aprende mucho sobre las reacciones sexuales, y se conocen los secretos del cuerpo y de la mente que la sociedad ensea a esconder. Existe alguna forma mejor de entender lo que es el placer y cmo ser creativo en la cama? No hay que estar a la altura de nadie, ni satisfacer las necesidades de otro, No se tiene miedo a la crtica o al rechazo por haberlo hecho mal. La habilidad en la cama es como la habilidad en cualquier otra cosa: no se hereda por arte de magia, se aprende. La masturbacin es la primera actividad sexual natural. Con ella, las personas descubren sus sentimientos erticos y aprenden a no avergonzarse de ellos ni de sus genitales. Es la mejor manera de ir conociendo el sexo y de desprenderse de viejos temores e inhibiciones. Para nosotras, las mujeres, es una forma de adquirir confianza y poder comunicarnos sin miedo con nuestros amantes. Cuando nos preguntan qu es lo que ms nos gusta, tenemos que olvidarnos de la eterna mentirijilla: Todo lo que me haces me gusta. A finales de los sexy aos sesenta, durante m evolucin ertica, la masturbacin sin complejos empez a ser muy importante para m. Como mi vida sexual pas de cero a ser fantstica, quera que todo en mundo lo supiera. Empec expresando mi alegra por medio del arte ertico. Luego, comenc a escribir artculos y a hablar de la liberacin sexual de la mujer. En aquella poca crea que las mujeres sufran la represin sexual ms que los hombres, y la masturbacin como liberacin se convirti en mi argumento feminista. Enseguida me convert en una experta en el tema, sobre todo porque nadie ms quera hablar de ello en pblico. Cuando empec a conversar con las mujeres sobre la masturbacin en mis Terapias Sexuales, me di cuenta de que eran necesarias unas sesiones dedicadas por entero al sexo. Lo siguiente que hice fue organizar una escuela de masturbacin para feministas dispuestas a afrontar directamente una relacin sexual Consigo mismas, adems de la liberacin sexual. En 1974, la revista Ms. public un articulo acerca de mis ideas sobre la masturbacin. La reaccin del pblico fue tan positiva que decid publicar un librito en el mismo ao, titulado LiberatingMasturbation (La masturbacin como liberacin; reflexiones sobre el amor en

solitario). Tuvo tan buena acogida que, de pronto, me di cuenta de que tena un trabajo de jornada continua y no saba como dejarlo. Soy una artista con clase, no una artista pajillera, argumentaba. Pero comprometerse cot una idea es como tener un nio: hay que darle amor incondicionalmente, incluso los das que ms odiaba ser la madre de la masturbacin. Todos los aos renunciaba a ensear masturbacin en mis terapias y todos los aos organizaba la escuela otra vez. Ser profesora de sexo sin ningn tipo de ttulo acadmico era una osada por mi parte, pero dnde podra haberme licenciado en masturbacin? Decid que mi formacin en Bellas Artes sera la excusa para estudiar la esttica del sexo en solitario. A veces, me vea a m misma como una artista en accin y mis escuelas me parecan simplemente una nueva forma de hacer arte. Otras veces, me vea luchando contra molinos de viento, y quera esconderme en mi estudio y que la gente se olvidara de m para siempre. Pero despus de catorce aos dedicada a esta materia tan singular me he concedido un doctorado en Masturbacin. Antes estaba convencida de que la masturbacin llevaba al sexo, pero ahora s que la masturbacin es sexo. La prxima vez que alguien te pregunte Cundo tuvo su primera experiencia sexual?, debera responder que su primer contacto con el sexo fue la masturbacin, to la primera vez que tuvo relaciones con alguien. Me imaginaba que, en la dcada de los aos ochenta, masturbacin sera una palabra ms de nuestro vocabulario y que estara incluida en todos los programas de educacin sexual del Bachillerato. Pero aqu estoy, todava, intentando mentalizar al personal sobre el tema. Algunos de mis amigos me preguntar por que sigo insistiendo en lo mismo, si hoy en da todo el mundo sabe que la masturbacin no es nada malo. Sin embargo, la verdad es que todava no se usa la palabra con entera libertad, ni se habla del tema abiertamente sobre todo cuando uno habla de su propia vida sexual. Es cierto que casi nadie cree ya que la masturbacin produzca desrdenes mentales o verrugas; pero aunque la mayora de los libros y artculos actuales sobre en sexo rechazan los viejos mitos sobre la masturbacin, la condenan sutilmente al no hablar prcticamente de ella. Y lo peor es que se sobreentiende que la masturbacin est bien para sustituir a algo mejor. Lo primero que hago cuando compro un libro sobre sexo es buscar el captulo dedicado a la masturbacin, para ver cual es la postura del autor al respecto. La masturbacin tiene muchos aspectos positivos y ayuda mucho a quien la practica: proporciona satisfaccin sexual a personas que no consiguen encontrar pareja, es una solucin para los adolescentes con ansias irreprimibles de sexo y evita embarazos no deseados. Tambin es un buen remedio para las personas separadas y para las parejas, cuando uno de los dos est enfermo, cuando a uno no le apetece hacer el amor o cuando ninguno logra alcanzar el orgasmo mediante la penetracin. La masturbacin tambin se puede hacer con otra persona o personas, como alternativa a la penetracin. Es una parte muy importante de la actividad sexual de las parejas y una manera de apaciguar las prisas de los hombres. Proporciona satisfaccin de una forma segura en los ltimos meses del embarazo y alivia los dolores que produce la menstruacin. Masturbarse es relajante y ayuda a conciliar el sueo. Y, por ltimo, es la forma ms segura de sexo, algo que se debera tomar en cuenta hoy da. Hay que recordar que muchas personas no tienen una pareja estable, algunas porque as lo desean, otras porque estn esperando que aparezca la persona apropiada y otras porque no tienen seguridad en s mismas o tienen alguna tara fsica. Cuando alguien se separa despus de un matrimonio muy largo, encuentra a veces dificultades para volver a establecer una relacin duradera, pero sigue teniendo necesidades sexuales. Y lo mismo ocurre con las personas mayores, sobre todo una esposa o un marido viudos despus de cincuenta aos de matrimonio. Adems de estos ejemplos, hay muchas personas que no tienen otra alternativa que la masturbacin: aquellos que estn en la crcel, en residencias de ancianos o en instituciones psiquitricas. El hecho de aceptar la masturbacin puede cambiar la vida de muchas personas. Otra razn por la que sigo insistiendo en lo mismo, y pidiendo al inundo entero que acepte el sexo en su forma ms primitiva, es para aplacar las voces de grupos obstinados en tachar la masturbacin de pecaminosa. La Iglesia Catlica est a la cabeza de estos grupos. Tambin est

la minora moral fundamentalista, que sigue aferrada a la doctrina de la culpabilidad sexual del Antiguo Testamento. (La historia bblica sobre Onn desparramando su semilla ni siquiera se refiere a la masturbacin, sino al coitus interruptus.) La oposicin organizada contra la masturbacin, igual que la oposicin a la pornografa, es, en realidad, una oposicin al placer sexual. Tener marcha se considera antisocial, cuando lo que es verdaderamente antisocial es estar reprimido. Cuando estaba en Bachillerato, obsesionada con el sexo y con la cabeza llena de mitos romnticos, crea que el acn que tena era por abusar de la masturbacin, y no saba nada acerca de los mtodos anticonceptivos. Era una vctima potencial de la represin sexual. Qu distinto hubiera sido todo de haber tenido una profesora de Sexualidad en el colegio! Me imagino su primera charla: El sexo cambia a lo largo de la vida. Despus del sexo ardiente y romntico, que es lo nico que sois capaces de entender ahora, llega la dulzura del Sexo con el matrimonio, luego el misticismo de la procreacin, y finalmente, la comodidad o aburrimiento del sexo mongamo a largo plazo. Casi todos vuestros matrimonios terminarn en divorcio, tendris otra etapa de sexo ardiente y romntico, y podris empezar el ciclo de nuevo. Las lesbianas y los gays seguirn una evolucin parecida. Algunos quiz estudien el sexo en profundidad y experimenten la bisexualidad o el sexo en grupo, olvidando normas y convencionalismos. Pero, tomad nota!: el sexo ms duradero es la relacin amorosa con uno mismo. La masturbacin siempre ser parte de nuestra vida; durante la infancia, la adolescencia, en noviazgo, el matrimonio y el divorcio, y durante la tercera edad. Ahora mi objetivo es conseguir que la masturbacin se considere como una forma primaria de expresin sexual. Ha llegado el momento del sexo para uno. El siguiente paso en la evolucin sexual de la civilizacin es la aceptacin total del sexo en solitario. Mi fantasa de la liberacin sexual en el futuro es la siguiente: es la Nochevieja de 1999. Todos los canales de televisin se han puesto de acuerdo y me han dejado dirigir un programa llamado Orgasmos en Amrica. En todas las pantallas se ver porno fino creado por el genio ms destacado de este pas, y con la ms alta tecnologa. Al dar las doce, la nacin entera se estar masturbando en pro de la paz mundial.

Las imgenes romnticas del sexo

En los aos cuarenta, cuando era joven, las pelculas estaban llenas de besos largos y hmedos, de ojos tristes y de frases como Amor mo, te quiero, acompaadas de abrazos apasionados despus de una dolorosa separacin. Estas eran las imgenes del amor. En Hollywood no se incluan escenas de sexo. Cuando llegaba el momento del sexo, la imagen se funda en una ola gigantesca rompiendo contra las rocas. Yo sabia que era el momento del orgasmo, y me imaginaba escenas de amor apasionado con mi futuro amante. Algn da nos casaramos y viviramos felices para siempre. Todas las chicas de mi edad soaban con lo mismo, de modo que yo no era distinta, excepto en una cosa: mientras esperaba, disfrutaba en secreto con mis orgasmos solitarios. Mi fantasa de masturbacin favorita en esa poca era la noche de bodas. Me vea a mi misma como una estrella de cine fascinante: delgada, sin acn, sin aparato en la boca, y con un busto estupendo (no plano, como el mo). Mientras mi marido esperaba en la cama, yo iba al cuarto de bao a ponerme un camisn de ltima moda. Lo que ms me excitaba era imaginar cada uno de los detalles de mi belleza. Llegaba al orgasmo cuando me quitaba la bata de encaje y ofreca mi cuerpo desnudo a mi marido. Nunca consegua verle claramente en mi fantasa, ni tampoco lo que hacamos en la cama. Todo el sueo era una combinacin de True, Romance y Vague mi pornografa romntica. La masturbacin fue la nica vida sexual que tuve hasta que a los veinte aos me acost con alguien por primera vez. Mi familia, mis amigos, el mundo entero y yo hacamos como si la masturbacin no existiera y, por eso, el placer que senta no era real. Para m no existi el sexo hasta que encontr amor de verdad en la cama. A pesar de todo, la masturbacin ha continuado siendo parte de mi vida sexual. En ese sentido, no he seguido la pauta comn. No es muy corriente masturbarse regularmente despus de la infancia. Algunas personas ni siquiera recuerdan haberlo hecho alguna vez. Muchas mujeres y hombres que s recurren a la masturbacin, se sienten solos y culpables por lo que estn haciendo. Sin embargo, en otros aspectos soy normal. Fui vctima de una educacin muy tradicional y conservadora. Me ensearon que el placer sexual me lo proporcionara el pene de mi amante no su mano, ni su boca, y mucho menos mi mano. Pero, a pesar de todo, no obedeca las normas. Aunque masturbarse estuviera mal, yo segua hacindolo. Ahora me doy cuenta de que aprend a tener orgasmos masturbndome y, gracias a eso, he podido disfrutar del sexo en pareja. Nac en Kansas, una de las zonas ms religiosas de los Estados Unidos, y conozco muy bien la opinin de la Iglesia y de los conservadores moralistas. Pero cuando me fui a vivir a Nueva York a los veinte aos, incluso a mis amigos ms tolerantes les pareca que la masturbacin era un sustituto de lo autntico. Esto era en los aos cincuenta. Mis nicas fuentes de informacin sobre el sexo eran manuales sobre el matrimonio y algunos prrafos sueltos de Freud. Cuando me tumb en un divn por primera vez, el psicoanalista y yo tenamos la misma imagen romntica el sexo adulto y maduro era tener orgasmos vaginales en una relacin sincera. La masturbacin estaba bien si no lo hacia demasiado, porque poda terminar convirtindose en algo compulsivo e infantil. Estaba convencida de que varias veces a la semana era excesivo, de modo que decid buscar a mi prncipe azul para ser felices, tener orgasmos, y comer perdices. De joven tuve muchos amoros mongamos, superromanticos y con orgasmos apasionados en la cama. Siempre planebamos casarnos y as justificbamos nuestras relaciones sexuales. No me masturbaba mientras estaba saliendo con un hombre, porque hubiera querido decir que mi vida sexual no funcionaba. Cada una de estas historias dur alrededor de dos aos, y, en todas, la ruptura fue deprimente. Estar enamorado era como inyectarse una dosis de emociones. Estaba enganchada y no poda vivir sin chutarme. Pero no era una adicta muy lista, porque nunca logr aprender a pasar de un amante a otro sin sufrir. Al final de cada romance, la tristeza, el arrepentimiento, la desesperacin o la furia acababan conmigo. Despus de pasar muchos aos buscando el amor, mi prncipe me encontr por fin. Fue como un sueo hecho realidad, y me cas a los veintinueve aos, justo a tiempo para no convertirme en la tpica solterona. Durante el primer ao, me pareca que nuestras relaciones sexuales eran escasas,

pero el psicoanalista me dijo que seramos ms apasionados en la cama despus de amoldarnos a nuestra nueva vida. Dej mi trabajo y me concentr por entero en el matrimonio. Ahora tena seguridad econmica, pero cada vez me preocupaba ms nuestra vida sexual. En el segundo ao de matrimonio hacamos el amor una vez al mes. Y cuando lo hacamos, mi marido era demasiado rpido y yo no lograba sentir nada. Despus nos quedbamos callados. Cuando l se dorma, yo me masturbaba rpidamente debajo de las sbanas. Lo hacia sin moverme, ni respirar siquiera, y luego me senta culpable y frustrada. No entenda por qu no funcionbamos en la cama si estbamos enamorados. Era como una yonqui romntica sentenciada a la ruina. Estaba atrapada en un matrimonio que no se ajustaba a mi sueo romntico. A veces me pareca que todo era culpa ma. Crea que no estaba cumpliendo m parte del contrato. No tena ningn encanto sexual y l, en realidad, no me quera. No saba a quin echarle la culpa: a l, a m o al matrimonio como institucin. No se me ocurri pensar que haba otras alternativas en el sexo. Masturbndome sin complejos poda tener un orgasmo todos los das y follar a gusto una vez al mes. Pero no! Cada vez que me apeteca algo de sexo dependa de mi otra mitad, y a veces era verdad que tena jaqueca. Al cabo de pocos aos, haba tanta tensin y tan poca comunicacin entre nosotros que ni siquiera tena ganas de acostarme con mi marido. Empec a hacer unas obras de arte monumentales. Pero en el sexto ao, por ms esfuerzos que hice, mis ardientes necesidades sexuales se volvieron a apoderar de m. Una vez, cuando mi marido se fue a un viaje de negocios, estaba tan salida que me pase una semana de orga pintando todas mis fantasas sexuales, ponindome cachonda y masturbndome hasta la saciedad. Dibuj todas las perversiones sexuales que se me ocurran, que en realidad eran pocas: sexo oral, follar como los perros y rollos entre tres personas. Pero los remordimientos por mi corrupcin eran ms fuertes que yo, y destru los dibujos. Los romp en trocitos y los tir por el retrete, por si acaso alguien encontraba los restos y los recompona. Como es de suponer, mi matrimonio dur poco. Yo quera orgasmos en mi relacin sexual. Nos divorciamos como personas civilizadas. Llegamos a un acuerdo sin necesidad de abogados. Yo tendra suficiente dinero para la etapa de transicin a la soltera. Pero despus de haber sido tan dependiente me preocupaba entrar en el mercado de trabajo otra vez, y tena enormes inhibiciones para volver a empezar una vida sexual. Aunque daba la imagen de una neoyorquina sofisticada, me senta como una virgen de treinta y cinco aos. Y as empec mi aventura ertica, con una mezcla de temor y emocin. Era 1965, justo el momento en que las mujeres americanas estaban viviendo la segunda ola de feminismo. Despus de leer The Feminine Mystique (Lamstica femenina) de Betty Friedan, me convert en una feminista. Se haba roto para siempre el mito de que las mujeres podan encontrar todo lo que deseaban en el matrimonio. Ya no me senta como un bicho raro por querer ser una artista en vez de una buena madre y esposa. Empec a entender por qu la poltica del matrimonio haba afectado a mi vida sexual. Aunque siempre deca que me haba casado por amor, en realidad haba ofrecido mi atractivo sexual a cambio de una seguridad econmica. La sociedad no pagaba a las mujeres igual que a los hombres, y yo estaba regateando con el sexo para obtener el matrimonio que todava era el mejor negocio que poda hacer una mujer. Tanto si reservaba el sexo para mi prncipe como si se lo regalaba a mi amante o lo ceda como derecho exclusivo en el matrimonio, estaba haciendo negocio con el sexo. Cuando el cuerpo deja de tener un valor sexual para las mujeres y empieza a tener valor econmico, el matrimonio se convierte en una forma legal de prostitucin. Por eso muchas esposas se sienten como putas baratas y algunos maridos como chulos que trabajan demasiado. Durante la poca en que me empe en perseguir mi ideal romntico, estuve reprimida sexualmente y no tena independencia econmica. Quera que un hombre se ocupara de m y para eso tena que complacerle. Yo quera tener el orgasmo ms alucinante del mundo follando. A lo mejor dejaba de quererme si llegaba al orgasmo masturbndome o con sexo oral. Como no poda disfrutar del sexo del mismo modo que los hombres, acab utilizndolo para dominar a mi

pareja. Lo nico que consegu fueron escenas violentas de celos que justificaba argumentando que eran por amor. Cuando tenamos peleas terribles, deca que eran discusiones de enamorados. Pero pronto dej de conformarme con las ideas tradicionales sobre el tema, y empec a dudar de todo. Me preguntaba si de verdad exista el amante perfecto. Dej de dar importancia al hecho de llegar al orgasmo haciendo el amor. Llegu a la conclusin de que el matrimonio no era la nica forma de conseguir una estabilidad econmica y sentimental. Casarse es una de las decisiones ms importantes que se toman en la vida. El matrimonio es un negocio en el que se comparten el sexo, el dinero, la propiedad y la posibilidad de tener hijos, de modo que se le deba dar la misma consideracin que a una transaccin de un milln de dlares. Cualquiera que sepa un poco de negocios, sabe lo importante que es un contrato para aclarar los trminos y llegar a acuerdos previos, antes de crear una asociacin. Cuando me cas, lo nico que dije fue: S, quiero. Las imgenes romnticas que se suelen tener sobre el matrimonio y lo que ocurre en la vida real es una mezcla explosiva. Inconscientemente, las parejas juegan a ver quin es el ms fuerte, sin reglas ni acuerdos. En uno de los juegos, el hombre es el responsable de que todo funcione cuando follan. El tambin es una vctima de la represin sexual, pero se supone que debe tener una ereccin al ver la belleza de su esposa desnuda, tiene que mantener la ereccin, excitar a su mujer, y aguantar para no tener un orgasmo antes que ella. Tiene que hacer todo esto sin saber nada de lo que a ella le gusta. La mujer es pasiva: est guapa y encantadora mientras espera tener una experiencia increble que se llama orgasmo, y cuando ve que no pasa nada, intenta concentrarse en el amor. En otro juego la mujer es responsable de que el hombre tenga una ereccin. Utiliza el sexo oral para que se ponga cachondo, y se entrega por entero a darle placer. El se pone encima y hace todo lo que le gusta, mientras ella hace ruidos apasionados para excitarle aun ms. El se corre, ella disimula para que parezca que disfruta y l se queda dormido en sus brazos. Ella esta contenta porque le ha hecho feliz y porque le encanta estar con l. l est contento porque ha demostrado una vez ms que es un amante fantstico y le encanta que ella le quiera. Segn Kinsey, el tiempo medio que dura la accin sexual despus de la penetracin es de dos minutos y medio. No es mucho para pasarlo bien. Mientras el sexo se limite al tiempo que dura la ereccin y la penetracin el sexo se limite al tiempo que dura la ereccin y la penetracin continuar existiendo la lucha de sexos. En la mayora de los casos se hace en la postura tradicional, que es la que satisface al estereotipo romntico de la mujer pasiva y el hombre dominante. l intenta aguantar mientras ella intenta con todas sus fuerzas llegar al orgasmo, y casi siempre fallan los dos. Hay una gran seleccin de placeres erticos, pero para disfrutarlos hay que tener una mentalidad abierta. Si se tiene la imagen romntica de que slo se pueden tener orgasmos apasionados haciendo el amor de la forma tradicional se crea una fijacin genital que no permite pasarlo bien, ni evolucionar. En cuanto se olvide la idea de que hay una manera correcta o mejor de tener relaciones sexuales, todo el mundo tendr amor y orgasmos en abundancia.

Las imagenes erticas del amor

Mi primera aventura despus del matrimonio cambi mi vida sexual. Blake era un hombre apasionante. Tena cuarenta y dos aos, y dinero suficiente para retirarse. Era catedrtico y editor, pero lo haba dejado todo para dedicarse a los placeres de la vida. Despus de divorciarse, dej de ir al psicoanalista, abandon las pastillas que ste le haba mandado y no volvi a beber Martini antes de cenar. Cuando nos conocimos, yo llevaba tres aos sin tomar una copa, as que los dos estbamos limpios. Empezamos a chutamos sexo. Estbamos encantados con nuestra relacin experimental, que era muy intensa. Enseguida cambi la imagen que yo tena del xtasis. Antes me consideraba afortunada si tena un orgasmo cuando haca el amor. No se echa de menos lo que no se conoce. Ahora tena varios orgasmos seguidos, y de una intensidad alarmante. Despus de uno muy bueno necesitaba que Blake me tranquilizara. Me oiran gritar los vecinos? Estaba seguro de que no era malo para la salud? Le gustaba cmo reaccionaba yo? Fue mi primer contacto con la ansiedad de placer, el miedo a tener algo demasiado bueno. l deca que yo era la mujer de sus sueos. Era emocionante poder hablar sinceramente sobre el sexo. En nuestras primeras conversaciones acabbamos enseguida tratando el tema del matrimonio, de la monogamia y de la represin sexual. Le contaba lo de mis masturbaciones frustrantes a escondidas y l me hablaba de las suyas. Me contaba cmo sus relaciones sexuales haban ido decayendo despus de estar casado diecisiete aos. Hacer el amor se haba convertido en una rutina. Siempre saba todo lo que iba a pasar. No haba confianza y la falta de comunicacin era deprimente. Consegua orgasmos extra masturbndose en el cuarto de bao. Quera un poco de variedad en su vida sexual, pero haba prometido ser fiel, y era demasiado idealista para buscarse una relacin fuera del matrimonio. La nica alternativa era la masturbacin, que hubiera estado muy bien si lo hubiera hecho sin complejos. Pero igual que yo, se senta culpable y frustrado. Poco a poco empez a verse a s mismo como un viejo verde. Gracias a nuestras conversaciones empec a entender cmo la sociedad reprime a las personas. Uno no puede disfrutar tocndose el cuerpo sin sentirse culpable. Cuando me di cuenta de esto, decid acabar con el sentimiento de culpabilidad de una vez por todas. No formara parte de mi vida nunca mas. Tena la intencin de explorar el sexo en profundidad y sin que interfiriera la Iglesia o el Estado. La mejor forma de aprender algo acerca del sexo y el placer era tener un amante con una mentalidad abierta. Blake y yo superamos inmediatamente los convencionalismos sexuales. Tenamos curiosidad por aprender, queramos ser receptivos y tener una actitud positiva hacia el sexo. Ensaybamos posturas nuevas y nos turnbamos para masturbarnos uno al otro con la mano o con la boca. Cuando estbamos juntos no slo se unan nuestros cuerpos, sino tambin nuestras mentes. Qu alegra haber encontrado un hombre que estaba de acuerdo conmigo en el tema del sexo! Empezamos a reunir informacin que apoyara nuestras ideas sobre la importancia de la masturbacin. Masters y Johnson acababan de publicar sus estudios sobre la sexualidad femenina, echando por tierra la idea de Freud de los orgasmos vaginales adultos. Haban descubierto que los orgasmos se centran en el cltoris, y que clasificarlos como vaginales o clitoridianos era incorrecto. La controversia sobre la clasificacin de los orgasmos no me preocupaba, porque yo tena de los dos tipos. Me tumbaba boca arriba y Blake de costado y as hacamos el amor. Con el dedo hmedo me tocaba el cltoris, a la vez que me follaba muy despacio. Era el mejor de los dos mundos. En otra de nuestras actuaciones erticas, me coga la mano y me la pona en el cltoris para que me masturbara. Otra victoria sexual! As nos podamos concentrar en nuestros propios movimientos y sensaciones. Yo poda controlarme para tener orgasmos mas despacio o ms deprisa. Cada vez tenamos orgasmos mejores y ms grandes, ya menudo los tenamos a la vez. Era muy divertido, ahora que no haba que disimular ni aguantar. El placer produca ms placer. Con estas experiencias tan maravillosas, me sorprendi un poco masturbarme cada vez ms

cuando estaba sola. Sabamos que la masturbacin haba salvado nuestra cordura sexual, y prometimos que no volveramos a considerarla una actividad sexual de segunda categora. Sin embargo aunque habamos decidido que la masturbacin seria una parte ms de nuestras vidas, la primera vez que la compartimos fue muy difcil para los dos. Despus de todo, siempre haba sido algo privado. Al principio me sent muy vulnerable. En cuanto Blake se diera cuenta de que no dependa de l para tener orgasmos, se poda romper su imagen romntica. Me daba miedo arriesgarme tanto. Si en ese momento l hubiera respondido negativamente hubiera vuelto a la postura tradicional con el rabo entre las piernas. Decid que primero tenia que ser capaz de mirarme a m misma en el espejo mientras me masturbaba. Me sorprend bastante, porque cuando me vi no me pareci nada ridculo ni extrao, sino algo muy intenso y sexual. Hasta ese momento no tena ninguna imagen sexual de m misma. Con esta nueva informacin ertica pude dar el siguiente paso con Blake. Celebramos nuestro Da de la Independencia Sexual, ensendonos uno al otro que podamos tener orgasmos de primera categora sin ayuda de nadie. Nos encant! Al masturbarnos juntos desmitificamos la imagen romntica del orgasmo y yo baj del pedestal, ponindome a la misma altura que el hombre en el mundo del sexo. No tardamos mucho en descubrir toda clase de novedades, gracias a la libertad que habamos conseguido. El hecho de podernos masturbar juntos ampliaba mucho las posibilidades de experimentar con cosas nuevas. Vindome, Blake aprendi lo que ms me gustaba y yo aprend lo que le gustaba a l. Podamos observar detenidamente las reacciones del otro, sin tomar parte. Veamos todo el proceso de excitacin hasta el orgasmo. Era como un estudio sobre la actitud humana ante el sexo. Psicolgicamente, nuestra intimidad se hizo ms profunda. Tenamos libertad para ser ms sinceros respecto a nuestros sentimientos quiz, incluso, nos respetbamos ms al compartir esta actividad sexual primaria. De lo que no cabe duda es que cada vez estbamos ms a gusto. Por ejemplo, yo tardaba casi media hora en alcanzar el orgasmo y muchas veces me quedaba a medias porque me inquietaba que l se estuviera aburriendo. Ahora sabamos que poda continuar por mi cuenta, de modo que no nos preocupbamos ninguno de los dos, y yo dej de darme prisa para tener un orgasmo. Con la liberacin de nuestra masturbacin ya no tenamos que estar siempre a la altura de las necesidades del otro. Si a uno no le apeteca hacer nada, el otro poda masturbarse cosa que normalmente excitaba al que no estaba de humor. Blake poda decirme sin tapujos que a veces prefera masturbarse en vez de hacer otra cosa. Se empez a dar cuenta de que haba estado en tensin siempre que haba tenido relaciones sexuales. Le pareca casi imposible decir No, gracias, cuando no le apeteca. La mejor manera de evitar el sexo era empezar una discusin. Pero ahora estaba empezando a superar la idea fija de que follar es la nica actividad sexual de verdad. Logramos nuestra intimidad compartindolo todo en el sexo. Estbamos relajados y lo pasbamos mucho mejor. Cada uno era responsable de su propio orgasmo. Esto se convirti en un argumento clave de nuestro individualismo e igualdad. As podamos elegir a la hora de hacer el amor. Nos estbamos alejando del sexo romntico y dirigindonos hacia los placeres infinitos del amor ertico. La sociedad ha tardado mucho en dar imgenes positivas de personas que se han divorciado, de madres solteras o de homosexuales mayores que terminan viviendo solos. La imagen idealizada de una pareja joven y romntica cuyo amor dura eternamente puede mantenerse durante la juventud, pero en la realidad slo ocurre si se muere joven como Romeo y Julieta. Casarse y vivir juntos para siempre funciona en algunos casos, pero hay millones en los que no. Es necesario que la sociedad empiece a comprender los aspectos positivos de las separaciones. El divorcio no es un fracaso, y vivir solo no significa necesariamente vivir en soledad. Dos de los das ms felices de mi vida han sido el da que me cas y el da que me divorci.

Ni Blake ni yo queramos volvernos a casar y tampoco queramos vivir juntos. Habamos pasado la primera mitad de nuestra vida pegaditos a otra persona. Ahora queramos estar separados. Queramos conocernos a nosotros mismos como individuos. Era una idea algo radical en el ao 1966, y nuestros amigos crean que estbamos locos. Por qu unos enamorados no queran vivir juntos? Despus de un ao de amor ertico, nos lanzamos a la aventura ertica cada uno por su lado, convencidos de que el amor no tena un carcter exclusivo. Se pasa por varias etapas cuando se aprende a vivir sin ser dueo de otra persona. Primero, Blake y yo dejamos de salir formalmente. Empezamos a salir con otras personas e intercambibamos informacin sobre nuestros xitos y nuestros fracasos. Descubrimos lo maravilloso que era compartir el amor ertico nosotros dos, con varias personas ms. Ya no pretendamos que nuestro intercambio sexual fuera para siempre. Sencillamente, bamos a disfrutar mientras durara. Volver a ser una persona entera fue como volver a vivir la poca de mi juventud que ms me gustaba. Era justo antes de que todos empezramos a salir con alguien en serio. Salamos en grupo y el mundo pareca ms grande y con ms posibilidades. Pero en el Bachillerato, salir con unos amigos el sbado se convirti en un recuerdo, porque todos bamos en parejas, como en el Arca de No. A los cinco aos de estar con Blake tuvimos una crisis, como suele ocurrir en todas las parejas. La vieja pasin sexual haba decado y queramos tener intercambios sexuales primarios con otras personas. En una relacin tradicional hubiramos tenido que sacrificar el sexo para mantener nuestra unin. En los cinco aos siguientes nos hubiramos engaado mutuamente con otra persona. Sin embargo, nuestra idea radical de estar separados dio su fruto. No hubo ningn drama de amor y odio, y yo no tuve ningn instinto autodestructivo, ni me dej llevar por la desesperacin y la furia. Incluso salamos juntos con nuestros respectivos amantes y seguimos siendo buenos amigos. Todos mis amantes terminaban siendo mis amigos y todos mis amigos terminaban siendo mis amantes. He compartido mi casa con amigos, he vivido en comunas y he pasado las vacaciones con mis amigos erticos por todo el mundo. Mi seguridad para la vejez es vivir todo lo posible ahora. Es mejor tener una relacin amorosa conmigo misma, buena salud, un trabajo creativo y una gran familia ertica, que muchas acciones en bolsa. Blake y yo hemos mantenido una buena relacin amistosa y hemos seguido compartiendo el inters por el sexo. Nuestra amistad ha durado hasta hoy. Ahora es otra historia.

El arte del sexo

Aprend a pintar desnudos, como todos los artistas. Mis dibujos me parecan sensuales, pero no claramente sexuales. Siempre haba mantenido el arte apartado del sexo. Pero despus de divorciarme estaba tan a favor del sexo, y tena tantas ganas de vivir, que me pareca lo ms natural del mundo decir: Claro! Voy a dibujar a muchas personas haciendo el amor. Empec a reflejar mis experiencias en la cama sobre el papel. Esta decisin result ser muy importante ms adelante. Luch contra los convencionalismos sociales y la censura para que se me permitiera ser creativa. Pero lo peor era luchar contra la autocensura que me haban enseado desde pequea: Qu pensar la gente? Una vez que puse mis ideas del sexo sobre el papel, empec a tener mucha ms libertad para expresarme. Mi arte ertico se hizo pblico en 1968. Hice mi primera exposicin en solitario en una prestigiosa galera de Nueva York. Como es lgico, me daba cierto miedo mostrar mi inters por el sexo en pblico. Me imaginaba cosas terribles, como que me iban a acusar por exponer pornografa. Vea a la gente indignada tirando piedras a las ventanas de la galera. Pero saba que siempre haba tenido miedo antes de lanzarme a una nueva aventura en la vida. De modo que no intent evitarlo sino todo lo contrario. Me agarr al miedo como si se tratara de un viejo amigo, y entramos juntos en la inauguracin. No tena por qu haberme preocupado. Mis dibujos a carboncillo de desnudos clsicos haciendo el amor bajo unas sbanas de plexigls de colores causaron sensacin. Mi arte ertico heterosexual era bastante aceptable. La exposicin fue preciosa y tuvo mucho xito. La galera estaba muy cerca del Museo Whitney: un sitio perfecto. Aunque la publicidad que se hizo consisti en correr la voz, ms de ocho mil personas pasaron por la galera en dos semanas todo un rcord para la galera. Hubo muchos incidentes graciosos, otros vergonzosos, otros emocionantes y algunos tristes, pero todos me ensearon algo. Entr una madre con su hija de diez aos hasta la mitad de la sala. De pronto, se dio cuenta de qu se trataba la exposicin y dijo: Dios mo, no mires estos dibujos hija. La nia contest, mientras se la llevaban del brazo: Por qu no? Si slo es un montn de gente haciendo lucha libre. Una cosa estaba clara: a muchas personas les interesaba el sexo. El arte ertico haca que a mucha gente le apeteciera contarme historias de sexo. Empec a compartir los secretos de personas totalmente desconocidas. Fue una experiencia bonita y gratificante.

Comprob una cosa muy importante. Las mujeres estn mucho ms dispuestas a hablar sobre el sexo que los hombres. En la galera, las mujeres contaban sus miedos y sus problemas, y hacan muchas preguntas. Los hombres eran mucho menos abiertos; casi todos hacan chistes y se las daban de duros. Por algn motivo, se supona que los hombres tenan experiencia suficiente en el sexo como para ensear a las mujeres. Pero la necesidad de mantener esa imagen masculina era, precisamente, lo que les impeda aprender. Cuando ya se saben todas las respuestas no se pueden hacer preguntas. La conclusin que saqu de todo aquello fue que las mujeres son las que tienen que abrir el camino de la libertad sexual y la libertad de expresin. Despus de or tantas confesiones personales, descubr tambin que prcticamente todos tenemos una actitud negativa ante el sexo, porque la sociedad lo ha impuesto. En muchas de estas historias haba habido un sufrimiento innecesario a causa de la falta de informacin sobre el tema. Cada vez estaba ms convencida de que la masturbacin era fundamental para la liberacin de la mujer. Uno de los pilares de la represin era la imposibilidad de obtener placer sexual tocndose el cuerpo. En un momento de locura, decid dedicar mi segunda exposicin al amor en solitario. Me imaginaba perfectamente la redencin de la masturbacin en la galera de moda de Madison Avenue. Todo el mundo deca que estaba loca y que los dibujos no se venderan. Tenan toda la razn! Pero fue una experiencia valiossima para mi concienciacin sexual.

Fue ms difcil encontrar modelos que estuvieran dispuestas a masturbarse que parejas dispuestas a posar. Es un hecho bastante significativo por s solo. Por fin, con la ayuda de algunos amigos, consegu plasmarlo sobre el papel. Dibuj cuatro desnudos clsicos, de tamao natural; dos hombres y dos mujeres, todos masturbndose alegremente hasta el orgasmo. A m me parecan preciosos. Pero cuando los dibujos llegaron a la galera el da de la inauguracin, se organiz una zapatiesta. El director se neg a colgarlos como habamos acordado, as que yo amenac con anular la exposicin entera. Despus de una discusin agotadora, acept colgar dos de los dibujos de una masturbacin. Estaba claro que exponer cuadros de personas hacindose pajas iba a causar muchos problemas. Por qu el amor en solitario era tan terrible? Esa noche, en la pared ms grande de la sala principal de aquel local tan elegante, estaba el dibujo de dos metros de mi amiga Nicole, con las piernas abiertas, el cltoris erecto, a punto de llegar al orgasmo con su vibrador elctrico. Normalmente se masturbaba con el walkman puesto, y disfrutaba de la penetracin usando un pepino pelado a la vez que el vibrador. Pero simplifiqu un poco la tcnica, por motivos artsticos. En la siguiente sala estaba el segundo dibujo de dos metros de mi amigo Adam, con las piernas abiertas, pene erecto, a punto de llegar al orgasmo con la mano. La reaccin del pblico en esta exposicin fue mucho ms fascinante e informativa que en la primera. Muchas mujeres decan que nunca se masturbaban. Los hombres que admitan que s lo hacan, aseguraban que preferan tirarse aalguien. Algunos hombres no saban que las mujeres se masturbaran mientras que a otros les gustaba la idea de ver a una mujer montndoselo ella sola. A los hombres les gust mucho el dibujo de la mujer, pero pasaban rpidamente por delante del dibujo del hombre. Sin embargo, las mujeres se interesaban mucho por los dos. El vibrador produjo reacciones hostiles y competitivas en algunos hombres. Un tipo que estaba cachas dijo: Si esa fuera mi mujer, no necesitara usar esa cosa! Como respuesta, yo les animaba a cooperar en vez de competir. Era como luchar contra la Compaa Elctrica, que nunca tiene fallos. Adems, un vibrador elctrico est disponible las veinticuatro horas del da. Respond a cientos de preguntas asegurando que masturbarse era muy sano. No, no salen verrugas. S, la mujer del dibujo tiene un novio est ah, a su lado. No, a pesar de lo que dice la sociedad, la forma tradicional no es la mejor, es slo diferente. No, la masturbacin no elimina el deseo de tener relaciones sexuales en pareja, las mejora. S, yo hago las dos cosas y me encantan. Algunas de las historias que me contaron casi me hacen llorar. A muchas personas las haban castigado duramente por masturbarse en su juventud. Una mujer me cont que cuando tena siete aos, su madre vino a su cuarto a darle las buenas noches, y al acercarse a darle un beso le oli los dedos y le peg una torta. Huele como si hubieras metido la mano en el cubo de la basura, le dijo. La mujer me confes que desde entonces no haba vuelto a tocarse los genitales, y que siempre se senta incmoda cuando la tocaba su marido. Nunca haba tenido un orgasmo en veinte aos de matrimonio, aunque quera mucho a su marido. La exposicin se hizo en 1970, y la revolucin de los vibradores no haba triunfado todava. Muchas mujeres no haban odo hablar de un aparato elctrico que diera masajes sexuales. En cuanto les expliqu cmo funcionaba, todas se dieron cuenta inmediatamente de que acabaran siendo adictas. Les expliqu que yo adoraba mi vibrador, pero segua teniendo sexo normal. Me haba dado cuenta de que a las mujeres que les gustaban los vibradores tambin les gustaba el sexo, o estaban empezando a disfrutar de l por primera vez. Aunque no tena muchas dudas, en las dos semanas que estuve en la galera corrobor mi teora de que la represin sexual est en relacin directa con la represin de la masturbacin. Estaba claro que la masturbacin poda ser importante para acabar con la represin sexual. Una de las necesidades primarias del hombre es la bsqueda del placer a travs del sexo, y la masturbacin es la primera actividad sexual natural. Con la masturbacin se descubre el erotismo, se aprende a responder sexualmente y se adquiere confianza y respeto por uno mismo.

La destreza en el sexo y la habilidad para responder adecuadamente no son cosas naturales en esta sociedad, Lo natural es estar inhibido en lo que a sexo se refiere. La habilidad sexual se adquiere con la prctica. Cuando una mujer se masturba, aprende a aceptar sus genitales, a disfrutar de los orgasmos y, ms an, a ser experta en el sexo. Pero a ms de una persona le molesta que las mujeres sean expertas e independientes. A pesar de la revolucin sexual, de la pldora y del feminismo, los roles sexuales siguen siendo diferentes. La sociedad considera que el hombre es independiente y tiene mucha experiencia en el sexo, pero las mujeres se supone deben ser pasivas, dependientes y con poca experiencia. Se les ha adjudicado un papel de apoyo al hombre en el que no entra el sexo. Por eso la mayora de las mujeres busca seguridad y no experiencias nuevas o satisfaccin sexual. Las mujeres aceptan estas diferencias entre ellas y los hombres porque tienen un desconocimiento total de su propia sexualidad. Si no se les permite conocer su propio cuerpo, no pueden descubrir y desarrollar sus reacciones sexuales. Desde pequeas saben que esta prohibido tocarse los genitales bajo la amenaza de un castigo sobrenatural o uno real. No saben nada sobre el cltoris ni sobre el orgasmo, y tienen la idea de que los genitales femeninos son inferiores. La funcin de la mujer es la procreacin y dar placer sexual al hombre. Como las mujeres no obtienen ningn placer por s mismas, pueden terminar pensando que sus genitales son repulsivos, porque slo les producen incomodidad y vergenza. Este tipo de represin es fundamental para mantener a la mujer en su sitio. Lo peor de todo esto es que las mujeres terminamos aceptando la definicin que hacen los hombres de lo que debe ser la sexualidad femenina normal. Mantenemos las dos imgenes sexuales de la mujer la madonna o la zorra porque marginamos socialmente a todas aquellas que se salen de lo establecido. Al condenar la masturbacin y defender una sexualidad femenina sana, embellecemos nuestros pedestales para seguir siendo las guardianas de la moral social. El matriarcado es un apoyo, una especie de polica moral necesaria para que siga existiendo el patriarcado. Me impresiono mucho comprobar que, efectivamente, las mujeres se haban convertido en madres sin sexualidad y dciles esclavas del hogar. Era muy consciente del dao que se les haba hecho a las mujeres, y empec a llamar a todas las que conoca para preguntarles si se masturbaban sin ningn complejo. Si me contestaban afirmativamente, las animaba a seguir, y si me decan que no, les sugera que empezaran inmediatamente. Fue mi primera campaa telefnica para empezar a poner en marcha la liberacin sexual de las mujeres. Una de esas llamadas fue una conferencia a Kansas con mi madre. Tena sesenta y nueve aos y viva sola desde que se qued viuda haca algn tiempo. Le pregunt sin prembulos: Madre, te masturbas hasta llegar al orgasmo? O un balbuceo y luego un silencio, hasta que al fin contest: Pero Betty Ann, por supuesto que no! Soy demasiado mayor para esas cosas. Inmediatamente me lanc a explicarle la relacin que existe entre la masturbacin y la buena salud. Lo deba hacer, aunque slo fuera como un ejercicio fsico para mantener las paredes vaginales lubricadas, para la secrecin hormonal y para tener los msculos del tero en forma. Adems, era una manera de relajarse y olvidarse de todo. Incluso sera bueno para su dolor de espalda. Y tambin poda hacerlo para pasarlo bien! Esta vez hubo un silencio muy largo. Pues no s, cielo. Tiene sentido lo que dices. Siempre tienes unas ideas tan originales, pero creo que tienes razn. Cuando volv a hablar con ella dos semanas despus, fue maravilloso! Se haba masturbado sin ningn problema y haba alcanzado el orgasmo. Dijo que lo haba pasado bien y que haba dormido mucho mejor. Luego se ri y dijo que no se poda comparar con lo autentico. Con esa llamada empez nuestro dilogo sexual, que no haba existido en los ltimos veinte aos. Empezamos a incluir el tema del sexo en nuestras conversaciones. Intercambibamos informacin sobre la masturbacin y nos contbamos nuestras historias de masturbaciones. Se masturbaba con regularidad cuando era pequea. Cuando sala con mi padre, a menudo se masturbaba al llegar a casa, porque le haban entrado ganas de marcha. As se mantuvo virgen hasta la noche de bodas. Despus de casada no se volvi a masturbar. Una sorpresa para m: se

acordaba de verme masturbndome en el coche a los cinco aos, cuando bamos camino de California. No se me haba ocurrido pensar en el espejo retrovisor y no tena ni idea de que me hubiera visto. Por qu no me dijo que lo dejara? Era un viaje muy largo me explic; lo estabas pasando muy bien, y yo no quera molestarte. Por su propia experiencia, recordaba la masturbacin como un placer sano. Se lo agradeca de verdad. La quera mucho. Haba sido educada por una madre orgsmica. Una vez le pregunt si hablaba de la masturbacin con alguna amiga. Me dijo que s, que una amiga suya se quejaba ltimamente porque tena un picor que el gineclogo no le haba podido curar. Mi madre le sugiri la masturbacin como un posible remedio. Su amiga no la volvi a llamar nunca ms. Decidi que no volvera a sacar el tema; la gente era demasiado ignorante. Yo la apoy totalmente. Disfrutar con sus orgasmos era su propia revolucin sexual, y con eso tena suficiente. La sociedad no slo haca ver que las mujeres no tenan necesidades sexuales, sino que hacia que el sexo en la tercera edad pareciera algo obsceno o anormal. Le dije a mi madre que tena mucho mrito por oponerse al mito, y la declar una feminista radical, cosa que le entusiasm.

El origen de la conciencia sexual

Cada vez tena ms confianza en m misma, y lo logr hablando abiertamente de mi vida sexual y rindome de los mitos sobre la masturbacin. La sinceridad sexual era muy importante, y me dediqu a contarles a mis amigas todo lo que haba conseguido con mis esfuerzos por cambiar. Al hacer pblicas mis ideas sobre el sexo, empec a recibir cartas, llamadas, y preguntas de mujeres de diferentes niveles sociales. Todas queran saber ms sobre el amor en solitario y sobre el orgasmo. Compartir informacin sexual era un paso ms en mi concienciacin sexual. Era fundamental que las mujeres hablaran entre ellas sobre el sexo para acabar con la represin psicolgica a la que estaban sometidas. Comprend perfectamente que lo personal era poltico. Si las mujeres eran capaces de compartir su vida sexual, el feminismo seria uno de los acontecimientos ms importantes en la historia de la sexualidad. Un caso tpico de masturbacin femenina reprimida era el de mi amiga Nancy. A los veinticinco aos, despus de seis de tener relaciones sexuales, no estaba segura de haber tenido algn orgasmo. (Es difcil imaginarse a un hombre con el mismo problema!) Me pareca que la nica manera de saberlo era aprendiendo a llegar al orgasmo. Nancy nunca se haba masturbado conscientemente. Le describ algunas de las sensaciones que yo haba tenido y le hice un dibujo de los genitales femeninos, explicndole la importancia que tiene el cltoris. Una semana despus, Nancy admiti que se senta ridcula y confusa al intentar masturbarse. Adems, no pasaba nada. Cuando descubr que slo haba dedicado diez minutos al amor en solitario, le dije suavemente que dedicaba horas a su cara y su pelo. A lo mejor le mereca la pena gastar un poco de tiempo con su cuerpo. Le describ detalladamente varias tcnicas para masturbarse con la mano, haciendo especial hincapi en lo sensual que poda ser si lo haca con vaselina. Lo poda hacer con un dedo o ms, o con toda la mano, movindola en crculos, hacia arriba y abajo o hacia los lados. Poda intentar hacerse un masaje en el Monte de Venus o juntar los labios mayores con los dedos. Se poda tocar el cltoris directamente o por los lados, cambiando el ritmo y la presin. Tambin le suger que se leyera un libro de sexo o que intentara tener una fantasa sexual. No pasa nada, me inform Nancy dos semanas despus. Se quejaba de que se le haba cansado la mano y se haba aburrido con todo el asunto. Le aconsej que usara un vibrador, pero rechaz la idea diciendo que era demasiado mecnico. Entonces me acord de otra amiga que tuvo su primer orgasmo en el bao, dejando que cayera agua sobre sus genitales. Tena muchas inhibiciones para tocarse eso, y deca que el agua era como un amante espiritual hacindole caricias. Le pas la informacin a Nancy y funcion. Orgasmo por fin! Esta vez no tena ninguna duda. Nancy estaba encantada de que por fin hubiera pasado, pero estaba furiosa de que hubiera tardado tanto. Le record que conocamos a varias mujeres que no haban tenido orgasmos hasta los cuarenta aos. Durante los seis meses siguientes, Nancy mantuvo un idilio con su bao hasta que super los prejuicios mecnicos y se compr un vibrador elctrico. Ahora poda tener orgasmos en su cuarto. Acababa de empezar a salir con otro hombre, y no saba si contarle que nunca haba llegado al clmax con la penetracin. Le dije que le contara sus descubrimientos sexuales inmediatamente, asegurndole que lo ms importante era no simular los orgasmos. Una vez que lo hacemos, estamos atrapadas en una gran mentira sexual, le dije. Nancy se puso muy contenta cuando comprob que su novio estaba ms que dispuesto a compartir la masturbacin con ella. La noche que cogi fuerzas para llevarse el vibrador, lo pasaron estupendamente los tres. En poco tiempo, Nancy consigui tener orgasmos con su vibrador durante la penetracin y cuando hacan sexo oral. Estaba en la gloria! Al ver lo que se poda conseguir si las mujeres se contaban sus problemas, decid convertirme en una feminista con carnet. Me hice del NOW, pero en aquel momento me pareci demasiado conservador. Fui a un centro de mujeres que estaba dirigido por algunas ms jvenes y ms radicales. La recepcionista me dijo que el centro no tena ningn grupo de concienciacin y sugiri que yo organizara uno. Contest en seguida que no tena experiencia. Pero, segn ella, la experiencia de ser mujer era suficiente. Quera que me diera alguna idea, un manual, cualquier

cosa, pero todo lo que recib fue una sonrisa y un consejo: T rene a las mujeres y todo saldr solo. Estaba bastante preocupada y no sabia a quien elegir para dirigir el grupo, as que llam a dos amigas mas. Fijamos una fecha e invitamos a las mujeres que nos pareca que estaran interesadas. Nos reunamos de nueve a quince mujeres una vez a la semana durante un ao. Compartamos nuestra informacin, nuestra fuerza y nuestra esperanza. Se cre un ambiente totalmente nuevo para aprender. Estar con un grupo exclusivamente de mujeres tan a menudo, me hizo volver al pasado. Cuando era joven siempre tena amigas intimas a las que quera. Pero a medida que fui creciendo, la sociedad me recompensaba por querer a los hombres y no a las mujeres. Ya de mayor, sabia que siempre haba una implicacin sexual en potencia cuando unas mujeres se vean con cierta regularidad, y la palabra lesbiana me horrorizaba. Ya tena suficientes problemas como para tener, adems, desviaciones sexuales. En el pasado haba sido muy tmida sexualmente. Pero gracias a mi evolucin ertica adquir ms experiencia y cada vez estaba ms lanzada. A finales de los aos sesenta se pusieron de moda las fiestas sexuales y descubr lo divertido que poda ser el sexo con las mujeres. Esta nueva dimensin ertica me pareci de lo ms natural, y empec a considerarme bisexual. Me encantaba tener la libertad de sentirme atrada por ambos sexos. Entonces empezaron las luchas internas entre las feministas heterosexuales y las feministas lesbianas, a principios de los setenta. No sabia de qu lado estaba, porque yo era una feminista bisexual. No quera ser una lesbiana total y reprimir mis sentimientos erticos hacia los hombres, pero tampoco quera ser totalmente heterosexual y reprimir mis sentimientos erticos hacia las mujeres. Me senta como un gnomo andrgino revoloteando entre dos campos opuestos, y proclamando los placeres del amor en solitario y de la masturbacin. Tambin me encontr ante dos posibilidades cuando tuve mi primera relacin sexual duradera con una mujer, Segn lo que dicta la sociedad, las mujeres podan ser lesbianas romnticas y enamoradas o amigas platnicas y heterosexuales Laura y yo combinamos las das opciones y nos hicimos amigas sexuales. Era una categora ertica nueva para mujeres bisexuales. Laura era una de las mujeres ms valientes que he conocido en mi vida. Era una seora de negocios durante el da y una feminista radical por la noche. Haba aprendido artes marciales y andaba por la calle sin ningn miedo. Adems, era una belleza clsica y tena unos ojos penetrantes de color castao. Acababa de cumplir treinta aos y yo tena cuarenta y dos, de modo que a veces me senta como su, hermana mayor que tena ms experiencia, sobre todo en 1o que se refiere al sexo. Hablbamos mucho sobre el feminismo, y le expliqu mis ideas sobre el sexo. Para m, la monogamia compulsiva, el amor romntico idealizado y el sexo dependiente, eran una maldicin para las mujeres. Para evitar todo esto era importante que pasramos temporadas separadas. Ella estaba de acuerdo, y todo el tiempo que estuvimos juntas seguimos teniendo otros amigos sexuales y platnicos. Poco a poco fuimos evolucionando hacia un intercambio sexual que nos satisfaca a las dos. La educacin catlica que haba recibido Laura haba hecho que el sexo fuera un desastre para ella. Hacia muy poco tiempo que haba aprendido a llegar al orgasmo por medio de la masturbacin. La primera vez que intentamos el sexo oral estbamos muy incomodas las dos. A Laura le daba vergenza actuar cuando se lo hacia yo, y a m me preocupaba tardar demasiado cuando me lo haca ella. Decidimos olvidarlo de momento, y compartir la masturbacin. Con los masajes y la masturbacin logramos una gran variedad sexual. Haba noches que slo nos dbamos un masaje y disfrutbamos sin sexo. Otras veces nos turnbamos para hacernos masajes y masturbamos una a la otra, hasta llegar al orgasmo. Una usaba el vibrador mientras la otra le hacia caricias sensuales o practicaba la penetracin vaginal o anal. A veces las dos usbamos el vibrador a la vez. La que estaba abajo lo pona en una posicin que le gustara a ella, y la que estaba encima tena que moverse para encontrar lo que quera. Siempre nos turnbamos para todo.

Compartir la masturbacin era muy reconfortante y pasbamos muchas horas juntas dndonos masajes. En vez de estar colgadas con una imagen romntica del sexo, Laura y yo estbamos compartiendo una imagen ertica del amor. Cuando nos separamos, nuestro amor no se convirti en odio y hemos mantenido una sincera amistad hasta hoy. En la poca en que Laura y yo ramos amigas sexuales, tom parte en otro grupo de concienciacin. Estaba formado por mujeres profesionales, que queran crear un sistema de apoyo muy fuerte, una organizacin para mujeres interesadas en el poder y el dinero. Como es lgico, yo abogaba por un poder que se basara en el placer. El poder econmico no era suficiente. Sin la liberacin sexual, que supone tambin la liberacin del espritu, haramos un mal uso del poder, como haban hecho los hombres. No hay mucha diferencia entre un matriarcado y un patriarcado son las dos caras de la misma moneda que representa a la familia. El padre y la madre eran dictadores, buenos o crueles. En mi familia, mi padre era un blandengue. Mi madre era la jefa y haba que tener cuidado con ella. En una de las reuniones del nuevo grupo de concienciacin, habl largo y tendido sobre mi vida sexual, con la esperanza de empezar un dilogo acerca del sexo. Expliqu lo que haba observado en las fiestas sexuales a las que haba asistido. Muchas mujeres simulaban tener orgasmos. Los hombres s los tenan de verdad, y sus compaeras estaban all slo para complacerles. En mi opinin, una mujer no poda quererse a s misma si su vida sexual se basaba en disimular. Tambin habl de mi experiencia tanto con hombres como con mujeres. Me consideraba una feminista bisexual, pero me pareca que debamos olvidar todas las etiquetas y unirnos para que el impacto fuera mayor. Muchas personas se sentan torturadas socialmente porque tenan que elegir entre el camino recto o ser homosexual. Haba decidido definirme a mi misma como una lesbiana bisexual y heterosexual, hasta que las etiquetas sexuales fueran algo obsoleto. Cuando termin mi charleta, haba silencio absoluto en la sala. Descubr, con gran asombro, que lo personal no era algo poltico; al menos no lo era cuando se refera al sexo. A todas les pareca que el sexo era algo privado, pero yo crea que era uno de los pilares del feminismo. Entre las mujeres del grupo haba varias escritoras y editoras, una fotgrafa, una productora de televisin, una guionista de cine, una directora de teatro, una actriz y dos vicepresidentas de una empresa. Slo dos estaban casadas, y el resto, divorciadas o solteras. Yo haba dado por hecho que las mujeres que tenan una carrera profesional tenan una mentalidad ms abierta respecto al sexo y eran ms independientes. No era cierto. La inseguridad en el trabajo y los problemas econmicos eran dos de los motivos por los que las mujeres seguan buscando un hombre para sentirse seguras. No me pareca mal compartir el amor, el sexo y el dinero con un compaero. Pero crea firmemente que el amor por uno mismo era lo primero. Me arm de paciencia y escuch historias tristes y repetitivas de la adiccin al amor. Estas mujeres tan guapas y tan bien educadas estaban atrapadas por su falsa modestia y no se sentan a gusto con su cuerpo. Su actitud romntica respecto al sexo haca que se sintieran desgraciadas y decepcionadas. Me imaginaba que casi todas estaban empeadas en conseguir todos sus orgasmos por medio de la penetracin. Todas las del grupo eran exclusivamente heterosexuales. Cuando hablaba de mi bisexualidad, aduciendo que era la actitud natural, se ponan tensas por su propio miedo al lesbianismo. Pero yo segu hablando de mi vida sexual mientras ellas se rean y me tomaban el pelo. Estaban de acuerdo en que yo era de otro planeta, aunque les aseguraba que haba nacido en Kansas. A pesar de todo, las quera mucho. Al fin y al cabo, eran normales segn la sociedad. Era yo la que haba saltado la barrera del comportamiento sexual. Siempre estaba deseando que llegara el da de nuestra reunin para convertirme en payaso sexual, en mimo y en hermana maestra. Les daba consejos sobre lo que deban hacer para conseguir una cita con un hombre, y cmo podan lograr todo lo que quisieran sexualmente. Tambin hice una demostracin de cmo estimular el cltoris durante la penetracin. Y, por supuesto, haca discursos apasionados sobre la

masturbacin sin complejos y les enseaba movimientos de la pelvis y posturas que yo utilizaba con mi vibrador. Se quedaron boquiabiertas la noche que me quit la blusa y les empec a hablar de lo importante que era estar en forma para ser buena en la cama. Lo ms importante es que les hacia rer! Nos reamos durante horas, semana tras semana, mes tras mes. Estaban horrorizadas, divertidas, avergonzadas, picadas por la curiosidad y, al final, muy agradecidas. Descubr que la mayora tena orgasmos a escondidas gracias a la masturbacin y simulaba que los tena en la cama. Antes de dejar el grupo, compr una caja de vibradores elctricos y los repart, asegurndoles que a los hombres les gustaban las mujeres marchosas. Algunos de los vibradores terminaron en el fondo de un armario, pero las mujeres valientes convirtieron la masturbacin y el vibrador en una parte de sus vidas. La represin sexual femenina no iba a desaparecer de un da para otro slo porque yo quera que desapareciera. Me un a la revolucin ms larga de la historia la liberacin de la mujer. En 1920 se nos permiti votar, y de pronto estbamos luchando por la igualdad de derechos. Todo iba tan despacio que me pareci que 1973 era el momento adecuado para empezar a reivindicar la igualdad de orgasmos. Me daba mucho miedo dejar mi carrera artstica para convertirme en una profesora de sexo, pero a la vez me haca ilusin. Lo nico malo era que no tena ningn ttulo. Cmo iba a dar clases sin ttulo? Entonces me acord de que mi experiencia como mujer era suficiente. nicamente tena que reunir a las mujeres y lo dems vendra a continuacin.

Las imgenes genitales

Cuando tena diez aos me entr curiosidad por como era yo por ah abajo. Una tarde que no haba nadie en casa, cog un espejo de mi madre y fui a mi cuarto. Entraba mucho sol por la ventana y vi claramente mis genitales infantiles. Me qued horrorizada. Tena una cosa colgando, como lo que tienen los pollos en el cuello. Inmediatamente maldije la masturbacin e hice un trato con Dios. Si l haca que desaparecieran esas cosas que tena colgando, prometera dejar de toquetearme, ordenara mi cuarto y sera buena con mis hermanos pequeos. Despus de unas semanas de abstinencia examine mis deformidades genitales otra vez. Esta vez lo hice con ms detenimiento y me di cuenta de que tena el labio menor izquierdo ms pequeo que el derecho. Decid cambiar de lado y seguir toquetendome basta que los dos estuvieran iguales. Despus, lo dejara para siempre. Durante el resto de mi infancia, y hasta la madurez, me masturb con el dedo en el lado izquierdo de mis genitales. Mis labios menores no se igualaron, ni se cayeron. Nunca le cont a nadie lo de mi deformidad. Era otro defecto ms de los muchos que tena, y durante mucho tiempo me sent muy incmoda con mi cuerpo. A los treinta y cinco aos segua teniendo una mala imagen mental de mis genitales. En el pasado me haba tirado a muchos hombres, pero estaba demasiado incomoda para tener un orgasmo. No me pareca muy higinico que alguien me chupara los genitales. Adems, me lo vera todo. Si algn amante me hacia sexo oral enseguida le haca volver a la postura normal. Despus de divorciarme estaba dispuesta a probarlo todo, Blake me ense el sexo oral, y descubr que no era slo un sustituto de algo mejor. Mis orgasmos eran mucho ms intensos. Un da, despus de un clmax muy profundo, me dijo: Tienes un coo precioso. Djame que te vea a la luz. Se puso las gafas, y casi me muero. Enseguida dije: Preferira que no lo hicieras. Y pens que esto slo se le ocurrira a un loco pervertido. Me pregunt qu problema haba, y me puse colorada. Le confes que me haba estirado los labios menores. Me mir perplejo. Luego me abraz y me dijo: Cario eres perfectamente normal. Hay muchas mujeres como t. Y te dir an ms, es mi estilo favorito. Tuve suerte de que fuera experto en genitales femeninos. Se fue directo hacia un armario y volvi con un montn de revistas porno que trataban sobre los distintos tipos de genitales femeninos, con su correspondiente trmino en argot. Me qued sorprendida, pero me interesaba bastante. Deba ser humillante para ests mujeres posar con liguero y medias de rejilla, ensendolo todo. A pesar de ello, empec a mirar las fotos y, efectivamente, haba una vulva como la ma, y otra, y otra. Estuvimos viendo varias revistas juntos y aprend mucho sobre el aspecto de los genitales femeninos. Qu alivio! Aquel da descubr que no era fea ni deforme. No me lo poda creer! Todos los aos que estuve yendo al psicoanalista no me haban ayudado a sentirme a gusto con mi cuerpo. No me extraa que no me gustara el sexo oral y que siempre quisiera hacer el amor a oscuras. Despus de pasar media hora viendo revistas porno, cambi mi actitud hacia el coo. Al poco tiempo pint mi primer autorretrato genital. Mientras posaba para m misma delante de un espejito, me di cuenta de que durante todos los aos que haba pintado desnudos, los genitales femeninos no haban sido ms que un tringulo de pelo. Era otro ejemplo ms de mi ignorancia sobre el sexo y sobre mi propio cuerpo. Hubiera sido todo muy distinto en mi evolucin sexual si hubiera podido ver dibujos bonitos de los genitales de personas adultas en un libro sobre el sexo. Nunca me haba gustado la palabra coo. Se utilizaba siempre en un sentido negativo. Cuando los hombres la usaban enfadados, me daba asco y miedo. Pero cuando un amante la deca con pasin, me pareca muy sexy. Casi todas las mujeres decan vagina, pero cientficamente la vagina es lo que une los genitales exteriores con el tero. Sera ms correcto usar la palabra vulva, que abarca los labios mayores y los labios menores, y entre ellos se abren la uretra y la vagina. Pero suena como una marca de coche: Mi vulva es muy rpida. Tambin se puede decir pudenda, pero es un poco excesivo Mi pudenda pedante. Aunque me gustan mucho los animales, la palabra conejo tampoco me pareca la ms adecuada. No me quedaba ms remedio que decir genitales femeninos, a no ser que me decidiera a usar la vieja palabra coo. Un da que estaba muy inspirada, me puse delante del espejo y repet en voz alta: Coo, coo,

coo...., como cien veces hasta que me entr la risa. Al final dej de tener un sentido negativo. Y para continuar con el proceso de aceptacin de mis genitales empec a usar esta palabra. En 1973 empezamos a planear la primera conferencia del NOW sobre la sexualidad femenina. En una de las primeras reuniones que tuvimos, una amiga me pregunt: Qu te gustara hacer en la sesin plenaria? Contest sin vacilar: Quiero poner unas diapositivas para feministas con el conejo partido. Todas se echaron a rer. Tuve que explicar que era argot porno y que se refera a un determinado tipo de vulva. Una de las mujeres dijo que le pareca un trmino muy machista. Le asegur que se me ocurrira uno mas adecuado y que traera las diapositivas. En el primer borrador de la conferencia, sta se llam La creacin de una esttica para los genitales femeninos, que es una manera fina de decir Hay que cambiar la actitud hacia el coo. Me daba lo mismo cmo se titulara. El caso es que me dejaran hacerlo. Empec a llamar a mis amigas para pedirles que posaran para la primera pornografa feminista. Reaccionaron todas muy bien, y alrededor de veinte mujeres y dos fotgrafas se encontraron en mi piso. Era una reunin fantstica. Las luces y la cmara estaban colocadas en el dormitorio. Las mujeres estaban charlando en el saln, mientras se recortaban el bello pbico de diferentes formas para los retratos de sus coos. Nos turnamos para posar con nuestros genitales en una posicin natural, luego con los labios mayores abiertos, y una enseando el cltoris. Despus, cada una de nosotras tena un espejo, y tenamos que poner nuestros genitales de la forma que ms nos gustara. Se oan toda clase de huuus y haaas, y comentarios como: Qu bonito. Mira qu textura, parece una perla, y Qu color tan exquisito. De vez en cuando se oan aplausos, cuando una mujer expona sus genitales con un arte especial. Empezamos a ver formas y dibujos, y a asociarlos con la naturaleza: una concha, una flor, una pia, una orqudea e, incluso, la barba del pollo (ahora encuentro que los pollos son muy sexy). Descubr que haba diferentes estilos: el coo clsico con mucha simetra, un estilo barroco con pliegues complicados y cortinajes, el coo gtico con arqueras, y el dans moderno con trazos sencillos. Haba muchos coos con forma de corazn. Cuando nos dimos cuenta de que el dibujo de un corazn era igual que los genitales de una mujer cuando se abren los labios exteriores, cambi para nosotras todo el simbolismo del corazn. Descubrimos que haba una enorme variedad de cltoris desde perlas pequeas como semillas hasta joyas de un tamao considerable. En el diccionario, el trmino phallus se refiere tanto al pene como al cltoris. Estbamos cambiando nuestra imagen de eunuco a la de mujer flica. Tambin exista una gran variedad en la distancia entre el cltoris y la apertura de la vagina. Una mujer que tena el cltoris muy cerca de la vagina deca que poda alcanzar el orgasmo slo con la penetracin. Cre que tena las bases para una nueva teora, hasta que otra mujer con las mismas caractersticas dijo que siempre necesitaba estimulacin en el cltoris para tener un orgasmo. Haba una mujer que no consegua que sobresaliera su cltoris. Estaba convencida de que no tena hasta que se apret con los dedos a ambos lados. Slo se vea la punta de su tmido cltoris. Pero funcionaba igual de bien que cualquier otro. La apertura de la vagina no era en absoluto un agujero, sino pequeos pliegues rosas que adoptaban formas diferentes en cada mujer. Nos fijamos por primera vez en las diferencias del bello pbico. Algunas mujeres tenan unas matas oscuras y fuertes, y otras lo tenan fino y escaso. Una mujer se lo afeit y se convirti en nuestro coo futurista, Sus genitales eran fuertes y bonitos. La variedad de color iba del rosa plido al marrn oscuro, y una mujer tena el coo bicolor. Sus labios menores eran marrn oscuro rodeados de un color rosado. Otra mujer, que tena unos genitales muy oscuros y un bello pbico negro, deca que su marido la llamaba la orqudea negra. Mantuvimos conversaciones muy animadas durante toda la tarde. Tambin hubo instantes de silencio en los que nos quedbamos todas pensativas. En un momento, cerr los ojos y vi todos los coos exquisitos, uno detrs de otro, en mi mente. Estbamos formando nuestras propias imgenes genitales no la versin masculina de los conejos y los chochos, sino la versin femenina de la flor de loto abrindose para la nueva era de Acuario.

Ense las diapositivas a mas de mil mujeres en la conferencia del NOW. Al final, cuando se encendieron las luces, hubo una ovacin largusima. Se me puso la carne de gallina, mientras tena un orgasmo emocional con aquella multitud de amantes. Despus de ese da muchas mujeres me contaron experiencias muy positivas. Hubo varias que me dijeron que sentan que haban cambiado de una forma drstica despus de ver las diapositivas. Otras me contaron que ellas tambin haban credo que eran deformes durante mucho tiempo. Una mujer le pidi un aumento de sueldo a su jefe, y lo consigui! Al cambiar de actitud hacia su coo, haba cambiado tambin la imagen que tena de s misma y pensaba que se mereca ms dinero. Un ao despus hice una serie de dibujos a tinta sobre las diapositivas para mi libro La masturbacin como liberacin, y la inclu en la exposicin de las diapositivas, junto con un dibujo de una concha, otro de una orqudea, y un collar de un coo de jade. Me pareca que era una informacin visual importantsima para las mujeres, y me obligu a m misma a decir que s siempre que me pidieran que diera una conferencia. Viaj por todo el pas con mi coleccin de diapositivas de los cltoris sagrados de las sacerdotisas del templo, o el conejo partido, segn el punto de vista de cada uno. La diferencia entre erotismo y pornografa est en las personas que lo ven. Ense mis diapositivas de los genitales femeninos en Nueva York, New Jersey, Connecticut, Florida, Kansas, Colorado y California. Universitarios, grupos de mujeres y profesores de sexualidad tuvieron la oportunidad de cambiar su actitud hacia el coo. Me pareca que haba reivindicado la palabra coo despus de nombrarla mil veces con amor desde los diferentes escenarios Germaine Creer fue el primero en utilizar el trmino en un articulo que le en el ao 1969, titulado Ama a tu coo, mujer. A finales de los aos setenta, las imgenes genitales femeninas empezaban a ser un tema importante en el arte hecho por mujeres. Hasta entonces, las flores que pintaba Georgia OKeeffe eran slo eso, flores. Ella misma negaba que sus cuadros de temas florales fueran representaciones de vulvas. Entonces, Judy Chicago y compaa revolucionaron el mundo del arte con La cena. La mayora de los treinta y nueve platos de cermica que dise tenan un dibujo de un coo precioso. Muchas mujeres me mandaron diapositivas de sus cuadros de coos, incluyendo autorretratos genitales inspirados en mis dibujos a tinta. Tambin recib una pieza preciosa de cristal, que representaba el dibujo del coo que sali en la tapa de mi libro La masturbacin como liberacin. Lleg un momento en el que pens que se acabaran haciendo sbanas y toallas con dibujos de coos. Una amiga ma, que era diseadora, fabric un papel pintado para decorar con vaginas, pero nunca lo vendi. Lo que s tuvo bastante xito fueron las joyas con temas genitales. Preciosos coitos y pollas hechos de plata, oro, cristal y cermica adornaban orejas, dedos y cuellos. Yo incluso me compr un trapo de cocina con un coo adorable en el medio. En la universidad, algunos libros de texto sobre el sexo han incluido el tema de las imgenes genitales, y se discuten las diferencias entre las formas femeninas y las masculinas. Pero se ha hecho muy poco en el Bachillerato, donde ms falta hace, sobre todo ahora que los jvenes se desarrollan tan deprisa sexualmente. El mundo ser ms civilizado y humano cuando las bellas imgenes genitales y la actitud positiva hacia la masturbacin formen parte de la educacin de todos los jvenes. Pero, a pesar de ello, hay ciertos avances. El otro da vi a la hija de una amiga con una chapa rosa que pona VIVA LA VULVA. Si todas las personas crecen con una imagen positiva de los coos y de las pollas, no creern que son deformes. Es importante, sobre todo, que las mujeres vean imgenes genitales que incluyan el cltoris. Si la mujer entiende el papel que juega el cltoris en el placer sexual, le puede ensear a su amante a estimulara para llegar al orgasmo. Una vez le una carta en una revista de sexo muy conocida. Iba dirigida a un mdico que tena una columna en la revista. Me puse furiosa. Se llamaba Grandes labios vaginales, y una mujer de veinte aos deca que recientemente haba notado que sus labios menores se haban agrandado. Quera saber si poda ser por la masturbacin y qu hacer al respecto. El mdico le contest que poda ser hereditario y que ...si al masturbarse tira usted de los labios, pueden agrandarse. Si es tan grave que se avergenza y no quiere tener relaciones sexuales, es

relativamente fcil reducir el tamao. Le recomendaba una visita a la consulta del mdico, un poco de novocana y ras, ras se acabaron los problemas. Me abstendr de insultar a este mdico y slo dir que no tena una actitud positiva hacia el coo. Otra recomendacin de los mdicos que me parece ofensiva es la circuncisin femenina. Una amiga ma, que slo tena orgasmos con un vibrador, quera tenerlos tambin con en pene de su pareja. Le pregunt a su mdico, quien le dijo que si se hacia la circuncisin su cltoris poda ser ms sensitivo. Slo sugiri que la operacin poda ayudar. Era un procedimiento muy sencillo un poco de novocana y ras, ras. Se hizo la circuncisin y tuvo una infeccin, por lo que tuvo que estar dos semanas ms de lo que se le haba dicho en un principio. Cuando se recuper, segua sin poder tener un orgasmo mediante la penetracin. En mi opinin, tanto la circuncisin masculina como la femenina son innecesarias. Ha llegado el momento de olvidar el ideal romntico de tener todos los orgasmos con la polla de Romeo dentro del coo de Julieta! Si una mujer puede tener orgasmos masturbndose, es orgsmica. Los hombres llaman frgidas a las mujeres que no pueden tener orgasmos en la postura tradicional, en pocos minutos y con la estimulacin que a l le gusta. La verdad es que muy pocas mujeres alcanzan el orgasmo slo mediante la penetracin, sin otros estmulos. (Imagnense a un hombre intentando tener un orgasmo sin tocarse la punta de la polla!) No hace falta correrse para disfrutar del sexo, pero una mujer que no consigue tener orgasmos la mayora de las veces no puede mantener una actitud positiva hacia el sexo durante mucho tiempo. El papel crucial del cltoris ya est claro. Hoy en da, clnicos especializados en el sexo utilizan la masturbacin como terapia para mujeres y hombres con problemas. A pesar de la teora reciente del punto-G, que hizo que las mujeres se dedicaran a buscar un sitio mgico dentro de la vagina que produca el orgasmo, el cltoris sigue siendo nuestro rgano sexual ms importante. Hasta ahora no he conseguido encontrar mi punto-G. Todo el asunto me recordaba a Linda Lovelace en la pelcula pomo Garganta profunda: ella crea que su cltoris era esa cosa que cuelga del fondo de su boca, evidentemente una fantasa sexual masculina. Pero tengo un par de amigas que adoran su punto-G y eso est muy bien. La penetracin vaginal es muy ertica, sobre todo cuando se hace con estilo y con sensibilidad. Tanto la parte exterior como la parte interior de los genitales femeninos producen sensaciones maravillosas. Algunas mujeres prefieren los orgasmos slo mediante la penetracin: otras quieren estimulacin en el cltoris a la vez; y algunas prefieren el sexo oral. Tambin hay mujeres como yo, que lo quieren todo, incluyendo la masturbacin. La obsesin por la liberacin de la mujer me tuvo tan absorbida que, durante diez aos, no pens siquiera en la importancia que tiene que los hombres tengan una actitud positiva hacia la polla. Daba por hecho que a casi todos los hombres les gustaba su pene, sobre todo por los privilegios que supone tener uno. Pero estaba equivocada. Las mujeres no son las nicas que no estn contentas con su cuerpo y sus genitales. La represin sexual afecta a ambos sexos. Cuando un hombre disfruta con la masturbacin y se siente a gusto con su vida sexual, le gusta su pene. Pero para un hombre impotente no es ms que la causa de muchas decepciones. El pene puede ser una constante tentacin para un religioso que ha hecho votos de castidad, o para un marido mongamo. El resultado del odio exagerado hacia el pene pueden ser imgenes y fantasas de castracin. El miedo a la castracin se debe probablemente a la represin de la masturbacin masculina. El nio que est jugueteando tan contento con su pito acaba traumatizado cuando su madre le amenaza con cortrselo si no se est quieto. Blake dice que cuando estaba casado y tomaba pastillas para la depresin, su polla le recordaba continuamente su frustracin sexual. Quera a su mujer, pero tambin quera tener aventuras sexuales. Ni siquiera poda disfrutar de la masturbacin por miedo a ser descubierto. Lleg al punto de imaginarse que pona el pene en el alfizar de la ventana y la cerraba con todas sus fuerzas. Tuvo esta fantasa de castracin ms de una vez. Cuando se divorci y tuvo unas cuantas aventurillas, la relacin con su polla cambi drsticamente. Se pas das enteros, o eso le pareca a l, tocndosela, libre por fin de masturbarse cuando quisiera. Hace poco, a los sesenta y tres aos, le hizo una foto a su pene en

plena ereccin y le mand este retrato a una de sus amigas en Michigan. Debajo pona Pensando en ti. Muchos hombres heterosexuales no dan importancia a su polla, a no ser que sea muy pequea o muy grande. Los que la tienen muy pequea casi siempre la quieren tener ms grande, a no ser que hayan aprendido a ser amantes fantsticos. Los que la tienen enorme impresionan mucho a otros hombres, pero a lo mejor asustan a las mujeres. A la mayora de las personas les gusta un tamao medio, exceptuando algunos hombres y mujeres que consideran que el hecho de que la polla sea muy grande mejora la relacin sexual. No s si hay datos cientficos sobre el tamao medio de un pene normal, pero imagino que entre trece y diecisiete centmetros cuando est en ereccin. Eso no quiere decir que un hombre que lo tenga ms grande o ms pequeo no pueda tener una actitud positiva hacia su pene. No es el tamao del pez lo que importa, es el movimiento de las olas. Algunas pollas se curvan de forma natural hacia arriba y otras se curvan hacia los lados. Incluso he visto una que se curvaba hacia abajo. Pero ninguna de estas tendencias interfiere en una buena relacin sexual. El grosor y la longitud varan en los penes de los hombres igual que en el cltoris de las mujeres. El pene puede ser corto o largo, grueso o delgado. La forma, el tamao y el color de la punta cambian, igual que en los cltoris. La punta puede ser afilada, desigual por los bordes, o plana. Hay pollas clsicas y muy simtricas, pollas barrocas con venas y pliegues complicados y pollas danesas modernas con trazos sencillos, lo mismo que los estilos de los coos. Hay todo tipo de colores: beige, color melocotn, marrn, lavanda, y rosa. Es slo un sueo, pero creo que cuando los hombres adoren de verdad sus falos, las armas y los misiles MX estarn obsoletos. Imagine un gobierno con una imagen positiva de los coos y de las pollas.

La terapia sexual
Despus de tres aos dirigiendo las Terapias Sexuales estaba harta de catalogar el sufrimiento femenino y las injusticias sociales. Tambin estaba cansada de la imagen romntica que daba de una artista aislada en su torre de marfil. No quera luchar por resolver problemas estticos que yo misma haba creado, sino que quera ayudar a resolver algunos problemas sociales que ya existan. El sexo era una clave del feminismo, poda liberar a las mujeres o esclavizarlas. Mi espritu feminista quera sustituir la retrica del feminismo por mis imgenes erticas. Decid organizar unas Terapias de Concienciacin fsica y sexual para que las mujeres pudieran explorar el placer juntas. Necesitaba un sitio especial para mi nuevo proyecto ertico. En un momento de locura o de inspiracin divina me deshice de todos los muebles caros que haba acumulado durante mi matrimonio. Mis adorados smbolos de respetabilidad desaparecieron de mi vida, y me qued con un enorme cuarto de estar vaco. Mis amigos estaban asombrados y yo tambin. Luis XVI se fue y lleg Betty I, transformando mi saln tradicional en un templo de placer. Puse una moqueta de felpa y muchos espejos. Llen las paredes de mi arte ertico, y encima de la chimenea colgu fotos mas desnuda en posturas de yoga. Por ultimo, coloqu almohadones por la habitacin, y logr que quedara espacioso, elegante y sencillo. Era slo el principio. En enero de 1973, empec a llamar a todas las mujeres que conoca para conseguir participantes para las primeras terapias. Me pareca que sera suficiente con una hora semanal. Les expliqu que estaramos desnudas, y me di cuenta de que era una idea poco atractiva para ellas, pero slo quera jugar con mujeres valientes. Haba planeado hacer ejercicios corporales como yoga y krate, hablar de la alimentacin y la salud, estudiar los genitales, compartir nuestras historias de masturbaciones y describir nuestros orgasmos (o la falta de ellos). Iba a ensearles a masturbarse por medio de demostraciones y compartiendo mis experiencias. Sabia que iba a necesitar ayuda, por lo que ped a mi amiga Laura que me ayudara. Estaba encantada, y enseguida me contest que s. Durante cuatro aos llevamos los grupos juntas. El primer ao tenamos dos grupos separados a la semana. Despus de cada sesin, Laura y yo repasbamos todo lo que haba ocurrido. Sus experiencias me daban el apoyo que yo necesitaba. Cada grupo tena su propia personalidad. Algunos eran muy reservados sexualmente y hablaban ms, otros eran dulces y sensuales. De vez en cuando haba uno obsceno y escandaloso. Todos eran divertidos porque Laura y yo ramos unas payasas. Los rituales de placer acabaron siendo como queran los miembros de cada grupo. Haba madres y esposas que vivan en las afueras de la ciudad, mujeres casadas que trabajaban, mujeres divorciadas, solteras. La edad variaba desde los veinte hasta los cincuenta, y de vez en cuando haba alguna abuela de sesenta. La mayora era heterosexual, pero en algunos grupos haba mujeres bisexuales y lesbianas. Siempre dejaba bien claro que apoyaba todos los tipos de sexo. Como pona especial nfasis en el sexo en solitario y el amor por uno mismo, le quitaba importancia a las etiquetas sexuales. Simplemente ramos mujeres sexuales. Saba que una demostracin valdra ms que mil palabras, porque la mayora de las mujeres no tienen imgenes sexuales. Al principio les ense la masturbacin haciendo una pantomima, actuando para que vieran cmo se mova el cuerpo primero con un orgasmo ligero y luego con uno muy intenso. Despus les pona un video con una estrella del porno haciendo que tena un orgasmo impresionante. Todas las semanas les deca que los deberes para casa consistan en practicar la masturbacin. Haba diferentes tipos de vibradores para las que quisieran llevarse uno a casa. Se rieron mucho cuando les dije que tenan que hacer sus tareas. Una noche, despus de hacer mi demostracin de la masturbacin, una mujer bastante tmida dijo que le gustara ver un orgasmo de verdad algn da. Sin dudarlo, Laura y yo enchufamos nuestros vibradores y nos masturbamos hasta tener un orgasmo. Cuando terminamos, todas aplaudieron. Despus de unos cuantos grupos ms, se nos olvidaron las preocupaciones y la vergenza de actuar en pblico. Hablar de sexo limitaba las posibilidades. Nuestra forma de ensear se convirti en algo de primera clase desde que incorporamos la masturbacin de forma regular a las terapias. Las mujeres podan tener dos imgenes sexuales del orgasmo. Laura se

corra varias veces en el tiempo que yo tena un orgasmo muy intenso. Era muy positivo para las mujeres vernos a Laura y a m teniendo orgasmos de verdad. Algunas no estaban seguras de haber tenido uno alguna vez porque no saban de qu se trataba. Vindonos aprendan los movimientos, la respiracin y podan ver la energa. Varias mujeres que decan que no eran orgsmicas estaban equivocadas. Result que haban estado teniendo pequeos orgasmos. Despus de vernos, se dieron cuenta de que su idea del orgasmo era muy exagerada. Crean que era una especie de ataque. Cuando hicimos una demostracin de las diferentes posturas en las que se poda hacer el amor, tuvimos un dilogo muy divertido sobro el papel que jugaban ambos sexos. Discutimos quin hara de hombre y quin de mujer. Luego hicimos una crtica de la actuacin de cada una. Nuestro macho era patoso y demasiado agresivo, mientras que nuestra hembra era modosa y pasiva. A las mujeres les encantaba vernos hacer el tonto. Hicimos una demostracin de la postura en ngulo recto, con la mujer tumbada boca arriba y el hombre de lado. Tambin enseamos la postura tradicional, la mujer superior, cucharas, y el estilo perro. En todas las posturas le dbamos especial importancia a la estimulacin del cltoris, con la mano o con el vibrador, mientras simulbamos la penetracin. Nuestra ltima escena ertica fue ensearles cmo dos mujeres podan usar el mismo vibrador a la vez y bailar hasta el orgasmo. Para mi asombro, enseguida me convert en una buena organizadora y administradora. Al cabo de un ao estaba constituyendo grupos en la costa oeste y en otras partes del pas. Mi lema era: El vibrador llegar lejos. Pero me resist a convertir los grupos en una gran operacin comercial, aunque tena muchas ofertas para financiarlos y era muy tentador. No haba ningn motivo intelectual, era un sentimiento. Saba que si dejaban de ser una experiencia ntima para m, dejaran de tener el efecto que yo quera. No hice ninguna publicidad de los grupos, pero se corri la voz muy deprisa. Muchas mujeres reciban toda clase de informacin de sus amigas y se apuntaban. Otras tardaban meses e incluso aos en decidirse. Nunca llev los grupos de una forma consistente y fija; todos los aos deca que era el ltimo. Slo el hecho de pensar en organizar ms grupos era abrumador. Me senta responsable del bienestar de cada una de las mujeres, y era agotador. Pero, a pesar de todo, la experiencia era tan emocionante que antes o despus me olvidaba de todos los inconvenientes y empezaba de nuevo. Despus de cinco aos los grupos terminaron siendo de quince mujeres, los fines de semana, y los llevaba yo sola. No se obligaba a nadie a hacer algo que no quisiera. El principio fundamental del placer era la libertad de poder elegir. El da que empezaban las sesiones reciba a las mujeres totalmente desnuda. Se desvestan enseguida, para no tener tiempo de pensar en la vergenza y el pudor. Al cabo de una hora desaparecan todas las inhibiciones al respecto. A todas les pareca muy natural estar desnudas. En la segunda sesin estaban deseando quitarse la ropa. Nos sentbamos en circulo, que es una forma muy antigua de comunicacin entre los grupos. De esa manera estbamos en igualdad de condiciones y nos veamos todas. Siempre pona una vela encendida en el centro, y empezaba la sesin contando alguna fantasa reciente. Por ejemplo, tomar la ciudad de Washington y erotizar al pas, o hacer de sacerdotisas del vibrador en Carnegie Hall. Nos sentbamos con las piernas cruzadas, la espalda muy recta, el pecho fuera y la cabeza bien alta. Tenamos un aspecto magnifico! Antes de empezar a hablar, respirbamos profundamente varias veces para dejar salir la tensin. Hablar entre nosotras completamente desnudas haca que furamos ms conscientes de nuestro fsico. Nos turnbamos para contar como nos sentamos con nuestro cuerpo y con nuestros orgasmos. Yo empezaba para dar ejemplo, y les contaba mis sentimientos. Era impresionante ver cmo una mujer con un cuerpo precioso se deshaca en pedazos al contar sus problemas, mientras que otra, a la que le sobraban unos veinte kilos, explicaba que le gustaba su cuerpo y que se senta muy cmoda. Cuando una mujer no senta amor por su cuerpo se converta en nuestra inspiracin para practicar el amor en solitario. Cuando empezamos a hablar del orgasmo, nuestras imgenes estaban poco claras o confusas.

Para una mujer el orgasmo era un acontecimiento emocional; para otra, un placer secundario, y para otra era un completo misterio. Haba ms de una que no estaba segura si tena orgasmos o no, Normalmente no saban muy bien qu esperar o tenan unas imgenes romnticas muy exageradas. Varias mujeres que decan que no tenan orgasmos descubrieron que los haban estado teniendo todo el tiempo, slo que poco intensos. Crean que todos deban ser muy intensos, como en las novelas erticas. Casi todas las dems eran orgsmicas de una manera o de otra, pero estaban interesadas en aprender ms sobre la masturbacin. Algunas conseguan tener buenos orgasmos con sexo oral, pero no con la penetracin. Con otras ocurra lo contraro. Haba mujeres que tenan orgasmos solas, pero no con su pareja. Y las que s tenan orgasmos regularmente, estaban de acuerdo en una cosa: sus experiencias variaban mucho de una vez para otra. Despus de tanto hablar, llegaba el momento de la accin. Empezaba haciendo una imitacin de cmo debe ser una mujer femenina. Andaba como si llevara tacones muy altos y estuviera intentando mantener el equilibrio. Me pona en posturas muy femeninas y procuraba ocupar el menos espacio posible. Lo haca bien porque en la poca en que era diseadora de moda llev la femineidad hasta el extremo. Todo el grupo se rea porque reconocan inmediatamente al personaje. Entonces, nos ponamos de pie muy rectas y nos mirbamos en el espejo. Caminbamos erguidas, con la cabeza bien alta, el pecho fuera, el trasero hacia dentro y los cltoris hacia delante, y as cambiaba totalmente nuestra actitud y nuestro aspecto. Un ejercicio muy divertido se llamaba llevar la voz cantante. Consista en dar la vuelta a los papeles tradicionales del hombre y la mujer, poniendo a la mujer encima. Hacamos como s con nuestro cltoris estuviramos penetrando a algn amante imaginario, y nosotras tenamos que hacer todos los movimientos. Pona el despertador para que sonara a los tres minutos, un poco ms de la media nacional establecida por Kinsey. Cuando empezaban a follar, yo tomaba parte al mismo tiempo que comentaba las tcnicas de cada una: Pon los brazos ms rectos; no aplastes a tu amante. Te has puesto demasiado arriba, se te acaba de salir el cltoris. No pares de moverte o se fastidiar tu ereccin. No te muevas tan rpido, te vas a correr demasiado pronto. Y no te olvides de susurrar cosas bonitas a tu amante en el odo. Miraba el reloj para coordinar mi orgasmo teatral con la campana. Los diez ltimos segundos los pasaba haciendo movimientos casi histricos y luego me caa encima de mi amante imaginario a la vez que le deca: Te ha gustado? Luego empezaba a roncar de una forma escandalosa. Era muy gracioso. Acababan todas agotadas, casi sin respiracin, y preguntaban Cmo aguantan los hombres? Se quejaban de que se les cansaban los brazos, les dola la espalda y las caderas. La mayora se rajaba antes de que sonara la campana del despertador. Despus de eso, siempre haba una mayor simpata hacia los hombres, y las mujeres mostraban mayor inters en otras posturas para hacer el amor. Algunas mujeres decan que sentan dolor si los movimientos de su amante eran excesivamente fuertes, pero otras aseguraban que les gustaba que las follaran con fuerza. Cuando era joven crea que la pasin consista en hacer movimientos muy bruscos al hacer el amor, y luego siempre me dola todo. Les expliqu que me pareca que un amante sensible nunca hara el amor con violencia. A m me gustaba la marcha siempre que estuviramos en igualdad de condiciones, pero tambin me gustaba mucho follar despacio e intensamente. Otro problema bastante corriente entre las mujeres era la falta de lubricacin y el dolor producido por la penetracin en seco. A algunas les pareca que no lo estaban haciendo bien si no estaban empapadas por la pasin. Yo, personalmente, a veces me senta mojada cuando ni siquiera estaba pensando en el sexo. Otras veces no lubricaba aunque estuviera estimulada sexualmente. Recomend a las de mi grupo que utilizaran aceite para masajes. Para mi gusto son muy sensuales y no me da ninguna vergenza usarlos. Las exposiciones orales sobre nuestros genitales era una de las partes ms divertidas de las sesiones. De todas las mujeres a las que he enseado en estos grupos solo recuerdo a dos o tres

que no participaran en este show. Pero todas tomaban parte a la hora de ver cmo la flor vaginal de cada mujer se situaba bajo los focos. Yo siempre era la primera. Me colocaba delante de un espejito y me parta el conejo mientras hablaba de mis antiguos temores a la deformidad. Despus de tantos aos viendo genitales femeninos haba visto muchos labios ms grandes y ms largos que los mos. Haba hablado tanto de este asunto que ahora me pareca que me tendra que disculpar por lo pequeos que eran en realidad. Casi todas las mujeres tenan una imagen visual de un pene, as que haca una analoga entre el cltoris y el pene. Apartaba la piel que recubre el glande del cltoris y explicaba su relacin con la piel que recubre el glande del pene. Explicaba tambin que los ovarios y los testculos eran rganos en forma de almendra casi del mismo tamao. Siempre haba alguien que deca: Pero si el cltoris es como un pene pequeo, y yo siempre contestaba: O el pene es como un cltoris demasiado grande!

Durante estas exposiciones, hablbamos de las cicatrices que dejan los partos, de labios desiguales, de pequeos bultos y lunares que parecan un poco raros, de cltoris supuestamente demasiado pequeos y del odiado flujo vaginal. Comentbamos cuestiones de higiene vaginal, pero las duchas vaginales no deben convertirse en un vicio. Como la mayora de las mujeres tienen el flujo de color claro o blanco, a m me pareca lo normal. Nunca us nada ms que agua o vinagre blanco para lavarme. Antes de hacer el amor me meta un dedo en la vagina para ver como ola y a qu saba. Esto me haca sentirme ms segura. Cuando me volv vegetariana, not que saba ms dulce y tambin lo not en mis amantes vegetarianos. Cuando llegaba al tema de los genitales, localizbamos nuestros msculos metindonos un dedo en la vagina y apretando. Era un ejercicio totalmente opuesto al que se hace al tener un nio. Otra manera de localizarlos era parando de orinar de repente. En cualquier caso, apretar el msculo y luego relajarlo produca unas sensaciones genitales muy agradables, y lo eran cada vez ms con la prctica. Apartando la piel que lo cubra y mirando en un espejo, incluso se poda ver el msculo que mova el cltoris. Tambin nos hacamos masajes anales con aceite alrededor del esfnter, y luego introducamos un dedo. Respirando profundamente relajbamos ms los msculos a la vez que dejbamos salir cualquier sensacin negativa hacia nuestros anos. Una vez que logrbamos relajarnos, empezbamos a disfrutar. El pobre culo es el ltimo en recibir un poco de amor y yo decid llamar al mo dulcecapullo de rosa. El erotismo anal puede ser una parte muy bonita del sexo. En la discusin sobre los mtodos anticonceptivos, casi todas estbamos de acuerdo en que cada sistema tena sus inconvenientes. Prcticamente, todas las mujeres jvenes tomaban la pldora. Para mi gusto era mas seguro un diafragma, pero era una forma algo sofisticada. Tuvo que cambiar mucho mi actitud hacia el sexo para llegar a estar cmoda con uno. Siempre me lo pona despus de ducharme cuando tena alguna cita, en vez de tener que ponrmelo luego, en el mejor momento. Tampoco pasaba nada si luego no me iba a la cama con nadie. Al principio pensaba que un diafragma estropeara la espontaneidad del momento, pero enseguida cambi la cosa. Me excitaba pensar en la posibilidad de que pa-sara algo. Me lo pona mas fcilmente con un aplicador. Siempre comprobaba si estaba bien colocado al final, y me lavaba los restos de espermicida. Despus de llevarlo una hora, el sabor y el olor de mi coo volvan. Cuando cog prctica slo tardaba unos minutos en estar preparada. Ms adelante descubr que el Nonoxynol9 que tena el espermicida que usaba era bueno contra las enfermedades venreas. Pruebas recientes han demostrado tambin que mata el virus del SIDA, y que se encuentra en algunas marcas de condones. Hoy en da las mujeres listas llevan condones en su bolso para asegurarse ante la posibilidad de que pase algo.

Muchas de las mujeres que acudieron a las Terapias no haban disfrutado de un masaje antes de ese momento. Les excitaba por lo sensual y relajante que era. Nos dividamos en dos grupos. Una mujer de cada grupo se tumbaba en el suelo y Las otras, cinco o seis, le daban un masaje. El crculo de las masajistas iba rotando para que todas tuvieran la oportunidad de tocar distintas partes del cuerpo. Era una delicia ver como una mujer reciba energa de una docena de manos que la tocaban todas a la vez. Era una orga de sensaciones! Todas tenan la oportunidad de dar y recibir placer. Disfrutaban de toda clase de sensaciones maravillosas sin tener que responder sexualmente. Tanto los hombres como las mujeres estn tensos porque estn actuando constantemente, y los masajes les dan una oportunidad de salir del escenario un rato olvidarse de todo, dejar de pensar y dedicarse slo a sentir. Para dos personas que llevan mucho tiempo juntas, siempre recomiendo masajes y masturbacin. En vez de hacer siempre lo mismo y en la misma postura, esta experiencia ertica puede abrir nuevos caminos en la intimidad, y sin ningn tipo de presin. En uno de los primeros grupos que tuve hablamos de que no haba juegos erticos para nias pequeas. Les cont mi fantasa de hacer una masturbacin de mujeres en comn algn da. Eso suena muy bien. Vamos a hacerlo ahora, dijeron algunas. Me qued sin habla! Ya estaban preparadas para la masturbacin en grupo, pero yo no. Para m segua siendo una fantasa. Estuve a punto de desmayarme, hasta que me convenc de que ramos personas adultas, y decid tomar parte. Puse una vela naranja en el centro y la encend con una mano temblorosa. Me dio un escalofro. Haba sido una sacerdotisa egipcia alguna vez? De pronto, una voz interior me dijo: Esto es un antiguo rito de Tantra y t ests dirigida por una divinidad. Al principio, la masturbacin en crculo era opcional en cada grupo. Pero al quinto ao haba evolucionado hasta llamarse el rito de la masturbacin diri-gida, y se convirti en parte de todas las Terapias. Empezbamos de pie en un crculo, bailando con nuestros vibradores; una visin extica del erotismo femenino. Yo diriga al grupo hacia diferentes tipos de estimulacin genital, movimientos de la pelvis, formas de respirar y posturas para masturbarse. Una de mis favoritas era ponerme encima del vibrador y luego encima de una almohada. Era fantstico para practicar los movimientos de la pelvis. Luego pasbamos a otras posturas. Despus de unos treinta minutos decid conceder tiempo para un recreo ertico. La energa rebotaba en las paredes junto con los suspiros de placer. A las mujeres les encantaba, con o sin orgasmo, porque se daban cuenta de que estaban superando una vida entera de represin sexual en una hora! Habamos sacado la masturbacin del armario ms oscuro de la familia nuclear y la habamos colocado en el Templo del Placer. Las Terapias me hacan pasar del xtasis a la agona. Me preocupaba mucho estar pasndome de la raya, y pensaba a menudo que las mujeres eran demasiado conservadoras y demasiado tmidas para arriesgarse. Pero eso result ser mentira. Cada una de las mujeres que entraba en el Templo era una valiente, aunque al principio le hubiera costado quitarse la ropa. A veces me senta como si estuviera andando por un pantano de represin, con las inhibiciones hasta las rodillas. Tena que absorber la tensin del grupo y luego soltarla con los rituales del placer. Llegaba al xtasis cuando miraba a mi alrededor y casi me mareaba por lo que vea. Me han contado las mujeres que han ido a mis Terapias que ms de una vez han dejado a todos asombrados en una fiesta al relatar sus aventuras. Tambin les contaban sus experiencias a sus maridos, con lo que conseguan mejorar su comunicacin sexual. Educadores, terapeutas y otras personas han utilizado mi informacin sobre la masturbacin para su propio trabajo con otras personas. Cada una de mis Terapias pona su granito de arena para acabar con la represin. Los anillos de la energa sexual se extendieron ampliamente, entrando en las vidas de muchas mujeres y muchos hombres con el amor ertico. Yo tambin aprend mucho con los grupos, porque enseaba sexo a base de sexo. En una estimacin aproximada calcul que haba guiado a ms de mil mujeres en los ritos del orgasmo. Todas ellas eran mis adoradas amantes. Siempre me ser imposible describir las imgenes magnficas y la profundidad de mis sentimientos sexuales y emocionales en aquellos grupos. Las Terapias Sexuales nunca dejarn de maravillarme por el poder y la belleza de la energa sexual.

Orgasmo, orgasmo, orgasmo

Aunque venga de un amante, una baera, un osito de peluche, un dedo, una lengua o un vibrador, un orgasmo es un orgasmo. Mis rituales de orgasmo, al principio, eran muy sencillos. Tardaba alrededor de diez minutos en tener uno, y luego lo dejaba. Slo me concentraba en las sensaciones de mi cuerpo. Poco a poco empec a tomarme ms tiempo y a ser mejor amante. Tardaba ms en correrme, porque paraba de repente para crear ms tensin sexual antes de llegar al orgasmo. Luego empec a imaginar situaciones erticas, con lo que mis orgasmos mejoraron mucho. Para desarrollar una fantasa, primero intentaba recordar alguna buena experiencia sexual que hubiera tenido. Tambin lea libros sobre el sexo, o sobre el arte del sexo, y miraba revistas pomo que me gustaran. Lo sola hacer con el dedo; me lo meta en la vagina para humedecerlo y, a veces, con otro dedo me tocaba el cltoris. Siempre era un verdadero placer. Una noche lo hice mientras me miraba en un espejo con aumento. Era fabuloso, casi como ver una pelcula ertica en una mini-pantalla. Fui adquiriendo cada vez ms estilo en la manera de hacerlo. Vea como mis labios vaginales se ponan de un color rojo oscuro y mi cltoris se hacia ms grande por momentos. Me haca un masaje interno con tres dedos, lo que aumentaba la lubricacin, y mis jugos sexuales brillaban a la luz. Al final mova la mano tan rpido que la vea borrosa justo antes de correrme. Cuando llegaba al orgasmo, se me cerraban los ojos y se acababa el espectculo, como cuando se cierra el teln en el teatro. Al principio nunca tena ms de un orgasmo cuando me masturbaba. Mi cltoris siempre estaba demasiado sensible justo despus de tener uno. Un domingo por la tarde, cog una vela blanca, le di la forma de un precioso pene y me la met mientras me tocaba el cltoris. Despus de tener un orgasmo considerable, todava tena marcha, pero estaba demasiado sensibilizada para hacerlo otra vez. De repente se me ocurri que poda intentar respirar de la misma manera que se les ensea a las mujeres para soportar el dolor en un parto natural. Empec a hacerlo para poder tolerar ms placer, y descubr que lo poda hacer si me tocaba con ms suavidad. En poco tiempo desapareci la hipersensibilidad y estaba a punto de tener otro orgasmo. En vez de parar y aguantar la respiracin, a partir de entonces respiraba ms fuerte para soportar la sensacin. Lo que antes me pareca dolor ahora me pareca una nueva forma de placer. Ms adelante empec a hacer un ejercicio con el que aprend a controlar las sensaciones de mi cuerpo. Despus de un bao caliente, o de una sauna, me meta en agua fra. Al principio me horrorizaba la idea. Siempre haba evitado los dos extremos, porque ambos eran demasiado intensos. Pero, en realidad, era una sensacin fantstica que estimulaba la circulacin y los sentidos. El espacio queexiste entre la idea y la accin es la inhibicin. Mi capacidad para moverme por ese espacio estaba en relacin directa con mi deseo de encontrar placeres nuevos.

Lanzarme al placer se me hacia cada vez ms fcil. A finales de los aos sesenta tuve el primer orgasmo con un vibrador. Pero no era un vibrador de verdad, sino un aparato para darse masajes en la cabeza que Blake tena. Una noche me pregunto si me apeteca que me diera un masaje, y empez a drmelo por la cabeza. Era fantstico. Poco a poco baj la mano hacia el resto de mi cuerpo, y me empez a latir el corazn cada vez ms fuerte. Pegu un salto cuando not los movimientos rpidos de su mano sobre mi cltoris. Era un placer tan intenso que no pude evitar sujetarle en brazo. Me pregunt si quera que lo dejara, y le contest que no. Respir para disfrutar bien de la sensacin, y despus de tres orgasmos maravillosos senta que haba entrado en otra dimensin. Entonces me compr un aparato como el de Blake. Se sujetaba con la mano y hacia que los dedos vibraran con rapidez. Me pona el dedo sobre el cltoris y en resultado era fantstico; adems, casi no hacia ruido. Me corr enseguida, pero no pude seguir porque el vibrador se haba calentado demasiado, y no era nada divertido jugar con un juguete que estaba tan caliente que no

se poda tocar. A principios de los setenta, sali al mercado un nuevo aparato elctrico para dar masajes. Era un cilindro muy grande que haca el mismo ruido que un camin cuando va en segunda. El mango media unos veinte centmetros y tena una cabeza de siete centmetros. Cuando se lo ense a mis amigas por primera vez, casi, se desmayan, hasta que les expliqu que no era para metrselo dentro. Toda esta maquinaria estaba pensada para hacer vibrar a mi dulce cltoris. Fue el principio de un romance apasionado con un aparato al que puse el nombre de Mack, el forzudo. (Una amiga ma se compr uno enseguida, y le llam Pierre, el sortudo. ) Al principio lo usaba sobre todo para el cuello y los hombros, como indicaban las instrucciones. Tard algn tiempo en aprender cmo se poda dirigir toda esa energa hacia el placer sexual. Una noche, Mack y yo sorprendimos a mi cltoris debajo de una toalla doblada. Ocurri justo lo que me tema fue un xtasis inmediato! Estaba abrumada por el placer. Adems se poda regular la velocidad. Poda tener unos orgasmos increbles sin que Mack se calentara demasiado. Ahora, mirando hacia atrs, me parece que hubo un momento en el que mis sentimientos por Mack casi se convierten en amor. Compr varios y se los prest a mis amigas, para no tener que compartir el mo. Termin comprndolos por cajas cuando empec con las Terapias, hasta que un da descubr que Mack, el forzudo, ya no se fabricaba. Cre que el gobierno estaba siguiendo una poltica de reduccin de orgasmos. Sin embargo, Dios aprieta pero no ahoga, porque pronto apareci otro aparato que daba masajes. Era ms bonito y ms fino, y tena un motor que ronroneaba como un gato. Cuando llegaba a casa, siempre estaba esperndome mi fiel Pandora para darme unas horas interminables de placer. Nunca le dola la cabeza, ni estaba demasiado cansada para hacerme caso, y no le importaba que de vez en cuando me apeteciera hacerlo con gente. Lo que me salv de empezar a tomarme en serio nuestra relacin fue analizar cuidadosamente los inconvenientes de Pandora: mucho ronroneo, pero nada de conversacin, y siempre tena que ser yo la que Ilevara la voz cantante. Pero quera a mi vibrador tal y como era: un juguete maravilloso que transmita buenas vibraciones. Segu teniendo relaciones sexuales con mis amantes y dej de pensar que me iba a volver adicta al vibrador. Tambin dej de preocuparme porque se me iba a estirar el cltoris y porque me iba a volver poco sociable. Nunca pas nada de eso. Era mucho menos sociable cuando era adicta al amor. En aquella poca, lo que empezaba como algo placentero se converta enseguida en dolor, a medida que me iba obsesionando con la persona a quien quera. Nunca he estado obsesionada con un vibrador. Mi experiencia con otras adicciones me ha enseado que el dolor y la frustracin hacen que se cree una fijacin. Era como un conejillo de indias: los que estn condicionados por el dolor siguen siempre el mismo camino, mientras que los que estn condicionados por el placer buscan nuevas aventuras. Hasta finales de los setenta slo utilizaba un vibrador para mis rituales de masturbacin. Luego empec a hacer experimentos con la penetracin. Me pona algo en la entrada de la vagina mientras me estimulaba el cltoris con el vibrador. Haca una penetracin lenta y sensual apretando y relajando los msculos. Justo antes de correrme haca fuerza con las piernas para sujetar lo que fuera que tuviera dentro. Sujetaba el vibrador con las dos manos a la vez que pona tensas las nalgas y me dejaba llevar. Me encantan los pequeos orgasmos que tengo cuando me tomo un descanso sexual de un cuarto de hora. Me dan energa y descargo la tensin. Tambin me gusta el otro extremo, unos orgasmos maravillosos despus de un ritual de dos horas. Me voy excitando y luego lo dejo para estar al borde el mayor tiempo posible. Utilizo los movimientos del cuerpo, todas las formas de respirar y todos los pensamientos erticos de mi repertorio. Me someto por completo al hedonismo. He redo, llorado y gemido mientras intentaba alcanzar el ms grande de los orgasmos. Despus de tener dos o tres, me quedo como traspuesta, disfrutando del placer. Sigo vibrando y temblando, pero ya sin ningn inters en tener otro porque estoy ms all del

orgasmo, en un estado de xtasis que puede durar hasta diez minutos. Luego vuelvo lentamente a la tierra otra vez. Esta forma de tener orgasmos es una de las posibilidades que hay. A m me encanta, pero algunas mujeres prefieren los vibradores en forma de pene que funcionan con pilas. Los vibradores son tan estupendos para tener orgasmos, que se olvida uno de que tambin lo son para masajes en el resto del cuerpo. Es una forma de estimular el riego sanguneo en la zona donde se hace el masaje, y es muy bueno para la salud y la belleza corporal. Pero no hay que olvidar que los aparatos elctricos se deben mantener siempre alejados del agua. Cuando una mujer utiliza un vibrador por primera vez puede obtener diferentes resultados. Una amiga me cont que ella tuvo un orgasmo intenssimo, pero que no dur nada. Otra me dijo que el suyo fue tan pequeo que slo dur un segundo. Incluso hubo una que tuvo que practicar durante varios meses antes de conseguir algn resultado positivo. A veces se tienen pequeos orgasmos sin que haga falta mucha estimulacin. Es muy parecido al fenmeno de la eyaculacin precoz. La masturbacin es el mejor sistema para aprender a controlar las ganas de correrse, tanto para los hombres como para las mujeres. Tengo algunas amigas que prefieren que la estimulacin sea indirecta. Consiguen tener orgasmos mediante la presin, juntando los muslos y tensando los msculos de una forma rtmica. Conozco a un hombre que se masturba presionando su pene contra la cama. Cuando era pequea usaba el sistema de la presin con una almohada entre las piernas, pero ahora me gusta ms el contacto directo. Hay mujeres que prefieren utilizar el agua para estimularse y tienen orgasmos en la baera con la ducha de telfono. Una vez una amiga tuvo un orgasmo sin querer en un jacuzzi porque se sent delante de uno de los chorros de agua. Un orgasmo es un orgasmo. Hay muchas mujeres que no consiguen aprender a tener su primer orgasmo con agua, ni con presin, ni con la mano. Normalmente, esto ocurre porque no han tenido ninguna experiencia de masturbacin y han aprendido a controlar sus impulsos sexuales. Para estas mujeres un vibrador puede proporcionar una estimulacin fuerte y regular, para que se recuperen de la privacin sensual de la que han sido objeto. Puede que sea la nica manera de tener orgasmos durante meses o incluso aos, pero no es tan espantoso como pensar que nunca podrn tener uno. Los orgasmos elctricos son tan satisfactorios como cualquier otro. La obsesin por portarse bien puede hacer que dejemos de tener sensaciones en los rganos sexuales. Una represin muy fuerte puede bloquear los nervios de nuestro sistema que llevan esas sensaciones hasta el cerebro. Wilhelm Reich, el psicoanalista que escribi La funcin del orgasmo, defini el orgasmo como ...la capacidad de rendirse ante la energa sexual sin ninguna inhibicin; la capacidad de descargar toda la excitacin sexual a travs de movimientos involuntarios y placenteros de todo el cuerpo. Es una descripcin fantstica, pero durante muchos aos no me la poda aplicar a mi misma. Igual que otras muchas personas no haba podido disfrutar plenamente del orgasmo. Hasta que cumpl algo ms de treinta aos, mi pobre cuerpo estuvo maltratado por las resacas, dolores musculares crnicos, falta de ejercicio y mala alimentacin y todo ello interfera en mis sensaciones erticas. Adems estaban los factores causantes de la inhibicin: sentido de culpabilidad, miedo, rabia y autocompasin. Estos hacan que no pudiera tener pensamientos erticos. Mi energa sexual no poda seguir su curso, slo la descargaba a travs de mis genitales y tena pequeos orgasmos, comparables al hipo. Durante mi infancia y luego en mi matrimonio, la masturbacin estaba basada sobre todo en que no me pillaran. Aprend a ser rpida y silenciosa. Cuando estaba con alguien en la cama procuraba no respirar muy fuerte ni moverme mucho. Nunca estaba relajada, porque slo me preocupaba ser muy femenina todo el tiempo. Lo que ocurra, en realidad, era que tena muchos prejuicios. En una de mis Terapias, una mujer casada me cont que tuvo el primer orgasmo a los cuarenta y ocho aos. Una noche se puso el vibrador en el cltoris y dos horas despus casi se cae de la cama del placer, y pesaba alrededor de cien kilos! Con el vibrador consegua la estimulacin que necesitaba su cuerpo. Ni ella ni su marido haban tenido paciencia suficiente. Ahora estn

encantados con su nueva vida sexual: para ella la penetracin es el aperitivo; cuando l se corre, ella tiene un orgasmo con el vibrador mientras se besan y se abrazan. Estn en plena luna de miel sexual. Otra de las mujeres de las Terapias estaba desesperada despus de diez aos de matrimonio, un hijo y ningn orgasmo. Se compr un vibrador y se lo puso directamente en los genitales durante mucho tiempo, varias noches seguidas. Estaba decidida a experimentar el placer. Slo consigui estar dolorida durante unos das. Como no tena sensaciones en los genitales, en vez de obtener placer senta dolor. Estaba furiosa! Pero por lo menos el dolor era la prueba de que haba vida ah abajo, y no se dio por vencida. Con un poco ms de prctica y ms suavidad, empez a tener sensaciones agradables. Una amiga ma, que es lesbiana, aprendi a tener orgasmos con un vibrador cuando tena ms de treinta aos. Al cabo de un ao poda tenerlos con su pareja con sexo oral. Cinco aos despus se qued encantada cuando aprendi a masturbarse con la mano. Deca que se senta ms completa ahora que saba que no dependa de un aparato ni de una persona. Poda tener sus propios orgasmos. Pero el paso del vibrador a la mano no fue fcil, hasta que empez a hacer uso de algunas fantasas sexuales. Cuando estaba con su pareja pensaba en ella, y cuando estaba sola no pensaba en nada. Ahora, cuando se masturba con la mano, piensa en el sexo. Para excitarse sin un vibrador y sin su amante necesitaba usar la mente. Conoc a una mujer de treinta y dos aos que llevaba diez teniendo orgasmos solamente con un vibrador. Cuando conoci al hombre con el que se quera casar, quiso aprender a llegar al orgasmo haciendo el amor. Cambi su tcnica primero. Se empez a poner la mano entre el vibrador y el cltoris. Lentamente aprendi a responder a un roce ms suave. Tard seis meses en aprender a correrse con la mano, y no tuvo ningn problema con su marido. Una amiga bisexual que haba estado usando un vibrador cuando se quedaba sin pareja, decidi regalrselo a alguien. Deca que sus orgasmos elctricos eran tan fciles de conseguir que haba dejado de tener fantasas sexuales. Volvi a hacerlo con la mano en un bao de agua caliente, mientras lea un libro porno. Al cabo de unos aos, se compr otro vibrador porque se dio cuenta de que poda usarlo, seguir teniendo sus fantasas e, incluso, tener ms de un orgasmo, aunque tuviera una pareja. Las fantasas sexuales pueden estar llenas de contradicciones. Por ejemplo, conozco a una mujer casada que estaba preocupada porque sus fantasas casi siempre eran con mujeres, aunque ella se consideraba heterosexual. Una amiga lesbiana se preguntaba por qu a menudo tena fantasas heterosexuales, si a ella no le gustaban nada los hombres. Es una pena que nos pasemos la vida con etiquetas sexuales entre las piernas. Mientras nos definamos como heterosexuales, bisexuales u homosexuales en vez de sencillamente sexuales, seguiremos estando enfrentados en el sexo. La minora moral es la que lleva la voz cantante, mientras que la mayora sexual permanece en silencio. Ha llegado el momento de apoyar el placer sexual, sea cual sea la forma que adopta. Un orgasmo es un orgasmo. Una amiga ma, que se consideraba una feminista radical, se empez a preocupar porque sus fantasas sexuales no eran correctas polticamente, ya que no eran feministas. Yo le asegur que todas las fantasas eran correctas. Muchas personas se imaginan cosas que en realidad no quieren que les ocurran nunca. Tambin le record que se puede ser adicto a las fantasas como a cualquier otra cosa, y le suger que cambiara de fantasa. Una de las que empez a usar era la de ella moviendo su cltoris dentro de la boca de su amante que estaba atado a la cama. Pero cuando se queda atascada, o tiene prisa, vuelve a la antigua, en la que cinco polis irlandeses la violan. Esa nunca falla. Las fantasas sobre violaciones pueden dar marcha. No creo que sea correcto hablar de fantasas feministas o sexo feminista. La liberacin de la mujer no consiste en definir qu es lo correcto en el sexo. Se trata de investigar y aumentar nuestro potencial ertico. Respeto a las feministas que defienden el ideal del amor perfecto entre dos en una relacin mongama que dure para siempre. Por lo tanto, pretendo que respeten mi ideal de vivir con una familia de amigos erticos. Nunca habr una manera correcta de tener fantasas y orgasmos.

Al comienzo de mi romance con el movimiento por la liberacin de la mujer, actuaba como cualquier amante romntico: idealizaba a todas las mujeres. Crea que las feministas haban sido las elegidas para sacar al mundo del lo en el que estaba metido. Hasta que descubrimos nuevas imgenes erticas parecamos un ejrcito, hablando de lneas de fuego, del enemigo, y de cmo ganar labatalla entre los sexos. No era nada divertido! Al fin me di cuenta de que las feministas no eran perfectas y de que la vida es injusta. Las revoluciones sexuales tienen momentos de esplendor y de decadencia. Slo la evolucin personal de cada uno es algo consistente. Erotizando nuestra vida, podemos dar ejemplo a las dems mujeres. En vez de alzarnos contra la pornografa, deberamos alzarnos a favor de la expresin sexual, de nuevas imgenes erticas y de convertir el sexo y el placer en arte. Hay que sustituir el feminismo radical por el feminismo ertico a medida que cada mujer abre caminos nuevos en su liberacin personal. La capacidad de soar y de imaginar cosas ha sido fundamental en mi evolucin creativa. La fantasa es una manera de jugar con la mente y de desarrollar la imaginacin. Mi arte ertico, las Terapias y este libro empezaron siendo fantasas sexuales. El poder es una de mis ltimas fantasas. Me veo presidiendo en una larga mesa de conferencias, vestida de cuero negro con un cinturn de diamantes. En la reunin estn todos los representantes ejecutivos de las grandes multinacionales. Mi propuesta es que eroticemos toda la estructura de estas organizaciones y que el orgasmo est en el orden del da. Se quedan todos estupefactos cuando les enseo los diseos de las futuras salas de reuniones, llenas de toda clase de maquinara sexual para garantizar el xtasis. Se aprueba por unanimidad que el placer es ms importante que los beneficios, y ahora que tenemos energa sexual, no nos hace falta la energa nuclear.

La terapia sexual masculina

Durante muchos aos recib cartas de hombres que queran seguir una terapia sexual porque sus novias o mujeres haban seguido una. Al principio contest que no sin dudarlo. Pero cuanto ms lo pensaba mas me llamaba la atencin. La idea de que una mujer enseara a un grupo de hombres a masturbarse era una locura, era el mundo al revs. Adems, era todo un reto, y un da respir hondo, ech los hombros hacia atrs y me dije: Por qu no? El primer grupo que tuve result ser de hombres heterosexuales, as que hubiera sido fcil centrarme en ensearles a conocer la sexualidad femenina. Pero estaba decidida a conseguir que profundizaran en su propia sexualidad a travs de la masturbacin. Eran hombres tranquilos, no los tpicos machitos, y la variedad de sus ocupaciones era interesante: tres profesores de sexualidad, dos clrigos, un artista, un estudiante universitario y tres hombres de negocios. El primer da, despus de una discusin intelectual de varias horas, les ped que me contaran sus miedos sexuales, y en primera persona, cosa que nunca hicieron. El problema ms grave estaba en su actuacin en la cama. Les preocupaba la eyaculacin precoz o el hecho de no poder tener una ereccin. Este tema llevaba a las mujeres a pensar que no eran atractivas, o les impeda que lubricaran con normalidad, o no conseguan tener orgasmos porque no estaban relajadas. Mientras escuchaba a estos hombres me di cuenta de que la calidad de sus propios orgasmos importaba poco. Queran dar placer y orgasmos a sus mujeres. Su imagen de buen amante dependa de cmo reaccionasen ellas. A las mujeres puede que les d miedo el sexo, pero a los hombres les da miedo fracasar en la cama. La exposicin oral sobre el pene no tuvo mucho xito porque decan que un pene no tena ningn misterio; se vean los genitales todos los das. No consegu que hubiera una discusin sobre el tamao, ni tampoco que hicieran algn comentario sobre su relacin personal con sus respectivos penes Le parece al hombre atractiva su polla? Le parece bonita? Le gusta masturbarse? No hubo casi respuestas. No les interesaba ver los genitales de los dems porque los vean todo el rato en vestuarios y cuartos de bao. El da reservado para las exposiciones orales acab cuando ensee mi conejo partido a un grupo de hombres por primera vez. Me asombr bastante la vergenza que les daba mirar, pero eso hizo que yo fuera aun ms atrevida. Termin haciendo toda clase de movimientos con el cltoris, y para terminar hice una demostracin de respiracin por el coo haca entrar y salir aire de mi apertura vaginal. Cuando lo haca con las mujeres, siempre reciba un aplauso, pero los hombres estaban atnitos con la idea de una vagina muscular. Esa noche no pude dormir de lo preocupada que estaba. No sabia qu hacer el da de la masturbacin dirigida. Despus de haberme pasado aos hablando de lo parecidos que ramos los hombres y las mujeres, estaba abrumada al descubrir lo diferentes que ramos en realidad. Intentaba imaginar lo que se siente teniendo polla y huevos. Miraba hacia abajo y fantaseaba con un cltoris de quince centmetros de largo. Cuando iba al cuarto de bao, lo haca sujetndome el cltoris. Orinar era un recordatorio constante del sexo? Qu se sentira al despertar empalmado? Con un rgano sexual as de grande, a lo mejor era placer suficiente ponerse cachondo y eyacular. Quiz por eso a los hombres no les preocupaba tanto la calidad de sus orgasmos. Me encantara ver salir disparado el esperma de mi cltoris de quince centmetros, aunque no tuviera un orgasmo por todo el cuerpo. Por un momento tuve envidia del pene, cosa que cre que no podra ocurrir nunca. Aunque segua teniendo una actitud positiva hacia el coo y me encantaba mi pequeo cltoris, andar por ah con genitales exteriores tena que ser muy distinto. Yo haba tardado treinta y cinco aos en tener una imagen positiva de mis genitales. Los hombres se sacaban el pito varias veces al da slo para hacer pis. En qu momento se me haba ocurrido dirigir una terapia sexual? El segundo da, uno de los hombres me trajo un pene de goma, muy mono. Era como si supiera todo lo que se me haba pasado por la cabeza la noche anterior y quisiera ayudar un poco. Me puse colorada, le di las gracias y dej el pene al lado de mi vibrador elctrico, que era mucho ms grande. Me caan bien estos hombres. Queran aprender de verdad y me pareca que me estaban cogiendo cario. Pero una vez ms, la discusin acab siendo demasiado intelectual

hablaban del miedo que tenan los hombres al miedo, pero no contaban nada concreto ni personal. Yo estaba igual de fra que ellos. Tena que hacer algo. Pareca un general dirigiendo a sus tropas a la primera lnea del placer, cuando anunci que haba llegado el momento del ritual de la masturbacin. Me puse de pie, enchuf el vibrador y observ cmo mis hombres se tumbaban en el suelo con cuidado de no tocar al que tenan a su lado. Tantearon hasta tocarse el pene y luego se quedaron tiesos. Todos estaban aguantando la respiracin. Estaba de pie preparada para actuar, y vi que todos tenan los ojos cerrados. Les record que me estaban pagando por hacer sesiones de masturbacin, pero no me estaban mirando. Cuando por fin abrieron los ojos y me miraron, fue tan intenso que me desconcert por un momento. Empec a observarles fijamente uno por uno, hasta que me centr de nuevo. Les anim a que respiraran, que movieran la pelvis, que se pusieran aceite en el pene y que vieran de vez en cuando al resto del grupo para que tuvieran la imagen y para inspirarse. La visin que tena yo de toda la escena hizo que por un momento tuviera una sensacin extraa, mezcla de sexo y poder. Ah estaba yo, una mujer ms bien pequea, por encima de diez hombres grandes y desnudos que se masturbaban a mis pies! Uno de los terapeutas, al que conoca desde hacia varios aos, me mir fijamente con un brillo sexual en los ojos. Roger era como un gigante, con el pelo gris y la barba blanca. Se pareca al Dios de La Creacin de Miguel Angel, excepto por sus enormes genitales de color marrn oscuro. Se estaba tocando la polla, que era casi como mi vibrador de veinticinco centmetros. Empec a moverme a la vez que l mientras me tocaba el cltoris. Cuando Roger se corri, fue alto y fuerte. Su orgasmo tuvo el efecto domin. Primero Dick, luego John y ms tarde Rick. Me temblaban las piernas y me tir al suelo. Hank, que estaba a mi izquierda, olvid su propio placer para ver el mo. Bobby, el artista, estaba a mi derecha, y cuando mi pie toc el suyo, el calor nos puso en marcha a los dos. Gritamos los dos al mismo tiempo. Los dems aplaudieron. Me incorpor, abrac a los dos hombres que estaban a mi lado y dije que quera un abrazo de cada uno de ellos. Todos se pusieron de pie y empezaron a darse abrazos. Menudo espectculo! Una habitacin llena de hombres heterosexuales abrazndose unos a otros como si fueran osos. Eran abrazos llenos de amor y de aprobacin. Cuando nos sentamos en un crculo para hablar, John, el clrigo, dijo que la experiencia le haba parecido gratificante y que mi apoyo sexual haba sido muy contagioso. Rick estaba asombrado de lo diferente que haba sido de cuando lo haca de joven con sus amigos. Nuestro objetivo era la aceptacin en comn del amor en solitario. Deca que nunca haba podido tocarse el cuerpo con cario, porque tena miedo de que terminara por gustarle su propia virilidad. Roger dijo que los hombres suelen defenderse de ese miedo con la violencia. Poder compartir orgasmos y abrazarse estando desnudos supona una ruptura total con los convencionalismos sociales. Hank, que era el nico que no haba tenido un orgasmo, dijo que verme a m haba sido una inspiracin para empezar a quererse a s mismo. Todos seremos mejores amantes cuando nos queramos mas a nosotros mismos, le conteste. No volvi a haber abrazos espontneos en los siguientes grupos que dirig, pero introduje un ritual de masaje en grupo, y siempre terminaban tocndose entre ellos. Era todava ms emocionante ver a los hombres darse masajes que ver a las mujeres. No s por qu razn pareca ms natural entre mujeres. Estar con un grupo de maridos y padres desnudos dndose masajes casi me hace llorar de alegra. Las Terapias masculinas me sirvieron para comparar con los estereotipos que yo tena del sexo opuesto. Por ejemplo, hice artes marciales con uno de los grupos, y daba por hecho que sabran dar puetazos, pero me qued atnita cuando comprob que la tercera parte del grupo no tena ni idea. Era una tontera pensar que porque fueran hombres tenan que saber. Me encantaba hacer ejercicios fsicos con ellos, porque siempre se sentan obligados a aguantar hasta el final. Las mujeres enseguida lo dejaban si vean que no podan seguir, pero los hombres iban ms all de donde se sentan cmodos. Hacan que yo tambin intentara ir ms all.

Me permit el lujo de actuar como un sargento de la Marina. Los hombres acataban muy bien las rdenes. Les encantaba mantener una disciplina aunque sta no tuviera ningn sentido. En un grupo de mujeres nunca daba una orden directa, porque la reaccin de la mayora era la resistencia pasiva, Con los hombres no necesitaba tener tanta paciencia, ni sugerir la siguiente actividad. Sencillamente, les deca lo que queran que hicieran, y lo hacan. Haban aprendido otras reglas a travs de los deportes en equipo, del servicio militar y de la estructura corporativa. Consideraba que me mereca un titulo honorario por ensear masturbacin, pero a menudo se me trataba como si fuera el ltimo chiste verde. Rerse del sexo es una manera de ocultar la vergenza que se siente en realidad, as que siempre me rea tambin. Pero haba veces en las que se apreciaba mi trabajo. Cuando hice un grupo para profesores de sexualidad, alabaron mucho todo lo que haba conseguido. Un psiclogo que estaba escribiendo un libro sobre la masturbacin masculina dijo que era una innovadora y que haba conseguido una slida reputacin en el tema de la masturbacin. Me re y le dije que era un honor al que intentaba renunciar todos los aos. Todos estos hombres bien considerados por la sociedad estaban de acuerdo en que mis grupos eran un material de estudio de indudable importancia. Se lo agradec mucho a todos. Era lo mejor que me podan haber dicho. En este grupo se entabl una discusin muy interesante sobre la circuncisin. Varios mdicos aseguraban que era importante para la higiene, pero uno de los investigadores insista en que no se deba practicar de forma rutinaria en los hospitales porque el pene perda mucha sensibilidad. La mitad del grupo estaba de acuerdo con l y la otra mitad opinaba justo lo contrario: que la circuncisin sensibilizaba el pene. Estaba encantada de que hubiera surgido un tema que rara vez tena oportunidad de discutir. En mi opinin, el dolor debe dejar marcado a un nio pequeo. Y aad que si tena un hijo, su pene quedara intacto. Varios hombres hablaron de ensearse a s mismos a controlar el deseo de eyacular mediante la masturbacin para poder prolongar el tiempo de la penetracin. Su sistema era la vieja tcnica de presin de Masters y Johnson. Cuando sentan que se acercaba el momento, apretaban con dos dedos justo debajo de la punta de sus pitos, ponan tensos los msculos del ano y respiraban hondo. La ereccin desapareca prcticamente, hasta que volvan a tener estimulacin. Haba un hombre de unos cincuenta aos que haba llegado al extremo de no poder eyacular cuando quera. Haba veces que aunque estuviera dos horas follando, no consegua tener un orgasmo. Deca que le daban envidia los jvenes que podan tener orgasmos fuertes y rpidos, y a los jvenes les daba envidia su control. Dos de los hombres de ms edad del grupo contaron que ya no conseguan tener orgasmos al hacer el amor porque no obtenan la estimulacin suficiente de una vagina. Uno de ellos estaba casado con una mujer que haba asistido a mis terapias, y se haban puesto de acuerdo en hacer lo siguiente: follaban para divertirse, y cuando queran tener un orgasmo se masturbaban juntos. En cuanto se olvidaron de la idea de que hay una forma correcta de tener relaciones sexuales, tuvieron orgasmos en abundancia. La mayora de los hombres de mis grupos paraban de masturbarse cuando se corran, y descansaban media hora para volver a empezar. Pero hubo unos cuantos que aprendieron a ser multiorgsmicos. Sergio, uno de ellos, cont cmo lo haba conseguido. Para empezar tena que estar cachondo mentalmente. Luego, respirando de la misma manera que en las artes marciales, poda correrse otra vez, mantener la ereccin y seguir follando o masturbndose y tener dos orgasmos de cuerpo entero. Deca que la cantidad de semen disminua cada vez. Le pregunte si un orgasmo con ms semen era mejor y me contest que todos eran fantsticos. Los tos no se sentan nada atrados por el vibrador, cosa que no lograba entender, y a veces me pona un poco pesada. Una vez, un hombre ya mayor se corri en los primeros cinco minutos del ritual y luego dej de masturbarse. Me levant y fui hacia l. Cog un vibrador elctrico, lo puse en sus manos, lo encend y le hice moverlo por encima de su pene hasta que vi una tenue sonrisa. Luego, Al les dijo a los dems que estaba asombrado de haber tenido un segundo orgasmo, y con un vibrador. En los ltimos grupos que tuve, les sorprenda siempre el segundo da cuando abra la puerta

totalmente desnuda y con un pito de plstico colgando, que meda veinte centmetros. A todos les hacia mucha gracia. Alardeaba de tener la polla ms grande y alguno siempre contestaba que lo que importa es lo que se hace con ella. Varios aos despus de dejar de dirigir los grupos para hombres, me encontr con uno de los que haba asistido a mis Terapias en una fiesta. Nos dimos un abrazo y luego me pregunt: Todava tienes la pistola? No entenda a qu se refera y l se dio la vuelta para contarle a su acompaante que yo les abra la puerta sin nada ms que una pistola. Le dije que nunca haba tenido una, pero en su memoria el pene de plstico se haba convertido en eso. Uno de los ltimos grupos fue especialmente bueno porque haba igual nmero de hombres heterosexuales, bisexuales y homosexuales, lo que haca que las conversaciones fueran mucho ms enriquecedoras. Era el ao 1981, justo antes de que el SIDA causara estragos entre la comunidad gay. Casi todos los hombres heterosexuales decan que crean en la monogamia, pero a lo largo de la conversacin que tuvimos a continuacin descubr que ninguno la practicaba todo el tiempo. Les pregunt si les parecera bien que sus novias o esposas tuvieran alguna aventura de vez en cuando, y slo hubo uno que contest que s. Consideraba que la monogamia y la fidelidad eran para personas inseguras. No tena nada que ver con el amor. George, que era gay, opinaba que la monogamia no estaba pensada para los hombres; era para proteger a las mujeres. Le dije que a m me pareca que protega a los hombres. Una mujer mongama no slo aseguraba la paternidad de sus hijos, sino que de esta forma no tena la posibilidad de hacer comparaciones sexuales, lo cual protega a su marido de sentirse mal amante. Michael dijo que para los gay era muy difcil controlar la competencia sexual. Un hombre homosexual tena que ser joven, guapo y cachas, adems de ser buen amante. Me re y le record que las mujeres heterosexuales saban mucho de eso. Me dijo que quera ser lesbiana en su prxima vida.

Philip era bisexual y deca que no se poda imaginar tener que elegir entre ser gay o seguir el camino recto. Pero en una sociedad con homofobia era muy difcil para un hombre ser homosexual abiertamente. Nos dijo que siempre tena reparos para contar sus experiencias homosexuales delante de hombres que no lo eran porque ello deterioraba su imagen masculina. A l no le pareca que el hecho de que una mujer fuera bisexual la hiciera menos atractiva. Al contrario, llamaba ms la atencin. La fantasa favorita de muchos hombres heterosexuales es ver cmo hacen el amor dos mujeres. Philip no se poda imaginar a ninguna de las mujeres con las que haba estado vindole a l enrollado con otro hombre. Tampoco poda imaginarse a ninguno de sus amantes gays vindole en la cama con una mujer. Le dije a Philip que nos podamos observar mutuamente. Cuando repart los botes de aceite de almendra les dije a todos que haba vibradores enchufados por toda la habitacin. Quiero que los probis por lo menos durante cinco minutos, para que sepis de qu se trata. Estamos en la era del sexo electrnico. El crculo de masturbacin era algo muy ertico. Los hombres se lo tomaban en serio y lo hacan realmente bien. Se daban unos masajes sensuales y delicados, algunos eran rpidos y ms bruscos. Haba varios que se sujetaban los testculos con una mano mientras se masturbaban con la otra. Luego cerr los ojos y me concentr en mis propias sensaciones en el cltoris. A mi lado haba un vibrador zumbando. Hubo un momento en el que o cmo varios hombres llegaban al orgasmo, y fue entonces cuando yo tuve el mo. Abr los ojos a tiempo de ver a George en el momento culminante, gimiendo como un animal. La mayora se corra encima y luego limpiaban el charco de esperma con las toallas de papel que yo les reparta. Las eyaculaciones no salan disparadas por toda la habitacin como se imaginaban algunas de mis amigas. Las mujeres estaban igual de interesadas que los hombres, y algunas sugirieron que se hicieran Terapias para ambos sexos. Eso era una fantasa muy caliente para todos. La conversacin que tuvimos despus de la masturbacin fue lo mejor. Varios hombres heterosexuales dijeron que lo que, ms les haba gustado del grupo era haber perdido el miedo a

los gays. Allan, que era gay, dijo que siempre estaba rodeado de otros homosexuales, y que le encantaba estar entre padres y maridos por una vez. Gerald, que nunca dej claro qu era, dijo: Es una pena que los gays y los heterosexuales nunca lleguen a tener relaciones, porque al final todos tienen ideas equivocadas respecto a los dems. Peter se quejaba de tener que vivir en el gueto gay, y John le contest que l se haba pasado la vida viviendo en el gueto de los hombres de clase media casados. Todos estaban de acuerdo en que hablar abiertamente del sexo les haba hecho sentirse como personas de verdad y no slo como etiquetas sexuales. Slo dirig una docena de grupos masculinos, pero fue suficiente para comprobar que los hombres no siempre salan ganando en el sexo. Los prejuicios y los clichs establecidos me haban hecho creer que la sociedad daba ms libertad sexual a los hombres. Crea que siempre que quisieran podan tener un orgasmo, y me daba envidia que no se tuvieran que preocupar de cosas como el perodo o los embarazos. Pero no es verdad. Muchos de los hombres que fueron a mis Terapias eran tmidos e inseguros, sobre todo cuando llegaba el momento de acostarse con una mujer. Es cierto que a algunos jovencitos, y a otros no tan jovencitos, les importa un cuerno dejar a una mujer embarazada, pero conozco a muchos que son muy responsables en este aspecto. Tambin descubr que esos orgasmos fciles eran a menudo eyaculaciones precoces, que no son tan satisfactorias. Las investigaciones cientficas nunca han admitido la existencia de hombres preorgsmicos. Pero uno de los problemas mas comunes entre los hombres que iban a las Terapias era que pareca que tenan un pene con vida propia. Un rgano con reacciones impredecibles, que se pona duro sin motivo y luego se negaba a tener una ereccin cuando la mujer de sus sueos estaba en sus brazos. Una conclusin que he sacado de mi experiencia trabajando con hombres y mujeres es que todava tenemos mucho que aprender unos de los otros, Sera maravilloso poder cambiarnos de sexo para ver qu se siente. En cualquier caso, debemos tener simpata y compasin hacia el sexo contrario, y as podremos olvidar los viejos resentimientos que siempre han existido. Por eso perdono a todos los hombres que he conocido que no resultaron ser como yo esperaba, y tambin me perdono a m misma por pretender algo imposible. No hay nadie ni nada perfecto. Es una leccin que hay que aprender para vivir la vida ms plenamente.

La masturbacin como meditacin

Escribir, ilustrar y publicar mi primer libro, que se llamaba La masturbacin como liberacin, supuso un verdadero reto para m. Un minuto antes de que llegara en original a la imprenta tuve una inspiracin y decid aadirle un subtitulo: Reflexiones sobre el amor en solitario. Me gustaba la idea de la masturbacin como una forma de reflexionar, de meditar, y me encantaba lo bien que sonaba el ttulo. Pero me encontr con que no sabia explicar por qu la masturbacin poda ser una forma de meditacin. Saba que era verdad, pero no poda demostrarlo. Al ao siguiente, empec a hacer meditacin trascendental. Recitaba mi mantra dos veces al da durante veinte minutos, y me senta mucho mejor despus de hacerlo. Luego, durante un tiempo, estuve tan ocupada que se convirti en algo espordico. Una noche, mientras me masturbaba, se me ocurri la idea fantstica de repetir mi mantra al mismo tiempo. Le daba una dimensin espiritual al amor en solitario. En vez de hacerlo dos veces al da durante veinte minutos cada vez, empec a meditar todas las noches durante cuarenta minutos con el vibrador. Repeta mi mantra y terminaba con un orgasmo. Es lo que se llama masturbacin trascendental. Estaba claro que la masturbacin era un ritual con el que lograba la armona entre el cuerpo y la mente, igual que con la meditacin. Despus de tener un orgasmo, o despus de meditar, siempre tena una sensacin de paz. El cuerpo tranquilo y la mente relajada. Cuando me di cuenta de que la masturbacin era una forma de meditar, pens: Aleluya! Ahora todo el mundo querr probarlo. Se lo dije a todos mis amigos que practicaban la meditacin y se quedaron perplejos; les pareca que era casi una blasfemia. Mi obsesin con el sexo me haba llevado a la irreverencia. Mis amigos erticos se rieron, les pareca muy gracioso combinar las dos actividades. Hubo algunos que me dieron unas palmaditas en la cabeza, convencidos de que slo quera darle ms importancia a la masturbacin de la que tiene. Crean que era otra de mis alucinaciones sexuales. A nadie le interesaba el tema. La comunidad espiritual quera sublimar su energa sexual, y la comunidad sexual slo quera disfrutar sin preocuparse por ritos esotricos. Al final, dej de usar mi mantra al masturbarme y, sin protestar, volv a mis viejas fantasas sobre burdeles. Pero por fin logr reunir datos cientficos para demostrar mis teoras erticas. Mi amigo Raymond, que haba estudiado Medicina, estaba dirigiendo una investigacin en la Facultad de Medicina de la Universidad Rutgers sobre la importancia de la mente en el orgasmo. Quera descubrir los efectos del sexo sobre los dos hemisferios del cerebro. Yo no sabia nada acerca del tema. Iba a utilizar un electroencefalograma (EEG) para estudiar la actividad del cerebro, y a la vez observara los cambios cardiacos, circulatorios y musculares que experimentaba el cuerpo. Raymond pens que yo sera un buen objeto de estudio, y le dije que sera un placer correrme para la ciencia y para el Banco Nacional de Datos. Me hacia mucha ilusin poder obtener toda esa informacin fisiolgica sobre mi cuerpo y mi cerebro. Cuando lleg el da sealado, llegu a la Universidad con un zumo de zanahoria en el cuerpo. Los voluntarios no podan tornar ningn tipo de droga. Me haban pedido que me llevara el vibrador y un disco que me gustara. Mis amantes seran los Allman Brothers con su disco Cmete un melocotn. La habitacin tena una luz muy suave y haba incienso para que no oliera tanto a hospital. Enseguida me sent como s estuviera en mi propia casa. Dos enfermeras guapsimas me pegaron unos cables con celo en la cabeza, en el pecho, en la vagina e incluso en los dedos de los pies. No tenan ninguna prisa, y no se fueron hasta estar seguras de que estaba cmoda. Qued totalmente aislada. Slo haba un interfono para comunicarme con el exterior. Mis reacciones sexuales y mi orgasmo serian, medidos por unos aparatos y estudiados por unos cientficos, a los que no vera nunca. Toda la escena ya me estaba poniendo marchosa. Mi fantasa sexual era imaginarme a mis tres amantes annimos, vestidos con batas blancas, observando los resultados del estudio del sujeto nmero 5.503. Tuve un orgasmo mediano casi al final del disco, cuando hay un solo de batera. Empec a respirar como en los ejercicios de yoga, puse el vibrador a ms velocidad, y me instal para tener uno grande con la msica del batera de fondo.

Justo un minuto antes del xtasis se cort la msica. No entenda nada. Se oy una voz fra e impersonal por el interfono: Gracias. Eso es todo. Ya puede irse. Increble! Los tres cientficos me haban dejado a medias justo cuando me iba a correr. Mierda! Todos los hombres son iguales. Estaba indignada. Se haban perdido mi superorgasmo por tres segundos. Todava no me haba recuperado cuando entraron las enfermeras. Estaba a punto de tener un orgasmo increble, les expliqu: Dganles que quiero seguir. Lo siento dijo una de ellas, se necesita la habitacin para el siguiente sujeto de estudio. Estaba aturdida, y me pareca que era una prdida terrible para la ciencia. Pero tuvieron el detalle de dejarme usar otra habitacin para terminar de tener el orgasmo. Segu con mi fantasa, imaginndome que todos los aparatos que tenan empezaban a echar chispas cuando me corra. Ms adelante supe el motivo de que mis amantes tcnicos hicieran un cortocircuito en mi orgasmo. Se teman que pudiera terminar siendo un ataque al corazn! Segn sus grficos y sus cuadros, el xtasis era perjudicial para mi salud. Qu sabrn los cientficos! Haba tenido orgasmos como ese toda la vida. A mi corazn le encantaba, y siempre me encontraba fenomenal despus de tener uno relajada y en paz con el mundo. Los resultados del EEG eran fascinantes, pero qu demonios quera decir todo aquello? Raymond me explic la teora de que el cerebro manda unas descargas elctricas de diversa frecuencia que se han clasificado como beta, alfa, zeta y delta. Cuando estamos despiertos, estamos en la frecuencia beta, el dominio de la consciencia y el raciocinio. Es cuando las descargas van ms rpido. Estas empiezan a ir cada vez ms lento, a medida que el cerebro entra en las frecuencias mencionadas y por ese orden. Alfa es el dominio de la creatividad. Durante el da, las personas entran a menudo en este estadio sin darse cuenta. Es el mbito de la intuicin, la inspiracin, y es cuando se suea despierto. Tambin existe lo que se llama el sueo alfa, cuando se tienen sueos que luego se recuerdan. Zeta es el sueo profundo, cuando se suea poco o nada es un nivel de trance o estado hipntico. Haba odo hablar de maestros de yoga que entran en el estadio zeta conscientemente a travs de la meditacin. Delta es en nivel ms profundo, en el que la actividad muscular voluntaria se suspende y sobreviene el estado de coma. El experimento de Rutgers estaba en lo cierto, En cuanto enchuf el vibrador, mi cerebro entr en el nivel alfa, y se mantuvo ah durante toda la masturbacin menos el momento antes del orgasmo mediano y antes del del superorgasmo, que se perdieron, Al llegar a ese punto de la masturbacin, entraba en el nivel zeta. Estaba usando una dimensin ms profunda de mi mente para disfrutar del placer. Mi cerebro tena un sueo rpido, pero profundo y relajante, mientras mi cuerpo se mova haciendo que la sangre circulara ms rpido y que todos los msculos entraran en accin. Todo ello en un estado de consciencia. Los datos del EEG confirmaban que la masturbacin era, efectivamente, una forma deliciosa de meditar. Si se hacia conscientemente, proporcionaba una perfecta armona entre el cuerpo y la mente, igual que la meditacin. La meditacin ertica era una cosa prctica, natural, y ahora demostrada cientficamente. Era una forma de combatir el estrs y la ansiedad, adems de ser una experiencia trascendental en armona con la naturaleza. Pero lo mejor de todo es que era divertido. Siempre haba credo que para meditar era necesario estar sentado con las piernas cruzadas y en un ambiente tranquilo. Pero, en realidad, cuando pintaba entraba en el estado alfa. El sexo y el deporte son dos formas activas de meditar. Recuerdo que una vez, mientras nadaba, entr en un estado de meditacin. Los corredores de los cien metros lisos meditaban, y los levantadores de pesas tambin. Yo era una masturbadora de los cien metros lisos, levantando el peso del placer. Con todo lo que haba aprendido, el sexo tantra se convirti en algo real, no era slo una palabra bonita. Tantra es una ciencia antigua que utiliza la energa sexual conscientemente. Los que la practican consiguen placer, poder y control sobre su evolucin espiritual a travs de la actividad sexual. No es yoga, ni religin, aunque ha influido sobre las dos. En los rituales sexuales que se prescriben, se incluye una actividad sexual prolongada con repetidos orgasmos.

Los libros de tantra que haba ledo se basaban en la heterosexualidad, as que pens que los rituales se efectuaban con una pareja del sexo opuesto. Luego supe que en uno de los textos ms antiguos, las maestras eran las mujeres. La forma ms elevada del tantra era el sexo en grupo. A mi modo de ver, los ritos sexuales cubran un espacio muy amplio. La base de la evolucin espiritual est en uno mismo, y el rito bsico es la masturbacin. Luego viene el sexo en pareja, con la mujer enseando al hombre a controlar su energa para prolongar el tiempo que dura la actividad sexual, con repetidos orgasmos. El siguiente paso sera el sexo entre tres, lo que rompe con la idea de una sola persona atesorando sexo para ella sola. Esto es decisivo para vivir en armona con los dems. Uno de los pilares de la evolucin espiritual a travs del sexo es aprender a compartirlo sin ataduras emocionales ni afanes posesivos. A travs de la energa colectiva de los individuos que forman los grupos del ritual, se consigue la paz y la armona. En mis Terapias, cada mujer tena un orgasmo cuando combinbamos nuestra energa sexual en un ritual de masturbacin dirigida era mi idea del sexo tantra en grupo. Me di cuenta de que la masturbacin es una meditacin sobre el amor en solitario slo si uno se quiere a s mismo y realiza el ritual de una forma consciente, haciendo de l una celebracin sexual. Cuando me masturbaba de pequea y durante m matrimonio, slo me preocupaba que no me pillaran. Haba aprendido a ser rpida y silenciosa. La sensacin de culpa, miedo o enfado no hacia ms que aumentar la represin sexual. El proceso que haba empezado al aadir el subtitulo biensonante a mi libro, se haba completado. Habla estado practicando el sexo como meditacin durante bastante tiempo. Utilizaba la energa del sexo para unir mi cuerpo, mente y espritu en el momento del orgasmo un momento de placer csmico.

Un estudio de las adicciones

El sexo y las drogas siempre se han asociado, porque no es fcil divertirse despus de haber estado dos mil aos sometidos a las ideas religiosas que no permiten el placer corporal. Por desgracia, algunos de nosotros terminamos enganchados, y las drogas sustituyen al sexo. He aprendido que lo ms importante a la hora de enfrentarse con una adiccin es no convertirla en una cuestin moral. No se es una mala persona por el hecho de ser adicta a las drogas, al amor o a la comida. Se trata simplemente de un mal social, y hay millones de personas que sufren la plaga emocional de la represin. Las personas intentan huir del dolor y buscan el placer, quieren escapar de la prisin que supone su personalidad y encontrar su esencia. Cuando lo quera pasar bien, me tomaba unas copas y me pareca la cosa ms normal. As empez todo, de la forma mas inocente. Me gustaba beber algo para desinhibirme antes de hacer el amor. Como no beba todos los das, me engaaba creyendo que tena control sobre m misma. Tard ms de diez aos en darme cuenta de que me haba convertido en una alcohlica. Uno abusa del alcohol, y el alcohol termina abusando de uno. Despus de cientos de resacas espantosas y pocas de depresin y de sentimientos de culpa, por fin comprend que si quera mejorar mi calidad de vida tena que dejar de beber. Me di cuenta a tiempo, porque muy a menudo uno no escarmienta hasta que lo ha perdido todo. Tenia treinta y dos aos cuando empec mi auto-curacin, y fue como volver a nacer. Al dejar el alcohol, tuve la oportunidad de aprender todo de nuevo. Nunca lo hubiera podido hacer sola. Me un a un grupo de alcohlicos que compartieron sus experiencias, su fuerza y su esperanza conmigo. Me ensearon que la mejor manera de ayudarme a m misma era ayudando a los dems. En muy poco tiempo, empec a formar parte del universo en vez de ser el centro del mismo. Dej de ser una egomanaca con complejo de inferioridad. Fui recuperando el respeto por m misma, y as poda ayudar a los dems. Tard varios aos ms en darme cuenta de que tena otra adiccin importante al amor. Lo usaba de la misma manera que el alcohol, para evitar enfrentarme conmigo misma. Cada vez que sala con alguien, consideraba que esa persona tena que garantizarme seguridad y sexo. La siguiente fase de la dependencia era actuar como si fuera independiente. Era siempre la mas fuerte de los dos, y mi pareja me necesitaba. Pero era la otra cara de la moneda, yo necesitaba que me necesitaran. Por fin decid tomar un poco de tiempo en aprender a disfrutar de mi propia compaa. Me di permiso para ser feliz y mis orgasmos independientes me liberaron de la constante dependencia sexual. Puse toda mi atencin en la relacin que estaba manteniendo conmigo misma y esto me cur. Descubr que la seguridad proviene de uno mismo. Poda elegir si quera estar con un amante o con un amigo, estar acompaado no era una consecuencia de la soledad ni una necesidad. Despus de nueve aos de sobriedad, descubr la marihuana. Crea que esta hierba mgica iba a salvar al mundo. No se tena resaca y adems era un afrodisaco garantizado. Hacia que todo mi cuerpo fuera una zona ergena. Era como si el tiempo no pasara. Olvidaba todas las viejas prohibiciones y la mente se me llenaba de imgenes erticas que parecan surgir de algn lugar donde creatividad, sexualidad y espiritualidad eran la misma cosa. No poda dibujarlo ni describirlo con palabras. Simplemente ocurra. Aunque mis amigos me aseguraban que la hierba no crea adiccin, mi ritual ertico se convirti en un hbito diario. Slo fumaba uno o dos porros al da, y no me pareca que hubiera ningn problema. Pero la marihuana tambin tiene su lado malo, aunque no sea una droga tan peligrosa como el alcohol. Descubr que iba perdiendo energa. Poco a poco mis ambiciones se fueron convirtiendo en sueos. De repente tena un hambre incontrolable. Cada vez dorma peor y ya casi no soaba. Me fallaba la memoria a corto plazo. Pareca que la marihuana despertaba mi intuicin, pero cada vez era menos creativa porque no era capaz de fijar la atencin en nada. Uno abusa de la marihuana, y la marihuana termina abusando de uno. Hacia el final de los aos setenta, apareci la cocana. Durante un ao slo esnifaba de vez en cuando, porque estaba de moda. Pero cada vez me era ms fcil conseguirla, y no tard mucho

en hacerme adicta. Me recordaba a mi obsesin con el alcohol, slo que ahora no crea que tena controlada la situacin. Me meta toda la coca hasta que no quedaba nada, y me consolaba pensando que Freud probablemente haca lo mismo. Escrib un libro en diez meses. Lo tir, porque me haba vuelto tan arrogante que no tena juicio crtico. La cocana me haba destrozado en un solo ao. Estaba tan paranoica que volv a unirme al grupo de gente que me haba ayudado con el alcohol. Quera volver a sentirme como entonces. Llegu a la conclusin de que para pasarlo bien con las drogas hay que pagar un precio demasiado alto. Dej de tener colocones y empec a tener libertad. Siempre he estado obsesionada por conseguir el placer, pero esto era mucho ms serio y ms perjudicial para mi salud. Las drogas me alejaban de mi propia vida y no permitan que evolucionara. Una adiccin poda acabar conmigo del todo, dejarme estancada en el mismo sitio, o si me enfrentaba a ella, servir para conocerme mejor. Con cada droga aprend una leccin. El alcohol me ense lo que es la desesperacin, con la marihuana alcanc el xtasis, y con la cocana aprend lo que ocurre cuando se hace mal uso del poder y del dinero. Para poder mantenerme alejada de las drogas necesitaba un apoyo y tener una actitud tolerante hacia los principios espirituales. No necesitaba creer en un dios formal, pero s en algo superior a mi misma. Al principio esa fuerza superior fue el grupo con el que compart todas mis adicciones, y al final era yo misma la diosa en la que tena que creer. Despus de dejarlo y volver a empezar muchas veces, acab definitivamente con los cigarrillos, mis eternos compaeros durante cuarenta aos. Fue muy importante para m, porque era la ltima adiccin. Siempre me haba parecido que los que no fumaban ni beban eran unos fanticos religiosos o algo parecido, y cada vez que me encenda un pitillo me senta maravillosamente humana. Nadie poda decir que estaba obsesionada con la salud. Fue mucho ms duro el proceso de dejar de fumar que todos los dems. Cuando super el mono de nicotina, me tuve que enfrentar con la sensacin de inseguridad que tena al no poderme refugiar detrs de una cortina de humo. Si se est pensando en implantar la pena de muerte para los traficantes de droga, pueden empezar con los ejecutivos de las compaas tabacaleras. No me tena que haber preocupado por estar totalmente limpia. Dej la nicotina, pero era adicta al caf, al azcar y a la sal. El azcar y la sal son otras dos drogas duras. En cuanto me paso un poco con lo dulce, me da un subidn. Pero dura muy poco y enseguida viene el bajn. Todava hay veces que no puedo resistir la tentacin y me meto un chute de patatas fritas. Como la sal retiene el lquido, al da siguiente me levanto con los ojos hinchados y me duelen las articulaciones. Luego pienso que ser adicto a la sal y al azcar no est condenado moralmente, y adems, no se puede ser perfecto. Muchas de las drogas ms peligrosas son legales y las recetan los mdicos para dormir, para relajarse, para perder peso o para aliviar el dolor. Nunca he sido adicta a ninguna pastilla, pero en m opinin los barbitricos y los tranquilizantes son como el alcohol en forma de pastilla, y las anfetaminas son cocana pura. Las pastillas para adelgazar son la maldicin de las mujeres. Dentro de esos cuerpos delgados y femeninos hay un sistema nervioso destrozado, que produce una confusin mental y emocional. Todos los das hay millones de personas que se hacen adictas a las pastillas que les ha recetado el mdico. Uno abusa de las pastillas, y las pastillas terminan abusando de uno. He pasado los primeros treinta y cinco aos de mi vida corriendo de un mdico a otro, buscando soluciones que ellos no tenan. Al final he decidido ser mi propio mdico. Adems de cambiar mi alimentacin por completo, he probado toda clase de remedios naturales, hierbas, lavativas, etc. Hay muchas formas de alimentarse y cuidarse la salud, y siempre digo lo mismo que en el sexo: no existe una forma correcta de hacerlo. Mi cambio de dieta consiste en deleitarme cada vez mas con productos naturales en vez de alimentos creados por el hombre. Soy vegetariana. Desde que dej de comer carne y productos lcteos, me ha mejorado la artritis y ya no tengo catarros. Las hormonas y los antibiticos que se administran a los pollos, y los productos que se utilizan para conservar la carne de los animales son muy dainos. Casi todas las enfermedades degenerativas no son el resultado de un proceso

natural del cuerpo humano, sino de llevar una vida sedentaria y de comer productos no naturales. Los aditivos y conservativos crean adiccin y la mayora son cancergenos. Durante el invierno sigo un rgimen macrobitico a base de pescado, legumbres, verdura hervida y ensaladas. Tambin como mucha fruta y verdura tal y como se coge del huerto. Para dar sabor a las ensaladas utilizo hierbas, zumo de limn, pimienta y ajo molido. El ajo es un antibitico natural. Purifica la sangre y ayuda a hacer la digestin. De vez en cuando me someto a unas curas drsticas que consisten en tomar slo lquidos. Es una forma de darle un respiro al cuerpo. Suelo hacerlo durante tres das. Para un periodo ms prolongado necesitara saber ms sobre cmo romper el ayuno luego. Comer demasiado es probablemente el enemigo nmero uno de la salud pblica, y en segundo lugar est el estreimiento. La solucin para los dos problemas es el ayuno, las lavativas y la irrigacin del colon. Para el estrs, lo mejor es un buen par de manos. Voy con regularidad a que me den un masaje. He probado los masajes suecos, los Shiatsu, unos especiales para revitalizar los tejidos, y muchos otros, La combinacin de sauna y masajes es mucho mejor que cualquier tranquilizante. Me encantan todos los tipos de baos, de calor hmedo o seco, baos fros o calientes, baos de sol, de barro y baos termales. Son tcnicas de curacin de la Antigedad. La forma mas importante que tiene el cuerpo de eliminar toxinas es a travs de la piel. Cada vez hay ms organizaciones y clubs de la salud, porque la gente quiere estar sana el autntico afrodisaco es la salud. Una tarde, cuando estaba en la sauna, una mujer me cont que se senta muy sola porque su novio se haba ido a un viaje de negocios. Por las noches llegaba a su piso e intentaba consolarse viendo la televisin. Estaba empezando a engordar y cada da estaba ms deprimida. Le dije que yo, aunque viva sola y estaba muy ocupada, procuraba siempre tener tiempo para estar conmigo misma. Tener una tarde para m sola era fantstico. Le habl de mis rituales de amor en solitario. Le gust tanto la idea que estaba deseando llegar a su casa y empezar a tener un romance consigo misma. El amor en solitario es fundamental para la salud, y la masturbacin tambin. El orgasmo y los rituales de placer sirven para curar muchos males. Las adicciones afectan al cuerpo a la mente y al espritu. Me encuentro cada vez mejor a medida que avanzo en mi proceso de desintoxicacin. Tengo que agradecrselo al amor en solitario, que me proporciona ms placer en el sexo que antes. Tengo mejor salud gracias a que hago ejercicio y tengo una alimentacin sana. Sigo practicando la meditacin para entender mejor las fuerzas superiores del universo. Esto es lo que me permite decir si o no a las adicciones.

Cmo hacer el amor en solitario

Todos pasamos por pocas en que nos odiamos, no nos gusta nuestro cuerpo y no tenemos las ideas muy claras respecto al sexo y al placer. Por eso recomiendo a las personas que mantengan una relacin apasionada consigo mismas. Lo primero que hay que hacer para curar cualquier problema sexual es aprender a excitarse, descubrir fantasas sexuales y tener mucho amor en solitario y muchos orgasmos. Sigamos los pasos de un ritual de amor en solitario, que incluye: un bao muy sensual, la aceptacin del cuerpo, un masaje, una exploracin genital y un baile delante del espejo para practicar los movimientos del sexo. Termina con un orgasmo en un escenario ertico que usted elija. Se pueden hacer variaciones al gusto de cada uno. Que usted lo pase bien. Primer paso: Quererse a uno mismo Empiece desde ahora. Mrese al espejo y diga en voz alta: Te quiero. Sonra. Diga Te quiero y luego diga su nombre. Le parecer raro e incluso se sentir ridculo y avergonzado, pero hgalo! Si se desmoraliza, prese a pensar en las cosas buenas de la vida. Conviene darse un abrazo de vez en cuando. Diga: Te quiero tal y como eres. Haciendo este ejercicio tan sencillo durante dos semanas, empezarn a ocurrir pequeos milagros. Le acabar gustando. Segundo paso: El bao sensual Para empezar una sesin de amor en solitario lo mejor es darse un bao caliente. Hay veces que el nico sitio donde se puede tener un poco de intimidad es en el cuarto de bao. Se puede convertir en un escondite romntico slo con poner unas velas. Hay que tener a mano un buen jabn, un gel de bao y aceite de coco, para que el bao de espuma sea perfecto. Tambin es buena idea cantar, o poner la radio. Mtase en el agua caliente y respire profundamente. Reljese. Acaricie su cuerpo con suavidad. Piense en alguna experiencia sexual que le haya gustado, o en una escena de una pelcula. Cuente alguna historia de sexo, y no se olvide de decir todas las cosas que le gustan. Deje volar su imaginacin nadie le oye. La fantasa no tiene lmites. Mientras piensa todo esto, ponga la mano sobre sus genitales; muvala hacia arriba y abajo; sentir la sensualidad del agua y el aceite de coco en su cltoris o su pene. Respire. Vaya ms rpido o ms lento. Juegue un poco. Tercer paso: La aceptacin del cuerpo Despus del bao hay que volverse a colocar delante de un espejo a la luz de una vela (mejor que no haya luz elctrica muy fuerte). Observe su imagen con compasin. Olvide los defectos ya se los sabe de memoria. Busque las partes buenas. Si estuviera viendo a su amante, le dira cosas bonitas sobre su cuerpo. Sea igual de generoso consigo mismo. No se compare con nadie. Cada persona es nica. Si es grande, aprenda a querer su grandeza. Si es pequeo, tambin. Sea una ninfa o un fauno. El cuerpo es una obra de arte. Cuarto paso: El masaje Una buena forma de continuar la sesin es dndose un masaje delante del espejo. Es toda una aventura descubrir nuestro cuerpo. Con un poco de aceite es ms agradable. Vaya tocndose con firmeza y luego con suavidad, mientras descubre las zonas que ms necesitan sus cuidados. Abra la boca todo lo que pueda, saque la lengua, y abra mucho los ojos. Luego contraiga los msculos de la cara. Es una manera de combatir la tensin de la cara y la mandbula. Mueva la cabeza y respire fuerte. Presione sobre los msculos del cuello. Ponga los dedos sobre la nuca y luego dse un masaje por toda la cabeza. Otra forma de relajarse es tirando suavemente del pelo. Mueva los hombros hacia delante y hacia atrs en sentido circular, y luego haga presin con los dedos en todos los msculos que pueda. Mientras se da un masaje en el pecho, pellzquese los pezones con cuidado. Cuando se pongan firmes, tquelos con suavidad, son focos de placer. Debe querer a sus pezones. Hgase cosquillas palpndose muy levemente la caja torcica por los lados. Relaje los msculos del estmago y dse un masaje en sentido circular. Quiera a su tripa. Puede darle unas palmaditas y luego sujetarla con las dos manos. Ahora contraiga los msculos, y meta tripa. Repita el ejercicio varias veces.

Deje los genitales para el final. Vaya bajando por los muslos agarrando la carne como si fuera masa de pan. Pngase un poco de aceite entre los dedos de los pies. Presione con los nudillos en la planta del pie. No hay nada como un buen par de manos pata curar cualquier mal. Quinto paso: La exploracin genital 1. Para las mujeres Para este paso es necesario un espejo pequeo que se pueda mantener de pie solo, porque hay que tener las manos libres. Cualquier espejo que se pueda apoyar contra la pared servir. Despus hay que ponerse cmodo en un sitio donde haya buena luz, quiz bajo una lmpara o cerca de una ventana. Tambin puede usarse un espejo que tenga aumento. Debe poner el mismo inters que cuando se mira la cara detalladamente. Aparte los labios mayores y el vello pbico. Mire con atencin. Colquese los labios menores de forma decorativa alrededor de su apertura vaginal. Los genitales femeninos son variadsimos, de modo que puede que sus labios sean insignificantes, pequeos, grandes o medianos, lisos o rugosos, simtricos o uno completamente diferente del otro. Todas estas variedades son normales y todas son preciosas. Cmo es la suya? Sus labios interiores estn unidos a la base del cltoris o hacen un arco por encima de l? Observe detenidamente la piel que cubre el cltoris. chela hacia atrs para que se pueda ver la punta del cltoris. Es de un color diferente? Parece una perla pequea como una semilla o ms bien una joyita de color rosa? El tamao y la forma no tienen nada que ver con el funcionamiento sexual del cltoris. Tiene que querer a su cltoris! Tqueselo con el dedo mojado en aceite de coco y descubra las diferentes sensaciones al acariciarse la punta. Si no se lo puede ver, ponga los dedos a los lados y muvalos de arriba abajo. A lo mejor con este movimiento sobresale un poco mas. Mire con atencin para ver si cambia de color y de tamao. Lo siguiente que hay que hacer es meterse el dedo en la vagina lentamente. Tquese las paredes vaginales. Intente tocar la punta del tero. Siga con el dedo dentro y respire con fuerza. Relaje los msculos de la mano, del brazo, de la vagina y del ano. Respire otra vez. Ahora reljese mientras est dentro de s misma. Disfrute de su vagina. No se empee en buscar el punto G, dedquese a explorar y a sentir las diferentes sensaciones. Si mueve los dedos ver que aumentarn sus jugos vaginales y podr or los ruidos que hacen estos. Ahora saque el dedo lentamente y mire su flujo con una mentalidad abierta. Es transparente o es opaco? No importa cmo sea. Tiene un sabor salado, neutro o metlico? Tiene un ligero aroma a almizcle o a levadura? Debe conocer el aspecto, el sabor y el olor de su vagina y como cambia sta de un da para otro. A veces puede oler parecido al aliento por las maanas un poco rancio y amargo. Es el proceso natural de las clulas cuando mueren. Nuestros cuerpos no huelen a rosas por naturaleza. Hay diferentes fragancias de lubricante y esperma. Hay quien prefiere un olor fuerte y natural, a otros les gusta mas un cuerpo perfumado. Cada uno es responsable de sus rituales de limpieza y de sus preferencias. No olvide que las legaas, la cera de los odos, los mocos, las pelotillas del ombligo, el flujo y el esperma son elementos naturales del cuerpo. 2.Para los hombres Aunque para usted es fcil verse los genitales cuando se los sujeta con la mano y mira hacia abajo, es muy informativo que tenga una perspectiva frontal. Lo puede conseguir con un espejo que aumente la imagen. As podr ver lo que mi padre llamaba las joyas de la familia, desde otro ngulo. Hay una gran variedad de genitales masculinos. Su pene puede ser pequeo, grande o mediano. Uno que parezca insignificante y flccido puede triplicar su tamao cuando est en ereccin (un paquete sorpresa). Los ms oscuros no suelen crecer mucho ms, slo se ponen duros. Casi todos los penes en ereccin miden entre diez y veinte centmetros, pero, por supuesto, hay excepciones. La preocupacin ms frecuente entre los hombres es pensar que su pene no es lo suficientemente grande, y esto puede tener consecuencias negativas. Si usted tiene alguna duda a causa del tamao de sus genitales, olvdese ahora mismo. Recuerde que muchos presidentes, reyes y multimillonarios son muy bajitos. El viejo dicho es cierto: Lo que importa no es lo que

se tiene, sino lo que se hace con ello. La mayora de las americanas estn obsesionadas con el tamao. Antes, yo tambin lo estaba. La primera vez que me compr un pene de plstico en un sex-shop, media casi treinta centmetros, pero nunca use mas de la mitad. Las boutiques del sexo para mujeres ya no venden esos tamaos, porque a las mujeres cada vez les gustan ms pequeos. El que mas se vende tiene entre diez y quince centmetros, que es el tamao medio de una polla. Aunque si creo que el tamao puede influir, y me parece que existe lo que se podra llamar adaptacin perfecta entre un coo y una polla, esto no es lo ms importante. Adems no hay que olvidar que para chupar, que es una forma fantstica de estimulacin para ambos sexos, cuanto mas pequeo mejor. Ahora observe el glande de su pene. Si se ha hecho la circuncisin, estar totalmente expuesto; si no tendr que echar hacia atrs la piel que lo cubre. Qu forma tiene la punta? El tamao y la forma no tienen nada que ver con el placer, de forma que tiene que querer a su polla sea del estilo que sea. Tquese la punta con los dedos mojados en aceite de coco y descubra nuevas sensaciones. Busque su punto mas sensible. De qu color son sus genitales? Y el glande, es rojo oscuro o de color claro? Cmo son sus testculos? Tquese el escroto y notar la forma de las dos bolas que hay dentro. Los testculos son las glndulas equivalentes a los ovarios. Las glndulas masculinas fabrican el esperma para fertilizar los vulos producidos por los ovarios. Las temperaturas extremas afectan al esperma. El escroto acta de regulador: si hace fro, acerca los testculos al cuerpo para que se mantengan calientes, y cuando hace calor, los deja sueltos para que se aireen. Me han contado que acariciarse las bolas mientras uno se masturba, es muy agradable. La penetracin anal unida a la masturbacin tambin puede producir buenos orgasmos. A un amigo mo le gusta masturbarse mientras se mete algo por el culo. Opina que la penetracin anal equilibra sus energas al ponerle en contacto con el principio femenino de abrirse y recibir. Muchos hombres me han contado que es una sensacin maravillosa cuando su pareja les mete un dedo en el ano mientras practica el sexo oral o le masturba con la mano. Tambin lo puede hacer uno solo mientras se masturba. Si no lo ha probado nunca, a lo mejor le abre nuevos caminos de placer. Sexto paso: El baile delante del espejo Este ejercicio es para practicar los movimientos del sexo. Cuando est a solas, djese llevar. Intente hacer los movimientos ms extravagantes que se le ocurran. Mueva las caderas de un lado a otro, como una bailarina. Puede incluso ponerse un cinturn para dar ms ambiente. Tambin puede imaginarse que es una sacerdotisa haciendo los bailes del Templo del Amor Ertico. Convirtase en un maestro de las artes marciales. Pngase a cuatro patas, como un caballo, mientras usa el vibrador. Al masturbarse delante de un espejo obtendr una imagen sexual de s mismo/a. A lo mejor le gustara jugar a ser una estrella pomo masturbndose ante un gran pblico. Otra posibilidad es ser un maestro o maestra en torturas exquisitas de placer, y vestirse de cuero para hacerlo ms real. Tiene que aprender a ser su propio objeto sexual, a medida que surge su personalidad ertica. Se trata de pasarlo bien y jugar, de ponerse marchoso con su propia imagen sexual. Sptimo paso: Cmo decorar la escena Si ha decidido terminar la sesin de amor en solitario en su habitacin, procure que tenga el ambiente ms ertico que pueda imaginar. Cmo decorara o preparara el cuarto para un amante muy especial? Tiene que pensar en s mismo de la misma forma. La luz, el color, telas sensuales, almohadones mullidos y msica son elementos clave para crear ese ambiente ertico. Se pueden aadir fotos o cuadros de arte ertico. Pruebe con diferentes tipos de velas, dentro de vasos de cristal de colores, o simplemente en candelabros. Las velas arden bien si se les quita la cera derretida cada dos horas. Con velas grandes se pueden modelar los bordes para que parezcan ptalos. (Para limpiar la cera si cae sobre las alfombras u otra tela, ponga una toalla de papel sobre la cera y luego la plancha caliente. La toalla absorber la cera derretida.) Otra forma de iluminar la habitacin de una forma romntica es con una chimenea, o una lmpara pequea con una bombilla de poco voltaje y de color. Incluso se puede usar la luz cambiante de la

televisin, si se baja el sonido. Un ambiente ertico excita todos los sentidos. Ponga incienso en la habitacin o un poco de perfume en su almohada. Puede poner un frutero lleno de fruta sensual al lado de su cama mangos, kiwis o rodajas de papaya junto con una copa de champn, o zumo de frutas en un vaso elegante. Si le gusta ms la hierba, tenga preparado un porro en la mesilla de noche. Asegrese de que el telfono est descolgado o con el contestador puesto, pero con el volumen bajado. La msica suave siempre es relajante y el rock es excitante, o quiz prefiera el sonido de las olas o de la lluvia. Con o sin msica, no se olvide de escuchar su respiracin. Tenga siempre a mano sus juguetes erticos. A lo mejor quiere tener una fantasa mientras ve fotos pomo o mientras lee un libro ertico. O quiz prefiera ver un video pomo que ha alquilado. Octavo paso: Luces, cmara y accin Ahora que el escenario est preparado, acomdese y respire hondo. Diga Te quiero con voz sensual. En este ambiente, lo que pega es la cmara lenta, de modo que tmese su tiempo y sea un amante delicado. Recorra su cuerpo con las manos. Tquese los pezones. Hgase un masaje en los genitales. Vaya subiendo lentamente. No piense en el orgasmo piense en lo bien que lo est pasando mientras juega con su cuerpo y sus fantasas. Cuando note que est a punto de correrse, evtelo respirando con ms intensidad y apretando los msculos del culo. Disfrute. Intente que dure por lo menos media hora. Cuando por fin se deje llevar por el orgasmo, deje que se oiga su placer. Nada le impide que suspire, que se ra, que gima o que haga cualquier tipo de ruido. A lo mejor quiere seguir experimentando con el placer, slo para divertirse, y sigue estimulndose. Hgalo hasta que tenga otro orgasmo. El placer acaba con todas las inhibiciones sexuales. No debemos olvidar que los infinitos caminos del placer siempre sern diferentes para cada persona, poca y lugar. Una de las mujeres de mis Terapias tena su propia versin de las sesiones de amor en solitario. Las hacia durante el da, cuando su marido estaba trabajando y los nios en el colegio. Se tumbaba en el sof del saln completamente vestida y usaba el vibrador durante diez minutos. Luego paraba y empezaba a hacer el trabajo de la casa. Despus de un rato, volva al sof para otra sesin de diez minutos. Despus de un par de horas de masturbacin interruptus, tena un orgasmo muy intenso que la dejaba en plena forma. Una amiga ma muy aventurera tena una versin muy distinta. Se pona un collar como los que llevaban los esclavos y muequeras de cuero. Luego se aplicaba un poco de blsamo de tigre en el cltoris y se azotaba con un trozo de cuero para calentarse el culo. Cuando le empezaba a entrar la marcha, se colocaba unas pinzas en los pezones y usaba el vibrador, mientras se imaginaba que una bella y cruel seorita la torturaba de placer. Otra amiga, algo ms conservadora, prefera la masturbacin romntica. Le encantaba leer unas novelas romnticas malsimas. Su fantasa favorita era imaginarse que era una adolescente que sala con un chico por primera vez. Cada vez se imaginaba a ste de una forma distinta, pero siempre era atractivo, sensible y sin ninguna experiencia. Se besaban durante horas, hasta que ella no poda aguantar ms y le convenca de que hicieran algo ms. Siempre ocurra en un coche a la luz de la luna y con una cancin de amor en la radio. A lo largo de mi vida he probado muchas maneras de hacer el amor en solitario. Pero eso no quiere decir que todas mis sesiones sean muy elaboradas, o exticas, o llenas de fantasa sexual. Ha habido noches que me he instalado en la cama con en vibrador y la tele porque slo me apeteca tener un orgasmo normal antes de meterme en la cama. Mi labor con los grupos de las Terapias ha hecho que siguiera interesada en probar cosas nuevas, si no a lo mejor segua masturbndome con mi fantasa de la noche de bodas. A veces empiezo una sesin de amor a solas con una fantasa, y al rato me doy cuenta de que no funciona. Entonces hago un repaso mental de mi repertorio hasta que encuentro una caliente. Si la fantasa se termina antes de tener un orgasmo, rebobino y vuelvo a empezar. Pero hay veces que no consigo concentrarme en una escena ertica. Entonces ha llegado el momento de centrarme slo en mi cuerpo. Sin hacer ningn juicio, pongo atencin a todo lo que me pasa por

la cabeza a la vez que me centro en las sensaciones de mi cltoris. Es como repetir un mantra mientras se medita, uno se pierde a ratos y luego recuerda por dnde iba. Cuando me sucede esto, al final mi mente deja de darle vueltas a las cosas, y puedo tener un orgasmo en paz. Un juguete ertico da variedad al amor en solitario y fomenta la experimentacin con cosas nuevas. La mejor forma de comprar uno es verlo y manejarlo, pero eso no es siempre tan fcil. Se puede buscar en un catlogo. Pero hay que tener cuidado; muchos anuncios de las revistas de sexo venden cosas de mala calidad o que no son exactamente lo que parecen en el catlogo, porque saben que la gente no va a reclamar. Tengo dos amigas que son dueas de dos sex-shops; usted puede mandar un dlar y recibir el catlogo, si quiere comprar algo con toda confianza. Una se llama Eves Garden (El Jardn de Eva, 119 West Fifty-Seventh Street, New York. NY 10019) y la otra Good Vibrations (Buenas Vibraciones, 3492 Twenty-Second Street, San Francisco, CA 94110). Hay vibradores de diferentes tamaos, colores y estilos. Los que funcionan con pilas tienen la ventaja de ser ms manejables y las vibraciones son ms suaves. Pero las pilas duran poco y se pueden gastar en el momento mas inoportuno. En el catlogo de Good Vibrations hay dos modelos japoneses muy pequeos y con mucha fuerza. Aunque necesitan pilas, son mucho mejores que el modelo Hong Kong. A mi el que mas me gusta es el Hitachi Magic Wand. Est bien hecho, tiene la cabeza bien acolchada y no se calienta demasiado aunque se use durante horas. Es curioso que en las instrucciones no diga nada acerca de la posibilidad de utilizarlo para el sexo, aunque yo creo que todo el mundo lo compra para eso. No hay ningn peligro de electrocutarse con l, aunque tenga el coo muy hmedo. (Los orgasmos elctricos son totalmente seguros siempre que se mantenga el vibrador alejado del agua.) La marca Panasonic ha sacado un aparato fantstico para dar masajes. Exceptuando a algunas verdaderas atletas del sexo, la mayora de las mujeres consideran que las vibraciones de este modelo son demasiado fuertes para masturbarse. Para tener una buena vibracin vaginal o anal hay dos tipos de fundas que se pueden colocar en el extremo del Magic Wand. Una tiene la punta recta y mide unos diez centmetros. La otra es ligeramente curvada y se llama El detectorde puntos-G. A muchos hombres les gusta este detector para masturbarse. Los tapones para el culo tambin son muy variados. Se los pueden poner tanto los hombres como las mujeres durante la masturbacin para darle ms emocin. Los juguetes utilizados en el erotismo anal deben ser totalmente lisos y tener la base ms ancha que el resto, para que no se puedan meter dentro del todo. Para muchas mujeres lo mejor del mundo es la combinacin de penetracin y vibracin. Existen unos juguetes de silicona para la penetracin que son de lo mas ertico porque son suaves y flexibles. Tambin los hay de goma o de plstico, pero su aspecto no es tan atractivo. Al contrario de lo que piensan muchos hombres, la mayora de las mujeres prefieren un tamao medio o pequeo. No olvide jams lo siguiente: Nunca se introduzca nada en la vagina des-pus de habrselo introducido en el ano. Puede producir una infeccin. No ocurre nada si el proceso es al revs, de la vagina al ano. Si esta usando el mismo juguete con otra persona, deben usar condones diferentes o lavarlo con jabn antes de pasrselo de uno a otro. Tambin se pueden utilizar juguetes orgnicos como pepinos o calabacines. (Tengo una amiga a la que le encantan las zanahorias.) A un pepino, incluso, se le pueden dar diversas formas. Pero siempre conviene dejar suficiente piel en la parte de abajo para sujetarlo y evitar que desaparezca en mitad de la noche. Los pepinos son hmedos y resbaladizos por naturaleza, y se han usado para fabricar productos de belleza desde hace mucho tiempo. Un da estaba en el supermercado eligiendo unos pepinos con tanto cuidado y atencin, que una seora que estaba a mi lado me pregunt cmo sabia yo cules eran los mejores. No pude resistirlo y contest: Es pura intuicin, estoy escogiendo un amante para esta noche. Se ech a rer, y yo le gui el ojo al alejarme.

Los lubricantes pueden ser una buena ayuda para la masturbacin. Los mejores son los que contienen mucha agua, porque hay menos probabilidades de que produzcan irritaciones. Probe es muy bueno, inodoro, no sabe a nada, es muy resbaladizo y se parece mucho al flujo natural de las mujeres. Algunas mujeres prefieren aceite de coco, de oliva o de almendra. (Estos son aceites en su estado natural, que no han sido sometidos a ningn proceso previo.) Otras no pueden usarlos porque las irrita. Los productos elaborados con petrleo, como la vaselina y otras cremas, no deben utilizarse, porque se quedan adheridos a la mucosa de las membranas. Adems, deshacen los condones y los diafragmas. Con el tiempo, cada uno encuentra lo que ms le gusta y ms le conviene. Hay toda clase de novedades sexuales que estn muy bien para una noche. Un ejemplo son las Bolas ben wa. Se ha exagerado mucho el potencial ertico de este juguetito. Se trata de dos bolas de plstico o de metal que se ponen dentro de la vagina la teora es que el contacto y el movimiento dan unos resultados fantsticos. Las mejores son unas que se llaman Bolas Duotone. Son dos bolas de plstico que a su vez tienen unas bolas dentro unidas por un hilo. Al mover las caderas hacen un ruido parecido al de un sonajero. Es divertido tirar lentamente del hilo para que salgan bolas muy despacio, a la vez que se usa el vibrador. Pero eso de que se tiene un orgasmo despus de otro, no es cierto. Son divertidas para un rato. Nunca me decepciono con un juguete sexual porque no dura mucho. Mientras lo pase bien un rato, me conformo. Puedo pasar meses sin usar nada ms que el vibrador. Lo que ms marcha me da son mis fantasas. Estoy deseando comprarme un video para probar mi Magic Wand con una cinta pomo. Una de mis ltimas fantasas es invitar a unas amigas a casa a vibrar conmigo mientras vemos un video pomo de una panda de chicas que violan a un camionero. Lo mejor para disfrutar del sexo aunque no solemos darle importancia es estar en forma. Hay muchas maneras de mantenerse saludable. Andar es una. Practicar un deporte regularmente tambin es bueno, adems de divertido. Bailar es un buen ejercicio y tambin es divertido. No hace falta ir a una discoteca, se puede bailar en casa y se disfruta igual. Tengo la mana de querer ser la mejor en todo lo que hago. Pero intento no ir mas all de mis posibilidades. Estuve yendo a un gimnasio durante dos aos y siempre me lesionaba. Desde entonces decid encontrar una forma ms tranquila de mover mi cuerpo de cincuenta y siete aos. He pensado en nadar en una piscina cubierta. No se puede luchar contra la vejez pero puedo intentar retrasarla con una buena alimentacin, ejercicio y orgasmos. Y lo ms importante es que quiero aceptar la madurez sin traumas, y seguir teniendo una actitud positiva hacia la vida. El yoga es una forma no competitiva de hacer ejercicio. Las posturas son fantsticas para la columna las articulaciones y para coordinar la respiracin con los movimientos todo importantsimo para la salud sexual. Lo primero que hay que hacer en yoga es tumbarse en el suelo y hacer un repaso mental de las partes del cuerpo, dicindole a cada una de ellas que se relaje. La siguiente postura es la tpica de la meditacin, con la espalda totalmente recta. Para conseguirlo hay que imaginarse una lnea que va desde el centro de la cabeza hasta en final de la columna. Luego hay que colocar los hombros, subir el trax y sacar pecho. Para hacerlo bien es bueno ponerse delante de un espejo. Esta se conoce como la postura del Loto. En el yoga hay que moverse muy despacio y respirar profundamente. Hay que llenar los pulmones muy despacio y luego soltar el aire. La ventaja del yoga es que slo se necesita un poco de espacio en el suelo y el cuerpo. En los ltimos aos, los americanos se han empezado a preocupar mucho por la salud, cosa que a m me parece muy positiva. Es fantstico que todo el mundo haga ejercicio. Algn da todos reconocern que el sexo es el mejor ejercicio de aerbic. Cuando se tiene un buen orgasmo, la respiracin se hace ms profunda, el corazn late con ms fuerza, se suda en abundancia y se mueven todos los msculos. La mente se relaja mientras espera tener el mejor de los orgasmos. Dentro de poco el dicho ser: Un orgasmo tras cada comida, y manda al cuerno la medicina. Debemos recordar que el amor en solitario no es un camino de rosas constante. Igual que todos los tipos de amor, va y viene, crece y decrece. El ao pasado tuve una crisis bastante importante. Siempre pensaba: En cuanto adelgace seis kilos, empiece a hacer gimnasia y a ganar mucho

dinero, me querr a m misma. Me empezaron a doler las articulaciones de las caderas y me pasaba el da hablando mal de la masturbacin mientras cojeaba. No me haba quedado ciega, ni me haban salido verrugas, por masturbarme demasiado, pero estaba lesionada. Una amiga me prest un librito de un curandero metafsico que deca que los problemas de las caderas los causaba el miedo a tomar grandes decisiones. Bingo! Llevaba bastante tiempo posponiendo nuevos proyectos. Cambi de actitud y empec a pensar: Tengo que seguir avanzando hacia todas las edades con una actitud positiva. Funciona. La masturbacin sigue siendo muy importante cuando tengo problemas. Pero siempre me convenzo de que me gusto tal y como soy. Si me quiero a m misma puedo querer a otros, si ellos se quieren.

Historias de masturbaciones
He recibido miles de cartas de gente de todo el mundo a lo largo de los aos. Muchas personas me han contado sus experiencias sexuales, fueran buenas o malas. Otras escriban, pero eran ms reacias a sincerarse. Sin embargo, la mayora eran increblemente francas y agradecidas. Cuando algn da estaba deprimida y me senta como una tonta por luchar por la liberacin de la masturbacin, me sentaba a leer una de estas cartas. Una de una mujer que acababa de aprender a tener un orgasmo despus de leer mi libro, por ejemplo. O la de un hombre que me contaba que el sexo haba mejorado mucho para l y su mujer desde que se masturbaban sin problemas. Siempre me daban muchos nimos, y me volva a convencer de que el sexo en solitario siempre abra nuevas puertas en el conocimiento del universo y de uno mismo. Las considero cartas de amor. Son fascinantes. Muchas de las cartas son muy ilustrativas de algunas de las ideas que he intentado transmitir en este libro. Algunas aportan una informacin adicional sobre la vida de quien la escribe. Otras muestran diferentes perspectivas. Todas las que aqu aparecen se han resumido, y los nombres y lugares se han cambiado. Me encantan estas historias ntimas donde el asombro, la protesta, el deseo y el descubrimiento de uno mismo son los protagonistas. Me encantan porque son reales. Querida Betty: Acabo de tener mi primer orgasmo sin complejos. Mi tcnica desde que tena cuatro aos (ahora tengo diecinueve) consiste en poner el brazo entre las piernas y moverme y dar saltos. Ahora he empezado a aceptar del todo lo que siente mi cuerpo. Es muy satisfactorio emocionalmente y me da fuerzas! Blair Westport, CN Querida Betty: No s exactamente lo que te quiero decir, de modo que empezar por contarte quin soy. Me llamo Debbie y voy a cumplir diecisis aos dentro de dos semanas. Hablo con mi madre sobre el sexo sin ningn problema, pero no sobre la masturbacin. Es a m a quien ms vergenza me da. Mi madre se compr tu libro, La masturbacin como liberacin, y me lo prest anoche. He tenido relaciones sexuales varias veces, pero nunca he tenido un orgasmo. Crea que me pasaba algo, y siempre finga que los tena. Anoche, me masturb conscientemente por primera vez, despus de leer tu libro. Con la mano no funcionaba, as que prob con un vibrador. Lo pas muy bien y creo que tuve un orgasmo. Digo que lo creo porque no estoy muy segura. Me imaginaba que me iba a estallar la cabeza y que pasara unos segundos flotando en xtasis, como les pasa a las chicas en las novelas folletinescas. Lo que sent fue como si me vibraran las paredes de la vagina, o como si tuviera convulsiones. Estoy muy contenta de haberlo pasado tan bien. Slo quiero darte las gracias por abrirme una nueva puerta para conocerme a m misma. Debbie Scarsdale, NY Querida Betty: Soy una mujer casada de treinta y dos aos, y mantengo una relacin homosexual de la que mi marido no sabe nada. No consegua correrme en ninguna de mis dos relaciones, No hace falta que diga que tena mucha ansiedad y necesitaba desesperadamente conocerme sexualmente. Despus de leer tu libro y comprarme un Hitachi Magic Wand, me ha cambiado la vida. Lloro de la emocin que me produce saber que tengo la capacidad de darme placer a mi misma cuando quiera. Es como despertar de un sueo! Me encantan las olas o contracciones de placer. Me siento como un nio pequeo aprendiendo sobre las maravillas de mi cuerpo por primera vez. El domingo pasado, m marido consigui que tuviera un orgasmo maravilloso sin ningn tipo de agobio. Termin con una enorme sonrisa! Ahora me gustara aprender a compartir el placer de un baile ertico con m amante femenina, para que las dos podamos recoger el fruto de mi aprendizaje. Zoe V.

Pomona, CA Querida Betty Dodson: Cuando le tu artculo agradec mucho que fueras tan franca. La semana pasada, precisamente, mi ginecloga me sugiri muy apurada que jugueteara conmigo misma de forma involuntaria por las noches para relajarme. Dijo que era una especie de masturbacin. Me dio demasiada vergenza decirle que la masturbacin es totalmente voluntaria. Quiero dos copias de tu libro para que mi ginecloga y yo nos liberemos. Violet E. Baltimore, MD Querida Betty: Tu libro es una contribucin muy importante para los psiclogos. El verano pasado atend a una pareja de mediana edad. l haba tenido una enfermedad muy grave que le haba afectado a la libido y le haba dejado casi impotente. Su mujer todava tenia muchas ganas de vivir y disfrutar, pero no quera buscar el placer fuera de su matrimonio. Eran religiosos y se queran. Pero no estaban dispuestos a terminar ya su vida sexual. Les suger que compartieran la masturbacin y les ense cmo se usa un vibrador. Fue una experiencia fantstica para m. Vi cmo dos personas salan de la ms profunda depresin y empezaban a rerse y a jugar de nuevo. La actitud positiva de las mujeres hacia su coo es fundamental en las relaciones entre hombres y mujeres. Gracias por tu generosa aportacin a la sociedad. Joseph M. Alexandria, VA Querida Betty: Hace tres meses era una profesora de Historia en un instituto, pero he dejado mi trabajo y he pasado los ltimos meses intentando cambiar mi vida, que era ms que aburrida. O hablar de tu libro en la revista Cosmopolitan. Te puedes creer que tena remordimientos hasta de comprarla? De pequea quera ser monja, de modo que nunca me preocup por el sexo ni por disfrutar con mi cuerpo. Me pareca degradante. Cuando termin el Bachillerato, entr en un convento y estuve all seis aos. Luego lo dej porque era todo una hipocresa. No senta que hubiera amor dentro de m para compartirlo con los dems. Ahora que s que puedo tener un orgasmo (de una forma, al menos) me siento ms a gusto conmigo misma, ms segura y ms viva. Cualquier pequeo descubrimiento sobre mi cuerpo me hace feliz. Este conocimiento de mi cuerpo me ha ayudado mucho ms que todas las oraciones que he rezado en mi vida. Me he vuelto ms extrovertida y ms capaz de vivir con otras personas. Todava tengo mucho que aprender, pero ahora tengo confianza. No tengo miedo y tengo ganas de vivir. Tambin he empezado a hacer yoga y me encanta. Espero poder acudir a tus Terapias algn da. Karen, Cincinnati, OH Querida Hermana Sensual: Despus de leer tu libro esta tarde he decidido tener una sesin de mi actividad preferida en momentos de ocio: la masturbacin. Soy una experta en el tema, digamos que tengo mucha mano. Me gustara aadir aqu algunos de los mtodos que yo utilizo: 1. Cambios de temperatura. Poner las manos fras o agua fra sobre los genitales es muy agradable. 2. Alguna tela suave sobre los genitales para masturbarse. 3. Masturbarse a la vez que se hace un lavado vaginal, da una fantstica sensacin de limpieza. 4. Masturbarse con alguien en la baera, ponerse jabn uno al otro en los genitales y hacerse peinados en el vello pblico puede ser muy divertido. 5. Masturbarse en sitios nuevos... en el cuarto de bao de unos grandes almacenes, en una cabina de telfono, etc., da sensacin de novedad (con un toque de travesura).

Estoy segura de que no soy la nica que practica estas cosas. Hay tantas posibilidades. La masturbacin es una de las actividades ms placenteras del mundo, y es gratis! Dana G. Spokane, WA Querida Betty: Llevo masturbndome toda la vida. Mi primer recuerdo es de cuando tena tres aos y me baaba sola. Tena un ratn de goma que llenaba de agua y luego hacia que saliera con fuerza sobre mis genitales... ERA COMO ESTAR EN LA GLORIA. Cuando tena cuatro o cinco aos jugaba a los hospitales con mis vecinas. Nos tocbamos los genitales unas a otras. Seguro que a mi madre le hubiera dado un ataque al corazn de haberlo sabido. A los siete aos, un verano, mi prima y yo nos quitamos toda la ropa y nos masturbamos mutuamente. Nos turnbamos para echarnos agua con teteras de juguete sobre los genitales. Lo hacamos todo a escondidas. Mis padres eran muy religiosos y me imaginaba que era algo pecaminoso. La primera vez que tuve un orgasmo al masturbarme tena trece aos. Estaba convencida de que haba hecho un descubrimiento fantstico. Se lo cont a una amiga por telfono y le dije que iba a escribir un libro cuando fuera mayor. Me hara rica seguro. Fue una decepcin cuando encontr una descripcin muy detallada de mi invento en un libro sobre sexo que le en casa de unos amigos. Durante mi adolescencia prob toda clase de juguetes sexuales el mango del cepillo, los tiradores de los cajones (los quitaba a oscuras y los volva a colocar a la maana siguiente), parte de los juguetes de mi hermano, inhaladores Vicks y todo lo que se me ocurriera. Lo usaba para metrmelo o para frotar, lo que ms me gustara. Cuando mi madre se compro un vibrador para sus msculos doloridos. ...(seguro!)... consegu quedarme sola en casa algunas tardes cuando se iban todos a misa, alegando que tena demasiado que estudiar. As poda tener una pequea orga privada con un vibrador, y relajarme yo tambin. Una, vez bat todos los records con cuarenta orgasmos en media hora. Desde entonces he probado con diversos mtodos, pero siempre en privado. Mi novio no est muy de acuerdo conmigo en este tema, pero estoy intentando convencerle, Y esta es mi historia. Es la primera vez que intento escribir una autobiografa de mis masturbaciones, pero estaba inspirada y me pareca un final perfecto a una tarde maravillosa de amor en solitario, despus de leer tu libro. Ginny J. Phoenix, AZ Querida Sra. Dodson: Necesitaba escribirle porque hay muchas cosas en comn entre su historia y la ma-Yo tambin soy una artista y la masturbacin ha jugado un papel muy importante en mi vida. Tengo treinta y seis aos, estoy divorciada y tengo dos hijas. A los diecisis tuve mi primer orgasmo con las caricias de mi futuro marido. El se hizo ingeniero y nos fuimos a vivir a Texas. Nuestras relaciones sexuales eran perfectas, funcionbamos como un reloj, siempre tenamos un orgasmo a la vez cuando hacamos el amor. As durante trece aos. Era aburridsimo. Dos semanas despus de que marido se fuera a vivir a otro sitio, descubr mi propia sexualidad. Era fantstico. Con dos nias pequeas, no quera traer a alguien a escondidas o llevar a mis hijas a otro sitio para poder dormir con alguien. Adems, lo ms importante era encontrar un trabajo para tener dinero. No tena ni para pagar a alguien que cuidara de las nias si yo sala una noche. As que me masturbaba. Fue entonces cuando descubr lo insatisfecha que haba estado hasta entonces. Poda tener orgasmos duraderos, y el segundo, que me vena unos cinco minutos despus del primero, siempre era mucho ms intenso. Era una experiencia potica, como una borrachera, como si me derritiera. Al principio incluso me asuste un poco mi cuerpo y mi mente se abrieron y aumento mi creatividad. Ahora tengo mi propia galera y soy una luchadora rebelde, decidida a ser creativa y autosuficiente, y no un estereotipo de esta sociedad. En lo que se refiere a los hombres, he tenido

algunas experiencias estupendas desde que me divorci. Experiencias que surgieron porque deseaba estar cerca de alguien, no porque necesitara aliviar la tensin. Porque a travs de la masturbacin he encontrado la libertad. Corrine. M Austin, TX Querida Betty Dodson: Despus de leer tu libro estaba tan inspirada que he cerrado las cortinas de mi cuarto, de forma que slo entrara un poco de sol por las rendijas, y me he masturbado muy a gusto. Me acuerdo perfectamente del da que descubr mi cltoris a los nueve aos, en el cuarto de bao, mientras me limpiaba. Me di cuenta de que si lo haca demasiado fuerte notaba algo muy raro. Lo hice un par de veces, pero luego lo dej. Era una sensacin extraa, era algo que casi dola y al mismo tiempo me gustaba. No investigu ms hasta que a los trece aos me le un libro de mi padre que se llamaba El Informe Kinsey sobre el comportamiento sexual femenino. Me maravillaba la idea de que pudiera dar gusto, y decid probar algunos de los sistemas de estimulacin que mencionaban. S, funcionaba, pero no fue tan estupendo la primera vez. Saqu la conclusin de que necesitaba practicar. Algn tiempo despus, hojeando el libro de los Boy Scouts de mi hermano, vi el captulo que trataba sobre la masturbacin. Ah fue donde corrobor lo que ya me tema no era bueno para el desarrollo de mi carcter. No hablaba de verrugas ni de locura, pero quedaba bastante claro que no era una buena costumbre y que haba que evitarla. Por aquel entonces, ya me haba aficionado a ello lo nico que no me gustaba era el olor de mis dedos. Encontr unos guantes blancos para mi pasatiempo nocturno. Los esconda en el fondo de un cajn, pero siempre tema que el olor me delatara. Estaba convencida de que se me castigara de alguna forma en un futuro. Sabia que sera imposible tener un orgasmo normal con un hombre. Y as fue. Mi larga lista de amantes haba sido una continua bsqueda del orgasmo. Senta que estaba recogiendo los frutos de mis errores pasados. Me senta tan culpable que no poda confesarle a ningn hombre que slo poda correrme si me estimulaba directamente con la mano. Estaba segura que se imaginara que me haba masturbado a menudo. Pero sobre todo estaba frustrada y enfadada. Despus de muchos aos he aceptado que necesito estimulacin directa sobre el cltoris, y que la masturbacin es lo mejor para mi. Me alegro de que mi bsqueda obsesiva haya terminado. Tu libro es fantstico, es el apoyo que necesitaba desde hace mucho tiempo. La verdad es que haba pensado en escribir sobre la masturbacin hace unos aos, pero descubr que las mujeres no se atreven a hablar de ello. Ahora t lo has dicho todo. Gracias por aparecer de pronto con tu vida y tu sinceridad. Patsy C. Washington D.C. Querida Betty: Hasta hace unos meses, me vea a m misma como un fracaso sexual. Mis genitales me parecan feos y repugnantes, m cuerpo estaba mal hecho y mi marido estaba muy preocupado por mi escaso inters en el sexo. Nunca me haba masturbado conscientemente. No porque me sintiera culpable, simplemente no saba lo que era. Cuando era virgen tuve un orgasmo mientras me acariciaba un chico, y dos en sueos. Aparte de eso, nada. Nunca al hacer el amor. Al principio disfrutaba mucho del sexo con mi marido, pero fui perdiendo el inters a medida que se fue convirtiendo en una rutina y una frustracin. Entonces pasaron dos cosas maravillosas. Le ense a mi marido un anuncio de un vibrador y encarg uno. Cuando lleg, lo abr y lo us por primera vez, y tuve un orgasmo! Fue la sensacin fsica y emocional mas fantstica del mundo. Me encant. Un da tuve once orgasmos. La segunda cosa maravillosa que ocurri fue leer tu libro. Me siento muy compenetrada contigo

y con todas las dems mujeres que han tenido las mismas preocupaciones que yo. Antes de leer el libro pensaba que el primer paso era tener un orgasmo con el vibrador, luego con la mano y finalmente mediante la penetracin. Ahora me doy cuenta de que es ridculo. Soy una mujer orgsmica y capaz de cuidar de m misma en un aspecto muy importante. Jennifer O. Chicago, IL Querida Betty: Hay muchas cosas en tu libro que se pueden aplicar a los hombres. Me parece increble que a estas alturas de la llamada Revolucin Sexual, los nicos trabajos que hablan acerca de las posibilidades del amor en solitario estn escritos por mujeres para mujeres. Cundo va a ser capaz un hombre de escribir con inteligencia y con cario sobre sus experiencias al masturbarse? Parece que sigue existiendo el mito de que la masturbacin es sobre todo un sustituto de la penetracin. Personalmente no puedo imaginarme vivir sin masturbarme aunque tengo una novia a la que quiero mucho. La masturbacin es algo muy divertido. Tengo casi sesenta aos y ahora estoy disfrutando de ella ms que nunca. Hay un hecho que muchos parecen olvidar, y es que es difcil prolongar la penetracin por una serie de motivos. La masturbacin se puede prolongar hasta el infinito porque se tiene control total. En tu libro hablas de la angustia que pasaste al descubrir que tus labios menores eran de diferentes tamaos. Me siento totalmente identificado contigo! Cuando era pequeo, crea que se me vea el glande (me haban hecho la circuncisin a m, no a mis hermanos) porque me haba masturbado demasiado. No te puedes ni imaginar lo mucho que tu libro ha ayudado a la gente en todas partes a superar sus complejos. Con mucho cario de un canadiense agradecido. Perry D, Toronto, Canad Querida Betty: A mediados de los aos setenta, me separ de mi novio con el que haba estado varios aos. Descubr tu libro La masturbacin como liberacin, y fue muy instructivo. Me ayud mucho. Me gust que te preocuparas de las lesbianas. Lo que ms me llam la atencin fue que hablaras de sexualidad con tu madre. En ese momento, mi madre y yo tenamos algunos problemas en nuestra relacin. Intent hablarle de mi forma de vida, pero no pona ningn inters. Ella tambin es muy especial. Se divorci de mi padre hace mucho tiempo, cuando tena unos cuarenta aos. Ha seguido teniendo relaciones sexuales hasta hoy. Ahora tiene algo ms de sesenta. Una noche, mientras cenbamos, me empez a hablar de su reciente separacin de un hombre con el que llevaba cinco aos. Yo acababa de leer tu libro y decid aplicar algunas de tus instrucciones. Le pregunt sobre la masturbacin. Nunca habamos hablado de ello cuando yo era joven lo cual era asombroso. Se puso un poco nerviosa y dijo que le gustaba ms compartir el sexo con otra persona. Pero la conversacin empez a ponerse muy interesante! Dijo: Bueno, ya que estamos hablando de todo esto..., y me pregunt cmo me haba ido en diversas relaciones que haba tenido con otras mujeres, cmo me senta con mi forma de vida, etc. Le pregunt qu le parecera si se lo contaba a todo el mundo, a la familia, a sus amigos, etc. Fue una conversacin de tres horas que cambi nuestra relacin por completo. Para mejor! Ellen A. Philadelphia, PA Querida Betty: Como eres feminista, a lo mejor no ests de acuerdo conmigo, pero no creo que a los hombres haya que ensearles que son iguales que las mujeres. Todo el mundo sera mucho mejor si a los hombres se les enseara desde la infancia que son y siempre sern nios pequeos, y que siempre deben obedecer a las chicas. Y, por supuesto, a las chicas se les debera ensear que su funcin es la de vigilar constantemente a los nios, tengan la edad que tengan. No me parece nada mal que una mujer obligue a un hombre a desnudarse, a posar, a andar por ah desnudo y a masturbarse.

Earl R. San Mateo, CA Betty, querida Betty: Por fin puedo decirte lo positivo que ha sido para m tomar parte en tus Terapias! Al principio me dej perpleja, era demasiado para mis prejuicios. Daba mucho miedo, pero a la vez era emocionante, y sobreviv, madur y todava estoy madurando. Ha sido fantstico aprender a quererme a m misma. Nunca olvidar la ltima sesin: diecisis mujeres con el vibrador enchufado y con mucha marcha, y t dicindome: No pares! Me he acordado de eso muy a menudo y, desde luego, no he parado. Durante mucho tiempo las palabras sexo y pecado permanecieron juntas en el fondo de mi mente. El sexo estaba bien para cumplir mi funcin procreadora. Pero la idea de que un hombre pudiera quererme por mi cuerpo y no por mi inteligencia era algo que no se me pasaba por la imaginacin. Hasta que aprend a quererme a m misma por mi cuerpo y por el placer que me proporcionaba. Ahora, que lo he superado, la unin de mi cuerpo y m mente es fantstica. Al principio pareca difcil. Pero tard slo un mes en lograrlo, a los treinta y seis aos. Masturbarme? Yo? S, yo! Elly South Orange, NJ Querida Betty: Acabo de cumplir veintinueve aos. Despus de una dcada de relaciones sexuales (con veinte hombres diferentes), no he tenido un orgasmo, ni siquiera masturbndome yo sola. Lo ms cerca que he estado del orgasmo fue hace cinco aos con el chorro de un bid. Me compr un vibrador el ao pasado, pero no le he hecho mucho caso. Me parezco a Nancy, la que sale en el libro, que quera aprender pero no inverta el tiempo suficiente porque no tena paciencia. Debo tener algn problema con la libido. Las fantasas y la literatura ertica me excitan, pero casi nunca me lo tomo muy en serio tampoco. Ahora he decidido que este ao voy a aprender a masturbarme hasta tener un orgasmo. Casi todo el mrito es tuyo, por hacer que lleve a cabo esta ambicin. Tu visin tan relajada y sin prejuicios del sexo es un ejemplo a seguir. Estoy segura de que mis problemas sexuales y mi falta de inters estn causados por la poca seguridad en m misma. Eso es otra cosa que tengo que cambiar. Siempre me siento aletargada, intil y con pocos recursos, y s que eso puede ser muy perjudicial. Voy a intentar convencer a una amiga para organizar unas Terapias como las tuyas. Solo s que el sexo hay que disfrutarlo, y ya estoy harta de perderme todo lo divertido! Tengo que empezar por algn sitio, y no hay mejor momento que el presente. Si vienes a Gran Bretaa alguna vez, no dejes de hacerme una visita. Quiero darte un abrazo muy fuerte! Olivia A. Manchester (Inglaterra) Querida Betty: Hace diez das que estoy como unas castauelas. Nunca me haba sentido tan guapa y atractiva. Por primera vez, desde mi histerectoma parcial, me encuentro atractiva muy atractivadesde la cabeza hasta los pies, pasando por el coo. Mis genitales son realmente bonitos, no feos, como me haban dicho. Una amiga not lo contenta que estaba y me pregunt a qu se deba. Cuando se lo cont dijo que le asombraba, pero que se alegraba de que hubiera descubierto una verdad tan simple como antigua. Ella siempre haba practicado la masturbacin, y haba seguido querindose cuando su marido haba dejado de hacerlo. Yo tengo treinta y ocho aos y ella treinta y tres. Cuando le ense las ilustraciones de los genitales, de tu libro, la artista que lleva dentro dijo que estbamos todas muy bien. Entonces empezamos a hablar de lo fra y poco amigable que puede ser la gente con mujeres que se acaban de divorciar o acaban de quedarse viudas. En su casa, los nios no tienen mas que pedirlo y reciben un abrazo. Me pregunt si quera que me abrazara y le dije que s. Nos pasamos dos

horas abrazando y alimentando nuestros espritus tan faltos de amor. Qu alegra. Todo gracias a las ideas que habamos aprendido sobre el amor al hablar de tu libro. Gracias de parte de las dos. Shirley G. Oakland, CA Querida Betty Dodson: Tengo veintitrs aos, he estado casada y divorciada una vez, y estoy a punto de casarme otra vez. Me he masturbado desde que tena once aos y pretendo seguir hacindolo basta que sea tan vieja que no me encuentre el cltoris. Has compartido tantas cosas conmigo que yo quiero compartir algunas contigo. Siempre he sido muy aficionada a los libros, y por eso no es muy raro que cogiera la idea de masturbarme de un libro que se llamaba Candy. Tuve suerte porque mi madre me pill una vez y me dio una charla muy suavemente sobre eso, y me dijo que no pasaba nada si lo hacia para relajarme. Pero me previno para que no lo hiciera muy a menudo, porque no era bueno. En aquella poca me masturbaba dos o tres veces al da, as que le pregunt algo asustada qu consideraba ella que era muy a menudo. Fue una desilusin cuando me contest No ms de una vez a la semana. Aun as, y a pesar de mi tierna edad, decid que algo tan fantstico y que no causaba dao aparente no poda ser tan terrible. Despus de un intento de reducir un poco, me dej llevar por el placer e incluso descubr nuevos mtodos. Uno era usar el chorro de agua en el bao, y me disculpaba a m misma diciendo que me estaba lavando a fondo. Me qued encantada cuando vi que muchas de las sugerencias que haces en el libro eran cosas que yo haba pensado tambin. Descubr los vibradores a los quince aos, porque encontr uno en mi casa y me aficion a l. Hace un par de aos yo tambin empec a mirarme al espejo cuando me masturbaba. Se me ocurri porque senta curiosidad por verme mientras llegaba al orgasmo, y no tena inhibiciones al respecto. Me masturbo muy a menudo para tomar contacto conmigo misma. A veces, cuando estoy en la oficina y no puedo ms de trabajar, me voy al cuarto de bao y me masturbo rpidamente. Tengo un orgasmo muy intenso en un minuto o dos. A mi sistema nervioso le sienta fenomenal. Me encuentro mucho mejor y rindo mas. Masturbarme delante de otra persona me parece algo distinto. Pero el hombre con el que estoy viviendo ahora es carioso, sexy y dulce (aunque tiene poca experiencia), y est deseando aprender. Cuando l lea tu libro, se va a abrir una puerta en nuestra relacin Sexual. Pamela N. Chicago, IL Hola guapa: Llevo seis aos viviendo con Joe. Antes me deca que la masturbacin estaba muy bien, que muchas mujeres lo hacan, etc. Pero supongo que mi educacin pudo con todo. Me haban enseado que era algo que no se deba hacer. No creo que me masturbara cuando era pequea. Slo explor un poco mi coo y descubr que me gusta el olor. A medida que me hice mayor, los hombres slo queran follar, as que nunca juguetearon con mi cltoris. Entonces conoc a Joe, que es carioso y tiene mucha paciencia. Pero me pasaba algo con el cltoris. Me pareca que era demasiado sensible para tocarlo. Adems, follbamos muy a gusto, para qu queramos un cltoris? Despus de cinco aos y medio se fastidi el asunto y empezamos a destrozarnos el uno al otro. Hace varios meses hubo una reunin de feministas en la Universidad. Fueron tres mil mujeres (que es mucho para esta ciudad), incluida yo. Hubo conferencias sobre msica, teatro, poesa, etc., y muchas terapias, pero la que ms me gust fue la de la masturbacin, Haba muchas mujeres hechas un lo, como yo, escuchando a unas seoras fantsticas que hablaban sobre sus experiencias con la masturbacin, sus mtodos y sus orgasmos. Me pareci fenomenal. Luego apareci la respuesta para todas las masturbadoras en potencia un libro que se llamaba La masturbacin como liberacin, de Betty Dodson. Al principio me pregunt si mereca la pena gastarse los cinco dlares, y no le vea mucho sentido a estar en la cama jugando sola. Pero decid intentarlo, por Joe y por nuestro precioso hijito. Me encerr en mi estudio, le el libro, pel

un pepino, cog un espejo, el aceite de oliva todo. Pas mucho tiempo dedicada a ello, pero no pas nada. Sin embargo lo pas bien, y lo tena muy claro: No esperes llegar al orgasmo la primera vez que te masturbas. A la semana siguiente me le el libro de nuevo y esta vez lo intent sin ningn artilugio. Diez minutos despus, la cabeza me salt en pedacitos al tener un ORGASMO. Sonre y me dije a m misma: Betty Dodson, has cambiado mi vida! Me pas una semana dndole al tema seis veces al da no poda parar. La verdad es que lleg a un punto que era incomodo, porque estaba trabajando y de repente me tena que ir a masturbar, aunque estuviera el trabajo a medias. No me poda creer que existiera algo tan fantstico. Supe que nunca haba tenido un orgasmo hasta entonces. Lo primero que hice fue llamar a Joe y contarle que haba pasado una cosa maravillosa. Nunca hemos estado tan bien juntos nunca! Hay una parte de tu libro que se me puede aplicar a m: Cuando dej de pensar que tena que conseguir todos los orgasmos follando, empec a disfrutar de verdad. No me lo puedo creer imagnate descubrir lo que es un orgasmo a los treinta aos. Vicki T. Auckland, New Zeland Querida Betty: Hace unos cuatro aos mi matrimonio era como un tmpano de hielo. Mi marido se pasaba el da dicindome que era frgida y que debera hacer algo para evitarlo o sea masturbarme. No recuerdo haberlo hecho cuando era pequea. Lo haba intentado una vez, ya de mayor, pero me dio tanto miedo tocarme que lo dej mucho antes de llegar al orgasmo. Estaba tan desesperada que fui al Forum Nacional Del Sexo. Me dieron unos cuantos libros sobre sexo y un vibrador a pilas. Us el vibrador unas cuantas veces, pero era agotador y no consegua nada. Entonces una amiga me prest uno elctrico y enorme, y despus de varias semanas de dolor aprend a tener un orgasmo. Me odiaba a m misma y me avergonzaba de tener que usar un aparato. Estaba segura de que era la nica mujer en el mundo que tena que recurrir a semejante perversidad para pasarlo bien. Muchas veces me echaba a llorar cuando por fin tena un orgasmo. Cre que nunca podra disfrutar del sexo con un hombre. Era mi destino. Entonces fui al Museo de Arte Ertico y vi uno de tus dibujos de una mujer con un vibrador. Era inmenso y elctrico, como el mo! No me lo poda creer. Quera tocar el dibujo y observar cada detalle con cuidado, para asegurarme de que no era un espejismo. Se me quit un enorme peso de encima, y nunca me he olvidado de ti desde entonces. Despus de ver tu dibujo no me senta tan culpable, y empec a tener orgasmos con ms facilidad. Pero todava tena la sensacin de que el aparato haba acabado conmigo. Al poco tiempo me enamor de un hombre y enseguida reun el valor suficiente para hablar con l. Le cont todo sobre mi cltoris, encend la luz, se lo ense, me masturb delante suyo y le dije que me acompaara. Sin comerlo ni beberlo, empec a tener orgasmos. Haba veces que, despus de que l se fuera, sacaba mi preciado aparato elctrico y tena otro orgasmo. Todava no me atrevo a sacar el vibrador delante de mis novios, pero por fin siento algo que nunca cre que fuera para m. Te doy las gracias, Betty, por hacer aquel dibujo y por escribirlo todo en un libro. Eres muy valiente, y te lo agradezco. Anna L. San Francisco, CA Querida Betty: Tengo treinta y siete aos y me encanta la masturbacin, siempre me ha encantado. He salido con un hombre catorce aos ms joven que yo durante dos aos. Aunque es fantstico, slo he tenido un orgasmo una vez, con l dentro de m. Ocurri cuando menos me lo esperaba. No estaba nada contenta conmigo misma, me senta gorda, fea, etc. Se mostr muy comprensivo, hicimos el amor y tuve un orgasmo. Por qu ocurri slo una vez? Normalmente, cuando tengo un hombre dentro de m no siento casi nada. Adems, cmo puede su pene estimularme el cltoris, si est dentro? Le he dado vueltas a esto durante varios meses, y a veces acepto que soy as y ya est, y otras me entra el sndrome de que no lo hago bien. Me gustara solucionar este problema para

tranquilizarme un poco y tranquilizar mi ego. Penelope K. Montreal, Canad Querida Hermana: En la Facultad de Medicina nos dieron una conferencia sobre sexualidad, con pelculas de mujeres masturbndose en un laboratorio donde los investigadores estaban estudiando las reacciones femeninas ante el sexo. Era la primera vez que oa que muchas mujeres tardan cuarenta minutos en llegar al orgasmo. Eso fue hace unos cinco meses. Tengo veintids aos y he tenido muchas relaciones sexuales, pero nunca he tenido un orgasmo. Sabia que era frgida, hasta que vi esas pelculas y empec a experimentar con mi cuerpo. Descubr que poda llegar a tener unos orgasmos maravillosos aunque tardara mucho tiempo (a veces una hora). La primera noche que me masturb no fue con ninguna fantasa quin lo necesita? Slo poda pensar en que SENTIA MUCHAS COSAS. Con eso me bastaba. Al ir adquiriendo prctica, aad tambin fantasa y me di cuenta de que no slo mejoraba la sensacin, sino que aceleraba un poco el proceso. Es fantstico no tener que fingir nunca mas. Es una pena que sea tan fcil fingir. Los hombres no son capaces de distinguir, y por eso las mujeres siguen hacindolo. Tengo ganas de regalar tu libro a todas mis amigas por Navidad. Ruth L. Pasadena, CA Querida Betty: Me he masturbado de forma irregular desde los seis aos, pero siempre me ha parecido algo pecaminoso, hasta que hace dos meses compr tu libro La masturbacin como liberacin y Nosotros y nuestro Cuerpo. Ahora s que la masturbacin es algo normal y que no est prohibido. Tengo cuarenta y dos aos y soy virgen. Nunca he estado casada. Estoy completamente de acuerdo contigo en que la masturbacin hace que uno tenga mas confianza en s mismo. Lo he empezado a notar en estos dos ltimos meses, en los que he dejado de confesarle a Dios mis masturbaciones como un pecado. Soy hija nica. Mis padres me educaron de una forma muy rgida y puritana. Todava me dicen lo que debo y no debo hacer, aunque vivimos a setecientos kilmetros de distancia. Soy muy religiosa y por eso me ha costado tanto aceptar cualquier iniciativa sexual por mi parte. Dolores S. Richmond, VA Querida Betty: Soy una mujer de treinta y tres aos, casada y con cuatro hijos pequeos. Soy licenciada en Qumicas y he estudiado tres aos de Medicina. Me he masturbado desde que era muy joven. Recuerdo vagamente que mi madre me vio un da y me dio una charla muy larga. Como era una nia muy catlica confes mi pecado una y otra vez. Tuve media docena de affaires antes de casarme, pero nunca he tenido un orgasmo durante la penetracin es ms, slo lo he conseguido una vez en doce aos. Hace cuatro aos, mi marido me compr un vibrador. Lo paso bien a pesar de que a veces me distraigo con el ruido. No tenemos electricidad, de modo que tengo que usar uno a pilas. Mi marido se estaba empezando a desesperar porque yo era incapaz de tener un orgasmo, a pesar de las acrobacias y las infinitas posturas. Por fin, llegamos a la conclusin de que la estimulacin del pene no era suficiente. Despus de investigar un poco, descubrimos varias posturas en las que me poda masturbar con la mano o con el vibrador mientras hacamos el amor. Hemos logrado tener una relacin sexual muy satisfactoria. Has probado la masturbacin como analgsico? Ha habido ms de una vez en que me dolan las muelas y he descubierto, por casualidad, que la masturbacin aliviaba el dolor temporalmente. Como puedo tener muchos orgasmos no es raro que tenga entre cinco y diez seguidos me sigo masturbando hasta que la aspirina me haga efecto. No he logrado saber a qu se debe, pero a lo

mejor es interesante profundizar mas en el tema. No, no he tenido el valor de contrselo a mi dentista. Gracias por desempolvar un tema tan Importante. Lorna K. New Brunswick, Canada Querida Betty: Me recomendaron tu libro en una clase sobre el comportamiento sexual del ser humano. Estoy en el ltimo curso de Sociologa. Nunca me he sentido tan contenta despus de leer un libro. Ahora siento que mi cuerpo es precioso y no algo maloliente que a los hombres les gusta usar. En cuanto note que tengo una actitud negativa hacia el coo, volver a leerlo. Por favor, mndame otra copia para mi madre que tiene sesenta y tres aos y sigue considerando su cuerpo como algo que huele mal. Tiene como una docena de desodorantes ntimos. Yo tengo veinte aos y todava vivo con ella. Seguro que se queda pasmada al principio, pero me voy a arriesgar porque quiero que se sienta tan bien como yo. Marie A. Boca Raton, FL Querida Betty: Ayer por la noche volv a leer tu libro y me gust tanto como la primera vez. Despus me mir en el espejo y me dije a m mismo que me quera. Al principio me cost un poco. Luego me met en el bao y me empec a hacer caricias mientras deca: Te quiero, Donald, una y otra vez. Me daba besos por todas partes, a la vez que me tocaba los pezones con una mano y los genitales con la otra. En poco tiempo, tuve un orgasmo como en mi vida. Termin dndome un abrazo delante del espejo y sintiendo tanto cario amor y comprensin hacia mi persona como nunca antes haba sentido. Fue difcil admitir que me quera y que soy muy sensible. Donald G. Valley Stream, NY Querida Betty: De todas las personas que conozco, s que tu eres la que mejor va a comprender mi pequea historia. Yo tena una compaera de fantasas, en Denver, a la que nunca llegu a conocer. Tiene treinta y cinco aos y vive con un hombre. Mi sobrino la conoci en una discoteca de Denver y le debi hablar de m y de que me senta solo. Enseguida recib una carta, la primera de cincuenta y nueve, junto con una foto suya masturbndose. Nos escribimos durante cinco aos haciendo unas descripciones apasionadas de nuestras fantasas sexuales. El ao pasado su novio se puso celoso, y dej de escribir. Tengo que confesar que fue una buena poca. Tengo noventa y un aos y mi cuerpo ya no tiene fuerzas, pero mi imaginacin s. La echo mucho de menos. Charles P. New York, NY Querida Betty: Despus de leer tu libro me entraron ganas de contarte mi mtodo para masturbarme. Lo llevo haciendo desde que era un adolescente y ahora tengo treinta y ocho aos. Me masturbo con revistas de mujeres. Me pongo polvos de talco en la polla, abro la revista por la seccin de moda o de belleza, meto la polla en la revista y la cierro. Luego, con las dos manos, me masturbo hasta tener un orgasmo. Espero que no pienses que soy raro o pervertido. Utilizo toda clase de revistas para mujeres Vogue, Cosmo, Glamour, Mademoiselle, Bazaar, Ladies,Home Journal, McCalls, y Seventeen. Todos los meses tengo una nueva remesa de amantes. Lo hago con mujeres de todas las edades adolescentes de Seventeen, jvenes de Glamour y Mademoiselle, y de mediana edad de Redbook. Escrib a la directora de una de las revistas para contarle lo que haca y me contest: Me alegro por ti! T disfrutas ms que las chicas que compran la revista. No lo haba pensado antes, pero en los tiempos que corren es una buena manera de evitar enfermedades venreas.

Larry S. Poughkeepsie, NY Querida Betty: Has sido tan sincera al compartir tu vida sexual con todos nosotros que he decidido sincerarme yo tambin. Hace diez aos tuve un romance en m trabajo. Tena una plaza de garaje alquilada cerca de la oficina. Nuestros respectivos matrimonios eran de lo ms gris, y terminamos masturbndonos juntos en el garaje durante cinco aos. Ha sido la experiencia sexual ms emocionante y satisfactoria que he tenido en sesenta aos de vida. C. nunca llevaba bragas, slo una faja sin parte de abajo. Yo me pona un condn todas las maanas que sabia que iba a estar con ella. Casi siempre tenamos un orgasmo a la vez, y tardbamos siete u ocho minutos. En las pocas ocasiones que tuvimos para follar, yo tardaba mucho y creo que C. no se corri nunca. Ella siempre deca que prefera lo que hacamos en el coche. Entonces si que se corra con facilidad y deprisa. Nos contbamos nuestras fantasas sexuales, lo que hacia que la cosa se pusiera mucho ms caliente. C. me cont que nunca se corra con su marido, y que siempre terminaba masturbndose mientras l se iba al cuarto de bao a lavarse. Era triste pero por lo menos nos tenamos el uno al otro. Cuando se fue a vivir a Atlanta, lo pas bastante mal. Pero no hay nada que dure para siempre. Tuve alguna aventura mas, pero ninguna como sta. Paul D. Peekskill, NY Querida Betty Dodson: Todos hemos ledo tu libro en el centro donde trabajo. Consideramos que va a contribuir de una forma muy importante a que se reduzcan los casos de malos tratos a nios pequeos. Es muy importante que los hombres y las mujeres aprendan a quererse a s mismos y, en consecuencia, a sus parejas y sus hijos. Durante los ltimos cuatro aos, la caracterstica ms comn de padres o madres que abusaban de sus hijos era una mala imagen de su propia persona. W.T. E. Del Mar, CA Querida Betty: Despus de tus Terapias, quera intentar hacer algunas de las cosas que nos habas sugerido. El problema que tena era que no tena intimidad. Cerraba la puerta de mi habitacin y les deca a mis cuatro hijos que no entraran sin llamar, pero siempre se olvidaban. Tena que encontrar una solucin, porque s aprenda a masturbarme iba a ser mucho ms feliz. Al final puse un cerrojo en mi puerta y un cartel que deca NO MOLESTAR - ESTOY MEDITANDO. Les expliqu a los nios que quera un poco de tranquilidad, y que no llamaran a la puerta a no ser que se hubieran hecho una herida. Funcion! Ruth V. Scarsdale, NY Querida Betty: Llevo masturbndome muchos aos y he disfrutado de cada uno de los orgasmos! Me parece que la masturbacin probablemente es la forma ms perfecta de tener sexo. No hay peligro de SIDA ni de ninguna enfermedad venrea. Es imposible quedarse embarazada o dejar embarazada a una mujer. Y no hay que preocuparse del humor del otro. Una mujer me cont que poda masturbarse en cualquier sitio y tener un orgasmo sin que se enterara nadie en un autobs o en un avin, por ejemplo. Slo necesitaba mover los msculos apropiados, los msculos del amor. (No me acuerdo del nombre cientfico.) A m tambin me gusta usar un vibrador. Tengo uno con un vaso de goma al final. Cuando estoy solo y tengo ganas, pongo una cinta ertica en el video y enchufo el vibrador. Es una sensacin maravillosa mientras veo como se quieren unas personas de lo ms atractivas (y a veces se quieren a s mismos, cosa que me da mucha ms marcha). Puedo estar as durante una hora o ms. Entonces, cuando hay una escena caliente de verdad, ya no puedo dar marcha atrs y tengo un orgasmo profundo. No siempre lo hago solo. De vez en cuando encuentro a una amiga que disfruta viendo como me masturbo a la vez que lo hace ella.

Allan L. Jacksonville, PL Querida Betty: Te quiero contar lo que me pas en un concurso que hice con una amiga. Fue hace quince aos, pero lo recuerdo muy bien. Decidimos competir a ver quin consegua tener ms orgasmos en tres horas, con un vibrador. Ella tuvo diecisiete, y cada uno de ellos fue un espectculo maravilloso. Cuando ms guapas estn las mujeres es cuando estn teniendo un orgasmo. Y yo? Slo tuve dos. Intent llegar hasta tres, pero no pude. Qu quieres que te diga? Slo que me enter de cul era el sexo dbil. Me inclino con modestia ante las mujeres y a lo mejor, mientras lo hago, pueda dar una chupadita o dos, y practicar mi hobby favorito. Stewart M. Santa Fe, NM Betty: Te mando un giro postal en vez de un cheque porque todava vivo de mis padres y controlan m chequera. No quiero que sepan que leo cosas sobre el pecado prohibido. Ya s que has debido or historias de todo tipo, pero ah va una: Una ta ma tuvo que ser ingresada porque tena una hemorragia uterina. Antes de que supiramos que era un fibroma, mi madre dijo: Ves lo que pasa cuando uno juega demasiado con su cuerpo? Yo pregunt: Cmo sabes si jugaba o no? Contest: No lo s, pero esto es lo que pasa! P.D. Slo tiene cuarenta aos y estamos en los ochenta, asombroso, no? Se supone que nos tenemos que castrar (no hay que tener relaciones prematrimoniales, no hay que masturbarse, ni tocar a un to con el que llevas un ao). Pero qu pretenden que hagamos? Sin embargo, he avanzado mucho. Mi novio y yo nos masturbamos juntos, y muchos de mis amigos tambin. Cada vez tengo menos remordimientos. Como vivo con mis padres te agradecera que mandaras el libro en un envoltorio normal, ya me entiendes. Monica P. Austin, TX