Plan de Seguridad
Plan de Seguridad
Plan de Seguridad
PLAN DE SEGURIDAD Y
EVACUACIÓN
GIMNASIO PUNTO
FITNESS
2018
DIRECCIÓN : Av. Dolores La Romana A - 4,
del distrito de José Luis Bustamante y
Rivero
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
1. OBJETIVO GENERAL:
El presente Plan de Seguridad y Evacuación ha sido preparado con las normas y leyes en seguridad para
una evacuación ordenada y planificada en caso de un evento adverso de SISMO, é INCENDIO,
conforme lo establecido en el Decreto Supremo Nº 058-2014-PCM del Nuevo Reglamento de
Inspecciones Técnicas de Seguridad en Defensa Civil, y la Ley N° 30230 que modifica la ley N° 28976
y su Reglamento aprobado con de la Gestión Reactiva del Riesgo de Desastres.
2. OBJETIVOS ESPECIFICOS:
3. ALCANCES.
El Plan de seguridad procura que todos y cada uno de nosotros lleguemos a la toma de conciencia
que “la Seguridad” es tarea y responsabilidad de todos y que nos compromete dondequiera que nos
encontremos o estemos desempeñando alguna labor, en el centro de trabajo, estudio, vivienda, entre
otro lo que debe convertirse en parte de nuestra vida, como cambio de actitud de nuestra cultura de
prevención y seguridad.
Se debe tener presente que las emergencias no sólo son producto de la actividad geodinámica interna
como sismos y erupciones volcánicas, o por geodinámica externa como tormentas, derrumbes,
huaycos, etc. Sino por incidentes o accidentes producto de la acción directa del hombre, de allí la
importancia de desenvolvernos en todas nuestras actividades con seguridad y prevención.
El Plan de Seguridad tendrá por finalidad reducir o evitar los efectos de los desastres, donde constan,
consignando en su contenido, medidas a aplicar y los recursos a utilizar ante la probable ocurrencia
de un fenómeno natural o tecnológico, debiendo contener acciones explícitas y coherentes, tareas
claras. Responsables y responsabilidades, así como una racional determinación de los recursos a
utilizar.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
El contenido de este documento debe ser conocido por todos los que conforma la estructura del
establecimiento, para poner en práctica salvaguardando al personal, equipos, instalaciones y medio
ambiente.
4. BASE LEGAL:
Constitución Política del Perú. Art. 163°
Decreto Supremo N°058-2014-PCM, Decreto Supremo que aprueba el Reglamento de
Inspecciones Técnicas de Seguridad en Edificaciones
Ley N° 30230 que modifica la ley N° 28976
R.J. N° 086-2004-INDECI, Aprueba el manual de Conocimientos básicos para los comités y
oficinas de Defensa Civil.
Ley de Municipalidades N° 27972, Art. 9°, 20°, 49°, 73°, 79°, 80°, 82°, 85°, 89°, 92°
Decreto Ley N° 19338, sus modificatorias y ampliatorias, aprobadas por Decretos legislativos N°
442, 735 y 905.
Decreto Ley N° 716 Ley de Protección y defensa del Consumidor.
Ley orgánica de la Policía Nacional del Perú.
Ley Orgánica de Municipalidades.
Ley N° 27157 de Regularización de Edificaciones.
Decreto Supremo Nro. 011-2006 - VIVIENDA que deroga el Decreto Supremo N° 0008-2000
Reglamento Nacional de Construcciones
Normas de INDECOPI vinculada a la seguridad.
Normas de Seguridad de la SUCAMEC
Decreto Supremo Nro. 011-2006 - VIVIENDA, del 05.05.2006
Se hace de conocimiento que el presente plan de seguridad está respaldado con la Base legal descrita
anteriormente, y que de acuerdo a las características de servicio de la Instalación es necesario
formular de manera paralela el estudio de seguridad, acorde con el reglamento de Servicios de
Seguridad privada, aprobado por el D.S. N° 005-94-IN del 09 Mayo de 1994, y de acuerdo a la
Directiva N° 02-97-IN/030401010000 del 02 mayo de 1997.
Se ha conceptualizado en base a la norma Internacional: Norma NFPA; National FIRE Protection
Association, NFPA 101: Life Safecy code – Código de protección a la vida humana, NFPA 70:
Nacional eléctrica Code – edición 1996, art. 760 y NFPA 10. Así mismo las normas establecidas en
el RNE e INDECOPÍ
I.- SITUACION
ASPECTOS GENERALES
Departamento : Arequipa
Número de Trabajadores : 6 personas
Capacidad Máxima : 21 personas
Teléfono : 975358166
Fecha de Actualización del Plan : Setiembre del 2016
Horario de Atención : De lunes a Sabado de 8:00 a.m. a 1:00 p.m. y de 3:00 p.m. a 8:00 p.m.
2. SERVICIOS BÁSICOS
El establecimiento está localizada en una zona urbana consolidad y cuenta con todos los
servicios de carácter público y privado.
3. CARACTERÍSTICAS DE LA CONSTRUCCIÓN
La construcción tiene una antigüedad de 2 años aproximadamente, la edificación se desarrolla en
una construcción de dos niveles ubicándose el establecimiento en el segundo nivel.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
5. PERSONAL
En total 6 personas que laboran diariamente De lunes a Sabado de 8:00 a.m. a 1:00 p.m. y de
3:00 p.m. a 8:00 p.m.
Volumen de Ocupantes
De acuerdo al área ocupada del establecimiento tiene una capacidad máxima de 21 personas,
Los volúmenes calculados reflejan el máximo permitido de ocupantes en el local, sin
embargo, siendo este un parámetro que podría ser difícilmente supervisado, este documento
ha calculado adicionalmente considerar al volumen de ocupantes esperado de acuerdo a las
facilidades existentes es decir la cantidad de mobiliario, sillas; de tal manera lograr verificar
que las vías de evacuación pueda soportar el promedio máximo de ocupantes esperado
(reales) y no solo el promedio deseado por norma. En tal sentido se obtiene:
SEGUNDO NIVEL
Tiempo de salida:
Las puertas de salida tienen un promedio de 0.85 m de ancho por lo que en el peor de los casos se
toma en cuenta la evacuación de 01 personas / seg. Por puerta.
N° Personas del piso
TS= -------------------------------------------------------------------------------------
N° Personas que pasan por una puerta en un segundo x N° de puertas
Calculo del tiempo de evacuación del segundo nivel :TE = Td + Ts = 13+3.2+10.15= 26.35
segundos (tiempo de evacuación del 2do nivel).
El tiempo es más que suficiente para llegar a una zona segura, ya que el mínimo tiempo para evacuar
según defensa civil es de 180 segundos. Por lo cual se cumple lo establecido.
SEGUNDO NIVEL:
Terraza
Secretaria y Gerencia
Almacén
Sala de Instrucción
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
EVALUACIÓN DE RIESGO
Fuego directo:
No existe riesgo en cuanto a fuego directo ya que las características constructivas del
edificio, que es de material no inflamable (concreto armado y ladrillo) con una
configuración estructural mixta y la mayor parte de los pisos recubierto de cerámico y
cemento pulido
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
Dependiendo de la magnitud, intensidad y duración de los sismos, los daños que se pueden
presentar al público pueden variar desde una simple alteración de la serenidad, lesiones y/o
en casos extremos la perdida de la vida por el colapso de la edificación.
De ocurrir un amago o incendio, de no ser controlado adecuada y oportunamente; puede
generar una evacuación descontrolada, lo que resultaría en pánico, con consecuencias como
quemaduras, sofocación, asfixias y muerte.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
Es el área física implementada, que emplea el Comité de Defensa Civil para coordinar, dirigir y
supervisar las operaciones para la atención de la emergencia, así como exhibir la información clara de las
acciones, de las evaluaciones de daños y de las necesidades determinadas por el Comité de Defensa
Civil. El COE debe estar permanentemente activado para monitorear zonas de riesgo y actuar
oportunamente en la atención de las emergencias. Incrementará su actividad y necesidad de recursos
humanos en la medida que las emergencias se presenten y lo demanden.
a) NACIONAL, Centro de Operaciones de Emergencia Nacional (COEN), está a cargo del Jefe del
Instituto Nacional de Defensa Civil – INDECI y consolida, integra y exhibe la información sobre riesgos
y emergencias que se producen en el territorio nacional.
c) PROVINCIAL, Centro de Operaciones de Emergencia Provincial (COEP), está a cargo del Alcalde
Provincial en su condición de Presidente del Comité Provincial de Defensa Civil y consolida, integra y
exhibe la información sobre riesgos y emergencias que se producen en el ámbito provincial.
d) DISTRITAL, Centro de Operaciones de Emergencia Distrital (COED), está a cargo del Alcalde
Distrital en su condición de Presidente del80 Comité Distrital de Defensa Civil y consolida, integra y
exhibe la información sobre riesgos y emergencias que se producen en el ámbito distrital.
COMISIÓN DE EMERGENCIAS:
Se constituye la Comisión de Emergencias, como máximo órgano responsable del centro, con la finalidad
de conseguir y garantizar, las condiciones de seguridad en las instalaciones y de sus ocupantes, a través
de la redacción, implantación, difusión y actualización permanente de este Plan. La comisión de
emergencias está compuesta por los Responsables del Plan.
La Comisión de Emergencias se reunirá dos veces al año. Con carácter extraordinario, se reunirá cuando
sea necesario por razones de urgencia y, en todo caso inmediatamente después de que se realice un
simulacro o tenga lugar cualquier incidencia que afecte la seguridad del edificio
Funciones que le corresponde:
- Redacción del Plan y actualización permanente del mismo.
- controlar las actuaciones preventivas y proponer las medidas que procedan.
- Organizar ejercicios y simulacros de puesta en práctica del Plan.
- Organizar las Brigadas Operativas de Defensa Civil en el establecimiento.
- Asumir las funciones operativas en caso de emergencia, constituyéndose en el Centro
de Operaciones de Emergencia (COE) dirigiendo y controlando todas las acciones y
disposiciones que se hayan contemplado en el Plan de Protección, Seguridad y Evacuación.
- Programar la capacitación de sus miembros en general.
- Elaborar el Cronograma de Acciones de Defensa Civil en el establecimiento y supervisar su
ejecución.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
integridad física y moral del establecimiento. Asimismo es el único responsable que brinde
información a los medios de comunicación masiva. Designa y preside el comité de Emergencia
Secretaria: Gladys Inga Diaz
Lleva el registro correspondiente al Libro de actas y tiene la facultad de poder citar a todos y
cada uno de los miembros del Comité.
Reemplazará en el cargo al presidente, cuando este no se encuentre presente. Manejará todo lo
concerniente a la comunicación (números telefónicos, palabras que se deberán decir en el
momento de comunicar una emergencia)
Cita a los miembros del Comité por indicación del Presidente, lleva el Libro de Actas, y lo firma
con el Presidente.
Efectuar la llamada telefónica a los socorros exteriores.
Transmitir las señales de alarma a los ocupantes del Centro.
ESQUEMA DE ORGANIZACIÓN:
Presidente:
Rene Inga Diaz
Secretaria:
Gladys Inga
Diaz
Secretaria:
Pilar Inga Diaz
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
- Tener una CDC organizada, activado y juramentado; con conocimiento cada uno de sus integrantes de
su competencia y responsabilidad.
- Solicitará una inspección ocular técnica.
- Elaborará un plan de protección, seguridad y evacuación del Establecimiento.
- Tendrá identificadas y señalizadas las áreas de seguridad, de peligro y rutas de evacuación.
- Conformará las Brigadas de la ferretería y Capacitarlas.
- Tener un inventario de recursos humanos y materiales de la Ferretería; que permita saber con qué
cuenta y que le falta para responder a una situación de emergencia.
- Se proveerá de un equipo de emergencia que sirva para una atención inmediata a la emergencia y/o
desastre.
- Realizará continuas tareas de capacitación y de difusión sobre medidas de seguridad.
- Tendrá prevista la activación inmediata del COE.
- Tendrá siempre en lugar visible un listado de direcciones y teléfonos de las instituciones amigas que
presten apoyo en caso de emergencia.
- Realizará ejercicios o simulacros de evacuación, imitando las condiciones que se presenten en una
emergencia real.
ORGANIGRAMA DE CAPACITACIÓN:
PROFECIONAL
CAPACITADOR
(ARQ. O ING)
JEFE DE
PRESIDENTE
SEGURIDA
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
BRIGADA DE EVACUACIÓN:
Será la encargada de orientar la salida de las personas que se encuentren dentro de las instalaciones ante
cualquier eventualidad; sea desalojo parcial o total y que este se realice en forma ordenada y segura,
tratando de reducir los riesgos personales y materiales.
1. Atenderá a las llamadas de alerta y alarma según el caso, respondiendo al Jefe del Plan de
Seguridad y, deberá coordinar con las otras brigadas.
2. El coordinador de eta brigada como todos los demás miembros de la brigada mantendrán la
alerta a la presencia de riesgos y deberán realizar inspecciones periódicas de seguridad.
3. Deberá verificar que las rutas de escape no presenten obstáculos que impidan el acto de
evacuación y exponga al personal y usuarios a riesgos innecesarios: pasadizos, puertas, sala de
espera, escaleras, pasamanos, etc. Es decir promover su conservación e informar de su estado de
operatividad.
4. Verificar que las rutas de escape se encuentren debidamente señalizadas, que estas nos e
encuentren obstaculizadas con otro tipo de avisos y que se hallen en lugares visibles y que
presenten seguridad al evacuar al personal; ya sea de sus oficinas o del local en general.
5. Instruir al personal de cada una de las áreas, sobre los métodos y procedimientos de seguridad a
seguirse: antes, durante y después del acto de evacuación e indicar las zonas de seguridad
internas y externas destinadas a la ubicación de las personas.
6. deberá informar y mantener informado al jefe del Plan de seguridad sobre las condiciones y
necesidades en que se encuentran los equipos básicos de emergencia se consideran como equipos
portátiles de extinción de incendios, botiquín de primeros auxilios y equipos de comunicación
portátiles.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
7. Coordinar con la Brigada de Primeros Auxilios para ejecutar la evacuación de las víctimas y heridos
hacia las zonas de triaje, hospitales y clínicas más cercanas.
a) Antes
- Serán debidamente capacitados y entrenados en primeros auxilios.
- Se determinará un área como estación o posta donde debe existir un botiquín de Primeros
Auxilios y de ser factible una camilla para el transporte de lesionados.
b) Durante
- Se trasladará y ubicará en la estación o posta de Primeros Auxilios en espera de los posibles
heridos.
- Brindar la atención requerida a los accidentados.
c) Después
- Ayudar en la evacuación hacia el hospital, a los heridos que lo requieran según la gravedad de
sus lesiones.
- Formular el informe detallando hacia que instituciones fueron conducidos los heridos.
4. Contra Robos y/o Asaltos
a) Antes
- Estar constantemente alerta y en coordinación para prevenir cualquier intento de asalto y/o robo.
- El responsable deberá mantener la caja de seguridad debidamente cerrada con la clave, llave o
candado y por ningún motivo mantendrá el efectivo fuera de caja.
b) Durante
- En caso de Superioridad numérica de los delincuentes, así como el tipo de armas que porten
(pistolas, ametralladoras, granadas de mano, etc.) el personal captará las características físicas y
todo detalle que sirva a la policía, para la identificación y captura de los delincuentes.
c) Después
- Evaluar los daños producidos, disponiendo la inmovilidad de los objetos, hasta la llegada de los
peritos de criminalística de la PNP.
- Comunicar de inmediato al Propietario o Administrador.
- Sentar la denuncia en la comisaría del Sector , previa disposición de la Administración.
- Rendir la declaración policial con respuestas claras, coherentes y detallando las características de
los delincuente, previo conocimiento y asesoramiento de la Asesoría Legal.
- Formular el informe detallando la forma y circunstancia de cómo se produjeron los hechos.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
DETECCIÓN DE
LA EMERGENCIA
EVACUACIÓN LLAMADAS A
TELEFONOS
DE
ASISTENCIA A EMERGENCIA
LAS VICTIMAS
NEUTRALIZACIÓN
DE LA
EMERGENCIA
FIN DE LA
EMERGENCIA
EN CASO DE INCENDIO
Al descubrir una situación de emergencia, los responsables del Plan valorarán la situación y, según las
circunstancias, optarán por disponer:
- La evacuación inmediata, si se considera la posibilidad de peligro para los ocupantes.
- La llamada inmediata a los bomberos y/o demás teléfonos de emergencia.
- Si la emergencia ha provocado heridos o atrapados, la prioridad será en todo caso salvar a los demás
ocupantes asegurando su evacuación si fuera necesario. Una vez garantizado ese objetivo y hasta la
llegada de los equipos de ayuda externa (instituciones públicas o privadas que pudieran acudir en caso de
emergencia), se intentarán los rescates, salvamentos y asistencia a las víctimas que sean posibles y no
impliquen riesgos mayores.
- Las acciones necesarias para la neutralización de la emergencia con el personal y los medios
disponibles en el centro, si puede hacerse sin correr riesgos innecesarios.
- Se actuará con la máxima rapidez, manteniendo la calma en todo momento, sin gritar ni provocar el
pánico.
- controlar que el extintor contra incendios se encuentre operativo y que su respectiva recarga se efectúe
con la debida anticipación, inmediatamente después de haber sido usado o antes que se cumpla la fecha
de vigencia de su operatividad
PAUTAS PARA EL PERSONAL EN GENERAL
-Seguir las indicaciones del personal competente.
- Conocer los dispositivos de seguridad e instalaciones de protección contra incendio.
- Conocer los medios de salida.
- No correr, caminar rápido cerrando puertas y ventanas.
- No transportar bultos.
- No regresar al sector siniestrado.
- Descender siempre que sea posible.
- El humo y los gases tóxicos suelen ser más peligrosos que el fuego.
- Evitar el pánico.
- Si se encuentra atrapado, colocar un trapo debajo de la puerta para evitar el ingreso de humo.
- Buscar una ventana, señalizando con una sábana o tela para poder ser localizado desde el exterior.
- No transponer ventanas.
- Una vez afuera del edificio, reunirse en un lugar seguro con el resto de las personas.
- Dar información al personal de bomberos
EVACUACIÓN:
- La evacuación se desarrolla con la máxima rapidez, manteniendo la calma en todo momento, sin correr,
ni gritar ni provocar el pánico. Se cortará de raíz todo inicio de actitudes de precipitación o
nerviosismo.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
- Para evitar el pánico, la salida se hará de la misma forma en la que, diariamente, se hace las actividades
comunes.
- Los trayectos de evacuación desde cada zona hasta el punto de concentración exterior será el
establecido en los planos del Plan y sólo podrá modificarse si queda bloqueado o se supone riesgo
grave.
- Si el humo invade los trayectos de evacuación, se indicará a los ocupantes que avancen agachados o
rampeando.
- Si el humo o el fuego impiden la Salida por la puerta, se hará por la ventana, en donde sea posible y de
forma segura para evitar accidentes por caída.
- Los responsables del Plan saldrán los últimos después de comprobar que no queda ningún rezagado (en
baños, pasadizos y otros recintos no habitados usualmente).
- Se asegurarán de que todos los ocupantes hayan salido y no se hayan quedado en baños o en recintos
apartados.
- Al salir los responsables del Plan cerrarán todas las puertas y ventanas.
- Se impedirá el regreso de los ocupantes al interior del Centro, una vez abandonado, hasta que sea
autorizado por los bomberos.
- En el punto de concentración se procederá al recuento de los evacuados, corroborando que no hay
ausencias o, si las hubiera, informando rápidamente a los socorristas.
- Si la cantidad de humo o la propagación del fuego, impidiera la evacuación, los responsables del Plan
se mantendrán con los ocupantes dentro del recinto donde hayan quedado atrapados hasta que puedan
ser rescatados, tomando las siguientes precauciones:
- Cerrar puertas y ventanas, para disminuir la propagación del humo y evitar las
corrientes de aire.
- Tapar las rendijas de las puertas con trapos húmedos para disminuir el paso del humo por ellas.
- alejar todo material combustibles de las puertas.
- Sólo cuando se es imprescindible, abrir una de las ventanas para advertir de su presencia, hasta
que alguien lo vea. Cerrar la ventana enseguida.
- Esperar a ser rescatados, y si hay humo, hacer tenderse en el suelo a todos los ocupantes.
EN CASO DE SISMOS
Se propenderá a la evacuación de todas las personas, siguiendo las vías señalizadas con la palabra
SALIDA y dirigiéndose a la puerta principal, y seguidamente hacia la calle. Ante la ocurrencia de un
sismo se recomienda que los profesionales presentes en el Centro den la voz de alerta con el fin de que
todas las personas que se encuentren en el local, procedan a alcanzar las vías de ESCAPE, de manera
controlada, con calma y conservando el mayor orden posible para evitar accidentes derivados de un mal
procedimiento de evacuación.
si se sospechara que el movimiento telúrico es muy fuerte y que no permite una evacuación
segura, se recomienda que las personas presentes se resguarden en las zonas de seguridad que se
encuentran debidamente señaladas.
de ser posible, se recomienda que sean desconectada la llave general del suministro eléctrico.
LLAMADAS A TELÉFONOS DE EMERGENCIA:
Cuando la evacuación esté asegurada, se efectuará la llamada inmediata a los bomberos y/o demás
auxilios exteriores. Al efectuar estas llamadas, se hablará con tranquilidad y brevemente, dando la
dirección exacta y todos los datos posibles sobre la situación de emergencia.
A la llegada de los bomberos o demás socorristas, se les informará de la situación y se mantendrá en
contacto permanente con sus responsables para colaborar con ellos.
ASISTENCIA A HERIDOS:
Se asistirá a las víctimas, prestando los primeros auxilios con los medios disponibles en el centro, hasta
la llegada de socorros exteriores.
Posteriormente se dispondrá la llamada solicitando el envío de ambulancias para el traslado de heridos al
centro médico más cercano.
Finalizado el traslado de heridos al centro médico, se organizará la información a los familiares de los
afectados.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
NEUTRALIZACIÓN DE LA EMERGENCIA:
Una vez evacuados los ocupantes y controlada su seguridad, se efectuarán las operaciones que procedan
de rescate, salvamento o ataque al siniestro, utilizando los medios disponibles en el centro hasta la
llegada de auxilios exteriores y sin correr riesgos innecesarios.
Se adoptarán las medidas preventivas que requieran las circunstancias y no impliquen riesgos
innecesarios.
- Desconectar la alimentación de energía eléctrica.
En caso de incendio
- Retirar a lugar seguro las materias combustibles a las que pudiera propagarse el incendio.
- recoger la documentación de gran valor que pudiera dañarse.
-Antes de abrir una puerta cerrada se tocará para comprobar su temperatura. Si está caliente no se
abrirá para evitar una posible explosión.
- Se actuará teniendo en cuenta que los gases tóxicos y el humo, son más peligrosos que el fuego.
- Se atacará el fuego con un extintor, manteniéndose siempre entre este y la salida y con el viento
o la corriente de aire a la espalda.
- Después de quitar el seguro, se dirigirá el chorro a la base de las llamas.
- no se utilizará agua a elementos conectados a tensión eléctrica.
- Si arden materias sólidas, una vez apagado el fuego, se removerán las brasas para impedir una
reignición posterior.
- si no se puede apagar el fuego inmediatamente, se cerrarán puertas y ventanas para aislar el
fuego.
- Tapar las rendijas de las puertas, para evitar el paso del humo por ellas
- Si se prenden las ropas de una persona, se le impedirá correr, se le tirará al suelo, y se le cubrirá
con una prenda de ropa apretándola contra el cuerpo o se le hará sobre sí misma. Una vez
apagadas las llamas, se le cubrirá con una sábana limpia, sin intentar quitarle las ropas quemadas,
y se le trasladará urgentemente al hospital.
- los trayectos de evac0uación de cada zona hasta el punto de concentración exterior será
establecido en el plan y sólo podrá modificarse si queda bloqueado o supone riesgo grave.
- En caso de hundimientos o desprendimiento en la construcción, se impedirá el acceso a la zona
afectada hasta la llegada de los bomberos.
- En caso de electrocución, se cortará la corriente antes de tocar los artefactos. Si el electrocutado
no respira, se iniciará de inmediato la respiración cardio-pulmonar.
FIN DE LA EMERGENCIA:
Neutralizada la emergencia, se comprobarán los daños y se gestionará la realización de los trabajos de
rehabilitación necesarios.
Finalmente en caso de incendio se investigarán las causas de origen y propagación de la emergencia, así
como sus consecuencias y se propondrán las medidas correctoras necesarias.
SIMULACROS
Se efectuará al menos una vez al año. Los objetivos principales de los simulacros son:
-Detectar errores u omisión tanto en el contenido del Plan como en las actuaciones a
realizar para su puesta en práctica.
-Habituar a los ocupantes a evacuar la edificación.
-Prueba de idoneidad y suficiencia de equipos y medios de comunicación, alarma,
señalización, luces de emergencia,
-Estimación de tiempos de evacuación, de intervención de equipos propios y de
Intervención de ayudas externas.
Los simulacros deberán realizarse con el conocimiento y con la colaboración del cuerpo general de
bomberos y ayudas externas que tengan que intervenir en caso de emergencia.
La preparación de los simulacros debe ser exhaustiva, dejando el menor resquicio posible a la
improvisación, previniendo todo, entre otros, los problemas que la interrupción de la actividad aunque
sea por un espacio corto de tiempo, pueda ocasionar. Se debe disponer de personal para cronometraje.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
CAPACITACIÓN ENE FEB MAR ABR MAY JUN JUL AGO SET OCT NOV DIC
capacitar a los
miembros de
comités y X X
brigadas sobre:
primeros
auxilios
Realizar X
simulacro de
sismo
Realizar
simulacros de
incendios X
Reunión anual X
del comité
ORGANIGRAMA FUNCIONAL
C.O.E.
JEFE DE BRIGADAS
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
IDENTIFICACIÓN
DEL PELIGRO -RIESGO
CARACTERIZACIÓN
DEL RIESGO
ADMINISTRACIÓN
DEL RIESGO
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
EMERGENCIA
IDENTIFICACIÓN Y CLASIFICACIÓN
DE LA EMERGENCIA
ACTIVACIÓN DE PLANES
DE EMERGENCIA
CONTROL DE LA EMERGENCIA
CONTEO O
CENSO
ANÁLISIS DE LA
EVALUACIÓN DE VULNERABILIDAD
LOS DAÑOS POR EXPOSICIÓN
INFRAESTRUCTURA
OTROS
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
La Comisión de Emergencias, en cada una de sus reuniones y, siempre inmediatamente después de haber
surgido una situación de emergencia, analizará el desarrollo y el cumplimiento de las previsiones del
Plan para actualizar y perfeccionar su contenido.
ACTIVIDAD M A M J J A S O N D
Revisión periódica de:
-Instalaciones eléctricas :
. Revisar el estado de placa de los interruptores, X X
tomacorrientes.
. Verificar que la placa de los tomacorrientes e X X
interruptores estén bien aseguradas.
. Limpiar los difusores de luminarias. X X
. Revisar conexiones y tornillos de sujeción de los X X
interruptores.
. Revisar conexiones en tableros generales y de X
distribución.
. Comprobar la tensión de alimentación de equipos, X
luminarias y tomacorrientes.
. verificar que los equipos y luminarias estén bien X
asegurados. X
. limpiar las lámpara fluorescentes X
. Comprobar la tensión de la red de alimentación en X
el tablero general.
. Verificar conexión y tornillos de sujeción de los
timbres eléctricos. X
. Inspección y mantenimiento de luces de emergencia
12.- ANEXOS:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
ANEXO N° 2
ANEXO N°3
TECNICAS DE EVACUACIÓN
- Alarma.
- Identificar las rutas de escape.
- Proceder a evacuar:
A. Piso afectado
B. Resto del edificio
- Lugar de encuentro seguro, fuera del edificio.
- Recuento de ocupantes del edificio.
ANEXO N°4
METODOLOGIA DEL ANALISIS DE RIESGO
a) Identificación de Actividades que impliquen riesgo
b) Identificación de Amenazas
c) Definición de Escenarios
- Estimación de probabilidades
- Estimación de gravedad
d) Calculo del Riesgo – Matriz de Aceptación
-Aceptabilidad del Riesgo
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
OBSERVACIONES:
Localidad: Fecha:
Nombre y firma del Aministrador/a
Los accidentes frecuentemente ponen en peligro la vida humana, y ante ellos es necesaria una actuación
inmediata para salvar al accidentado.
Ante la espera de la llegada y actuación del personal médico, es de vital importancia que la atención del
herido sea rápida y adecuada, ya que los errores pueden ser nefastos.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
A través de la información que se proporciona, pretendemos ofrecer un modelo de actuación ante las
situaciones de emergencia más frecuentes, que ha de servir como guía en caso de accidente.
No pretendemos que se actúe como socorristas profesionales, sino que, en caso de necesitarlo, se conozca
las pautas básicas a seguir para prestar auxilio al herido.
Es necesario dar a conocer a todos los trabajadores de la empresa el procedimiento en caso de
emergencia, y los trabajadores han de ser instruidos en temas de primeros auxilios.
Los botiquines portátiles deben contener como mínimo: desinfectantes y antisépticos, gasas estériles,
algodón hidrófilo, vendas, esparadrapo, apósitos adhesivos, tijeras, pinzas y guantes desechables.
Es recomendable que para la correcta organización de los primeros auxilios en el local o empresa, exista
personal designado encargado de tomar las decisiones en caso de emergencia, con la formación en
materia de primeros auxilios suficiente.
Es necesario revisar y comprobar periódicamente el correcto funcionamiento de las medidas de
emergencia adoptadas. Hay que garantizar las relaciones con los servicios externos (hospital más
cercano, policía local, etc.)
1.2 AVISAR
Hablamos de AVISAR al referirnos a los contactos que debemos realizar para dar la voz de alarma.
Llamar a médico de la empresa, a la ambulancia, a la policía, a los bomberos, etc., según el tipo de
accidente. La rapidez con la que se avise a dichos organismos es primordial para el accidentado. Por eso
es recomendable que en el plan de seguridad y evacuación se indique una serie de personas encargada de
dar la voz de alarma en caso de accidente y de realizar las llamadas precisas para recibir la asistencia
médica necesaria.
Es muy importante que la persona que transmita el mensaje telefónico sepa qué es lo que tiene que decir
para que la información sea clara y concisa ya que todos los detalles son importantes.
Al avisar hay que informar de:
1.3. SOCORRER
Cuando hablamos de SOCORRER, nos referimos a prestar auxilio directo a los accidentados, asistiendo
en primera instancia a las personas heridas en ausencia de personal médico.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
Para poder dar la primera atención, debe contarse con botiquines bien dotados para realizar los primeros
auxilios a los accidentados. Dicho botiquín tiene que ser revisado periódicamente y los fármacos o
medicamentos que contenga actualizados sin sobrepasar la fecha de caducidad.
Cuando nos enfrentemos a una situación de emergencia ante un accidente con diversos heridos, primero
debemos echar un vistazo a los accidentados y buscar a los más afectados(aquellos que presenten
ausencia de respiración, inconsciencia, etc.)
Una vez que localicemos a los heridos de mayor gravedad, es necesario actuar con cautela pero con
decisión. Nunca debemos mover a una víctima esté en peligro inminente, como la posibilidad de ser
desarrollado por un vehículo por encontrarse en medio de una zona de paso de vehículos, nos
plantearemos la posibilidad de moverla.
No debemos trasladar al herido con un coche particular al centro médico más cercano, debemos esperar a
que se presente la ambulancia con los servicios médicos.
Un traslado incorrecto puede ocasionar graves lesiones y secuelas al herido. Nunca debemos dar de beber
agua a un lesionado, ni cualquier otro líquido, sobre todo en. El caso de heridas en la cabeza, cuello,
tórax y abdomen, ya que el líquido puede seguir vías no naturales y /o provocar aspiraciones si el
lesionado vomita estando inconsciente.
II. ACCIDENTES MÁS FRECUENTES
La evaluación de riesgos no tiene un procedimiento de actuación estandarizado, así dependiendo de las
características del local o empresa y de los puestos de trabajo analizar, de la infraestructura a utilizar, etc.
Necesitaremos diversas actuaciones ante cada posible accidente.
a)¿qué es la maniobra de Heimlich?
La maniobra de Heimlich levanta el diafragma y forzar el aire de los pulmones lo suficiente como para
que se produzca una tosa artificial. con dicha tos se pretende mover el aire hacia la tráquea, empujando y
expulsando la obstrucción fuera de la garganta y la boca.
Aunque la maniobra de Heimlich es sencilla y eficaz, puede ser dolorosa o incluso causar lesiones a la
víctima. Se puede utilizar solo en emergencias reales , cuando se está seguro de que la persona
verdaderamente se ha atragantado.
Nota: en los bebés y en los niños pequeños se recomienda una técnica diferente de la maniobra de
Heimlich. Hable con el médico de su hijo sobre la técnica de primeros auxilios para el atragantamiento
adecuad para él.
¿Cómo se puede evitar el atragantamiento?
En los adultos, generalmente se puede evitar el atragantamiento si se adoptan las siguientes precauciones:
En los bebes y los niños, generalmente se puede evitar el atragantamiento si se adoptan las siguientes
precauciones:
- Mantenga las canicas, pedrería (cuentas) las tachuelas, los globos de látex y otros objetos
y juguetes pequeños lejos del alcance de los niños, sobre todo en el caso de niños
menores de tres años.
- Evite que los niños corran, jueguen o caminen con comida o juguetes con la boca
- Los niños menores de cuatro años no deberían comer diarios que se puedan atorar con
facilidad en la garganta, como por ejemplo salchichas, nueces trozos de carne o de
queso, uvas, caramelos duros o pegajosos, palomitas de maíz, trozos de mantequilla de
maní o zanahorias crudas.
- Vigile a los niños pequeños durante las comidas
- Evite que los hermanos mayores les den diarios o juguetes peligrosos a un niño pequeño.
Heimlich es el único método recomendado en la actualidad por la Asociación Americana del Corazón
(América Heart Association) y la Cruz Roja Americana (American Red Cross) para despejar la vía aérea
bloqueada en los adultos.
B) ¿Qué es RCP y porqué usted debía saber cómo realizarlo?
U paro cardiopulmonar es la combinación de dos condiciones que ponen en peligro la vida humana:
Respiración y latidos del corazón amparado. Esto puede ser producto por un número de razones tales
como:
Ataque cardiaco, ahogamiento, heridas severas, sobredosis de drogas o un estado de shock, RCP es el
acrónimo de reanimación cardiopulmonar o resucitación cardiopulmonar. “RCP es una combinación de
dos diferentes técnicas: Ventilaciones de rescate y compresiones en el punto medio del pecho que
masajean el corazón.
Estas dos técnicas tratan de proveer el cuerpo de una víctima con dos cosas que son esenciales para la
vida: Respiración y circulación de sangre cargada de oxígeno.
RCP puede salvar una vida y es crucial cuando se maneja una víctima en estado inconsciente que no
respira. La muerte puede ocurrir en ocho o diez minutos y el cerebro sufrir daños irreversibles después de
cuatro a seis minutos sin recibir oxígeno. Cuando el corazón se para, este deja de enviar sangre
oxigenada a los tejidos con lo cual estos se empieza a debilitar hasta morir.
Este daño puede ser minimizado cuando se inicia la aplicación de la técnica de RCP de manera oportuna
y luego es continuada por el personal de emergencias médicas. Con el entrenamiento en primeros
auxilios y RCP PAB usted tendrá os conocimientos destrezas y confianza necesaria para aplicar la
técnica de RCP cuando esta sea necesaria.
La reanimación
La reanimación es el conjunto de maniobras que se realizan para asegurar el aporte de sangre oxigenada
al cerebro cuando fallan los mecanismos naturales.
Estas maniobras se ejecutan según detectemos la ausencia de una constante vital (la respiración o el
pulso) o ambas. Es fundamental que se realicen de una manera rápida, exacta y ordenada, pues la
ejecución de maniobras de reanimación sobre una persona que respire o tenga pulso puede ser fatal,
acarreando lesiones internas graves e incluso la muerte.
Se ha de recordar que según la legislación Española, sólo un médico puede certificar el fallecimiento por
lo cual, una persona no profesional de la medicina, ante la ausencia de pulso en la víctima, siempre
realizará la reanimación.
Evaluación inicial
Con este proceso de exploración buscamos identificar perfectamente qué le ha ocurrido a una víctima de
cualquier incidente. Siempre dividimos la evaluación en dos fases: valoración primaria y valoración
secundaria. No obstante, también es muy importante la previa evaluación del entorno y el primer
contacto con la víctima.
Evaluación del entorno
A la llegada al lugar del incidente, antes de acceder a las posibles víctimas, es conveniente emplear unos
instantes en realizar una inspección visual del accidente y de los alrededores en busca de otros riesgos
que puedan poner en peligro nuestra propia vida. Es fundamental establecer las medidas de
autoprotección necesarias, incluido el uso de guantes para la prevención de posibles contagios. Sin
entretenerse excesivamente preguntar a testigos, acompañantes, familiares y a la propia víctima sobre lo
ocurrido.
Además de esto, al conocer el tipo de accidente sufrido, podremos saber con bastante aproximación el
tipo de lesiones que se han podido producir en la víctima.
Si se trata de un accidente de tráfico, preguntaremos a las víctimas conscientes sobre el número de
acompañantes y sus nombres para conocer el estado de orientación o conmoción en que se encuentran y,
además, establecer una relación y, si procede, buscaremos otras posibles víctimas en el interior del
maletero del vehículo o por los alrededores.
Observar si existe derrame de líquidos inflamables, materias tóxicas o corrosivas en las ropas de la
víctima, objetos cortantes o punzantes que pueden herirnos. Todo ello servirá para dar una asistencia
eficaz.
A menudo se comete un error al iniciar el contacto con la víctima y es que nos ponemos a evaluar y nos
olvidamos de hablar a la víctima y preguntarla por sus lesiones. Si al acercarnos a ella nos presentamos
como miembro de alguna Entidad y mantenemos un tono cordial y afable durante la evaluación,
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
informándola de lo que vamos a ir haciendo, conseguiremos no sólo colaboración por su parte sino que la
inspiraremos confianza al establecer una relación de trato profesional con ella.
No olvidar que existen personas que no pueden vernos, oirnos o hablarnos (ciegos, sordos, mudos,
disminuídos, etc.) o, simplemente, que no entienden nuestro idioma. En estos casos tratar de expresar lo
necesario mediante gestos con las manos.
Valoración primaria y RCP
Consiste en la exploración de las constantes vitales con el único fin de detectar su presencia, sin
entretenernos en cuantificar. Se realizará siempre de manera rápida y sistemática, siguiendo estos
pasos:
CONSCIENCIA: Para evaluar la consciencia se preguntará a la víctima si nos escucha y cómo
se encuentra, a la vez que la sacudimos ligeramente los hombros o se la pellizca en la cara
(A.V.D.N.). No sólo buscaremos que el paciente nos dé una respuesta verbal sino que podemos
esperar cualquier movimiento de defensa del tipo de apertura o cierre de ojos, retirada de la cara
o manos ante pellizcos, etc...
Si la víctima responde, pasaremos a realizar la valoración secundaria; si, por el contrario, no
percibimos ninguna respuesta consideraremos a la víctima inconsciente, avisaremos a una
ambulancia asistencial y/o a un facultativo y pasaremos a prepararnos para la evaluación de la
respiración. Recordad que a una persona inconsciente como consecuencia de un golpe
(traumatismo) siempre se la supondrá y tratará como si tuviera lesión en la columna vertebral,
tratando y movilizando el eje cabeza, cuello y tronco como un solo bloque.
PREPARACIÓN: Nos colocaremos a la altura de los hombros, quitaremos la ropa que nos
moleste del pecho de la víctima (¡atención con los sujetadores que tienen aros metálicos!);
aflojaremos corbata y cinturón, retiramos cadenas o collares y colocaremos a la víctima tumbada
sobre un plano duro en decúbito supino (boca arriba) con los brazos a lo largo del cuerpo.
RESPIRACIÓN: La evaluaremos acercando un lateral de nuestra cara a la boca y nariz de la
víctima mientras que miramos su pecho y abdomen. Buscamos con esto oír y/o sentir en nuestra
mejilla la entrada y salida del aire de la víctima, a la vez que nos permite ver y observar el
movimiento respiratorio del tórax y abdomen.
En caso de no sentir la respiración, observaremos que la boca y faringe estén libres de objetos
que puedan obstruir las vías aéreas (dentaduras, chicles, caramelos, flemas, vómitos, etc.),
liberaremos la base de la lengua que también puede obstruir el paso del aire por la faringe. Para
ello pondremos una mano en la frente, que empujará hacia abajo, y la otra en la nuca, que tirará
hacia arriba, consiguiendo así estirar el cuello elevando la mandíbula y con ella la base de la
lengua, volviendo de nuevo a comprobar la respiración. Esta maniobra es conocida
como hiperextensión.
Si la respiración existe, giraremos su cabeza hacia un lado y pasaremos a realizar la valoración
secundaria; si, por el contrario, la respiración no está presente realizaremos 2 insuflaciones
seguidas (boca a boca) y a continuación valoraremos el pulso.
BOCA A BOCA: Consiste en introducir en los pulmones de la víctima el aire contenido en
nuestra boca, faringe, laringe, tráquea y bronquios antes de que quede viciado por nuestra propia
respiración; es decir: el aire que aún no ha sufrido el total intercambio gaseoso en nuestros
pulmones.
Para ello, manteniendo el cuello de la víctima en extensión, pegaremos nuestros labios
herméticamente alrededor de la boca de la víctima mientras pinzamos su nariz con los dedos
índice y pulgar de la mano que mantenemos en la frente; le insuflaremos el aire con fuerza
moderada durante no más de dos segundos a la vez que miramos su tórax y abdomen y nos
aseguramos de que lo que sube es el tórax. Esta fuerza debe ser muy controlada en el caso de que
el paciente sea un niño y más aún en el caso de lactantes.
No retirar la mano de la nuca; si lo hacemos porque la boca está firmemente cerrada y es preciso
abrirla (ver figura anterior) no la apoyeis en la garganta pues impediría la entrada del aire.
Si al insuflar vemos subir el abdomen es síntoma de que el aire pasa al estómago en vez de los
pulmones; en este caso corregiremos la postura de la cabeza realizando de nuevo la
hiperextensión del cuello o comprobando de nuevo la cavidad de la boca y faringe para detectar
que la lengua o cuerpos extraños impidan la entrada de aire en los pulmones. Si esto es lo que
ocurre, realizaremos la maniobra de desobstrucción.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
PULSO: El pulso vamos a localizarle en cualquiera de las arterias carótidas situadas en el cuello
a ambos lados de la nuez. Para ello utilizaremos 2 ó 3 dedos (nunca el pulgar) de la mano que
teníamos en la nuca, que la haremos resbalar por cualquiera de los laterales de la tráquea (mejor
por el lado opuesto a nosotros) hasta la depresión existente entre ésta y los músculos externo-
cleido-mastoideos, presionando hacia la nuez. Si sentimos el pulso seguiremos realizando el boca
a boca a ritmo de 1 insuflación cada 5 segundos; si, por el contrario, la víctima carece de
pulso NO golpearemos el tórax con el puño y comenzaremos el masaje cardíaco externo.
MASAJE CARDIACO EXTERNO: Consiste en comprimir el corazón entre el esternón y la
columna vertebral cargando nuestro peso sobre el tercio inferior del esternón de la víctima. Para
localizar este punto con exactitud seguiremos con los dedos de una de nuestras manos el borde
inferior de las costillas en dirección al esternón, y en la zona central del pecho chocaremos con la
punta cartilaginosa del esternón (apófisis xifoides); en este punto pondremos 2 o 3 dedos de la
otra mano en dirección a la cabeza y en este nuevo punto colocaremos el talón de la primera
mano. Esta es la zona donde realizaremos las compresiones, quedando completamente desnuda y
especialmente si existen sujetadores con aros metálicos; ello implica actuar con respeto a la
intimidad del sujeto.
Para ello, sin apoyar ni la palma de la mano ni los dedos sobre la víctima, pondremos la otra
mano sobre la primera (mejor entrelazando los dedos) y con los brazos rectos y perpendiculares
al pecho de la víctima dejaremos caer nuestro peso con el fin de hacer descender el tórax unos
centímetros(1).
Las compresiones serán secas y rítmicas (contaremos ...y uno... y dos... y tres... etc.), en número
de 15, posteriormente volveremos a dar dos insuflaciones rápidas y de nuevo 15 masajes
externos.
Cada conjunto de 2 insuflaciones y 15 masajes se denomina ciclo de reanimación con un
socorrista.
Si son dos los reanimadores, el ciclo es de 1 insuflación y 5 masajes.
Consideraremos secuencia al conjunto de 4 ciclos completos de reanimación.
(1) ATENCION: No todas las personas tienen la misma consistencia en sus costillas por lo cual se
recomienda hacer rápidamente una o dos presiones de tanteo para precisar la "dureza" del recorrido
muerto y saber exactamente dónde comienza la verdadera presión sobre el músculo cardíaco.
... cuando otra persona nos sustituya (otro socorrista, personal de ambulancia
asistencial, médico, etc.)
... cuando un médico certifique el fallecimiento de la víctima
... cuando recupere las constantes vitales o
... cuando estemos agotados y no podamos continuar con la reanimación.
Valoración secundaria
Consiste en determinar el estado de la víctima mediante la localización de todas sus lesiones. Para ello
reevaluaremos y cuantificaremos su consciencia, respiración y pulso y realizaremos una exploración
rápida pero ordenada y concienzuda de todo su cuerpo en busca de sangre, deformidades (bultos o
huecos), secreciones (sudor, heces, orina o vómitos), anormalidades en el color, temperatura y aspectos
de la piel, etc., etc. A ser posible siempre utilizaremos guantes para tocar a una víctima para evitar
contagios de nosotros hacia ella o a la inversa, aunque su aspecto parezca saludable.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
Si la víctima puede colaborar, la preguntaremos por sus molestias, dolores, etc., detectando cualquier
problema de orientación o memoria antes de la exploración y mantendremos una ligera conversación
informativa de las maniobras que vamos a hacer. No es conveniente informar de las lesiones sufridas
para evitar choques emocionales. En esta entrevista tendremos en cuentan las características particulares
de cada colectivo (niños, ancianos, discapacitados, sordos, mudos, extranjeros, etc.).
Para la exploración utilizaremos nuestras dos manos y a la vez observaremos visualmente la zona
explorada. Las manos se moverán simultáneamente, a ambos lados del cuerpo aprovechando la simetría
de este.
Comenzaremos nuestra exploración en la cabeza, (en el cráneo y en el macizo facial, incluido el
interior de la boca), bajaremos al cuello y hombros. Continuaremos por el tórax explorando el esternón y
la parrilla costal; observaremos el abdomen prestando atención a su consistencia (un abdomen rígido
puede indicar una lesión interna).
Bajaremos al vientre observando la presencia de heces u orina, a continuación exploramos las piernas
comenzando por las caderas, siguiendo por el muslo, rodilla, pierna, tobillo y pies (incluidos dedos). Por
último no nos olvidemos de las extremidades superiores, empezando por el brazo, codo y antebrazo,
pasando luego a las muñecas y manos (incluidos dedos) .
En la exploración nos detendremos en las partes más complejas y, ante una duda de lesión en alguna de
las extremidades, podremos utilizar como modelo la otra, pues ambas son simétricas.
Si ha habido relajación de esfínteres, sospecharemos lesión en la columna y valoraremos la movilidad
(diciéndole que mueva los dedos) y la sensibilidad (mediante pellizcos o pinchazos) de las extremidades .
Posteriormente valoraremos de nuevo la respiración y el pulso con el fin de conocer su frecuencia y su
fuerza.
Prestaremos también atención al color de la piel, al sudor y a la temperatura.
Dificultades durante la evaluación y la reanimación
HEMORRAGIA AGUDA: Si previamente al masaje cardiaco observamos que ha existido una
hemorragia aguda, procederemos al taponamiento de la herida para evitar que con el bombeo artificial
siga perdiendo más sangre por esa herida. Esta maniobra debemos realizarla en el menor tiempo posible
y, si fuese necesario, aplicaremos inmediatamente un taponamiento o un torniquete para poder
dedicarnos enteramente a la reanimación.
IMPOSIBILIDAD DE TOMA DE PULSO EN EL CUELLO: Si existen problemas para la toma de
pulso en la carótida, lo tomaremos en la otra arteria central: la femoral. Nunca utilizaremos los pulsos
periféricos debido a su lejanía del corazón.
NO HAY ENTRADA DE AIRE EN LAS INSUFLACIONES: En cada insuflación el tórax tiene que
subir, si no subiera o lo que subiera fuese el estómago, revisaríamos la hiperextensión del cuello y
volveríamos a intentarlo. Si, aun así, siguiera sin subir, pensaríamos en una obstrucción de las vías
respiratorias por lo que realizaríamos las maniobras de desobstrucción.
MANIOBRA DE DESOBSTRUCCIÓN: Estas maniobras consisten en presionar la zona inferior del
tórax para comprimir los pulmones y que estos expulsen fuertemente el aire contenido con el fin de
empujar hacia el exterior el objeto que obstruye.
Si la víctima está tumbada, nos sentaremos en sus muslos mirando hacia su cabeza, que la colocaremos
ladeada. Situaremos nuestro puño en la boca del estómago (inmediatamente debajo de las costillas) y
presionaremos oblicuamente hacia abajo y hacia la cabeza.
Si la víctima está de pie o sentada la pasaremos los brazos por debajo de sus axilas y presionaremos, con
el puño cerrado ayudado por la otra mano, en el mismo punto, oblicuamente hacia nosotros y hacia
arriba. Las presiones han de ser secas y profundas. Continuaremos intercalando 2 insuflaciones cada 4
compresiones abdominales
Estas maniobras no se pueden hacer en víctimas con obstrucción parcial (tosen, se quejan, pueden hablar)
que sólo las invitaremos a toser. Nunca dar golpes en la espalda a los adultos.
Tampoco las usaremos en embarazadas o en niños de corta edad. A estos últimos los colocaremos cabeza
abajo e intentaremos desalojar el obstáculo mediante golpes fuertes entre los omoplatos.
RCP básica en lactantes y niños
Consideraciones sobre la RCP en lactantes (0 a 12 meses):
Apertura de la vía aérea: hiperextensión moderada del cuello.
Ventilación artificial: técnica boca a boca-nariz (la boca del reanimador cubre la boca y
nariz de lactante). Frecuencia: 20-25 insuflaciones por minuto.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
DE LA SEÑALIZACIÓN:
Según la norma técnica peruana NTP 399.010-1 2004, responsable de la normalización de señales de
seguridad, cuyo objeto es hacer comprender mediante las señales de seguridad, con la mayor rapidez
posible, la información para la prevención de accidentes, la protección contra incendios, riesgos o
peligros a la salud, facilitar la evacuación de emergencia y también la existencia de circunstancias
particulares.
Señal de evacuación y emergencia: es la señal de seguridad que indica la ubicación de materiales y
equipos de emergencia. y /o indica la vía segura de la salida de emergencia a las zonas de seguridad.
- Señal de protección contra incendios: es la señal de seguridad que sirve para ubicar e
identificar equipos, materiales o sustancias de protección contra incendios.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
SEÑALIZACIÓN BÁSICA:
Es la señalización mínima que debe llevar una instalación:
Se debe señalar como mínimo lo siguiente:
a. Medios Técnicos: se efectuará la descripción detallada de los medios técnicos necesarios y que
se dispongan para la protección. Se describirá las instalaciones de detección, alarmas, luces de
emergencia, señalización, indicando características, ubicación, adecuación, cantidad, estado de
mantenimiento, etc.
- Detección: existen medios manuales instalados en el local
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GIMNASIO PUNTO FITNESS
Señalización:
CARACTERISTICAS UBICACIÓN CANTIDAD ESTADO DE
MANTENIMIENTO
Señales de evacuación En todo el local 7 bueno
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------