Buenas tardes.

Los factores de riesgo de la carga manual sobre la columna vertebral pueden ser de
diferente índole como por ejemplo:
* Características de la carga. Si es demasiado pesada o demasiado grande.
* Colocación de la carga. Si es voluminosa o difícil de sujetar.
* Técnica de manipulación de la carga. Equilibrio inestable o riesgo de desplazamiento.
* Entorno físico de trabajo: vibraciones, condiciones termohigrométricas. Si está colocada
de tal modo que debe sostenerse o manipularse a distancia del tronco o con torsión o
inclinación del mismo.
* Organización del trabajo. La carga debido a su aspecto exterior o a su consistencia,
puede ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe.
* Tipo de suelo y calzado.

Efectos de la manipulación de cargas sobre la salud:

* Fatiga fisiológica.
* Musculares: contracturas, calambres, rotura de fibras.
* Tendones y ligamentos: sinovitis, roturas, esguinces, bursitis.
* Articulaciones: artrosis, artritis, hernias discales.
* Huesos: fracturas y fisuras.
* Neurológicos: atrapamientos.
* Vasculares: trastornos vasomotores.
* Pared abdominal: hernias.

Saludos.

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Re: EFECTOS EN LA SALUD

de Elizabeth Egea - Tuesday, 27 de August de 2019, 08:05

Buen día, cuando existe sobreesfuerzo muscular o malos hábitos durante

la manipulación manual de cargas (levantamiento y/o transporte) las
lesiones que pueden darse son dorsolumbares, distensiones o roturas
musculares, contusiones y heridas.

Algunos factores de riesgo para estas lesiones son levantamiento

frecuente de pesos (especialmente con malas posturas), exposición a
vibración general del cuerpo, estiramientos de la columna vertebral,
carga verticales sobre la cabeza u hombros, realización de trabajos
sedentarios, o con posiciones prolongadas, trabajo con rotaciones de
cuerpo, baja forma física, factores psíquicos.

Las lesiones más comunes por sobreesfuerzo muscular son lumbalgias

(bloqueo muscular en zona lumbar), ciática (similar lumbalgia pero el
dolor desciende hacia la pierna), hernias discales (lesión degenerativa de
la lumbalgia o ciática), las que suelen tener recaídas.

Como ya vimos para prevenir las lesiones por levantamiento y transporte

de cargas se deben usar medios mecánicos, cuando esto no es posible
debemos aplicar las reglas de una correcta manipulación de cargas.

Saludos.

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Re: EFECTOS EN LA SALUD

de Eliana Silvera - Wednesday, 28 de August de 2019, 10:07

Buenos días

RIESGOS MECÁNICOS

Manipulación y transporte manual de cargas (sierras, prensas,

compresores, etc)

Manipulación y transporte de herramientas manuales, portátiles y

neumáticas

Unidades móviles (vehículos, montacargas, aparatos de elevación,

camiones, etc)

RIESGOS FISIOLÓGICOS

Posturas (estáticas, dinámicas, forzadas, mantenidas durante mucho

tiempo)

Torsión o flexión del tronco

Sobre esfuerzo

Movimientos repetitivos

Vibraciones mecánicas

EFECTOS SOBRE LA SALUD

Lumbalgia

Cifosis

Lordosis

Escoliosis

Hernia Discal
Factores riesgo forma de realización de la MMC Inclinarse hacia
adelante: – Comprime parte posterior disco intervertebral y estira la
posterior (más fina)

Factores riesgo forma de realización de la MMC Girarse e inclinarse hacia

un lado y hacia adelante: – El mayor riesgo para discos y ligamentos –
Daña el disco al presionar sus partes frontal y laterales, estirando la
posterior.

Sostener la carga por encima del hombro y girar el torso hacia atrás: –
Presión parte posterior disco y carga articulaciones detrás disco. –
Efecto apalancamiento.

Mantenerse sentado durante gran parte de la jornada laboral: – No se

mantienen las curvaturas naturales de la columna vertebral. –
Sobrecarga. – Dificultades irrigación sanguínea.

A los distintos efectos se les pueden atribuir también las características

individuales del trabajador como son:

Patología previa.

Capacidad física.

Edad.

Obesidad.

Tabaquismo.

Diferencias de género

Los factores organizacionales que pueden causar riesgos biomecánicos

son:

La intensidad: magnitud del esfuerzo, al ejercer fuerza, en el movimiento,

o en la adopción de una postura.

La frecuencia: número de veces que el riesgo está presente por unidad

de tiempo.

La duración: tiempo de exposición en un ciclo de trabajo, o a lo largo de

toda la jornada de trabajo.

Saludos

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Re: EFECTOS EN LA SALUD
de Ricardo Píriz Etchebarne - Wednesday, 28 de August de 2019, 21:59

FACTORES FISIOLOGICOS Y MECANICOS, que han demostrado que

aumentan el riesgo de dolor y/o lesiones en la columna vertebral.

MECANICOS:

o Mal manejo manual de cargas (levantamiento, desplazamiento,

sostenimiento o transporte). Sobre esfuerzos musculares causados por
una deficiente y/o inadecuada manipulación de cargas.

FISIOLOGICOS:

o Adopción, de posturas incorrectas en la realización de tareas diarias.

La adopción de posturas inadecuadas es un factor de riesgo musculo
esquelético.

o Debilidad de la musculatura abdominal y de la espalda.

o Movimientos repetitivos mantenidos en el tiempo y sinpausas o las

pautas erróneas de movimiento que acarrean un excesivo e incorrecto
esfuerzo de la columna y discos intervertebrales.

o Estar expuesto a vibraciones que afectan a todo el cuerpo. Las

vibraciones que más afectan son las de alta frecuencia, más de 20hz,
pero en general entre 4 y 50hz producen alteraciones osteoarticulares.

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Re: EFECTOS EN LA SALUD

de Edinson Villalba - Thursday, 29 de August de 2019, 10:47

Buen día.

Al estirar nuestra columna vertebral, estamos realizando una

descomprensión de la columna vertebral y es en esta situación donde
pueden aparecer riesgos para la salud. Justamente la comprensión no
homogénea de los discos, principalmente en la zona lumbar y dorsal
puede llegar a producir un desgaste en las articulaciones y en los
cartílagos. Situación que con el transcurso del tiempo puede provocar
artrosis, artritis, hernias de disco, etc. La exposición a vibraciones
mecánicas también produce efectos importantes a la salud.

A modo de ejemplo, las tareas que requieren de torsión y comprensión de

la columna vertebral producen impactos diferentes, donde se ven
sobrecargadas algunas zonas de la columna sobre el resto del cuerpo.
Esto mismo también ocurre con otras posturas, donde el esfuerzo sobre
diferentes segmentos de la columna vertebral se encuentra en
desequilibrio y es donde se generan los riesgos mecánicos y/o
fisiológicos que pueden afectar la salud a corto, mediano o largo plazo.

Los principales factores de riesgos mecánicos son;

-Posturas incorrectas en la realización de tareas diarias.

-Mal manejo manual de cargas. Sobreesfuerzos musculares causados por

una deficiente y/o inadecuada manipulación de cargas.

-Movimientos repetitivos mantenidos en el tiempo y sin pausas.

-Debilidad de la musculatura abdominal y de la espalda.

-o Estar expuesto a vibraciones que afectan a todo el cuerpo.

Los principales riesgos fisiológicos son;

-Hernia discal - Lumbalgias – Ciática.

-Dolor / Distensión - Protusión discal.

-Distensión muscular. - Lesiones discales- Lesiones vertebrales.

Fuente: ERGONOMÍA PRÁCTICA – José Luis Melo.

Saludos. Edinson.-

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Re: EFECTOS EN LA SALUD

de Guzman Silva - Thursday, 29 de August de 2019, 16:05

Los efectos en la salud son producto de sobre esfuerzos y malos hábitos

durante el levantamiento y transporte de cargas.

La higiene de columna afecta por medio mecánicos y en algunos casos,

picos de estrés a la fisiologia de la columna. Si la columna permanece
recta los discos intervertebrales desempeñan su función de transmisión
de fuerzas correctamente, de manera que el núcleo del disco
intervertebral permanece entre vertebra y vertebra y todo está en
equilibrado. Sin embargo, puede ocurrir durante los movimientos que el
nucleo del disco no se quede en el centro, sino que se desplaza por el
efecto cuña (presión) que ejercen las vértebras.

Entre los factores de riesgo que pueden desencadenar lesiones de

columna se encuentran:
 1. Levantar muchos pesos de 5 Kg o más, y mas si son
levantados con los brazos y piernas estirados y la espalda
flexionada o rotada hacia a delante.

2. Exposición a vibración, particularmente en conductores de

tractores y camiones. La frecuencia vibratoria más perjudicial se
sitúa entre 4 y 6 Hz.

3. Frecuentes estiramientos de la columna vertebral.

4. Frecuentes cargas verticales sobre hombros como garrafas de

30kg.

5. Realización de trabajos sedentarios por mala postura

sentados.

6. Trabajos que exigen el mantenimiento de posiciones

prolongadas como cunclillas.

7. Realización de trabajo con fuerte demanda física.

8. Trabajos que incluyen frecuentes rotaciones del tronco.

9. Gran talla corporal.

10. Baja flexibilidad de la columna.

11. Baja forma física con pobre tono de musculatura abdominal y

lumbar.

12. Factores psíquicos.

Lesiones más comunes por sobre esfuerzo muscular: lumbalgias,
ciática, hernias discales.

Lumbalgia:
Se debe a la comprensión del disco invertebral por su límite frontal con
desplazamiento de su núcleo afectando a los nervios periféricos. El dolor
provoca el bloqueo muscular en la zona lumbar.

Ciática:

Es una lesión similar a la lumbalgia, pero de mayor alcance.

Hernia discal:

Es la lesión degenerativa de la lumbalgia o ciática en la que el núcleo

desplazado llega a romper ocasionando la distensión o rotura de la
envoltura periférica del disco intervertebral, alcanzando al nervio ciático
o a la médula espinal.

Los pesos que se levantan adoptando posturas incorrectas aceleran el

deterioro del disco.
Cifosis

Curvatura de la parte superior de la espalda o joroba.

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Re: EFECTOS EN LA SALUD

de José Pérez - Friday, 30 de August de 2019, 19:52

Hola a todos.

La columna vertebral, está formada vértebras, y entre cada una de ellas

se encuentra el disco intervertebral, que está formada por una serie
de anillos fibrosos que absorben las presiones ejercidas sobre la
columna, y por un núcleo central que reparte estas presiones en todas
direcciones.

Los factores de riesgo físico más comunes se encuentran:

Levantamiento frecuente de pesos de 5 Kg o más, especialmente si son

levantados con los brazos y piernas estirados y la espalda flexionada o
rotada.

Exposición a vibración general del cuerpo, particularmente en

conductores de tractores y camiones. La frecuencia vibratoria más
perjudicial se sitúa entre 4 y 6 Hz.

Frecuentes estiramientos de la columna vertebral.

Frecuentes cargas verticales sobre la cabeza u hombros.

Realización de trabajos sedentarios.

Trabajos que exigen el mantenimiento de posiciones prolongadas.

Realización de trabajo con fuerte demanda física.

Trabajos que incluyen frecuentes rotaciones del tronco.

Las lesiones fisiológicas más características son: lumbalgias, ciática,

hernias discales.

Lumbalgia: Se debe a la comprensión del disco invertebral por su límite

frontal con desplazamiento de su núcleo afectando a los nervios
periféricos. El dolor provoca el bloqueo muscular en la zona lumbar.

Ciática: Es una lesión similar a la lumbalgia, pero de mayor alcance, en

esta el núcleo pinzado y desplazado hacia atrás llega a presionar al
nervio ciático. El dolor desciende hacia la pierna.

Hernia discal: Es la lesión degenerativa de la lumbalgia o ciática en la

que el núcleo desplazado llega a romper ocasionando la distensión o
rotura de la envoltura periférica del disco intervertebral, alcanzando al
nervio ciático o a la médula espinal.
Los pesos que se levantan adoptando posturas incorrectas aceleran el
deterioro del disco.

Deformaciones congénitas de la columna.

Hay que tener en cuenta la genética como factor agravante para las
lesiones de espalda, existen deformaciones de la columna con carácter
congénito como la escoliosis, lordosis, y cifosis, que aumentan el riesgo
de pinzamiento de los discos intervertebrales.

La escoliosis: es un problema médico que causa una curvatura hacia los

lados de la columna vertebral. La curvatura puede tener forma de “S” o
“C”.

La lordosis: es la curvatura fisiológica de la columna en la región cervical

o lumbar.

Cifosis: Curvatura de la parte superior de la espalda o joroba.

Fuente: https://www.imf-formacion.com

Saludos.

Josè.

Promedio de calificaciones: -
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Re: EFECTOS EN LA SALUD

de Betina Ramos - Sunday, 1 de September de 2019, 14:19

Buenas tardes a todos,

La columna vertebral forma parte de la estructura portante de nuestro

cuerpo y se divide en cuatro regiones: cervical, dorsal, lumbar y sacro
coxis.

Dentro de los riesgos que puedan afectar a dicha estructura del

organismo, derivado de la actividad laboral, se encuentran:

- Sobre esfuerzos por levantamiento manual de cargas.

- Fatiga física, por sostenimiento prolongado de cargas

- Posturas inadecuadas, tanto al levantar cargas, como al realizar tareas

en posturas incorrectas, de pie o sentado.

- Movimientos repetitivos.

- Caídas, al mismo nivel y a distinto nivel

- Vibraciones

Los principales efectos sobre la salud de este tipo de riesgos, serán

afecciones a nivel musculo esquelético que tendrán su causa en
desgastes o movimientos de las vertebras y los discos intervertebrales,
que en algunos casos comprimirán a los nervios ocasionando fuertes
dolores en las distintas regiones de la columna vertebral, y en algunos
casos afectando a los miembros (brazos y piernas) y cabeza.

A nivel cervical puede producirse espondilosis causado por un desgaste

en el cartílago y las vértebras cervicales que pueden tener su origen por
sobre esfuerzos al levantar cargas y realizar movimientos repetitivos.

Hernias discales, donde parte del disco intervertebral se desplaza hacia

la raíz nerviosa, generando cierta presión en los nervios que produce
fuertes dolores. Generalmente se produce en la región cervical y lumbar,
y sus principales síntomas comienzan a sentirse como fuertes dolores en
las piernas o brazos. Pueden tener su origen debido a la exposición
continua a vibraciones que afecten a nivel de todo el cuerpo, así como
también en tareas donde se permanece sentado durante mucho tiempo y
que se puede ver incrementado por la falta de actividad y ejercicio de la
persona.

Dorsalgias y lumbalgias, dolores por afección en los nervios que se

localizan en las regiones dorsal y lumbar de las columna vertebral, y que
pueden deberse tanto a movimientos bruscos al levantar cargas, como
también a malas posturas durante periodos prolongados, pero en muchos
casos también puede originarse por la exposición al frío.

Saludos

Bibliografia consultada:

FTP 002 – Manejo manual de cargas (I) MTSS

http://www.espalda.org/divulgativa/dolor/causas/altera.asp

Buenas tardes.
Expongo un método de evaluación del levantamiento de cargas manual y que datos o
elementos son necesarios para su implementación.
Método GINSHT.- Guía para el levantamiento de cargas del INSHT.
El objetivo de este método es valorar el grado de exposición del trabajador a dicho riesgo
en los casos de levantamiento y transporte de carga.
La aplicación de éste permite preservar al trabajador de posibles lesiones derivadas del
levantamiento, evaluando con especial cuidado los riesgos que afectan más directamente
a la espalda, en especial a la zona dorso-lumbar.
Consideraciones previas a aplicar el método:
*) El método considera que existe "manipulación manual de cargas", sólo si el peso de la
carga supera los 3Kg.
*) El método está diseñado para la evaluación de puestos en los que el trabajador realiza
la tarea "De pie". Proponiendo como límite de peso para tareas realizadas en posición
sentado, 5 Kg.
*) Si existe levantamiento de carga (más de 3 Kg.), no es posible el rediseño ideal para su
eliminación y el levantamiento se realiza en posición de pie, se procederá a realizar la
evaluación del riesgo asociado al puesto.
*) Distancia recorrida con la carga y el peso total de la carga manipulada diariamente para
un horario de 8 horas. La distancia límite para que no exista riesgo son 10 metros y menos
de 10.000 kg.

Recopilar los datos necesarios sobre la manipulación de carga

Los datos que es necesario recoger respecto a la manipulación de la
carga son:

*) Peso real de la carga manipulada por el trabajador.

*) Duración de la tarea : Tiempo total de manipulación de la carga y

tiempo de descanso.

*) Posiciones de la carga con respecto al cuerpo: altura y separación

de la carga cuerpo.

*) Desplazamiento vertical de la carga o altura hasta la que se eleva la

carga.

*) Giro del tronco.

*) Tipo de agarre de la carga.

*) Duración de la manipulación.

*) Frecuencia de la manipulación.

*) Distancia de transporte de la carga.

Condiciones ergonómicas de la manipulación:

 ¿Se inclina el tronco al manipular la carga?

 ¿Se ejercen fuerzas de empuje o tracción elevadas?

 ¿El tamaño de la carga es mayor de 60 x 50 x 60 cm?

 ¿Puede ser peligrosa la superficie de la carga?

 ¿Se puede desplazar el centro de gravedad?

 ¿Se pueden mover las cargas de forma brusca o inesperada?

 ¿Son insuficientes las pausas?

 ¿Carece el trabajador de autonomía para regular su ritmo de trabajo?

 ¿Se realiza la tarea con el cuerpo en posición inestable?

  ¿Son los suelos irregulares o resbaladizos para el calzado del trabajador?

 ¿Es insuficiente el espacio de trabajo para una manipulación correcta?

 ¿Hay que salvar desniveles del suelo durante la manipulación?

 ¿Se realiza la manipulación en condiciones termohigrométricas extremas?

 ¿Existen corrientes de aire o ráfagas de viento que puedan desequilibrar la carga?

 ¿Es deficiente la iluminación para la manipulación?

 ¿Está expuesto el trabajador a vibraciones?

Características individuales del trabajador:

 ¿La vestimenta o el equipo de protección individual dificultan la manipulación?

 ¿Es inadecuado el calzado para la manipulación?

 ¿Carece el trabajador de información sobre el peso de la carga?

 ¿Carece el trabajador de información sobre el lado más pesado de la carga o

sobre su centro de gravedad (en caso de estar descentrado)?

 ¿Es el trabajador especialmente sensible al riesgo (mujeres embarazadas,

trabajadores con patologías dorso-lumbares, etc.)?

 ¿Carece el trabajador de información sobre los riesgos para su salud derivados de

la manipulación manual de cargas?

 ¿Carece el trabajador de entrenamiento para realizar la manipulación con

seguridad?

Fuente: https://www.mtss.gub.uy/c/document_library/get_file?uuid=9aeeb790-
21f0-4bf4-9759-9ac4528370de&groupId=11515

Saludos.

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Re: TÉCNICAS DE EVALUACIÓN DEL RIESGO

de Eliana Silvera - Thursday, 22 de August de 2019, 10:28

El Método RULA permite evaluar la exposición de los trabajadores a

riesgos debidos al mantenimiento de posturas inadecuadas que pueden
ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo.

PASOS
1- Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios
de estos ciclos

Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar

evaluaciones a intervalos regulares

2- Seleccionar las posturas que se evaluarán

Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga

postural bien por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan
mayor desviación respecto a la posición neutra.

3- Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho

En caso de duda se analizarán los dos lados.

4- Tomar los datos angulares requeridos

Pueden tomarse fotografías desde los puntos de vista adecuados para

realizar las mediciones.

5- Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo

Empleando la tabla correspondiente a cada miembro.

6- Obtener las puntuaciones parciales y finales del método para

determinar la existencia de riesgos y establecer el Nivel de Actuación.

Estos van del nivel 1, que estima que la postura evaluada resulta
aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la
actividad.

7- Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse

Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para

determinar dónde es necesario aplicar correcciones.

8- Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es

necesario

9- En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con

el método RULA para comprobar la efectividad de la mejora.

Saludos.

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Re: TÉCNICAS DE EVALUACIÓN DEL RIESGO

de Elizabeth Egea - Tuesday, 27 de August de 2019, 09:03

Buen día, una técnica para evaluar el riesgo ergonómico de manipulación

manual de carga es la FTP 003 del MTSS (método GINSHT).

Este método considera que hay manipulación manual de cargas si el peso

de la carga supera los 3Kg y el trabajador realiza la tarea de pie,
mientras que para tareas sentado propone como límite de peso 5Kg.

Se tiene en cuenta la distancia recorrida con la carga y el peso total de

la carga manipulada diariamente para un horario de 8 horas (distancia
límite para que no exista riesgo son 10 metros y menos de 10.000 kg).

Partiendo de la base que cualquier manipulación manual de cargas tiene

riesgo, este puede ser tolerable no precisándose mejoras preventivas, o
no tolerable cuando las tareas implican levantamientos que ponen en
peligro la salud del trabajador y que precisan ser modificadas para
alcanzar niveles tolerables de riesgo.

Los datos que son necesarios recoger en cuanto a la manipulación de la

carga son:

Peso real de la carga manipulada por el trabajador, duración de la tarea

(tiempo total de manipulación de la carga y tiempo de descanso),
posiciones de la carga con respecto al cuerpo (altura y separación de la
carga), desplazamiento vertical de la carga o altura hasta la que se eleva
la carga, giro del tronco, tipo de agarre de la carga, duración de la
manipulación, frecuencia de la manipulación y distancia de transporte de
la carga.

Es importante tener en cuenta las condiciones ergonómicas de la

manipulación como el tamaño de la carga, si existen pausas adecuadas
al trabajador, suelo y espacio adecuado, temperatura, iluminación y
vibraciones del ambiente; y también las características individuales
como vestimenta que no dificulte la tarea, calzado adecuado,
información y formación.

Saludos.

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Re: TÉCNICAS DE EVALUACIÓN DEL RIESGO

de Edinson Villalba - Tuesday, 27 de August de 2019, 19:24

Buenas noches.

Una de las técnicas de evaluación utilizadas para el análisis de los

puestos de trabajo de forma ergonómica es el Método Surrey. El área de
competencia y aplicación específica de este método es sobre los
trabajos donde se realiza manipulación manual de cargas. Esta técnica
consiste en determinar los límites hasta donde pueden ser llevadas las
exigencias laborales sin producir problemas físicos por acciones de tipo
acumulativas.

Los límites del método están establecidos para un hombre con

características que corresponderían al 5° percentil de los trabajadores
ingleses al momento del desarrollo de este método que fue en el año
1984, es decir para personas con una estatura de 1,65 mts. y con un peso
de 60 Kg. Para el caso de los trabajadores de menor altura y menor peso,
se hacen las reducciones proporcionales de los valores dados para los
límites de esfuerzo.

El método Surrey se puede utilizar de dos maneras distintas: una de ellas,

es aplicarlo a una tarea manual para determinar, mediante un
dinamómetro, cual es la fuerza aplicada y la otra, se utiliza en el estudio
de la conformación de puestos de trabajo, conociendo previamente el
valor del esfuerzo y la dirección de aplicación, comparando el valor
teórico hallado con el valor límite dado por la tabla correspondiente del
método.

Esta técnica brinda Tablas donde se muestran los valores límites de

fuerza en kilogramos para diferentes grupos de edades, aplicado a
operaciones de movimiento manual de cargas en diferentes posiciones
corporales. Se analiza la carga directa en diferentes planos de aplicación
y ángulos relativos a la postura vertical del hombre considerando su
edad. Los valores estudiados por este método aplican solo para el sexo
masculino.

Muy buenos aportes (técnicas y métodos) propuestos por los

compañeros.

Fuente: Ergonomía Práctica – José Luis Melo.

Saludos a tod@s.-

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Re: TÉCNICAS DE EVALUACIÓN DEL RIESGO

de Ricardo Píriz Etchebarne - Wednesday, 28 de August de 2019, 22:15

La FTP 003 del MTSS describe un método de evaluación para el Manejo
Manual de Cargas en base a las normas legales, normas técnicas y
recomendaciones.

Se trata de un método de evaluación para el manejo y transporte manual

de carga que realizan los trabajadores a lo largo de una jornada, en forma
habitual y/o repetitiva, abarcando diversos sectores de la actividad
económica.

El resultado de la evaluación clasifica los levantamientos en:

levantamientos con Riesgo Tolerable y levantamientos con Riesgo no
Tolerable, en función del cumplimiento o no de las disposiciones mínimas
de seguridad en las que se fundamenta el método.

Sólo deberán ser evaluadas tareas en las que se manejen cargas con
pesos superiores a 3 Kg.

Los datos que se deber recoger son:

 Peso real de la carga manipulada por el trabajador.

 Duración de la tarea : Tiempo total de manipulación de la carga y

tiempo de descanso.

 Posiciones de la carga con respecto al cuerpo: altura y separación

de la carga.

 Desplazamiento vertical de la carga o altura hasta la que se eleva

la carga.

 Giro del tronco.

 Tipo de agarre de la carga.

 Duración de la manipulación.

 Frecuencia de la manipulación.

 Distancia de transporte de la carga.

Luego se recogen Datos Ergonomicos y Datos Individuales.

Se selecciona el peso teorico recomendado, y se calcula el peso

aceptable.

Por ultimo, se utiliza un diagrama de flujo para realizar la evaluación del

riesgo.

En función de los resultados obtenidos podemos adoptar las siguientes

medidas correctoras:

 Disminución del Peso real de la carga si se superara el Peso

Aceptable.

 Utilización de ayudas mecánicas.

  Revisión de las condiciones de manipulación manual de cargas,
desviadas de las recomendadas identificadas por los factores de
corrección menores a la unidad.

 Reducción de la distancia y carga transportada si se superan los

límites recomendados.

 Mejora del entorno de trabajo.

 Modificación de las condiciones ergonómicas del levantamiento y/o

de las características individuales del trabajador si se han
identificado problemas en la evaluación cualitativa.

 Reorganización del trabajo.

Fuente: https://www.mtss.gub.uy/c/document_library/get_file?
uuid=9aeeb790-21f0-4bf4-9759-9ac4528370de&groupId=11515

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Re: TÉCNICAS DE EVALUACIÓN DEL RIESGO

de Guzman Silva - Thursday, 29 de August de 2019, 19:59

El I.N.S.H.T. ha desarrollado esta Guía junto con un Método para la

evaluación y prevención del riesgo este método pretende realizar una
evaluación desde un punto de vista ergonómico, contemplando los
factores debidos a las características de la carga, al esfuerzo físico
necesario, a las características del medio de trabajo, a las exigencias de
la actividad y a los factores individuales de riesgo. El Método permitirá
identificar las tareas o situaciones donde exista un riesgo no tolerable, y
por tanto deban ser mejoradas o rediseñadas, o bien requieran una
valoración más detallada realizada por un experto en Ergonomía.

- Peso real de la carga

- Posición de la carga respecto al cuerpo

- Duración de la tarea

- Desplazamiento vertical de la carga

- Agarre de la carga

- Giro del tronco

- Duración de la manipulación de la carga

- Distancia de transporte de la carga.

- Frecuencia de la manipulación

Peso aceptable = peso teórico x desplazamiento vertical x Giro del

cuerpo x agarre de la carga x frecuencia de la carga.

La evaluación del riesgo se debe valorar si el peso real de la carga es

superior a 25kg,

1) En general, si la carga pesa más de 25 kg, ya se puede pensar que

probablemente existirá riesgo. Para individuos sanos y debidamente
entrenados, la carga podrá pesar hasta 40 kg, pero sólo se podrá manejar
esporádicamente. Si se quiere proteger a la mayoría de la población,
incluyendo a las mujeres y a los hombres menos fuertes, el peso real no
deberá superar los 15 kg.

2) Se compara el Peso Real de la carga con el Peso Aceptable obtenido

en la ficha 2. Si el Peso Real supera el valor del Peso Aceptable, la tarea
supone un riesgo no tolerable. También en este caso se podrá optar por
proteger a la mayoría de la población o sólo para individuos entrenados: -
Mayoría de la población: Multiplicar el Peso Aceptable por 0,6. -
Trabajadores sanos y entrenados: Multiplicar el Peso Aceptable por 1,6.

3) La evaluación puede seguir dos caminos:

a) Si se transporta la carga una distancia menor de 10 m.

b) Si se transporta la carga una distancia mayor de 10 m.

Si el peso transportado diariamente supera los valores propuestos

(10.000 kg y 6.000 kg, respectivamente), existe un riesgo no tolerable.

Datos de la manipulación:

Peso real de la carga, peso total transportado diariamente, distancia de

transporte, datos ergonómicos, datos individuales, calculo del peso
aceptable. como se expuso anteriormente.

4) En este paso se valorará si se superan adecuadamente

https://www.insst.es/InshtWeb/Contenidos/Normativa/GuiasTecnicas/Fiche
ros/cargas.pdf

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Re: TÉCNICAS DE EVALUACIÓN DEL RIESGO

de José Pérez - Thursday, 29 de August de 2019, 22:10

Hola a todos.

Algunos métodos ergonómicos utilizados para evaluar posturas son:

RULA, REBA, OWAS y EPR.

El método EPR permite realizar una primera valoración de las posturas

adoptadas por el trabajador a lo largo de la jornada. El método mide la
carga estática considerando el tipo de posturas que adopta el trabajador
y el tiempo que las mantiene.

Si un estudio EPR proporciona un nivel de carga estática elevado, se

debería realizar un estudio más profundo del puesto mediante métodos
de evaluación postural más específicos como RULA, OWAS o REBA.

A partir del valor de la carga estática el método propone un Nivel de

Actuación entre 1 y 5.

Fuente: https://www.ergonautas.upv.es/metodos/epr/epr-ayuda.php

Saludos.