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    Estilos de Natación

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    Miguel Angel
    El documento describe cinco estilos de natación - estilo libre, braza, mariposa, espalda y competiciones de natación. Explica que el estilo libre usa brazadas alternas, el estilo braza usa movimientos de brazos y piernas sincronizados, el estilo mariposa usa brazadas simétricas y patadas de delfín, y el estilo espalda usa brazadas alternas boca arriba. También describe competiciones de natación en piscinas y aguas abiertas sobre distancias

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    Estilos de Natación

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    El documento describe cinco estilos de natación - estilo libre, braza, mariposa, espalda y competiciones de natación. Explica que el estilo libre usa brazadas alternas, el estilo braza usa movimientos de brazos y piernas sincronizados, el estilo mariposa usa brazadas simétricas y patadas de delfín, y el estilo espalda usa brazadas alternas boca arriba. También describe competiciones de natación en piscinas y aguas abiertas sobre distancias

    Descripción original:

    Natacion

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    El documento describe cinco estilos de natación - estilo libre, braza, mariposa, espalda y competiciones de natación. Explica que el estilo libre usa brazadas alternas, el estilo braza usa movimientos de brazos y piernas sincronizados, el estilo mariposa usa brazadas simétricas y patadas de delfín, y el estilo espalda usa brazadas alternas boca arriba. También describe competiciones de natación en piscinas y aguas abiertas sobre distancias

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    El documento describe cinco estilos de natación - estilo libre, braza, mariposa, espalda y competiciones de natación. Explica que el estilo libre usa brazadas alternas, el estilo braza usa movimientos de brazos y piernas sincronizados, el estilo mariposa usa brazadas simétricas y patadas de delfín, y el estilo espalda usa brazadas alternas boca arriba. También describe competiciones de natación en piscinas y aguas abiertas sobre distancias

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    ESTILOS DE NATACIÓN

    Suelen distinguirse cinco formas o estilos de natación.

    Estilo crol o libre. Uno de los brazos del nadador avanza en el aire, con la palma hacia
    abajo dispuesta a entrar en el agua, mientras el otro rema bajo el agua. Las piernas se
    mueven de acuerdo a un movimiento alternativo de las caderas, con los pies hacia
    adentro y los dedos en punta.

    Estilo braza. El nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las
    palmas vueltas. Luego, abre los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los
    hombros. Mientras, las piernas se encogen para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas
    y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso, al tiempo que los
    brazos vuelven al punto de partida.

    Estilo mariposa. Ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua, y luego,
    hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va
    acompañado de un movimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada de delfín,
    es un movimiento descendente y brusco de los pies.

    Estilo espalda. El nadador flota boca arriba, con la espalda tocando el agua. Los
    movimientos son alternativos: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera,
    mientras el otro rema bajo el agua.

    La natación deportiva suele practicarse en piscinas. Se realizan diversas pruebas,


    basadas en los cuatro primeros estilos referidos, sobre distancias que oscilan entre los
    50 y los 1.500 metros. Pero también hay competiciones de largas distancias, que se
    desarrollan en aguas abiertas (de un mar, un río o un lago).

    ajedrez

    Una noche, dos hermanos estaban sentados ante una mesa. “Pablo, me como tu
    caballo”, dijo el mayor. “Vale, Eduardo, pero yo me como tu torre”, le contestó el más
    pequeño. ¿Qué extraña cena habían preparado sus padres aquel día? No, estos dos niños
    no estaban cenando; estaban pasando un rato muy entretenido con un juego muy
    antiguo...

    ¿QUÉ ES EL AJEDREZ?

    El ajedrez es un juego de ingenio en el que participan dos jugadores. No interviene en


    absoluto la suerte. Cada jugador dispone de dieciséis piezas; uno juega con las blancas,
    y el otro, con las negras. El grupo de piezas de cada ajedrecista incluye un rey, una
    reina o dama, dos alfiles, dos caballos, dos torres o roques y ocho peones. Se juega
    sobre un tablero dividido en 64 casillas (o escaques) de colores alternados
    (normalmente blanco y negro). El objetivo del juego es ‘dar jaque mate’ al rey del
    adversario; es decir, capturarlo o comerlo (se puede decir de ambas maneras).

    ¿CÓMO SE COLOCAN LAS PIEZAS EN EL TABLERO?


    Antes de empezar una partida de ajedrez, hay que colocar las piezas de la siguiente
    forma:

     La reina blanca, en la casilla blanca central de la primera fila del tablero. La


    reina negra, en la casilla negra central del otro lado.
     Junto a cada reina se sitúa el rey de su color, y a la derecha de éste, el alfil, el
    caballo y la torre, por este orden. A la izquierda de la reina se colocan el otro
    alfil, el otro caballo y la otra torre.
     Los ocho peones se ubican en la siguiente fila de casillas, delante de las figuras
    mencionadas.

    ¿CÓMO SE JUEGA?

    Comienzan el juego las piezas blancas, y cada jugador efectúa un movimiento por turno.
    Las piezas tienen una capacidad de movimiento y un valor distintos. La más valiosa es
    la reina, seguida de las torres, los alfiles y los caballos. Los peones son los más débiles,
    por su escasa capacidad de movimientos. La captura se produce cuando una pieza ocupa
    la casilla de una pieza contraria: esta se retira del tablero. Sin embargo, no es obligatorio
    capturar o comer.

    Cuando el rey está amenazado, el reglamento español obliga al jugador que ataca a
    decir: “jaque”, aunque, según el reglamento internacional, no es obligatorio hacerlo. Si
    después de esto, el rey no puede ser protegido de ninguna manera, recibe jaque mate, y
    la partida se da por acabada.

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