Agenda de La Mujer PDF
Agenda de La Mujer PDF
Agenda de La Mujer PDF
Agenda de Salud
Control Prenatal
Agenda Mujer Minsal 2014/ CMYK tapas.ai 16,4 x 21,5 cm / tapa interior
Recordar
Inscribir a su hija/hijo dentro de los 10 primeros días de
vida, en el Registro Civil. Es importante también asistir al
control entre las 48 hasta 72 horas después del alta.
Nombre completo
Nacionalidad
Servicio de
Salud
Comuna
Centro de Salud
Sector
Nº Ficha de
regulación de
fertilidad
RUT F. de nacimiento
Previsión Teléfono 1
Pueblos
Teléfono 2
indígenas
Correo
Ocupación
electrónico
Domicilio
Ministerio de Salud 1
Antecedentes
1
2 Agenda de Salud Control Prenatal
AA
Antecedentes
Otros datos
Evaluaciones de salud vigentes Fecha Resultado
Último PAP (Prueba de Papanicolau)
Último EMP (Examen de medicina preventiva)
Ministerio de Salud 3
Control Prenatal
Información Progenitor/Padre
Nombre
Escolaridad
Trabajo Sí No
Tipo de trabajo
Nº Gestaciones Nº Partos
N° Partos de
Nº Partos fórceps
pre-termino
N° Partos de
Nº de Cesáreas
termino
Causa última
cesárea
Nº nacidos vivos
Embarazo actual
Planificado Sí NO
Aceptado Sí NO En proceso
Día Mes Año
FUR
FUR operacional
FPP
Ex físico
Ex. Odontológico
Fuma Sí No Nº cig/día
Alcohol Sí No Otros
Ministerio de Salud 5
Exámenes de Laboratorio
PTGO
Cultivo Streptococo B
Ecografía
Edad EPF/ EG x Hallazgo/
Ecografía
Observaciones de exámenes
Ministerio de Salud 7
Registro de Controles Prenatales
Fecha
Edad
Gestacional
Peso
IMC
(peso/talla2)
Est.
Nutricional
Inc. mes
sgte.
Presión
arterial
Altura
uterina
LCF
Presentación
Morbilidad
Edema
Consejería
Acompañante
Nombre
profesional
Médico/
Matrón (a)
Próxima
Citación
Fecha
Edad
Gestacional
Peso
IMC
(peso/talla2)
Est.
Nutricional
Inc. mes
sgte.
Presión
arterial
Altura
uterina
LCF
Presentación
Morbilidad
Edema
Consejería
Acompañante
Nombre
profesional
Médico/
Matrón (a)
Próxima
Citación
Ministerio de Salud 9
Gráfica para evaluación
nutricional de la embarazada
según indice masa corporal
40 40
35 35
O
S
30 30
IMC
25
N 25
20 E 20
15 15
10 15 20 25 30 35 40
SEMANAS DE GESTACIÓN
Técnica de medida
cm 35 P90
33 P50
31 P10
29
27
ALTURA UTERINA
25
23
21
19
17
15
13
11
9
7
13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 35 37 39 sem.
SEMANAS
FUR
Fecha
Edad
Gestacional
Peso
IMC (peso/talla2)
Est. Nutricional
Presión arterial
LCF
Altura uterina
Presentación
Ecografía
RBNS
Diagnóstico
Indicaciones
Control
Profesional
Ministerio de Salud 11
Consulta Nutricional durante la Gestación
Talla (mts)
Diagnóstico
Fecha Peso (kg.) IMC Nutricional Citación
RECUERDA
Las necesidades de hierro se duplican durante el
embarazo y es prácticamente imposible cubrirlas
con medidas dietéticas. Ello lleva a la necesidad de
utilizar suplementos en forma rutinaria, consúltalo
con tu el médico o matrón(a)
Ministerio de Salud 13
Purita mamá
Los Programas Alimentarios del Ministerio de Salud, han desarrollado la bebida láctea
Purita Mamá, que es un alimento instantáneo especialmente formulado para las
embarazadas y madres que amamantan. Este alimento en polvo con leche
semidescremada, tiene ácidos grasos omega 3 (DHA y EPA). Además, es baja en
sodio, grasa total y colesterol y está fortificada con vitaminas y minerales.
Ministerio de Salud 15
Ejercicios Prenatales
Elevación de la pelvis
Tendida de espalda en el piso, con los brazos
a los lados y los pies flectados, comprime los
glúteos y eleva la pelvis. Mantén durante 5
segundos y después baja lentamente la
espalda, vértebra por vértebra.
Giro de la columna
En el suelo, extiende tus brazos, junta y dobla
las piernas; mantén los hombros pegados al
piso. Luego gira las piernas hacia la izquierda,
mientras vuelve tu cabeza hacia la derecha.
Repite en el sentido contrario varias veces.
Pasada la semana
30, evita practicar
los ejercicios que
Mantente activa y
exigen estar
tendida en el practica estos
suelo. ejercicios diariamente
Te verás y sentirás
mejor.
Relajación lumbar
De espalda en el suelo, con la columna
pegada al piso, lleva ambas rodillas al
pecho. Luego repite lo mismo con cada
pierna por separado, manteniendo por 10
segundos.
En cuclillas
Con la espalda estirada y recta, abre las
piernas y baja lo que más puedas.
Reparte tu peso en los dedos de los pies y,
si puedes, también en los talones. Este
ejercicio te ayudará a estirar el lado
interno de los muslos y la región pélvica.
Para elongar aún más, puedes ejercer
presión con los codos contra los muslos.
Meter la pelvis b
De rodillas y con las palmas de las manos
sobre el suelo, apretando glúteos y a
abdomen, arquea tu espalda hacia
arriba (a). Mantén un momento y luego
relaja con las espalda recta (b). Repite
varias veces, descansando brevemente.
Fortaleciendo el perineo
El perineo es el conjunto de músculos y ligamentos que sostienen los órganos
genitales externos uretra (conducto para orinar) y ano.
Al preparar el perineo se adquiere conciencia de estos músculos y se aprende
a contraerlos y relajarlos. Esto será de gran utilidad para pujar durante el
parto, y para tonificarlos en el post parto.
Para fortalecer esta zona se practica el ejercicio de Kegel, unas 3 o 4 veces al
día:
1. De pie o sentada, contrae el perineo como tratando de retener la orina.
2. Manten contraído entre 5 y 10 segundos, sin interrumpir la respiración, ni
contraer glúteos, ni abdomen.
3. Relaja durante 10 segundos y contrae nuevamente.
Ministerio de Salud 17
Preparándose para la
lactancia materna
areola
Observe el pezón que tiene Así la guagua gira su cabeza y Introduce el pezón completo
varios conductos de salida de Toca la mejilla de tu guagua al mismo tiempo abre su
con el pezón, esto acciona el boca y baja su lengua. y parte de la areola en la
leche; la areola es la piel que boca de la guagua; el pezón
rodea al pezón. reflejo de búsqueda.
debe quedar entre su
paladar y su lengua y los
labios de la guagua deben
Consejos: quedar hacia afuera.
El vínculo del padre con sus hijos e hijas comienza a formarse desde la gestación.
Experiencias como la participación en los controles, talleres prenatales y ecografías
refuerzan la construcción de este vínculo.
Es importante que seas activo en ayudar a que la mamá tenga alimentación sana,
esté en ambientes libres del humo del tabaco, sin consumo de alcohol, sin estrés y
con buen trato.
Papá:
• Procura construir una relación directa con tu
guagua desde el embarazo. Háblale, cántale,
ponle música, siente sus movimientos, etc.
• Asiste a los controles, talleres y ecografías.
Podrás escuchar los latidos de tu guagua,
verla en la pantalla durante las ecografías y
conocer los cuidados que necesita para
desarrollarse óptimamente.
• Si por alguna razón no puedes asistir a algún
control, pregunta a tu pareja cómo se está
desarrollando el embarazo, qué se conversó y
en el control y cómo puedes apoyarla.
• Prepara en conjunto con tu pareja lo que
necesitarán llevar al hospital el día del parto.
En datos útiles podrás encontrar la lista de
ropa, implementos y documentos que llevar.
• Participa con tu pareja en los talleres
prenatales y en la "Visita guiada a la
maternidad” para conocer el lugar donde
nacerá tu hijo(a). Consulta al equipo de salud
sobre esta actividad.
RECUERDA
Es un derecho de la mujer
decidir quién la acompaña
en los controles. Acuerda
con ella tu participación y si
requieres un certificado para
presentar en tu trabajo,
solicítalo al equipo de salud.
Ministerio de Salud 19
Salud Bucal
Pronóstico: _____________________________________________________________
¡Usted si puede!
¿Se considera Usted, capaz de cuidar
El cuidado de la salud bucal
la salud bucal de su hijo?
comienza desde el embarazo,
si logras tener tu boca sana, Sí No No sabe
podrás mantener sana también
la boca de tu hijo/a.
Tener dientes y encías sanas es
fundamental para una vida agradable y plena. Los padres y
madres tienen un rol esencial en la salud bucal de los hijos,
pudiendo despertar entusiasmo y motivación, convertirse en
modelos a imitar en cuanto a conductas de higiene,
alimentación, consumo de tabaco y otras, determinando así
el nivel de salud que pueden alcanzar los niños (as).
Para disminuir el riesgo de caries en la mujer embarazada se
deben instalar hábitos de higiene bucal y alimentación
saludable. Es esperable que dichos hábitos sean establecidos
tempranamente en el niño o niña que va a nacer.
Si sufres náuseas y vómitos matutinos puedes usar
enjuagatorio preparado con una cucharada de bicarbonato
de sodio disuelto en una taza de agua, esto neutraliza la
acidez de la boca.
RECUERDA
La atención odontológica de la embarazada por
su importancia está incluida dentro de las
garantías explícitas de salud (GES) y se extiende
hasta los nueve meses de nacido el hijo/a.
Ministerio de Salud 21
Salud Bucal
Cepillado de dientes:
Posicionar el cepillo a lo largo de la encía en ángulo de 45º, realizar movimientos
cortitos de adelante a atrás, y luego movimientos de barrido desde la encía hacia el
borde del diente. Realizar estos movimientos en grupos de 2 o 3 dientes, por la cara
exterior y luego por la cara interior de los dientes, tanto los superiores como los inferiores.
Luego cepillar la cara de los dientes con la que se mastica, realizarlo desde atrás
hacia adelante, y finalmente cepillar la lengua.
RECUERDEN
"El cepillado de dientes es una expresión de
cuidado y cariño que si lo incorporan a sus vidas, la
trasmitirán a sus hijos/as"
Semana de
Fecha Temas a tratar Lugar Acompañante Timbre
gestación
2º “Reforzando estilos de
22 a 23 Centro
vida saludable, alimentación
semanas de salud
saludable y cuidados
durante la gestación”
3º “Aprendiendo a
reconocer el trabajo
de preparto y parto e
introducción al Programa
27 a 28 Centro
de Apoyo al Recién Nacido
semanas de salud
(PARN), tratar los temas
de apego, utilización de
aceite de masajes, del uso
del portabebé”
4º “Aprendiendo a
amamantar, cuidados
del recién nacido(a) y
puerperio - Lactancia 32 a 33 Centro
materna con el uso del semanas de salud
cojín modelando la
posición y técnica con
muñeco”
5º Visita guiada
a la maternidad:
“Reconociendo el lugar
34 a 36
del parto y nacimiento”: se Maternidad
semanas
explica el funcionamiento
de la unidad y se presenta
el personal del servicio
6º Visita guiada a la
maternidad: “Participando 37 a 38
Maternidad
en el proceso de trabajo de semanas
parto y parto”
Ministerio de Salud 23
Preparto y Parto
Ingreso y preparto
Información Preparto
Parto
Edad gestacional
Causa indicación
parto operatorio
Episiotomía Sí No Desgarro Sí No
Revisión Muerte
Sí No
instrumental intrauterina
Estilización
Sí No
quirúrgica
Anestesia
Epidural Raquídea General
Analgesia
Local Ninguna
Inhalatoria
Medicamento
Ocitocina Antibióticos Otros
Especifique
Indicaciones y
diagnóstico
Indicaciones /
Observaciones
Ministerio de Salud 25
Controles y Consultas
Actividad:
1. Consulta Morbilidad Obstétrica 5. Consulta Consulta nutricional
2. Control Regulación de Fertilidad 6. Consulta asistente social
3. Consulta de Salud Mental 7. Consejería en salud sexual y
4. Consulta de Lactancia Materna reproductiva
Estado Examen
Fecha Actividad Observaciones Citación
Nutricional Físico
Vacunas
Fecha Objetivo de la Visita Observaciones Profesional
Ministerio de Salud 27
Cómo detectar a tiempo el cáncer de:
Cuello uterino
¿Qué es el PAP?
Es un examen del cuello del útero que sirve para detectar células anormales que
se desprenden de su superficie.
No es una biopsia, no se saca tejido.
Algunas condiciones pueden aumentar el riesgo de cáncer del cuello del útero.
Consúltelo con su matrona o matrón.
¿Dónde hay que dirigirse para tomarse el PAP?
Si es beneficiaria del Sistema Público de Salud, debe acudir sin menstruación o “regla”,
a cualquier Centro de Salud del país y solicita atención por matrona o matrón. Si tiene
otro tipo de previsión, acudir a la consulta del ginecólogo o ginecóloga, o matrona o
matrón, o solicitarlo en el examen de salud preventivo.
De mama
Toda mujer debe acudir a su control periódico con matrona o matrón, medico o
medica para:
Evaluar la presencia de factores de riesgo que pudieran favorecer el cáncer de
mama.
Recibir educación sobre el auto examen de mama.
Solicitar mamografía cuando corresponda
¿Dónde hay que dirigirse?
Si es beneficiaria del Sistema Público de Salud, acudir a cualquier centro de salud del
país y solicita atención por matrona o matrón. Si tiene otro tipo de previsión, acudir a
la consulta del ginecólogo o ginecóloga, o matrona o matrón.
Si el informe de la mamografía indica sospecha de cáncer de mama, será derivada
a la Unidad de Patología Mamaria del Hospital, para descartar o confirmar este
diagnóstico y para su tratamiento.
Resultado PAP
Fecha Resultado Observaciones
RECUERDA
El cáncer detectado a tiempo tiene
más probabilidades de ser curable
Ministerio de Salud 29
¿Qué es el VIH, el SIDA y las ITS?
� Las ITS se detectan través del examen físico realizado por el equipo de salud y de
algunos exámenes de laboratorio específicos para cada enfermedad.
¿Existe un tratamiento para el VIH SIDA y las ITS?
En Chile, el Tratamiento Antiretroviral (TAR) para el VIH/SIDA está garantizado por
GES-AUGE. El tratamiento de las ITS es gratuito y confidencial en el sistema público de
salud.
¿Cómo se previene el VIH y las ITS?
� Usando correctamente el condón.
� Acordando ser pareja mutuamente exclusiva, asegurándose ambas personas de no
tener VIH ni una ITS.
� No teniendo relaciones sexuales.
� No usando ni compartiendo jeringas durante el consumo de drogas intravenosas.
Prevención de la transmisión madre-hijo del VIH y la Sífilis.
� En el control de embarazo, se realizan los exámenes para detectar oportunamente
el VIH y la Sífilis. Si alguno de los exámenes sale positivo su pareja debe ser estudiada
y controlada para descartar que viva con VIH o tenga Sífilis.
� En el caso de las embarazadas que viven con VIH, la transmisión a su hijo o hija se
previene con antiretrovirales y el reemplazo de la lactancia por sucedáneos de
leche materna.
� En el caso de las embarazadas que tienen Sífilis, la transmisión a su hijo o hija se
previene mediante la administración de antibióticos a la gestante y su pareja.
� Es muy importante asistir a control prenatal, compartir los resultados de los
exámenes y acordar medidas de prevención junto con la pareja.
RECUERDA
Para más información del VIH/SIDA o ITS llame al
FONOSIDA 800 378 800 es Gratuito y Confidencial
Ministerio de Salud 31
Hospitalizaciones y Referencias
Lugar:
Fecha de ingreso:
Fecha alta:
Lugar:
Fecha de ingreso:
Fecha alta:
Lugar:
Fecha de ingreso:
Fecha alta:
Lugar:
Fecha de ingreso:
Fecha alta:
Procedimientos
Fecha Diagnóstico Tratamiento Observaciones
Tratamientos
Ministerio de Salud 33
Datos útiles
Es importante que estes acompañada para que te apoyen en las diferentes etapas
del nacimiento (preparto, parto, postparto). Tienes derecho a elegir quién te
acompañará en el parto. Si estas de acuerdo con tu pareja, él puede estar presente
en el nacimiento y su presencia es muy importante.
Lista de la mamá:
• Carné de identidad • 3 calzones cómodos
• Credencial de FONASA • Artículos de aseo personal
• Agenda de Salud - Control Prenatal • Toallas higiénicas
• Exámenes médicos realizados • Papel higiénico
• 2 camisas de dormir • Toalla de baño
• 1 bata de levantarse • 1 par de zapatillas para levantarse
• 2 sostenes maternales
Ministerio de Salud 35
Mis Dudas/ Observaciones
34 semanas de gestación Período de 6 semanas antes del parto Período de 12 semanas después del parto Período de 12 semanas después del postnatal
1er día del embarazo hasta 1 año subordinación. rentas imponibles que percibía antes Permiso Postnatal Parental para
¿Cómo se calcula? de 5 días en caso de nacimiento de un
después de expirado el descanso de ¿En qué casos se puede poner de los descansos. Su monto equivale al el Padre
maternidad, cuando tu hijo/a tiene 1 término al contrato de trabajo? 100% de dicha remuneración y Para el cálculo del subsidio se hijo/a. Lo puedes usar:
Con la nueva extensión del postnatal,
año y 84 días. Se expresa en la coincide con los descansos de pre y considera el promedio de la • Desde el momento del parto, en
Sólo se puede pedir autorización de la madre puede traspasarte semanas
prohibición al empleador de poner postnatal y con el permiso postnatal remuneración mensual en los tres forma continua, salvo que se trate
desafuero al juez/a competente en los de su permiso postnatal en la última
término al contrato de trabajo sin parental. Si este último se ejerce en la meses anteriores al inicio del descanso de feriados o fin de semana.
siguientes casos: etapa de éste.
sentencia judicial que autorice el modalidad de media jornada, la maternal. • Distribuidos dentro del primer mes
• Vencimiento del plazo convenido • Si la madre de tu hijo decide
despido. trabajadora tendrá derecho al pago del Este subsidio también contempla, desde la fecha de nacimiento, sea en
por las partes (en casos de contrato tomarse 12 semanas completas,
No se puede poner término al 50% del subsidio. cuando procede, el derecho a los forma continua o fraccionada.
a plazo fijo). puede traspasarte hasta un máximo
contrato, aún si desconocías tu estado descansos pre y postnatal Debes pedir este permiso por escrito a
• Conclusión del trabajo o servicio que En el caso de las trabajadoras de 6 semanas completas.
de embarazo. suplementarios y a permisos para tu empleador/a, quien no lo podrá
dio origen al contrato (en contratos dependientes recibe el subsidio • Si la madre de tu hijo/a decide
enfermedad grave del hijo/a menor de negar, pero puede exigir certificado de
por obra o faena). equivalente a la totalidad de su tomarse 18 semanas a media
¿A quiénes protege? nacimiento del niño o niña que otorga
• Causales por hechos imputables a la asignación, descontándose las un año. jornada, puede traspasarte hasta un
• Trabajadoras embarazadas con el Servicio de Registro Civil e
conducta del empleador/a. imposiciones previsionales y descuentos máximo de 12 semanas en media
contrato indefinido, plazo fijo, por Identificación. Si el permiso se ejerce
legales. Este pago lo realiza la institución jornada.
obra o faena y funcionarias públicas Trabajos Perjudiciales el día del parto, la acreditación la
de Salud (FONASA o Isapres) o la caja de Cuando tomes este permiso, tendrás
bajo estatuto administrativo. La trabajadora puede ser trasladada a puedes hacer en forma posterior.
compensación. fuero por el doble del período de
• Al padre trabajador, en caso de otra labor sin reducir sus Fallecimiento de la Madre permiso que te tomes y el subsidio es
fallecimiento de la madre y por el remuneraciones, ni modificar sus ¿Quiénes tienen este beneficio?
Durante el parto o período posterior a calculado en base a tu remuneración.
tiempo restante a su fuero. condiciones generales en los siguientes Trabajadora dependiente: "El fuero no excederá los tres meses"
• En caso de interrupción del éste, tienes derecho:
casos: • Tener 6 meses de afiliación • Como padre tienes derecho a
embarazo por aborto o muerte del • Al fuero restante de la madre
• Levantar, arrastrar o empujar previsional licencia por enfermedad de hijo/a
recién nacido, se extingue este • Permiso postnatal o el restante de
objetos pesados. • Tener 3 cotizaciones en los 6 meses menor de un año, en acuerdo con
derecho. éste
• Permanecer largo tiempo de pie anteriores a la licencia. la madre o en ausencia de la misma.
• El/la trabajador/a a quien por • Subsidio correspondiente
• Laborar en horario nocturno y • Alimentar a tu hijo/a menor de 2 • Las trabajadoras y trabajadores del
resolución judicial le ha sido horas extraordinarias. Trabajadora independiente: sector privado deben enviar copia
otorgado el cuidado personal de un años
• La autoridad competente declare • Tener 12 meses de afiliación del aviso a la Inspección del Trabajo.
niño/a, siendo la fecha de la inconveniencia para la gestación. previsional
resolución el inicio del plazo. Derecho a sala cuna:
• Tener 6 cotizaciones en los 12
• Trabajadoras a honorarios no tienen • Si la empresa en que trabajas
meses, continuos o no, anteriores al
este derecho, a menos que existen 20 o más mujeres
inicio de la licencia.
demuestren -ante la Inspección del trabajadoras.
• Si por sentencia judicial tienes el
Agenda Mujer Minsal 2014/ CMYK tapas.ai 16,4 x 21,5 cm / contratapa
Programa de Apoyo al
Recién Nacido/a (PARN)
El PARN en un programa que complementa el ¿Para quién es el programa?
"Sistema de protección Integral a la Infancia Chile Para todos los niños y niñas que nacen y son dados
Crece Contigo" igualando las oportunidades de de alta de los hospitales de la red pública de salud,
desarrollo de los niños y niñas mediante la entrega independiente de la condición previsional de su
de un Set de implementos básicos para recién madre o padre y de la sala de hospitalización de la
nacidos(as) y sesiones educativas prenatales para madre (incluyendo pensionado).
las familias.