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    Inteligencia Emocional - Ficha Final - Vacio

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    Cesare Cavero
    Este documento presenta un plan de estudios sobre inteligencia emocional que cubre diferentes dimensiones como manejo de presiones, ánimo general, interpersonal, adaptabilidad e intrapersonal. Para cada dimensión, se describen habilidades clave y se piden sugerencias sobre cómo el profesor y el estudiante pueden trabajar juntos para desarrollar estas habilidades tanto dentro como fuera del aula.

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    Inteligencia Emocional - Ficha Final - Vacio

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    Cesare Cavero
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    Este documento presenta un plan de estudios sobre inteligencia emocional que cubre diferentes dimensiones como manejo de presiones, ánimo general, interpersonal, adaptabilidad e intrapersonal. Para cada dimensión, se describen habilidades clave y se piden sugerencias sobre cómo el profesor y el estudiante pueden trabajar juntos para desarrollar estas habilidades tanto dentro como fuera del aula.

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    Este documento presenta un plan de estudios sobre inteligencia emocional que cubre diferentes dimensiones como manejo de presiones, ánimo general, interpersonal, adaptabilidad e intrapersonal. Para cada dimensión, se describen habilidades clave y se piden sugerencias sobre cómo el profesor y el estudiante pueden trabajar juntos para desarrollar estas habilidades tanto dentro como fuera del aula.

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    SESION: INTELIGENCIA EMOCIONAL CURSO: COMPETENCIAS INTRAPERSONALES Nombre de tu consejero: ______________________ NRC: ____1038_________

    INTEGRANTES: ____Valeria Romina Cuellar Portella____________________________________________________________________________________________

    DIMENSION MANEJO DE PRESIONES

    ¿Qué puede hacer el profesor para ayudarte a ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo en ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo
    desarrollarlo en clase? clase? fuera de clase?
    Tolerancia a la Tensión:
    La habilidad para soportar
    eventos adversos, situaciones
    estresantes y fuertes emociones
    sin “desmoronarse”, enfrentando
    activa y positivamente el estrés.

    Control de Impulsos:
    La habilidad para resistir o
    postergar un impulso o
    tentaciones para actuar y
    controlar nuestras emociones.

    DIMENSION ANIMO GENERAL

    ¿Qué puede hacer el profesor para ayudarte a ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo en ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo
    desarrollarlo en clase? clase? fuera de clase?
    Felicidad:
    La habilidad para sentirse
    satisfecho con nuestra vida, para
    disfrutar de sí mismo y de otros
    y para divertirse y expresar
    sentimientos positivos.

    Optimismo:
    La habilidad para ver el aspecto
    más brillante de la vida y
    mantener una actitud positiva, a
    pesar de la adversidad y los
    sentimientos negativos.
    DIMENSION INTERPERSONAL

    ¿Qué puede hacer el profesor para ayudarte ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo en ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo
    a desarrollarlo en clase? clase? fuera de clase?
    Relaciones Interpersonales:
    La habilidad para establecer y
    mantener relaciones mutuas
    satisfactorias que son
    caracterizadas por una cercanía
    emocional e intimidad.

    Responsabilidad Social:
    La habilidad para demostrarse a
    sí mismo como una persona que
    coopera, contribuye y es un
    miembro constructivo del grupo
    social.

    Empatía:
    La habilidad de percatarse,
    comprender y apreciar los
    sentimientos de los demás.
    DIMENSION ADAPTABILIDAD
    ¿Qué puede hacer el profesor para ayudarte a ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo en ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo
    desarrollarlo en clase? clase? fuera de clase?
    Solución de Problema:
    Habilidad para identificar y
    definir los problemas como
    también para generar e
    implementar soluciones
    efectivas.

    Prueba de la realidad:
    Habilidad para evaluar la
    correspondencia entre lo que
    experimentamos (lo subjetivo) y
    lo que en la realidad existe (lo
    objetivo).

    Flexibilidad:
    Habilidad para realizar un ajuste
    adecuado de nuestras emociones,
    pensamientos y conductas a
    situaciones y condiciones
    cambiantes.
    DIMENSION INTRAPERSONAL

    ¿Qué puede hacer el profesor para ayudarte a ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo en ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo
    desarrollarlo en clase? clase? fuera de clase?
    Conocimiento de sí mismo:
    Habilidad para percatarse y
    comprender nuestros
    sentimientos y emociones,
    diferenciarlos y conocer el
    porqué de estos.

    Seguridad:
    Habilidad para expresar
    sentimientos, creencias y
    pensamientos sin dañar los
    sentimientos de los demás y
    defender nuestros derechos de
    una manera no destructiva.
    Autoestima:
    Habilidad para comprender,
    aceptar y respetarse a sí mismo,
    aceptando nuestros aspectos
    positivos y negativos, así como
    también nuestras limitaciones y
    posibilidades.
    Autorrealización:
    Habilidad para realizar lo que
    realmente podemos, queremos y
    disfrutamos de hacerlo.

    Independencia:
    Habilidad para auto dirigirse,
    sentirse seguro de sí mismo en
    nuestros pensamientos, acciones
    y ser independientes
    emocionalmente para tomar
    nuestras decisiones.

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