Este documento describe los diferentes tipos de inventario personal que se realizan como parte del Décimo Paso del programa de 12 pasos de AA, incluyendo inventarios diarios, semanales, mensuales y anuales. Explica que los inventarios ayudan a los miembros de AA a reconocer sus errores y responsabilizarse por sus acciones, desarrollando una mayor conciencia de sí mismos y el control sobre sus impulsos.
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Este documento describe los diferentes tipos de inventario personal que se realizan como parte del Décimo Paso del programa de 12 pasos de AA, incluyendo inventarios diarios, semanales, mensuales y anuales. Explica que los inventarios ayudan a los miembros de AA a reconocer sus errores y responsabilizarse por sus acciones, desarrollando una mayor conciencia de sí mismos y el control sobre sus impulsos.
Este documento describe los diferentes tipos de inventario personal que se realizan como parte del Décimo Paso del programa de 12 pasos de AA, incluyendo inventarios diarios, semanales, mensuales y anuales. Explica que los inventarios ayudan a los miembros de AA a reconocer sus errores y responsabilizarse por sus acciones, desarrollando una mayor conciencia de sí mismos y el control sobre sus impulsos.
Este documento describe los diferentes tipos de inventario personal que se realizan como parte del Décimo Paso del programa de 12 pasos de AA, incluyendo inventarios diarios, semanales, mensuales y anuales. Explica que los inventarios ayudan a los miembros de AA a reconocer sus errores y responsabilizarse por sus acciones, desarrollando una mayor conciencia de sí mismos y el control sobre sus impulsos.
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Décimo Paso
“Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando
nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente”
Para personalizarlo lo traduzco a: “Continúo haciendo mi inventario
personal y cuando me equivoco lo admito inmediatamente.”
LEER
Libro Grande: Capítulo 6. En acción.
12&12: Paso 10.
Como habrás leído en el 12&12, existen cuatro tipos distintos de inventario de
Paso 10. Y aunque todos los inventarios se parezcan en principio, es el tiempo empleado en su ejecución lo que distingue unos de otros. Existe el inventario “en el momento”, que se puede realizar en cualquier rato del día, cuando nos enfrentamos a una situación incómoda o hayamos metido la pata; el que se realiza al final del día y en el que repasamos los acontecimientos que han sucedido en las horas precedentes y los valoramos, concediéndonos el mérito por las cosas bien hechas y tomando nota de las deudas contraídas, si ese fuera el caso; y también están las ocasiones en las que a solas o en compañía de nuestro padrino /madrina o consejero espiritual hacemos un cuidadoso repaso de nuestro progreso y es de este modo en el que algunos miembros de AA se embarcan en un inventario anual o semestral. A otros también les gusta retirarse ocasionalmente del mundo exterior y buscar la calma y la paz durante unas horas o días y aprovechar este tiempo para repasar distintos aspectos de sus vidas.
El inventario “en el momento”. Los pasos del 1-9 nos han sensibilizado acerca de la verdad sobre nuestro propio comportamiento. Y sobre la manera en la que el resto del mundo responde a nuestras acciones. El haber desarrollado esta conciencia nos hace capaces de ver lo que realmente está sucediendo. En otras palabras, estamos viviendo en la realidad del momento.
Además de esta nueva concienciación, después de trabajar todos los pasos
anteriores también habremos desarrollado ya una cierta habilidad para controlar nuestros actos y no estaremos exclusivamente motivados por nuestros viejos hábitos (es decir, la manera de pensar y actuar que desarrollamos cuando no pensamos en lo que estamos haciendo) y nuestras elaboradas fantasías.
El repaso del día. Un hábito muy constructivo que se puede ir adquiriendo
al llegar a este Paso es el de hacer un inventario diario en el que chequeamos si hemos sido rencorosos, egoístas, deshonestos o hemos tenido miedo. ¿Debemos una explicación o una enmienda a alguien? ¿Nos hemos callado algo que debería ser discutido inmediatamente con otra persona? ¿Hemos sido amables con todo el mundo? ¿Qué podríamos haber hecho mejor? ... El inventario periódico. Habrá ocasiones en las que un inventario un poco más profundo resultará muy adecuado, como por ejemplo: cuando quizás queramos comprometernos en una relación y nos gustaría evitar muchos de los errores cometidos en el pasado; cuando nuestro socio puede que nos esté fallando o haya un nuevo trabajo a la vista; o cuando nos sintamos estancados y busquemos un empujón…
El formato sugerido entonces será similar al del cuarto paso. Y después
repasar los 5º, 6º, 7º, 8º y 9º para que nos arrojen más luz.
“La limpieza anual”. Una vez al año – más o menos – hacemos un
inventario extenso de nosotros mismos.
Los resultados de este paso (y de todos los anteriores) se expresan en el libro
azul en forma de promesas. Así es como nos dice que reaccionaremos mientras sigamos manteniéndonos en buena forma espiritual:
1. Y habremos dejado de luchar contra todos y contra todo – incluido el
alcohol.
2. Porque para entonces habremos recuperado el sano juicio.
3. Raramente nos volverá a interesar el licor.
4. Si nos tienta, nos apartaremos de él como de una llama ardiente.
5. Reaccionamos de forma sana y normal, y
6. nos daremos cuenta de que esto ocurre de forma automática.
7. Comprobaremos que nuestra nueva actitud en lo referente al licor no
requiere elaboración ni esfuerzo por nuestra parte. Simplemente sucede. Eso es lo milagroso.
8. No lucharemos contra el alcohol,
9. tampoco evitaremos las posibles tentaciones.
10. Sentiremos que hemos sido colocados en una situación de neutralidad:
seguros y protegidos.
11. El problema habrá sido eliminado. No existirá para nosotros.
12. … ni nos vanagloriaremos de ello ni estaremos asustados.
Aquí tienes estas frases que engloban unos puntos que describen algunas capacidades que se pueden desarrollar llevando una vida espiritual, que no tiene porqué ser religiosa.
Capacidad de compartir y de servir a los demás.
Creer en algo superior a ti.
Serenidad ante distintas situaciones.
Capacidad de valorar lo cotidiano y lo que aparentemente es intranscendente.
Capacidad de expresar sentimientos.
Disminución del egocentrismo y de necesidad de validación externa.
Disminución de la necesidad obsesiva e irrazonable de control en las relaciones personales.
Mayor dedicación al servicio desinteresado.
Confianza en el porvenir, percibiendo al Universo como un sitio amable, amoroso y seguro.
Desapego creciente a las fuentes materiales de seguridad o satisfacción como el dinero, propiedades o el prestigio
Procrastinación: Como Hacer Explotar tu Productividad con Métodos Comprobados para Eliminar la Procrastinación, Pereza y la Falta de Motivación (Atajos hacia el éxito)
Carta Abierta A La Academia Chilena de Medicina, Asociación de Facultades de Medicina de Chile, Asociación de Sociedades Científicas Médicas de Chile y El Colegio Médico de Chile.
