La Sombra Negra

Introducción
La diabetes es una enfermedad caracterizada por altos niveles de glucosa en la sangre, este
se da por problemas en la secreción de insulina por parte del páncreas; la insulina es una
hormona que funciona abriendo las células para que entre la glucosa y la convierta en energía
para sus diferentes funciones. Esta enfermedad puede traer diferentes enfermedades para el
organismo, como problemas renales, cardiacos, amputaciones, entre otros.
La diabetes se presenta en la mayoría de la población, siendo más específico en 422 millones

a nivel mundial, es decir una prevalencia aproximada de 8,5 % en personas mayores de 18
años (Organizacion Mundial De La Salud, 2017). La prevalencia de la diabetes ha aumentado
con mayor rapidez en los países de ingresos medianos y bajos. En Ecuador la diabetes está
afectando a la población con tasas cada vez más elevadas. Según la encuesta ENSANUT, la
prevalencia de diabetes en la población de 10 a 59 años es de 1.7%. Esa proporción va
subiendo a partir de los 30 años de edad, y a los 50, uno de cada diez ecuatorianos ya tiene
diabetes (Organizacion Mundial De La Salud, 2017).
La alimentación no saludable, la inactividad física, el abuso de alcohol y el consumo de

cigarrillos, son los cuatro factores de riesgo relacionados directamente con las
enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes.
Actualmente, la diabetes es una enfermedad que ha prevalecido durante los últimos

años, estableciéndose más en los países de ingresos medios y bajos; en donde esta
enfermedad prevalece a adultos mayores de 18 años aumentando del 4,7% en
1980 al 8,5% en 2014 la cual se va incrementando al pasar de los años, esto se
debe a que las personas no recuren a una dieta saludable, a la actividad física
regular, al mantenimiento de un peso corporal normal y la evitación del consumo de
tabaco esto lleva a que exista a una prevención de diabetes tipo 2 o retrase su
aparición.
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la

sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La
insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para
suministrarles energía. En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina. En la
diabetes tipo 2, la más común, el cuerpo no produce o no usa la insulina de manera
adecuada. Sin suficiente insulina, la glucosa permanece en la sangre.
Las mujeres embarazadas también pueden contraer esta enfermedad existiendo así
la denominada diabetes gestacional.
Regularmente la diabetes causa es una importante de ceguera, insuficiencia renal,

infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y amputación de los miembros
inferiores e inclusive puede llegar a causar la muerte siendo la diabetes la mitad de
las muertes atribuibles a la hiperglucemia que tienen un lugar antes de los 70 años
de edad. Según proyecciones de la OMS, la diabetes será la séptima causa de
mortalidad en 2030.
Para saber si una persona puede tener diabetes se puede comprobar mediante un
análisis de sangre que se le puede realizar en cualquier tipo de laboratorio clínico,
también se puede realizar un tipo de prueba, la A1c, la cual se utiliza para comprobar
cómo está manejando su diabetes. El ejercicio, el control de peso y respetar el plan
de comidas puede ayudar a controlar la diabetes. También debe controlar el nivel
de glucosa en sangre y, si tiene receta médica, tomar medicamentos.
Regularmente en América Latina hay 15 millones de personas con diabetes en y,

en 10 años, serán 5 millones más, un aumento mayor del esperado de acuerdo al
crecimiento poblacional.
Desarrollo
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no

produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina
que produce. La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre. El
efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la
sangre), que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas,
especialmente los nervios y los vasos sanguíneos.
Causas
La glucosa es un azúcar que proviene de la digestión de los alimentos que

comemos, circula por la sangre y es utilizada por el organismo como fuente de
energía para poder realizar todo tipo de actividad pero cuando existe una alteración
en la producción o el funcionamiento de la insulina, hormona fabricada por el
páncreas, que funciona como una llave facilitando el pasaje de la glucosa desde la
sangre a los órganos y tejidos o no hay la producción de insulina.
Para comprender la diabetes, es importante entender primero el proceso normal por

medio del cual el alimento se transforma y es empleado por el cuerpo para obtener
energía. Suceden varias cosas cuando se digiere el
alimento:
 Un azúcar llamado glucosa entra en el torrente

sanguíneo. La glucosa es una fuente de energía
para el cuerpo.
 Un órgano llamado páncreas produce la insulina.
El papel de la insulina es transportar la glucosa
del torrente sanguíneo hasta el músculo, la grasa y las células hepáticas,
donde puede almacenarse o utilizarse como fuente de energía.
Las personas con diabetes presentan niveles altos de azúcar en sangre debido a
que su cuerpo no puede movilizar el azúcar desde la sangre hasta el músculo y a
las células de grasa para quemarla o almacenarla como
energía, y/o el hígado produce demasiada glucosa y la
secreta en la sangre. Esto se debe a que:
 El páncreas no produce suficiente insulina

 Las células no responden de manera normal a la
insulina
 Ambas razones anteriores
Por lo general existen dos tipos de diabetes que por consecuente cada una conlleva
riesgos dependiendo del tipo de diabetes. Estos son los dos tipos de diabetes:
 Diabetes Tipo 1
 Diabetes Tipo 2
Diabetes Tipo 1
En la diabetes tipo 1, se puede presentar a cualquier edad ya puede ser niños,

jóvenes o adultos, este tipo de diabetes se genera cuando el páncreas no produce
insulina. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa penetre en las
células para suministrarles energía. Sin la insulina, hay un exceso de glucosa que
permanece en la sangre. Con el tiempo, los altos niveles de glucosa en la sangre
pueden causarle problemas serios en el corazón, los ojos, los riñones, los nervios,
las encías y los dientes.
Los síntomas son:
 Mucha sed
 Orinar frecuentemente
 Sentir mucha hambre o cansancio
 Pérdida de peso espontáneamente
 Presencia de llagas que tardan en sanar
 Piel seca y picazón
 Pérdida de la sensación u hormigueo en los pies
 Vista borrosa
Este tipo de diabetes es la más peligrosa debido a que una vez realizado el
diagnóstico y se compruebe que verdaderamente el paciente contiene este tipo de
diabetes, regularmente deberá tomar insulina el resto de su vida porque destruye
las células beta del páncreas. Estas son las células que normalmente producen la
insulina y deberá ser controlado por un análisis de sangre llamado A1c para
comprobar cómo está manejando su diabetes.
Diabetes Tipo 2
Es la más común. Generalmente se presenta en la edad adulta debido a los altos

índices de obesidad, historia familiar de diabetes o no hace ejercicio, es más
probable que pueda contraer diabetes en pocas palabras es cuando se maneja una
vida llena de sedentarismo. Sufrir de prediabetes también aumenta ese riesgo, pero
no pueden ser considerados diabético porque su nivel de glucosa no es muy alto,
es por eso se deberá prevenir para no poder contraer este tipo de diabetes.
Los síntomas de la diabetes tipo 2 aparecen lentamente, en los cuales se incluye:
 Tener mucha sed

 Orinar frecuentemente
 Sentirse hambriento o cansado
 Perder peso sin proponérselo
 Tener heridas que sanan lentamente
 Visión borrosa
Por lo general este tipo de diabetes no es peligroso como en el caso de diabetes

tipo 1, literalmente un examen de sangre puede mostrar si usted tiene diabetes. Un
tipo de prueba, la A1c, también puede comprobar cómo está manejando su
diabetes. Posteriormente las personas con este tipo de diabetes no se inyectan
insulina al páncreas sino más bien se cuidan mediante la actividad física y una dieta
mucho más saludable para regular el nivel de glucosa en la sangre.
Tratamiento
La diabetes tipo 2 se puede contrarrestar con cambios en el estilo de vida,

especialmente bajando de peso con ejercicio y comiendo alimentos más saludables.
Algunos casos de diabetes tipo 2 se pueden mejorar con cirugía para bajar de peso.
No hay cura para la diabetes tipo 1.

El tratamiento tanto de la diabetes tipo 1 como de la diabetes tipo 2 consiste en
medicamentos, dieta y ejercicio para controlar el nivel de azúcar en la sangre.
Todas las personas con diabetes deben recibir una educación adecuada y apoyo
sobre las mejores maneras de manejar su diabetes. Pregunte a su proveedor sobre
la posibilidad de consultar a un enfermero educador en diabetes.
Lograr un mejor control del azúcar en la sangre, el colesterol y los niveles de la

presión arterial ayuda a reducir el riesgo de enfermedad renal, enfermedad ocular,
enfermedad del sistema nervioso, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Para prevenir las complicaciones de la diabetes, visite al proveedor por lo menos de

2 a 4 veces al año. Coméntele acerca de los problemas que esté teniendo. Siga las
instrucciones del proveedor sobre el manejo de la diabetes.
¿Cómo se puede prevenir la diabetes?
Se puede prevenir tomando en cuenta los siguientes aspectos:
 Aumentar el consumo de frutas y hortalizas

 Evitar los alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos,
aderezos, productos de copetín, quesos, etc.)
 Cocinar sin agregar sal. Reemplazarla por perejil, albahaca, tomillo, romero
y otros condimentos.
 Realizar 6 comidas diarias: 4 principales y 2 colaciones
 Consumir carnes rojas o blancas (pollo o pescado) no más de 5 veces por
semana.
 Cuidar el cuerpo y evitar el sobrepeso.
 Realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio o cualquier tipo de actividad
física.
 No fumar.
Conclusión
En síntesis, para evitar contraer cualquier tipo de diabetes ya sea el tipo 1 o tipo 2,
debemos tener en cuenta y tomar una pequeña reflexión de que esta enfermedad
es demasiado peligrosa debido a que nos puede causar complicaciones en nuestro
cuerpo y en algunos hasta la muerte.
Por eso es necesario que ocupemos un espacio en nuestro tiempo libre

dedicándonos a la actividad física ya sea cualquier practicando un deporte
predeterminado como futbol, básquet, volleyball, entre otros.
También debemos tener conciencia que hay que medirnos en nuestras, por ejemplo
eliminar o reducir el consumo de comida chatarra, reemplazando por consumir un
tipo de alimentación más adecuado donde este almacenado verduras y hortalizas.
Bibliografía
 Ministerio de Salud: Presidencia de la Nación (n.d) Diabetes. Buenos Aires-

Argentina. Recuperado del sitio web
http://www.msal.gob.ar/ent/index.php/informacion-para-ciudadanos/diabetes
 MedininPlus. (2017).Diabetes tipo 1. Estados Unidos. Recuperado del sitio
web https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000305.htm
 MedininPlus. (2017).Diabetes tipo 2. Estados Unidos. Recuperado del sitio
web http://www.diabetes.org/es/informacion-basica-de-la-diabetes/diabetes-
tipo-2/lo-basico-sobre-la-diabetes-tipo2.html
 Organización Mundial de la Salud (2017). Diabetes. Recuperado del sitio
web http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs312/es/

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La diabetes se presenta en la mayoría de la población, siendo más específico en 422 millones

La alimentación no saludable, la inactividad física, el abuso de alcohol y el consumo de

Actualmente, la diabetes es una enfermedad que ha prevalecido durante los últimos

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la

Regularmente la diabetes causa es una importante de ceguera, insuficiencia renal,

Regularmente en América Latina hay 15 millones de personas con diabetes en y,

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no

La glucosa es un azúcar que proviene de la digestión de los alimentos que

Para comprender la diabetes, es importante entender primero el proceso normal por

 Un azúcar llamado glucosa entra en el torrente

 El páncreas no produce suficiente insulina

En la diabetes tipo 1, se puede presentar a cualquier edad ya puede ser niños,

Los síntomas son:

Es la más común. Generalmente se presenta en la edad adulta debido a los altos

Los síntomas de la diabetes tipo 2 aparecen lentamente, en los cuales se incluye:

 Tener mucha sed

Por lo general este tipo de diabetes no es peligroso como en el caso de diabetes

La diabetes tipo 2 se puede contrarrestar con cambios en el estilo de vida,

No hay cura para la diabetes tipo 1.

Lograr un mejor control del azúcar en la sangre, el colesterol y los niveles de la

Para prevenir las complicaciones de la diabetes, visite al proveedor por lo menos de

¿Cómo se puede prevenir la diabetes?

Se puede prevenir tomando en cuenta los siguientes aspectos:

 Aumentar el consumo de frutas y hortalizas

Por eso es necesario que ocupemos un espacio en nuestro tiempo libre

 Ministerio de Salud: Presidencia de la Nación (n.d) Diabetes. Buenos Aires-

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