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    Guia Estiramientos

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    MirandaArlyn
    Este documento describe una rutina de masaje infantil suave que incluye 5 movimientos básicos: 1) Brazos cruzados, 2) Brazos y piernas cruzados, 3) Piernas cruzadas, 4) Subir y bajar las piernas, y 5) Movimiento de bicicleta con las piernas. Los movimientos suavemente estiran las extremidades del bebé y alinean la columna vertebral de una manera divertida y relajante.

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    Guia Estiramientos

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    Este documento describe una rutina de masaje infantil suave que incluye 5 movimientos básicos: 1) Brazos cruzados, 2) Brazos y piernas cruzados, 3) Piernas cruzadas, 4) Subir y bajar las piernas, y 5) Movimiento de bicicleta con las piernas. Los movimientos suavemente estiran las extremidades del bebé y alinean la columna vertebral de una manera divertida y relajante.

    Descripción original:

    manual para masaje infantil y estimulacion temprana

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    Este documento describe una rutina de masaje infantil suave que incluye 5 movimientos básicos: 1) Brazos cruzados, 2) Brazos y piernas cruzados, 3) Piernas cruzadas, 4) Subir y bajar las piernas, y 5) Movimiento de bicicleta con las piernas. Los movimientos suavemente estiran las extremidades del bebé y alinean la columna vertebral de una manera divertida y relajante.

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    Este documento describe una rutina de masaje infantil suave que incluye 5 movimientos básicos: 1) Brazos cruzados, 2) Brazos y piernas cruzados, 3) Piernas cruzadas, 4) Subir y bajar las piernas, y 5) Movimiento de bicicleta con las piernas. Los movimientos suavemente estiran las extremidades del bebé y alinean la columna vertebral de una manera divertida y relajante.

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    Asociacin Internacional de Masaje Infantil IAIM

    Estiramientos suaves
    Estos movimientos son simples ejercicios que suavemente estiran los brazos y piernas del beb, dan
    un masaje a la barriga y pelvis, y alinean la columna vertebral.
    Son como posturas de yoga adaptadas al beb. Acta con suavidad y haz divertida esta rutina,
    introduciendo canciones y juegos. Estos ejercicios son innecesarios cuando el nio/a ya anda, pues
    en el da a da ya realiza muchos estiramientos y ejercicios.

    Brazos cruzados
    Cruza los brazos de tu beb a la altura del pecho tres veces, alternando el brazo que est fuera y
    dentro. Despus suavemente estira los brazos hacia los lados. El ritmo consiste en: cruzar-cruzarcruzar abrir. Repite.

    Brazos y piernas cruzados


    Sostn un brazo por la mueca y la pierna opuesta por el tobillo. Suavemente baja el brazo hasta la
    caja torcica y sube el pie hasta el hombro (dejando que la rodilla se flexione), cruza la pierna y el
    brazo, de forma que ste vaya por fuera de la pierna, y luego cruza de nuevo de forma que el brazo se
    site por dentro de la pierna, despus cruza una vez ms con el brazo por fuera de la pierna. Ahora
    estira ambos en sentidos opuestos. El ritmo consiste en: cruzar-cruzar-cruzar abrir. Repite con el
    brazo y pierna contrarios.

    Piernas cruzadas
    Cruza las piernas por encima de la barriga tres veces, alternando la pierna que est encima y la que
    est debajo. Luego estralas suavemente, hacia t. El ritmo consiste en: cruzar-cruzar-cruzar
    enderezar. Repetir.

    Arriba y Abajo
    Presiona las rodillas juntas contra la barriga, luego estralas hacia t. Si el beb se resiste al
    estiramiento de las piernas, balancalas suavemente y anmale a relajarse. Repite varias veces.

    Bicicleta
    Presiona suavemente las rodillas hacia la barriga, una despus de otra, luego estralas balancendolas
    suavemente para que se relajen. El ritmo consiste en: presionar derecha, presionar izquierda,
    presionar derecha estirar, alternando las piernas.
    ***Esta pgina puede ser fotocopiada y distribuida a los p/madres como material de clase***

    Asociacin Internacional de Masaje Infantil IAIM

    Movimientos de Estiramientos Suaves

    1. Brazos cruzados

    4. Arriba abajo piernas

    5. Bicicleta con las piernas

    2. Brazos y piernas cruzados

    3. Piernas cruzadas

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