Acta Colombiana de Medicina Del Deporte

ACTA COLOMBIANA DE MEDICINA DEL DEPORTE
Manifiesto de actividad fsica para Colombia Asociacin de Medicina del Deporte de Colombia
AMEDCO
JAVIER GUTIRREZ POVEDA, M.D.
La promocin de la salud y prevencin de las enfermedades, el mejoramiento o mantenimiento

de la calidad de vida social y laboral, dependen no solo de las entidades gubernamentales sino
de todos los integrantes de la sociedad. Hbitos como la actividad fsica se deben considerar
como comportamientos complejos que se encuentran influenciados por diversas variables.
Desde esta perspectiva, las personas son parte de un gran sistema, el cual restringe el rango
de su comportamiento al promover y otras veces demandar ciertas acciones y, por estimular o
prohibir otras.
La actividad fsica, el ejercicio y el deporte son elementos preventivos y en muchas ocasiones

teraputicos que permitirn coadyuvar en unin con otros hbitos de vida sana para una mejor
sociedad, ms sana, fuerte y saludable.
El estilo de vida sedentario es una importante causa de enfermedad, muerte y discapacidad.

Ms del 70% de las defunciones sobrevenidas en los pases industrializados se producen por
enfermedades en las que de algn modo intervienen factores como el sedentarismo, la
obesidad, el estrs y el consumo de sustancias psicoactivas legales e ilegales.
La Organizacin Mundial de la Salud, OMS, considera que el estilo de vida sedentario es una
de las 10 causas fundamentales de mortalidad y discapacidad en el mundo. La inactividad fsica
aumenta las causas de mortalidad en general, duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular,
de diabetes de tipo 2 y de obesidad. Adems, aumenta el riesgo de padecer cncer de colon,
prstata y de seno, hipertensin arterial, osteoporosis, depresin y ansiedad, entre otros. La
actividad fsica bien realizada mejora, entre otras cosas, el rendimiento acadmico, la
personalidad, la estabilidad emocional, la memoria, la autoestima, el bienestar, la eficiencia
laboral y disminuye el estrs, la agresividad, la depresin.
Los participantes en el movimiento mundial para la prctica de la actividad fsica, dirigimos este
manifiesto a toda la sociedad, a las entidades gubernamentales y no gubernamentales, a las
empresas privadas, estamentos educativos, centros de recreacin y de salud para que
conociendo la importancia del movimiento fsico del ser humano, impulsemos, estimulemos y
apoyemos toda accin dirigida a la actividad fsica dando la oportunidad para que ella se realice
adecuadamente.
Datos obtenidos con las encuestas sobre salud realizadas en todo el mundo son notablemente
similares.
El porcentaje de adultos sedentarios o casi sedentarios se sita entre el 60% y el 85%. En

Colombia especficamente en Bogot, encuestas realizadas por el programa Muvete Bogot
del Instituto de Recreacin y Deporte y la Alcalda de Bogot, en 1999 alertaban como el 84%
mayores de 18 aos no realizaban suficiente cantidad de actividad fsica.
LA PRCTICA DE LA ACTIVIDAD FSICA Y EL DEPORTE ES UN DERECHO FUNDAMENTAL
La prctica de la actividad fsica definida como cualquier movimiento corporal voluntario de

contraccin muscular, con gasto energtico mayor al de reposo; entendida como un
comportamiento humano complejo, voluntario y autnomo, con componentes y determinantes
de orden biolgico y psico-socio cultural, que produce un conjunto de beneficios e la salud y
ejemplificada por deportes, ejercicios fsicos, bailes y determinadas actividades de recreacin y
cotidianas es un derecho fundamental.
La ley marco del deporte, ley 181 de Enero de 1995, la cual articula la poltica gubernamental
con respecto al fomento del deporte, la recreacin, el aprovechamiento del tiempo libre y la
educacin fsica, en el artculo primero sobre los objetivos generales afirma, ...As mismo, la
implementacin y fomento de la educacin fsica para contribuir a la formacin integral de la
persona en todas sus edades y facilitarle el cumplimiento eficaz de sus obligaciones como
miembro de la sociedad.
Todos los seres humanos tienen el derecho fundamental de realizar actividad fsica para su
completo desarrollo fsico, mental y social.
AMEDCO, La Asociacin de Medicina del Deporte de Colombia invita a trabajar en diferentes

escenarios para combatir la inactividad fsica. En este manifiesto no pretende realizar una
revisin extensa de acciones a realizar, ms si de recalcar la importancia de varios
componentes para la implementacin de programas de actividad fsica.
1. A NIVEL GUBERNAMENTAL
Hacer de la actividad fsica un tema de relevancia como elemento de promocin de la salud,

incorporndolo en los programas y polticas nacionales, regionales y locales de los distintos
estamentos gubernamentales (Constitucin Nacional, Plan de Desarrollo 2003- 2006, ley 715
de 2001).
Estimular, orientar y controlar el cumplimiento de las entidades prestadoras de servicios en

salud, secretarias de salud y aseguradoras de riesgos profesionales para que la actividad fsica,
la recreacin y el deporte sean incluida como herramientas de promocin de la salud, la
prevencin de patologas, el tratamiento y rehabilitacin de ellas en el marco de la legislacin
colombiana.
Supervisar centros recreativos, gimnasios y cajas de compensacin para la prctica sana de la

actividad fsica dirigida y controlada por personal capacitado para tal objeto.
Crear polticas para incentivar la actividad fsica limitando al mximo los mensajes
contradictorios como: adelgace en pocos das sin esfuerzos, sin ejercicio, o que el ejercicio o
deporte sea patrocinado por empresas licoreras o tabacaleras.
Vincular para la promocin de la actividad fsica otros sectores gubernamentales como
Planeacin Nacional, Ministerios de Cultura, Educacin, Proteccin Social, Transporte, entre
otros para realizacin de coaliciones que optimicen recursos y tengan un objetivo comn.
2. EN EL ESCENARIO EDUCATIVO
Mantener, estimular y mejorar la clase de educacin fsica en colegios manteniendo el espacio

para la realizacin de actividad fsica a nivel curricular observando la importancia en el
desarrollo del ser humano no solo a nivel preescolar y escolar sino tambin a nivel universitario
y tecnolgico, creando en estos ltimos, estmulos no solo a deportistas de alto rendimiento
sino al practicante de actividad fsica recreativa (ley 115 de 1994).
Facilitar el espacio y los materiales necesarios para la participacin segura en las escuelas,
colegios y universidades.
Velar para que el personal que asuma la responsabilidad profesional de ensear la educacin
fsica y el deporte tenga el entrenamiento y conocimiento apropiado del tema.
Desarrollar, implementar y evaluar los programas educativos no solo a nivel curricular sino
extracurricular, involucrando la participacin del cuerpo docente y padres de familia y otros
sectores del vecindario.
3. EN EL ESCENARIO DE ENTIDADES DE SALUD
Incluir la actividad fsica como elemento preventivo y teraputico en los programas de

prevencin y promocin de la salud (resoluciones 3997, 4288 de 1996 y 412 de 2000, circular
017 de 2004).
Incluir la actividad fsica como herramienta teraputica en el tratamiento de enfermedades

crnicas y osteomusculares.
Capacitar al personal mdico y paramdico sobre la importancia de la implementacin de

programas y asesoras adecuadas para el paciente sobre la prctica de actividad fsica.
Estimular en los usuarios la realizacin sana de la actividad fsica, brindando apoyo cientfico a
quienes as lo requieran.

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