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    Des Sociales Test

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    marymoreno25
    Este documento presenta una tabla para evaluar las habilidades sociales de una persona en 6 grupos: 1) habilidades básicas de escucha y conversación, 2) habilidades avanzadas como pedir ayuda y convencer, 3) habilidades relacionadas con los sentimientos, 4) alternativas a la agresión, 5) hacer frente al estrés, y 6) planificación. La tabla mide estas habilidades sociales de 1 a 4 y provee instrucciones para calcular los puntajes directos y ponderados y graficar los resultados.

    Copyright:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
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    marymoreno25
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    Este documento presenta una tabla para evaluar las habilidades sociales de una persona en 6 grupos: 1) habilidades básicas de escucha y conversación, 2) habilidades avanzadas como pedir ayuda y convencer, 3) habilidades relacionadas con los sentimientos, 4) alternativas a la agresión, 5) hacer frente al estrés, y 6) planificación. La tabla mide estas habilidades sociales de 1 a 4 y provee instrucciones para calcular los puntajes directos y ponderados y graficar los resultados.

    Título original

    des Sociales Test

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    Este documento presenta una tabla para evaluar las habilidades sociales de una persona en 6 grupos: 1) habilidades básicas de escucha y conversación, 2) habilidades avanzadas como pedir ayuda y convencer, 3) habilidades relacionadas con los sentimientos, 4) alternativas a la agresión, 5) hacer frente al estrés, y 6) planificación. La tabla mide estas habilidades sociales de 1 a 4 y provee instrucciones para calcular los puntajes directos y ponderados y graficar los resultados.

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    Este documento presenta una tabla para evaluar las habilidades sociales de una persona en 6 grupos: 1) habilidades básicas de escucha y conversación, 2) habilidades avanzadas como pedir ayuda y convencer, 3) habilidades relacionadas con los sentimientos, 4) alternativas a la agresión, 5) hacer frente al estrés, y 6) planificación. La tabla mide estas habilidades sociales de 1 a 4 y provee instrucciones para calcular los puntajes directos y ponderados y graficar los resultados.

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    de 5

    HABILIDADES SOCIALES (HH.

    SS)
    A continuación te presentamos una tabla con diferentes aspectos de las “Habilidades Socia-
    les Básicas”. A través de ella podrás determinar el grado de desarrollo de tú “Competencia Social”
    (conjunto de HH.SS necesarias para desenvolverte eficazmente en el contexto social). Señala el
    grado en que te ocurre lo que indican cada una de las cuestiones, teniendo para ello en cuenta:

    1 → Me sucede MUY POCAS veces 2 → Me sucede ALGUNAS veces

    3 → Me sucede BASTANTES veces 4 → Me sucede MUCHAS veces

    HABILIDADES SOCIALES 1 2 3 4
    Prestas atención a la persona que te está hablando y haces un esfuerzo para comprender lo
    1
    que te está diciendo
    2 Hablas con los demás de temas poco importantes para pasar luego a los más importantes
    3 Hablas con otras personas sobre cosas que interesan a ambos
    4 Clarificas la información que necesitas y se la pides a la persona adecuada
    5 Permites que los demás sepan que les agradeces los favores
    6 Te das a conocer a los demás por propia iniciativa
    7 Ayudas a que los demás se conozcan entre sí
    8 Dices que te gusta algún aspecto de la otra persona o alguna de las actividades que realiza
    9 Pides que te ayuden cuando tienes alguna dificultad
    Eliges la mejor forma para integrarte en un grupo o para participar en una determinada
    10
    actividad
    11 Explicas con claridad a los demás cómo hacer una tarea específica
    Prestas atención a las instrucciones, pides explicaciones y llevas adelante las instrucciones
    12
    correctamente
    13 Pides disculpas a los demás por haber hecho algo mal
    Intentas persuadir a los demás de que tus ideas son mejores y que serán de mayor utilidad
    14
    que las de la otra persona
    15 Intentas reconocer las emociones que experimentas
    16 Permites que los demás conozcan lo que sientes
    17 Intentas comprender lo que sienten los demás
    18 Intentas comprender el enfado de la otra persona
    19 Permites que los demás sepan que te interesas o preocupas por ellos
    20 Piensas porqué estás asustado y haces algo para disminuir tu miedo
    21 Te dices a ti mismo o haces cosas agradables cuando te mereces una recompensa
    Reconoces cuando es necesario pedir permiso para hacer algo y luego lo pides a la perso-
    22
    na indicada

    Dpto. de Orientación - I.E.S. Sem Tob Curso 2.003 - 04


    HABILIDADES SOCIALES 1 2 3 4
    23 Te ofreces para compartir algo que es apreciado por los demás
    24 Ayudas a quien lo necesita
    Llegas a establecer un sistema de negociación que te satisface tanto a ti mismo como a
    25
    quienes sostienen posturas diferentes
    26 Controlas tu carácter de modo que no se te “escapan las cosas de la mano”
    27 Defiendes tus derechos dando a conocer a los demás cuál es tu postura
    28 Te las arreglas sin perder el control cuando los demás te hacen bromas
    29 Te mantienes al margen de situaciones que te pueden ocasionar problemas
    30 Encuentras otras formas para resolver situaciones difíciles sin tener que pelearte
    Dices a los demás cuándo han sido los responsables de originar un determinado problema
    31
    e intentas encontrar una solución
    32 Intentas llegar a una solución justa ante la queja justificada de alguien
    33 Expresas un sincero cumplido a los demás por la forma en que han jugado
    34 Haces algo que te ayude a sentir menos vergüenza o a estar menos cohibido
    Eres consciente cuando te han dejado de lado en alguna actividad y, luego, haces algo
    35
    para sentirte mejor en ese momento
    36 Manifiestas a los demás que han tratado injustamente a un amigo
    Consideras con cuidado la posición de la otra persona, comparándola con la propia, antes
    37
    de decidir lo que hacer
    Comprendes la razón por la cual has fracasado en una determinada situación y qué puedes
    38
    hacer para tener más éxito en el futuro
    Reconoces y resuelves la confusión que se produce cuando los demás te explican una cosa
    39
    pero dicen o hacen otras que se contradicen
    Comprendes lo que significa la acusación y por qué te la han hecho y, luego, piensas en la
    40
    mejor forma de relacionarte con la persona que te ha hecho la acusación
    Planificas la mejor forma para exponer tu punto de vista antes de una conversación pro-
    41
    blemática
    42 Decides lo que quieres hacer cuando los demás quieren que hagas otra cosa distinta
    43 Resuelves la sensación de aburrimiento iniciando una nueva actividad interesante
    Reconoces si la causa de algún acontecimiento es consecuencia de alguna situación bajo
    44
    tu control
    45 Tomas decisiones realistas sobre lo que eres capaz de realizar antes de comenzar una tarea
    46 Eres realista cuando debes dilucidar cómo puedes desenvolverte en una determinada tarea
    47 Resuelves qué necesitas saber y cómo conseguir la información
    Determinas de forma realista cuál de los numerosos problemas es el más importante y el
    48
    que deberías solucionar primero
    49 Consideras las posibilidades y eliges la que te hará sentir mejor
    50 Te organizas y te preparas para facilitar la ejecución de tu trabajo

    Dpto. de Orientación - I.E.S. Sem Tob Curso 2.003 - 04


    Habilidades sociales

    GRUPO I. PRIMERAS HABILIDADES SOCIALES.


    1. Escuchar.
    2. Iniciar una conversación.
    3. Mantener una conversación.
    4. Formular una pregunta.
    5. Dar las gracias.
    6. Presentarse.
    7. Presentar a otras personas.
    8. Hacer un cumplido.

    GRUPO II. HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS.


    9. Pedir ayuda.
    10. Participar.
    11. Dar instrucciones.
    12. Seguir instrucciones.
    13. Disculparse.
    14. Convencer a los demás.

    GRUPO III. HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS.


    15. Conocer los propios sentimientos.
    16. Expresar los sentimientos.
    17. Comprender los sentimientos de los demás.
    18. Enfrentarse con el enfado de otro.
    19. Expresar afecto.
    20. Resolver el miedo.
    21. Autorrecompensarse.

    GRUPO IV. HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESIÓN.


    22. Pedir permiso.
    23.. Compartir algo.
    24. Ayudar a los demás.
    25. Negociar.
    26. Empezar el autocontrol.

    Dpto. de Orientación - I.E.S. Sem Tob Curso 2.003 - 04


    27. Defender los propios derechos.
    28. Responder a las bromas.
    29. Evitar los problemas con los demás.
    30. No entrar en peleas.

    GRUPO V. HABILIDADES PARA HACER FRENTE AL ESTRÉS.


    31. Formular una queja.
    32. Responder a una queja.
    33. Demostrar deportividad después de un juego.
    34. Resolver la vergüenza.
    35. Arreglárselas cuando le dejan de lado.
    36. Defender a un amigo.
    37. Responder a la persuasión.
    38. Responder al fracaso.
    39. Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
    40. Responder a una acusación.
    41. Prepararse para una conversación difícil.
    42. Hacer frente a las presiones del grupo.

    GRUPO VI. HABILIDADES DE PLANIFICACIÓN.


    43. Tomar iniciativas.
    44. Discernir sobre la causa de un problema.
    45. Establecer un objetivo.
    46. Determinar las propias habilidades.
    47. Recoger información.
    48. Resolver los problemas según su importancia.
    49. Tomar una decisión.
    50. Concentrarse en una tarea.

    Dpto. de Orientación - I.E.S. Sem Tob Curso 2.003 - 04


    * TABLA DE RESULTADOS *

    GRUPO I GRUPO II GRUPO III GRUPO IV GRUPO V GRUPO VI


    (de 1 a 8) (de 9 a 14) (de 15 a 21) (de 22 a 30) (de 31 a 42) (de 43 a 50)

    PDO
    PDM 32 24 28 36 48 32
    PDP

    Cálculo de la Puntuación Directa Ponderada (PDP) a reflejar en la gráfica

    Puntuación Directa Obtenida (PDO)


    x 100
    Puntuación Directa Máxima (PDM)

    * GRÁFICA DE RESULTADOS *

    100 %

    90 %

    80 %

    70 %

    60 %

    50 %

    40 %

    30 %

    20 %

    10 %

    0%
    Grupo I Grupo II Grupo III Grupo IV Grupo V Grupo VI

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