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    Espiración Labio Fruncido

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    Leonella Mercedes Lagos Ordoñez
    La respiración con los labios fruncidos reduce los niveles de hiperventilación alveolar y aumenta los niveles de CO2 en los alvéolos, lo que relaja y dilata los músculos bronquiales. Esto mejora la relación ventilación-perfusión pulmonar y previene el colapso prematuro de las vías respiratorias en pacientes con EPOC, asma y otras afecciones. La técnica implica una inspiración nasal seguida de una espiración controlada a través de los labios frun

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    Espiración Labio Fruncido

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    La respiración con los labios fruncidos reduce los niveles de hiperventilación alveolar y aumenta los niveles de CO2 en los alvéolos, lo que relaja y dilata los músculos bronquiales. Esto mejora la relación ventilación-perfusión pulmonar y previene el colapso prematuro de las vías respiratorias en pacientes con EPOC, asma y otras afecciones. La técnica implica una inspiración nasal seguida de una espiración controlada a través de los labios frun

    Descripción original:

    ejercicio labio fruncido

    Título original

    Espiración Labio Fruncido (1)

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    Espiración labio fruncido

    La hiperventilación alveolar en pacientes con EPOC, el asma, la bronquitis, el enfisema y la


    fibrosis quística es un hecho probado. Conduce a la hipocapnia alveolar que causa constricción
    de los bronquios y bronquiolos empeorando la relación ventilación-perfusión y previene la
    cicatrización del tejido pulmonar. La respiración con los labios fruncidos, cuando se ejecuta
    correctamente, conduce a la reversión de la hiperventilación alveolar y aumento de la tensión de
    CO2 alveolar.
    El principal efecto fisiológico de la respiración con los labios fruncidos es la reducción de los
    niveles de hiperventilación y alza del CO2 en los alvéolos durante y después del entrenamiento.
    El aumento de los niveles de CO2 en las partes funcionales de los pulmones relaja y dilata los
    músculos lisos de las vías respiratorias.
    Técnica: realizar una inspiración nasal lenta seguida de una espiración con los labios fruncidos. Esta maniobra
    consigue evitar el colapso precoz de la vía aérea desplazando el punto de igual presión hacia la parte proximal
    del árbol bronquial. Hay varios estudios que han demostrado que esta técnica aplicada en los pacientes con
    EPOC consigue aumentar el volumen circulante, disminuir la frecuencia respiratoria y mejorar la PaO2 y la
    saturación de O2 en reposo.

    PROCEDIMIENTO:

     Posición Semi-Fowler. (en otras partes dice que sentado con respaldar dura, relajando cuello y
    hombros que serian los que ayudan a la inspiración accesoria)
     Inspiración profunda a través de la nariz.
     Exhalar aire con labios fruncidos de forma relajada (la exhalación debe ser el doble que la inspiración.
     Repetir la operación durante dos minutos.

    ACCIÓN: Se utiliza para controlar la espiración y para vaciar alveolos, manteniendo un presión positiva en las
    vías aéreas permaneciendo abiertos más tiempo. Elimina CO2 y reduce el reflejo respiratorio, reduciendo así la
    frecuencia respiratoria rápida.
    Beneficios:
    •Reduce el aire atrapado en el pulmón, disminuye el volumen pulmonar al final de la espiración.

    •Aumenta la saturación y la presión arterial de oxigeno y disminuye la presión de Anhídrido carbónico.

    •Reduce la frecuencia respiratoria y aumenta el volumen de aire en cada respiración.


    •Hace más eficiente la respiración.

    •Incrementa la actividad de los músculos accesorios de la respiración y también de los abdominales.

    La respiración de labios fruncidos puede utilizarse en pacientes con EPOC, Fibrosis Quística, Asma, y algunas
    enfermedades neuromusculares.

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