TAEKWONDO

TaeKwon-Do I.T.F.
(International TaeKwonDo Federation)

Teora, Formas y Movimientos

Docente: BooSabum Leynard Daniel Garca Guido


Tabla de contenido
LA PIRMIDE DEL TAEKWON-DO .................................................................................................. 1
PRINCIPIOS DEL TAEKWON-DO ................................................................................................. 1
TCNICA ..................................................................................................................................... 2
MARCIALIDAD Y VERTICALIDAD ................................................................................................ 2
FILOSOFA DEL TAEKWON-DO ................................................................................................... 2
CINTURONES ................................................................................................................................. 3
DEBERES DEL ALUMNO ................................................................................................................. 3
MANERAS DE PROCEDER EN EL MBITO DEL TAEKWON-DO ....................................................... 4
VOCABULARIO .............................................................................................................................. 5
PATADAS BASICA ....................................................................................................................... 5
POSTURAS INICIALES ..................................................................................................................... 6
NMEROS EN COREANO ............................................................................................................... 6
CREDO ........................................................................................................................................... 6
LAS FORMAS .................................................................................................................................. 7

1

TAEKWONDO: es una versin de combate sin armas
establecida con un propsito de autodefensa. Es un arte de
defensa personal (basado en disciplina, entrenamiento
tcnico y mental, basado en un fuerte sentido de justicia,
humildad y resolucin).Es un arte de origen Coreano, nace
el 11 de Abril de 1955 y la Federacin Internacional de
TaeKwondDo (ITF) se fund el 22 de Marzo de
1966.Creador de TaeKwonDo General Choi Hong Hi.

Gral. Choi Hong Hi

TAE: accin de saltar o volar, golpear o destrozar con el PIE.

KWON: representa el puo, sobre todo para golpear o destruir con la mano.

DO: camino o arte, el modo correcto construido o establecido por los santos y los
sabios del pasado.

Qu quiere el TKD que aprenda en su actitud fsica y mental el hombre, Solidaridad,
Cooperacin, Respeto, Correccin o Disciplina, Belleza fsica, Cuerpo Sano, Crtica,
igualdad en todos los aspectos y Estudio.
LA PIRMIDE DEL TAEKWON-DO

PRINCIPIOS DEL TAEKWON-DO
CORTESIA: respeto hacia los dems, actuar con amabilidad (buen trato), buena
conducta en cualquier momento y lugar. Cortesa es sinnimo de saludo, sentido de
Justicia, Humildad, Comportamiento y Educacin.

INTEGRIDAD: aprender, sacrificarse, ser recto, estar dispuesto a todo buen acto y
ser solidario.

PERSEVERANCIA: continuar a pesar de los obstculos que se presentan en el
camino para alcanzar el logro de nuestros objetivos.

AUTOCONTROL: dominar el cuerpo y la mente para que ante cualquier agresin (o
estmulos externos) mi conducta no se descontrole y provocar con el mal uso de la
tcnica, graves consecuencias.

2

ESPIRITU INDOMABLE: perseguir los sueos honradamente y con fuerza sin
importar lo que deba enfrentar. Estar siempre listo para aprender, para aumentar
conocimientos y nimo para progresar constantemente.
TCNICA
LA TCNICA: son las partes prcticas que posee el TKD. Estn fundadas en un
profundo estudio de la fsica, mecnica y biomecnica de los cuerpos en movimiento y
se han volcado al estudio de teoras y tcnicas que se establecieron como un sistema de
combate sin armas y con propsito de autodefensa. Esto concluy con la Teora del
Poder.

Teora del Poder: se basa en generar el mximo de Potencia, para ello se trabaja segn
los siguientes factores:

- fuerza de accin y reaccin: es la suma de fuerza del atacante + la del oponente.
- Concentracin:
- Equilibrio: estabilidad y flexibilidad para provocar el mximo de fuerza.
- Control respiratorio: aumenta la vitalidad y acondiciona el cuerpo para resistir un
golpe o aumentar el poder del golpe.
- Velocidad: la rapidez que puede llegar a tener un golpe. Aumenta la potencia del
golpe.
MARCIALIDAD Y VERTICALIDAD
MARCIALIDAD: es el respeto que los alumnos les deben a sus instructores. La
marcialidad est asentada como un principio de disciplina.

VERTICALIDAD: es la jerarqua que existe en cada practicante por su graduacin
FILOSOFA DEL TAEKWON-DO
El objetivo supremo del Taekwon-do es eliminar la lucha y desalentar la opresin del
ms dbil por el ms fuerte, con una fuerza que debe basarse en la humildad, la justicia,
la sabidura, la moralidad y la fe, para edificar un mundo mejor y ms Pacfico. La
filosofa del Taekwon-do tiene como fundamento la tica, la moral, las normas
espirituales gracias a los cuales los hombres pueden vivir juntos en armona. Sus formas
artsticas se inspiran en los ideales y las hazaas de grandes personajes de la historia de
Corea. Cada Tul expresa los pensamientos y las acciones de esos hombres valerosos.
Por eso, el taekwon-do nunca debe ser utilizado con fines egostas, agresivos o
violentos, como tampoco con fines polticos o comerciales.

Una gran parte de la misma se encuentra en los escritos de Confucio, gran sabio que
defini bases como orientacin fundamental que debe seguir el hombre para vivir en
paz y armona. Conocer la filosofa del TKD es orientarse a un mundo ordenado y
pacfico en donde el hombre como ser pensante aprenda a elegir los buenos caminos que
mejoran la calidad de vida.

COMPORTAMIENTO: los estudiantes tienen que tener un comportamiento
EJEMPLAR, tanto dentro o fuera del dojang. Mantenerse en silencio. Para arreglarse el
dobok, ponerse de lado con respeto al frente de la clase.

TULES O FORMAS: Son conjuntos de movimientos definidos y diagramados que
representan un combate imaginario que tienen movimientos de ataque y

3

defensas, tanto con manos o pies.
Hasta el 1er. Dan, son 9 formas. En total son 24 formas.
CINTURONES
1.- Blanco: inocencia, el discpulo no tiene conocimiento previo del TKD.

2.- Amarillo: representa la tierra en la que crece una planta que desarrolla sus races,
como los fundamentos del TKD.

3.- Verde: representa el crecimiento de la planta, como la destreza en TKD empieza a
crecer.

4.- Azul: representa el cielo, hacia la cual la planta madura se dirige, como los progresos
en TKD.

5.- Rojo: representa el peligro, que pide al estudiante que ejecute el control y que
aconseje a sus adversarios que se alejen.

6.- Negro: contrario al blanco, indica madurez y conocimiento del TKD.
La razn de las 24 formas

La vida de un ser humano puede ser considerada como un da cuando se lo compara
con la eternidad. Por lo tanto nosotros lo mortales no somos ms que simples viajeros
que pasamos por los aos eternos de un da.
Es evidente que puede vivir ms que una cantidad limitada de tiempo.
Sin embargo, mucha gente se esclaviza al materialismo como si fueran a vivir mil aos.
En cambio, otro, tratando de lograr un buen legado espiritual para las generaciones
venideras y de este modo ganar la inmortalidad, obviamente, el espritu es perpetuo y lo
material no.
Por eso, si podemos dejar algo para el bienestar del ser humano, haremos las cosas ms
importantes de nuestra vida.
Aqu dejo el TAEKWON-DO como un signo del hombre actual, las 24 FORMAS
representan 24 horas
un da de mi vida. CHOI HONG HI

DEBERES DEL ALUMNO

1- Nunca te canses de aprender; un buen estudiante puede aprender en cualquier lugar y
momento. Este es el secreto del conocimiento.

2- Un buen estudiante debe estar deseoso de sacrificarse por su arte y su instructor.
Muchos de ellos sienten que su entrenamiento es una mercadera comprada en cuotas y
no estn deseosos de participar en demostraciones, ensear o trabajar alrededor del
gimnasio. El instructor debe esforzarse por corregir este tipo de estudiante.

3- Siempre s un buen ejemplo para cinturones de menor graduacin. Es natural que

4

ellos intenten emular a estudiantes ms avanzados.

4- Siempre s leal y nunca critiques al instructor, al Taekwon-do o a los mtodos de
enseanza.

5- Si un instructor te ensea una tcnica, practcala e intenta utilizarla.

6- Recuerda que la conducta del estudiante fuera del gimnasio refleja el arte y al
instructor.

7- Si un estudiante adopta una tcnica y el instructor la desaprueba, el estudiante debe
descartarla inmediatamente.

8- Nunca seas irrespetuoso con tu instructor. Pese a que un estudiante le est permitido
disentir, debe seguir al instructor y, posteriormente, discutir con l el punto en cuestin.

9- Un estudiante debe estar siempre ansioso por aprender y hacer preguntas.

10-Jams traiciones al instructor.

MANERAS DE PROCEDER EN EL MBITO DEL TAEKWON-DO

Sea con el instructor, en la prctica, en el examen, en la competencia o con los
compaeros:

*Se debe adoptar buena postura y correccin al dirigirse al Instructor.

*Pedir permiso y saludar para ingresar o retirarse del recinto de prctica (Do Jng).

*Pedir permiso y saludar para ingresar o retirarse de la clase.

*Moverse rpidamente al recibir las instrucciones.

*No se debe hablar durante la prctica, examen o competencia, etc.

*Recibir, entregar o saludar con los pies juntos y ambas manos.

*Se prctica con el equipo reglamentario, "Dobok" (pantaln y chaqueta blanco y
cinturn), limpio y cosido, pelo largo recogido; sin alhajas ni accesorios; uas cortas de
pies y manos.

*Para arreglarse el Dobok se dar la espalda.

*Al estar sentado ser de piernas cruzadas y espalda erguida.

*Cuando el instructor ingresa al Do Jang, el estudiante ms avanzado har saludar a la
clase hacia l.

*Cuando el instructor explique o ensee se prestar mxima atencin.

5

*Saludar y retirarse correctamente de la prctica, examen o competencia, si estuviera o
no conforme con el resultado o ante un hecho injusto.

*Respetar a las categoras mayores, como as tambin las menores.

*Quedar a cargo de la clase el estudiante ms avanzado ante la ausencia del instructor.

VOCABULARIO
DOYANG: lugar de entrenamiento.
BOOSABUM: asistente de
instructor (cinturn negro de I a III
Dan)
SABUMNIN: Instructor (IV a VI
Dan)
SAJIUNNIN: Maestro
Internacional (VII a VIII Dan)
SASONGNIN: Gran Maestro (IX
Dan)
MOYOT: Formacin
KIONNE: Saludo
TUL: Forma
CHUMBI: Listo
CHARIOT: Firme
SICYAK: Empezar
CHUMBIUNDO: Calentamiento
APCHAOLIGI: Levantamiento de
pierna frontal.
YOPCHAOLIGI: Levantamiento
de pierna lateral
SANSUNCHA OLIGUI:
Levantamiento de pierna en un
Angulo interno
CHARODORAT: Girar hacia la
izquierda 90
URO DORAT: Girar hacia la
derecha 90
DIRODOART: Media vuelta 180
DOBOK: Uniforme
APROOLIGI: Abertura frontal
CHAROOLIGI: Abertura hacia el
lado izquierdo
UROOLIGI: Abertura hacia el lado
derecho
SUNSIGUI: Oxigenarse
SUPRINT: Movimiento de ola
SIOT: Descanso
SONYORAMESO: Saltar
VAL: Pierna
ORUN VAL: Pierna derecha
VEN VAL: Pierna izquierda
HIODET: Cambio
HIROSOT: De pie o levantarse
BENCHOT: Sentarse
MONTOMBAPCHIGUI: Pechadas
NOPUNDE: Parte superior del
cuerpo (de la barbilla, hacia arriba)
GAUNDE: Parte media del cuerpo
(de la cintura al cuello)
NAZUNDE: Parte baja del cuerpo
(de la cintura hacia abajo)
DUDIRIGUI: Masaje o
movimiento de relajar
CHUMOK: puo
CHAGUI: patada
CHIRUGUI: golpe
MAKI: bloqueo
MATSOGUI: combate o lucha
BALCHAGUI: patada
PATADAS BASICA
AP CHAGUI: Patada frontal.
DOLIO CHAGUI: Patada circular.
YOP CHAGUI: Patada lateral.
KURO CHAGUI: Patada de gancho

6

NERIO CHAGUI: Pata descendente.
BAKURO NERIO CHAGUI: Patada descendente de adentro hacia el centro.
ANURO NERIO CHAGUI: Patada descendente de afuera hacia el centro.
DIRODORA YOP CHAGUI: Media vuelta (por espalda) patada lateral.
DIRODORA CURO CHAGUI: Media vuelta (por espalda) patada de gancho.
POSTURAS INICIALES
CHARRIOT: Firme.
NARANI CHUMBISOGUI: Posicin de listo (separacin de los pies igual de
ancho de los hombros).
GONNUNSOGUI: Posicin de avance (peso del cuerpo al centro cadera y
hombros de frente).
ANUNSOGUI: Posicin de semi sentado (peso corporal repartido, 50% y 50%
en cada pie).
NIUNCHASOGUI: Posicin de letra L (70% de peso en la pierna trasera y
30% en la pierna delantera).
NMEROS EN COREANO
1. HANA
2. DUL
3. SET
4. NET
5. DASO
6. HIOSOT
7. HILGOT
8. YODOP
9. AJOP
10. JOL

11. JOL HANA
12. JOL DUL
13. JOL SET
14. JOL NET
15. JOL DASOT

20. SUMUL
30. SORUM
40. MAJUM
50. SUIM

CREDO
Yo seguir los principios del TaeKwonDo.
Yo respetare a mayores e instructores.
Yo no hare mal uso del TaeKwonDo.
Yo ser un campen de la verdad y la Justicia.
Yo construir un mundo de paz.

7

LAS FORMAS

Las formas fueron diseadas por el General CHOI HONG HI, para el
perfeccionamiento y desarrollo tcnico del Taekwon-do. Estas constituyen una serie de
movimientos fundamentales, las cuales representan tcnicas de ataques o defensa en una
secuencia mezclada y lgica. Adems de estar compuesta por saltos, movimientos
lentos, giros que alcanzan los 360, que le dan ciertas caractersticas que embellece su
realizacin, las formas encierran todo el desarrollo metodolgico del taekwon-do
indican en qu nivel hay que dominar cierto aspectos que pasan por la parte fsica, como
son las distancias, la percepcin, el anlisis, etc. Cada movimiento que componen las
formas tiene una explicacin lgica en el cmo y el porqu de su desarrollo y
aplicacin.
El practicante combate sistemticamente con varios oponentes imaginarios, realizando
la tcnica que compone cada una de esta forma. As ira avanzando a travs de los
movimientos fundamentales desarrollando tcnicas que despus se utilizan en el
combate. Los beneficios principales son: mejora la flexibilidad, la tonicidad muscular,
se involucra en un ejercicio de control respiratorio, el someterse constantemente a
diferente tipo de mociones hace que se desarrolle un control especial sobre el dominio
del cuerpo. Este desarrollo psicomotriz se traslada en dominio corporal a todas las reas.
Si bien a travs de las lucha uno puede evaluar el conocimiento de un practicante, las
formas son un parmetro critico para evaluar el desarrollo tcnica del mismo. El
taekwon-do totaliza 3200 movimientos distribuidos en 2000 tcnicas de manos 1200 de
pie. Las formas, que en total son 24 encierran 970 movimientos.
El nombre, la cantidad de movimiento y el diagrama de cada forma en particular
simbolizan mitos, hroes, hechos y el espritu de la historia coreana.

1. El tul tiene que empezar y terminar exactamente en el mismo lugar. Esto indica la
precisin del practicante.
2. Se debe mantener una postura y enfrentamiento correcto todo el tiempo.
3. Los msculos del cuerpo deben estar tensionados o relajados en el momento crtico
del ejercicio.
4. El ejercicio debe ser realizado con movimiento rtmico y soltura.
5. El movimiento debe ser acelerado y desacelerado de acuerdo a la indicacin de la
forma.
6. Cada forma tiene que ser dominado completamente antes de pasar al siguiente.
7. El estudiante tiene que conocer el propsito de cada movimiento.
8. Los movimientos tienen que ser efectuados con realismo.
9. Tcnicas de ataques y defensas deben ser igualmente distribuidas entre ambas manos
y pies.

EN RESUMEN

Es una secuencia de movimientos, en los que se utilizan defensas y ataques contra
oponentes imaginarios y en diferentes direcciones. El practicante ejecuta estos
movimientos solo y de acuerdo a un diagrama establecido.
Esta es la definicin de lo que es el Tul en Taekwon-do, pero en cuanto a la parte fsica,
el Tul mejora la coordinacin, concentracin, respiracin, velocidad, el equilibrio, ritmo
de los movimientos y el conocimiento de las tcnicas fundamentales.
Tanto el nombre, el diagrama, como la cantidad de movimientos, suelen corresponder a
personajes o hechos histricos.

8

Como cada Tul tiene una relacin directa con los ejercicios fundamentales, los
estudiantes deben practicar los Tules de acuerdo a la graduacin, para obtener los
mximos resultados con el mnimo de esfuerzo.

Significado de los nombres de los Tules de color
La 1ra. Serie no es una forma, es una secuencia de ataque y defensas en cruz, que
representa tcnicas preparatorias a los tules siguientes. Est constituido por 7 ataques
del lado derecho y 7 hacia el lado izquierdo.

CHON JI: cielo y tierra. Se interpreta como la creacin del mundo o el comienzo de la
historia humana. Una cruz representa el cielo y la otra la tierra.

DAN GUN: nombre dado al legendario fundador de Corea en el ao 2333 antes de
Cristo.

DO SAN: fue el seudnimo del patriota Ahn Chang Ho (1876-1938). Esta forma
representa toda su vida dedicada a la educacin de Corea y sus movimientos por la
independencia. Los 24 movimientos representan las 24 hs. del da.

WON HYO: el nombre de un importante monje que introdujo el Budismo en Corea, en
la dinasta Silla (686 antes de Cristo).

YUL-GOK: fue el seudnimo de un gran filsofo y maestro (1536-1584) cuyo
sobrenombre era el Confucio de Corea. Los 38 movimientos de esta forma se refieren a
su lugar de nacimiento y el diagrama representa la palabra maestro.

JOONG GUN: proviene del nombre del patriota Ahn Joong Gun quien asesin a Hiro
Bumi Ito, el 1er. gobernador general japons de Corea, conocido por ser el hombre que
desempe el papel principal en la fusin de Corea-Japn. Los 32 movimientos
representa la edad de Mr. Ahn cuando fue ejecutado en la crcel en 1910.

TOI GYE: fue el seudnimo del maestro Yi Hwrang (XVI) que fue una autoridad sobre
Neoconfucionismo. Los 37 se refieren a su lugar de nacimiento (el paralelo 37) y el
diagrama representa la palabra maestro.

9

WHA-RANG: nombre de un grupo de guerreros en la disnata Silla.
Los 29 movimientos se refieren a la divisin de infantera N 29, donde el Taekwon-do
se desarroll.

CHOONG-MOO: corresponde a la categora de rojo punta negra. Nombre de un
almirante de la dinasta Yi.Se dice que fue el inventor de un barco de guerra precursor
de los submarinos.

PRE FORMAS
SAYU CHIRUGUI: Golpe o rompimiento en cuatro direcciones (14 movimientos)
divididos en 2 fases.
TIPOS DE MOVIMIENTO
1. GONUNSOGUI GAUNDE BARO CHIRUGUI
2. GONUNSOGUI PAKAT PALMOK NAZUNDE MAKI
SECUENCIA
NARANI CHUMBISOGUI
1. GONUNSOGUI GAUNDE BARO CHIRUGUI (PIE DERECHO, MANO DERECHO)
Regresa pie derecho a NARANI CHUMBISOGUI (Postura inicial segunda fase)
1. GONUNSOGUI GAUNDE BARO CHIRUGUI (PIE IZQUIERDO, MANO
IZQUIERDA)
Regresa pie izquierdo a NARANI CHUMBISOGUI (Postura final)

10

SAYU MAKI: Bloqueo en cuatro direcciones (16 movimientos) divididos en 2 fases
TIPOS DE MOVIMIENTOS
1. GONUNSOGUI SONKAL NAZUNDE BARO MAKI
2. GONUNSOGUI AMPALMOK GAUDE YOP MAKI
SECUENCIA
NARANI CHUMBISOGUI (Postura inicial primera fase)
1. GONUNSOGUI SONKAL NAZUNDE BARO MAKI(Retrocede pie derecho)
Regresa pie derecho a NARANI CHUMBISOGUI (Postura final primera fase)
9. GONUNSOGUI SONKAL NAZUNDE BARO MAKI(Retrocede pie
izquierdo)
Regresa pie izquierdo a NARANI CHUMBISOGUI (Postura final
segunda fase)

11

FORMAS O TULS
CHON JI TUL (19 movimientos)
MOVIMIENTOS FUNDAMENTALES
1. NIUNCHA SOGUI ANPALMOK GAUNDE YOP MAKI
2. DWIRO MULLO SOMIONSO GONUNSOGUI GAUNDE BARO CHIRUGUI

CARACTERISTICAS DE NIUNCHA SOGUI
1. No posee ancho
2. Largo hombro y medio de su cuerpo
3. Porcentaje corporal 30% en parte delantera y 70% parte trasera de su manera de eje
corporal se encuentra retrasado.
4. Eje corporal se encuentra retrasado
5. Punta del pie delantero hace una lnea recta con el taln del pie trasero.
6. Pies con una postura de 15 (grados) hacia adentro del cuerpo.
7. Rodilla del pie trasero realiza una lnea perpendicular con la punta del pie trasero.
8. Rodilla de pie delantero forma una lnea perpendicular de 2 pulgadas atrs del taln.
SECUENCIA
POSTURA INICIAL: NARANI CHUMBISOGUI
1. GONUNSOGUI PALMOK NAZUNDE MAKI.
2. GONUNSOGUI GAUNDE BARO CHIRUGUI.
9. NIUNCHASOGUI ANPALMOK GAUNDE YOP MAKI.

POSTURA FINAL: NARANI CHUMBISOGUI

12

DAN GUN TUL (21 movimientos)
MOVIMIENTOS FUNDAMENTALES
1. NIUNCHA SOGUI SONKAL GAUNDE DEBI MAKI
2. NIUNCHA SOGUI SANG PALMOK MAKI
3. NIUNCHA SOGUI SONKAL YOP TERIGUI
4. GONUN SOGUI NOPUNDE BARO CHIRUGUI
5. GONUNSOGUI PALMOK CHUKIO MAKI
6. GONUNSOGUI PALMOK NAZUNDE MAKI CHUKIO MAKI
SECUENCIA
1. NIUNCHA SOGUI SONKAL GAUNDE DEBI MAKI(sale pie izquierdo)
2. GONUN SOGUI NOPUNDE BARO CHIRUGUI(avanza pie derecho)
3. NIUNCHA SOGUI SONKAL GAUNDE DEBI MAKI(giro 180 por derecha)
4. GONUN SOGUI NOPUNDE BARO CHIRUGUI(avanza pie izquierdo)
5. GONUNSOGUI PALMOK NAZUNDE MAKI(giro 90 por izquierda)
9. NIUNCHA SOGUI SANG PALMOK MAKI(giro 90 izquierda)
11. NIUNCHA SOGUI SANG PALMOK MAKI(giro 180 derecha)
13. GONUNSOGUI PALMOK NAZUNDE MAKI(giro 90 izquierda)
14. GONUNSOGUI PALMOK CHUKIO MAKI(estacionario)
15. GONUNSOGUI PALMOK CHUKIO MAKI(avanza pie derecho)
16. GONUNSOGUI PALMOK CHUKIO MAKI(avanza pie izquierdo)
17. GONUNSOGUI PALMOK CHUKIO MAKI(avanza pie derecho)
18. NIUNCHA SOGUI SONKAL YOP TERIGUI(giro90 izquierda)
20. NIUNCHA SOGUI SONKAL YOP TERIGUI(giro 180 derecha)


13

DO SAN TUL (24 movimientos)
SECUENCIA
1. GONUNSOGUI PAKATPALMOK NOPUNDE YOP MAKI
2. GONUNSOGUI GAUNDE PANDE CHIRUGUI
5. NIUNCHASOGUI SONKAL DEBI MAKI
6. GONUNSOGUI SON SONKUT TULKI VITULKI
7. GONUNSOGUI TUNCHUMOK YOP TERIGUI
8. GONUNSOGUI TUNCHUMOK YOP TERIGUI
13. GONUNSOGUI PAKAT PALMOK GAUNDE JECHO MAKI(45)
14. AP CHAGUI
16. GONUNSOGUI GAUNDE BANDE CHIRUGUI
17. GONUNSOGUI PAKAT PALMOK GAUNDE JECHO MAKI(45)
18. AP CHAGUI
21. GONUNSOGUI PAKAT PALMOK CHUKIO MAKI
22. GONUNSOGUI PAKAT PALMOK CHUKIO MAKI
23. ANUNSOGUI SONKAL YOP TERIGUI
24. ANUNSOGUI SONKAL YOP TERIGUI


14

WON HYO TUL (28 movimientos)
POSTURA INICIAL: MOA CHUMBISOGUIA
1. NIUNCHASOGUI SAMPALMOK MAKI
2. NIUNCHASOGUI SONKAL ANURO TERIGUI
3. GONSONSOGUI GAUNDE BARO CHIRUGUI
7. GOBURIO CHUMBISOGUI PALMOK DEBI MAKI
8. YOPCHAGUI CHIRUGUI
12. GONUNSOGUI SON SONKUT TULKI
19. GONUNSOGUI ANPALMOK DOLIO MAKI
20. APCHAGUI
22. GONUNSOGUI ANPALMOK DOLIO MAKI
23. APCHAGUI
25. GOBURIO CHUMBISOGUI PALMOK DEBI MAKI
26. YOPCHAGUI CHIRUGUI
27. NIUNCHA SOGUI PALMOK DEBI MAKI
28. NIUNCHA SOGUI PALMOK DEBI MAKI

POSTURA FINAL: MOA CHUMBISOGUIA

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