Que Es La Valeriana

QUE ES LA VALERIANA???
La Valeriana es una de las mejores alternativas naturales en estos tiempos de

estrs constante, ell sueo es vital para nuestra salud y sobretodo para
mantenernos jvenes externa e internamente y sta raz nos proporciona bienestar
general al regular nuestro sistema nervioso.
Existen antecedentes sobre sus principios activos desde comienzos del siglo pasado
que ha sido includa en muchos medicamentos naturales, por suspropiedades
maravillosas para relajar el sistema nervioso central, el componente ms
importante y al cual se le atribuyen sus propiedades medicinales, es el que le d el
olor particular a la raz, el cul se trata de un aceite esencial, que se combina con
varios cidos orgnicos.
Esta planta es til en casos simples de estrs, ansiedad y tensin nerviosa, as
como casos ms severos de histeria, temblores nerviosos, hiperactividad, corea
(sacudidas involuntarias), palpitaciones del corazn y dolores de cabeza producto
de la tensin, las preparaciones que incluyen valeriana son muy tiles para el
insomnio; estudios muestran que la Valeriana reduce el tiempo necesario
para quedarse dormido y mejora la calidad del sueo que a diferencia de
los sedantes comunes no causa sensacin de resaca.
COMPOSICIN QUMICA
El principal principio activode la Valeriana identificado
en el aceite esencial (hasta 2% de la raz) es la
valeranona (10 a 21 % del aceite). La raz desecada
contiene 0,3 a 0,9 % de cido valernico y
compuestos similares.
Una categora de sustancias llamadas en conjunto
valepotriatos ha sido identificada y estudiada por su
actividad, entre stas sustancias destaca el valtrato y
el isovaltrato que aparentan ser los ms relevantes y
que constituyen hasta el 1% de la planta.
Uno de los principales componentes es un ster: el
isovalerianato de bornilo, el cual por la retraccin que
tiene lugar durante el proceso de desecacin se
hidroliza, descomponindose en borneol y cido
isovalerinico, lo que se manifiesta por la aparicin
del tpico y repugnante olor, tambin pueden
encontrarse cidos frmico, srbico y actico, resinas,
almidones, un glucsido y 2 alcaloides (valerianina y
catrina).
PROPIEDADES
Efecto tranquilizador y estabilizador de los nervios con efecto relajante

Insomnio Ayuda a dormir, no es tan fuerte como las medicinas, pero
no produce adiccin
Es utilizada como un calmante y sedante
Combate calambres abdominales
Ayuda en casos de depresin
Calma la ansiedad
Es un antiinflamatorio
Ayuda a estabilizar el ritmo cardiaco, disminuyendo plapitaciones
Se dice que ayuda a combatir la reseca (seca)
ORIGEN Y DESCRIPCIN
Es una planta perenne de 1-2m de altura, de tallo erguido, hojas de color
verde claro, opuestas; pennadas y dentadas. Las flores pequeas,
pueden ser rosadas o blancas y se agrupan formando inflorescencia en
umbela: Fruto en aquenio ovalado. Su raz vertical, rizomas.
El nombre de la Valeriana proviene de la raz latina valere, que significa:
estar bien. Se trata de una planta perenne que crece fcilmente en
Europa, Norteamrica y el norte de Asia y en el peru crece Crece en
valles interandinos entre 3,900-300msnm, en los departamentos de
Cajamarca (Celendn). Hunuco, Cuzco, Piura (Ayabaca). Aunque tiene
un olor un tanto desagradable, La valeriana (Valeriana officinalis) fue
incorporada oficialmente a la farmacopea de muchos pases hace ya
bastantes aos.
Es una planta muy difundida en Europa y Asia. Crece en Amrica, de
manera silvestre en prados y bosques de clima clido y hmeda,
tambin en la montaa; estudios botnicos han determinado el centro
evolutivo de la familia de las valerianceas se encuentra en Amrica
del Sur y que la especie V. pinnnatfida R y P. es propia del Per y que
poseen las mismas propiedades que la V. officinalis L..
Crece en valles interandinos entre 3,900-300msnm, en los departamentos
de Cajamarca (Celendn). Hunuco, Cuzco, Piura (Ayabaca). Algunas
especies crecen tambin en las lomas costeras del Per.
USOS Y APLICACIONES
Tranquilizante natural que no produce

dependencia
Estados de excitacin nerviosa
Intranquilidad
Delirios
Histerismo
Irritabilidad
Asma nerviosa
Timpanitis
Insomnio (induce al sueo en forma natural)
Palpitaciones
Angustia
Dismenorrea
Menopausia
Poliuria (Orinar con frecuencia)
Espasmos musculares
Farngeos y esofgicos y otros sntomas
relacionados con el sistema nervioso
CONTRAINDICACIONES
La Valeriana no tiene que se conozcan efectos txicos aunque slo se han

citado algunos casos de dolores de cabeza y agitacin tras el consumo de
grandes cantidades durante largo tiempo. Puede administrarse a nios y
ancianos.
No hacer uso contnuo por ms de 2 semanas. Si se toma por largo tiempo
puede producir efectos narcticos; adems no existen estudios que
demuestren beneficios con el uso prolongado.
Embarazo y lactancia: No hay suficiente informacin sobre la seguridad
del uso durante el embarazo o la lactancia. Sea precavida y evite su uso.
Ciruga: La Valeriana retarda el sistema nervioso central, la anestesia y
los otros medicamentos
ESTUDIOS REALIZADOS
Resultados experimentales indican que la raz de valeriana es, por lo
menos, tan efectiva como dosis bajas de barbitricos y benzodiacepinas,
sin los efectos secundarios de estos psicofrmacos.
Numerosos estudios han publicado observaciones clnicas de este efecto
sobre humanos de todas las edades, que han sido fundamentados sobre
estudios en animales, en uno de los mejores estudios realizados hasta la
fecha, los investigadores, utilizando una preparacin con cerebro de rata,
lograron demostrar cambios electroencefalogrficos definidos: accin
sedativa significativa, registrada como una reduccin en las ondas
cerebrales del despertar y un aumento en las ondas cerebrales
correspondientes a la relajacin y sueo.
En la mayora de estudios clnicos, la Valeriana demostr nivelar las
alteraciones nerviosas, incluyendo sntomas fsicos y psicolgicos,
actuando como sedativo y tranquilizante. Una de las prinicipales reas de
accin de la Valeriana es el tratamiento del insomnio. A pesar de que no
todas las personas responden al tratamiento, la mayora mejora tanto
objetiva como subjetivamente al ingerir la hierba antes de dormir.

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La Valeriana es una de las mejores alternativas naturales en estos tiempos de

Efecto tranquilizador y estabilizador de los nervios con efecto relajante

Tranquilizante natural que no produce

La Valeriana no tiene que se conozcan efectos txicos aunque slo se han

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