Location via proxy:   [ UP ]  
[Report a bug]   [Manage cookies]                
Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • 122 vistas

    Autoconocimiento y Asertividad

    Cargado por

    Luis Alejandro
    El documento describe los elementos que componen al ser humano: el espíritu, el alma y el cuerpo. El espíritu se relaciona con lo divino, el alma incluye la mente, las emociones y la voluntad, y el cuerpo es la parte física. También analiza cómo una persona con comportamiento débil y dividido entre estos elementos se siente ineficiente y desvalorada, mientras que alguien fuerte y unificado se siente seguro y exitoso.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    Autoconocimiento y Asertividad

    Cargado por

    Luis Alejandro
    122 vistas10 páginas
    El documento describe los elementos que componen al ser humano: el espíritu, el alma y el cuerpo. El espíritu se relaciona con lo divino, el alma incluye la mente, las emociones y la voluntad, y el cuerpo es la parte física. También analiza cómo una persona con comportamiento débil y dividido entre estos elementos se siente ineficiente y desvalorada, mientras que alguien fuerte y unificado se siente seguro y exitoso.

    Descripción original:

    Autoconocimiento y asertividad

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    El documento describe los elementos que componen al ser humano: el espíritu, el alma y el cuerpo. El espíritu se relaciona con lo divino, el alma incluye la mente, las emociones y la voluntad, y el cuerpo es la parte física. También analiza cómo una persona con comportamiento débil y dividido entre estos elementos se siente ineficiente y desvalorada, mientras que alguien fuerte y unificado se siente seguro y exitoso.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    122 vistas10 páginas

    Autoconocimiento y Asertividad

    Cargado por

    Luis Alejandro
    El documento describe los elementos que componen al ser humano: el espíritu, el alma y el cuerpo. El espíritu se relaciona con lo divino, el alma incluye la mente, las emociones y la voluntad, y el cuerpo es la parte física. También analiza cómo una persona con comportamiento débil y dividido entre estos elementos se siente ineficiente y desvalorada, mientras que alguien fuerte y unificado se siente seguro y exitoso.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Descargar como pdf o txt
    de 10

    ELEMENTOS HUMANOS

    ESPRITU

    Parte del
    hombre
    que se
    relaciona
    con Dios

    ALMA

     Mente
    intelecto,
    recuerdos,
    etc..
    Voluntad
    Emociones

    CUERPO

    Parte
    tangible,
    visible y
    medible
    del ser
    humano

    RECHAZO
    BAJA AUTOESTIMA
    CELOS
    ENVIDIA
    MIEDOS

    ESPIRITU
    7

    SOLEDAD
    DEPRESION

    ALMA

    ANGUSTIA
    AGRESION
    INSEGURIDAD
    ETC

    CUERPO

    Lo que forma
    parte de nuestro
    comportamiento

    Fuerte y
    Unificada
    Seguro y
    Exitoso

    Dbil y
    Dividida
    Ineficiente y
    Desvalorado

    QU SIGNIFICA SER
    ASERTIVO?
    Habilidad para trasmitir y recibir los
    mensajes de sentimientos, creencias u
    opiniones propias o de los dems de una
    manera honesta, oportuna, respetuosa y
    tiene como meta fundamental, lograr una
    comunicacin satisfactoria hasta donde el
    proceso de la relacin humana lo haga
    necesario..
    necesario

    COMPONENTES DE LA
    ASERTIVIDAD

    Respetarse a s mismo
    Respetar a los dems
    Ser directo
    Ser honesto
    Ser oportuno
    Control emocional
    Saber decir y escuchar
    Ser positivo
    Y la expresin no verbal de los mensajes

    La Conducta Asertiva requiere el manejo armonioso de


    estos elementos, con el fin de lograr una comunicacin
    satisfactoria permanentemente.

    Evaluando tu comportamiento Asertivo


    SI

    -Cuando hablas ves a los ojos, tu expresin es firme y segura


    -Los ademanes o gestos son congruentes con lo que expones
    -El tono de voz es adecuado, se enfatizan las palabras claves
    -La velocidad con que hablas es adecuada, ni demasiado rpida o lenta
    -Normalmente haces lo que dijiste que haras
    -Cuando se te pide que no reveles informacin confidencial, lo cumples
    -Sueles ver lo positivo en los dems y se los dices con alegra
    -Sueles ver lo positivo de las cosas y lo sealas
    -Cuando hablas de tu persona, lo haces positivamente, sealando tus
    xitos y deseos sin ser presuntuoso
    -Si te elogian, respondes adecuadamente con alegra
    -Cuando conversas con los dems los escuchas sin interrumpir
    -Cuando existen diversas opiniones, emites la tuya sin demandar que prevalezca
    -Cuando existen diversas opiniones, emites la tuya, frenando el Impulso de opinar en
    todo
    -Cuando no sabes lo suficiente de las personas, no las criticas o rechazas
    -Cuando no estas de acuerdo con alguien lo haces saber, sin ofender o agredir
    -Cuando sucede algn problema, ms bien tiendes a asumir tu responsabilidad que
    culpar a los dems
    -Cuando otras personas hablan, las miras directamente y adoptas una expresin de
    inters
    -Cuando se ha llegado a algn acuerdo tiendes a ya no discutirlo
    -Slo das consejos o recomendaciones s te lo piden

    NO

    ______
    ______
    ______
    ______
    ______
    ______
    ______
    ______

    ______
    ______
    ______
    ______
    ______
    ______
    ______
    ______

    ______
    ______
    ______
    ______

    ______
    ______
    ______
    ______

    ______
    ______
    ______

    ______
    ______
    ______

    ______

    ______

    ______
    ______
    ______

    ______
    ______
    ______

    Evaluando tu comportamiento Asertivo

    -Cuando haces comentarios buscas que estos sean apropiados a la situacin


    y al momento
    -Cuando pides algo evitas hacerlo en forma de demanda innegociable
    -Tratas de ser sensible a la situacin por la que otros pasan, sin por ello renunciar a tus
    metas
    -Puedes decir no, sin agredir o sentirte culpable
    -Cuando otras personas estn ocupadas, tratas de no permanecer con ellas,
    demasiado tiempo
    -Cuando haces bromas evitas ser hiriente
    -Cuando otra persona se equivoca evitas burlarte hacer comentarios negativos
    -Cuando otras personas opinan, tratas de tomar en cuenta y entender bien sus puntos
    de vista
    -Si encuentras informacin vlida en contra de tu punto de vista, lo modificas
    -Si aparecen conflictos buscas llegar a un arreglo o acuerdo constructivo
    -Si los dems no lo entienden, buscas aclarar y mejorar tu habilidad de comunicacin en
    lugar de quejarte hacerte vctima
    -Si hablas con varias personas te diriges a todas, en lugar de concentrarte slo en una
    ellas
    -Si hacen algo por ti manifiestas tu agradecimiento clidamente
    -Si te piden ayuda, tratas de darla
    -Cuando se trabaja en equipo buscas compartir responsabilidades equitativamente
    -Cuando explicas algo, lo haces en forma directa sin rodeos rebuscamientos
    -Si te equivocas, lo aceptas, sin justificaciones defensivas
    -Cuando hablas de ti mismo tratas de no excederte extenderte, de tal forma que los
    dems pierdan inters
    -Eres puntual y respetas tus compromisos
    -Cuando se conversa en grupo, evitas monopolizar la pltica

    SI

    NO

    ______
    ______

    ______
    ______

    ______
    ______

    ______
    ______

    ______
    ______
    ______

    ______
    ______
    ______

    ______
    ______
    ______

    ______
    ______
    ______

    ______

    ______

    ______
    ______
    ______
    ______
    ______
    ______

    ______
    ______
    ______
    ______
    ______
    ______

    ______
    ______
    ______

    ______
    ______
    ______

    También podría gustarte