Linaza y Sus Propiedades
Linaza y Sus Propiedades
Linaza y Sus Propiedades
la linaza
Las semillas de linaza se han hecho muy populares en los ltimos aos, pues los
estudios han determinado que estn llenas de importantes nutrientes que
favorecen nuestra salud y que actan como un suplemento para bajar de
peso.
Muchos consideran que la linaza es un grano, porque tiene un esquema de
vitaminas y minerales similar a stos; sin embargo, la mayora coincide en que es
una semilla, rica en fibra, antioxidante, adems de ser la mejor fuente vegetal
de cidos grasos omega 3.
Usos de la linaza
Gracias a todas sus propiedades, la linaza tiene una gran cantidad de usos
medicinales que han sido aprovechados desde la antigedad para tratar diferentes
problemas de salud y prevenir enfermedades. A continuacin te damos los mejores
beneficios de la linaza.
Perder peso
Reducir el colesterol
Las fibras solubles de la linaza son ideales para reducir el colesterol en la
sangre, pues favorece su eliminacin por vas naturales. Las investigaciones
sugieren que adems, puede contribuir a prevenir cogulos sanguneos, derrames
cerebrales y arritmia cardaca.
Es anticancergena
Los estudios han revelado que la linaza contiene 27 componentes anticancergenos, entre los que se destacan la LIGNINA. Adems, los ecosanoides
de la linaza la han relacionado en la prevencin y tratamiento contra el cncer de
mama, endometriosis y quistes ovricos.