Tecnologia B2-3 PDF

TELEsecundaria
Tecnología III. Bloques 2 y 3. Apuntes

3er Grado Bloques 2 y 3
TECNOLOGÍA III
Apuntes
T U IR
S T I Bloque 2. Higiene y belleza
SU Bloque 3. Teñido con plantas
TS-APUN-TECNO-3-B2YB3-PORT.indd 1 8/10/08 11:22:00

3er Grado
TECNOLOGÍA III
Apuntes
Bloque 2. Higiene y belleza
Bloque 3. Teñido con plantas
preliminares.indd 2 3/10/08 11:32:12

La elaboración de Tecnología III. Bloques 2 y 3. Apuntes, estuvo a cargo de la Dirección General
de Materiales Educativos de la Subsecretaría de Educación Básica.
Secretaría de Educación Pública

Josefina Vázquez Mota
Subsecretaría de Educación Básica

José Fernando González Sánchez
Dirección General de Materiales Educativos

María Edith Bernáldez Reyes
Coordinación general
María Cristina Martínez Mercado
Revisión
Jorge Barbiere Mejía
Claudia Elín Garduño Néstor
Elaboración de textos
María Alejandra Ortiz Lozano
Asesoría pedagógica
Karina Bustos Hernández
Alejandra Monserrat Castillo Robledo
Corrección de estilo
Estela Maldonado Chávez
Ilustración de portada e interiores

Marco Tulio Ángel Zárate
Aydée Cristina García Varela
Formación y corrección
Dirección Editorial DGME
Primera edición, 2008 (ciclo escolar 2008-2009)
TECNOLOGÍA III. BLOQUES 2 Y 3. APUNTES

D.R. © Secretaría de Educación Pública, 2008 se imprimió por encargo de la
Argentina 28, Centro, Comisión Nacional de Libros
06020, México, D.F. de Texto Gratuitos,
en los talleres de ________________
ISBN 978-968-01-1695-9 (obra completa)
______________________
ISBN 978-968-01-1259-3 (bloques 2 y 3)
con domicilio en __________________________
Impreso en México ____________, el mes de ___________ de 2008.
DISTRIBUCIÓN GRATUITA-PROHIBIDA SU VENTA El tiraje fue de ejemplares.
preliminares.indd 3 7/10/08 10:47:03

Índice
Presentación
7 Bloque 2. Higiene y belleza

8 Secuencia 1. Salubridad para la casa y la escuela
88 Secuencia 2. Productos de higiene personal
140 Secuencia 3. Cosmetología natural
189 Bloque 3. Teñido con plantas

190 Secuencia 1. Plantas tintóreas y otros tintes naturales
208 Secuencia 2. Mordientes o fijadores
219 Secuencia 3. Equipo básico y procedimientos
252 Secuencia 4. Nociones básicas de tejido
287 Anexo. Especies vegetales utilizadas en el teñido de fibras
ind tecb23.indd 1 2/10/08 11:53:37

Presentación
La Secretaría de Educación Pública, comprometida con la comunidad de

telesecundaria —autoridades, docentes, alumnos, padres de familia—, se dio a
la tarea de fortalecer el modelo de enseñanza-aprendizaje de esta modalidad
educativa. Este modelo fortalecido ofrece materiales que apoyan de manera
significativa la comprensión y dominio de los contenidos de los planes de
estudio vigentes.
La serie de Apuntes Bimodales de Telesecundaria está desarrollada para que

maestros y alumnos compartan un mismo material a partir del trabajo de
proyectos, estudios de caso o resolución de situaciones problemáticas. Con
este objetivo se han desarrollado secuencias de aprendizaje que despiertan el
interés de los alumnos por la materia, promueven la interacción en el aula y
propician la colaboración y la participación reflexiva, además de que emplean
una evaluación que orienta las decisiones tanto del docente como del alumno y
establecen estrategias claras de vinculación con la comunidad.
Estos materiales, que la SEP pone ahora en manos de alumnos y maestros,

expone de manera objetiva los temas, conceptos, actitudes y procedimientos
necesarios para un mayor y mejor entendimiento de cada una de las materias
que comprende la serie.
El empleo de estos Apuntes Bimodales y las sugerencias que brinde la

comunidad de telesecundaria darán la pauta para el enriquecimiento y mejora
de cada una de las ediciones de esta obra que busca contribuir a una
educación equitativa y de calidad en el país.
SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA

Bloque 2
Higiene y belleza
En este bloque repasaremos algunas reglas de higiene para conservar la salud. Para
esto es importante comprender cómo afectan a la salud las sustancias, materiales o
agentes físicos que empleamos; los alimentos, los movimientos que ejecutamos, el
reposo y la fatiga, entre otros
Además con el fin de adquirir hábitos higiénicos, se presentan técnicas y productos

simples y elaborados, la mayor parte de ellos, con sustancias naturales cuyo efecto
en el ambiente es mínimo.
En primer lugar, se analizará la higiene de la casa y la escuela, que son los

ambientes en los que permanecen más tiempo. Después se tratará la higiene
personal. Por último se incluyen algunas opciones sencillas para su arreglo personal.
Por otra parte es importante recordar que antes de desarrollar alguno de los
proyectos, es conveniente que analicen sus implicaciones; lo que se requiere para
realizarlo, qué recursos les harán falta y dónde podrían conseguirlos. Después de
haber hecho lo anterior, elaboren un diseño y la planeación de su proyecto para que
salga bien.
Con respecto a la elaboración de los productos; les sugerimos que primero hagan
varios ensayos con pequeñas cantidades de las sustancias, y cuando se sientan
seguros de dominar las técnicas, procedan con cantidades mayores.
Por último, tomen nota de todo el proceso, desde la planeación hasta los resultados
del uso de los productos, para que al final puedan evaluar correctamente los logros
del proyecto, así como su participación y desempeño.
7
Secuencia
de aprendizaje 1
Salubridad para la casa y la escuela
Propósito
Al finalizar la secuencia, los alumnos practicarán diversas estrategias higiénicas y
elaborarán productos para la higiene de la casa y de la escuela.
Temas
Secuencia 1. Salubridad para la casa y la escuela
1.1. Reglas básicas de higiene doméstica y escolar
1.2. Higiene ecológica
1.2.1. Jabón natural
1.2.2. Utensilios de limpieza
1.2.3. Limpiadores caseros
1.2.4. Recubrimientos naturales
1.2.5. Control de animales nocivos
Contenido
Sesión 10. Un ambiente limpio
Propósito de la sesión
Al finalizar la sesión, los alumnos analizarán la importancia de promover y

mantener ambientes limpios para contribuir a la salud de las personas.
“El hombre es a la vez obra y artífice del medio ambiente que lo rodea, el cual le
da el sustento material y le brinda la oportunidad de desarrollarse intelectual,
moral, social y espiritualmente.”
Declaración de Estocolmo sobre el medio ambiente humano (1972).
¿Qué es para ustedes un ambiente? ____________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
8
Los seres humanos hemos modificado el ambiente natural para construir
ambientes artificiales donde podemos desarrollar nuestras actividades. En ellos
disponemos de los elementos que nos permiten satisfacer nuestras necesidades;
pero también contienen otros factores que pueden afectar nuestra salud.
La salud es un derecho humano y fundamental que se define como un estado de

completo bienestar físico, mental y social, y no sólo por la ausencia de
enfermedad. Un ambiente higiénico es aquel que ofrece la posibilidad de una vida
sana, garantiza servicios sanitarios, estimula los intercambios con la comunidad y
preserva la salud física y moral de quienes viven en él.
La higiene se practica en los diferentes ambientes en que nos desarrollamos,
desde lo personal hasta el nivel general o público y que se refiere al cuidado de la
población.
La limpieza de las calles, el servicio de
drenaje y la recolección de basura, son
medidas de higiene que ayudan a evitar
el desarrollo de microorganismos y la
acumulación de riesgos que puedan
enfermar o lastimar a las personas.
Las campañas de vacunación para la

prevención de enfermedades y aquellas
que brindan protección de fenómenos
naturales como huracanes, inundaciones,
sequías y terremotos, son estrategias de Figura 1.1. Las comunidades practican la higiene
higiene general o pública. en beneficio de todos.
Éstas y otras prácticas de higiene general son responsabilidad de las autoridades,

pero requieren de la participación de toda la comunidad para prevenir riesgos y evitar
graves problemas de salud pública.
Discutan en grupo acerca de las medidas de higiene que existen en su
comunidad, cómo funcionan y los resultados que se han obtenido al aplicarlas.
Sugerencia didáctica
Docente: Oriente a los alumnos para que identifiquen las prácticas de higiene que
existen en la comunidad y conduzca la discusión. Acote la actividad a un máximo de 10
minutos.
¿Qué prácticas de higiene pública son comunes en su comunidad?____________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
9
Ordénenlas en la siguiente tabla y señalen si cumplen o no con la función que les
corresponde. En la última columna escriban qué requieren para operar
correctamente.
Cumple su
Medidas de higiene función Qué se necesita para que funcionen bien
comunitaria
Sí No
Si bien la limpieza comunitaria es muy importante para preservar la salud, es en

los ambientes inmediatos, en los que permanecemos más tiempo, donde podemos
correr más riesgos por falta de higiene.
¿En qué lugares pasan más tiempo? _____________________________________
___________________________________________________________________
Igual que en la comunidad, en la casa y la escuela se aplican estrategias de
higiene, como el manejo de residuos para prevenir y atender las enfermedades; la
preparación y conservación adecuada de los alimentos, o la limpieza regular de
nuestros cuerpos y de las instalaciones donde permanecemos.
10
1.1. Reglas básicas de higiene doméstica y escolar
Las primeras habitaciones de los seres humanos surgieron de la necesidad de

protegerse de los animales salvajes y la intemperie. Con el tiempo, nos
acostumbramos a desarrollar la mayor parte
de nuestras actividades en el interior de
construcciones. Al ser ambientes cerrados,
es necesario procurar que cuenten con
condiciones saludables.
Para que una vivienda sea higiénica debe

cumplir con ciertas reglas básicas basadas en
la ubicación, orientación, materiales de
construcción y revestimientos. La construcción
de una casa higiénica debe considerar los
aspectos que se describen en la tabla
siguiente. Observen que hay una columna que
corresponde a su casa y otra a su escuela.
Señalen donde corresponde si éstas cumplen Figura 1.2. Para conservar la salud,
con las reglas señaladas. procuren mantener limpios sus hogares.
Docente: Oriente a los alumnos para que evalúen las condiciones de higiene en sus
casas y en la escuela. La actividad debe durar 20 minutos como máximo.
Aspecto Reglas de higiene Casa Escuela

Las construcciones deben ubicarse en lugares:
•Altos, secos, con buenos desagües y pisos o pavimentos.
•Lejosde contaminantes químicos como los provenientes de industrias o

basureros.
•Lejos de contaminantes físicos como ruido y ondas electromagnéticas.

Emplazamiento y orientación
•Lejanos o protegidos de peligros naturales como inundaciones,

terremotos y erupciones volcánicas.
Las construcciones deben orientarse para permitir el aprovechamiento

de la luz del Sol:
• Oeste: Los rayos inciden de una manera más directa en las últimas
horas de la tarde. Es la orientación aconsejada para salas o
habitaciones que se utilicen por la tarde.
• Norte: Las habitaciones con ventanas mirando al norte no reciben
luz directa del Sol. Esta orientación sirve para habitaciones que se
quiere mantener frescas.
• Sur: Recibe luz directa y vigorosa hacia el mediodía, especialmente en
los meses de verano. Esta orientación es adecuada para habitaciones
que se utilizan en invierno.
• Este: Proporciona una iluminación natural suave durante las
primeras horas del día. Ésta es una buena orientación para los
dormitorios.
(Continúa)
11
(Continuación)
Los materiales y las técnicas de construcción deben producir
estructuras duraderas que proporcionen un alojamiento resistente,
seco, seguro y accesible para personas con discapacidad.
Los espacios deben tener áreas suficientemente amplias para una

convivencia cómoda y sana, con una buena iluminación y ventilación.
Construcción
La construcción se hará de acuerdo con el uso de la edificación, pero

debe cumplir con ciertas condiciones:
• Materiales resistentes, impermeables y térmicos, para evitar la
humedad y los cambios bruscos de temperatura en el interior.
• Diseño simple para facilitar su limpieza.
• Disposición de los recintos para que reciban luz natural.
• Ventanas y puertas suficientes que permitan una buena iluminación
y ventilación naturales.
• Espacios amplios, de acuerdo con el número de personas.
• Protección contra la humedad del suelo.
• Paredes lisas y pintadas.
• Instalaciones sanitarias bien ventiladas e iluminadas con luz natural.
La ventilación debe ser de preferencia natural y permitir la renovación
Ventilación
continua del aire, especialmente en lugares donde se concentren las

personas, y donde haya animales domésticos.
Las puertas y ventanas deben construirse en paredes opuestas, para

facilitar el desplazamiento del aire y deben cerrarse herméticamente.
Mobiliario
Los muebles y utensilios domésticos deben ser seguros y eficientes.
La luz solar es un excelente destructor de gérmenes, por lo que la

iluminación natural debe ser suficiente y uniforme en todas las
iluminación
Claridad e
habitaciones.
La instalación de luz artificial debe ser segura y evitar la emanación de

gases, humos y radiaciones electromagnéticas, al tiempo de brindar
una intensidad adecuada para las actividades que se desarrollen.
Calefacción
Una buena calefacción debe ser suficiente, uniforme, económica y no

emitir humo o gases.
La temperatura proporcionada por la calefacción debe ser tal que

permita estar con ropa ligeramente abrigada.
Los baños o letrinas deben ubicarse lejos de la cocina y contar con
buena ventilación y agua suficiente.
Instalaciones
sanitarias
Debe procurarse que estos ambientes se mantengan siempre limpios y

libres de malos olores, para evitar que su uso sea desagradable o
represente un riesgo para la salud.
Con el fin de evitar emanaciones tóxicas, no se deben usar sustancias

corrosivas para la limpieza del baño.
12
La desinfección de los ambientes debe aprovechar la iluminación y
ventilación. Es conveniente que las habitaciones reciban luz del Sol
Desinfección y limpieza diariamente. Asimismo, es conveniente permitir el recambio de aire
cada día.
Procurar una buena conservación de la pintura de paredes, ventanas y

puertas.
Evitar la entrada y permanencia de insectos, roedores y otros animales

nocivos.
Es conveniente realizar una limpieza general cada seis meses como

máximo y limpieza diaria de las áreas de uso frecuente.
El agua potable debe ser transparente, inodora, incolora y de sabor

La provisión de agua
agradable; sin gusto especial; amargo salado o dulce. Si el agua no

tiene estas características, no debe ser ingerida.
potable
Los depósitos de agua, las tuberías y otras instalaciones de la red

hidráulica deben estar limpios y cerrados, para evitar que se contamine
el agua.
Realizar una revisión y limpieza de tinacos, cisternas y tanques de

agua, por lo menos dos veces al año.
Se debe establecer un sistema eficaz para la recolección y la

Eliminación de basura
eliminación de la basura.
Los depósitos de basura deben ubicarse en lugares apartados de las

habitaciones y contar con tapas o puertas que eviten malos olores o la
entrada de insectos, roedores y otros animales nocivos.
Es conveniente clasificar y separar la basura de acuerdo con su

origen: orgánico como residuos de comida, papel y cartón, e inorgánico
como vidrio, metal y otros (pilas, muebles, ropa, etcétera).
Reúnanse en equipos comenten qué sustancias y objetos se usan para limpiar sus
casas y escuela. Escriban en la siguiente tabla cuáles se utilizan para cada
actividad, sigan el siguiente ejemplo.
Docente: Oriente a los alumnos para que relacionen las prácticas de higiene que
reconocen con el rubro correspondiente. Acote la actividad como máximo 15 minutos.
Para Sustancias Objetos

Jabón, agua, detergente, Lavadero, escobeta,
Lavar la ropa
blanqueador, suavizante. tendedero.
Limpiar pisos
Bañarse
(Continúa)
13
(Continuación)
Lavar trastes
Lavar el baño
Curar alguna enfermedad
Limpiar vidrios
Lavarse los dientes
Desde la medicina hasta las labores

domésticas de limpieza, la tecnología de la
higiene se compone de infinidad de
procedimientos, artefactos y productos que
forman complejos sistemas.
Muchos de ellos emplean sustancias para
controlar y eliminar organismos patógenos.
Sin embargo, su toxicidad afecta también a
otros seres que pueden ser benéficos, e
incluso pueden causar diferentes grados de
daño a las personas.
Realicen la actividad 1 sugerida al final de Figura 1.3. Muchos de los productos que usamos
para limpiar nuestros ambientes pueden dañar a
esta secuencia. Presenten sus resultados nuestra salud.
y conclusiones en la sesión 13.
Autoevaluación
1. Define con tus propias palabras qué es la higiene: _______________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cuáles son las condiciones para que un ambiente sea saludable? __________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
14
3. ¿Por qué los productos comerciales para la limpieza representan un riesgo para
la salud?___________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. Relaciona las estrategias de higiene de la columna izquierda con el aspecto de

higiene que le corresponde.
a) Limpieza de tinacos y cisternas ( ) Salud comunitaria
b) Pintar las paredes ( ) Provisión de agua potable
c) Letrina en el exterior de la casa ( ) Control de enfermedades
d) Calles empedradas o pavimentadas ( ) Desinfección y limpieza
e) Campañas de vacunación ( ) Instalaciones sanitarias
5. ¿Por qué es importante preservar la salud en las comunidades?_____________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Respuestas de la autoevaluación
1. El término higiene se refiere al conjunto de procedimientos y técnicas que

permiten conservar la salud previniendo y contrarrestando las influencias nocivas,
de cualquier tipo, que puedan existir.
2. Un ambiente saludable debe contener elementos que proporcionen bienestar y

oportunidades de desarrollo a todas las personas que viven en él.
3. La mayoría de estos productos contienen sustancias que resultan tóxicas, tanto

para las personas como para los ecosistemas.
4. (d), (a), (e), (b), (c)
5. Las comunidades son el ambiente fundamental donde las personas se

desarrollan. Si una comunidad garantiza la salud de sus miembros, éstos podrán
aprovechar las oportunidades que se presenten para obtener una buena calidad
de vida.
15
Sesión 11. Actividades cívico-culturales. Independencia de México
Al finalizar la sesión, los alumnos revisarán las características tecnológicas de
México a principios del siglo XIX y sus implicaciones socioculturales.
Docente: Proporcione a los alumnos información sobre el tema y una lista de material
bibliográfico para que realicen la investigación.
Durante la época colonial, entre los siglos XVI y XVII, se dio la transferencia
tecnológica entre Europa y la Nueva España. Aunque dicho intercambio fue en
ambos sentidos, en términos generales se habla de cómo se establecieron los
sistemas europeos de extracción de materias primas, de cultivo y de transforma-
ción, los cuales fueron intensivos y se caracterizaron por la explotación de los
indígenas, quienes trabajaban muchas horas y eran maltratados físicamente, lo
que generó un gran descontento entre ellos.
Esta situación, aunada a otras causas políticas y culturales, en las que los nativos
padecían de discriminación y malos tratos, conformaron las condiciones que
dieron origen al movimiento independentista en México, a principios del siglo XIX.
Uno de los principales actores de esa época fue don Miguel Hidalgo y Costilla,
quien, preocupado por la situación en que se encontraba la mayoría de los
habitantes del país, buscó el mejoramiento de las condiciones de vida de éstos
mediante la introducción y enseñanza de modernas técnicas agrícolas, nuevos
cultivos y diversas artes y oficios.
Formen equipos e investiguen en la biblioteca cuáles eran las condiciones

tecnológicas de la Nueva España a finales del siglo XVII y principios del XVIII y
cuáles fueron las propuestas que Hidalgo introdujo para beneficio de los indígenas
mexicanos.
Discutan en grupo la información que obtuvieron y presenten los resultados de su

trabajo a la comunidad.
Autoevaluación
1. ¿Cuáles fueron las principales actividades económicas durante la Colonia? ___
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
16
2. ¿Cuáles eran las condiciones de trabajo de los mineros durante esa época?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Qué tipo de oficios enseñaba Hidalgo?________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. La minería fue la actividad económica más importante, seguida de la agricultura

y la ganadería. La mayoría de los productos se dedicaba al comercio con Europa y
Oriente.
2. Para mantener las minas en actividad, los dueños, generalmente europeos o

criollos, conseguían indios cautivos o compraban esclavos traídos desde África, pues
los mineros capacitados exigían que se les pagaran salarios altos. En las minas el
trabajo era extenuante y peligroso, casi no se proporcionaba seguridad, por lo que los
accidentes ocurrían a menudo. Además, era frecuente que los indígenas adquirieran
graves enfermedades al cabo de unos cuantos años de labor.
3. Todos los oficios que enseñaba Hidalgo fueron productivos y contribuían a elevar el
nivel de vida de las personas. Entre ellos estaban la apicultura, alfarería, curtiduría,
carpintería y herrería, entre otros. También promovió el cultivo de moreras y vides.
Sesión 12. Limpieza a nuestro alcance

Al finalizar la sesión, los alumnos reconocerán las cualidades higiénicas de
diversos elementos de uso cotidiano.
1.2. Higiene ecológica
En los apuntes de primero y segundo grados vimos cómo el desarrollo tecnológico ha
generado grandes beneficios a la humanidad, pero también graves problemas
ambientales que ponen en riesgo nuestra salud y la del planeta, que es el gran
ambiente donde vivimos. Esto resulta particularmente paradójico en el caso de la
17
tecnología en torno a la higiene, pues en busca de la salud, hemos generado riesgos
e insalubridad, al hacer uso de sustancias tóxicas que pueden enfermarnos y que
contribuyen al deterioro ambiental.
Para erradicar enfermedades, se han creado
vacunas, medicinas y medios técnicos de
diagnóstico y tratamiento, que a la larga se
vuelven ineficientes, pues los microorganismos
que nos perjudican se vuelven resistentes, por
lo que cada vez se requiere de sustancias más
agresivas para mantenerlos controlados. Lo
mismo ocurre con los elementos que se
emplean para el control de las plagas agrícolas
y domésticas.
Parte de ese control higiénico consiste en limpiar
frecuentemente los ambientes que habitamos,
pues de esa manera se eliminan agentes
patógenos.
Como pudiste notar al realizar la actividad 1, los
productos que se emplean para la limpieza
contienen, en muchos casos, sustancias que
pueden dañar nuestra salud y el ambiente.
Figura 1.4. En la búsqueda de eliminar
Comparen las listas que elaboraron con los organismos dañinos, nos hemos puesto en
productos de limpieza que se usan en la casa y riesgo.
en la escuela.
Docente: Organice al grupo según convenga para desarrollar esta actividad; facilite y
modere la discusión. Acote la actividad a un máximo de 10 minutos.
Respondan a las siguientes preguntas:

A partir de la información que recopilaron, ¿asocian algunos problemas de salud
que hayan padecido ustedes o su familia con el uso de productos de limpieza?
¿Cuáles?__________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Cómo ha afectado al ambiente el uso de estas sustancias en la comunidad?

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
18
¿Qué pueden proponer para eliminar los riesgos que implica el uso de esas
sustancias?________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Desde hace algunas décadas se habla de la necesidad de emplear técnicas

menos agresivas y sustancias menos peligrosas en las prácticas higiénicas. La
preocupación ha llevado a proponer alternativas que contrarresten el daño que
hemos generado, especialmente en el ambiente. El compromiso actual se enfoca
en el desarrollo sustentable.
Escriban lo que recuerden acerca de este concepto:__________________________

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Una de las implicaciones más importantes de

asumir el desarrollo sustentable consiste en
comprender y pensar constantemente en la
interrelación que hay entre los aspectos
natural, social, cultural y económico, así como
asegurar que todos los seres humanos que
viven actualmente satisfagan sus necesidades
y preservar las condiciones para que nuestros
descendientes también lo puedan hacer.
En este sentido, cada persona será respon-
sable por aquellos que aún no han nacido.
Las acciones deben ser colectivas, es decir,
una suma de responsabilidades por el bien
común en el presente y en el futuro.
En lo que a higiene se refiere, la limpieza de
los ambientes no debe implicar riesgos para la Figura 1.5. Cuidar nuestro mundo hoy,
salud humana ni para los ecosistemas de los garantiza
el futuro.
el bienestar de quienes lo habiten en
que formamos parte. Para ello debemos
procurar hacer uso de sustancias amables con nuestra salud y la del ambiente, pues
los recursos naturales son la base del desarrollo humano, y su preservación garantiza
el porvenir.
Discute con tus compañeros si conocen algún método o sustancia que puedan
emplearse para la limpieza diaria, y que no sean nocivos para las personas o para el
ambiente. Elaboren una lista con ellos en el pizarrón.
19
Seguramente muchos de ustedes coinciden en señalar que desde hace mucho
tiempo se han usado diversas sustancias naturales para limpiar los hogares.
Analiza el siguiente cuadro, donde se presentan algunas sustancias de uso común
que se pueden emplear para la limpieza diaria de nuestros ambientes.
Sustancia Propiedades de limpieza
Es un buen limpiador, seca superficies rápidamente, desinfecta y
Alcohol etílico
quita manchas de grasa o pegamento de manera eficaz.
Bicarbonato Limpia, desodoriza, remueve manchas, suaviza telas y es un buen
de sodio polvo para pulir.
Es una sal mineral formada naturalmente. Limpia, desodoriza,

blanquea y desinfecta, remueve manchas y potencia la acción
limpiadora del jabón. Se usa para controlar plagas como hormigas
Bórax y cucarachas.
(Borato de sodio)
PRECAUCIÓN: Esta sustancia es tóxica por lo que debe mantenerse
fuera del alcance de niños pequeños o mascotas e informar a quienes
comparten los ambientes sobre su ubicación, propiedades y usos.
Corta la grasa, quita las manchas, desinfecta, limpia ropa, suaviza

Carbonato de sodio
el agua e incrementa el poder limpiador del jabón.
Fécula de maíz
Absorbe aceite y grasas, almidona la ropa.
(Maicena)
Es un líquido incoloro, inodoro, viscoso y no tóxico, con un sabor
Glicerina muy dulce y tiene, literalmente, miles de usos, entre ellos el de
(Glicerol) limpiador. Quita manchas de orina, café, vino, etcétera, conserva
objetos de goma y piel.
Hierbas y aceites
Desinfectan y aromatizan.
esenciales
Es una mezcla de sales de ácidos grasos de cadenas largas. Es
Jabón puro o natural un limpiador para fines generales. Actúa aumentando la eficacia
del agua para lavar, se degrada fácilmente y no es tóxico.
Es antioxidante, corta la grasa, quita las manchas, blanquea y
Limón
tiene un olor refrescante.
Sal Abrasivo. Remueve manchas en diferentes superficies, retiene el
(Cloruro de sodio) color en las telas.
Contiene ácido acético, que reduce y corta la grasa. Además, es un
Vinagre blanco
desodorante y desinfectante suave.
Discutan en grupo si conocen alguna manera de emplear estas sustancias en la

limpieza de sus casas y escuela.
Docente: Conduzca la discusión de los alumnos y anote en el pizarrón las propuestas
que surjan de la misma. Acote la actividad a un máximo de 10 minutos.
20
Escriban en la tabla los resultados que obtuvieron:
Sustancia Manera de utilizarse
Autoevaluación
1. ¿En qué consiste la paradoja de la higiene?_____________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cuáles son los riesgos graves que se corren cuando se usan los productos de
limpieza comerciales?________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Qué relación encuentras entre el uso de los productos de limpieza comerciales

y el establecimiento del llamado desarrollo sustentable? _____________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Cuál es la conveniencia de sustituir esos productos con los que les proponemos?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
21
5. Menciona tres sustancias de uso común que tienen capacidad desengrasante.
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Muchas de las prácticas higiénicas que se utilizan, requieren de sustancias
capaces de exterminar los gérmenes nocivos. Sin embargo, esos componentes
también pueden afectar a otros organismos que son benéficos, además de poner
en riesgo la salud de las personas y contaminar el medio natural.
2. Los limpiadores comerciales contienen elementos que pueden ocasionar daños a
los sistemas respiratorio, nervioso y excretor. Algunos de ellos son cancerígenos.
Por otro lado, su acumulación en los ecosistemas altera los recursos naturales.
3. Además de que el uso de estos productos afecta tanto al ambiente natural como
la salud de las personas, reduce la posibilidad de conservar los recursos naturales
necesarios para satisfacer las necesidades presentes y futuras.
4. Es importante tomar en cuenta que el uso de sustancias naturales garantiza la
práctica de la higiene sin poner en riesgo la salud y, por otro lado, son
biodegradables, lo que los hace amables con los ecosistemas.
5. Alcohol, fécula de maíz, jabón, limón, carbonato de sodio, vinagre.
Sesión 13. ¿Qué nos afecta más?

Al finalizar la sesión, los alumnos serán capaces de exponer cuáles son los
problemas de salud asociados con la falta de higiene, más frecuentes en su
comunidad.
Como vimos en las sesiones anteriores, la higiene en los ambientes que frecuentamos
es muy importante, pues gracias a ella podemos preservar nuestra salud. En esta
sesión analizaremos los efectos de la falta de higiene.
Para desarrollar nuestras actividades de la
mejor manera es necesario estar sanos. La
salud es el estado de completo bienestar
biológico, psicológico y social de las perso-
nas y sus condiciones son: la paz, la
educación, la vivienda, la alimentación, un
ecosistema estable, la justicia social y la
equidad.
Si alguno de estos elementos falta, nos Figura 1.6. La mejor práctica de higiene es
enfrentamos a una alteración del estado de siempre la prevención.
22
salud, lo que reduce nuestro bienestar, produce angustia e interfiere con nuestras
actividades diarias.
¿Recuerdan la última vez que se han sentido
así?, ¿qué originó su malestar? ____________
______________________________________
______________________________________
______________________________________
Dormir o comer mal, contagiarnos de una

enfermedad, el ruido fuerte y constante, el
miedo; los conflictos, discusiones y faltas de
respeto; la contaminación; sufrir accidentes o Figura 1.7. La falta de salud impide que
los desastres naturales; entre muchas otras disfrutemos de la vida y cumplir con
cosas pueden afectarnos al grado de hacernos nuestras responsabilidades.
sentir muy mal.
En estos casos es necesario encontrar las causas de la alteración y eliminarlas
para restablecer el bienestar. En ocasiones se debe recurrir a los servicios de
salud u otras instancias que nos brinden apoyo y seguridad.
Comenten en grupo sobre los diferentes problemas de salud que han padecido,
sus causas y cómo los resolvieron. Escriban en sus cuadernos sus conclusiones.
Docente: Estimule a los alumnos para que hablen de sus experiencias. Acote la
actividad a un máximo de 10 minutos.
Practicar la higiene reduce los riesgos de padecer alguna enfermedad. Recuerda

que la higiene se refiere a la manera de conservar la salud mediante la adecuada
adaptación al medio en que vivimos, a partir de contrarrestar las influencias
nocivas que puedan existir. Incluye el conjunto de conocimientos y técnicas que se
aplican para el control de los factores biológicos, físicos o químicos, que pueden
dañar la salud.
Discutan en grupo las siguientes preguntas. Anoten sus conclusiones.
Docente: Esta discusión es integradora. Ofrezca a los alumnos elementos que
enriquezcan el debate. Acote la actividad a un máximo de 20 minutos.
¿Cuáles creen que son los problemas más graves que pueden presentarse por la
falta de higiene?_____________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
23
¿Cuáles son los problemas de salud ocasionados por la falta de higiene más
frecuentes en su comunidad?__________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Cuáles son las medidas que se han tomado para atender esos problemas?_____
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Qué podrían hacer ustedes para contribuir a mejorar la atención de esos

problemas?________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Preparen un periódico mural en el que presenten sus resultados. Investiguen e

ilustren al respecto. Inviten a otros miembros de la comunidad a conocerlo.
Un objetivo importante de la higiene es procurar que los ambientes estén libres de
factores de riesgo y para ello la limpieza es fundamental. A partir de la siguiente
sesión, podrán elaborar diferentes productos que les permitirán mantener sus
ambientes limpios y sanos.
Se recomienda que antes de elaborar cualquier producto, consideren los
elementos que requiere el desarrollo de un proyecto. Esto les permitirá tener éxito.
¡Mentes y manos a la obra!
Autoevaluación
1. Menciona tres factores que pueden afectar la salud de una persona: _________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cómo crees que la falta de equidad puede afectar la salud? _______________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
24
3. ¿Cómo puede la higiene contribuir al bienestar?_________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. Coloca en los parentésis la letra que corresponde, si los factores de riesgo

contra la salud son biológicos (b), físicos (f) o químicos (q)
a) Virus de la influenza ( )
b) Ruido ( )
c) Bióxido de carbono ( )
d) Un golpe ( )
e) Ratones ( )
1. Tomar en cuenta cualquier agente que altere el bienestar físico, mental, emocional
o social de las personas, pues todos estos factores están interrelacionados.
2. Considerar que la equidad es el valor que permite que la prosperidad y el
bienestar se distribuyan equitativamente entre los miembros de una comunidad,
pues considera que todos sus miembros, de cualquier sexo y edad, tienen
derechos iguales en los ámbitos laboral, étnico, político, religioso y social
3. La higiene busca mantener estables las condiciones óptimas para la salud.
4. (b), (f), (q), (f), (b).
25
Sesión 14. Jabón para todo
Al finalizar la sesión, los alumnos prepararán jabón natural para todo uso.
1.2.1. Jabón natural
Es muy importante que lean con cuidado y entiendan bien el texto de esta sesión
antes de planear el proyecto de elaboración de jabones.
El jabón es, sin duda, el emblema de la

limpieza. Aunque no se sabe con exactitud
dónde, cuándo o cómo se descubrió esta
sustancia, se tiene registro de su uso para
lavar lana y pieles en Mesopotamia,
alrededor del año 2500 a. de C.
En la antigüedad el jabón se elaboraba a
partir de cenizas y grasas animales. A
veces se añadía sal para endurecer las
barras de jabón.
El jabón se obtiene de la reacción entre
un álcali, generalmente hidróxido de Figura 1.8. El jabón es el símbolo de la
sodio (sosa cáustica) o de potasio, y algún limpieza.
ácido graso (animal o vegetal); esta
reacción se denomina saponificación.
Las moléculas del jabón tienen una parte
soluble en grasas y repelente al agua
(hidrofóbica) y otra soluble (hidrofílica).
La suciedad se adhiere a las cosas como
una capa de grasa o aceite, por lo que la
parte grasa del jabón puede rodearla,
mientras el extremo hidrofílico está en
contacto con el agua, formando una
especie de paquetes llamados micelas, en
las que la mugre queda encerrada por las
moléculas de jabón. Las micelas son
arrastradas por el agua, llevando en su
interior la suciedad. Éste es el proceso
Figura 1.9. Por sus propiedades, el jabón
que ocurre durante el lavado con jabón. permite que las manchas se disuelvan.
Esta propiedad, hace que el jabón sea un producto versátil y universal, que facilita
la limpieza de prácticamente cualquier superficie. Se emplea lo mismo para la
higiene personal, la doméstica e incluso la comunitaria.
26
Es importante saber que, aunque todas las grasas animales y vegetales pueden
saponificarse, las características del jabón resultante son diferentes. Por ejemplo,
el jabón de aceite de coco es muy espumoso, el de aceite de girasol muy blando,
el de cera de abeja es muy humectante, y así en cada caso.
El proceso de elaboración de jabón es muy simple, basta con mezclar los

componentes y remover constantemente. Sin embargo, la sosa es muy corrosiva
y reacciona produciendo mucho calor y vapores que deben evitarse, por lo que se
deben tomar las siguientes precauciones:
• Asignen a una persona que será responsable de guardar y distribuir la sosa
caústica.
• Guarden la sosa en un lugar seco y fresco, lejos del alcance de niños
pequeños y animales domésticos.
• Procuren estar acompañados mientras fabrican el jabón, al menos hasta que
adquieran la práctica suficiente para no correr riesgos.
• En caso de que la sosa toque la piel u ojos,
deben enjuagar abundantemente con agua
y aplicar tanto vinagre blanco como sea
necesario para calmar las molestias, pues
neutraliza la alcalinidad de la sosa.
• Preparen su jabón en lugares bien
ventilados e iluminados.
• Trabajen siempre con guantes de hule. Si
no tienen unos, enfunden sus manos en
bolsas de plástico, asegurándose que no
estén perforadas y que les cubran buena
parte de los antebrazos. Si les hace
sentir más seguros, pueden utilizar
también un mandil de plástico y gafas
transparentes.
• Utilicen siempre recipientes que no sean Figura 1.10. Cuando preparen jabones deben
protegerse de quemaduras por sosa.
de aluminio, es mejor que sean de
plástico, madera o vidrio.
• Agreguen siempre la sosa al agua, que deberá estar fría, y NUNCA al revés,
pues la reacción es explosiva. No acerquen el rostro o las manos al recipiente
donde se realice la reacción.
• Procuren que sus movimientos sean pausados y seguros. No manipulen
bruscamente las sustancias.
• Eviten comer o beber mientras realizan esta actividad.
27
La elaboración de jabón tiene reglas muy sencillas que deben conocer:
1. Guardar las proporciones adecuadas entre los ingredientes, para que la

reacción se lleve a cabo de manera conveniente. Las proporciones de
agua, sosa varían de acuerdo con el tipo de grasa o aceite.
2. Mezclar los ingredientes perfectamente a un ritmo constante, girando

siempre en el mismo sentido. De lo contrario el jabón puede cortarse.
3. Hay que dejar que el jabón madure al menos dos semanas, envuelto en
trapos limpios y secos.
El equipo básico que se emplea para la elaboración de jabones es el siguiente:
• Palangana, cubeta o recipiente grande
de plástico, vidrio, madera o acero
inoxidable (nunca aluminio).
• Una pala o cuchara larga de madera o
plástico. También puede usarse un palo.
• Taza o jarra medidora.
• Un molde, que puede ser de madera,
cartón, vidrio o plástico.
• Cuchillo grande de acero inoxidable.
• Guantes de hule o bolsas de plástico.
• Gafas transparentes.
• Delantal o mandil de plástico.
• Una toalla o trapos limpios.
A continuación encontrarán diferentes
recetas para elaborar jabones que pueden Figura 1.11. Éste es el material necesario para
usar en la limpieza diaria de la casa. hacer jabones.
Jabón de aceite reciclado

Este jabón está elaborado a partir de aceite usado en la cocina, lo cual permite
aprovechar este desperdicio, que de otra manera es muy contaminante.
Guarden el aceite en frascos después de filtrarlo muy bien a través de un trapo,
hasta que tengan la cantidad requerida. También pueden usar manteca
requemada, pero deberán quitarle todas las impurezas. Para ello derrítanla y
fíltrenla con mucho cuidado para evitar quemaduras.
Ingredientes
250 g de sosa cáustica en escamas o gránulos 1.5 l de agua
1.5 l de aceite usado
28
Procedimiento
1. Calienten el agua en una olla sin que llegue a hervir, después viértela en el
recipiente grande.
2. Añadan la sosa lentamente. Eviten salpicarse o aspirar los vapores. En cuanto
disminuya la reacción, remuevan con la pala o cuchara hasta que la sosa esté
bien disuelta.
3. Sin dejar de mover, siempre en el mismo sentido, agreguen lentamente el aceite.
Continúen removiendo hasta que la mezcla se torne blanquecina y la textura sea
cremosa. El tiempo puede variar entre 50 minutos y dos horas. Si van a emplear
manteca, deberán fundirla y agregarla a la sosa cuando esté líquida todavía.
4. Vacíen la mezcla en el molde y esperen a que se seque y se endurezca como
mantequilla. Esto puede ocurrir en pocas horas o hasta el día siguiente.
5. Corten el jabón con ayuda del cuchillo. Desmolden y separen las barras.
6. Envuelvan los jabones en trapos secos y limpios y esperen dos o tres semanas
para que maduren antes de usarlos.
Este jabón sirve tanto para el aseo personal como para el doméstico o de la ropa.
Figura 1.12. Resumen del procedimiento general de la elaboración de jabones.
29
Jabón en frío
Ingredientes
1.5 l de aceite vegetal (oliva, maíz, girasol) 1.5 l de agua
250 g de sosa cáustica
1. Mezclen el agua fría y la sosa cáustica en el recipiente grande y remuevan

hasta su completa disolución.
2. Añadan el aceite poco a poco, removiendo la mezcla suavemente al principio
para ir aumentado la velocidad poco a poco. Procuren hacerlo siempre en la
misma dirección durante 30 o 40 minutos aproximadamente, hasta conseguir una
consistencia como de manteca batida, es decir, que al pasar un dedo, la huella
permanezca durante unos instantes.
4. Viertan la mezcla en el molde, nivelando la superficie con un cuchillo y dejen
que se endurezca en cuatro o cinco días.
5. Saquen el jabón del molde y córtenlo sin tocarlo directamente con las manos,
utilicen guantes. Déjenlo reposar envuelto en los trapos limpios durante 14 días
antes de utilizarlo.
Jabón de sal
Ingredientes
100 g de sosa 750 ml de agua
600 ml de aceite usado de cocina previamente filtrado Un puño de harina
Un puño de sal de mesa
Procedimiento
1. En un recipiente pequeño disuelvan la sal y la harina en un poco de agua.
2. Mezclen el agua restante y el aceite (el cual deben filtrar muy bien con un trapo
antes de usarlo) en el recipiente grande, añadan la sosa y remuevan lentamente.
3. Añadan la sal y la harina disueltas. Remuevan hasta que la apariencia sea
cremosa. Esto deberá ocurrir más o menos en una hora.
4. Viertan la mezcla en el molde hasta que se enfríe y corten el jabón con el
cuchillo en forma de rectángulos. Déjenlos madurar unas semanas envueltos en
papel o en trapos secos.
Jabón de cenizas
Este jabón, en vez de sosa, emplea cenizas, pues al quemarse las plantas
(madera, rastrojos, etcétera), se producen sales alcalinas con alto contenido en
potasio, calcio, magnesio y otros minerales y cuyas propiedades son similares a la
sosa. Estos compuestos naturales saponifican las grasas.
30
De hecho, una de las teorías más difundidas sostiene que el jabón fue descubierto
en la antigua Roma. En el Monte Sapo había un centro ceremonial donde se
efectuaban sacrificios de animales cuyos restos después se quemaban con leña
de árboles y plantas; las lluvias arrastraban la grasa que salía de los animales y la
ceniza producida en estos holocaustos hasta los bordes de un río, donde las
mujeres que lavaban se percataron de que la ropa quedaba más limpia al frotarla
con dicha mezcla.
Este jabón puede considerarse como cien por ciento ecológico porque emplea
sustancias naturales. Además se utiliza un procedimiento similar al empleado
hace miles de años. Para este jabón, además del equipo básico, necesitarás una
olla grande para calentar y que no sea de aluminio.
Ingredientes
600 g de cenizas de madera Agua
Un limón Una papa
500 ml de aceite vegetal (de su elección) Papel indicador de pH o alcohol y
flores de colores
Procedimiento
1. Pongan las cenizas en una cubeta y añadan más o menos un litro de agua.
Remuevan unos 10 minutos y déjenlo reposar uno o dos días.
2. Coloquen la papa en la solución de cenizas. Si flota, está lista para ser utilizada.
Si se hunde, añadan más cenizas y esperen dos días más y vuélvanlo a intentar.
3. Coloquen medio litro de aceite en el recipiente para elaborar jabones y añadan
lentamente pequeñas cantidades de solución de cenizas (pueden colarla si lo
desean), removiendo lentamente hasta obtener una textura cremosa.
4. Coloquen la mezcla en la olla y pónganla a fuego medio. Permitan que hierva
hasta que tome una consistencia más firme.
5. Verifiquen que el pH del jabón sea el adecuado, aplicando la técnica que se explica
en el recuadro de la página siguiente. Si es necesario, agreguen dos o tres gotas de
limón cada vez y remuevan muy bien, pues si agregan demasiado pueden arruinar el
jabón.
6. Coloquen el jabón en recipientes cerrados y déjenlo madurar una semana.
Este jabón se puede usar disuelto en agua como insecticida, pues daña la piel de
los insectos y los asfixia. También sirve para lavar pisos, paredes, ropa, trastes,
etcétera.
Consejos de uso de los jabones naturales
Cualquiera de los jabones que se preparen a partir de estas recetas puede ser
utilizado para limpiar cualquier superficie. Incluso se puede usar para bañarse. En
la secuencia siguiente les daremos recetas para jabones de uso personal.
31
Verificar el pH del jabón de cenizas
1. Machaquen unas cuantas flores de colores y

colóquenlas en un poco de alcohol hasta que éste
adquiere el color de los pétalos.
2. Tomen un poco de la solución de cenizas y

añadan unas gotas de extracto de flores y observen
qué color toma.
3. A una muestra del jabón de cenizas, agréguenle

unas gotas del extracto de flores y observen el color.
Si el extracto cambia o pierde el color, quiere decir
que el jabón ya está listo.
4. Si al agregar el extracto de flores, el color se

mantiene o se asemeja al que se observó en la
solución de cenizas, añadan unas gotas de limón al
jabón y remuevan la mezcla. Tomen otra muestra de
jabón y repitan la operación, hasta que al agregar
extracto de flores, éste cambie o pierda su color.
Figura 1.13. Hay que verificar que el pH del jabón sea el adecuado. Si es necesario, se
Las siguientes son algunas formas de utilizar el jabón natural para mantener la
higiene en su casa y en su escuela:
• Para limpiar pisos de loseta o linóleo. Disuelvan un poco de jabón en agua

caliente, añadan vinagre y mezcla bien. Aplíquenlo con una jerga o trapeador y
después enjuaguen con agua limpia. Para manchas difíciles, ayúdense de un
cepillo de cerdas duras.
• Para lavar trastes. Disuelvan tres cucharadas de ralladura de jabón en un litro
de agua y añadan media taza de vinagre y el jugo de un limón. Si es necesario
raspar la vajilla, añadir bicarbonato de sodio.
• Para eliminar manchas de musgo y humedad en telas. Pongan jabón con
sal en las manchas déjenla al sol y laven normalmente. Repitan la operación si
es necesario.
• Para la limpieza de la ropa. Utilicen el jabón natural rallado, en escamas o
disuelto en agua.
• Para manchas difíciles. Froten la mancha humedecida con jabón y déjenlo
actuar por media hora. Laven como de costumbre.
• Para limpiar el horno. Se limpia con una mezcla de agua caliente, ralladura
de jabón, jugo de limón (que desengrasa) y bicarbonato de sodio (en caso de
que sea necesario raspar).
• Para la limpieza del suelo. La mezcla de jabón, agua y vinagre de la vajilla
sirve también para el suelo. Para limpiar azulejos, basta un trapo humedecido
en vinagre y después pasar un paño seco. Para suelos de madera, se puede
usar la mezcla de agua fría con un chorro de vinagre.
32
• Para la limpieza de cristales. Limpiar primero con una mezcla de agua fría y
ralladura de jabón. Luego, pasar una solución de una parte de vinagre con
cuatro partes de agua. Secar con un trapo limpio.
• Para curar cazuelas de barro. Laven y enjuaguen la cazuela. Aún húmeda,
froten toda la superficie con jabón y, sin enjuagarla, déjenla al sol todo un día.
Enjuáguenla para retirar todo el jabón.
Éstos son unos pocos ejemplos de los usos que pueden dar al jabón casero,
seguramente conocen o encontrarán otras muchas maneras para aprovecharlo.
En la siguiente sesión presentaremos sugerencias para realizar una buena
limpieza de los ambientes en los que nos desarrollamos.
Autoevaluación
1. Explica cómo actúa el jabón para eliminar la suciedad: ____________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Por qué se debe colocar la sosa en el agua y no al revés?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Menciona tres medidas de seguridad que deben aplicar al trabajar con sosa
caústica:___________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Por qué se pueden usar las cenizas de leña para fabricar jabón?___________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5. Describe tres usos que se puede dar al jabón natural:

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
33
1. La respuesta debe considerar las características hidrofóbica e hidrofílica de las
moléculas de jabón, por las cuales pueden disolver la suciedad y encapsularla en
micelas, permitiendo su arrastre con el agua de enjuague.
2. La sosa (hidróxido de sodio) es una sustancia que al entrar en contacto con el
agua reacciona intensamente con gran desprendimiento de calor. Si se viertan
agua sobre ella, puede generarse una explosión que salpicaría, provocando
quemaduras a quien estuviera cerca.
3. Debe enfatizarse la importancia de impedir que esta sustancia entre en contacto
con la piel, ojos o mucosas, o aspirar los vapores emanados durante las
reacciones en que participa.
4. Durante el proceso de combustión de la madera, se producen sales alcalinas
cuyas propiedades químicas permiten la saponificación de las grasas.
5. Debe quedar claro que las propiedades del jabón lo hacen un producto versátil
que puede emplearse en la limpieza de casi cualquier superficie.
Sesión 15. Todo reluciente

Al finalizar la sesión, los alumnos elaborarán diversos productos para la limpieza
del hogar y la escuela.
Como hemos visto, la limpieza de los ambientes en que nos desarrollamos es
fundamental. Para ello se pueden utilizar diversos utensilios y sustancias baratas y
fáciles de conseguir o fabricar.
Antes de presentar algunas ideas para que cuenten con todo lo necesario para
efectuar una buena limpieza, analicen las siguientes propuestas generales:
• Lo mejor es mantenerse alerta y limpiar la suciedad en cuanto aparezca para
evitar que se acumule.
• Es conveniente realizar una limpieza profunda y general al menos una vez al
año (lo recomendable es que se haga dos o tres veces). En ella se deberán
aplicar en todas las habitaciones, cuando así se requiera, impermeabilizantes,
pintura y desinfectantes.
• Al menos cada seis meses, deberán revisarse y repararse puertas, ventanas y
tejados, retirando telarañas, polvo y obstáculos que impidan una buena
iluminación y ventilación. También se deben revisar y limpiar tinacos, cisternas,
o cualquier otro depósito de agua potable, aplicar algún desinfectante y
asegurarse de que se conserven bien tapados.
34
• Una vez a la semana se deben cambiar, lavar y asolear las sábanas y las
pijamas, así como ventilar los colchones. Las cobijas deben lavarse cuando
sea necesario.
• La limpieza diaria debe mantener las condiciones higiénicas básicas: evitar el
polvo, la humedad y la suciedad en pisos, ventanas y paredes; garantizar que
los alimentos se conserven en buen estado y que los servicios sanitarios estén
libres de riesgos para la salud.
• Los utensilios dedicados a la limpieza deben, a su vez, mantenerse limpios y
ordenados. Los trapos, sacudidores, jergas y trapeadores pueden lavarse con
jabón natural y asolearse frecuentemente. A las escobas se les debe quitar
pelusas, cabellos y demás residuos, y pueden lavarse en una solución de
jabón natural caliente, enjuagarse y ponerse al sol.
• En todo caso, se debe promover la participación de todas las personas que
frecuenten el ambiente en las actividades de limpieza y mantenimiento. De
esta manera todos comprenderán la importancia de la higiene y evitarán el
deterioro de los ambientes y los riesgos de insalubridad.
1.2.2. Utensilios de limpieza
Los utensilios de limpieza son importantes para efectuar una buena higiene.
¿Cuáles conocen?___________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Cada utensilio de limpieza tiene funciones específicas, escobas, trapeadores,

zacates, esponjas, plumeros, jergas, escobetas, trapos, jaladores, recogedores,
entre otros, son conocidas por todos, ya que facilitan las labores de limpieza.
A continuación les daremos algunas sugerencias para elaborar sus propios utensilios
de limpieza con materiales que encontrarán fácilmente en su entorno.
Escobas
Al igual que el jabón, la escoba también es un
símbolo del aseo. Su función principal es la de
barrer, es decir, arrastrar el polvo, basura y
otros desperdicios para facilitar su eliminación.
Las escobas pueden estar hechas de diversos
materiales y ser de diferentes tamaños y, aunque
algunas tienen usos especializados, en general,
la técnica y la función es la misma.
Figura 1.14. Las escobas son utensilios
necesarios para la limpieza.
35
Aquí les daremos algunas sugerencias, pero recuerden que pueden sustituir los
materiales por aquellos que se encuentren en su comunidad y fabricar las escobas
de acuerdo con sus necesidades.
Escoba de materiales naturales
Seguramente en su comunidad existen plantas que producen ramas, hojas o
raíces largas, delgadas y flexibles, como el mijo, tule, palmas, carrizo, zacate,
juncos, algunos pastos, entre otros. Deberán reunir algunos manojos de ellas.
Material
Fibras vegetales largas y recién cortadas Palo largo y de grosor cómodo
Alambre, mecate o cuerda resistente Tijeras
Cuchillo bien afilado Clavos de media pulgada
Martillo
1. Si las fibras ya están secas, humedézcanlas en agua caliente para ablandarlas.
Formen con ellas un manojo, alinéenlas a lo largo y dispónganlas sobre una mesa
o en el suelo, formando un grupo compacto.
2. Coloquen un extremo del palo sobre la parte superior y al centro del manojo,
cuidando de que al menos 10 centímetros del palo queden insertados en él.
3. Pasen el alambre o cuerda alrededor del manojo y rodéenlo con varias vueltas
apretadas para atar las fibras firmemente al palo. Es muy importante que procuren
que las fibras queden uniformemente distribuidas alrededor del palo y que aprieten
muy fuerte para que la escoba sea resistente. Si lo consideran necesario, soliciten
la ayuda de un adulto.
4. Con ayuda de algún compañero, sujeten con firmeza la escoba contra el suelo y
claven a través de las ataduras dos o tres clavos distribuidos convenientemente.
5. Una vez que el atado esté bien firme, corten con el cuchillo la parte que sobresale
del amarre y con las tijeras emparejen la base de la escoba.
6. Prueben sus escobas barriendo el salón.
Escoba de botellas de PET (Poli Etilén Tereftalato)

Esta escoba permite reutilizar botellas de bebidas, lo que contribuye a disminuir el
desperdicio.
Material
18 botellas de PET de 2 l Palo largo que ajuste en la boca de las botellas

Tijeras Navaja
Punzón o clavo grueso Un trozo de alambre de 20 cm
Martillo Clavos de media pulgada
36
Procedimiento
1. Retiren las etiquetas de las botellas y corten las bases
con la navaja.
2. Hagan cortes paralelos de abajo hacia arriba alrededor de
17 botellas, hasta donde empieza la curva del cuello, para
formar tiras de 5 mm de ancho aproximadamente. Dejen
una botella sin cortar.
Paso 1
3. Corten con las tijeras el cuello de 16 botellas, justo en la
base.
4. Inserten las botellas, una sobre otra, en la botella que
mantiene el cuello, de manera que éste atraviese por el
hueco que quedó al cortarles el propio.
5. Corten la última botella a unos dos centímetros más abajo
que el final de las tiras de las otras botellas.
Paso 2
6. Insértenla sobre las demás botellas, como un capuchón.
7. Con el punzón o el clavo grueso, practiquen dos agujeros
que atraviesen todas las botellas, a unos dos centímetros
por debajo de la curva de las botellas.
8. Pasen el alambre por los agujeros y aplasta las botellas
Paso 3 para dar forma a la escoba. Retuerzan el alambre para
sujetarlas firmemente. Procuren que las puntas del alambre
queden bien sujetas, para evitar que alguien pueda
rasguñarse con ellas.
9. Inserten el palo por los cuellos de las dos botellas y
utilicen dos o tres clavos para fijarlas.
10. La escoba está lista para estrenarse.
Paso 4
Pasos 5 y 6
Paso 10
Paso 8 Paso 9
Paso 8
Figura 1.15. Pasos para elaborar una escoba a partir de botellas de PET.
37
Trapeador de ropa reciclada
Los trapeadores se usan para limpiar los pisos con agua y algún producto que
disuelva la suciedad. Por lo general están fabricados con cordones de algodón,
porque es suave, absorbe bien el agua y la mugre, y es fácil de lavar. Aquí les
proponemos que hagan uno reutilizando ropa vieja.
Materiales
3 camisetas viejas de algodón Alambre, mecate, o cuerda fina
Un palo de metro y medio, de grosor cómodo Tijeras
Clavos de media pulgada, los necesarios Martillo
Procedimiento
1. Corten los cuellos, las mangas y las
costuras laterales de las camisetas, de
manera que queden dos rectángulos de tela.
2. Dóblenlos a la mitad por el lado más
largo y corten tiras de un centímetro a lo
largo, sin llegar al borde.
3. Coloquen las camisetas cortadas una
sobre otra en una superficie grande y plana,
de manera que queden bien alineadas.
Enróllenlas en el palo de forma que uno de
los extremos quede justo en los dobleces y
el largo en el mismo sentido de las tiras.
4. Amarren fuertemente el rollo de tela al
palo con el alambre o la cuerda, a un
centímetro del borde y otra vez a tres
centímetros del inicio de las tiras. Clávenlo 1.16. Pasos para hacer un trapeador de
a través de las ataduras con algunos clavos camisetas viejas.
para que no se deslice.
5. Enderecen el palo para que las tiras cuelguen sobre las ataduras y
acomódenlas para que queden bien distribuidas.
6. Amarren de nuevo con fuerza cerca del extremo cubierto del palo.
7. ¡Listo!, a limpiar el piso.
Para sacudir y limpiar
Para quitar el polvo y suciedad de muebles, ventanas y otras superficies se utilizan

trapos y plumeros. Para ello pueden usar también cuadros cortados de ropa
desechada. Es recomendable que sean de algodón u otras fibras vegetales.
38
Si se necesita tallar alguna superficie como mesas, vidrios o trastes, pueden usar
zacates, hojas de carrizo o pastos largos. Hagan pequeños manojos y enróllenlos
para hacer almohadillas flojas.
También pueden usar bolsas de plástico

arrugadas, de preferencia que no estén
impresas, pues las tintas pueden
desprenderse y manchar lo que quieran
limpiar.
Utilicen hojas de periódico o papel estraza
para absorber líquidos. El periódico es
muy bueno para limpiar vidrios.
El aserrín también es muy absorbente,
por lo que se puede espolvorear sobre
líquidos derramados, dejándolo actuar 1.17. Pueden hacer fregones con fibras vegetales o
bolsas de plástico.
unos minutos y después barrerlo.
Recogedores
Los recogedores nos facilitan el retirar el
polvo y los desperdicios después de
barrer. Básicamente, consisten en una
lámina delgada de plástico o metal con
bordes levantados en tres de sus lados
y un mango que ayuda a sostenerlo
mientras se barre hacia su interior la
basura.
Pueden construir uno con una lata
recortada, a la que darán forma con un
martillo y tijeras para metal.
1.18. Los recogedores se utilizan para levantar los
Si no tienen uno a mano, pueden usar desperdicios al barrer.
una hoja de periódico, que funciona muy bien si humedecen las orillas para que se
adhiera al piso. Luego, sólo deben subir la basura al papel, desprender las orillas y
envolver los desperdicios.
1.2.3. Limpiadores caseros

Ahora les vamos a presentar cómo elaborar diversos productos para limpiar, cuyos
ingredientes son los que analizamos en la sesión 12. Estos limpiadores deben
guardarse en botellas limpias que no hayan contenido limpiadores comerciales, ya
que pueden reaccionar y tornarse peligrosos. Deben etiquetarse y taparse bien,
fuera del alcance de los niños.
La primera recomendación es evitar que la suciedad se acumule. De esta manera
es innecesario el uso de sustancias peligrosas. Además, notarán que al hacerse
39
cargo de preparar estos productos y promover su utilización se protegen ustedes
mismos, a sus familias y al ambiente común.
Limpiadores multiusos. En un recipiente de cuatro litros disuelvan media taza de
vinagre, un cuarto de taza de bicarbonato y el resto de agua. Si requieren que
tenga mayor poder limpiador, dupliquen las cantidades de vinagre y bicarbonato.
O mezclen un poco de vinagre y sal con agua tibia. Prueben también con una
solución de agua con un poco de alcohol y jabón.
Limpiador para fregar. Mezclen partes iguales de bicarbonato y bórax con un
poquito de agua caliente. Traten con bicarbonato humedecido y froten con un
trapo o un fregón.
Limpiador de coladeras y caños. Vacíen media tasa de bicarbonato por el
drenaje, y en seguida media taza de vinagre. Esperen de 15 a 20 minutos. Viertan
después dos litros de agua hirviendo. Para drenajes tapados, además de lo
anterior, hay que usar una bomba destapacaños.
Limpiador de moho. Tallen con bicarbonato de sodio o bórax o con una pasta de
sal y jugo de limón o vinagre blanco.
Limpiador de la tasa del excusado. Echen media tasa de vinagre con bicar-
bonato en la tasa del inodoro y tallen con un cepillo. O cepillen con una mezcla de
dos tercios de tasa de bórax y un tercio de taza de jugo de limón.
Limpiador de azulejos. Froten con bicarbonato y un paño húmedo. Para quitar
las capas de jabón, hagan una pasta de vinagre blanco y cenizas.
Limpiador de cortina de baño. Lávenla con media taza de ralladura de jabón y
media taza de bicarbonato de sodio. Agreguen una taza de vinagre blanco al
enjuagar. También puede servir que la remojen durante la noche en leche y la
enjuaguen después.
Limpiador de vidrios. Mezclen un poco de agua tibia con un poco de vinagre y
aplíquenlo a los vidrios con un trapo de algodón, frotando para disolver las
manchas. Después séquenlos con papel periódico.
Limpiador de muebles de madera. Limpien con jabón diluido en agua. Combinen
una parte de jugo de limón con dos partes de aceite vegetal o de oliva y abrillanten
con un trapo limpio y suave.
Pulidor para muebles. Intenten con aceite de oliva con un poco de jugo de limón.
Hagan la prueba en una parte no visible para ver cómo queda. También pueden
usar cera de abeja para los muebles de madera.
Limpiador de pisos. Si no están muy sucios usen una mezcla de partes iguales
de vinagre y agua tibia. Si hay mucha suciedad laven con jabón disuelto en agua
con un chorrito de vinagre. Utilicen cera de abeja para dar brillo a los pisos de
madera y aceite de linaza para los de loza o ladrillo.
40
Limpiador de estufa y horno. Limpien los derrames en cuanto ocurran, mientras
estén calientes, esparzan sal sobre el derrame y límpienlo cuando se enfríe con una
esponja. Hagan el intento con la mezcla de una cucharada de ralladura de jabón, dos
cucharaditas de bórax y dos litros de agua tibia. Déjenlo actuar sobre la estufa o el
horno por 20 minutos, luego tallen con piedra pómez o una fibra metálica fina.
Limpiador de plata y latón. Mezclen el jugo de un limón y media cucharada de
bicarbonato, aplíquenlo con un trapito y froten suavemente.
Limpiador de cobre. Mezclen limón con sal y frota con ayuda de un trapo suave.
Contra la humedad. Coloquen una bolsita agujerada llena de cal, esto absorberá
el líquido.
Desodorantes ambientales. Coloquen tazones con vinagre o bicarbonato en las
habitaciones. Perfumen el aire hirviendo canela y clavos, o remojen un pedazo de
algodón en vainilla pura y ponlo en un plato.
Pongan a secar diversas flores olorosas y mézclenlas con hierbas de olor,
pónganlas en recipientes abiertos o llenen bolsitas de gasa o cabeza de indio y
cuélguenlas por todos lados, o mezclen canela, clavos de olor y pétalos de rosas y
déjenlos en un recipiente abierto en las habitaciones. También pueden encajar
clavos de olor en una naranja, átenle un listón y cuélguenla en los cuartos o
coloquen granos de café o anís en una vasija.
Eliminación de manchas en telas. Hay diversos tipos de manchas que requieren de
algún tratamiento especial. En seguida les ofrecemos algunos consejos para
eliminarlas, pero recuerden que la acción inmediata garantiza los mejores resultados.
• Fruta. Espolvoreen sal o pongan agua mineral muy fría sobre la mancha y
remojen en leche antes de lavar.
• Grasa. Viertan un poco de agua hirviendo sobre la mancha y froten con
bicarbonato en seco. Al lavar la prenda, utilicen agua lo más caliente posible y
mezclen bicarbonato para frotar con más jabón del habitual. Asegúrense de que
la superficie resista el agua caliente.
• Tinta. Froten la mancha con una esponja mojada en leche hasta que
desaparezca, o remojen la prenda en leche por varias horas.
• Sangre. Remojen inmediatamente en agua fría y después traten como a las
manchas de fruta, cepillando si es preciso.
• Café y chocolate. Mezclen una yema de huevo con agua templada y froten
con ella la mancha.
• Chicle. Froten la mancha con hielo, cuando el chicle se endurezca,
despréndanlo con cuidado.
• Óxido. Sumerjan la mancha en leche cortada con vinagre o limón y luego
froten con sal, pongan la prenda a asolear hasta que se seque y luego lávenla
normalmente.
41
• Musgo y humedad. Pongan jabón con sal o un poco de vinagre sobre las
manchas y asoleen la prenda. Repitan la dosis si es necesario.
• Quemaduras ligeras en telas. Unten un poco de cebolla cruda sobre la
mancha y después remojen en agua fría.
Almidonar ropa. Hiervan ocho cucharadas de arroz en un litro de agua durante
10 minutos. Cuelen el arroz y sumerjan la ropa que deseen almidonar en el líquido
resultante y expriman suavemente. Extiendan las prendas al sol hasta que se
sequen, o bien, plánchenlas cuando aún están húmedas.
Éstos han sido algunos consejos para que su casa y escuela estén siempre
limpias. Practíquenlos regularmente y verán como no será necesario recurrir a
limpiadores comerciales que además de perjudiciales son caros. Compartan con
otros miembros de la comunidad esta información.
Autoevaluación
1. Sugiere qué utensilios y productos de limpieza escogerías para contar con un
equipo básico de limpieza_____________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cuál es la importancia de la limpieza diaria, semestral o anual de un

ambiente?_________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Relaciona el tipo de limpieza requerido con el producto adecuado.

a) Limpiar pisos ( ) Naranja con clavos de olor
b) Limpiar vidrios ( ) Remojar en leche
c) Quitar manchas de tinta ( ) Bicarbonato, vinagre y agua hirviendo
d) Destapar un caño ( ) Agua, jabón y vinagre
e) Refrescar el ambiente ( ) Agua, vinagre y periódico
4. ¿Cuáles crees que son las condiciones que debe cumplir una buena
escoba?:__________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
42
5. ¿Cómo deben guardar los productos caseros de limpieza?:________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. La respuesta debe considerar al menos una escoba, trapeador, fregones, trapos de
algodón para sacudir y limpiar y papel periódico. Las sustancias mínimas pueden ser
jabón, vinagre, bicarbonato y limón, pues su combinación garantiza la limpieza de
múltiples superficies.
2. Tomar en cuenta que la limpieza general anual permite establecer la higiene en
los ambientes y detectar cualquier riesgo. Limpiar cada seis meses mantiene las
instalaciones en buenas condiciones y ayuda a prevenir enfermedades. La
limpieza diaria mantiene los ambientes sanos y agradables al impedir la
acumulación de suciedad y la aparición de focos de infección.
3. (e), (c), (d), (a), (b)
4. Considerar que debe estar hecha con fibras largas, flexibles y duraderas, bien
sujetas al mango, que debe ser del largo y ancho que permita su uso
cómodamente, sin afectar la postura o lastimar las manos.
5. Se debe enfatizar que los productos de limpieza caseros se deben guardar en
botellas limpias que no hayan contenido productos de limpieza comerciales, bien
tapadas, etiquetadas y fuera del alcance de niños pequeños.
Sesión 16. Casa galana

Al finalizar la sesión, los alumnos elaborarán pintura a base de nopal y
desodorantes ambientales naturales.
Si recuerdan, en la sesión 10 se señaló que una de las condiciones que debe
cumplir un ambiente saludable es el mantener la pintura de las paredes en buen
estado. ¿Por qué creen que la pintura de los edificios constituye una práctica de
higiene?___________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Es común que en su comunidad se pinten las casas?________ ¿Por qué?_____

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
43
Aunque por lo general pensamos en
pintar nuestras casas para embellecerlas,
en principio la pintura es una sustancia
que se adhiere a las superficies y las sella
para impedir que los materiales pintados
se vean deteriorados por la acción de la
intemperie o la acumulación de suciedad.
Dependiendo de su tipo, la pintura puede
repeler la humedad, el moho y algunos
insectos.
La pintura contiene pigmentos y una
base o carpeta de aceite o de agua en la Figura 1.19. Pintar nuestros ambientes los
que éstos se disuelven o suspenden. engalana y contribuye a su higiene.
Para que la pintura funcione, la mezcla
debe ser homogénea, es decir, bien
revuelta
Una pintura está formada por los siguientes componentes:
• Un aglutinante o un ligante, que une las distintas sustancias y las fija a la
superficie pintada.
• Un disolvente, que diluye las partículas presentes en la pintura sin alterarlas
químicamente. Cuanto más disolvente se volatiliza más eficiente se hará el
aglutinante.
• Conservadores, que protegen a la superficie del ataque de hongos, moho,
insectos y otros factores.
• Pigmentos, que le dan color a la pintura. Pueden ser de origen mineral,
vegetal o animal y tener diferentes grados de pureza.
Al igual que en los productos de limpieza, muchos de los ingredientes que se
utilizan hoy en día para la fabricación de pinturas son nocivos para la salud. Las
bases y solventes, algunos pigmentos y conservadores contienen metales
pesados y otros compuestos altamente peligrosos, como el tolueno, el etanol y el
acetato de etilo, entre otros. En la página 83 pueden consultar la tabla
“Ingredientes más comunes en los productos de limpieza y sus posibles efectos en
la salud”.
Con el fin de disminuir el uso de sustancias tóxicas en las pinturas, se están
desarrollando investigaciones para añadirles aditivos catalizadores que
neutralicen sus efectos nocivos. Sin embargo, esto aún no se consigue del todo y
encarece mucho las pinturas.
Una alternativa segura es la elaboración de pinturas con elementos naturales. A
continuación les presentamos algunas recetas de pintura que podrán elaborar
fácilmente.
44
1.2.4. Recubrimientos naturales
Muchas de estas recetas fueron utilizadas por nuestros antepasados. Hoy en día,
en muchos lugares del mundo se está recurriendo a ellas para asegurarse un
ambiente limpio y agradable, pero, sobre todo, saludable.
Revisen cuidadosamente qué receta es más conveniente para lo que necesitas y
procuren respetar las cantidades y los ingredientes.
Pintura de cal
Ésta es, quizá, la pintura más
simple que se puede hacer. Se
fabrica con cal y agua. Se le puede
añadir sal gruesa, o aceite de
cocina, cenizas o suero de leche, a
fin de que se fije mejor. Se puede
colorear con cualquier pigmento o
tierra soluble en agua.
Esta pintura se debe aplicar de

preferencia sobre muros que sean
muy absorbentes y completamente Figura 1.20. La pintura de cal es muy fácil de hacer y
libres de grasa para que no se luce muy bien al aplicarla.
desprenda.
Suele emplearse para blanquear y desinfectar paredes y bardas, o para pintar los
troncos de los árboles.
Es muy barata, desinfectante y agradable a la vista. Además transpira, por lo que
no le afecta la humedad ambiental, y es muy adecuada para paredes orientadas al
norte o expuestas a la humedad.
El inconveniente de ella es que se va con el agua directa, por lo que se
recomienda aplicarla en interiores o sobre fachadas protegidas con aleros
necesitan de un buen alero, o una orientación que no reciba la lluvia directa.
Ingredientes
Agua Cal
Colorante de cemento o pigmentos naturales
Procedimiento
1. Coloquen agua en una cubeta y añadan cal poco a poco, revolviendo bien,
hasta que obtengan una consistencia cremosa.
2. Agreguen el pigmento si quieren colorearla.
45
Pintura de nopal
Los nopales producen un líquido viscoso conocido como baba, que es una goma
constituida por carbohidratos. Esta sustancia permite fijar los colores. Los antiguos
mexicanos fijaban los tintes naturales en los muros de templos y edificios civiles
para elaborar murales muy coloridos, algunos de los cuales persisten hasta
nuestros días.
También se emplea para la técnica de pintura al fresco, en la que la baba se
mezcla con arena como soporte para el color. Se sabe que Diego Rivera aplicó
baba de nopal en algunos de sus trabajos.
Se han investigado los componentes físicos y químicos de esta sustancia y se

determinó que compacta la estructura interna de los muros, confiriéndoles dureza,
por lo que se utiliza en tareas de restauración de monumentos históricos.
Fotografía: Aydée García Varela

Figura 1.21. En los murales del México antiguo se emplearon pigmentos naturales y baba de nopal
Material
Un cuchillo y tabla de picar 2 cubetas para 20 l
Un colador grande Un palo de 50 cm limpio
Guantes de goma Un cubrebocas
Garrafones o botellas limpios y secos
Ingredientes
10 kg de nopales grandes 5 kg de cal
2.5 kg de sal Colorante vegetal o para cemento, el
Agua, la necesaria necesario
46
Procedimiento
1. Cúbranse la boca y nariz con un cubrebocas o un paliacate, y las manos con los
guantes o bolsas de plástico. Esto es para que la cal no los lastime.
2. Corten los nopales en trozos pequeños y colóquenlos en una cubeta con 10
litros de agua. Dejen reposar durante toda la noche para que suelten la baba.
3. Al día siguiente, cuelen la baba de nopal en la otra cubeta. Enjuaguen y sequen
muy bien la primera cubeta y pongan en ella la cal, la sal y cinco litros de agua,
mezclando los ingredientes con un palo hasta que estén bien integrados.
4. Cuando la cal y la sal estén bien disueltas, agreguen lentamente la baba de
nopal; sigan removiendo hasta que todo se mezcle perfectamente. Si la
consistencia es muy espesa, agreguen un poco más de agua.
5. Si desean usar la pintura blanca, ya está lista. Si prefieren colorearla, agreguen
una cantidad pequeña del colorante de su elección y mezclen bien. Si desean más
intensidad en el color, añadan un poco más de colorante, revuelvan perfectamente
y verifiquen si es el tono que quieren. Agreguen un poco de colorante cada vez,
mezclando muy bien antes de añadir más, hasta conseguir el color que deseen.
6. Guarden la pintura en los recipientes, etiquétenlos escribiendo qué producto es,
cuándo lo prepararon y cuándo caduca. Esta pintura se puede conservar hasta un
año si la guardan bien tapada en un lugar seco y oscuro.
Pintura de leche
Esta pintura es una de las más antiguas que se conocen en Europa y Asia. Es
muy resistente al secar y muy duradera. Se usa principalmente para pintar
muebles de madera, pero también sirve para paredes del mismo material o muros
recubiertos con yeso.
Ingredientes
4 l de leche 2 cucharadas de vinagre blanco
15 g de bórax (opcional) 600 g de yeso fino
Agua
1. Mezclen la leche con el vinagre y calienten a fuego lento durante cinco minutos,
no permitan que hierva.
2. Con cuidado, escurran y descarten el suero amarillento de la superficie. Viertan el
resto de cuajada en un filtro muy fino, como un trozo de manta de cielo, o un filtro de
café. Dejen que se escurra por goteo durante la noche.
3. Deberán haber obtenido unos 400 g de algo parecido al requesón. Es el
momento de agregar el bórax si desean que su pintura se vea libre de bacterias y
facilitar que la caseína se disuelva mejor en el agua. Disuelvan 15 g de bórax en
cuatro cucharadas de agua y agréguenlo a la pasta, removiendo constantemente
47
hasta obtener una consistencia cremosa,
similar al yogur. Si es necesario, añadan
un poco de agua. Si no utilizan bórax,
batan el requesón hasta obtener la
consistencia mencionada.
4. En otro recipiente, mezclen 600 gra-
mos de yeso fino en dos o cuatro tazas
de agua. Obtendrán una mezcla espesa
y grisácea. Agréguenla cuidadosamente
a la mezcla anterior, removiendo cons-
tantemente para que se integre bien. Figura 1.22. Resumen de la elaboración de la
pintura de leche.
5. Para colorear su pintura, añadan
pigmentos naturales o colorantes para
cemento. Añadan pequeñas cantidades y mezclen bien en cada ocasión hasta que
obtengan el color deseado.
6. Guarden su pintura en recipientes limpios y bien cerrados en un lugar fresco,
seco y oscuro. Si al usarla sienten que está muy espesa, rebájenla con agua.
Pintura de arcilla
La arcilla o lodo es un tipo de suelo de grano muy fino, cuya naturaleza es muy
cohesiva. Es pesada y pegajosa cuando se moja, y muy dura cuando se seca.
Desde tiempos muy antiguos se ha utilizado en la construcción, para hacer
ladrillos, adobes, mortero y pintura. Se puede comprar o recoger en las orillas de
ríos, estanques y pantanos.
Ingredientes
Las cantidades dependerán de la arcilla que se obtenga.
Arcilla Agua
Engrudo Yeso
Aceite de linaza Vinagre blanco
Procedimiento
1. Coloquen la arcilla en una cubeta y añadan agua para cubrirla. Mezclen
enérgicamente y luego filtren a través de un colador o un paño para retirar las
ramitas, raíces y grava. Dejen que el barro se asiente toda la noche.
2. Al día siguiente, inclinen suavemente la cubeta para quitar toda el agua que
está por encima de la arcilla. Obtendrán un barro espeso, de consistencia similar a
una pintura.
48
3. Para un tanto de barro añadan una Engrudo
tercera parte de engrudo (ver recua-
dro), una cuarta parte de yeso diluido Mezclen en una cacerola tres tantos de harina
en agua, una octava parte de aceite de de trigo y un tanto de azúcar. El azúcar se
linaza y una octava parte de vinagre utiliza porque ayuda a retardar el secado.
blanco. Mezclen muy bien todos los 2. Añadan un litro de agua y calienten a fuego
ingredientes. bajo, mezclando constantemente para que no
se formen grumos.
4. Pueden colorear su pintura de arcilla
con pigmentos de tierra, colorante de 3. Agreguen dos litros o más de agua, hasta
cemento o pigmentos naturales. Sin que obtengan una consistencia como de atole.
embargo, para preservar la apariencia Retiren del fuego y sigan moviendo hasta que
se enfríe.
natural y su adherencia, la cantidad
máxima de pigmento debe ser de cinco 4. Guarden el pegamento en frascos limpios
por ciento de la mezcla. bien tapados y etiquetados. Este producto
puede mantenerse por tres o cuatro días.
Para cubrir muros que ya están
pintados, lijen un poco y retiren bien
el polvo. Resanen las grietas si es necesario. Si desean apliquen una o dos capas
de pintura, deben esperar 12 horas para dar la segunda mano. Si la pared es muy
porosa, diluyan con un poco de agua.
Figura 1.23. Resumen de la elaboración de la pintura de arcilla.
Pintura de cerveza
Esta pintura la usaban los campesinos alemanes, quienes notaron que la cerveza
aglutina los pigmentos, lo que produce una pintura translúcida y brillante que se
emplea hoy en día, generalmente para pintar paredes interiores o muebles de
madera.
Por su transparencia se considera una veladura, es decir, una capa de color que
tiñe suavemente una superficie. Suele aplicarse encima de otras pinturas, lo que
49
permite obtener efectos de textura muy atractivos. Una vez seca pierde el olor y es
resistente al agua.
Para elaborarla se emplean pigmentos minerales o de tierra, que son rocas de color
intenso pulverizadas o arcillas. Investiguen si en su comunidad u otras cercanas
existen estos recursos, o dónde pueden conseguirlos. También pueden usar
colorante para cemento.
Ingredientes
Las veladuras se aplican en capas muy
delgadas sobre superficies ya pintadas,
por lo que las siguientes cantidades
pueden alcanzar para cubrir una
superficie de 20 m2:
100 g de pigmento de tierra

Un l de cerveza rancia
Procedimiento
1. Dejen la cerveza en un recipiente
abierto toda la noche, para eliminar el Figura 1.24. Con la cerveza se hace una pintura
gas. transparente para velar las superficies.
2. Añadan lentamente el pigmento a la cerveza y mezclen bien.

3. Aplíquenla con un pincel o brocha delgada sobre una base de pintura de color más
claro.
Lechada
Esta pintura se ha utilizado durante miles de años en Europa para garantizar
hogares limpios, cómodos y libres de insectos.
Ingredientes
Un l de leche sin nata 250 g de cal apagada
De 800 a 900 g de yeso 1/2 l de aceite de linaza
Pigmentos naturales, lo necesario Agua, la necesaria
1. Mezclen en una cubeta en el siguiente orden, la leche, la cal, el yeso y el aceite

de linaza. Batan con energía hasta que consigan una consistencia cremosa.
2. Si desean colorear la lechada, disuelvan 50 gramos de pigmento en un poco de
agua y agréguenlo a la mezcla anterior.
Si la pared ya está pintada, líjenla y lávenla antes de aplicar la lechada y resanen
las grietas y los agujeros. Apliquen tres capas de esta pintura, aunque entre cada
50
mano deben mediar seis horas. Si crees necesario diluir la pintura, agreguen leche y
mezclen muy bien.
Pintura de papa
Esta pintura data del siglo XVII y fue descubierta por campesinos del norte de
Europa. Es natural, barata y muy resistente Se utiliza para pintar las paredes y
puede aplicarse directamente al yeso o sobre otro tipo de pintura, que deberá
lijarse previamente.
Ingredientes
150 g de papas 150 g de yeso
Una cucharada de aceite de linaza (opcional) Agua
50 g de pigmento
Procedimiento
1. Cuezan las papas con agua suficiente
para cubrirlas. Macháquelas y agréguenles
una taza y media de agua hirviendo.
2. Cuelen para eliminar los grumos. El
resultado debe ser una mezcla espesa.
3. Diluyan en un recipiente 150 gramos de
yeso en tres cuartos de taza de agua fría.
4. En otro recipiente, disuelvan 50 gramos
de pigmento en tres cucharadas de agua
fría. Añádanlo a la mezcla de yeso y
revuelvan bien.
5. Viertan la mezcla de yeso y colorante a la
mezcla de papa e incorpórenlas muy bien. Figura 1.25. Las papas tienen propiedades que
Si desean, agreguen una cucharada de permiten aprovecharlas para hacer una
pintura.
aceite de linaza.
Obtención de pigmentos naturales

• Pueden usar cualquier vegetal que posea color intenso, como betabel, cebolla,
fresas, capulines, nueces, etcétera. Coloquen el de su elección en trozos o
machacado, en una olla con agua suficiente para cubrirlos, hiérvanlos unos
minutos. Dejen reposar hasta que enfríe. Cuelen para retirar la pulpa y los
pellejos y añádanlo a su pintura.
• Machaquen tunas rojas en agua caliente y déjenlas reposar de seis a ocho
horas. Cuélenlas y viertan el color a la pintura. Resultará un color rosado.
51
• Recojan tierra o arcillas de colores. Tuéstenla en un comal y pulverícenlas con
un metate, molcajete o mortero. Dependiendo de la tierra, podrán obtener
diferentes colores.
Recomendaciones generales para pintar

Pintar puede ser una actividad extenuante, pero siempre es divertida. Para que los
resultados sean excelentes, atiendan las siguientes recomendaciones:
• Procuren pintar un día en que no llueva.
• Limpien y sequen muy bien la superficie que van a pintar. Si ya está pintada,
deberán lijarla y retirar todo el polvo.
• Si pintan el interior, muevan los muebles, colóquenlos en el centro de la
habitación y extiendan hojas de periódico junto a las paredes para proteger el piso.
• Si van a pintar un techo, cubran todos los muebles y el piso para protegerlos
del goteo.
• Usen ropa vieja y cubran su cabello con una gorra o pañuelo.
• Procuren que el ambiente esté bien ventilado.
• Hagan una prueba de pintura de unos cuarenta centímetros en una sección de
la superficie a pintar. Esperen que seque y observen si el acabado es el
deseado. Ajusten el color y la textura de la pintura si es necesario.
• Usen un rodillo para cubrir superficies grandes. Pinten en una sola dirección de
arriba abajo o de izquierda a derecha. Dejen para el final las orillas y esquinas,
las que pintarán con una brocha mediana o chica.
• Si pintan con brocha, háganlo también en una sola dirección.
• Si van a aplicar varias manos de pintura, permitan que se sequen bien las
anteriores antes de aplicar una nueva.
• Una vez que terminen, laven perfectamente sus brochas, rodillos y recipientes.
En el caso de las pinturas que les sugerimos, bastará que utilicen agua y, si es
necesario, un poco de jabón natural.
Esperamos que con estos consejos puedan disfrutar de la experiencia de embellecer
y proteger sus ambientes con pinturas elaboradas por ustedes mismos.
52
Autoevaluación
1. ¿Para qué pintamos nuestros ambientes? ______________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. Relaciona las siguientes columnas, indicando las características de los

componentes de una pintura:
a) Pigmentos ( ) Liga las sustancias y las fija a la superficie.
b) Conservadores ( ) Diluye las partículas presentes en la pintura.
c) Disolvente ( ) Protegen contra organismos nocivos.
d) Aglutinante ( ) Dan color a la pintura.
3. ¿Cuáles son las propiedades del nopal que nos permiten aprovecharlo para
elaborar pintura?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Cómo deben conservarse las pinturas hechas con productos naturales?:_____

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5. ¿Cuál es el aglutinante en la pintura de papa?

a) El yeso b) El agua c) La papa
1. La respuesta debe considerar que la pintura ayuda a mantener limpios los
ambientes, además de proteger las superficies que recubre contra la acción de la
intemperie y algunos organismos nocivos. También nos sirve para embellecer los
ambientes, lo que contribuye al bienestar de las personas.
2. (d), (c), (b), (a)
3. El nopal contiene carbohidratos en lo que se conoce como baba. Esta sustancia
es muy viscosa y resistente, lo que permite aglutinar otras sustancias y adherirlas
a las superficies. Además es impermeable.
4. Las pinturas caseras deben guardarse en recipientes limpios y bien cerrados,
en un lugar fresco, seco y oscuro. Deben etiquetarse, señalando de qué producto
se trata, la fecha de elaboración y un estimado de la fecha de caducidad.
5. (c)
53
Sesión 17. Sin humedad
Al finalizar la sesión, los alumnos elaborarán y aplicarán un impermeabilizante
económico.
La humedad deteriora los materiales de
una construcción y crea ambientes
insalubres, pues facilita la proliferación de
hongos, bacterias e insectos nocivos.
Perjudica especialmente a personas que
padezcan reumatismo, asma o alergias.
Además, hace que el aspecto de las
habitaciones se vea desmejorado.
Para prevenir la humedad en las habita-
ciones, es necesario aplicar una buena
impermeabilización, es decir, protegerlas
contra los efectos que el agua puede
causar en la edificación.
Algunos indicadores de que la humedad
está afectando una construcción son las
grietas, goteras, manchas de moho y la Figura 1.26. La humedad deteriora los ambientes
eflorescencia o salitre, que son manchas y los hace insalubres.
de sal en pisos, paredes y techos.
El salitre puede desintegrar los tabiques y ladrillos, debilitando la estructura de una
construcción. Afecta paredes de piedra, tabique, block, tabicón y hormigón.
En general, se aconseja impermeabilizar durante el verano porque los muros y
techos están más secos. En otras épocas del año, la humedad puede quedar
atrapada en los materiales e incrementar la eflorescencia.
Hoy en día existen diversos métodos, sustancias y materiales usados para
impermeabilizar con gran eficiencia. Sin embargo, en muchos casos los precios son
elevados y, al igual que ocurre para otros productos de limpieza, emplean sustancias
nocivas o contaminantes, como el chapopote, otros derivados de petróleo como los
asfaltos, resinas acrílicas, poliuretanos y plásticos, entre muchos otros.
Tradicionalmente, se han empleado algunos métodos que contienen sustancias y
elementos naturales o duraderos que son más amables con el ambiente, las
personas y su economía. Aquí les damos dos ejemplos.
Impermeabilizante de jabón y alumbre

Durante los siglos XIX y XX, algunas personas se dieron cuenta de que los techos
de las vecindades estaban libres de humedad. Al investigar las causas, llegaron a
la conclusión de que la costumbre de ubicar los lavaderos en las azoteas hacía
54
que sobre éstas se acumularan capas
de jabón y alumbre, que formaba un
impermeabilizante natural y muy efectivo.
Los investigadores hicieron experimentos
para ver cuál es la mejor manera de
preparar un producto en beneficio de las
familias mexicanas.
El jabón es soluble en agua y podría
lavarse con la lluvia. El alumbre estabiliza
el jabón, confiriéndole una durabilidad
aceptable. Se recomienda aplicar este
impermeabilizante por lo menos una vez
al año, antes de la temporada de lluvias. Figura 1.27. La observación puede llevar a
Cabe mencionar que después de su descubrir beneficios.
aplicación o al mojarse, se torna resba-
loso por lo que se recomienda tener
mucho cuidado.
Otra ventaja de este producto es que elimina insectos que han anidado en estas
superficies como hormigas, polillas y alacranes.
A continuación les presentamos dos maneras de hacer y aplicar este impermea-
bilizante. Es preferible que rallen el jabón para facilitar que se disuelva, pueden
hacerlo con un rallador de queso o verduras.
Aunque es difícil estimar la cantidad que debe prepararse, porque depende de la
porosidad y absorbencia de la superficie a proteger; en promedio basta con un litro
para dos metros cuadrados de superficie. Les sugerimos que preparen un primer
tanto, y de acuerdo con el resultado, calculen lo necesario para completar el
trabajo.
Materiales
2 tambos con capacidad para 100 l Cubetas de 10 o 20 l, las necesarias
Un palo largo Una escoba
Receta 1
Ingredientes
20 kg de jabón natural rallado 10 kg de alumbre
200 l de agua
Procedimiento
1. Barran muy bien la superficie que van a impermeabilizar. Si es necesario,
lávenla y permitan que se seque perfectamente.
55
2. Hiervan en el recipiente 100 litros de agua y disuelvan en ella el jabón con
ayuda de un palo.
3. Viertan con cuidado la solución aún hirviendo en las cubetas y den una mano a
la superficie limpia. Extiendan con la escoba para cubrir homogéneamente toda la
superficie, procurando romper todas las burbujas. Permitan que seque 24 horas.
4. Calienten los otros 100 litros de agua y disuelvan en ellos el alumbre.
5. Extiendan esta solución encima de la capa de jabón.
Receta 2
Ingredientes
20 kg de jabón natural rallado 20 kg de alumbre
12 kg de cal 100 l de agua
Procedimiento
1. Barran muy bien la superficie a impermeabilizar, retirando el musgo, plantas y
tierra acumulada.
2. Pongan a hervir 20 litros de agua y disuelvan en ella el jabón, agitando con el
palo.
3. En otros 20 litros de agua hirviendo, disuelvan con cuidado el alumbre y
agréguenlo a la jabonadura, mezclando perfectamente.
4. Agreguen el resto del agua, removiendo para que se integre.
5. Añadan la cal e intégrenla bien con ayuda del palo.
6. Viertan la mezcla en cubetas y espárzanla por la superficie con ayuda de la
escoba. Procuren que la capa que apliquen sea uniforme. Déjenla secar 24 horas
y apliquen una segunda capa. Dejen secar otras 24 horas y viertan una tercera
capa.
Impermeabilizante de nopal, jabón y alumbre

Este producto es una variante de los anteriores, al cual se añade baba de nopal, la
cual le confiere mayor capacidad impermeable y contribuye a aglutinar los
componentes del impermeabilizante.
Materiales
Una tabla para cortar Un cuchillo afilado
Recipiente para calentar de 10 l de capacidad Un palo
Un colador grande (o bolsa de red vieja) Una escoba
2 o 3 cubetas
56
Ingredientes
De 5 a 10 kg de nopales grandes y gruesos 1 kg de alumbre
1 kg de jabón natural rallado 1 kg de cal
30 l de agua
Procedimiento
1. Limpien muy bien la superficie a impermeabilizar, retirando toda la tierra, hojas,
plantas y musgos que encuentren. Si deben lavarla, apliquen el producto cuando
esté bien seca.
2. Con la ayuda del cuchillo y la tabla, corten con cuidado los nopales en cuadros
pequeños y pónganlos a remojar en 10 litros de agua. Tapen el recipiente y
déjenlos ahí por tres o cuatro días para que salga toda la baba de nopal.
3. Calienten 10 litros de agua y disuelvan el alumbre. Aplíquenlo a la superficie y
distribúyanlo con la escoba. Déjenlo secar un día completo.
4. Calienten otros 10 litros de agua y añadan con cuidado la ralladura de jabón,
removiendo con el palo para que se disuelva perfectamente. Aún caliente,
aplíquenlo sobre la capa seca de alumbre. Distribuyan por toda la superficie con la
escoba. Tengan cuidado porque el piso estará muy resbaloso. Dejen que seque
por 24 horas.
5. Cuelen la baba de nopal en una cubeta limpia y añadan la cal, revuelvan para
que se disuelva bien. Extiéndanla sobre la capa de jabón con la escoba.
Recubran los techos una vez al año con estos productos para evitar los daños
causados por la humedad.
Autoevaluación
1. Explica qué es para ti un impermeabilizante:____________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cuáles son los problemas que puede ocasionar la humedad en una habitación?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
57
3. ¿Cuáles son las propiedades del nopal que nos permiten aprovecharlo para
elaborar impermeabilizantes?__________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. Escribe un breve resumen de cómo aplicar un impermeabilizante:___________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5.¿Cada cuánto tiempo se debe aplicar un impermeabilizante?________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. La respuesta debe considerar que un impermeabilizante es un material que tiene
la propiedad de impedir el paso del agua a través de las superficies.
2. La humedad favorece la proliferación de hongos, bacterias e insectos nocivos que
perjudican la salud, especialmente de personas que padezcan reumatismo, asma o
alergias. Además, hace que el aspecto de las habitaciones se vea desmejorado.
También deteriora los materiales de las construcciones y les da un aspecto
desagradable.
3. La baba del nopal es muy viscosa y resistente, además de repelente al agua.
4. a) Limpiar la superficie a impermeabilizar

b) Aplicar los diferentes componentes del impermeabilizante por capas,
expandiendo bien por toda el área y dejando secar muy bien antes de aplicar la
siguiente capa.
5. Se recomienda aplicar impermeabilizante una vez al año, antes de la temporada
de lluvias, de preferencia durante el verano.
58
Sesión 18. ¿Cómo cuidamos nuestra salud?
Al finalizar la sesión, los alumnos expondrán cuáles son las prácticas de higiene
más comunes en su entorno.
En las sesiones anteriores se trató la elaboración de diferentes productos que nos
permiten mantener nuestros ambientes limpios, lo que contribuye a mantenernos
sanos.
En esta sesión repasaremos las acciones que realizamos cotidianamente para
cuidar nuestra salud.
¿Cuáles son las medidas que practican en lo personal, familiar y en comunidad
para mantenerse sanos?______________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Docente: Oriente a los alumnos para centrar su atención en hablar de sus experiencias
personales. Conduzca la discusión de los alumnos y ordene en el pizarrón las
propuestas de acuerdo con su tipo. Acote la actividad a un máximo de 10 minutos.
Discutan en grupo sus respuestas.

Elaboren juntos una tabla como la siguiente:
Medidas para conservar la salud
Personales Familiares En la comunidad
Analicen la información que obtuvieron. Seguramente muchas de las medidas que

propusieron tienen que ver con la prevención de enfermedades y accidentes. En
general, se considera que cuidarnos con una buena alimentación y alejarnos de
factores de riesgo son las principales medidas para mantenernos saludables.
59
Sin embargo, a veces no consideramos que en nuestro entorno se promueven
constantemente prácticas que arriesgan nuestra salud. Por ejemplo, la televisión
transmite un gran número de comerciales de bebidas azucaradas o alcohólicas,
comida chatarra, cigarros, productos milagrosos para adelgazar o embellecernos de
la noche a la mañana, cigarrillos, conductas rebeldes y riesgosas, etcétera. Sin
embargo no se mencionan los daños que causan a la salud de los consumidores.
Figura 1.28. Es común que en nuestro entorno existan invitaciones a consumir productos que
pueden hacernos daño.
¿Cómo reaccionan ustedes ante esos mensajes?__________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Con qué frecuencia consumen refrescos, jugos, dulces y comida rápida como
hamburguesas, pizzas y otras similares?_________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Describan algún problema que hayan tenido por consumir estos productos: _____
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Están conformes con su apariencia? ¿Por qué?___________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
60
Conservar la salud no sólo implica el conocimiento para prevenir enfermedades y
accidentes, también debe comprender aspectos como el equilibrio personal, el
desarrollo de la autonomía y la relación con otros y con el mundo que nos rodea.
Discutan en grupo acerca de los riesgos a la salud más importantes que
encuentran en su entorno y de las medidas que se practican para prevenirlos o
remediarlos.
Docente: Oriente a los alumnos para reconocer los riesgos a la salud en su comunidad
Conduzca la discusión de los alumnos y clasifíquelos conforme a su origen o
consecuencias. Acote la actividad a un máximo de 15 minutos.
Escriban en la siguiente tabla los principales problemas que han encontrado y

cómo se atienden:
Principales problemas de salud en la comunidad
Tipo de salud Problemas Cómo se atienden
Salud física
Salud emocional
Seguridad social
Recuerden que es muy posible que algunos de esos problemas puedan estar
interrelacionados. Por ejemplo, el problema de la obesidad es un problema de
salud física, pero tiene efectos en la salud emocional. Los problemas de
drogadicción y alcoholismo son de origen social, pero sus efectos tienen que ver
con la salud física y emocional. Si hay viviendas en lugares de riesgo por la
ocurrencia de desastres naturales, en ellos pueden generarse epidemias que
afectan la salud física de los individuos, pero también la seguridad social de los
habitantes de toda la comunidad.
Escriban las conclusiones a que llegaron: ________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
61
Si encontraron la relación entre los problemas que expusieron, preparen un
periódico mural donde expliquen a la comunidad lo que encontraron. Si es
necesario realicen una investigación más profunda y complementen sus textos con
dibujos y recortes.
Como seguramente han concluido, un nivel de vida saludable requiere algo más:
nutrición adecuada, vivienda digna, educación, equilibrio entre actividad y reposo,
recreación, higiene personal, evitar el consumo de sustancias nocivas como
alcohol, tabaco y drogas. También es importante acudir con frecuencia al médico y
al dentista y, sobre todo, atender cualquier molestia en cuanto aparezca.
Autoevaluación
1. Escribe en los parentesis C (cierto) o F (falso) si las siguientes propuestas
corresponden a prácticas de higiene:
a) Desvelarse y dormir hasta tarde ( )

b) Acudir a solicitar información sobre el dengue al centro de salud ( )
c) Cubrirse la boca al toser o estornudar ( )
d) Usar ropa ajustada y de fibras sintéticas ( )
e) Construir una casa junto al mar ( )
2. ¿Cómo influyen los mensajes de los medios de comunicación en nuestra

salud?_____________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Por qué crees que la prevención es una importante medida de higiene? _____
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Por qué se considera que el equilibrio personal es un elemento importante de

la higiene? _________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
62
5. ¿Cómo crees que interviene la educación en la conservación de la salud?_____
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. a) F, b) C, c) C, d) F, e) F.
2. Considerar que, frecuentemente, los medios de comunicación transmiten mensajes
para convencernos de consumir diversos productos, adoptar ciertas actitudes, o imitar
modos de vida que pueden afectar nuestra salud, al proponer la adopción de hábitos
ajenos de nuestras características biológicas, sociales y culturales.
3. Debe tomarse en cuenta que la prevención evita que nos expongamos a los
riesgos o los reduce, ya que el saber qué nos puede dañar, que hábitos debemos
seguir y con qué medios contamos (clínicas, doctores, centros deportivos, libros, etc.),
nos sirve para hacerles frente exitosamente.
4. El equilibrio personal supone las siguientes condiciones:
• Valoración constructiva de uno mismo, destacando lo positivo y permitiéndose
mejorar continuamente.
• Actitud de seguridad y firmeza.
• Disposición para superar los sentimientos de tristeza.
• Capacidad de tolerancia a la frustración y de superación de problemas.
Este equilibrio permite a las personas tomar decisiones con plena conciencia,
comprender y aceptar la responsabilidad del autocuidado y de la integración social
como parte fundamental del bienestar personal y colectivo, que constituye el
propósito fundamental de la higiene.
5. Considerar que la conservación de la higiene requiere de conocimientos acerca de
los factores que ponen en riesgo el bienestar y cómo evitarlos o actuar cuando ocurre
algún evento adverso. El manejo de esa información requiere de que las personas
sean capaces de acceder a ella, comprenderla y utilizarla en beneficio propio y de la
comunidad. La educación es necesaria para garantizar que la información llegue a las
personas y les proporciona herramientas para formarse un criterio responsable.
63
Sesión 19. Rodeados de salud
Al finalizar la sesión, los alumnos aplicarán estrategias de higiene en los patios y
jardines de la escuela y el hogar.
En las sesiones previas aprendieron a elaborar productos para conservar

saludables las habitaciones que frecuentan. Sin embargo, muchas actividades se
realizan en el exterior. Patios, jardines, calles, parques y deportivos nos rodean y
contribuyen a nuestro bienestar.
En esta sesión explicaremos algunas prácticas simples para que los patios y
jardines se mantengan limpios y seguros.
Mantener saludables los interiores de nuestras casas, escuelas y centros de
trabajo no es suficiente para prevenir problemas de salud si en el entorno
inmediato permitimos la presencia de factores de riesgo a la salud.
Figura 1.29. Los patios y jardines también son ambientes creados por los seres humanos, y
requieren de cuidados para ser saludables.
Discutan en grupo sobre las siguientes preguntas. Escriban sus conclusiones:
Docente: Oriente a los alumnos para reconocer los riesgos a la salud que pueden estar
presentes en patios y jardines. Dirija la discusión. Acote la actividad a 10 minutos como
máximo.
¿Qué peligros puede haber en un patio o en un jardín?______________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
64
¿Qué riesgos para la salud existen en las calles?___________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Comenten si alguno de ustedes o sus familiares ha sufrido algún percance en un

patio, jardín o en la calle: _____________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
En general, podemos dividir los riesgos en tres categorías principales: físicos,

químicos y biológicos. En patios, jardines y calles pueden ser:
•Riesgos físicos. Son todos aquellos objetos y condiciones de un terreno o
instalación que pueden producir una caída, golpe, electrocución, asfixia,
ahogamiento, aturdimiento, entre otros. Pueden ser zanjas, ramas que pueden
quebrarse y caer, coladeras mal puestas o sin tapa, desniveles pronunciados,
ruidos muy fuertes, ondas electromagnéticas, cables sueltos, pisos resbalosos,
encharcamientos, pozos descubiertos, ventanas y puertas sueltas o abiertas y
demás.
•Riesgos químicos. Se refiere a la presencia de cualquier sustancia química
que cause intoxicación, irritación, quemaduras o abrasiones.
•Riesgos biológicos. Se refieren a la existencia de condiciones que
favorezcan la presencia de organismos nocivos, como plantas, insectos,
arácnidos, roedores, reptiles, microorganismos patógenos, etcétera.
Como vimos en la sesión anterior, la principal
medida de higiene es la prevención, por ello es
importante conocer las prácticas de higiene
básicas para los jardines y patios, pues los
servicios de mantenimiento y limpieza de calles,
parques y otros espacios públicos, correspon-
den a los gobiernos, aunque todos debemos
participar evitando tirar basura, respetando las
instalaciones y el mobiliario urbano. Es nuestro
deber informar a las autoridades de la presencia
de cualquier alteración o riesgo que puedan
presentarse.
Figura 1.30. El cuidado de los espacios
Por otro lado, somos responsables directos del públicos nos corresponde a todos.
entorno de nuestras casas y en gran medida de
la escuela y los lugares donde trabajamos. Si permitimos su deterioro, arriesgamos
nuestro bienestar. A continuación analizaremos algunas recomendaciones generales
para que estos ambientes sean seguros y saludables.
65
Prevención de riesgos físicos:
• Tanto patios como jardines deben estar nivelados o con pendientes suaves. En
caso de no ser posible, los desniveles pronunciados deberán contar con
barreras de protección (barandales o cercas) o medios de acceso como
escaleras con pasamanos o rampas. Estas últimas no deben ser resbalosas al
mojarse.
• La superficie de patios y jardines debe estar libre de obstáculos o elementos
que puedan ocasionar caídas, golpes, rasguños y otro tipo de lesiones; como
piedras, herramientas, juguetes, muebles, cascajo, chatarra, leña, etcétera.
• En caso de existir zanjas, estanques, barrancos u otros, coloquen una cerca o
barda de altura conveniente (de 1.50 metros por lo menos), sujétenla
firmemente al suelo.
• Todo pozo deberá contar con un brocal de
al menos 60 centímetros de altura y una
tapa pesada, además deberá construirse
a su alrededor una plancha o acera de
cemento o piedra con un desagüe que
conduzca el agua derramada lejos del
pozo, esto protegerá al suelo de la
humedad y posibles reblandecimientos del
terreno o hundimientos.
• Si las puertas o las ventanas abren
hacia fuera es conveniente, asegurarse
de que se abatan contra la pared para
evitar que alguien pueda chocar contra Figura 1.31. Los pozos deben estar cubiertos
ellas. para evitar accidentes.
• Se debe recoger todo material que pueda incendiarse: papel, hojarasca, leña,
basura, etcétera.
• Evitar la acumulación de agua sobre el terreno. Para esto, será necesario
instalar desagües suficientes.
• Verificar que las instalaciones eléctricas estén convenientemente aisladas y
que no haya cables expuestos o sueltos. También se deben proteger los
focos de la lluvia.
Prevención de riesgos químicos:
• Evitar que se acumulen pinturas, aceite de automóvil, solventes, productos
de limpieza, insecticidas, abonos, y demás productos químicos en patios y
jardines, ya que requieren de manejo especial y deben guardarse en lugares
oscuros, frescos y ventilados. De ser necesario, es conveniente construir un
cobertizo para almacenarlos, el cual debe estar alejado de los dormitorios y
66
los alimentos. Además, esos productos siempre deben estar fuera del
alcance de niños y animales.
• Para que las plantas estén sanas y no sean atacadas por plagas, deben
abonarse con composta y eliminar las malezas. En la siguiente sesión les
sugerimos algunos insecticidas orgánicos.
• Evitar el uso de pesticidas y fertilizantes comerciales, ya que son muy
peligrosos tanto para plantas y animales, como para las personas. Estas
sustancias penetran el organismo a través de la piel y las mucosas y se
acumulan poco a poco en las células, no se eliminan, esto ocasiona, con el
paso de los años, males tan graves como la esterilidad y el cáncer.
Figura 1.32. Distribución de los pesticidas en el ambiente.
Desafortunadamente estas sustancias o los residuos que quedan en los envases

tarde o temprano se liberan en la naturaleza, dañando a ecosistemas y
comunidades humanas.
Si deciden aplicar los pesticidas o fertilizantes comerciales deben usar una máscara,
guantes, botas, pantalones, camisa de mangas largas y sombrero. Además es
importante seguir las siguientes recomendaciones.
Esta prohibido comer durante la aplicación o después, ya que se corre el riesgo de

envenenamiento. Al terminar, hay que quitarse la ropa, lavarla inmediatamente y no
usarla en la siguiente jornada de aplicación. También hay que lavarse muy bien.
67
Los envases, una vez vacíos, deben lavarse tres veces, utilizando el agua de
enjuague en la fumigación y, posteriormente procesarlos de acuerdo con lo que
indiquen las leyes locales. No se deben reutilizar para guardar agua o alimentos.
Actualmente, está prohibido enterrarlos, debido al riesgo de contaminación del suelo y
los ecosistemas.
Si después de aplicar los pesticidas y fertilizantes comerciales se presenta alguno de

estos síntomas, se debe acudir de inmediato con un médico y llevar el envase del
producto empleado:
oIrritación de ojos, piel o garganta oPicazón o erupción de la piel
oDificultad al respirar oVómitos, nausea o dolor de estómago
oVista borrosa oMareos
oDolor de cabeza
También es muy importante prevenir los riesgos biológicos, las siguientes sugeren-
cias son muy útiles:
• Mantener los patios y jardines siempre limpios y escombrados. De esa manera
será muy difícil que se instalen ratas, ratones, moscas, mosquitos, hormigas,
reptiles, arañas y otros animales nocivos. Si es posible, barran diario e impidan
la acumulación de basura, escombros y chatarras.
• Retiren neumáticos, botellas, recipientes, muebles viejos y todo aquello que
permita encharcamientos. Eso evitará que los mosquitos se reproduzcan, así
como las enfermedades que transmiten.
• Eviten que el pasto y otras hierbas crezcan
sin control. Deshierben con frecuencia e
impidan que se acumule la hojarasca.
Poden las plantas de vez en cuando.
Retiren las flores marchitas.
• Remuevan la tierra del jardín dos o tres
veces al año y apliquen abonos orgánicos
para mantenerlo saludable.
• Siembren plantas aromáticas alrededor
Figura 1.33. La limpieza de patios y jardines
de patios y jardines. Muchas de ellas evita la presencia de animales nocivos.
producen sustancias repelentes de
insectos y arácnidos, como hierbabuena, romero, ruda, cempasúchil, menta,
albahaca, borraja, salvia, mejorana, tomillo, ortiga, ajenjo, ajo, borraja,
caléndula, diente de león, acelga, apio, cilantro, espinaca, perejil, puerro,
rábano, zanahoria, cebolla, entre otras.
• Si se emplea composta como abono, el compostero se debe construir en un
lugar adecuado (ver el “Bloque 3. Desarrollo de agroproyectos” de los apuntes
de segundo grado), revisarlo con frecuencia y mantenerlo libre de malezas. Asi-
mismo, coloquen trampas para roedores y moscas (en la siguiente sesión
encontrarán algunas propuestas).
68
• Si hay un almacén de granos, hay que mantenerlo cerrado, en buenas
condiciones, impermeabilizarlo y que cuente con trampas para roedores.
• Si hay mascotas, es indispensable que tengan un refugio adecuado y limpio. Se
debe bañarlas con frecuencia, desparasitarlas y alimentarlas bien, en recipientes
especiales y limpios. Los restos de comida deben desecharse para evitar
moscas y hormigas. Además hay que cambiar el agua diariamente. Por último,
es importante recoger sus deposiciones y enterrarlas para evitar la presencia de
moscas y otros insectos.
• Si hay animales de cría, los corrales y gallineros deben estar muy limpios para
evitar enfermedades. Para esto hay que cambiar el agua cada día. Además sus
excrementos pueden usarse como abono o aprovecharlos en un biodigestor
para producir biogás (ver el “Bloque 3. Infraestructura comunitaria” en los
apuntes de primer grado).
• En caso de que haya colmenas o nidos de avispas, se recomienda que se
alejen con movimientos suaves y en silencio. Después avisen a los bomberos o
a la unidad de protección civil de su comunidad para que los retiren.
• Es importante depositar siempre la basura en recipientes adecuados con tapa.
Separen la basura orgánica de la inorgánica, Clasifiquen los residuos: papel y
cartón, vidrio, metal y otros. Coloquen las pilas en una botella de plástico y
cuando esté llena, ciérrenla y entréguenla al servicio de limpia.
Estas sugerencias son sólo algunos principios básicos para reducir la contaminación
de nuestros ambientes. Quizás les parezca un trabajo arduo, pero si lo convierten en
costumbre, empezarán a disfrutarlo, sobre todo si invitan a otros a compartirlo.
Autoevaluación
1. Relaciona las columnas para definir los tipos de riesgo que puede haber en
patios y jardines:
( ) Riesgo físico a) Agentes orgánicos, animados o inanimados como hongos,
virus, bacterias, parásitos, pelos, plumas, polen, etcétera, que
pueden desencadenar enfermedades, alergias o intoxicaciones
al ingresar al organismo.
( ) Riesgo químico b) Agentes que actúan con cierta energía sobre el organismo,
ocasionando alguna lesión como caídas, golpes, hipotermia,
insolación, deslumbramiento, ensordecimiento, entre otros.
( ) Riesgo biológico c) Agentes químicos (polvos, sólidos, líquidos, vapores o gases)

que pueden producir quemaduras, intoxicación, irritación y la
aparición de enfermedades.
69
2. ¿Para qué debemos mantener despejados los patios y jardines de obstáculos?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Cuáles son las medidas de seguridad para aplicar pesticidas?_____________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Para qué se recomienda sembrar plantas aromáticas?:___________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5.¿Cómo se debe procesar la basura?___________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. (b), (c), (a).
2. Para prevenir caídas, golpes y que se den las condiciones para la proliferación
de animales nocivos.
3. Considerar que lo mejor es no utilizarlos, pero en caso de hacerlo se deben
aplicar con ropa que proteja toda la piel, no beber o comer mientras se aplican ni
después, lavar la ropa utilizada y lavarse muy bien al concluir. Los envases deben
lavarse tres veces, usando el agua de enjuague para fumigar, y procesarlos de
acuerdo con las normas y leyes locales. Acudir al médico en caso de malestar.
4. Las plantas aromáticas producen sustancias que son repelentes a muchos
insectos, por lo que ayudan a controlar las plagas de manera natural.
5. Los desperdicios deben depositarse en contenedores tapados. Lo más
favorable es separarlos de acuerdo con el material con que están hechos. La
basura orgánica puede transformarse en composta. Separar papel y cartón, vidrio,
metal y plástico. Las pilas pueden guardarse en botellas de plástico y entregarse
al personal de limpia para que las procese convenientemente.
70
Sesión 20. Adiós a los bichos
Al finalizar la sesión, los alumnos prepararán sustancias y artefactos para el
control de animales nocivos.
En nuestra vida diaria podemos estar expuestos a una variedad de riesgos
biológicos por la interacción con animales que pueden mordernos o picarnos,
contagiarnos alguna enfermedad, o porque nos mantengan en un estado
constante de alerta y temor.
Los animales que más frecuentemente se relacionan con lesiones o enfermedades
son:
• Insectos. Se caracterizan por tener seis patas, algunos producen sustancias

que causan reacciones alérgicas o veneno, como las abejas, avispas,
abejorros, hormigas, vinagrillos, gorgojos, etcétera. Otros transmiten
enfermedades infecciosas y parásitos, como las cucarachas, moscas y
mosquitos. Algunos más se alimentan de las plantas que consumimos, como
grillos, gusanos, palomillas, escarabajos, etcétera.
• Arácnidos. Tienen ocho patas. Muchos de ellos son muy venenosos, como
ciertas especies de arañas (viuda negra o araña capulina, araña lobo,
violinista, entre otras) y alacranes. Los ácaros y las garrapatas pueden
transmitir enfermedades o causar infecciones.
• Roedores. Son mamíferos que se caracterizan por poseer unos dientes
incisivos que les permiten roer casi todo. Las ratas y ratones suelen rondar
las casas, las escuelas y otros edificios en busca de comida, consumiendo y
contaminando nuestros alimentos, pues en sus heces y orina existen
microorganismos patógenos como bacterias Leptospira, lo que puede
enfermarnos de gravedad. Asimismo destruyen paredes, muebles, ropa y
libros. Otros roedores como las tuzas, ardillas, tlacuaches y topos, también
pueden causar molestias y daños.
• Reptiles. Son animales terrestres de sangre fría, cubiertos de escamas. Los
lagartos y serpientes son los que más pueden afectarnos. Algunas especies
son venenosas (coralillo, cascabel, nauyaca).
• Otros animales. Perros, gatos, mapaches, algunas aves, coyotes, tejones, y
otros más pueden en ocasiones resultar molestos y hasta peligrosos.
Si bien ponen en riesgo nuestra salud, recuerden que todos los animales y plantas
cumplen con una función importante en los ecosistemas, por lo que hay que
aplicar con cuidado medidas de control y evitar en lo posible su exterminio.
También es importante reconocer que nosotros también atentamos contra ellos,

pues asentamos nuestras comunidades en los ecosistemas de los que forman
71
parte y destruimos sus hábitats para establecer nuestras casas, cultivos, potreros,
vías de comunicación, etcétera. Los animales no tienen la intención de dañar a los
humanos. Luchan, como nosotros, por una buena calidad de vida, a la que tienen
tanto derecho como nosotros.
Recuerden que la biodiversidad es un bien que debemos conservar y que, si bien
estos animales nos causan problemas, si aprendemos a convivir con ellos
podemos aprovechar su naturaleza para nuestro beneficio.
1.2.5. Control de animales nocivos

La medida más efectiva para no vernos afectados es siempre la prevención. Así
pues, una limpieza constante casi siempre es suficiente para evitar los posibles
daños. Sigue estas recomendaciones:
• Mantengan sus casas limpias y ordenadas, sobre todo los rincones y techos,
así como los lugares donde están los animales como perreras, porquerizas,
corrales, etcétera.
• Bloqueen todas las posibles entradas, sellando rendijas y colocando
mosquiteros en puertas y ventanas.
• Tapen las coladeras y coloquen rejillas de acero en los desagües.
• Eviten dejar comida sobre la mesa o en la cocina. Laven los trastes inmedia-
tamente después de comer y guarden los alimentos en recipientes cerrados,
de preferencia de vidrio o metal.
• Revisen constantemente los rincones, el techo y bajo los muebles. Retiren
con una escoba montones de polvo, basura y telarañas.
• Revisen armarios, roperos y alacenas, siempre deben estar ordenados y
limpios. Sacude la ropa y los zapatos antes de ponértelos.
• Lleven a los perros y gatos a vacunar contra la rabia y otras enfermedades.
• Los animales deben dormir afuera de la casa.
• Los animales agreden cuando se les provoca, lastima o se les hace enojar.
• Eviten la formación de charcos y quiten las hierbas y chatarras alrededor de
la casa.
• Cuando anden en el campo cubran sus piernas y pies y si es posible usen botas.
• Eviten acercarse a panales de abejas, nidos de avispas u hormigueros.
• Investiguen cuáles son los primeros auxilios que deben aplicarse en caso de
mordedura o piquete de algún animal y tengan a la mano los procedimientos
a seguir. Si ocurre algún evento de este tipo, actúen de inmediato y pidan
ayuda.
72
Aunque las recomendaciones anteriores son muy efectivas, a veces el número de
animales es tan grande que es necesario adoptar algunas de las siguientes
medidas.
Masilla para sellar vidrios

Es frecuente que los vidrios estén mal sellados a los marcos de ventanas y puertas,
dejando pequeñas rendijas por donde pueden entrar insectos, arácnidos y otros
animales. Esta masilla permitirá adherir bien los vidrios y resanar alrededor de
puertas y ventanas. Esto, además de impedir la entrada de bichos, también bloqueará
corrientes de aire.
Ingredientes
Yeso o polvo de gis, el necesario Aceite de linaza, el necesario
Procedimiento
1. Mezclen cuatro partes de yeso con una parte de aceite de linaza y amasen
hasta conseguir una consistencia como de chicle o plastilina. Agreguen yeso o
aceite según se requiera para tener la consistencia deseada.
2. Antes de colocar la masilla, retiren el polvo, la grasa, la masilla o el mastique viejo y
limpien y sequen muy bien. Hagan tiras de masilla como de un centímetro de ancho y
colóquenlas a lo largo del vidrio. Con una espátula, presionen y deslicen la masilla
para que quede bien adherida tanto al marco como al vidrio y terminen puliendo con
los dedos húmedos. Esperen a que seque bien antes de pintar.
Trampas para ratas y ratones
Material
Un tubo de cartón Un bote de 50 cm de altura
Un pedazo grande de cartón
Procedimiento
1. Tracen dos líneas rectas a lo largo del tubo,
separadas por cuatro centímetros y aplanen esa
sección para hacer un piso.
2. Coloquen un sebo en uno de los extremos del
tubo, por ejemplo, un pedazo de pan, un cacahuate
o un grano de maíz funcionan bien.
3. Equilibren el tubo en la orilla de una mesa, con el
extremo que tiene el sebo suspendido en el vacío y
coloquen debajo el bote. O pongan el cartón como
rampa contra el borde del bote, doblando un extremo
para hacer una repisa donde coloquen la trampa.
Figura 1.34. Trampa simple para
ratones.
73
4. Cuando el animal quiera comerse el sebo, su peso hará caer el tubo dentro del
bote y quedará atrapado.
5. Liberen al ratón lejos de la casa. Si prefieren matarlo, pueden poner agua en el
bote para que se ahogue.
Otra trampa para roedores
Material
Un bambú grueso o tubo de PVC
Alambre
Un pedazo de hojalata
Procedimiento
1. Corten trozos largos de un bambú
grueso o tubo de PVC y tapa con una
lámina bien sujeta uno de los extremos.
2. Pongan dentro un poco de maíz o pan,
como sebo
3. La rata entrará a buscar la comida, pero
no podrá dar la vuelta para salir.
Figura 1.35. En esta trampa, las ratas pueden
4. Levanta el tubo con cuidado y ahoga al entrar, pero no salir.
animal en una cubeta o tina con agua.
Trampa para moscas

Material
Tres botellas grandes de plástico PET Tijeras
Pintura negra Cinta adhesiva
Procedimiento
1. Corten la parte inferior de una de las botellas y píntala de negro. Cuando esté
seca corten unas ventanitas a unos tres centímetros del fondo.
2. Introduzcan un sebo oloroso en la botella pintada para atraer a las moscas.
Pueden usar estiércol, un trozo de plátano macho machacado mezclado con
cerveza, o un pedazo de carne.
3. Corten un rectángulo de otra botella y enróllenlo para formar un tubo que encaje
en la boca de la botella pintada. Sujétenlo bien con cinta adhesiva en su lugar.
74
4. Corten la base de la última botella y encájala en
la botella pintada, de manera que el tubo no la
toque. Déjenle la tapa. Peguen bien las botellas.
5. Cuelguen la trampa. Las moscas entrarán por
las ventanas de la base atraídas por el sebo.
Cuando busquen la luz, pasarán por el tubo,
quedando atrapadas entre las dos botellas.
6. Cuando mueran, separen las botellas, retiren
las moscas (pueden echarlas a la composta o
enterrarlas). Pongan más sebo si es necesario y
monten de nuevo la trampa.
Trampa para mosquitos
Material
Botella de plástico PET grande
Tijeras
Ingredientes Figura 1.36. Las moscas quedan

atrapadas al buscar la luz.
Media taza de azúcar morena

Una cucharada de levadura de cerveza
Agua
Procedimiento
1. Corten la botella por la mitad. Pinten o forren de
negro la parte inferior.
2. Calienten el agua y disuelvan en ella el azúcar.
Dejen que se enfríe hasta que puedan meter el
dedo sin quemarse. Añadan la levadura, pero no la
mezclen.
3. Encajen la parte del cuello de manera invertida,
como un embudo.
4. Coloquen la trampa en el exterior de la casa, en un
lugar protegido del viento y del sol.
5. En dos semanas saca los mosquitos muertos y Figura 1.37. El bióxido de carbono
vuelve a montar la trampa liberado por la levadura atrae a los
mosquitos.
75
Insecticidas naturales
En general, un jardín bien regado y abonado no sufrirá de plagas. Si permitimos la
presencia de depredadores como arañas, alacranes, aves, catarinas, entre otros,
las plagas se mantendrán a raya. Bastará con mantener las áreas cercanas a las
habitaciones limpias y despejadas.
En caso de que alguna infestación se presente en las plantas, se puede usar
alguno de los siguientes productos. A estos preparados se les denomina remedios
ecológicos, debido a que no dañan el ambiente por ser naturales y reemplazan a
los peligrosos pesticidas.
Ajos y cebollas
Ingredientes
800 ml de alcohol de 96º 200 ml de agua
250 g de ajos 250 g de cebollas
Procedimiento
1. Machaquen los ajos y las cebollas en el agua e introdúzcanlos en una botella de
vidrio. Agreguen el alcohol y tápenlo.
2. Esperen 10 días, cuélenlo y guárdenlo en una botella de color ámbar en un
lugar fresco y oscuro.
3. Para aplicarlo, disuelvan dos mililitros por litro de agua y rocíen las plantas del
jardín o la hortaliza. También pueden rociarlo alrededor de puertas y ventanas
para repeler moscas y mosquitos.
Ajos, cebollas y chiles
Ingredientes
250 g de ajos 250 g de cebollas
4 chiles 10 l de agua hirviendo
3 cucharaditas de jabón natural, rallado
Procedimiento
1. Trituren los ajos, las cebollas y los chiles en el agua caliente. Dejen reposar 10
minutos.
2. Añadan tres cucharaditas de jabón natural, rallado, y remuevan bien.

3. Cuelen y guarden en frascos de color ámbar.
4. Apliquen este insecticida con un rociador sobre las plantas infestadas.
76
Alcohol y jabón
Ingredientes
Un l de agua Una cucharada de jabón natural, rallado
Una cucharada de alcohol
Procedimiento
1. Disuelvan el jabón en un poco de agua tibia. Añadan el resto del agua y el
alcohol. Guarden la mezcla en un frasco de vidrio.
2. Apliquen esta mezcla a las plantas afectadas con un pincel o una esponja,
directamente sobre los insectos, sin olvidar el envés de las hojas. Dejen que actúe
15 minutos y enjuaguen las plantas con agua tibia.
Tabaco y jabón
Ingredientes
2 cajetillas de cigarros 4 l de agua
5 cucharadas de jabón natural, rallado
Procedimiento
1. Desbaraten los cigarros y coloquen el tabaco en el agua. Déjenlos reposar un
día completo. Debe tener un color de té claro. Si está más oscuro, añadan agua
para diluirlo.
2. Cuelen la solución y agreguen el jabón previamente disuelto en agua tibia,
mezclando muy bien
3. Rocíen las plantas afectadas al anochecer. Repitan al quinto día. Eviten aplicar
esta sustancia en papas, pimientos, tomates o similares, ya que puede dañarlas.
Rocío de sal
Ingredientes
3 cucharadas de sal de cocina 4 l de agua
Procedimiento
1. Mezclen la sal y el agua perfectamente y viértanla en una botella con
atomizador.
2. Apliquen el rocío sobre las plantas infectadas a una distancia de 15 a 20
centímetros.
3. Este producto es efectivo contra ácaros, gusanos, orugas de la col, babosas y
caracoles.
77
Trampa para cucarachas y hormigas
Ingredientes
3 cucharadas de crema de cacahuate 2 cucharadas de azúcar morena
Una cucharada de avena molida Una cucharada de bórax
Agua, la necesaria
Procedimiento
1. Mezclen los ingredientes con ayuda de una cuchara hasta formar una pasta
similar a una plastilina suave.
2. Coloquen porciones pequeñas de la pasta en tapas de refrescos y frascos, o
pequeñas cajitas de cartón.
3. Distribúyanlas por los lugares donde hayas visto cucarachas y hormigas, pero
fuera del alcance de niños y animales.
Contra las hormigas

Ingredientes
Una taza de miel de maíz 1/4 de taza de agua
Una cucharada de bórax
Procedimiento
1. Pongan a calentar el agua. Cuando hierva, retírenla del fuego, agreguen el

bórax y disuélvanlo en ella, removiendo muy bien.
2. Añadan la miel de maíz y mezclen bien. Guarden esta solución en un frasco

gotero y pongan algunas gotas en el camino de las hormigas.
3. Notarán los efectos en una semana más o menos, pues las hormigas
transportan el veneno a la colonia y las demás, incluyendo la reina, mueren poco a
poco.
Otros preparados
• Infusión de ajo. Dejen remojar ocho dientes de ajo en un litro de agua por 24
horas. Cocinen durante 20 minutos a fuego lento, dejen enfriar y apliquen.
Esta infusión ahuyenta pulgones. Para combatir hormigas, rieguen por varios
días los lugares frecuentados por ellas.
• Infusión de cáscara de cebolla. Separen las cáscaras de dos o tres

cebollas y pónganlas en un litro de agua caliente. Dejen reposar durante 24
horas. Cuelen y apliquen como rocío para combatir pulgones y hongos.
78
• Polvo de hornear. Disuelvan una cucharada de polvo de hornear en un litro
de agua y añadan dos cucharadas de ralladura de jabón. Apliquen cada siete
días durante tres meses. Éste sirve para eliminar insectos de las plantas.
• Alcohol de ajo. Muelan seis dientes de ajo y agréguenlos a medio litro de

alcohol y medio litro de agua. Cuelen y envasen en una botella tapada.
Refrigérenla o guárdenla en un lugar muy fresco. Rocíen este producto sobre
las plantas y el suelo, realizando varias aplicaciones. También pueden
agregar ralladura de jabón a esta aplicación.
Esperamos que estas sugerencias les permitan tener bajo control a algunos de los
animales que comparten nuestros ambientes con más frecuencia y pueden
afectarnos negativamente.
Autoevaluación
1. Relaciona en las siguientes columnas los principales tipos de animales que
pueden afectar nuestra salud, con sus características anatómicas.
( ) Insectos a) Animales vertebrados de sangre fría que respiran aire, y

poseen escamas.
( ) Roedores b) Animales artrópodos, que tienen el cuerpo dividido en dos
regiones: cefalotórax y abdomen. Provisto de cuatro pares de
patas locomotoras articuladas.
( ) Arácnidos c) Animales artrópodos con el cuerpo dividido en cabeza,
tórax y abdomen. Tienen un par de antenas, tres pares de
patas y una o dos alas.
( ) Reptiles d) Animales mamíferos que tienen dos dientes incisivos que
crecen continuamente y que les sirven para roer.
2. ¿Por qué es importante aprender a convivir con los animales que denominamos
nocivos?___________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Cuáles son los principales riesgos que corremos al interactuar con ellos?____
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
79
4. ¿Qué medidas básicas se deben tomar para evitarlos?____________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5. ¿Por qué se denominan como ecológicos los preparados que les proponemos
para controlar plagas de jardín?________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. (c), (d), (b), (a).
2. Considerar que estos animales forman parte de ecosistemas, los cuales
alteramos con nuestras actividades, afectando sus condiciones de vida. Ellos
buscan la manera de sobrevivir y aprovechan los recursos que ponemos a su
alcance. Si respetamos sus hábitats, no tendrán necesidad de penetrar en
nuestros ambientes. También es importante tomar en cuenta que su presencia
puede ser benéfica, pues sus funciones ecológicas contribuyen a la productividad
de los ecosistemas y, bien manejados, de nuestros cultivos.
3. Muchos de estos animales consumen nuestros alimentos, otros pueden
transmitirnos enfermedades al ser portadores de microbios. Algunos son venenosos o
muy agresivos, por lo que pueden lastimarnos seriamente.
4. Destacar que la prevención es la mejor manera de evitarlos. Algunas medidas
son: bloquear todas las posibles entradas, mantener todo limpio y recogido.
Mantener la vegetación controlada, no acercarse a zonas de riesgo o calzar
botas, entre otras.
5. Todos los medios de control de animales que evitan el empleo de sustancias
tóxicas se consideran ecológicos, pues la forma en que se hacen o sus
ingredientes son, generalmente, derivados de plantas, lo que permite que se
reintegren a los ecosistemas sin contaminarlos.
80
Actividades
sugeridas
Temas Actividades
Secuencia 1. Salubridad para la Actividad 1
casa y la escuela
Trabajo de campo. Integración grupal. Los
1.1. Reglas básicas de higiene do- tóxicos en nuestro ambiente.
méstica y escolar 1. Pregunten en su casa y en la escuela qué
productos se emplean para realizar la
limpieza diaria. Investiguen para qué se usa
cada uno de ellos y en qué área de la casa.
2. Anoten en una lista el nombre, tipo y
principal sustancia con que está elaborado
cada producto.
3. Consulten la lista “Ingredientes más
comunes en los productos de limpieza y sus
posibles efectos en la salud”, que aparece al
final de esta tabla y busquen si los ingre-
dientes de los productos que utilizan en su
casa se encuentran ahí y qué riesgos se
corren al usarlos. Agreguen a su lista las
características de las sustancias que encon-
traron.
4. Investiguen acerca de los principales
efectos de esos productos en el ambiente y
preparen un cuadro comparativo.
5. Discutan en grupo sobre los resultados
de su investigación y elaboren un periódico
mural donde comuniquen sus conclusiones y
los datos más importantes que obtuvieron.
Coloquen un buzón de comentarios y
revisen lo que otras personas opinan.
Actividad 2
Trabajo en equipo. Integración grupal. Control
de plagas.
Lean el siguiente texto:
“En un pueblito campesino, los pobladores
decidieron matar los coyotes porque según
(Continúa)
81
(Continuación)
decían eran un peligro para los terneros. Los
persiguieron hasta que terminaron con ellos.
Al no haber coyotes, los ratones, tuzas,
conejos y otras plagas empezaron a
reproducirse sin problemas. Esos animales
eran los que les servían de alimento a los
coyotes. Esos roedores se convirtieron en
plaga y se comieron las cosechas. Entonces,
los agricultores se organizaron para acabar
con los roedores, pusieron alimentos
envenenados y mataron a muchos. Cuando
terminaron con los roedores, llegaron de
otros lugares nuevos coyotes y como no
tenían ratas ni conejos, ni tuzas que comer,
entonces se lanzaron contra los terneros. Los
agricultores quedaron tan arruinados que no
tenían ni para comprar balas y volver a matar
a los coyotes”.
Discutan sobre las siguientes preguntas:
1. ¿Por qué ocurrió esto?
2. ¿Qué podrían hacer ahora los campesinos
para resolver el problema que ellos mismos
crearon?
3. ¿Saben si ha ocurrido algo similar en su
comunidad o en alguna cercana?
4. ¿Qué medidas pueden tomarse para
evitar repetir los mismos errores?
Comenten en grupo las conclusiones que
obtuvieron en los equipos.
Amplíen la información por medio de una
investigación documental. Busquen ejemplos
de las consecuencias negativas de eliminar
una plaga y de los beneficios que aportan
los llamados animales nocivos.
Elaboren un periódico mural con los datos
obtenidos y presenten sugerencias para
poder convivir con estos animales. Inviten a
la comunidad a verlo. Coloquen un buzón de
comentarios y, si lo consideran conveniente,
organicen un debate para que la comunidad
discuta sobre estos temas.
82
Ingredientes más comunes en los productos de limpieza
y sus posibles efectos en la salud
Sustancia Posibles efectos en la salud
Causa dolor de cabeza, nauseas e incluso pérdida de la conciencia y puede
inflamar las mucosas. En concentraciones altas causa convulsiones y
Acetato de etilo
congestión de hígado y riñones. Mientras que en concentraciones bajas causa
anemia.
Posible cancerígeno También puede causar problemas respiratorios,
Acrilontril
vómito, diarrea, náusea, debilidad y fatiga.
Alquilfenol etoxilato
Diversos químicos que causan padecimientos endócrinos y posiblemente
(APE) surfactantes (no-
tienen relación con los tumores, cáncer y deformaciones en animales.
iónico)
Amoniaco y amonio
Estas sustancias causan irritación a los ojos y a las vías respiratorias,
(incluye hidróxidos,
conjuntivitis, laringitis, inflamación de la tráquea, edema pulmonar,
cloruros, y compuestos
neumonitis y quemadura de la piel.
cuaternarios)
Puede causar somnolencia, mareo, fatiga, desorientación, pérdida del
Benceno conocimiento y falta de apetito. Exposiciones prolongadas causan anemia
y posiblemente leucemia. Cancerígeno.
Asociados a leucemia, mal de Parkinson, diabetes, problemas de tiroides,
malformaciones, cloracné (condición dolorosa que desfigura la piel, con
Bifenilos policlorados
manchas de color rojizo y eczemas), labio leporino, abortos prematuros,
(PCB)
testículos no descendidos, penes sumamente pequeños, daños al hígado y
páncreas y endometriosis, entre otros. Cancerígeno
Irritación a la nariz y los ojos, dolor de cabeza, vómitos, problemas
Butoxietanol respiratorios, baja presión sanguínea, bajos niveles de hemoglobina,
acidez en la sangre y sangre en la orina.
Dolor e inflamación de la boca, garganta y estómago; erosión de las
Cloro
membranas mucosas, vómito, irritación severa de las vías respiratorias,
dióxido de cloro
edema pulmonar y erupciones en la piel, ojos rojos, estornudos, salpullidos y
hipoclorito de sodio
desmayos o mareos a la hora de bañarse o de lavar los trastos.
Colorantes sintéticos En muchos casos se desconoce su composición. Posibles cancerígenos.
Son un grupo de químicos de toxicidad variada, que se obtienen de la
Destilados del petróleo destilación del petróleo. Se sospecha que algunos de ellos son tóxicos
para los riñones, el sistema nervioso, el sistema respiratorio y la piel.
Causa erupciones y peladuras en la piel, hinchazón, barros, urticaria, irritación,
Fenol
gangrena, adormecimiento, vómito. Posible cancerígeno.
Posible cancerígeno. Se relaciona con defectos de nacimiento. Los síntomas por
la inhalación incluyen: tos, inflamación e irritación de la garganta, ojos llorosos,
Formaldehído
problemas respiratorios, dolores de cabeza, salpullidos, náusea, sangrados por
la nariz, broncoconstricción y ataques de asma.
Dolores de cabeza, mareos, salpullidos, decoloración de la piel, tos
Fragancias y
violenta, vómito e irritación alérgica de la piel, pueden afectar el sistema
aromatizantes
nervioso central, causando depresión, hiperactividad, irritabilidad,
artificiales
inhabilidad para manejar problemas y otros cambios de conducta.
Glicol de etileno y glicol Pueden producir náusea, convulsiones, dificultad para hablar, desorientación,
de propileno y problemas del corazón y de los riñones. En dosis altas producen la muerte.
Extremadamente corrosivo, puede quemar a través de la piel. A niveles muy
bajos puede producir irritación de la piel, ojos y vías respiratorias. La
exposición a la forma sólida o al líquido concentrado puede producir
Hidróxido de sodio quemaduras graves en los ojos, la piel y el tracto gastrointestinal, lo que a la
(sosa) larga puede producir la muerte.
La excepción es cuando el hidróxido de sodio (nombre en español) se
combina con grasa en la preparación del jabón. La reacción química neutraliza
el hidróxido de sodio, haciendo que el jabón sea seguro de usar.
(Continúa)
83
(Continuación)
Se sospecha que es tóxico para los sistemas cardiovascular/sangre,
Isopropanol
desarrollo, gastrointestinal/hígado, neurorrespiratorio, piel/sensorial
Lauril sulfato de sodio, Relacionados con daños a los ojos de los niños, contribuye a la caída o
de amonio, y otros adelgazamiento del pelo. Se sospecha que es un tóxico gastrointestinal y del
semejantes hígado.
La exposición breve a los vapores puede causar lesiones al pulmón,
Mercurio náusea, vómitos, diarrea, hipertensión sanguínea, salpullidos e irritación a
los ojos. Posible cancerígeno.
Puede causar irritación de la piel, dolor de cabeza, confusión, náusea y
Naftalina
vómito, sudor excesivo e irritación urinaria. Posible cancerígeno.
Produce irritación y piel azulosa, respiración superficial, vómito, dolor de
Nitrobenceno
cabeza, irritabilidad, mareo, debilidad y somnolencia. Posible cancerígeno.
Puede causar depresión del sistema nervioso central, mareos, sueño,
Pentaclorofenol náusea, pérdida de apetito, desorientación, temblorina y daño al hígado y
al sistema inmunológico. Posible cancerígeno.
Puede causar daño al hígado, depresión del sistema nervioso central,
Percloroetileno mareos, sueño, náusea, temblorina, pérdida de apetito y desorientación.
Posible cancerígeno.
Problemas cardiacos, defectos de nacimiento, cáncer de pulmón, dolor de
Propulsores de aerosol cabeza, náusea, mareos, falta de aliento, irritación de los ojos y la garganta,
salpullidos, quemaduras, inflamación del pulmón y daño al hígado.
Intoxicación, zumbido en los oídos, sensación de calor en el pecho,
Queroseno
dolores de cabeza, náusea, debilidad, falta de coordinación.
Puede afectar al sistema nervioso, produce cansancio, confusión debilidad
Tolueno o pérdida de la memoria, mareos y somnolencia cuando se inhala en altos
niveles.
Molestias gastrointestinales, depresión del sistema nervioso central, mal
Tricloroetileno funcionamiento del corazón y del hígado, parálisis, náusea, mareos, fatiga y
conducta sicótica. Posible cancerígeno y de mutaciones genéticas.
Náusea, vómito, saliva excesiva, tos, ronquera, sensación de euforia,
Xileno
dolores de cabeza, mareo, vértigo, zumbido en las orejas, confusión.
Material de apoyo
Acudan al centro de salud de su comunidad, a la presidencia municipal, a la
estación de bomberos, a la oficina de protección civil, a las oficinas de la
Secretaría de Agricultura, Ganadería, Desarrollo Rural, Pesca y Alimentación
(Sagarpa) y de la Secretaría de Desarrollo Social (Sedesol), entre otras, para
solicitar folletos, carteles y charlas con los especialistas y encargados de diseñar y
aplicar las medidas de higiene y prevención en su comunidad.
También pueden solicitarles que les impartan un curso sobre primeros auxilios e
integrar una brigada de información y vigilancia de la higiene escolar y comunitaria.
Glosario
Abrasión: Efecto que la piel sufre durante el proceso de lijado por el empleo de
materiales desgastantes.
Álcali: Base soluble que neutraliza un ácido y convierte en rojo el tornasol azul.
Entre los álcalis más corrientes figuran la sosa cáustica (hidróxido de sodio),
amoniaco (hidróxido de amonio) y agua de cal (hidróxido de calcio).
84
Alcalinas: Sustancia con un pH mayor que 7.0, es lo opuesto del ácido.
Alero: Prolongación de los tejados para brindar sombra o proteger de la lluvia.
Alumbre: Sulfato de aluminio. Se utiliza en el tratamiento de agua para provocar
que los coloides insolubles, se integren en forma de partículas de mayor tamaño
que puedan ser removidas por asentamiento.
Artrópodo: animales invertebrados de cuerpo segmentado, con esqueleto exterior
y patas articuladas; como los insectos y los crustáceos.
Caseína: Proteína principal de la leche.
Catalizadores: Sustancia que aumenta el tiempo de reacción de los procesos
químicos y físicos y se mantiene sin cambios.
Cefalotórax: Región anterior del cuerpo de algunos artrópodos, como arácnidos y
crustáceos, que resulta de la unión de la cabeza con el tórax.
Corrosivo: Agente químico que produce la destrucción de una superficie.
Eflorescencia: Formación de cristales blancos debido a la penetración de la
humedad en superficies pintadas.
Emanar: Dicho de una sustancia volátil, desprenderse de un cuerpo.
Emblema: Figura o conjunto de figuras que representan de un modo simbólico las
actividades, cualidades o ideales de una persona o sociedad.
Holocausto: Sacrificio de animales que se quemaban como ofrenda a los dioses.
Homogéneo: Objeto o sustancia en que no se pueden distinguir las distintas
partes que lo forman.
Impermeable: Que no puede ser penetrado por el agua.
Intemperie: A cielo descubierto, sin techo.
Mortero: Argamasa formada por aglomerante (cal, cemento), arena y agua que se
emplea para ejecutar enfoscados o rejuntados.
Paradoja: Contradicción entre dos cosas o ideas.
Patógeno: Que causa enfermedad o que es capaz de hacerlo.
Pesticida: Sustancia que mata o impide el crecimiento a ciertos organismos
competidores del hombre y sus intereses, sobre todo en cultivos agrícolas.
pH: Coeficiente que caracteriza la acidez o la basicidad de una solución acuosa
(de p, potencial y H, hidrógeno)
Prevención: Medidas destinadas a evitar enfermedades o accidentes.
Recinto: Espacio comprendido dentro de ciertos limites.
Repelente: Que impide la cercanía de lo desagradable. Sustancia que se utiliza
para ahuyentar a ciertos animales
Riesgo: Probabilidad de que ocurra un evento que produzca daño.
Térmico: Relativo a la temperatura. Que mantiene la temperatura de una cosa.
Toxicidad: Capacidad de una sustancia química de producir daño.
Veladura: Capa de color transparente que sirve para suavizar los tonos de lo
pintado.
Versátil: Adaptable a muchas cosas o que tiene diversas aplicaciones.
Viscoso: Denso y pegajoso.
85
Bibliografía
Archibald D. y N. McInnis, Equilibrio del biosistema. Introducción al medio
ambiente humano, Bilbao, UNESCO, 1995.
Barros, Cristina y M. Buenrostro, Vida cotidiana de México 1850/1910, México,
Fondo de Cultura Económica.
Coalición Educativa Pro Agricultura Ecológica (CEPAE), Plaguicidas de fabricación
casera, en: www.cepae.netfirms.com/PDFDocuments/Plaguicidas_de_
Fabricacion_Casera-CEPAE.pdf
Comisión de las Naciones Unidas sobre el Desarrollo Sostenible, “Saneamiento:

Factor esencial de la buena salud”, en: El desarrollo sostenible en acción,
Departamento de Información Pública de la ONU, DPI/2334I, abril de 2005
Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Ambiente Humano, Declaración de
Estocolmo sobre el Medio Ambiente Humano, adopción el 16 de junio de 1972, ,
en:
http://www.ordenjuridico.gob.mx/TratInt/Derechos%20Humanos/INST%2005.pdf
Dadd, D.L., Guía de limpiadores/as de casas para la limpieza ecológica, EUA,
WAGES, octubre de 2001.
Departamento de Ambiente y Cambio Climático, Guía fácil para limpieza natural.
Ideas seguras y efectivas para limpiar, Clean your home safely, Australia,
2006, en: Gobierno de Nueva Gales del Sur, en:
https://www.environment.nsw.gov.au/resources/2006233_natclean_spanpr.pdf
Díaz B.J. Limpiando con el enemigo, en La Gaceta, Guadalajara, Universidad de
Guadalajara, 28 de mayo de 200,7año 6, edición 483, p. 14.
Greenpeace, Guía para comprar sin tóxicos, Madrid, Greenpeace, 2005.
Martínez, C. F., La medicina científica y siglo XIX mexicano, México, Fondo de
Cultura Económica (La Ciencia para Todos), 1997.
Medellín, M.P., “Limpiadores contaminantes y peligrosos, use algo mejor para el
ambiente, su salud y su bolsillo”, en Pulso. Diario de San Luis, 26 de julio de
2001, San Luis Potosí, México Sección Ideas, p. 4ª.
Organización Panamericana de la Salud/ Organización Mundial de la Salud
(OPS/OMS), Manejo de plagas sin químicos: manual para docentes, San José,
C.R., Radio Nederland Training Centre, 2003.
Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), “No le juegue al marinero de agua
dulce. Impermeabilizantes”, en Revista del Consumidor, núm. 303, mayo de
2002.
86
Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), Formación
ambiental, órgano informativo de la Red de Formación Ambiental para
América Latina y el Caribe volumen 17, número 36, enero - junio de 2005.
S/A, “8 de mayo Aniversario del nacimiento de Miguel Hidalgo”, en Diario Oficial de
la Federación (Primera sección) 8 de mayo de 2007.
Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat), Más de 100
consejos para cuidar el ambiente desde mi hogar, México, 2004.
Sociedad Española de Urgencias de Pediatría, Manual de intoxicaciones en
pediatría, Madrid, SEUP, 2006.
http://biblioweb.dgsca.unam.mx/cienciasdelmar/centro/1979-1/articulo55.html
http://en.espritcabane.com/paint-recipes/clay-paint.php
http://sepiensa.org.mx/contenidos/2007/pym_imper/imper1.html
http://www.eartheasy.com/live_nontoxic_solutions.htm
http://www.hygiene-educ.com/sp/profs/sommaire.htm
http://www.jmarcano.com/varios/seattle/seattle3.html
http://www.mailxmail.com/curso/vida/hogarsaludable/capitulo1.htm
http://www.mailxmail.com/curso/vida/jabonescaseros/capitulo1.htm
http://www.profeco.gob.mx/revista/pdf/est_02/impermea.pdf
http://www.profeco.gob.mx/tecnologias/usohogar/usohogar.asp#
http://www.profeco.gob.mx/tecnologias/usohogar/pinnopal.asp
http://www.vivesur.com/insecticidas.htm
87
Secuencia
de aprendizaje 2
Productos de higiene personal
Propósito
Al finalizar la secuencia, los alumnos practicarán diversas estrategias y elaborarán
diferentes productos para reforzar las prácticas de higiene personal.
Temas
Secuencia 2. Productos de higiene personal
2.1 Reglas básicas de higiene
Contenido
Sesión 21. Limpieza es salud
Al finalizar la sesión, los alumnos identificarán la relación entre la higiene personal

y la salud.
Escriban qué es la salud: _____________________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
El concepto de salud puede entenderse desde dos puntos de vista diferentes: el

individual y el social. En el primer caso, la salud se concibe como el buen
funcionamiento biológico del organismo y la ausencia de enfermedades. En lo
social, la salud abarca un estado completo de bienestar físico, mental y social. Sin
embargo, si la salud personal está afectada, es difícil que los individuos puedan
integrarse a la sociedad.
Como vimos en la secuencia anterior, el cuidado de nuestros ambientes
contribuye a conservarnos sanos, pero esto, por sí sólo, es insuficiente. Para
mantener nuestra salud, también debemos cuidar nuestro cuerpo, pues es el
recipiente de nuestra vida, nuestras ideas, sentimientos, emociones y creencias.
El cuerpo es el medio que utilizamos para satisfacer nuestras necesidades y actuar
en nuestro entorno. Con él disfrutamos o sufrimos lo que hacemos, es la base de
nuestra autonomía y el medio por el cual nos comunicamos con los demás para
hacer alianzas, de amor, amistad y trabajo.
88
Discutan en grupo sobre las siguientes preguntas:
Docente: Organice la discusión de los alumnos para que reconozcan la importancia del
cuidado personal en la preservación de la salud. Acote la actividad a 15 minutos como
máximo.
¿Cuáles son las causas más frecuentes de enfermedad? ____________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Qué consecuencias tienen las enfermedades para las personas?______________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Cuáles son los cuidados básicos que debe tener cada persona para evitar
cualquier enfermedad?________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Cualquier daño que sufra nuestro cuerpo es un impedimento para el bienestar, nos
limita, nos aísla y puede dejar secuelas para toda la vida. Por eso es importante
preservarlo de cualquier riesgo.
La higiene corporal ayuda a reducir de manera
importante las infecciones causadas por
microorganismos patógenos, así como los
contagios entre individuos.
Cabe mencionar que no todos los virus, bacterias
y hongos son patógenos, muchos de ellos son
necesarios para el buen funcionamiento del
cuerpo humano. Por lo tanto, la higiene corporal
debe reducir la presencia de organismos
patógenos y respetar al mismo tiempo a los
microorganismos benéficos que nos rodean y
que alojamos en nuestro interior. La piel, que
recubre nuestro cuerpo funciona como barrera
frente a las alteraciones químicas, físicas y Figura 2.1. Un problema de salud, les puede
biológicas del medio. En ella se aloja un impedir participar en la comunidad.
89
abundante y variado ecosistema microbiano, que contribuye al equilibrio del
organismo.
Hay ciertas regiones del cuerpo (entre los dedos de los pies, las ingles, las axilas y
las regiones velludas) que por sus condiciones específicas favorecen el desarrollo de
microorganismos, pues permiten que se
acumulen el calor y la humedad del sudor,
células muertas y secreciones sebáceas.
La piel es una protección efectiva contra las
infecciones. Los microorganismos sólo pueden
penetrar al cuerpo a través de las mucosas
(los ojos, boca, nariz, faringe, esófago,
estómago, intestino delgado, colon y recto, la
nariz, tráquea, bronquios, uretra, vejiga,
uréteres y genitales) o por lesiones en la piel.
Para mantener limpio nuestro cuerpo a
través de la higiene personal, debemos
reducir la exposición a factores físicos,
químicos y biológicos que puedan lesionar la
piel o las mucosas, y evitar el desarrollo de
alergias.
Discutan en grupo qué factores físicos,
químicos y biológicos existen en su entorno
que puedan poner en riesgo su salud. Figura 2.2. En las zonas del cuerpo que
Enlístenlos en la tabla siguiente. guardan humedad es más fácil que se
desarrollen microbios.
Docente: Oriente a los alumnos para reconocer en su entorno los factores nocivos para
la salud. Acote la actividad a un máximo de 15 minutos.
Factores del entorno que ponen en riesgo la salud

Físicos Químicos Biológicos
90
Al igual que para la higiene de nuestros ambientes, el mejor cuidado de la salud
personal es la prevención, que consiste en evitar la exposición a los factores de
riesgo. En las siguientes sesiones se presentarán las reglas básicas de la higiene
personal y un conjunto de acciones y productos que les permitirán cuidar sus
cuerpos empleando los recursos que tengan a mano.
De nuevo se sugiere que planeen antes de iniciar cualquier proyecto. Primero
deben elegir qué quieren hacer a partir de sus necesidades e intereses; luego
hagan un inventario de recursos y requerimientos y determinen a quiénes deben
acudir para reunir lo que necesitan. Después distribuyan las actividades en un
cronograma y anoten todo lo que ocurra en una bitácora o diario, para que al final
puedan evaluar los resultados.
Autoevaluación
1. ¿Por qué los problemas de salud afectan la integración social de las
personas?_________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cuál es la importancia de mantener sano nuestro cuerpo?________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Cuál es la función de la piel?________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Qué partes del cuerpo son las más suceptibles de alojar microorganismos
patógenos?:________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5. Menciona tres mucosas que consideres más expuestas a sufrir una infección:__
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
91
1. Considerar que la salud implica no sólo el buen funcionamiento biológico del
cuerpo, sino que también abarca el bienestar mental, emocional y social de las
personas. Por lo general, una persona se aísla para evitar contagios, por
vergüenza o porque la enfermedad la incapacite por periodos prolongados. Esto
puede generar malestar emocional y una baja en la capacidad de esa persona
para convivir con otros.
2. Tomar en cuenta que por medio del cuerpo
interactuamos con nuestro entorno y con otras
personas para satisfacer nuestras necesidades, es
el vehículo de nuestra voluntad. Perder la salud
limita nuestras habilidades para realizar las
actividades de manera normal, nos hace depender
de otros. Esto puede generar sentimientos de
impotencia, frustración y miedo.
3. La piel constituye una barrera protectora para el

cuerpo, pues impide que penetren al organismo
factores nocivos y participa en el mantenimiento del
equilibrio corporal.
4. En general, todas las zonas del cuerpo que
conserven las condiciones de calor, humedad y
medios nutritivos, son susceptibles de promover el Figura 2.3. El bienestar emocional
desarrollo de microorganismos. Entre ellas se fortalece la salud.
encuentran las mucosas, axilas, ingles y espacios
entre los dedos de los pies.
5. Considerar aquellas mucosas que están más en contacto con el medio exterior:
boca, nariz y ojos.
Sesión 22. Reglas básicas de higiene

Al finalizar la sesión, los alumnos identificarán las reglas básicas de higiene
personal.
En la sesión anterior se explicó que una higiene corporal adecuada debe controlar a
los microorganismos nocivos, esto se logra al reducir riesgos de contaminación; ya
sea por el transporte de los microbios de una zona a otra del propio cuerpo, o bien,
porque son transmitidos por otra persona.
La primera regla de la higiene es la prevención, la cual incluye la limpieza, el
descanso suficiente, una alimentación sana, una autoestima alta, un buen estado
de ánimo y relaciones interpersonales armoniosas. Todo esto estimula los
sistemas de defensa del cuerpo y fortalece la salud.
92
El cuidado personal también requiere que se tomen ciertas medidas básicas que
garanticen el bienestar. Veamos cuáles son.
2.1. Reglas básicas de higiene

Como se vio en la sesión anterior, hay ciertas partes del cuerpo que, por sus
características representan una puerta de entrada a las enfermedades.
El cuidado personal, si bien incluye a todo el cuerpo, debe poner especial atención
en cuatro aspectos: 1. La higiene de las manos. 2. La higiene bucal. 3. La higiene
corporal. 4. La higiene nasal.
1. La higiene de las manos
Las manos siempre están expuestas a una infinidad de sustancias que pueden
contaminarlas y ellas a la vez ensucian todo lo que tocan. Por eso deben lavarlas
siempre antes de comer y después de ir al baño,
tocar animales o cualquier superficie que esté
sucia. También deben limpiarlas muy bien antes
de tocar a otras personas, sobre todo cuando son
vulnerables, como bebés con defensas bajas o
niños pequeños. Acatar las siguientes indicaciones
para lavarlas permite eliminar riesgos:
• Quitarse los anillos y joyas.
• Mojar las manos con agua limpia.
• Lavar con bastante espuma de jabón todos
los huecos y la zona debajo de las uñas,
durante 30 segundos. Se recomienda usar
un cepillo suave para limpiar las uñas. Figura 2.4. La limpieza de las manos es
• Enjuagarse con mucha agua. fundamental para cuidar la salud.
• Secar las manos con una toalla limpia.
• Para que las uñas se conserven limpias, se recomienda cortarlas al ras.
2. La higiene bucal
Por la boca penetra una gran cantidad de sustancias al cuerpo. En ella se
depositan restos de comida y otros elementos que pueden afectarnos, su limpieza
comprende la eliminación de los restos de comida, remover la placa dental, cuidar
las encías y visitar al dentista con regularidad. Se debe evitar en lo posible el
consumo de azúcar y caramelos, así como el morder alimentos u objetos muy
duros que puedan lastimar el esmalte de los dientes.
Los dientes deben cepillarse después de cada comida o como mínimo dos veces
al día. La técnica correcta para hacerlo es la siguiente:
• Utilizar un cepillo de cerdas suaves y un dentífrico.
• Colocar el cepillo en un ángulo de 45 grados apoyándolo en la unión de encía
y diente.
93
• Cepillar durante tres minutos, moviendo el cepillo con suavidad varias veces
con pequeños movimientos circulares y laterales, de arriba abajo.
• Empezar por la superficie exterior de los dientes. Aplicar una ligera presión
para que las cerdas limpien en el espacio entre los dientes, cuidar que la
presión no genere molestias.
• Hacer lo mismo con la cara interna de los dientes.
• Para limpiar las superficies internas de los dientes, colocar el cepillo en
posición vertical y hacer movimientos de adelante hacia atrás sobre cada
diente y la encía que lo rodea. Limpiar las superficies de las muelas con
pequeños movimientos circulares y laterales.
• Cepillar la lengua suavemente, de manera que no sea molesto.
• Enjuagar la boca y escupir.
• Cambiar el cepillo cuando las cerdas estén torcidas o desgastadas.
Figura 2.5. El cepillado de los dientes debe durar por lo menos tres minutos.
3. La higiene corporal
El polvo, el sudor y otras secreciones, junto con el calor del cuerpo, favorecen el
desarrollo de los microbios. Por ello, debemos bañarnos con agua y jabón.
Se recomienda el baño diario, pero cuando esto no es posible, debe hacerse al
menos cada tercer día.
La limpieza de los genitales debe ser diaria, evitando el
uso de productos irritantes. Al ir al baño, se debe
limpiar muy bien con papel higiénico o con agua y
jabón suave.
Es necesario utilizar ropa cómoda y limpia, que permita
la transpiración y cambiarla a diario. La ropa interior
no debe ser muy ajustada y debe preferirse la de fibras
naturales como el algodón.
Los pies deben ventilarse con frecuencia, lavarlos con
abundante espuma y mantener las uñas cortas.
También es conveniente evitar el endurecimiento de la
piel en los talones y la formación de callos. Figura 2.6. Las actividades
diarias favorecen la proliferación
de microorganismos.
94
El cuero cabelludo es un área que requiere especial
cuidado, pues es un ambiente ideal para los
microorganismos, así como para algunos parásitos
como hongos y piojos. El cepillado y el uso de jabón o
champús son medidas habituales para la limpieza del
cabello.
4. La higiene nasal
Es importante mantener las fosas nasales despejadas:
Los mocos son una barrera que retiene impurezas y
microbios. Sonarse correctamente permite sacarlos del
cuerpo.
Los estornudos expulsan con fuerza los mocos,
diseminando en el ambiente los microorganismos, que
son una fuente de contagio para otras personas. Algunas
recomendaciones para limpiar la nariz son las siguientes:
• Utilizar pañuelos de papel o tela. Estos últimos
deberán lavarse con agua caliente y abundante
espuma, enjuagarse muy bien y tenderse al sol.
• Colocar el pañuelo sobre la nariz, tapar uno de los
orificios nasales con un dedo y soplar por el otro. Figura 2.7. El baño diario
contribuye a mantener la salud.
Repetir hasta que esté limpio, hacer el mismo
procedimiento en el otro orificio nasal.
• Limpiar la nariz por fuera suavemente.
• Tirar el pañuelo de papel o lavarlo si es de tela.
• Se recomienda utilizar un tapabocas o un pañuelo
para respirar en ambientes fríos, polvorientos, con
humo o muy secos.
Se debe tener cuidado con las irritaciones provocadas por
la limpieza repetida con pañuelos. Ésta debe hacerse
siempre con delicadeza, utilizando un pañuelo de papel o
de tela lo más suave posible.
En las sesiones siguientes se presentarán diversas Figura 2.8. Sonarse elimina un
técnicas y productos para la higiene personal, así como gran número de gérmenes.
recomendaciones para atender situaciones específicas.
Seleccionen aquellos que convengan a sus necesidades e intereses. Recuerden
que primero deben hacer la planeación de sus proyectos.
95
Autoevaluación
1. ¿Por qué es importante mantener la higiene bucal?_______________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. Menciona tres recomendaciones básicas para lavarse las manos:____________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Qué medidas básicas se deben tomar para mantener una higiene corporal?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Cuáles son las medidas básicas de higiene que garantizan el bienestar de las
personas?_________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Porque a través de ella penetran una gran cantidad de sustancias al cuerpo, ya
que se depositan restos de comida y otros elementos que pueden afectarnos. Por
eso los dientes deben cepillarse después de cada comida o como mínimo dos
veces al día.
2. La respuesta puede mencionar las siguientes recomendaciones: Quitarse los
anillos y joyas antes de lavarlas. Mojar las manos con agua limpia. Lavar con
bastante espuma de jabón todos los huecos y la zona debajo de las uñas, durante
treinta segundos. Enjuagarse con mucha agua. Secar las manos con una toalla
limpia. Para que las uñas se conserven limpias, se recomienda cortarlas al ras.
3. Se recomienda bañarse diario con agua y jabón; al ir al baño, se debe limpiar

con papel higiénico o con agua y jabón suave; es necesario usar ropa cómoda y
96
limpia que permita la transpiración así como cambiarla a diario; los pies deben
ventilarse con frecuencia, asimismo el cuidado del cuero cabelludo es muy
importante para la limpieza del cuerpo.
4. Las medidas básicas para el bienestar del cuerpo debe incluir la higiene del
cuerpo, de las manos, la bucal y la nasal.
Sesión 23. El baño no hace daño

Al finalizar la sesión, los alumnos identificarán diversas técnicas para bañarse.
El bañarse es una de las medidas más efectivas para mantener el cuerpo sano,
además de ser placentero y relajante. El baño diario permite liberar a la piel de la
suciedad, elimina las células muertas y las secreciones habituales como el sudor,
la grasa y el mal olor, además de mantener la acidez natural de la piel, que es una
defensa natural contra los microorganismos patógenos.
El baño, en general, consiste en mojar o sumergir el cuerpo en agua y frotarlo con
jabón. Su práctica debe ser diaria y llevarse a cabo de manera correcta. A muchas
personas no les gusta bañarse por diversos motivos, aunque sea una necesidad.
Discutan en grupo las diferentes maneras de bañarse que conozcan.
Docente: estimule a los alumnos para hablar de sus experiencias con respecto a la
acción de bañarse. Acote la actividad a 10 minutos como máximo.
Escriban sus conclusiones: ____________________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
La forma más común de bañarse es en regadera y no debe tomar más de 10

minutos, ya que se desperdicia mucha agua. El procedimiento general es el
siguiente:
• Preparar todo lo que se necesita: jabón, una esponja, cepillo o estropajo
(puede usarse un zacate o una bolsa de plástico limpia arrugada), champú,
una toalla limpia y seca, etcétera.
• Quitarse la ropa y abrir la llave. Esperar a que el agua esté a una temperatura
aceptable. Es conveniente recoger en una cubeta el agua fría que sale antes de
calentarse (se puede usar para el excusado, lavar ropa, regar, trapear, etcétera).
97
• Ingresar a la regadera, mojar el cabello y lavarlo
con jabón o champú, humedecer la esponja o
estropajo y el jabón. Cerrar la llave y aplicar el
enjuague o acondicionador en el cabello y
dejarlo actuar mientras se laven el cuerpo.
• Poner jabón en la esponja y lavar el cuerpo,
empezando por el cuello y bajar hasta llegar a
los pies. Poner especial cuidado en los
genitales, el ano y los pies.
• Lavar la cara, cuello y orejas con espuma.
• Abrir la llave y enjuagar todo el cuerpo. Empezar
por la cabeza y retirar el enjuague. Continuar
con los hombros, torso, piernas y termina en los
pies.
• Cerrar la llave. Tomar la toalla y friccionar
suavemente el cuerpo para secarlo. Secar el
cabello.
• Es conveniente usar una toalla especial para
los pies, secando muy bien entre los dedos.
Cuando el agua es escasa este tipo de baño no
puede realizarse. Sin embargo, esto no debe ser
una limitante, hay otras maneras de bañarse, Figura 2.9. Cierra la llave de la rega-
dera mientras te enjabonas.
igualmente efectivas, por ejemplo:
Baño rápido. Abrir la llave y mojarse con agua fría.
Cerrar y enjabonarse. Abrir la llave y enjuagarse
rápido. Cerrarla de nuevo y secarse muy rápido.
Baño de esponja. Poner agua caliente en un
recipiente y mojar una esponja en ella. Frotar el
cuerpo para humedecerlo. Aplicar jabón a la
esponja y enjabonarse, especialmente en las
axilas, genitales y pies. Enjuagar la esponja y
retirar el jabón del cuerpo con la esponja mojada.
Lavar la cara con espuma y mojar el cabello con un
pequeño recipiente, aplicar champú y enjuagar.
Baño a jicarazos. Llenar una cubeta con agua tibia.
Mojarse completamente con una jícara. Enjabonar la Figura 2.10. El baño a jicarazos es
cabeza y frotar el cuerpo con un zacate o esponja una manera de ahorrar agua.
enjabonada. Enjuagarse a jicarazos.
98
Baño natural. Se realiza en un río, lago o manantial, sumergiéndose completamente
en el agua. El cuerpo se enjabona con mucha espuma y se sumerge de nuevo para
enjuagarse.
Existen otros tipos de baños, que se utilizan con fines medicinales, como los de
asiento, o de vapor, como los temascales y los turcos.
En cualquiera de sus modalidades, el baño debe disfrutarse, pues la limpieza genera
bienestar. Sin embargo, hay que evitar el desperdicio del agua, pues es un recurso
valioso que se está agotando.
Selecciona el tipo de baño que les haga sentir mejor, pero que contribuya también a
cuidar el agua. Procuren reutilizarla para otras cosas, como lavar los patios, regar las
plantas o para el excusado.
Autoevaluación
1. ¿Por qué es importante el baño diario?_________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. Relaciona ambas columnas
Baño a jicarazos Se realiza en un río, lago o manantial

sumergiendo todo el cuerpo en el
agua.
Baño de esponja Permite liberar a la piel de suciedad,

eliminando las células y las secreciones
como el sudor, la grasa y el mal olor.
Baño natural Se abre la llave y se moja el cuerpo,

se cierra la llave, se enjabona y
enjuaga con agua fría.
Baño Se llena una cubeta, se enjabona la

cabeza, el cuerpo y se enjuaga.
Baño rápido Utiliza una esponja para mojar, aplicar

el jabón y enjuagar el cuerpo.
99
1. Porque es parte de la higiene y una medida efectiva para mantener el cuerpo
sano, además de ser placentero y relajante generando bienestar.
2. Al relacionar las columnas las respuestas son las siguientes:
El baño natural se realiza en un río, lago o manantial sumergiendo todo el cuerpo

en el agua.
El baño permite liberar a la piel de suciedad, eliminando las células y las

secreciones como el sudor, la grasa y el mal olor.
El baño rápido se realiza abriendo la llave, mojándose, cerrándola, enjabonándose

y enjuagándose con agua fría.
En el baño a jicarazos se llena una cubeta, se enjabona la cabeza y el cuerpo y se

enjuaga.
Para el baño de esponja se utiliza una esponja para mojar, aplicar el jabón y
enjuagar el cuerpo
Sesión 24. Jabones para todos
Al finalizar la sesión, los alumnos elaborarán diferentes tipos de jabón para el aseo
personal.
Como vimos en la secuencia anterior, el jabón es el elemento principal de la
limpieza. Si bien los jabones que les propusimos en la sesión 14, “Jabón para
todo”, pueden usarse sin problemas para el aseo personal, algunas personas
prefieren jabones más suaves.
Existen diferentes tipos de piel, de acuerdo con su color, grosor y a la cantidad de
glándulas sudoríparas y sebáceas que contengan. Así, se habla de pieles grasas,
secas o mixtas.
Dependiendo de los ingredientes empleados en su fabricación, los jabones
pueden tener propiedades adecuadas para cada tipo de piel.
El procedimiento de elaboración de jabones es básicamente igual que el que ya
aprendieron. A continuación les propondremos algunos tipos de jabón para el aseo
personal, en los cuales sólo varían algunos ingredientes. Si hay algún
procedimiento diferente, se describirá.
100
Figura 2.11. Con distintos ingredientes, se pueden hacer diferentes tipos de jabón para
el cuidado personal.
Jabón de coco, muy espumoso, para todo tipo de piel

Ingredientes
1.8 kg de aceite de coco 310 g de sosa cáustica
550 ml de agua
Seguir el procedimiento básico de la página 29. El aceite de coco se funde en
baño María y aún líquido se vierte a la sosa.
Para obtener aceite de coco, realicen la actividad 1, que se encuentra en la
sección “Actividades sugeridas”, en la página 136.
Jabón de miel suavizante

Ingredientes
1 1/4 l de aceite 1 1/4 l de agua
250 ml de miel 250 g de sosa caústica
Procedimiento
La receta básica para elaborar jabón natural (ver página 29). Añadir y mezclar bien
la miel antes de vaciar al molde. Dejar madurar dos semanas.
Jabón de arcilla y lavanda

Para regular el equilibrio de la piel, especialmente en pieles con acné y granitos.
Ingredientes
3 kg de aceite de coco Un kg de aceite de oliva
680 g de sosa cáustica 1.6 l de agua.
400 g de arcilla fina 30 ml de aceite esencial de lavanda
101
Procedimiento
Igual que para el jabón natural. Mezclen los aceites en baño María a fuego bajo y
añadan a la sosa cuando aún estén líquidos. Agreguen la lavanda al final, antes de
vaciar al molde.
Jabón de miel, nutritivo para pieles secas

Se prepara igual que el de arcilla, pero en lugar de arcilla añadan 400 gramos de
miel que no esté dura ni demasiado caliente.
Jabón de avena para pieles sensibles y delicadas

Se prepara igual que el de arcilla, sustituyendo ésta por 400 gramos de avena,
molida recientemente.
Jabón de miel y aceite de oliva para pieles secas y normales

Ingredientes
10 cucharadas de jabón natural, rallado 2 cucharaditas de miel
Una cucharadita de aceite de oliva
Procedimiento
1. Pongan el ralladura de jabón en baño María a fuego lento, revolviendo con una
cuchara de madera.
2. Una vez fundido el jabón, añadan el aceite de oliva gota a gota removiendo
constantemente.
3. Agreguen la miel sin dejar de mover. Hiervan durante unos minutos hasta que
espese.
4. Vacíen en un molde adecuado.
5. Esperen a que seque y madure por tres semanas.
Otro jabón de avena

Ingredientes
150 g de avena (una taza) 300 g de jabón natural, rallado
3 cucharadas soperas de agua limpia Una taza de leche
Procedimiento
1. Remojen la avena en la leche dos horas antes de empezar la elaboración del
jabón en una olla de dos litros.
2. Disuelvan el jabón en el agua en baño María en un bote, removiendo con una
pala de madera. Una vez disuelto, apaguen el fuego sin retirar el jabón del baño
María.
102
3. Calienten la leche con avena a fuego medio moviendo constantemente, hasta
una temperatura que se soporte al introducir un dedo. Háganlo con cuidado.
4. Agreguen el jabón y mezclen con la pala de madera. Sigan moviendo hasta que
pueda verse el fondo del bote.
5. Vacíen en una charola y esperen a que entibie. Formen los jabones con las
manos limpias.
6. Dejen que los jabones se sequen uno o dos días. Guárdenlos en un lugar limpio
y seco.
Jabón de sábila para pieles con acné
Ingredientes
100 g de jabón natural rallado 200 g de baba de sábila
Jugo de un limón y medio
Procedimiento
1. Corten los bordes de la penca de sábila y ábranla. Recojan la baba, evitando
que caiga algún pedazo de la cáscara. Bátanla con la mano para deshacer los
grumos.
2. Pónganla a calentar a fuego medio. Cuando hierva, añadan poco a poco la
ralladura de jabón, removiendo constantemente.
3. Cuando pueda verse el fondo de la olla, agreguen el jugo de limón, sin dejar de
mover, hasta que se vuelva a ver el fondo.
4. La mezcla se retira del fuego y se vierte en un molde. Se deja secar dos días.
Jabón de hierbas para todo tipo de piel

Ingredientes
3 tazas de té de manzanilla o hierbabuena 300 g de jabón natural, rallado
Colorante comestible
Procedimiento
1. Se recomienda que el té sea preparado con plantas y no con bolsitas de té
comercial. Pueden emplear cualquier hierba aromática. Cuelen el té y pónganlo en
baño María.
2. Cuando comience a hervir, agreguen el jabón, moviendo con una pala hasta
que se disuelva por completo.
3. Retiren la mezcla y agreguen el colorante gota a gota, hasta obtener el tono
deseado.
103
4. Viertan el jabón en el molde y déjenlo enfriar. Córtenlo y dejen que se seque
toda una noche.
5. Este jabón tiene una duración de tres meses.
Jabón de sábila y aguacate para pieles resecas y delicadas

Ingredientes
Un l de aceite de oliva o de almendras 1/2 l de leche entera
250 g de sosa Una penca de sábila pelada
1/2 aguacate
Procedimiento
Muelan juntos la sábila y el aguacate con un poco de leche. Preparen el jabón de
la manera habitual y añadan el batido anterior y la leche al final, antes de
desmoldar. Dejen madurar tres o cuatro semanas.
Recuerden que en la actividad 1, de la sesión “Actividades sugeridas”, en la
página 136, se propone cómo obtener aceite de coco.
Autoevaluación
1. Menciona los distintos tipos de pieles y qué jabones pueden utilizar para
limpiarlas.
2. ¿De qué depende la existencia de los diferentes tipos de piel?
3. Describe el procedimiento básico para la elaboración del jabón.
1. Existen tres tipos de pieles: las grasas, mixtas y secas; para cualquiera de las
anteriores pueden utilizar el jabón de hierbas o el de coco; para la piel seca utiliza
los jabones de miel, el de miel con aceite de oliva, de sábila y aguacate. Para la
piel grasa maneja los de arcilla y lavanda, y sábila.
2. La existencia de los distintos tipos de piel depende del grosor y de la cantidad
de glándulas sudoríparas y sebáceas que contiene cada piel.
3. El proceso de elaboración de jabón es muy simple, basta con mezclar los
componentes de la reacción y remover constantemente. Se deben seguir algunas
reglas básicas que son: guardar las proporciones entre la sosa y el aceite
empleado, para que la reacción se realice, mezclar los ingredientes a un ritmo
constante, girando siempre en el mismo sentido; de lo contrario el jabón puede
cortarse. Hay que dejar que el jabón madure al menos dos semanas, envuelto en
trapos limpios y secos.
104
Sesión 25. Una piel sana
Al finalizar la sesión, los alumnos elaborarán y aplicarán técnicas y sustancias
para el cuidado de la piel.
En general una buena alimentación, beber mucha agua, la limpieza diaria con
agua y jabón y la prevención de accidentes son suficientes para cuidar de la piel;
sin embargo, hay ciertos cuidados especiales que deben practicarse de acuerdo
con las características de cada tipo de piel.
La piel de los genitales es más suave y delicada que otras partes del cuerpo.
Debido a su proximidad a los orificios de salida de la orina y las heces, requieren
de cuidados especiales. Sigan estas recomendaciones:
• Usar ropa interior de algodón y que no esté muy ajustada. Hay que cambiarla
a diario para prevenir infecciones.
• Los genitales sólo se pueden tocar con las manos limpias. Tanto la vulva
como el pene tienen una serie de pliegues que deben separarse para lavarlos
correctamente con un jabón suave, y después enjuagarlos con abundante
agua templada.
• Al ir al baño y al bañarse, las mujeres deben limpiarse de delante hacia atrás,
para no arrastrar restos de heces a la vagina.
• Durante la menstruación, las mujeres deben cambiar las toallas sanitarias varias
veces al día y lavarse diariamente. Asimismo, deben evitar el uso de
desodorantes íntimos, ya que pueden alterar la mucosa vaginal y exponerla a
infecciones.
• Los hombres deben bajar la piel del prepucio y limpiar el glande.
La exposición a los rayos ultravioleta del

sol puede provocar alteraciones en las
células y producir cáncer en la piel. Los
pigmentos que dan color a la piel le otorgan
un cierto nivel de protección contra el sol,
por lo que las pieles más claras corren un
mayor riesgo de quemarse que las oscuras.
Se sugiere aplicar las siguientes medidas:
Figura 2.12. El color de la piel determina el
• Evitar exponerse demasiado al sol, efecto que el sol tendrá sobre ésta.
sobre todo entre el mediodía y las
cinco de la tarde.
• Cubrir la piel con ropa adecuada, usar sombrero o gorra y aplicar algún
producto bloqueador de rayos ultravioleta, especialmente si la piel es clara.
105
• Refrescar e hidratar la piel con el aceite de oliva después de asolearse.
La resequedad e irritación que provocan los ambientes polvorientos y el calor afectan
de manera distinta a los diferentes tipos de piel, considerando el número y tamaño de
poros y la cantidad y tipo de glándulas presentes, éstas secretan diversas sustancias
que cubren la piel con una película protectora denominada emulsión y que da a la
piel una apariencia y textura determinadas. Las características generales de los tipos
de piel son las siguientes:
Tipo de piel
Seca Normal Grasa
Factor
Emulsión Acuosa Acuosa Sebácea
Grosor Fino Normal Grueso
Secreción sebácea Escasa Media Mucha
Tamaño de los poros Pequeño Normal Grande
Cada tipo de piel requiere cuidados diferentes. Para ello se han desarrollado
muchos productos comerciales. Algunos emplean extractos naturales, pero están
mezclados con sustancias sintéticas que, si bien producen resultados inmediatos,
a la larga pueden ser perjudiciales al producir efectos secundarios o acumularse
en el organismo.
En esta sesión se presentan algunas ideas para
conservar la piel limpia y sana, mediante la
elaboración de productos elaborados a partir de
aceites vegetales, frutas, verduras y plantas. Estos
ingredientes contienen elementos que regeneran y
sanan la piel, a la vez que eliminan microorganismos
y la grasa que obstruye los poros.
Además, contienen aminoácidos, minerales, vitami-

nas, y otros compuestos que estimulan la produc-
ción de nuevas células de manera natural, pues
generan y mantienen un equilibrio biológico sin
acumularse en el organismo.
Recuerden que pueden elegir aquellos productos
que puedan atender alguna necesidad o interés
personal, y que antes de comenzar planeen muy Figura 2.13. Las plantas y sus
derivados son ideales para el cuidado
bien sus proyectos. de la piel.
Tónico floral para limpiar el cutis

Preparen un vinagre floral poniendo en una taza de vinagre de manzana cinco
gramos de flores secas y déjenlo macerar por una semana. El tipo de flores
recomendado se muestra a continuación:
106
Tipo de piel Flores
Todo tipo de piel Caléndula o capullos de rosas rojas
Normal o mixta Romero
Seca Flores de malva o manzanilla
Grasa Tomillo o menta
Mezclen una parte de vinagre floral con cuatro partes de agua de rosas. Para
elaborarla, realicen la actividad 2, de la sección “Actividades sugeridas”, en la
página 136.
Apliquen este tónico después de lavar la cara, con un ligero masaje.
Hidratación de día
Después de bañarse, dejen que la piel se seque sola. Apliquen una mezcla de
aceite de oliva y baba de sábila como crema y déjenla actuar de cinco a 10
minutos. Después enjuaguen.
Hidratación de noche
Apliquen una mezcla de aceite de almendras o aguacate y baba de sábila. Déjenla
actuar toda la noche.
Mascarillas
Trituren frutas o verduras del tiempo (fresas,
tomates, aguacate, pepinos, manzanas, uvas,
plátanos, etcétera) y mézclenlas con baba de
sábila. Apliquen esta pasta sobre la piel
después de lavarla, con un ligero masaje.
Esperen a que seque y retiren con agua tibia.
Para la piel con acné apliquen sobre una
capa de arcilla con agua. Esperen a que
seque y enjuaguen con agua fría. Utilicen Figura 2.14. Las mascarillas limpian, humectan
y restablecen las condiciones de la piel.
después un humectante, que puede ser
aceite de oliva con unas gotas de limón.
Distribuyan un poco de yogur natural o leche búlgara por todo el rostro. Esperen 15 o
20 minutos y enjuaguen con agua tibia. El yogur purifica el cutis y tiene propiedades
desinfectantes. Pueden mezclarlo con frutas.
Humectante para piel reseca

Ingredientes
Una taza de pétalos de rosa Un limón
Glicerina Una taza de miel
107
Procedimiento
Mezclen todos los ingredientes y pónganlos a calentar a fuego bajo hasta que la
miel se derrita y se integren todos los ingredientes. Cuando se enfríe la mezcla
unten en las manos y en el cuerpo.
Tratamiento para piel sensible

Ingredientes
Una taza de avena 10 hojas de menta
2 ramas de romero
Procedimiento
Mezclen los ingredientes en un recipiente. Froten la piel durante 10 minutos y
enjuaguen con agua tibia.
Exfoliantes
Estos preparados eliminan las células muertas de la superficie de la piel, arrastran
consigo microorganismos, permiten airearla y estimulan la circulación.
Mezclen un poco de agua tibia y harina de avena integral; o un poco de azúcar o
sal en aceite de oliva para formar una pasta ligera. Pueden utilizar cualquiera de
las dos mezclas. Apliquen con movimientos circulares sobre todo el cuerpo.
Contra las espinillas

Ante todo, deberán consultar a un médico para controlar los factores que las
producen. Sigan sus indicaciones y como auxiliar con el tratamiento aplíquense
sobre la zona afectada un pan integral remojado en leche. Déjenlo actuar 45
minutos y después laven su rostro con un jabón suave y agua tibia. Este
preparado tiene propiedades desinfectantes y astringentes.
Éstos son algunos ejemplos de una gran variedad de productos que pueden
elaborarse. Investiguen en su comunidad sobre el uso de plantas locales para el
cuidado de la piel.
Autoevaluación
1. Describe los cuidados necesarios para mantener una piel sana.
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
108
2. Menciona por lo menos tres recomendaciones básicas para el cuidado de la piel
de los genitales: ____________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Qué puede provocar a la piel la exposición a los rayos ultravioleta?

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Qué elementos aportan los productos elaborados a partir de aceites,

vegetales, frutas y plantas?____________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5. ¿Para qué sirven los exfoliantes?

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Los cuidados necesarios son mantener una buena alimentación, beber mucha
agua, lavar diariamente con agua y jabón, así como la prevención de accidentes
son suficientes para el cuidado de la piel.
2. Su respuesta puede mencionar las siguientes recomendaciones: El uso de ropa
interior de algodón, no ajustada y cambiarla todos los días; se debe procurar no
tocar los genitales con las manos sucias; lavarlos correctamente con un jabón
suave y con abundante agua; se debe evitar el uso de desodorantes; las mujeres
deben limpiarse de delante hacia atrás al ir al baño y al bañarse; durante la
menstruación cambiar la toalla sanitaria varias veces al día.
3. Alteraciones en las células que producen resequedad, irritación y cáncer.
4. Elementos que regeneran y sanan la piel, eliminando microorganismos y la grasa
que obstruye los poros. Además, contienen minerales, vitaminas, aminoácidos y otros
compuestos que estimulan la producción de nuevas células de manera natural, pues
generan y mantienen un equilibrio biológico sin acumularse en el organismo.
109
5. Nos ayudan a eliminar células muertas de la superficie de la piel, arrastrando
consigo microorganismos y permitiendo una aireación de la piel que estimula la
circulación.
Sesión 26. Evaluación de los aprendizajes
Al finalizar la sesión, los alumnos demostrarán los aprendizajes adquiridos durante
el ciclo escolar.
Para esta sesión se recomienda realizar alguna actividad donde apliquen lo que
han aprendido hasta ahora. Pueden elegir algunas de las siguientes propuestas, o
planear con el docente alguna otra que vaya de acuerdo con las características de
su escuela y comunidad.
1. Diagnóstico de las condiciones de higiene de la escuela y la comunidad.
2. Proyecto de una campaña de información a la comunidad donde expongan los
problemas de salud que detectaron.
3. Organizar una campaña de limpieza de patios y jardines.
En cualquier caso, realicen la planeación de un proyecto, un cronograma, la
gestión de los recursos y un informe de los resultados, que expondrán frente al
grupo y la comunidad.
Sesión 27. Una cabeza limpia
Al finalizar la sesión, los alumnos elaborarán productos para el cuidado del cabello.
Los humanos pertenecemos a la clase de los mamíferos. Una de las
características de este grupo es tener el cuerpo cubierto de vello, cuya función
principal es la de mantener la temperatura óptima del cuerpo y protegerlo de la
acción de agentes físicos como el polvo y otras
sustancias.
En nuestro caso, los pelos en la nariz y las orejas
evitan que el polvo y otras partículas pequeñas
entren en ellas. Mientras que las cejas y las
pestañas protegen a los ojos, además de reducir la
cantidad de luz.
El cabello ayuda a regular la temperatura corporal.
A través de la cabeza se absorbe o pierde una gran Figura 2.15. El pelo en nuestro cuerpo
cantidad de calor. cumple funciones de protección.
110
Además, el cabello es importante para nuestra
apariencia personal, pues junto con el rostro
determina la impresión que producimos al rela-
cionarnos con otras personas.
El estado de salud del cabello y los cortes o
peinados que elegimos pueden determinar que
nos acepten de buena o mala manera.
El cabello sano es elástico y se puede modelar.
Cuando se enferma o lastima, pierde su elasti-
cidad, se vuelve rígido, se pone reseco, rebelde
de peinar.
El cabello se ensucia con mucha facilidad porque
retiene el polvo, las secreciones del cuero cabe-
Figura 2.16. La apariencia del cabello
lludo y las células muertas (la caspa). Los influye en que seamos aceptados por
cuidados básicos para la higiene del cabello son otras personas.
las siguientes:
• Debe lavarse dos o tres veces por semana, siguiendo estos pasos:
o Mojen bien el pelo con agua tibia.
o Apliquen el jabón o champú frotando el cuero cabelludo con la yema
de los dedos, nunca con las uñas.
o Froten el largo del cabello para impregnarlo bien de espuma.
o Retiren toda la espuma con agua tibia, pasando las manos por el
cuero cabelludo y el cabello para facilitar el enjuague.
o Si su cabello es muy grasoso, vuelvan a aplicar el champú, permi-
tiéndole actuar por algunos minutos antes de enjuagar.
o Si usan acondicionador aplíquenlo, distribuyéndolo con los dedos a
lo largo del cabello. Esperen varios minutos y enjuaguen con agua
tibia. Para facilitar el peinado, pueden añadir al agua de enjuague un
poco de vinagre blanco o unas gotas de limón.
o Expriman el cabello largo para quitar el exceso de agua y séquenlo
con una toalla limpia, frotando el cuero cabelludo con energía.
• Cepillen su cabello por lo menos dos veces al día, usando cepillos de cerdas
naturales y desenrédenlo con un peine de dientes gruesos y separados.
• Para mantener su forma y buena salud, conviene despuntarlo cada cinco o
siete semanas.
• El arreglo del cabello debe estar en función de las actividades que se
realizan. Se recomienda atender las siguientes recomendaciones:
111
o El cabello debe lucir sano, limpio y arreglado, por eso es conveniente
elegir un corte que requiera pocos cuidados. Para una buena elección,
se debe tomar en cuenta y respetar el tipo, color, textura y cantidad del
cabello. Esto se logra evitando usar productos y artefactos que puedan
dañarlo y que se invierta mucho tiempo y dinero para mantenerlo.
o Elijan un peinado de acuerdo con la actividad que realicen: si es al
aire libre, es mejor corto o recogido en trenzas o coletas.
o Eviten en lo posible el uso de tintes, fijadores, secadoras, tenazas y
planchas.
o Dejar que el cabello cubra la cara resulta agobiante y proyecta una
actitud de inseguridad o de estar a la defensiva.
o El cabello corto hace parecer a una persona más alta y el largo, más
baja.
o Un peinado voluminoso hace que la cabeza se vea más grande.
Estas medidas generales deben modificarse en

casos especiales como cuando se tiene caspa,
se padece alguna infección del cuero cabelludo
como tiña, o ante la presencia de parásitos
como los piojos. Para evitar contagios deben
tomarse ciertas medidas:
• Pongan mucha atención a síntomas como
comezón, ardor, descamación (caspa),
resequedad o caída anormal del cabello.
• Revisen en forma periódica el cuero
cabelludo y el pelo. En caso de detectar
alguno de estos síntomas u otro problema,
acudan de inmediato al médico y atiendan Figura 2.17. Cualquier molestia en la
sus indicaciones. cabeza debe atenderse de inmediato.
• Eviten compartir sombreros y gorras, cepillos, peines y toallas. Deséchenlos al

terminar el tratamiento para evitar recontagios.
• Cambien la ropa de cama diariamente, remójenla y lávenla con agua caliente
y con jabón. En caso de considerarlo necesario, se puede hervir. Dejen que se
asolee por varias horas.
A continuación se presenta una serie de productos que pueden contribuir a la
higiene del cabello. Elijan los que atiendan sus necesidades e intereses.
112
Champú de hierbas
Un manojo de manzanilla Un manojo de hierbabuena
Un manojo de té de limón Un manojo de hojas de naranja
1 1/2 l de agua 1/2 taza de jabón natural, rallado
Procedimiento
Hiervan el agua y añadan el resto de los ingredientes. Quiten del fuego y
remuevan para disolver el jabón. Cuelen y envasen en un frasco o botella.
Champú anticaspa
Ingredientes
12 cucharadas de jabón natural, rallado Una cucharada de glicerina
16 cucharadas de agua destilada 4 cucharadas de manzanilla seca
2 cucharaditas de aceite de limón
Procedimiento
1. Pongan la glicerina y el jabón con un poco de agua y dejen reposar la mezcla.
2. Hiervan el resto del agua, viertan sobre la manzanilla y dejen reposar durante
media hora. Cuelen y agreguen la mezcla de jabón y glicerina.
3. Batan con una cuchara de madera hasta deshacer los grumos.
4. Añádanle el aceite de limón removiendo bien. Si la mezcla es espesa, agreguen
un poco de agua hirviendo. Revuélvanla bien y guárdenla en un frasco con tapa.
Champú para cabello graso

Ingredientes
7 cucharadas de jabón natural, rallado 2 cucharadas de hojas de melisa
2 cucharadas de bicarbonato de sodio 1/2 l de agua hirviendo
20 gotas de aceite esencial de limón
Procedimiento
1. Hagan una infusión (ver el recuadro “Cómo hacer una infusión” en la página
siguiente) con la mitad del agua y la melisa. Disuelvan el bicarbonato y el jabón en
el agua restante.
2. Cuelen la infusión y mezclen los dos líquidos. Añadan las gotas de aceite de
limón.
113
Champú de hierbas para cabello graso
Ingredientes
Un limón 1/2 taza de jabón natural, rallado
Una taza de agua 15 g de romero seco
Procedimiento
Hiervan el romero durante 10 minutos. Cuelen Cómo hacer una infusión
y añadan el ralladura de jabón y muevan hasta
1. Calienten el agua en una olla que
que se disuelva. Dejen enfriar. Agreguen el no sea de aluminio.
jugo de limón y aplíquenlo en su cabello.
2. Cuando el agua comience a hervir,
apaguen el fuego.
Acondicionador de ajo y aceite
3. Añadan inmediatamente la planta
Pelen y machaquen ocho dientes de ajo en la cantidad señalada.
grandes. Mézclenos con ocho cucharadas de 4. Remuevan bien.
aceite caliente (ricino, oliva o coco) y dejen
reposar por dos días en un recipiente cerrado. 5. Tapen.
Cuelen y envasen en un frasco de plástico. 6. Dejen reposar de cinco a 15
Apliquen este producto sobre su cuero minutos.
cabelludo dando masaje con las yemas de los 7. Filtren o cuelen todo.
dedos. Envuelvan con una toalla, esperen una
8. Guarden tapada hasta el momento
hora y laven.
de utilizarse.
Acondicionador de miel
Mezclen dos cucharadas de miel y una de aceite de oliva. Apliquen al cuero cabelludo
y al cabello dando un masaje por tres minutos. Siéntense al sol media hora para que
el calor ayude al acondicionador penetrar en el cabello. Laven con champú.
Enjuagues para abrillantar y fortalecer el cabello

1. Cuezan en un litro de agua un puñado de perejil fresco, por 20 minutos. Viertan
sobre el cabello como último enjuague.
2. En un litro de agua, añadan 100 mililitros de vinagre. Agreguen 250 g de ortigas
frescas en trozos. Dejen reposar media hora, cuelen y apliquen como último
enjuague, masajeando el cuero cabelludo.
Tónicos
1. Para combatir la caspa: pongan a macerar 400 g de cebollas en rodajas en un
litro de alcohol. Dejen reposar 10 días, agitando de vez en cuando. Filtren con un
paño, exprimiendo las cebollas. Masajeen el cuero cabelludo diariamente con el
líquido.
2. Para estimular el cuero cabelludo y dar brillo al cabello: apliquen aceite de
romero dando masaje.
114
Tintes naturales
Para mantener sano el cabello, debe evitarse el uso de
los tintes comerciales, ya que ponen en riesgo la
salud, pues algunos de sus ingredientes son tóxicos.
Algunas plantas y otros productos naturales pueden
aclarar u oscurecer el color del cabello sin lastimarlo.
Para aclarar el cabello

• Manzanilla: Infusión de un puñado de flores en
medio litro de agua. Dejen reposar 10 minutos.
Apliquen y envuelvan su cabeza con una toalla y
dejen que actúe 20 minutos.
• Cerveza clara: Apliquen al cabello, dejen actuar
40 minutos y enjuaguen. Con esta sustancia, su
pelo lucirá brilloso y rojizo.
Figura 2.18. Teñirse el pelo con
• Limón: Mezclen una parte de jugo de limón productos químicos puede dañar
colado por tres partes de agua. Apliquen este el cabello.
producto sobre el cabello y déjenlo actuar 15
minutos. Enjuaguen y dejen que el pelo se
seque con el aire.
Para oscurecer el cabello

• Nogal: Hiervan un puñado de corteza y yemas en medio litro de agua durante
10 minutos. Apliquen y dejen actuar media hora. Después enjuaguen.
• Puerros, o poros: Hagan una infusión con dos puñados de las partes verdes
en medio litro de agua. Consulten la página 114 para saber cómo se hace
una infusión.
• Salvia: Cuezan 10 minutos un puñado de hojas en medio litro de agua. Dejen
reposar 10 minutos. Cuezan esta mezcla, guarden en un envase de plástico y
apliquen sobre el cabello después de cada lavado. Dejen actuar 20 minutos y
enjuaguen.
• Hiedra: Preparen una infusión con cuatro cucharadas de hiedra en dos vasos
de agua. Apliquen después de lavar el cabello y dejen reposar 20 minutos
antes de enjuagar.
Hay muchas plantas que pueden usar para cuidar su cabello. Investiguen cuáles
se emplean en su comunidad y preparen con ellas los productos que necesiten.
115
Autoevaluación
1. ¿Cuáles son las funciones principales del cabello? _______________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Por qué es importante el cuidado del cabello?__________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Describe los cuidados básicos para la higiene del cabello: _________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Qué productos pueden utilizar para modificar el color del cabello? __________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Mantener al cuerpo con la temperatura óptima, ya que a través del vello fino se
absorbe o pierde una gran cantidad de calor, además de protegerlo de la acción
de agentes físicos. Por ejemplo, los pelos en la nariz y las orejas evitan que el
polvo y otras partículas entren en ellas. Las cejas y pestañas protegen los ojos y
reducen la cantidad de luz. El vello fino que cubre el cuerpo brinda calor y protege
a la piel del polvo y otras sustancias.
2. Porque el cuidado del cabello forma parte primordial de una adecuada o
completa higiene corporal, además de ser una carta de presentación ante los
demás por ser parte de nuestra apariencia personal, pero sobre todo porque el
cabello nos ayuda a mantener la temperatura de nuestro cuerpo.
3. Los cuidados básicos son: lavarse el cabello dos o tres veces por semana;
cepillarlo por lo menos dos veces al día; despuntarlo cada cinco o siete semanas
para mantener su forma y buena salud; arreglarlo; realizar una revisión periódica
del cabello y cuero cabelludo, evitar compartir gorras y peines.
4. Manzanilla, cerveza o limón, además de otros productos naturales que se

utilicen en su comunidad.
116
Sesión 28. Desodorantes naturales
Al finalizar la sesión, los alumnos comprobarán la eficacia de diversas sustancias
de uso común como desodorantes.
En las sesiones anteriores vimos que la piel

contiene innumerables glándulas sudoríparas y
sebáceas distribuidas por todo el cuerpo.
Las glándulas sudoríparas producen sudor,
que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo,
además de contribuir en la regulación del
calor, pues al evaporarse lo disipa.
Hay un mayor número de estas glándulas en
la frente, pies, axilas y genitales. En estos
últimos, también hay glándulas que secretan
sustancias grasas, como las feromonas, Figura 2.19. El sudor contribuye a limpiar el
encargadas de la atracción sexual. cuerpo de toxinas.
Tanto el sudor, como secreciones carecen de

un olor evidente, pero al entrar en contacto con
las bacterias que se desarrollan en la piel, se
vuelven olorosas. Este olor natural es recha-
zado por muchas culturas, el que este olor sea
agradable o no depende de la percepción de
cada quien.
A lo largo de la historia los seres humanos
hemos buscado constantemente sustancias
que proporcionen un aroma agradable, de ahí
que se han creado dos tipos de sustancias
para combatir el olor corporal: los desodoran-
tes y los antitranspirantes.
• Desodorantes: Combaten a las bacterias
que producen el mal olor al contener
alguna sustancia bactericida, lo que
neutraliza el mal olor.
Figura 2.20. El olor corporal es, por lo
general, desagradable.
• Antitranspirantes: Reducen o inhiben la
sudoración por el uso de sustancias astringentes que evitan la producción
de secreciones al cerrar los poros. Al reducirse la cantidad de sudor
disminuyen la actividad de las bacterias y el olor.
Algunas de estas sustancias producen efectos secundarios como la irritación y
reacciones alérgicas.
117
En general, los hombres sudan más que las mujeres, y es a partir de la pubertad
cuando se incrementa significativamente la secreción de las glándulas, como parte
de la madurez sexual de las personas. La composición de las secreciones del
cuerpo depende de diversos factores:
• La constitución de las personas: Ésta es determinada genéticamente y por
las condiciones en que se desarrollan.
• La localización de las glándulas: En la frente hay más glándulas sudoríparas,
mientras que en las piernas la secreción sebácea es muy escasa.
• Edad: En la adolescencia la producción es mayor y disminuye al envejecer.
• Sexo: Las hormonas sexuales influyen sobre las secreciones.
• Ambientales: Factores como el clima, los alimentos, bebidas (café, alcohol,
refrescos) y medicinas modifican la cantidad y calidad de las secreciones.
Al decidir sobre el uso y tipo de productos que utilizaremos para regular el olor
corporal es importante considerar que éstos no pongan en riesgo la salud. Es
preferible evitar el empleo de antitranspirantes porque alteran la función natural de
limpieza del cuerpo, lo que puede ocasionar algún problema por la acumulación de
toxinas que deben ser eliminadas. Sigan estas indicaciones:
• El baño diario o el lavado de axilas, pies y genitales elimina las secreciones y
controla el número de bacterias.
• Vistan ropa de fibras naturales y cámbienla diariamente.
• Apliquen bicarbonato de sodio, ya sea disuelto en agua o como talco.
• Unas gotas de limón o vinagre blanco aplicadas después del baño reducen la
actividad de las bacterias.
• Eviten el consumo excesivo de carne y sus derivados, leche de vaca, quesos
curados (fuertes) ajo, cebolla, especias, alcohol, tabaco, col y café.
• Consumir muchas verduras verdes y germinados, fruta (manzana, papaya y
piña son las mejores), pepitas de calabaza, cereales integrales y frutos
secos. Estos alimentos son ricos en fibra y eliminan muchas toxinas.
• Consuman y apliquen lavados con hierbas medicinales como sábila, salvia,
alfalfa, azahar, romero, manzanilla, hierbabuena, tomillo y albahaca.
• Beban de un litro y medio a dos litros de agua al día.
A continuación les presentamos algunos preparados con ingredientes naturales

que pueden contribuir a controlar el olor del cuerpo.
118
Crema desodorante de hierbas aromáticas
El tomillo tiene propiedades antisépticas, mientras que la salvia es ligeramente
astringente.
Ingredientes
100 g de crema corporal 50 g de cera de abeja
200 ml de aceite de oliva 30 g de tomillo
30 g de salvia
Procedimiento
1. En un recipiente de metal que no sea de aluminio pongan a calentar a fuego
lento la cera de abeja, la crema y el aceite.
2. Cuando se funda la cera, añadan las hierbas y permitan que la mezcla hierva.
Retiren del fuego y dejen enfriar hasta el día siguiente.
3. Calienten a fuego bajo, pero sólo para fundir la mezcla. Cuélenla pasándola a
través de un paño y envasen la crema en tarros de vidrio.
Desodorante natural en barra
Ingredientes
1 1/2 cucharadas de cera de abeja Una cucharada de aceite de coco
1/2 cucharada de manteca de cacao Una cucharadita de tomillo
1/2 cucharadita de aceite de romero 1/2 cucharadita de aceite de lavanda
3 gotas de aceite de ricino
Procedimiento
1. Fundan la cera de abeja en un frasco de cristal puesto en baño María.
2. Añadan la manteca de cacao y cuando se haya derretido agreguen los aceites,
removiendo bien.
3. Por último, viertan la mezcla en un molde de plástico y dejen enfriar.
Baño desodorante
Ingredientes
2 naranjas 2 limones
Un l de agua 1/2 kg de sal gruesa
3 cucharadas de bicarbonato
119
Procedimiento
1. Rallen las cortezas tanto de las naranjas y los limones y pónganlas a hervir a
fuego lento durante dos minutos. Filtren la mezcla haciéndola pasar a través de un
paño.
2. Añadan el agua resultante en una tina con agua caliente y agreguen la sal y el
bicarbonato.
3. Sumérjanse en la tina 15 minutos. El efecto dura dos o tres días.
La extracción de aceites vegetales se explicará en la sesión 34 de la secuencia 3.
Autoevaluación
1. ¿Cuál es la función de las glándulas sudoríparas?________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cuáles son y para qué sirven las sustancias que contribuyen a combatir el olor
corporal?__________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Menciona los factores de los que depende la composición de las secreciones

del cuerpo._________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Estas glándulas ayudan a eliminar toxinas del cuerpo, participan en la
regulación del calor, pues al evaporarse lo disipa.
2. Los desodorantes y los antitranspirantes; los primeros combaten a las bacterias
que producen el mal olor al contener alguna sustancia bactericida neutralizando el
mal olor. Los antitranspirantes reducen o inhiben la sudoración por el uso de
sustancias astringentes que evitan la producción de secreciones al cerrar los
poros, lo que disminuye la cantidad de secreciones, las bacterias y el olor.
3. La constitución de las personas; la localización de las glándulas; la edad; el
sexo; y los factores ambientales.
120
Sesión 29. Cuidado de uñas y dientes
Al finalizar la sesión, los alumnos aplicarán técnicas básicas para el cuidado de
uñas y dientes.
Las uñas son la protección natural de los dedos
de las manos y los pies. Los dedos de las
manos nos sirven para tomar objetos con
facilidad. Su cuidado e higiene es fundamental
para cuidar nuestra salud, pues en ellas se
acumulan polvo y sustancias que pueden
contener microorganismos o toxinas que
podemos llevar a los ojos, boca y genitales.
También podemos lesionarnos si están muy
largas, al rasguñarnos por accidente.
Asimismo, las uñas son una carta de presen-
tación ante los demás. Es común que
observemos las uñas de otras personas para Figura 2.21. Las uñas deben mantenerse
ver si están limpias, bien cortadas o el aspecto cortas y limpias para evitar enfermedades.
que tienen.
La apariencia de las uñas puede indicar el estado de salud de una persona, pues
entre los síntomas de algunas enfermedades está el cambio de apariencia de las
uñas. Analicen el siguiente cuadro.
Apariencia de las uñas Posible causa

Problemas hormonales. Embarazo y tratamiento con
Con bandas negras
medicamentos contra el paludismo.
Con manchas blancas Problemas de la glándula tiroides.
Con manchas amarillas Consumo de cigarrillos o de antibióticos.
De color azulado Mala circulación, enfermedades respiratorias.
Gruesas y débiles Psoriasis (inflamación de la piel, es hereditaria)
Abombadas y grises Problemas cardiacos o pulmonares crónicos.
Falta de vitaminas A, B o E, de hierro o calcio,
Secas y frágiles
reumatismo, desnutrición.
Cóncavas Falta de hierro, anemia crónica, problema hepático.
Con surcos Falta de vitamina B.
Padrastros Falta de vitamina C
Las uñas están al contacto con todo lo que nos rodea y pueden infectarse con
bacterias u hongos. Si las cortamos mal, pueden encarnarse y producir molestias
o infecciones.
121
Los cuidados básicos de las uñas son los siguientes:
• Eviten comerse las uñas o la cutícula.
• Protéjanlas de la acción de detergentes y solventes.
• Lávenlas con un cepillo suave y agua fría
• Córtenlas una vez a la semana, de preferencia después del baño. Si es
posible, límenlas con una lima de cartón. Deben cortarlas después del baño
o de remojarlas unos minutos en agua tibia con jabón y secarlas muy bien.
• Corten las uñas de las manos en curva, siguiendo el borde del dedo, pero
dejando un filo de un milímetro más o menos. Utilicen unas tijeras para uñas
bien afiladas o un cortaúñas mediano con buen filo.
• Las uñas de los pies deben cortarse en línea recta.
• Los cortes deben ser limpios. Eviten jalar o arrancar los bordes de las uñas y
dejar bordes irregulares. No corten las esquinas.
• Eviten cortar o eliminar la cutícula, ya que puede
producirse una infección.
• Al terminar, limen suavemente el borde de la uña.
• Apliquen una crema hidratante, para evitar grietas
y fisuras.
• Eviten el uso de esmaltes o barnices, pues los
solventes que contienen resecan las uñas.
• Usen calzado cómodo y amplio para no comprimir
y deformar o encarnar las uñas de los pies.
Figura 2.22. Las uñas de los
• Lleven una dieta rica en vitaminas y minerales. pies se cortan en línea recta.
• Si detectan manchas blancas, amarillas o marrones, mal olor, grietas,

desprendimiento, dolor o alguna otra molestia, acudan al médico y sigan sus
indicaciones.
Corten las uñas con cuidado, para evitar lesiones. Las uñas encarnadas se ocasionan
cuando un fragmento de uña penetra en la carne y provoca inflamación y dolor. Las
causas más frecuentes son un mal corte, calzado estrecho, condición genética o
crecimientos de carne bajo las uñas. Cuando este problema se presenta, lo mejor es
acudir con un pedicurista y seguir sus instrucciones.
Ahora veremos algunas recomendaciones para mantener sanas las uñas:

• Para eliminar la manía de comerse las uñas, hay que vencer la timidez, el
estrés y la ansiedad que la provocan.
122
• Para limpiar y blanquear las uñas, las pueden frotar con vinagre blanco o
remojarlas 10 minutos en una taza de agua con una cucharada de agua
oxigenada.
• Para limpiarlas por debajo, utilicen un cepillo blando con agua y bicarbonato.
• Para darles resistencia a las uñas y cutículas, frótenlas con aceite de oliva
tibio, o con un diente de ajo machacado.
Pasemos ahora al cuidado de los dientes. Éstos

son fundamentales para la salud porque cual-
quier problema en la boca puede impedir que la
gente se alimente bien. Si hay alguna infección
puede propagarse a la garganta, el estómago y
las vías respiratorias.
En la sesión 22 “Reglas básicas de higiene” se
explicaron los cuidados básicos. A continuación Figura 2.23. Los dientes deben mante-
se presentan algunos productos hechos a partir nerse limpios para conservar una
buena salud.
de ingredientes naturales para limpiarlos.
Bicarbonato de sodio
Cepillen sus dientes una vez al día con bicarbonato para limpiar, pulir y refrescar
su boca.
Cola de caballo
Enjuáguense con una infusión de cola de caballo para desinfectar y proteger su
boca de bacterias y hongos, además de blanquear sus dientes y refrescar su
aliento.
Salvia
Enjuaguen su boca con una infusión (ver el recuadro “Cómo hacer una infusión”, en la
página 114) de esta planta, ya que desinfecta y activa la irrigación sanguínea de las
encías. Además desinflama y ayuda a curar aftas y úlceras bucales.
Canela y sal
Mezclen dos cucharaditas de canela en polvo con una pizca de sal. Añadan agua
y formen una pasta. Cepillen sus dientes con esta mezcla.
Dentífrico natural
Ingredientes
2 o 3 fresas 2 cucharadas de arcilla blanca
2 gotas de esencia de menta
123
Procedimiento
Batan las fresas y pongan una cucharada en un platito o una taza. Añadan la arcilla y
mezclen hasta conseguir una pasta homogénea. Agreguen la esencia de menta.
Pónganla en un cepillo y utilícenla a modo de pasta dentífrica una o dos veces por
semana, para cuidar sus dientes y encías.
Otro dentífrico
Ingredientes
Una cucharada de sal gruesa Una cucharada de arcilla fina
1/2 vaso de infusión de tomillo
Procedimiento
Para preparar la infusión vean el recuadro “Cómo hacer una infusión” en la página
114. Mezclen en la infusión la sal y la arcilla. Batan hasta conseguir una pasta espesa
y sin grumos. Guárdenla en un recipiente de vidrio, tápenla y colóquenla en un lugar
fresco.
Enjuague bucal
Ingredientes
4 tazas de agua 6 cucharaditas de perejil seco
2 cucharaditas de clavos enteros 4 cucharaditas de canela en polvo
Procedimiento
Hiervan el agua tres minutos y apaguen el fuego. Añadan los clavos, el perejil y la
canela. Dejen reposar la mezcla media hora. Cuelen y envasen en un frasco limpio
con tapa. Guárdenlo en un lugar fresco y oscuro. Agiten el frasco antes de usar;
en un vaso viertan la cuarta parte del enjuague, luego llénenlo con agua. Este
producto se conserva por dos semanas
Recuerden que los dientes deben lavarse después de cada comida, y que la visita
al dentista es obligatoria por lo menos dos veces por año como prevención.
Autoevaluación
1. ¿Cuál es la función de las uñas?______________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Qué enfermedades se pueden manifestar a través de las uñas?____________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
124
3. Describe al menos cinco recomendaciones para el cuidado de las uñas: ______
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Proteger a los dedos de las manos y los pies. Los dedos de las manos nos
sirven para tomar con facilidad objetos. La apariencia de las uñas nos puede
indicar el estado de salud de las personas y son una carta de presentación ante
los demás.
2. Problemas hormonales y en glándulas tiroides, embarazo, falta de vitaminas A,
B, C o E, mala circulación, enfermedades respiratorias, uso de medicamentos
contra el paludismo, entre otras.
3. Lavarlas con cepillo suave y agua fría; evitar comérselas; protegerlas contra la
acción de detergentes y solventes; cortarlas y limarlas una vez por semana
después del baño; llevar una dieta rica en vitaminas y minerales; usar calzado
cómodo y amplio para no apretar las uñas, y en caso de detectar manchas, mal
olor o algún problema acudir al médico y seguir sus indicaciones.
Sesión 30. Piernas y pies
Al finalizar la sesión, los alumnos identificarán los cuidados elementales de
piernas y pies.
Las piernas y los pies soportan la carga del

cuerpo y nos permiten desplazarnos para
realizar nuestras actividades. A veces nos
olvidamos de su importancia y los descuida-
mos hasta que aparece alguna molestia como
torceduras, fracturas, esguinces, hinchazón,
ampollas, callos, juanetes, problemas
circulatorios, hongos, etcétera.
En el caso de los pies y las piernas, la lim-
pieza no es lo único que se requiere para
mantenerlas en buen estado de salud. Una
mala postura, calzado inadecuado y prácticas Figura 2.24. Las piernas y los pies son
equivocadas pueden afectar a otras regiones nuestro medio de transporte natural.
del cuerpo.
125
Los cuidados básicos para los pies y las piernas son los siguientes:
• Los pies deben limpiarse cada día, pues el uso de calzado hace que estén
poco ventilados, favoreciendo la acumulación de sudor, lo que facilita la
aparición de infecciones y mal olor. Después del lavado deben secarse muy
bien, especialmente entre los dedos, y mantener las uñas recortadas.
• Los zapatos deberán ser adecuados al tamaño del pie y cómodos, de
preferencia deben estar hechos de materiales naturales que permitan la
transpiración.
• Usar tacones de menos de seis centímetros garantiza la buena circulación en
las piernas y evita la deformación de los dedos y la formación de callos y
juanetes. Además permiten caminar con más agilidad y disminuyen el riesgo
de torceduras y caídas.
• Masajear las piernas cada noche con aceite de oliva, de abajo hacia arriba,
estimula la circulación. Mojarlas con agua fría tonifica los músculos.
• Exfoliar la piel de las piernas con un poco de azúcar mezclado con aceite de
oliva para formar una pasta ligera, activa la circulación y humecta la piel.
• Para drenar la sangre y descansar los pies, se recomienda acostarse, subir
las piernas, apoyarlas contra la pared y mantenerlas así un cuarto de hora.
Los siguientes productos son un auxiliar para mantener las piernas y los pies
limpios y sanos.
Crema de toronja y azúcar

Ingredientes
1 1/2 tazas de azúcar 1/4 de taza de aceite de oliva
1/4 de taza de solución de jabón natural Una toronja
Procedimiento
Pelen la toronja sobre el recipiente donde se hará la preparación para que el
aceite de la cáscara caiga el interior. Expriman muy bien la cáscara para obtener
todo el aceite que puedan. Añadan el aceite, y el jabón líquido y batan hasta que
se incorporen bien. Agreguen el azúcar removiendo para que se integre. Apliquen
en las piernas y pies con un masaje dos veces por semana durante el baño.
Aguacate y miel
Ingredientes
1/2 aguacate Una cucharadita de miel
Una clara de huevo Una cucharada de arroz molido
5 gotas de aceite de oliva
126
Procedimiento
Mezclen los ingredientes y apliquen en piernas y pies con movimientos circulares
durante 10 minutos. Enjuaguen. También sirve para suavizar codos y rodillas.
Cataplasma de ajo para callosidades

Pongan a calentar un diente de ajo y aplíquenlo caliente sobre la callosidad.
Venden suavemente y déjenlo por toda la noche.
Baños de avena para callosidades

Ingredientes
2 tazas de copos de avena Una taza de bicarbonato
4 litros de agua
Procedimiento
Pongan en una cazuela el agua y la avena. Dejen que hierva cinco minutos. Dejen
templar y añadan el bicarbonato mezclando bien. Sumerjan los pies media hora.
Enjuaguen con agua tibia y sequen bien.
Autoevaluación
1. ¿Cuáles son las recomendaciones básicas para el cuidado de los pies?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Qué productos se pueden utilizar para mantener limpios y sanos los pies?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Por qué es importante el cuidado de pies y piernas?

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
127
1. Los cuidados básicos son: Limpiar todos los días los pies, secarlos después de
limpiarlos y mantener la uñas cortadas; usar zapatos cómodos y adecuados al
tamaño del pie. Las mujeres deben evitar el uso de tacones muy altos; masajear
las piernas para estimular la circulación; exfoliar la piel de las piernas y descansar.
2. Cremas, exfoliantes, aceites, baños de avena, de ajo, entre otros.
3. Porque las piernas y los pies soportan la carga del cuerpo y nos permiten
desplazarnos al realizar las actividades por eso es muy importante cuidarlos,
mantenerlos limpios y en buen estado.
Sesión 31. De piojos, pulgas y otros bichos
Al finalizar la sesión, los alumnos conocerán algunos procedimientos para la
prevención y el tratamiento contra los ectoparásitos más frecuentes.
En la secuencia uno hablamos acerca de los animales que, por su cercanía o
entrada en nuestros ambientes son un riesgo para la salud. Entre ellos, los más
preocupantes son los llamados ectoparásitos. Estos animales viven sobre
nosotros, alimentándose de nuestra sangre y poniéndonos en riesgo de enfermar
gravemente, ya que pueden transmitirnos enfermedades infecciosas por virus,
bacterias y protozoarios, como el paludismo, dengue, mal de Chagas, lepra de
montaña, sarna, entre otras.
Veamos los principales ectoparásitos que nos
afectan y algunas medidas para prevenir o
combatir su ataque.
Piojos (Pediculus humanus capitus, P. humanus
y Pthirus pubis)
Estas tres especies de piojos pasan con mucha
facilidad de una persona a otra, alojándose en el
cabello, en los vellos del cuerpo o en el vello púbico.
Los piojos se adhieren a los cabellos, perforan la
piel y se alimentan de sangre, lo que produce
irritación y comezón constantes, al grado de quitarle
el sueño a la persona que los padece. Ponen sus
huevecillos, llamados liendres, en la base de los
pelos.
La piel puede hacerse sensible a la saliva y a las
heces que producen los piojos. El rascarse puede
Figura 2.25. Los piojos se alimentan de
causar heridas y producir una infección secundaria. sangre y causan muchas molestias.
Las recomendaciones para prevenir esta plaga son:
128
• Eviten el contacto con personas infestadas.
• Los cepillos, peines, gorras, sombreros y toallas son personales, está
prohibido prestarlos.
• Mantengan una buena higiene: báñense todos los días, laven su cabello con
champú, por lo menos dos veces por semana.
• Lleven el cabello corto o trenzado y cepíllenlo diariamente.
• Laven con frecuencia los peines y cepillos con agua caliente y jabón.
En caso de que haya infestación, se deben aplicar las siguientes acciones:

• Lavar la cabeza diariamente, aplicando
jabón o champú 10 minutos. Enjuagar muy
bien y pasar por el cabello, desde las raíces,
un peine de dientes delgados y juntos.
Repetir 10 días.
• Si el problema persiste, acudir al médico,
quien recetará algún preparado comercial
con insecticida. Deben seguirse las indica-
ciones y completar el tratamiento.
• Aplicar el producto sobre el cabello sin
lavar. Colocar un gorro de plástico de dos
a cuatro horas.
Figura 2.26. Los piojos se agarran a los
• Retirar los piojos y liendres con la mano o cabellos y ponen sus huevecillos en la
el peine fino puede ser muy tardado. Se base de cada pelo.
recomienda:
o Poner a la persona donde haya luz intensa.
o Cepillar para desenredar.
o Dividir el cabello en secciones y examinar cuidadosamente cada
una, buscando liendres y piojos adheridos a él. Utilizar un peine de
dientes finos, peinando desde la raíz a las puntas. Mantener las otras
secciones sujetas y alejadas de la que se esté trabajando.
o Limpiar el peine con agua caliente y jabón. Retirar los piojos y
liendres con un trapo, papel o cinta adhesiva.
• Repetir el examen concienzudo durante 10 días o hasta que no se encuentren
más liendres o piojos activos.
• Para controlar una infestación deberán lavarse la ropa de cama, las prendas
de vestir y las toallas en agua caliente, por lo menos 10 minutos.
• Cuando una persona tiene piojos se debe examinar a todos los habitantes de la
casa, y aplicar el tratamiento a quienes lo necesiten.
129
Chinches
Hay varias especies de chinches que pueden afectarnos. Dos de las más
comunes y peligrosas son: las chinches besuconas y las chinches de las camas.
Las chinches besuconas (Triatoma spp.) se alimentan de la sangre que corre

cerca de los labios y alrededor de la cara. Transmiten a través de sus heces el
Tripanosoma cruzi, que produce el mal de Chagas, uno de los problemas de salud
más graves en toda América Latina.
Cuando la persona se rasca el piquete, introduce

al parásito en su piel, lo que provoca una lesión
inflamada llamada chagoma, caracterizada por la
inflamación y enrojecimiento del área del piquete,
que puede ser en los labios, párpados o mejillas.
La enfermedad no se detecta de inmediato en la

mayoría de los infectados sino muchos años
después, ocasionando la muerte fulminante por
paro cardiaco si no se recibe tratamiento.
La mayoría de ellos, adquiere la infección

silenciosamente, y no se enteran de que han
contraído la enfermedad. Figura 2.27. Las chinches besuconas
transmiten el mal de Chagas.
Esta enfermedad tiene tres fases: 1. Aguda. 2.
Indeterminada, y 3. Crónica.
1. Fase aguda: Entre el cuarto y décimo día

de haber sido picada la persona, puede tener
fiebre o dolor de cabeza, crecimiento del
hígado, el bazo o el corazón. En este momento
es cuando puede realizarse el diagnóstico,
pues el parásito aún está afuera de las células.
El tratamiento oportuno en esta etapa
garantiza la curación total.
2. Fase indeterminada: Si por alguna razón la

persona infectada desatendió los síntomas y Figura 2.28. Los chagomas son las
no recibe atención médica, el mal de Chagas lesiones típicas del piquete de la chinche
avanza y comienza a destruir los órganos besucona.
internos sin síntomas aparentes. Esta fase puede durar entre 10 y 30 años.
3. Fase crónica: El daño causado es irreversible porque el parásito ya ingresó a
las células de los órganos vitales, afectando incluso el sistema nervioso central.
130
Las medidas de prevención para evitar la transmisión de esta enfermedad son:
• Mantener las viviendas y sus alrededores limpios y libres de escombros,

chatarra y malezas.
• Combatir a los roedores, ya que pueden portar chinches e introducirlas en
nuestros ambientes.
• Sellar cualquier hueco o rendija por donde puedan entrar los roedores o las
chinches. Se recomienda colocar mosquiteros o mallas en puertas y
ventanas.
• Cambiar los focos exteriores por focos amarillos, los cuales atraen menos
insectos voladores de los cuales las arañas se alimentan.
• Colocar trampas pegajosas para las chinches.
• Si se nota presencia numerosa de chinches, acudir a los servicios de
salubridad locales y solicitar que fumiguen.
El combate de esta enfermedad es una prioridad para las autoridades. Ante
cualquier síntoma, se debe acudir al centro de salud más cercano y solicitar los
exámenes y tratamientos necesarios.
Chinche de las camas (Cimex lectularius)

no tiene alas y cuando no ha comido, su
cuerpo es plano y delgado como un papel,
con un color pardo rojizo.
Cuando están hambrientas buscan a sus
víctimas y después de comer buscan donde
esconderse, como grietas o fisuras en las
paredes y en la madera, en las junturas de
las camas, debajo del alfombrado, detrás
de los cuadros y del papel de las paredes.
Figura 2.29. Las chinches de las camas se
Para combatirlas. esconden en cualquier rendija.
• Lavar la ropa de cama con agua caliente y las bases de las camas o los
catres con agua hirviendo.
• Espolvorear azufre sobre los colchones, camas o catres, alfombras y
muebles. Dejar actuar por tres semanas. Antes de reutilizar los muebles debe
retirarse todo el azufre.
• Asolear con frecuencia cobijas, colchones y camas.
131
Pulgas (Pulex irritans)
Estos insectos miden de 1 a 3 mm de
longitud. Sus larvas nacen a los tres días
y se transforman en crisálidas, estado en
el que pueden mantenerse por varios
meses hasta llegar a la fase adulta.
Las pulgas son buenas saltadoras, brincan
de un animal a otro, de un animal a una
persona o de ésta a otra y se instalan en
zonas tibias y cubiertas de vello o pelo:
cabeza, pubis, piernas, etcétera, donde
Figura 2.30. Las pulgas pueden transmitir la
comienzan a reproducirse de inmediato. peste.
La picadura de pulgas está asociada a la transmisión de la peste, al ser portadoras
de la bacteria causante (Yersinia pestis) transportada por las ratas, otras víctimas
de las pulgas. También pueden contagiarnos de Tifus Murino (Rickettsia mooseri),
o causar dermatitis.
Las medidas para prevenir y eliminar la presencia de pulgas son, entre otras:
• Mantener una buena higiene personal y de los ambientes. Evitar la
acumulación de basura, chatarra y malezas.
• Combatir a las ratas, ratones y otros animales que puedan portar pulgas.
• Limpiar frecuentemente los rincones; los muebles, además deben asolearse
sobre todo si hay mascotas.
• Mantener a las mascotas limpias y con collares antipulgas. Lavar sus camas
o casas frecuentemente.
• En caso de que se padezca una infestación se debe fumigar.
• Acudir a los servicios de salud locales a solicitar orientación y ayuda.
Garrapatas y ácaros
Estos pequeños animalitos son arácnidos que
se alimentan de la sangre de animales de
sangre caliente, como aves y mamíferos.
La hembra de las garrapatas pone sus huevos
debajo de piedras, en grietas de las paredes y
otros lugares protegidos. Las larvas nacen
generalmente en época de calor y trepan por
los tallos y ramas de las plantas en espera de
que pase algún hospedero, al que se aferran
encajando su estilete profundamente en la
piel para succionar la sangre.
Los ácaros son más pequeños que las
garrapatas y algunos se entierran en la piel. Figura 2.31. Hay muchos tipos de garrapa-
tas que pueden afectarnos.
132
Las garrapatas pueden causar inflamación
de la piel, comezón e infecciones por las
bacterias que traen en la saliva. Pueden
transmitir algunas enfermedades como la
fiebre de las montañas y la tularemia, las
cuales pueden curarse con un diagnóstico y
tratamiento oportunos. Por su parte los
ácaros pueden ocasionar la sarna.
Si la infestación de garrapatas es severa,
puede producirse anemia, pues cada una
puede ingerir varios mililitros de sangre.
Para prevenir el ataque de estos animales,
se sugiere:
• Evitar los lugares donde pueda haber
garrapatas, pero si no se puede, usar
ropa gruesa, que cubra brazos y Figura 2.32. Las garrapatas insertan su boca
en la piel. Hay que quitarlas con cuidado.
piernas. Aplicar azufre en polvo en las
zonas de piel expuestas, como tobillos, muñecas, cintura, etcétera.
• Para evitar a los ácaros, hay que mantener las habitaciones y patios limpios.
Alejarse de lugares insalubres y de animales silvestres o callejeros.
Si se encuentra alguna garrapata en el cuerpo, no se debe arrancar, sino proceder
como se indica:
• Se debe quitar lo más pronto posible, con mucho cuidado para que las
piezas bucales o la cabeza no se queden incrustadas en la piel y causen una
infección. Nunca se debe jalar por el cuerpo a las garrapatas.
• Utilizar unas pinzas finas para sujetar
al animal tan cerca de la boca como
sea posible. Aplicar una ligera presión
y jalarla hacia arriba suavemente. Una
vez extraída, hay que arrojarla al
fuego sin tocarla con las manos.
• Otra manera de deshacerse de ellas
es acercando un cigarro encendido a
la cabeza del animal, que se soltará
de inmediato. Hay que arrojarlo al
fuego rápidamente.
• Otro método para eliminar las garrapatas
consiste en aplicar sobre ésta unas
gotas de alcohol o éter y sacarla con las Figura 2.33. Se puede quitar una garrapata
con un cigarro o alcohol y deben agarrarse
pinzas o esperar a que se suelte. con pinzas.
133
Si se padece de sarna, se recomienda lo siguiente:
• Tomar baños diariamente y cambiarse de ropa, ésta debe lavarse con agua
muy caliente, dejándola remojar 10 minutos. Lo mismo se hará con la ropa de
cama.
• Mantener las uñas cortadas al ras para evitar la propagación o contagio de la
enfermedad a otras partes del cuerpo o a otras personas.
• Hacer una mezcla de 10 partes de manteca clarificada (batida y blanqueada
con alcohol varias veces, hasta que éste salga limpio) y una parte de azufre. Se
puede sustituir la manteca por aceite para el cuerpo. Aplicar en todo el cuerpo,
menos en la cara, tres veces al día, por tres días.
• Acudir con el médico y seguir las indicaciones. Es muy importante terminar el
tratamiento que éste indique.
Además de estos parásitos, hay que tener cuidado con otros artrópodos que son
potencialmente peligrosos. Especial atención merecen los mosquitos, pues
también transmiten enfermedades graves como el paludismo y el dengue. Se
deben aplicar medidas de limpieza y prevención para no padecer estas
enfermedades que pueden costarnos la vida.
En cualquiera de estos casos, las autoridades federales y estatales cuentan con
recursos para auxiliar a la población en el control y erradicación de todas las
enfermedades relacionadas con éstos y otros animales.
Autoevaluación
1. Menciona algunas enfermedades que se pueden transmitir a través de los
ectoparásitos:_______________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cómo podemos prevenir el ataque de estos parásitos?___________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Describe las fases del mal de Chagas provocada por las chinches besuconas.
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
134
4. ¿Cuáles son las medidas de prevención o eliminación de las pulgas?_________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
5. ¿Qué recomendaciones debemos seguir en caso de contraer sarna?_________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Enfermedades infecciosas por virus, bacterias y protozoarios, como el paludismo,
dengue, mal de Chagas, lepra de montaña, sarna, entre otras.
2. Evitando contacto con personas infectadas; manteniendo una adecuada
higiene, no compartiendo gorras, cepillos o toallas; lavando cepillos y peines con
agua caliente, recogiendo el cabello en lugares donde hay mucha gente.
3. Las fases de la enfermedad producidas por una picadura de la chinche besucona
son tres, la aguda: se produce entre el cuarto y décimo día de haber sido picada la
persona, puede tener fiebre o dolor de cabeza, crecimiento del hígado, el bazo o el
corazón, se puede realizar un diagnóstico y un tratamiento oportuno que garantice la
curación total pues el parásito aún está afuera de las células. La fase indeterminada,
si por alguna razón la persona infectada desatendió los síntomas y no recibe atención
médica, el mal de Chagas avanza y comienza a destruir los órganos internos sin
síntomas aparentes, puede durar entre 10 y 30 años. La fase crónica: el daño
causado es irreversible porque el parásito ya ingresó a las células de los órganos
vitales, afectando incluso el sistema nervioso central.
4. Mantener una buena higiene personal y ambiental. Evitar la acumulación de
basura, chatarra y malezas. Combatir a las ratas, ratones y otros animales que
puedan portar pulgas. Limpiar frecuentemente los rincones y los muebles, estos
últimos deben asolearse, sobre todo si hay mascotas. Mantener a las mascotas
limpias y con collares antipulgas. Lavar sus camas o casas frecuentemente. En
caso de que se padezca una infestación se debe fumigar. Acudir a los servicios de
salud locales a solicitar orientación y ayuda.
5. Bañarse diariamente y cambiarse de ropa. Mantener las uñas cortadas al ras
para evitar la propagación o contagio de la enfermedad a otras partes del cuerpo o
a otras personas. Acudir con el médico y seguir sus indicaciones, además es muy
importante terminar el tratamiento.
135
Actividades
sugeridas
Temas Actividades
Secuencia 2. Productos de higiene Actividad 1. Obtención de aceite de coco

personal
2.1. Reglas básicas de higiene 1. Consigan cocos secos. Retiren la cáscara
dura y rallen la carne de los cocos.
2. Coloquen la ralladura en una sartén de
fondo grueso y caliéntenla a fuego medio
hasta que se tueste. El aceite comenzará a
salir por sí solo.
3. Cuelen o filtren el aceite para retirar
todas las ralladuras.
4. Conserven en un frasco de vidrio.
Actividad 2. Elaboración de agua de rosas
El agua de rosas es una esencia que se
obtiene por destilación de los pétalos de las
flores. Es muy apreciada en la industria
cosmética y también en repostería.
Para obtenerla harán un sencillo destilador
casero, pero el agua de rosas que obtendrán
servirá para elaborar jabones, perfumes,
lociones y otros productos. Esta técnica la
pueden usar también para obtener la esencia
de hierbas aromáticas y otras flores.
Material
Una olla grande con tapa comba (ver esquema
anexo)
Un ladrillo cocido
Un recipiente de vidrio resistente al calor o
de acero inoxidable
Ingredientes
2 o 3 litros de rosas frescas o de pétalos de
rosa
Agua
Cubitos de hielo o hielo picado
136
Procedimiento
1. Coloquen la olla sobre la estufa, sin
encender el fuego. Pongan en el centro de
la olla el tabique sobre uno de sus lados
cortos y asegúrense de que quede bien
parado.
2. Pongan en el fondo de la olla, alrededor
del tabique, los pétalos de rosa hasta que
alcancen la misma altura de éste.
3. Agreguen agua a los pétalos de manera
que apenas los cubra, justo por encima del
borde del ladrillo.
4. Coloquen encima del ladrillo el recipiente
de vidrio y cuiden que quede bien asentado
en el centro de la olla.
5. Pongan la tapa de la olla invertida, de
manera que la parte comba quede hacia el
interior y que el centro de la tapa coincida
con el del recipiente.
6. Enciendan la estufa y cuando el agua
empiece a hervir, ajusten la flama a fuego
lento y coloquen inmediatamente hielo sobre
la tapa. En caso de usar un fogón, una vez
que comience el hervor, levanten la olla y
pongan debajo un comal para atenuar el
calor. Al calentarse, el agua se evapora,
arrastrando consigo el aroma de los pétalos.
Al chocar con la tapa que está fría por el
hielo, el vapor se condensa, se escurre por
la tapa y gotea en el recipiente de vidrio,
donde se acumula el agua de rosas.
7. Revisen el proceso cada 20 minutos. Con
cuidado, levanten rápidamente la tapa y
saquen una cucharada del agua de rosas
para comprobar el aroma y el sabor. Cuando
tengan cerca de un litro y el aroma y sabor
sean intensos, suspendan la cocción.
8. Saquen con cuidado el recipiente y
envasen el agua de rosas en botellas de
vidrio oscuro, limpias y secas.
137
Material de apoyo
Werner D., Thuman C. y J. Maxwell, Donde no hay doctor, una guía para los
campesinos que viven lejos de los centros médicos, México, Pax, 1996.
http://www.profeco.gob.mx/tecnologias/tecnologias.asp
http://sepiensa.org.mx/quienes/quienes.html
Biblioteca digital ILCE:
http://omega.ilce.edu.mx:3000/index2.html
En la siguiente página encontrarán información acerca la salud e higiene en la
adolescencia. Pueden consultarla en inglés o en español:
mhttp://www.kidshealth.org/teen/
Glosario
Astringente: Sustancia que origina la contracción de los tejidos y controla las
secreciones. Se utiliza para controlar un exceso de grasa y vigorizar la piel.
Autonomía: Capacidad de tomar decisiones sin ayuda de otro
Baño María: Procedimiento para cocer o mantener caliente una preparación.
Consiste en introducir el recipiente que contiene la preparación dentro de otro más
grande, con agua caliente en su interior.
Dengue: Enfermedad febril, epidémica y contagiosa, que se manifiesta por
dolores de los miembros y un exantema semejante al de la escarlatina.
Ectoparásito: Parásito externo. Que vive sobre el huésped o en cavidades
naturales del mismo.
Emulsión: Mezcla estable y homogénea de dos líquidos que normalmente no
pueden mezclarse.
Feromonas: Sustancias químicas producidas por las glándulas sexuales para
atraer al individuo del otro sexo.
Macerar: Mantener sumergida alguna sustancia sólida en un líquido a temperatura
ambiente con el fin de ablandarla o de extraer de ella las partes solubles.
Mucosa: Que tiene mucosidad o la produce.
Paludismo: Enfermedad febril producida por un protozoo, y transmitida al hombre por
la picadura de mosquitos anófeles.
Pedicurista: Profesional especialista en el cuidado de los pies.
Protozoarios: Animal que se caracteriza por tener su cuerpo estructurado por una
sola célula, pero que realiza todas las funciones de los organismos.
Tularemia: Enfermedad infecciosa debida a un microbio específico (Pasteurella
tularensis), epidémica en la liebre y transmisible en el ser humano.
Transpiración: Evaporación de agua en un ser vivo.
Secuela: Lesión o afección que surge como consecuencia de una enfermedad o
un accidente.
138
Bibliografía
Cruz, A., Belleza natural, México, Selector, 2007
Earle L, Belleza natural, Robinbook, Ediciones S.L., 1998.
Ellen, M., Cebollas y lágrimas 999 trucos ingeniosos, México, Círculo de Lectores,
1980.
Francis C. y F. Gontier, El libro de la miel, Madrid, EDAF, 1983.
Kapit, W. y L.M. Elson, Anatomía cromodinámica, México, Fernández Editores,
1981.
Chin, J. (ed.). El control de las enfermedades transmisibles, Nueva York,
Organización Panamericana de la Salud, 2001.
Pedrazzani, J-M., Los remedios de la abuela, Barcelona, Pomaire, 1980.
Rodríguez Ramos, Y., “Mal de Chagas, el beso mortal”, en Hypatia, Revista de
Divulgación Científico-Tecnológica del Estado de Morelos, 22 de mayo de
2008.
Ruiz y Ramos I.J., M. P. Ortiz y H. O. Fuentes, “Garrapatas, un peligro para la
salud”, en Gaceta universitaria, Universidad de Guadalajara, 17 de febrero
de 2003, p. 21.
Saz Peiró, P., Sencillas aplicaciones de higiene y salud natural, Zaragoza,
Prensas Universitarias de Zaragoza, 2005.
Secretaría de Salud, “Norma Oficial Mexicana NOM -032-SSA2-2002, Para la
vigilancia epidemiológica, prevención y control de enfermedades transmitidas
por vector”, en Diario Oficial de la Federación, 21 de julio de 2003.
Sociedad Española de Urgencias de Pediatría, Manual de intoxicaciones en
pediatría, Madrid, SEUP, 2006.
Werner, D., C. Thuman y J. Maxwell., Donde no hay doctor, una guía para los
campesinos que viven lejos de los centros médicos, México, Pax, 1996.
Centro de Estudios Sociales y de Opinión Pública, "Definición", en Salud
[actualización: 19 de junio de 2006], en www.diputados.gob.mx/cesop/
http://www.ecoaldea.com/cuerpo/champus.htm
http://www.ecoaldea.com/remedios/indice.htm#PERFUMES
http://www.hogar-cocina.com.ar/cosmeticos-aloe-vera.html
http://www.infopeople.com/medicina_natural/
http://www.kidshealth.org/teen/en_espanol/cuerpo/skin_hair_nails_esp.html
http://www.kidshealth.org/teen/en_espanol/esp_land_pg/spanish_landing_page.html
139
Secuencia
de aprendizaje 3
Cosmetología natural
Propósito
Al finalizar la secuencia, los alumnos valorarán el concepto de belleza y aplicarán
diversas técnicas para elaborar cosméticos a partir de elementos naturales.
Temas
Secuencia 3. Cosmetología natural
3.1. La belleza
3.2. Ingredientes naturales
3.3. Obtención de aceites y esencias
3.4. Productos cosméticos naturales
Contenido
Sesión 32. Salud es belleza
Al finalizar la sesión, los alumnos explicarán la relación entre las condiciones de
salud y la apariencia personal.
La cosmetología es el conjunto de estudios que busca mejorar la apariencia
personal a través del uso de sustancias y productos llamados cosméticos, que se
aplican sobre la piel, el cabello y las uñas para embellecernos y mejorar nuestras
relaciones interpersonales.
Empecemos con una actividad grupal. Discutan acerca de las siguientes
preguntas. Escriban sus conclusiones.
Docente: motive a los alumnos a participar en la discusión. Enfatice el valor subjetivo de
la belleza y ayude a los alumnos a reconocer los valores estéticos presentes en su
comunidad. Ofrézcales elementos que enriquezcan el debate. Acote la actividad a 20
minutos como máximo.
¿Qué es la belleza? _________________________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
140
¿Cómo se valora la belleza? __________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Cuáles son las características de una persona bella? ______________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Hasta dónde pueden los cosméticos modificar la aceptación de una persona por
los demás? ________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Coinciden todos ustedes en sus respuestas?_________ ¿Por qué? __________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3.1. La belleza
Definir la belleza es difícil. Podemos coincidir
en que la belleza de un paisaje se percibe en
la grandeza de los espacios, los colores y las
formas de los elementos geográficos y bioló-
gicos que lo constituyen, los sonidos y los
aromas, el movimiento.
Ante una obra de arte o una artesanía, las
opiniones se dividen pues no bastan la per-
fección de las técnicas y el balance de las
formas y los materiales; hay algo más, una
conexión profunda con nuestra experiencia y
sentimientos, un sentido de pertenencia que Figura 3.1. Todos valoramos la belleza de
nos hace optar por una pieza en particular. manera diferente.
Cuando se habla de belleza humana es muy difícil que las personas se pongan de
acuerdo, ya que cada una tiene su opinión. Para algunos individuos la belleza
humana es un conjunto de características físicas; otros piensan que ésta se debe
basar en un grupo de valores, como la personalidad, la inteligencia e incluso el
141
estilo de las personas. También hay quienes consideran que tanto lo físico como
lo espiritual son importantes.
En cualquier caso, la belleza es la cualidad que tienen las cosas para agradarnos y
deleitarnos con su apariencia, y que impresiona favorablemente nuestro sentido
estético.
En este sentido, cada cultura tiene un concepto particular de la belleza humana
que se relaciona con sus valores característicos, los cuales se aprecian en la
apariencia personal.
¿Cuáles son las características físicas que más se observan para evaluar la
belleza de una persona? ______________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
No importa tanto la complexión de las

personas, como el cuidado que pongan en
mantener sanos los diferentes elementos que
se valoran en conjunto. El color, textura y
firmeza de la piel, la lozanía y brillo del cabello,
la blancura y perfección de los dientes, la
suavidad y gracia de las manos, la postura y el
modo de moverse, la elección de los atuendos,
todos éstos son algunos de esos elementos.
Aunque el uso de cosméticos pretende mejorar la
apariencia de la piel, éstos sirven de poco si la
salud de la persona que los utiliza está
deteriorada. En tal caso, sólo actúan como un Figura 3.2. La salud es el mejor cosmético.
recubrimiento que pretende ocultar una estructura
débil.
¿Cómo influye la salud en la apariencia personal? _________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
La piel, como cubierta del cuerpo, revela en qué condiciones se encuentra el

organismo. Lo mismo ocurre con el cabello y las uñas. Una mala alimentación, la
falta de descanso, la deshidratación, y otros problemas de salud que son
consecuencia de una higiene deficiente, dejan secuelas en ellos, como se explicó
en la secuencia anterior.
142
La salud es bienestar. Estar bien se nota y es atractivo. La salud, entonces, es
belleza. Cuando nos sentimos bien por dentro, en lo emocional y en lo físico, esto
se refleja en nuestra piel, ojos, cabello y postura, haciéndonos lucir bellos.
Para verse bien sin necesidad de cosméticos, conviene practicar todos los días las
siguientes recomendaciones:
• Comer bien. Una dieta balanceada nos brinda energía y vitalidad. Tomar un
buen desayuno por las mañanas nos permite concentrarnos mejor durante el
día. Procuren que las comidas incluyan todos los grupos de alimentos.
• Beber suficiente agua. El agua hidrata al organismo completamente,
mantiene la elasticidad de la piel y la suavidad del cabello, además de que
facilita la eliminación de toxinas. Se recomienda beber de un litro y medio a
dos litros diarios.
• Activación física. El ejercicio mantiene el organismo en buen estado, pues
oxigena los tejidos y estimula la mente. Caminar, bailar o practicar algún
deporte nos ayuda a relajarnos, dormir bien y tener los músculos firmes y
flexibles, lo cual ayuda a la postura y nos da una apariencia agradable.
• Tomar un baño energizante. Friccionar la piel con un zacate o una esponja
al enjabonarnos mientras nos bañarnos estimula la circulación de la piel,
retiren las células muertas y nos activa.
• Dormir bien. El dormir poco es perjudicial para la salud, pues el metabolismo
requiere del descanso para cumplir con sus funciones. No dormir altera los
nervios e impide que se cumpla con las actividades diarias.
• Sonreír. La sonrisa es la manifestación del bienestar. Nos permite relajarnos y
ubicar los problemas en su dimensión correspondiente para resolverlos bien.
• Interesarse por otros. Dedicarle tiempo a otras personas favorece los
vínculos sociales y expande el bienestar, lo que forma parte de la salud
emocional. La integración con la comunidad nos brinda oportunidades de
crecimiento personal y favorece nuestra autoestima.
• Dedicar tiempo a meditar. Conectarnos con nosotros mismos nos ayuda a
percibir cómo está nuestra salud, especialmente la emocional; además
fortalece la voluntad y la autonomía. La aceptación de lo que somos nos
permite tener una actitud de seguridad, que es un elemento importante de la
belleza.
• Atender los problemas de salud. Acudir al médico cuando sentimos alguna
molestia es una manera de prevenir inconvenientes. Dejar pasar un malestar
puede llevarnos a complicaciones innecesarias. Una revisión de rutina al año,
nos dará tranquilidad.
Con todo ello, luciremos bien. Habrá ocasiones especiales en que será necesario
acentuar alguno de nuestros rasgos y para ello usaremos algún cosmético. En las
143
sesiones siguientes se proponen algunos que se elaboran con elementos que
están a nuestro alcance.
Recuerden que la elección de un proyecto debe considerar sus necesidades e
intereses y llevarse a cabo después de que hayan hecho una buena planeación y
la gestión de los recursos.
Realicen la actividad 1 “Trabajo individual. Mi tipo de piel”, que se encuentra en la
página 184.
Autoevaluación
1. ¿Qué entiendes por belleza?_________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Por qué se dice que la salud es belleza? ______________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Menciona las recomendaciones básicas para sentirse y verse bien: __________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Considerar que la belleza es un valor subjetivo y que depende en gran medida
de quien la percibe. La belleza es la cualidad que tienen las cosas para
agradarnos y deleitarnos con su apariencia, y que impresiona favorablemente
nuestro sentido estético.
2. El bienestar físico se manifiesta en la apariencia, por lo que un estado saludable
proporciona a las personas un aspecto favorable y atractivo.
3. Una buena alimentación e hidratación, hacer ejercicio, descansar bien,
conocerse a uno mismo, interesarse por los demás y cuidar de la salud, permiten
tener una buena apariencia.
144
Sesión 33. Los ingredientes de la belleza
Al finalizar la sesión, los alumnos distinguirán los principales ingredientes que se
emplean en cosmetología natural.
La apariencia personal se ha convertido en una
necesidad prioritaria para la mayoría de las
personas. La industria cosmética es una de las
más productivas, pues la gente gasta mucho
dinero en productos para embellecerse.
Los productos más utilizados son para el cuida-
do de la piel, el cabello, para el control de peso y
maquillaje.
El uso de productos de belleza es muy antiguo,
pero constantemente se investigan y desarrollan
nuevas formas de elaborar los diferentes
productos de higiene y cosmética. Figura 3.3. Existe un gran número de
productos cosméticos.
Hoy en día se utilizan alrededor de siete mil
sustancias, muchas de ellas son altamente
tóxicas, incluyendo cancerígenos o que pueden
desencadenar reacciones alérgicas e irritación.
En muchos casos se desconocen sus efectos
por acumulación en el organismo y su inter-
acción con otros productos. Es común que los
productos cosméticos se prueben en animales,
los cuales sufren los efectos negativos de esas
sustancias que en muchos casos les ocasionan Figura 3.4. En las pruebas con animales,
la muerte. Además producen daños al medio algunos ingredientes para cosméticos han
ambiente. demostrado ser tóxicos.
En la siguiente tabla se presentan los principales ingredientes de productos

cosméticos, sus nombres más comunes, los usos cosméticos que tienen y sus
posibles efectos en el organismo.
Principales ingredientes de productos cosméticos

Ingredientes Uso Posibles efectos
Derivados del petróleo. Se usan como Al tapar los poros se acumulan las
Aceites minerales bacteriostáticos y para mejorar la toxinas. Producen enrojecimiento, acné,
Parafina, parafina liquida textura de cremas, productos para el irritación de los ojos, dermatitis de
petrolato, cera cabello, lociones, enjuagues bucales, contacto, trastornos digestivos, renales,
microcristalina, ozokerite, aceites para bebés, pastas de dientes, hepáticos, náuseas, dolor de cabeza,
ceresin, vaselina, glicol pinturas, detergentes para ropa, ceras vómitos y alteración del sistema
propileno. para suelos, anticongelantes y líquidos nervioso central. Asociados a cáncer.
de freno de los coches, entre otros.
(Continúa)
145
(Continuación)
Se absorbe por la boca o la piel, reduce
o inhibe el sudor y evita la eliminación
Astringente para antitranspirantes,
Aluminio de toxinas que se acumulan en las
desodorantes, cremas hidratantes y
clorhidrato de aluminio glándulas linfáticas, pudiendo causar
lápices labiales.
cáncer de mama. Se relaciona con la
incidencia de Alzheimer.
Antioxidantes Modifica la acción de otras sustancias
sintéticos Derivados del petróleo, se usa en cancerígenas. En ratas afecta la
Butilhidroxitolueno (BHT cremas, mascarillas, entre otros. reproducción y el número y desarrollo
o E-321). de las crías.
Colorantes
Anilinas o anilidas
Se emplean para colorear cremas,
Acetanilida HC (HC Cancerígenos y mutagénicos (alteran
geles de baño, maquillajes, tintes,
Orange 3) las moléculas del ADN).
etcétera.
Acid (Acid red 73) Pigment
(Pigment Green 7)
Penetran por la piel al torrente
Fenol y fenil
sanguíneo, afectando al sistema
Nitrofeno
Desinfectantes y conservadores de nervioso central, corazón, hígado,
Fenoftaleína
cosméticos, enjuagues bucales y lacas riñones y piel. Hace a los tejidos más
Clorofenol
para el pelo. vulnerables a padecer distintas
Sulfato de
dolencias, incluido el cáncer de boca
henilenediamina
o de garganta.
Se acumulan en el organismo.
Derivados del petróleo que se añaden
Fragancias artificiales Producen trastornos en los sistemas
a perfumes, geles de ducha, jabones,
acetil hexametil reproductor y endocrino, alergias,
desodorantes, productos para los
bromocinnamal irritación, dolores de cabeza, mareos,
bebés, champús, cremas de manos y
tonalide tos, manchas oscuras en la piel,
corporales, etcétera.
pérdidas de concentración y cáncer.
Ftalatos
Dietilhexiloftalato (DEHP)
Dibutilftalato (DBP) Disolventes y suavizantes en cremas, Daños a los sistemas reproductor y
Butilbenzilftalato (BBP) esmaltes de uñas, perfumes, lacas de endocrino; incrementa el riesgo de
Diisononilftalato (DINP), pelo y desodorantes. padecer asma y cáncer.
Diisodeciloftalato (DIDP)
Dinoctilftalato (DNOP).
Eliminan la protección natural de la piel,
Ingredientes artificiales
exponiéndola a enfermedades y otras
o sintéticos
Emulgentes en champús, dentífricos, sustancias tóxicas. Se acumulan en el
Polietilen-glicol (PEG)
jabones, geles, limpiadores faciales, corazón, hígado, pulmones, ojos y
Estearato
lociones, acondicionadores para el cerebro. Problemas de pigmentación
Cetearato
pelo, mascarillas, detergentes, entre en la piel, corroen los folículos pilosos y
Lauret sulfato de sodio
muchos otros. retardan el crecimiento del pelo.
Lauril sulfato de sodio
Aumentan la incidencia de cáncer de
Dietlanolamina (DEA)
hígado y riñón.
Liberadores de
formaldehído
Cancerígenos. Pueden causar dolores
Diazolidinil urea,
Antimicóticos, se usan como conser- articulares, de cabeza o de pecho,
Imidazolidinil urea
vadores en cosméticos y como anti- palpitaciones, alergia, envejecimiento
Poliximetileno urea
fúngicos en la fabricación de muebles prematuro e irritación de la piel, daño
DM hidantoina.
y materiales de construcción. en las membranas celulares y malfor-
Dimetil oxazolidino
maciones en los fetos.
Armilacetato
Alquifenol.
146
(Conclusión)
Mercurio Metal pesado, se usa como conser- Elevada toxicidad, produce daño
Tiosalicilato de vador en maquillajes y productos hepático, dolor de cabeza, mareos y
etilmercurio. desmaquillantes. trastornos digestivos.
Sustancias bactericidas y fungicidas Imitan el comportamiento de los
Parabenos utilizadas en multitud de productos de estrógenos y favorecen el crecimiento
belleza. de tumores y cáncer de mama.
Derivados del petróleo, se usan en
pinturas, anticongelantes, tintes de
Solventes Cancerígenos
pelo, cremas de mano, exfoliadores,
espumas de afeitar, colonias, etcétera.
Similar al asbesto o amianto, se usa en
Cancerígeno, tapa los poros de la piel
Talco maquillajes y los polvos para los
e impide sus funciones normales.
bebés.
A partir de estos datos, y debido a la alta incidencia de enfermedades crónico

degenerativas asociadas con su uso, hay una tendencia mundial para disminuir el
uso de esos ingredientes y sustituirlos por otros más amables o inocuos.
En muchos países, incluyendo el nuestro, se está volviendo al uso de ingredientes
naturales y retomando métodos de preparación tradicionales que han demostrado
ser efectivos. Se ha visto que, a la larga, es inconveniente sustituir la buena salud
con afeites sólo para impresionar.
Cada vez es más frecuente que se elija una apariencia natural, evitando recubrir la
piel con capas de maquillaje. Los colores tenues y discretos son los más usados.
El cabello cada vez se embadurna menos de fijadores y brillos. Se busca
aprovechar las características naturales de la piel y el cabello, procurando que
respiren libremente.

Los cosméticos naturales deben estar libres de esas sustancias. Por lo general se
elaboran con productos botánicos, minerales y grasas animales, que al formar
parte del ambiente natural son compatibles con nuestra piel, y contribuyen a
conservar el equilibrio natural de sus secreciones. Incluso ayudan a tratar las
dolencias de la piel, el cabello, las uñas y la
boca.
El uso de estos productos ocasiona en las

personas un efecto psicológico favorable, ya
que genera una sensación de bienestar y
limpieza; permite que cada quien reconozca
sus propias características y las acepte como
parte de sí mismo.
Anteriormente los cosméticos modificaban o

disimulaban lo que no les gustaba a las
personas de su apariencia; ahora les ayuda a Figura 3.5. Las tendencias en el maquillaje
destacar lo mejor que tienen. han cambiado hacia un aspecto más natural.
147
Comer bien, beber agua, una piel limpia, un cabello sano, una hermosa sonrisa y
la satisfacción de saber que no dañamos al ambiente y a nosotros mismos, serán
los mejores ingredientes de nuestra belleza.
Veamos ahora cuáles son los principales ingredientes que se utilizan para
preparar cosméticos naturales:
• Plantas y sus derivados. Hojas, raíces, flores, frutos y semillas actúan de
muchas maneras sobre nuestro organismo; aportando nutrientes y ayudan a
sanar afecciones diversas. Cabe destacar a la sábila, cuya baba o gel es
antiséptica, hidratante, nutritiva, suavizante, entre otras propiedades.
• Miel. Tiene propiedades emolientes, nutritivas, antisépticas y es un hidratante
natural.
• Cera de abejas. Se utiliza como base de cremas, jabones y perfumes.
Hidrata y suaviza la piel. Tiene propiedades desinfectantes.
• Ceras y aceites vegetales. Se obtienen de semillas, hojas y frutos. Se
emplean como excipientes. Hidratan, suavizan y nutren la piel y el cabello.
Sirven de base a cremas, mascarillas, protectores labiales, exfoliantes,
etcétera.
• Aceites esenciales. Se obtienen de flores y plantas aromáticas. Se emplean
para dar aroma agradable a diversos productos y hacer perfumes. También
tienen propiedades relajantes, desinfectantes y medicinales.
• Extractos e infusiones vegetales. Se obtienen de hojas, raíces, flores y
frutas. Aportan vitaminas y otros nutrientes. Poseen diversas propiedades
que estimulan y limpian la piel.
• Harinas y polvos de granos y semillas. Se emplean como exfoliantes,
depurativos y bases de maquillaje.
• Levaduras y yogur. Activan el metabolismo de las células, hidratan y nutren
la piel. El yogur contiene ácido láctico, que es un buen exfoliante.
• Pigmentos. Se obtienen de algunas plantas, de arcillas y tierras o de ciertos
animales, como la grana cochinilla del nopal.
• Arcillas y tierras. La arcilla es un poderoso antiséptico y un eficaz
bactericida, refresca y elimina toxinas. Actúa como depurativo y favorece la
regeneración celular y la cicatrización. Las tierras o polvos minerales se
extraen de rocas y suelos. Funcionan como pigmentos y maquillaje natural
que permiten respirar a la piel y le dan un brillo agradable.
La cosmetología natural pretende respetar y aprovechar las características de
cada tipo de piel, por lo que la elección de los ingredientes busca favorecer la
salud individual. Algunas recomendaciones generales para cada tipo de piel se
muestran en el cuadro siguiente:
148
Aceite de maíz, aguacate, zanahoria, manzanilla, rosa y glicerina para
Piel seca hidratar. Papaya, coco, mango, durazno, melón y aceite de oliva para
suavizar. Arcilla blanca para revitalizar.
Los aceites del limón y de la lavanda para refrescar. Germen de trigo y
Piel normal
manteca de cacao para humectar.
Toronja como astringente. Pepino, limón, fresa, avena, salvia y arcilla
Piel grasa
verde para limpiar.
Para determinar su tipo de piel, realicen la actividad 1. “Trabajo individual. Mi tipo

de piel”, que se encuentra en la página 184 y siguientes.
Autoevaluación
1. Relaciona las siguientes columnas de los ingredientes para cosméticos naturales
con sus característica y usos:
a) Miel ( ) Se utiliza como base de cremas, jabones y

perfumes, hidratando y suavizando la piel.
b) Arcilla y tierras ( ) Tienen propiedades relajantes y medicinales que
se obtienen de flores y plantas aromáticas.
c) Levaduras y yogur ( ) Es un hidratante natural que tiene propiedades
desinfectantes, emolientes y nutritivas.
d) Cera de abeja ( ) Hidratan y nutren la piel activando el metabolismo
de las células.
e) Aceites esenciales ( ) Depurativo que favorece la regeneración celular
y la cicatrización, permitiendo la respiración de la
piel y brindándole un brillo agradable.
2. ¿Cuáles son los riesgos más graves que se corren por el uso de cosméticos
que contienen alguna sustancia tóxica?__________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. (d), (e), (a), (c), (b)
2. Las sustancias tóxicas pueden causar molestias cotidianas como irritación,
dolores de cabeza o malestares digestivos. En casos más graves pueden
ocasionar daño en diferentes órganos o cáncer.
149
Sesión 34. Obtención de aceites
Al finalizar la sesión, los alumnos aplicarán procedimientos caseros para obtener
aceites de algunas plantas y frutos.
3.3. Obtención de aceites y esencias
Algunos de los principales ingredientes de los cosméticos naturales son las grasas y
las esencias, que en su mayoría son aceites; se obtienen preferentemente de las
plantas.
En esta sesión veremos los métodos generales de extracción de estas sustancias y
las indicaciones para hacerlo a pequeña escala, para su uso personal. Aunque se
mencionan los procedimientos de extracción con solventes, éstos no se desarrollarán,
ya que requieren de equipos especializados y medidas de seguridad estrictas para
evitar posibles explosiones e incendios.
Es importante señalar que la proporción de grasas
y esencias en las plantas es variable, y a veces se
requieren grandes cantidades de material vegetal
para una pequeña porción de aceite, sobre todo si
se trata de esencias.
Si deciden llevar a cabo algún proyecto relacio-
nado con la extracción de aceites y esencias, lean
con cuidado qué se necesita para realizarlo y
planeen con tiempo las actividades que se
requieren. Ensayen primero con pequeñas
cantidades de diferentes plantas y una vez que
dominen las técnicas, incrementen la producción.
Extracción de aceites Figura 3.6. Para obtener una pequeña
cantidad de aceite esencial, se requiere
Los aceites vegetales son líquidos grasos que se de una gran cantidad de materia vegetal.
obtienen de frutos o semillas de las plantas
oleaginosas. Además de ser comestibles en su mayoría, tienen la capacidad de
aliviar, suavizar y proteger la piel y las mucosas. Se absorben rápidamente, no
tapan los poros ni son comedogénicos.
Las propiedades dermatológicas y cosméticas de los aceites son las siguientes:
• Afinidad con la piel.
• Disuelven fácilmente los aceites esenciales, lo que permite que los aromas y
propiedades curativas de éstos se liberen de manera continua y eficaz.
• No irritan.
• Aportan vitaminas a la piel.
150
• Son emolientes e hidratantes (suavizan, lubrican y dan elasticidad).
• Nutren la piel.
• Protegen y refuerzan el sistema de defensas de la piel.
• Penetran fácilmente en la piel al combinarse con los lípidos cutáneos. Esto
hace que sean un buen excipiente para otras sustancias solubles en grasa.
Las plantas oleaginosas presentan un elevado contenido en sustancias grasas,
concentradas en las semillas o en el fruto. Las más importantes son: soya, canola,
cártamo, algodón, girasol, olivo, maíz, lino, cacahuate y ajonjolí, colza, coco,
granos de palma, linaza y olivas (aceitunas). Otros ejemplos son el aguacate, las
nueces, almendras, linaza, etcétera.
El aceite vegetal se puede obtener mecánica o químicamente, o combinando
ambas técnicas. Los métodos para extraer los aceites vegetales sin uso de
solventes, se resumen en el siguiente cuadro:
Método Procedimiento Productos obtenidos

Compresión de cáscaras
Expresión Aceites esenciales cítricos
Métodos directos Raspado de cáscaras
Exudado Lesiones mecánicas en cortezas Aromas, bálsamos, resinas
Directa
Aceites esenciales y aguas
Por arrastre con vapor (directo, indirecto, a aromáticas
Destilación presión, a vacío)
Destilación-maceración (liberación enzimática Esencias de almendras, ajo,
de aromas en agua caliente) hojas de abedul, mostaza
La técnica de extracción que conserva intactas las propiedades de los aceites

vegetales es la expresión o presión en frío, que consiste en exprimir las semillas
para obtener el aceite. El método químico utiliza disolventes químicos que resulta
más rápido y barato, además de dar mejor rendimiento. Generalmente el solvente
usado es el hexano.
Expresión o presión en frío

Consiste en exprimir la materia vegetal en prensas especiales, como la que se
muestra en la figura 3.7, y recoger los aceites que van escurriendo.
Procedimiento general
1. Pelen las semillas y sepárenlas de las impurezas.
2. Rompan, trocen y machaquen las semillas. La trituración es necesaria para romper
las células vegetales que luego se someten a un prensado para obtener el aceite.
151
Figura 3.7. Para la extracción de aceites por presión en frío, construyan una prensa siguiendo el
procedimiento que se muestra.
3. Presiónenlas fuertemente y recojan el aceite que salga.
4. Refinado: Eliminen las impurezas que se formaron en las fases anteriores.
Destilación-maceración
Procedimiento general
1. Las semillas o frutas oleaginosas se lavan, pelan y rallan, utilizando un rallador
de cocina.
2. Mezclen la ralladura con un poco de agua y batan a mano con fuerza hasta
conseguir una lechada que se pasa por un colador o cedazo.
3. Pongan el líquido obtenido a calentar y cuando hierva, bajen la flama para que
lo haga lentamente hasta que se evapore el agua. En la olla quedará el aceite
y un residuo pastoso de lo que no se quedó en el colador.
4. Dejen reposar la mezcla unas doce horas y cuelen.
5. Vuelvan a calentar el líquido a fuego bajo hasta que vean aparecer gotas de
aceite sobre la superficie. Con una cuchara muevan a las orillas los restos de
materia vegetal; continúen hasta que sólo queden en el fondo el aceite y los
restos en las orillas.
152
6. Recojan cuidadosamente el aceite y guárdenlo en frascos de vidrio o cerámica
bien tapados en un lugar fresco y oscuro.
Figura 3.8. Pasos para obtener aceite por maceración de las plantas oleaginosas.
Si les gusta esta actividad, podrán experimentar para obtener aceites de diferentes
hojas, frutos y flores, y emplearlos en la elaboración de productos de higiene y
cuidado personal.
Autoevaluación
1. ¿Qué productos se obtienen por los diferentes métodos de extracción de aceites
vegetales?_________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. Menciona tres propiedades dermatológicas y cosméticas de los aceites: ______

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Selecciona y describe qué se necesita para realizar alguno de los métodos de

extracción de aceites_________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
153
1. Por los métodos directos se obtienen aceites esenciales, aromas, bálsamos y
resinas, mientras que por destilación se pueden obtener, además de aceites
esenciales, aguas aromáticas.
2. La respuesta debe considerar la compatibilidad de los aceites vegetales con la
piel y su capacidad para penetrar en ella y aportar nutrientes, al tiempo de servir
como vehículo para otras sustancias.
3. La respuesta deberá incluir la descripción de alguno de los métodos
presentados y la mención del equipo y material empleados.
Sesión 35. Extracción de esencias
Al finalizar la sesión, los alumnos obtendrán esencias de algunas plantas a través
de procedimientos caseros.
Los aceites esenciales son sustancias producidas en las plantas, contienen
componentes volátiles, y suelen tener un olor penetrante. Además casi todos los
aceites esenciales tienen cualidades antisépticas y antibióticas
La mayoría de los aceites esenciales son insolubles en el agua, pero fácilmente
solubles en alcohol, éter, así como en aceites vegetales y minerales. Por lo
general no son oleosos al tacto. Pueden encontrarse en diferentes partes de las
plantas, como se resume a continuación:
Parte de la planta Planta
Flores Lavanda, manzanilla, rosa, tomillo
Frutos Nuez moscada, pimienta, clavo
Hojas Eucalipto, hierbabuena, mejorana, menta, romero, salvia
Pericarpio del fruto Cítricos como limón, naranja, toronja, mandarina, lima
Raíces Angélica, cúrcuma, jengibre, sasafrás, valeriana, vetiver
Semillas Anís, cardamomo, hinojo, comino
Tallo Canela
Hay diversos métodos para extraer las esencias. Veremos siete, éstos son 1. Des-
tilación. 2. Enflorado o enfleurage. 3. Exprimido. 4. Maceración en caliente. 5. Ma-
ceración en frío. 6. Maceración por cocción. 7. Alcoholatura.
1. Destilación. Requiere de un sistema denominado alambique como el que se
muestra en la figura 3.9.
Estos aparatos también se emplean para destilar alcohol de caña o mezcal. Los hay
fabricados en metal o barro y con ciertas precauciones básicas, es un método fácil
de llevar a cabo.
Si desean utilizar este método, investiguen si en su comunidad alguien elabora esos
productos y soliciten su asesoría para adquirirlo o construirlo, y usarlo.
154
Figura 3.9. Esquema general de un alambique para destilar aceites esenciales
El procedimiento es el siguiente:
1. Coloquen la muestra fresca y cortada en pequeños trozos, en un recipiente
cerrado herméticamente, y sométanlo a una corriente de vapor de agua. Por su
volatilidad, la esencia es arrastrada por el vapor.
2. El recipiente debe tener una salida sellada a la cual conectarán un tubo o
manguera que atraviesa un tanque refrigerante, para que el vapor se condense y
salga en estado líquido, mezclado con la esencia.
3. Esta mezcla es recogida por goteo en un recipiente de vidrio que permite ver la
separación del agua y el aceite, por decantación, éstos se separan una vez
terminada la destilación.
Esta técnica garantiza obtener el máximo posible de esencia con una alta calidad.
Es muy importante que envasen las esencias en recipientes de cerámica o vidrio,
pero nunca en plástico. Deben guardarlas en lugares frescos y oscuros.
2. Enflorado o enfleurage. Consiste en colocar flores olorosas en contacto con una
grasa (puede ser manteca de cerdo lavada o aceite de oliva), ya sea con paños
empapados en ella o untando dos tablas con una capa gruesa de grasa y poniendo
las flores al centro, como un emparedado. Deben retirar las flores cuando pierdan su
aroma y sustituirlas por otras durante tantos días como consideren necesario hasta
que la grasa esté saturada de aroma. Entonces la recogen y la envasan. Pueden
usarla como base para pomadas, cremas o jabones.
Si desean extraer la esencia, agreguen alcohol caliente a la mezcla, esperen a que
enfríe y decántenla. En este proceso el alcohol arrastra la esencia.
155
3. Exprimido. Enrollen las flores y plantas
aromáticas en una tela que se enrosca como
un cordón, giren cada extremo en sentido
contrario, retorciendo lo más posible (ver figura
3.10). Recojan las gotas de esencia en un
recipiente. Laven el paño con alcohol para
recuperar lo que haya quedado adherido en él,
vertiendo el líquido en un frasco. Dejen que se
evapore para recuperar la esencia. Este
método es recomendable para extraer aceite
de las cáscaras de los cítricos. Figura 3.10. Exprimir las plantas en un paño
sirve para extraer la esencia.
4. Maceración en caliente. Consiste en
sumergir las flores, hierbas y semillas troceadas o machacadas en aceite y calentarlo
suavemente, sin que llegue a hervir, removiendo con un palo. Después de una hora,
filtren a través de un paño y dejen enfriar. El resultado es un aceite perfumado que
deberá guardarse en vidrio o cerámica. Pueden usar cualquier aceite, a condición de
que no tenga aroma, son mejores el de oliva y el de almendra.
5. Maceración en frío. En este caso se recomienda que utilicen hierbas y flores
secas, las cuales deben ponerlas en un frasco hasta la mitad, cúbranlas con aceite
y ciérrenlo herméticamente. Dejen macerar por dos semanas en un lugar oscuro y
seco. Filtren con un paño y desechen las plantas. Coloquen más plantas en el
aceite obtenido, tapen y dejen macerar por otros quince días y filtren.
6. Maceración por cocción. Coloquen las plantas troceadas o machacadas en
una cacerola de barro o cerámica, cubriéndolas de agua. Envuelvan la tapa en un
paño empapado de aceite y tapen la olla. Cuezan hasta que el agua se evapore.
La esencia estará en la grasa del paño, por lo que deberán rasparla con una
lámina o un palo.
7. Alcoholatura. Machaquen plantas aromáticas y colóquenlas en un frasco de vidrio.
Añadan alcohol hasta cubrirlas. Debe reposar destapada en un lugar seco y fresco.
Cuando el alcohol se evapore, retiren los restos de planta. En el fondo del frasco
verán una sustancia oscura adherida, es la esencia. Agreguen un poco de aceite (de
oliva o almendra) y remuevan con un palito o cuchara de madera para disolverla.
Dejen reposar la mezcla hasta que se homogenice. Esta esencia es concentrada, por
lo que pueden diluirla con más aceite o agregarla a otros preparados.
Una variante de la anterior: troceen las plantas frescas y pónganlas en un frasco
de cristal. Añadan alcohol de 96o, tapen y abran diario para remover su contenido.
A los 21 días fíltrenlo. Saquen las hierbas y coloquen otras en el mismo alcohol,
repitan el proceso pero esta vez por 14 días y fíltrenlo de nuevo.
3.4. Productos cosméticos naturales
Las esencias obtenidas por cualquiera de estos métodos pueden emplearse en la
elaboración de cosméticos naturales. En las siguientes sesiones se presentan
algunas propuestas elaboradas.
156
Autoevaluación
1. Completa con el nombre de la técnica de extracción de esencias que corresponda:
a) La técnica de ___________________________________, consiste en sumergir

flores, hierbas o semillas machacadas en aceite caliente.
b) Poner hierbas o flores secas en un recipiente con aceite y dejarlas ahí por
varias semanas corresponde a la técnica de ______________________________.
c) El _________________________________ es la técnica recomendada para
extraer aceites de cítricos.
d) Las grasas perfumadas obtenidas por ________________________ se utilizan
en la elaboración de cremas, pomadas y jabones.
e) Las esencias de la mejor calidad se obtienen por ________________________.
1. a) maceración en caliente, b) maceración en frío, c) exprimido, d) Enflorado o
enfleurage, e) destilación.
Sesión 36. Mascarillas
Al finalizar la sesión, los alumnos elaborarán mascarillas naturales para el cuidado
de la piel del rostro.
Una mascarilla es una capa de productos cosméticos o naturales que se aplica sobre
el rostro, el cabello o el cuello para limpiar, exfoliar, nutrir o humectar. La selección de
estos cosméticos debe hacerse de acuerdo con las necesidades de cada tipo de piel.
Las mascarillas se aplican siguiendo reglas muy sencillas:
• Disponer de 30 minutos y de un lugar tranquilo y fresco.
• Lavarse y exfoliarse el rostro antes para que los beneficios de la mascarilla sean
mayores.
• La mascarilla debe aplicarse con movi-
mientos circulares, siguiendo la dirección
de los músculos de la cara y siempre
desde el cuello hasta la frente, dejando
libre el área de la boca y los ojos.
• El preparado debe permanecer en la
piel entre cinco y 30 minutos, según se
requiera, para que los ingredientes se Figura 3.11. Para que una mascarilla dé los
absorban y actúen. resultados esperados, hay que relajarse.
157
• Para obtener los mejores resultados, es conveniente relajarse mientras esté
puesta. Se puede descansar, escuchar música o leer.
• Transcurrido el tiempo, debe retirarse con agua a temperatura normal, salvo
cuando se indique otra cosa. Esto se hará de abajo hacia arriba.
• Lavarse el rostro con delicadeza y aplicarse algún tónico si se desea.
• Aplicar las mascarillas una vez a la semana o al menos cada 15 días.
Veamos ahora algunas recetas según el tipo de piel.
Mascarillas para todo tipo de piel

De frutas: Si la consistencia de la mascarilla de frutas es muy aguada y no se
adhiere a la piel, pueden agregar un poco de harina de trigo o de avena.
Plátano. Pelen un plátano tabasco y háganlo puré. Con la punta de los dedos
extiéndanlo sobre la cara limpia y seca. Dejen actuar por 15 minutos y enjuaguen
con agua templada. Sirve para piel normal o seca.
Papaya. Preparen un puré suave con la pulpa de una papaya. Aplíquenla sobre la
piel limpia del cuello y cara. Déjenla por cinco minutos. Esta mascarilla es ideal para
piel normal y grasosa.
Manzana. Machaquen la pulpa de una manzana y aplíquenla sobre el rostro.
Déjenla 10 minutos y enjuaguen. Esta mascarilla es muy favorable para pieles con
barros o espinillas.
Melón. Seguir el método anterior de preparación y aplicación. Se recomienda para
pieles secas y normales.
Pepino. El método de preparación es igual que la anterior. Se recomienda para
piel grasosa o normal.
Miel y avena. Muelan media taza de avena hasta obtener un polvo fino. En un
recipiente aparte mezclen un cuarto de taza de yogur con dos cucharadas de miel
y añadan la avena. Aplíquenla en su cara y cuello 15 minutos. Retírenla con agua
tibia y sequen presionando ligeramente. Esta mascarilla se puede usar con
frecuencia, de preferencia por las mañanas.
Nutritiva. Mezclen media taza de leche, una zanahoria cocida y un aguacate
pelado (sin semilla) hechos puré y tres cucharadas de miel, hasta formar una
pasta homogénea. Aplíquenla en cara y cuello con movimientos circulares y
ascendentes desde el cuello. Dejen actuar la mascarilla por 15 minutos y retírenla
lavándose con agua fría.
158
Mascarillas para pieles grasas
Este tipo de piel es gruesa y brillante, con poros dilatados, puede presentar bultos
de grasa y puntos negros, que se originan por la oxidación de la grasa al contacto
con el aire. Presentan mucha transpiración y un aspecto pálido y amarillento,
debido a la deficiente circulación sanguínea.
Papa y leche. Mezclen una papa hervida hecha puré con el migajón de un pan,
dos cucharadas de leche fresca y unas gotas de limón. Dejen que la mascarilla
actúe durante 20 minutos. Retiren con agua tibia.
Ciruelas. Apliquen sobre su cara cada mañana, durante una hora, pulpa de
ciruelas machacadas, enjuaguen con agua tibia.
Menta. Preparen una pasta con avena molida y una infusión de menta. Aplíquenla
sobre su rostro y déjenla actuar durante 20 minutos. Retírenla con la siguiente
loción refrescante: mezclen en una botella medio vaso de agua mineral, seis gotas
de limón, una cucharadita de vinagre de manzana y otra de aceite de lavanda.
Conserven esta loción en un lugar fresco y oscuro.
Pepino y limón. Muelan medio pepino sin cáscara, una clara de huevo, una
cucharadita de jugo de limón y media manzana roja hasta formar una pasta
homogénea. Refrigérenla por 10 minutos. Esparzan esta mascarilla en su cara y
cuello previamente lavados y dejen actuar por 20 minutos. Enjuaguen con agua
tibia.
Manzanilla y piña. Muelan un manojo de perejil con media taza de té de
manzanilla y una rebanada de piña. Añadan media taza de yogur natural.
Aplíquenla sobre su rostro con pequeños movimientos circulares y déjenla actuar
10 minutos. Enjuaguen con agua ligeramente tibia.
Papaya. Mezclen una rebanada de papaya machacada con una cucharada de
jugo de limón y media taza de yogur natural. Espárzanla sobre su rostro por 15
minutos. Enjuaguen con agua tibia. Si su cabello es graso, esta mascarilla puede
ayudarles si la aplican sobre él, masajeando también el cuero cabelludo.
Miel y leche. Mezclen media cucharada de miel de abeja con una cucharada de
leche en polvo y una clara de huevo batida. Espárzanla sobre su rostro y déjenla
actuar por 15 minutos. Enjuaguen con agua tibia y después con fría.
Mascarillas para pieles secas

Los rostros con piel seca son ásperos al tacto y de fácil descamación. Como su
película de grasa natural es insuficiente, presenta poros casi invisibles y se irrita
con facilidad. Otorga una sensación de tirantez, aspereza, y tiende a la formación
de arrugas y al enrojecimiento en las partes más sensibles.
159
Aguacate. Hagan un puré con medio aguacate maduro. Agreguen un poco de
leche para que resulte cremoso. Lávense la cara, apliquen esta mascarilla y
déjenla actuar durante 20 minutos. Retírenla con algodón o esponja y agua tibia.
Una variante es mezclar el aguacate con una cucharada de aceite de oliva.
Plátano. Machaquen un plátano maduro y bátanlo junto con dos cucharadas de
miel y cuatro cucharadas de agua de rosas para formar una pasta espesa. Añadan
dos cápsulas de vitamina E y revuélvanlas muy bien para integrarlas a la mezcla.
Apliquen una capa fina de esta mascarilla sobre la piel de su cara y cuello y
déjenla actuar por cinco minutos. Enjuaguen con agua caliente.
Yema de huevo. Batan una yema con un tenedor. Agreguen media cucharadita
de aceite de almendras dulces. Cuando estén bien integradas, incorporen una
cucharada de miel. Apliquen sobre su rostro y déjenla ahí por 25 minutos.
Remuevan con agua tibia.
Huevo y miel. Batan con un tenedor un huevo, una cucharada de miel y una
cucharada de agua de rosas. Cuando obtengan una masa compacta, aplíquenla
sobre su rostro, dejándola actuar durante 15 minutos. Enjuaguen con agua tibia.
Mascarillas para pieles mixtas

Los rostros con este tipo de piel presentan áreas ligeramente grasosas en la
frente, nariz y mentón (zona T), mientras que el contorno de los ojos y las mejillas
son secos, además presentan una cierta tendencia a los puntos negros.
Jitomate y limón. Mezclen unas gotas de jugo de limón, unas gotas de aceite de
almendras y un jitomate maduro triturado. Apliquen sobre el rostro limpio y dejen
actuar durante 20 minutos. Retiren con agua templada.
Yogur y miel. Batan media taza de yogur natural con una cucharada de miel de
abeja, dos cucharadas de avena molida y una cápsula de vitamina E. Lávense la
cara, apliquen esta mezcla sobre ella, y déjenla actuar durante cinco minutos.
Retiren con agua tibia. Pueden usarla dos o tres veces por semana.
Naranja. Mezclen dos cucharadas de miel con dos cucharadas de jugo de naranja
recién exprimido. Apliquen esta mascarilla sobre su rostro limpio y déjenla actuar
durante 20 minutos. Retiren con un algodón empapado en agua mezclada con
jugo de limón. Repitan el tratamiento una vez a la semana.
Manzana. Cuezan una manzana pelada y cortada en trozos en media taza de

leche. Una vez cocida, hagan un puré y añadan una cucharada de harina de trigo
y una cucharada de aceite de oliva, mezclando bien. Apliquen esta mascarilla
sobre su rostro en capas. Dejen actuar durante 20 minutos. Retírenla con agua
tibia y apliquen un tónico.
160
Mascarillas para pieles con acné
El acné es un trastorno de la piel causado por la obstrucción de las glándulas
sebáceas. Esta condición resulta en la formación de comedones, también
llamados granos, barros, acné y espinillas. En los casos más severos se pueden
formar forúnculos. El acné puede presentarse en cualquier tipo de piel, aunque
puede ocasionar que ésta se torne grasa.
Figura 3.12. La obstrucción de los poros ocasiona la acumulación de grasa y

la formación de acné.
Huevo y miel. Batan una yema de huevo con una cucharada de miel hasta
obtener una mezcla homogénea. Apliquen esta mezcla sobre su cara y cuello.
Luego déjenla reposar durante 20 minutos y al final enjuaguen con abundante
agua tibia.
Nutritiva con miel y plátano. Mezclen muy bien la pulpa de un plátano maduro,
una cucharada de leche, una cucharada de miel y una yema de huevo, hasta
formar una pasta homogénea. Apliquen esta mezcla en su cara y cuello y dejen
actuar durante 15 minutos. Después retírenla con abundante agua tibia
Jitomate. Preparen un puré de jitomate espeso al que añadirán unas gotas de
jugo de limón. Apliquen esta mezcla sobre su cara. Luego cúbranla con una gasa,
déjenla reposar durante 10 minutos y retírenla con agua. Pueden utilizarla una vez
a la semana para regular el exceso de grasa y brillo en la piel.
Naranja. Mezclen la piel rallada de una naranja con tres cucharadas de yogur y
dos cucharadas de avena molida. Batan hasta obtener una textura cremosa.
Apliquen en su cara durante 15 minutos y después enjuaguen con agua tibia.
Úsenla dos veces por semana.
Lechuga. Remojen dos hojas de lechuga en una taza de agua. Licúenlas hasta
formar una pasta espesa. Lávense la cara, apliquen esta mascarilla sobre su
rostro limpio y déjenla actuar 30 minutos. Retírenla con agua de rosas fría.
Recuerden que siempre deben lavar muy bien su rostro antes de aplicar las
mascarillas, esto permite que los ingredientes penetren mejor y ejerzan su acción
con eficacia.
Para ayudar a la limpieza de la piel se emplean otros productos como los exfoliantes,
que estudiaremos en la próxima sesión.
161
Autoevaluación
1. ¿Por qué es importante la aplicación de mascarillas?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. Menciona tres de las reglas básicas para aplicar una mascarilla: ____________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Qué tipo de frutas se utilizan en las mascarillas para pieles grasas?_________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Considerar que las mascarillas se utilizan para limpiar, nutrir y humectar la piel,
lo que contribuye a que ésta conserve y restablezca su salud.
2. Es importante destacar que se requiere de tiempo y relajación, aplicarlas sobre
la piel limpia y con movimientos circulares de abajo hacia arriba en el rostro.
3. Las frutas ácidas y refrescantes como los cítricos y las ciruelas.
Sesión 37. Exfoliantes
Al finalizar la sesión, los alumnos identificarán las características de algunas

sustancias exfoliantes y su aplicación.
La epidermis se forma de cuatro capas de células que regeneran la piel
constantemente. Las células van avanzando desde la base a la superficie de la
epidermis, donde las células más viejas mueren y se desprenden, quedando
depositadas sobre la epidermis. Este proceso natural se conoce como exfoliación y
ocurre en toda la piel del cuerpo con ciclos de 28 a 30 días.
Las células muertas, junto a otras impurezas que están en la piel producen
descamación y sequedad, pueden obstruir los poros y generar las condiciones
para el desarrollo de microorganismos que pueden ocasionar alguna enfermedad.
Con el fin de eliminar las células muertas, se pueden usar exfoliantes.
162
Los exfoliantes son preparados que
contienen gránulos que permiten barrer
las células descamadas e impurezas
de la piel, además de otros ingredientes
que limpian, nutren y suavizan la piel.
También proporcionan otros beneficios,
como activar la circulación, suavizar la
piel y promover la regeneración de
células nuevas. Así se fortalece la piel y
recupera elasticidad.
Figura 3.13. La regeneración de la piel produce la
Entre los ingredientes naturales para acumulación de células muertas en la superficie.
exfoliar se encuentran: azúcar, avena,
sal, granos de café, arena, arcillas o
barro, arroz, entre otros.
El uso de exfoliantes debe tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
• Cuando se apliquen una exfoliación por primera vez o después de mucho
tiempo, se debe hacer una vez a la semana durante el primer mes. Después,
reducir la frecuencia a una cada 15 días para evitar que la piel se irrite.
• Si la piel es grasosa, habrá que exfoliar dos o tres veces por semana,
mientras que si es seca, bastará con hacerlo una sola vez a la semana. Para
pieles muy sensibles o muy secas, la exfoliación será una vez cada tres
semanas.
• La exfoliación de la cara se debe realizar sólo a partir de los 18 años y se
recomienda utilizar productos como el azúcar morena molida, o la sal, cuya
granulación es más pequeña.
• Los exfoliantes siempre se aplican sobre la piel húmeda. Se recomienda
hacerlo durante el baño.
• Aplicar el producto específico para el tipo de piel con una esponja o con las
manos, dando un masaje con movimientos circulares en el vientre, las
caderas, nalgas y extremidades, prestando especial atención a las zonas
más secas y ásperas. Para la espalda, usar un cepillo de mango largo.
• En el rostro, después de lavarlo y aún húmedo, aplicar el exfoliante con la
yema de los dedos y masajear en círculos con suavidad.
• Retirar el exfoliante con agua tibia, frotando suavemente con las manos para
quitar cualquier resto.
• Tras la exfoliación, debe aplicarse un hidratante adecuado al tipo de piel.
Recuerden que el mejor cuidado para la piel es siempre una alimentación sana,
beber mucha agua y no exponerse a factores irritantes como el polvo y el sol sin
protección.
163
Exfoliantes para todo tipo de piel
Avena. Preparen una pasta ligera con tres cucharadas de avena molida y agua
tibia.
Aceite de oliva. Mezclen una taza de azúcar, una taza de aceite de oliva y una
cucharada de jugo de limón.
Almendras. Mezclen dos almendras machacadas con una cucharada de miel y
media cucharadita de jugo de limón. Después apliquen esta mezcla en su rostro.
Harina de maíz. Mezclen una parte de azúcar blanca con una parte de harina de
maíz y dos de agua de rosas y batan hasta formar una pasta suave. Añadan jugo
de limón y apliquen con movimientos circulares. También pueden usar en su rostro.
Yogur y sal. Mezclen una taza de yogur con media cucharadita de sal.
Exfoliantes para piel grasa

Bicarbonato y limón. Mezclen media cucharadita de bicarbonato de sodio, media
cucharadita de ralladura de limón y tres cucharadas de agua.
Yema de huevo. Mezclen una yema de huevo con una cucharada de azúcar
morena. Apliquen sobre su rostro con movimientos circulares. Dejen actuar por
cinco minutos y enjuaguen.
Exfoliantes para piel seca

Aceite de oliva. Mezclen dos cucharadas de aceite de oliva, una cucharada de
azúcar y el jugo de un limón.
Yogur. Mezclen hojuelas de avena con yogur y azúcar. Apliquen la mezcla con
movimientos circulares hasta que sientan que se seca. Retiren con agua tibia.
Leche y limón. Mezclen una taza de leche en polvo con el jugo de dos o tres
limones hasta formar una pasta. Apliquen esta mezcla en su rostro y déjenla
actuar durante 10 minutos. Enjuaguen con una infusión de manzanilla.
Exfoliantes para piel mixta

Yogur y pepino. Mezclen una parte de yogur natural con una parte de azúcar
morena y media parte de pepino macerado. Después apliquen esta mezcla con
movimientos circulares, dejen reposar 10 minutos y enjuaguen.
Avena y miel. Mezclen una cucharada de hojuelas de avena, una cucharadita de
miel, una cucharadita de yogur y media cucharadita de sal marina. Pueden usarla
como mascarilla, dejen actuar 25 minutos antes de enjuagarse.
164
Autoevaluación
1. Menciona los beneficios que nos proporcionan los exfoliantes:______________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. Son ingredientes naturales para exfoliar:

a) Azúcar, arcilla y papaya
b) Arcilla, avena, sal y azúcar
c) Granos de café, arroz y frijoles
3. ¿Cuáles son las medidas básicas que se deben seguir para aplicar los
exfoliantes?________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Los exfoliantes contribuyen a retirar las células muertas y la acumulación de
secreciones e impurezas del rostro.
2. b)
3. Aplicarlos al menos una vez cada 15 días, sobre la piel húmeda con masaje
circular, enjuagar y aplicar un humectante.
Sesión 38. Hidratantes
Al finalizar la sesión, los alumnos elaborarán sustancias hidratantes para diversos

tipos de piel.
Para que la piel se conserve sana requiere, como el resto de nuestro organismo,
de una buena hidratación. En el caso de la piel, se pueden diferenciar dos
conceptos en relación con el agua:
• La hidratación. Se refiere al agua que aporta la sangre a la piel, junto con el
oxígeno y los nutrientes, durante el pasaje desde los vasos sanguíneos hacia los
tejidos.
165
• La humectación. Es la humedad que la piel toma del medio exterior, ya sea
en forma natural cuando se moja, o al aplicarle distintos preparados a base
de agua y otros ingredientes, que son componentes que se encuentran en
forma natural en la piel, o sustancias de origen vegetal, animal o mineral, y
que ayudan a humectarla.
Para hidratar la piel, mejor es tomar suficiente agua pura y alimentarse bien, con
una dieta que incluya alimentos de todo tipo, con una buena cantidad de frutas y
verduras que aportan vitaminas y minerales, los cuales ayudan a conservar la
elasticidad y la hidratación de todo el organismo.
Figura 3.14. Tomar agua y una alimentación completa mantiene la piel hidratada.
Al tiempo de alimentarse bien, la actividad física contribuye a mantener una piel

saludable y elástica.
Otros factores que afectan la hidratación de la piel son los trastornos metabólicos
o enfermedades, consumo de alcohol, fumar, dormir poco, la radiación solar, el
polvo, entre otros.
En cuanto a la humectación, la piel cuenta con humectantes naturales en las
secreciones de las glándulas sebáceas. Éstos cubren la piel y evitan la pérdida de
agua. Sin embargo, pueden ser insuficientes debido a condiciones de salud o del
medio. Para contribuir a mantener la humectación de la piel se emplean
preparados que contribuyen a mantenerla hidratada, principalmente aceites, que
pueden ser de origen vegetal, animal o mineral. El problema de usar estos últimos
es que son derivados del petróleo y carecen de elementos nutritivos, además de
que pueden alterar las funciones celulares y bloquear los poros.
La cosmetología natural opta por los aceites vegetales, elijan humectantes hechos
con aceites vegetales, porque son compatibles con la piel, ya que contienen ácidos
grasos, aminoácidos y minerales que también forman parte de las secreciones de la
piel. Además tienen una gran capacidad de penetración y no interfieren con las
funciones naturales de la piel. Entre los aceites más utilizados están el de oliva,
palma, almendras, germen de trigo, ricino, coco, aguacate, zanahoria, maíz y ajonjolí.
Otros ingredientes naturales utilizados como humectantes son las hierbas y sus
derivados (aceites esenciales, extractos e infusiones), pues contienen compuestos
166
naturales que suavizan, tonifican y mejoran la piel. Algunas frutas, la leche, el yogur y
la miel aportan vitaminas, minerales y otros nutrientes que enriquecen la piel.
Algunos de los preparados que podrán elaborar para humectar su piel son los
siguientes:
Humectantes para todo tipo de piel

Aceites vegetales. Después del baño y sobre la piel todavía húmeda, extiéndanlos
sobre su piel y masajeen hasta que se absorban por completo. Pueden añadir
algunas gotas de limón para refrescar y tonificar la piel.
Uva. Machaquen o muelan un racimo pequeño de uvas verdes. Apliquen sin colar
sobre su piel, esperen 15 minutos y enjuaguen con agua fría.
Sandía. Machaquen cuatro rodajas de sandía y apliquen en su rostro 15 o 20
minutos. Enjuaguen con agua fría.
Pepino. Muelan un pepino y apliquen la pasta sobre su piel. Esperen 20 minutos
antes de enjuagar con agua fresca.
Papa. Mezclen una papa deshidratada con leche descremada. Apliquen esta
mascarilla en su rostro.
Sábila y aceite de oliva. Machaquen una penca de sábila y cuélenla. Mezclen
con aceite de oliva y unas gotas de limón. Añádanla a la crema que usan
habitualmente y manténganla en frío.
Bálsamo hidratante. Mezclen en un recipiente de vidrio o cerámica una
cucharada de miel, una cucharada de aceite vegetal y el jugo de medio limón.
Froten esta mezcla en manos, codos, talones y donde sientan la piel seca. Dejen
actuar 10 minutos y luego enjuaguen con agua tibia.
Leche hidratante. Mezclen una parte de jugo de pepino, una parte de agua y una
parte de leche. Agiten bien y conserven en un lugar frío, si pueden, en el
refrigerador. Apliquen en áreas con piel seca, hasta que se absorba.
Crema hidratante natural. Mezclen una cucharada de yogur, cuatro fresas
machacadas y un poco de harina. Esparzan esta mezcla sobre su rostro y cuello.
Déjenla actuar 10 minutos y retiren con agua tibia. Pueden usarla sobre todo el
cuerpo, especialmente en las zonas más resecas.
Humectante nocturno. Mezclen una cucharada de miel y nueve cucharadas de
glicerina hasta que se integren bien. Apliquen la mezcla sobre su rostro antes de
acostarse. A la mañana siguiente, enjuaguen con agua tibia y después con agua
fresca.
Humectantes para piel seca
Aguacate. Hagan un puré y aplíquenlo sobre su piel húmeda. Déjenlo actuar 10
minutos y enjuaguen.
167
Manzana. Mezclen una manzana rallada con una cucharada de miel y algunas
gotas de jugo de naranja. Apliquen con un masaje circular, déjenla actuar por 10
minutos y enjuaguen con agua tibia.
Cáscara de aguacate. Frotar el cuerpo con la cáscara de un aguacate antes del
baño. Déjenla actuar unos minutos y báñense con agua tibia, pues el agua
caliente removería los aceites. Terminar el baño con agua fría.
Glicerina. Mezclen tres cucharadas de glicerina con 15 gotas de limón y apliquen
la preparación sobre la piel limpia.
Glicerina y miel. Mezclen dos cucharadas de glicerina y una cucharada de miel.
Apliquen esta mezcla antes de acostarse, friccionando en círculos. Al levantarse,
remuevan con agua tibia y después terminen con agua fría.
Crema humectante de miel. Pongan en baño María una cucharadita de miel, dos
cucharadas de aceite de almendras, dos cucharadas de manteca de cacao, un
gramo de jalea real. Remuevan hasta que se integren bien. Dejen enfriar y
agreguen agua de rosas hasta lograr la textura deseada. Envasen en vidrio o
cerámica y guarden en un lugar fresco. Apliquen esta crema en cara y cuerpo, y
déjenla actuar por 10 minutos. Enjuaguen con agua tibia.
Crema humectante. Derritan en baño María dos cucharadas de cera de abeja y

una cucharada de manteca de cacao, remuevan con un palito hasta que se fundan
e integren. Añadan dos cucharadas de lanolina e intégrenla a la mezcla con el
palito. Sin dejar de mover, agreguen siete cucharadas de aceite vegetal. Después
de 10 minutos, retiren del baño María e incorporen cinco cucharadas de agua muy
caliente, remuevan constantemente hasta que enfríe y tome una consistencia
cremosa. Añadan una cucharadita de esencia o perfume y remuevan para que se
disuelva. Envasen en un frasco de boca ancha y guarden en un lugar fresco. Usen
esta crema en cara y cuerpo después del baño y cada vez que se requiera.
Leche de menta y perejil. Viertan un cuarto de litro de leche sobre un puñado de
perejil y uno de menta picados. Dejen macerar por 12 horas en un lugar fresco.
Cuelen, envasen en vidrio y refrigeren. Usen esta crema en cara y cuerpo
masajeando hasta que se absorba.
Crema nutritiva de avena. Mezclen dos cucharadas de avena triturada, una
cucharada de miel y una yema de huevo batida. Apliquen en su cara dando
masaje circular. Enjuaguen después de 10 minutos con agua tibia.
Humectantes para pieles grasa y mixta

Piña. Trituren y mezclen una rebanada con el jugo de medio limón. Apliquen esta
mezcla como mascarilla y dejen actuar durante 15 minutos. Es ideal para pieles
grasas.
168
Jitomate. Apliquen cortado en rodajas o machacado. Aporta minerales y vitaminas
A, B, y C. Pueden mezclarlo con jugo de apio. Esta mezcla ayuda a pieles grasas
con tendencia al acné.
Sábila. Maceren sus hojas, sáquenle el jugo, cocínenlo en baño María, y dilúyanlo
con algunas gotas de agua.
Humectante de miel. Mezclen con un tenedor una cucharada de miel, dos
cucharadas de agua tibia y cuatro cucharadas de glicerina. Vacíen en un frasco,
tapen y agiten con fuerza para que se integren completamente. Apliquen con un
algodón sobre su piel. Este producto es ideal para las pieles grasas.
Crema nutritiva. Batan tres huevos con una cucharadita de glicerina, el jugo de
dos limones y cuatro cucharadas de aceite de almendras. Sin dejar de agitarlo,
agreguen poco a poco cuatro cucharadas de agua. Pónganlo a enfriar en hielo o
en un refrigerador hasta que se endurezca. Aplíquenla sobre la piel del rostro
limpia y húmeda, dejen actuar por 10 minutos y enjuaguen con agua tibia.
Crema nutritiva de frutas. Mezclen tres cucharadas de agua de rosas, tres
cucharadas de miel líquida, tres cucharadas de harina de arroz y dos cucharadas
de fruta fresca (fresas, durazno, plátano, chabacano, etcétera). Apliquen esta
crema sobre su piel húmeda, esperen 10 minutos y enjuaguen con agua tibia.
Crema hidratante de rosas. Calienten en baño María cuatro cucharadas de
aceite de almendras, una cucharadita de ralladura de cera de abeja y media
cucharadita de miel, removiendo hasta que se integren bien. Retiren del fuego y
remuevan hasta que entibie. Añadan cuatro cucharadas de agua de rosas.
Envasen en vidrio y usen para humectar la piel de todo el cuerpo cuando sea
necesario.
Loción de glicerina y maíz. Mezclen en un recipiente de vidrio dos cucharadas
de glicerina, dos cucharadas de maicena y media taza de agua destilada.
Calienten hasta que comience a hervir. Retiren inmediatamente y dejen enfriar.
Guarden esta loción en un recipiente limpio y hermético en un lugar fresco.
Aplíquenla sobre la piel limpia del rostro y las manos, dando un masaje suave y
circular. Si se percibe una sensación arenosa, enjuaguen con agua tibia. Además
de humectar, es un exfoliante ligero.
Autoevaluación
1. ¿Qué es la humectación? ___________________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
_________________________________________________________________
169
2. Menciona las medidas básicas para hidratar la piel _______________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Son humectantes para la piel grasa:

a) Glicerina, piña y b) Jitomate, avena y c) Piña, sábila y
aguacate pepino jitomate
1. Es la humedad que la piel toma del medio exterior.
2. Tomar suficiente agua y consumir alimentos variados, especialmente frutas y
verduras.
3. c)
Sesión 39. Vinculación escuela comunidad. Recorrido o visita por la comunidad
Al finalizar la sesión, los alumnos comprobarán los objetivos logrados a través de

la actividad tecnológica.
Con la finalidad de aplicar los conocimientos que han adquirido a lo largo de este
curso, les proponemos las siguientes actividades:
•Realicen un recorrido por su comunidad para observar el aprovechamiento de

los recursos naturales en las prácticas de higiene. Por ejemplo, investiguen
con qué materiales se fabrican las escobas, estropajos, jabones, limpiadores,
etcétera.
•Expongan en la plaza de su comunidad, en una casa de cultura, en un teatro
o en un espacio al aire libre la importancia de la higiene para mantener la
salud.
•Promuevan en la comunidad el uso y elaboración de artículos de limpieza y
cosméticos naturales, explicando sus ventajas.
•Consideren organizar talleres en los que ustedes enseñen a otras personas
cómo elaborar estos productos.
Recuerden que éstas son sólo algunas propuestas para vincularse con la
comunidad y que ustedes pueden idear otras de acuerdo con las características y
necesidades de su comunidad.
170
Sesión 40. Perfumes
Al finalizar la sesión, los alumnos elaborarán perfumes caseros empleando
sustancias de uso común.
El olor es un elemento importante en las relaciones humanas. Los aromas inducen

a aceptar o rechazar a otras personas o permanecer o retirarnos de algún lugar.
La mayoría de las personas considera que el olfato
es uno de los sentidos más importantes. Solemos
recordar el aroma de nuestros hogares y de
aquellos a quienes queremos.
Es frecuente que evitemos estar cerca de personas
que huelen mal, aunque sean muy bellas, y que
nos sintamos atraídos por otras que emiten olores
agradables, independientemente de su apariencia.
Los aromas influyen en nuestras emociones y
bienestar. Ciertos olores nos ponen de buen
humor y nos hacen más sociables, mientras que
Figura 3.15.Los aromas agradables
otros nos irritan.
realzan el atractivo de las personas.
Esto se sabe desde hace miles de años y desde
entonces, los seres humanos hemos buscado la manera de dominar los aromas
para usarlos a nuestro favor. Los perfumes son el resultado de esa búsqueda.
La elaboración de perfumes es una actividad que ha llegado a ser muy compleja.
Sin embargo, los métodos tradicionales para la elaboración de perfumes ponen a
nuestro alcance la posibilidad de elaborar algunos perfumes y lociones sencillos
para satisfacer la necesidad de oler bien. A continuación presentamos algunos de
ellos, señalando en cada apartado el nombre de la técnica utilizada:
Alcoholaturas
Esta técnica consiste en extraer las esencias de plantas con alcohol. Aunque los
perfumes obtenidos pierden su aroma a las pocas horas de haberse aplicado, se
puede obtener la fragancia de nuestras plantas favoritas.
Material
Frasco de vidrio con tapa hermética Un trozo de paño o manta de cielo
Frascos pequeños con tapa, los necesarios
Ingredientes
Alcohol de 96º o vodka Plantas aromáticas frescas
171
Procedimiento
1. Troceen las plantas y colóquenlas en el frasco de
cristal, hasta tres cuartas partes de su altura.
2. Añadan el alcohol o vodka hasta cubrir totalmente
las plantas.
3. Cierren herméticamente el frasco y guárdenlo por
21 días en lugar oscuro y cálido, remuévanlo cada día
y vuelvan a cerrar herméticamente.
4. Al final del día 21, filtren el líquido través de un
paño. Tiren las hierbas y añadan más plantas frescas
en el alcohol filtrado.
5. Dejen macerar durante 14 días, removiendo a diario.
Al cabo de ese tiempo, filtren y guarden el perfume en Figura 3.16. El alcohol extrae la
esencia de las plantas.
frasquitos herméticos.
Agua de Hungría
Material
Frasco de vidrio con tapa hermética Un trozo de paño o manta de cielo
Frascos pequeños con tapa, los necesarios
Ingredientes
4 cucharadas de romero fresco, picado 3 cucharadas de menta fresca, picada
3 cucharadas de pétalos de rosa, picados 150 ml de alcohol o vodka
una cucharada de piel de limón, rallada 150 ml de agua de azahar
Procedimiento
1. Pongan los ingredientes en el frasco y déjenlos en un lugar oscuro por 15 días,
removiéndolo diariamente.
2. Filtren el líquido a través de un paño y tiren las hierbas.
3. Embotellen en frasquitos con tapa y esperen dos semanas para que madure.
Con esta técnica se pueden preparar mezclas de diferentes hierbas, e incluso
añadir algunas especias, como clavo, canela, anís, pimienta, entre otras. Intenten
hacer mezclas personales.
Perfumes en aceite
Puede usarse cualquier aceite vegetal, pero los más frecuentes son el de almendras,
el de germen de trigo o el de oliva. El aroma se da con aceites esenciales. El aroma
es más perdurable, pero el aceite puede manchar la ropa cuando se aplica en el
cuello, por lo que se deben tomar ciertas precauciones para evitarlo.
172
Material
Frascos de vidrio con tapas, los necesarios Un gotero o una pipeta graduada
Etiquetas adhesivas Una taza de medir o probeta graduada
Ingredientes
Aceite vegetal Aceite esencial preferido
Procedimiento
Mezclen nueve partes de aceite vegetal con una parte de
aceite esencial. Guarden esta mezcla en frascos
herméticos y etiquétenlos con el nombre de la fragancia.
En este caso también se pueden hacer mezclas con
diferentes aceites esenciales, guardando siempre la
proporción de nueve a uno. Es decir, que la mezcla de
esencias sea un décimo del total del perfume y el
aceite vegetal, los nueve restantes.
Perfumes de maceración en aceite

Estos perfumes se preparan macerando plantas frescas Figura 3.17. Los perfumes de
en aceites vegetales. aceite guardan una proporción
de 9 a 1.
Material
Frasco de vidrio con tapa Un paño o manta de cielo
Etiquetas adhesivas Embudo pequeño
Ingredientes
Aceite vegetal Plantas o flores aromáticas
Procedimiento
1. Laven las plantas elegidas y séquenlas muy bien. Después macháquenlas y
colóquenlas dentro del frasco. Dejen macerar por siete días en un lugar cálido,
removiendo cada día.
2. Al séptimo día, cuelen el aceite, exprimiendo las plantas en la tela para extraer
el máximo posible de la esencia. Añadan más plantas frescas y maceren por otros
siete días, removiendo diariamente. Cuelen, expriman y repitan una vez más.
3. Al final del día 21, cuelen el perfume y viértanlo en frasquitos con ayuda de un
embudo. Etiqueten y guarden en un lugar fresco.
En este caso, también se pueden hacer mezclas de plantas, flores y especias.
Intenten añadiendo cáscara de limón, naranja o lima.
173
Perfumes por destilación
En este caso se extraen los aceites
esenciales por medio de un alambique y Agua fría
siguiendo el procedimiento descrito en la
sesión 35. “Extracción de esencias”. Esta
técnica es excelente para extraer aromas
de hojas, cortezas raíces, semillas y
flores que no sean muy delicadas, como
el jazmín.
En el alambique se calientan las plantas,
y el vapor que sale es enfriado y recibido
en un recipiente que permite separar el
agua del aceite esencial. Figura 3.18. Esquema de un alambique simple.
Las esencias obtenidas se diluyen en baja proporción con alcohol o aceite vegetal,
pudiendo hacer las mezclas que se deseen. También se enfrascan y etiquetan.
Otras recetas de colonias y perfumes
Colonia de menta y romero

Material
Frasquitos con tapa, los necesarios
Ingredientes
2 cucharadas de menta fresca 2 cucharadas de romero fresco
Cáscara rallada de medio limón Cáscara rallada de media naranja
8 cucharadas de alcohol Un cuarto de litro de agua de
rosas
Procedimiento
1. Pongan todos los ingredientes en el frasco, tapen y agiten una vez al día
durante 10 días. Conserven en un lugar cálido y oscuro.
2. Cuelen a través del paño. Vacíen en los frasquitos y etiquétenlos.
Agua de colonia de rosas

Material
Frasquitos con tapa, los necesarios
174
Ingredientes
2 tazas de pétalos rojos de rosas frescas 2 cucharadas de ginebra o coñac
Agua hirviendo para cubrir
Procedimiento
1. Viertan el agua hirviendo sobre los pétalos de rosa, procurando que queden
cubiertos en su totalidad. Dejen reposar a temperatura ambiente durante 24 horas.
2. Refrigeren durante dos días más. Cuelen el líquido a través de un paño y añadan
la ginebra o el coñac.
3. Conserven en refrigeración.
De igual modo pueden elaborar agua de colonia de violeta, jazmín, azahar, geranio,
etcétera.
Agua de colonia
Material
Olla de acero inoxidable Frasquitos con tapa, los necesarios
Ingredientes
Media taza de alcohol 4 cucharadas de pétalos de rosa frescos
2 cucharadas de piel de limón rallada 2 cucharadas de piel de naranja rallada
Una cucharada de albahaca fresca Una cucharada de menta fresca
Medio litro de agua hirviendo
Procedimiento
1. Maceren los pétalos de rosa en el alcohol durante una semana.
2. Trituren las hojas de albahaca y menta, mézclenlas con las pieles ralladas y
preparen una infusión, consulten el recuadro “Cómo hacer una infusión”, que está
en la página 114 de la sesión 27.
3. Una vez fría, cuelen y agreguen el alcohol de rosas, también filtrado.
Agua de especias
Material
Olla de acero inoxidable Frasquitos con tapa, los necesarios
175
Ingredientes
Un l de vinagre de vino blanco 6 hojas de laurel machacadas
Un l de agua de rosas 16 cucharadas de clavos de especia
machacados
Procedimiento
1. Pongan todos los ingredientes en la olla, tápenla y pónganla a hervir a fuego
bajo durante una hora. Revisen cada 10 minutos y reemplacen el líquido perdido
con agua.
3. Dejen enfriar, viertan en un frasco, tápenlo y etiqueten. Guarden en un lugar
fresco y oscuro durante tres meses, agiten la botella todos los días.
4. Cuelen el líquido, vacíenlo en frasquitos, tápenlos y etiquétenlos. Déjenlos
reposar unos meses, cuantos más sean, mejor.
Éstos son sólo unos ejemplos que les permitirán adquirir experiencia y confianza.
Con la práctica, serán capaces de preparar perfumes a su gusto, utilizando las
plantas y flores que estén a su alcance.
Autoevaluación
1. ¿En qué consiste la técnica de alcoholatura?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. Describe el procedimiento para elaborar el agua de Hungría?_______________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Cuáles son las sustancias base de los perfumes? _______________________

__________________________________________________________________
1. La alcoholatura consiste en extraer las esencias de plantas machacadas en un
baño con alcohol.
2. Este perfume es una alcoholatura que extrae la esencia de diversas hierbas,
flores y cáscara de limón.
3. Los aceites y el alcohol son las sustancias base de los perfumes.
176
Sesión 41. Maquillaje
Al finalizar la sesión, los alumnos prepararán maquillaje con elementos de uso
cotidiano.
Aunque la limpieza y el cuidado de la piel son suficientes para garantizar un buen

aspecto, en ocasiones es conveniente destacar algunos rasgos para mejorar la
apariencia personal. Una fiesta, una entrevista importante, ir a trabajar, salir con
su novio o simplemente querer verse mejor, hace a las mujeres recurrir al uso de
cosméticos sobre la piel del rostro.
Los maquillajes se utilizan para disimular
las imperfecciones y destacar las partes
bellas del rostro. En el mercado existe una
gran variedad de polvos, cremas y pinturas,
que casi siempre contienen elementos arti-
ficiales que a la larga pueden dañar la piel
o causar graves problemas de salud.
La cosmetología natural permite preparar
cosméticos con ingredientes naturales que
no implican riesgo ni maltratan la piel. Figura 3.19. El maquillaje mejora la apariencia
personal
En esta sesión se presentan algunas
recetas sencillas para elaborar cosméticos naturales que, además de ser amables
con su piel, permitirán destacar su belleza con una apariencia natural.
Polvo facial. Apliquen en su rostro un poco de maicena o almidón de papa.
Sombra de perejil. Calienten 30 g de perejil en un poco de aceite. Cuelen el
perejil y añadan 30 g de cera de abeja. Calienten hasta que la cera se derrita y
apaguen el fuego. Remuevan hasta que la mezcla se enfríe. Si desean un tono
más oscuro, añadan más perejil.
Sombras de harina de arroz. Mezclen un poco de harina de arroz con una o dos
gotas de pintura vegetal para comida del color deseado; pueden mezclar los
colores para obtener una gama más amplia. Amasen para que se integren bien.
Esperen a que seque y apliquen en su cara con la yema de los dedos o con un
hisopo de algodón. Si desean dar más consistencia, añadan unas gotas de aceite
vegetal y mezclen bien. Pueden guardar este producto en tapitas de botella o
cajitas de plástico.
Rímel de mamey. Dejen secar un hueso de mamey por cinco días y tuéstenlo
sobre la estufa. Saquen la pulpa del hueso y muélanlo en metate o molcajete con
un poco de agua para formar una pasta. Mezclen con aceite de almendras hasta
conseguir una consistencia cremosa. Guarden el rímel en un frasco o recipiente de
cerámica. Dejen reposar 24 horas. Aplíquenlo con un cepillo pequeño sobre sus
pestañas.
177
Maquillaje de betabel. Rallen un betabel grande y agréguenle tres cucharadas de
vinagre blanco. Dejen reposar dos horas o más, dependiendo de la intensidad del
color que deseen. Cuelen y apliquen con un algodón. Pueden preparar una
sombra para ojos mezclando el líquido obtenido con un poco de harina de arroz o
maicena.
Rubor. Disuelvan un sobre de grenetina natural en un poco de agua hirviendo y
agreguen una taza de vino blanco, mézclenlo bien. Añadan en seguida cuatro
cucharadas de glicerina, una cucharada de nuez moscada en polvo, dos cucha-
radas de miel, un trozo de betabel machacado y una flor de jamaica seca
desmenuzada. Guarden este producto en un frasco tapado durante 10 días,
agitándolo diariamente. Cuando tengan el color que deseen, cuélenlo y guárdenlo
en un recipiente de cerámica o vidrio. Apliquen el rubor con un algodón sobre las
mejillas.
Otro rubor. Preparen una mezcla de agua y glicerina a partes iguales. Agreguen
un poco de maicena al líquido anterior y batan para formar una pasta suelta.
Añadan polvo de betabel poco a poco hasta que obtengan el color deseado.
Pueden añadir una pizca de carbón para oscurecer. Añadan tanta maicena o
líquido como sea necesario para conseguir una consistencia semejante a los
rubores comerciales. Guarden el rubor en tapas de botella o cajitas de plástico.
Pintura de labios. Maceren 20 g de flores de jamaica en ocho cucharadas de
aceite de almendras por 15 días, o hasta que consigan el color deseado. Fundan
50 g de manteca de cacao en baño María y añadan el aceite colado, mezclando
bien. Dejen enfriar en un recipiente pequeño.
Otra pintura de labios. Mezclen una cucharada de glicerina y una cucharada de
betabel seco y pulverizado. Agreguen una cápsula de vitamina E (opcional) o un
poco de aceite de oliva. Guarden en un frasco pequeño en un lugar fresco.
Brillo labial. Fundan una cucharada de ralladura de cera de abeja en baño María
y mezclen con seis cucharadas de manteca de cacao. Remuevan bien hasta que
los dos ingredientes queden bien integrados, dejar enfriar un poco y vacíen en
tapas de refresco o cajitas de plástico. Apliquen este producto sobre sus labios
con la yema de los dedos.
Carmín de rosas. Hiervan una taza de agua de rosas con cuatro cucharadas de
pétalos de rosas frescos. Retiren del fuego cuando el líquido adquiera un color rojo
oscuro. Después pongan cinco cucharadas de aceite de coco en baño María hasta
que se derrita y añadan una cucharadita de azafrán o polvo de betabel. Cuelen
ambas preparaciones y mézclenlas bien. Luego pongan en baño María dos
cucharadas de manteca de cacao y añádanlo a la mezcla anterior. Batan hasta que
se enfríe. Guarden este producto en un recipiente de vidrio o cerámica.
178
Autoevaluación
1. ¿Cuál es la función del maquillaje?____________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cuáles son los colorantes empleados en los cosméticos sugeridos?_________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Describe el proceso para elaborar el rímel de mamey:_____________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. El maquillaje se emplea para mejorar la apariencia personal, al destacar los
mejores rasgos del rostro y disimular las posibles imperfecciones.
2. En los cosméticos propuestos en esta sesión, los colorantes son vegetales
como el perejil, el betabel, la jamaica y el azafrán.
3. Para hacer rímel. Se deja secar un hueso de mamey, tuesta y la pulpa se
mezcla con un poco de aceite de almendras. Se deja reposar un día y está listo
para usarse.
Sesión 42. Consejos de belleza

Al finalizar la sesión, los alumnos aplicarán recomendaciones simples para el uso
de cosméticos naturales.
Hemos llegado al final del bloque 2. En él hemos visto como cuidar nuestra
apariencia personal mediante el uso de productos cosméticos naturales. A lo largo
de las sesiones se destacó la importancia de una buena salud como ingrediente
principal de la belleza personal.
El uso de cosméticos contribuye a mantener la salud de la piel para gozar de
bienestar y acercarnos a los demás sin temor a ser rechazados por nuestro
179
aspecto. Aunque muchas personas piensan que estos cuidados son exclusivos de
las mujeres, también son importantes para los hombres
En esta sesión presentaremos unas últimas recomendaciones para que el mejor
uso de los productos elaborados sirva para destacar la belleza que todos tenemos.
A lo largo de las sesiones dedicadas al cuidado personal se presentaron recetas
de acuerdo con el tipo de piel que se tiene. En la “Actividad 1. Trabajo individual.
Mi tipo de piel”, en la página 184 y siguientes, donde se presenta un ejercicio para
identificar qué tipo de piel tenemos.
Después de haber identificado el tipo de piel de cada quien, se deben buscar los
productos correspondientes y aplicarlos con regularidad para alcanzar los resul-
tados esperados. La constancia es importante, pero si un producto genera alguna
molestia se debe suspender su uso. Esto puede deberse a que algunas personas
tienen mayor sensibilidad a los ingredientes, o quizás a alguna alergia.
Veamos ahora las recomendaciones generales para cada tipo de piel.
Piel normal
En este caso se debe mantener y conservar el equilibrio entre la hidratación y la
humectación natural de la piel.
La alimentación para las personas con piel normal puede ser libre, siempre y
cuando sea balanceada y suficiente. Se debe limitar el consumo de grasas
animales y carnes rojas, e incrementar el consumo de pescado, verduras y
semillas (nueces, almendras, cacahuates, etcétera). Conviene evitar el café, el
alcohol y el tabaco. Es recomendable beber de un litro y medio a dos litros de
agua al día.
Para limpiar la piel pueden utilizar cualquier jabón y elegir exfoliantes y
humectantes ligeros. Se sugiere aplicar mascarillas para todo tipo de piel.
Piel seca
Quienes tienen este tipo de piel necesitan incrementar la hidratación, mejorar la
humectación y regular la descamación.
Para mejorar su luminosidad y tono deben aumentar el consumo diario de líquidos
a cuando menos dos litros de agua y preferir alimentos ricos en ácidos grasos
(pescado y nueces), que contengan zinc (carne de res, frijoles, mariscos), azufre
(ajo, cebolla, huevo) y con alto contenido de agua (lechugas, espinacas, jugos
naturales de frutas, sopas de verdura). Deben evitar el consumo de café y alcohol.
El cuidado de la piel debe hacerse con jabones hidratantes, mascarillas de frutas o
aguacate que sean humectantes. También se sugiere utilizar un hidratante que
contenga la misma cantidad de aceites que de agua, para que al tiempo de aportar
humedad, evite su evaporación. Elijan exfoliantes suaves o leches exfoliadoras.
180
Piel grasa
Este tipo de piel necesita eliminar y controlar el exceso de secreciones sebáceas y
regular la acción de las bacterias para evitar infecciones.
En este caso se debe evitar ingerir alimentos como embutidos, chocolate, dulces y
grasas animales. Se recomienda incrementar el consumo de alimentos con fibra
(panes integrales, cereales, frutas, verduras), así como de diuréticos naturales
(piña, espárragos, alcachofa, jamaica) para favorecer la eliminación de toxinas.
La limpieza de la piel grasa debe emplear jabones y mascarillas astringentes,
hidratantes fluidos, y mascarillas absorbentes. Al exfoliar, se pueden usar
productos granulados con moderación.
Estas pieles pueden ser propensas a tener acné. El lavarse constantemente
durante el día agrava el problema. Por eso conviene lavarse sólo una o dos veces
al día; después se sugiere el uso de astringentes.
Piel mixta
Requieren de hidratación y humectación en las áreas secas y controlar la grasa en
la zona “T”.
La alimentación debe ser equilibrada (poca carne y mucha verdura) y consumir
fuentes de vitaminas A (leche y sus derivados, la yema de los huevos, las frutas,
las verduras, especialmente las zanahorias, y el aceite de hígado de pescado) y
vitamina E (maíz, nueces, aceitunas, hojas verdes, germen de trigo).
Para el cuidado de este tipo de piel se pueden usar jabones neutros, exfoliantes
de gránulos, mascarillas absorbentes y humectantes
Piel con problema de acné

El acné aparece generalmente durante la adolescencia debido a los cambios
hormonales, aunque hay otros factores que pueden agravarlo, como los cosmé-
ticos grasos y algunos medicamentos. Sin embargo, la alimentación es muy
importante para prevenirlo, controlarlo y remediarlo. El dormir poco empeora el
estado del acné.
Se deben evitar los alimentos procesados (jamones y embutidos, galletas y
pasteles, jugos y bebidas enlatadas, cereales azucarados), harinas refinadas, sal
y especias, azúcar, leche y sus derivados, grasas animales, alimentos fritos y
chocolate.
Preferir una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras crudas, cereales y panes
integrales, pescado y carnes blancas. Consumir zanahoria rica en vitamina A y
chabacano, rico en vitamina B3. Se debe beber mucha agua y evitar el consumo
de alcohol y tabaco.
181
Los cuidados de este tipo de piel deben incluir al menos dos lavados al día con
jabones astringentes o neutros, mascarillas astringentes y limpiadores, exfoliantes
suaves y humectantes ligeros.
Una vez que se tenga bien cuidada la piel, de acuerdo con su tipo, pueden aplicar
las técnicas y productos cosméticos de embellecimiento. Recuerden que su
juventud es el mejor ingrediente que pueden utilizar. Atiendan las siguientes
recomendaciones:
• Diseñen y programen una rutina de limpieza diaria, semanal y mensual, de
acuerdo con las actividades que realicen. Dedicarle tiempo a la higiene
procura bienestar y garantiza la salud.
• Estudien sus rasgos frente al espejo y ensayen diferentes peinados y gestos
para encontrar su estilo personal. Sonrían.
• Prueben diferentes tipos y colores de ropa, hasta encontrar las prendas que
los hagan sentirse cómodos y atractivos.
• Elijan siempre un calzado que no presione sus pies ni deforme las uñas.
Eviten el uso de tacones mayores de seis centímetros, limítense a utilizarlos
en ocasiones especiales. Recuerden que aún están en crecimiento y el uso
de tacones altos puede lesionar los huesos de sus piernas, cadera y espalda.
• Mantener el cabello en buenas condiciones con un corte y peinado cómodos
y que no requiera cuidados complicados. Eviten usar secadores, teñirlo,
decolorarlo, rizarlo o plancharlo. Tampoco apliquen fijadores ni geles con
frecuencia. Si es necesario, usen un poco de baba de sábila con unas gotas
de limón para peinarse.
• Si deben asistir a un acto especial, es mejor seleccionar un corte o peinado
que no lastime su cabello. Una apariencia natural demuestra seguridad en
uno mismo.
• Si eligen maquillarse, escojan colores tenues y discretos que no llamen
mucho la atención. Es suficiente un toque de rubor en las mejillas y brillo en
los labios. Si asisten a una fiesta especial, apliquen un poco de sombra de
ojos, ricen sus pestañas y apliquen un poco de rímel. No cubran los barros y
espinillas porque puede empeorar el acné.
• Eviten depilar sus cejas hasta ser un poco mayores y que su rostro adquiera
la forma definitiva de la madurez. Una depilación equivocada puede afectar el
crecimiento de las cejas permanentemente.
• Seleccionen un perfume o loción discreto y agradable. Pongan una pequeña
cantidad. Quien usa el perfume deja de percibirlo, pero para los demás es
evidente.
182
De esta manera terminamos con este bloque. Esperamos que lo aprendido aquí
sea de provecho para ustedes, sus familias y su comunidad.
Autoevaluación
1. ¿Qué cuidados requiere la piel mixta? _________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Qué alimentos se deben evitar si se padece acné?______________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Qué condiciones debe cumplir el calzado?_____________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Requieren de hidratación y humectación en las áreas secas y controlar la grasa
en la zona “T”.
2. Se deben evitar los alimentos procesados (jamones y embutidos, galletas y
pasteles, jugos y bebidas enlatadas, cereales azucarados), harinas refinadas, sal
y especias, azúcar, leche y sus derivados, grasas animales, alimentos fritos y
chocolate.
3. El calzado no debe presionar los pies ni deformar las uñas. Evitar el uso de
tacones mayores de seis centímetros.
183
Sesión 43. Demostración de lo aprendido. Visita de padres a la escuela
Al finalizar la sesión, los alumnos demostrarán la capacidad adquirida en el aula
para desarrollar actividades tecnológicas.
Convoquen a sus padres y familiares a la escuela y hagan una exposición con lo

aprendido en el curso. Algunas de las actividades que pueden realizar son las
siguientes:
• Planeen un seminario o debate abierto donde se discuta sobre la relación de

la higiene con la salud, los principales problemas de higiene en la comunidad
y qué pueden hacer entre todos para atenderlos. Promuevan y organicen
brigadas de diagnóstico y limpieza con quienes estén interesados.
• Preparen algunos productos de higiene doméstica y personal para que otras
personas puedan conocerlos. Expliquen el uso que pueden darles, sus
beneficios y ventajas sobre los productos comerciales.
• Organicen una sesión demostrativa de los procedimientos que se siguen en
la elaboración de los productos.
• Realicen sesiones para determinar el tipo de piel de cada persona y hagan
recomendaciones sobre el tipo de productos que pueden usar para el cuidado
personal.
Recuerden que éstas son sólo algunas sugerencias y que ustedes, junto con sus
maestros, pueden pensar en algunas otras que les permitan demostrar a su
comunidad la utilidad de lo que han aprendido en el curso.
Actividades
sugeridas
Temas Actividades
Secuencia 4. Cosmetología natural Actividad 1. Trabajo individual. Mi tipo

3.1. La belleza de piel.
3.3. Obtención de aceites y esencias Conocer las características de nuestra piel
3.4. Productos cosméticos naturales nos permite saber a qué tipo pertenece y así
poder elegir los productos más convenientes
para cuidarla y mantenerla sana.
Para ello, realicen la siguiente actividad.
Necesitarás un espejo grande, una lupa y
un lápiz.
184
Procedimiento
1. Realicen esta actividad en un lugar con
buena iluminación, preferentemente natural.
2. Coloquen el espejo de manera que puedan
apreciar su rostro de cerca completamente y
tener las manos libres.
3. Con ayuda de la lupa, observen los deta-
lles de su piel: la textura, el tamaño de los
poros, su brillantez, la presencia de espinillas,
barros o forúnculos, y todo aquello que
requieran para determinar sus carac-
terísticas.
4. Lean con atención las características para
cada tipo de piel que se presentan a conti-
nuación. Respondan a las preguntas.
5. Revisen sus respuestas. El apartado que
tenga más aciertos corresponde a su tipo de
piel.
6. Si tienen dificultad para observar su piel en
el espejo, pidan ayuda a un compañero.
Piel normal
Es suave, flexible y tersa. Su textura es fina y
casi no presenta espinillas o granos. Tiene un
brillo natural y nunca se siente grasosa o
seca. Tiene poros pequeños o medianos.
Muestra un balance entre grasa y sequedad.
¿La tonalidad de su piel es uniforme?
¿Tienen poros cerrados?
¿Se han visto libres de acné o éste ha sido
poco y pasajero?
¿Su pelo se mantiene sin grasa entre los
días de lavado?
¿Su piel no se irrita fácilmente?
Piel grasa
Es grasosa, aceitosa, gruesa y brillante.
Tiene los poros abiertos y presenta espinillas
y granos. Tras el lavado, el aspecto grasoso
vuelve a aparecer. Puede presentar áreas
escamosas alrededor de la nariz.
(Continúa)
185
(Continuación)
¿Han sufrido de acné?

¿Su pelo es grasoso?
¿Cuánto se despiertan sienten la piel de la
nariz, la frente o la barbilla grasosa?
Piel seca
Es de textura fina. Se siente dura y tensa al
tacto. Se forman líneas finas alrededor de los
ojos y boca. Tiene poros pequeños, es suave
y casi nunca presenta barros, espinillas o
puntos negros. Si se descuida presenta una
apariencia quebradiza.
¿Tienen el pelo seco?
¿Sienten las manos secas y la piel dura o
escamosa frecuentemente?
¿Sienten la piel seca y estirada después del
baño?
¿Han tenido problemas de acné?
Piel con problema de acné
Es usualmente grasosa, con una textura
gruesa y constante presencia de barros,
espinillas o forúnculos. Los poros están
abiertos, tiene manchas y se irrita fácilmente.
Si el problema es serio, requiere la atención
de un dermatólogo.
¿Tienen cuidado con los productos que usan,
porque algunos les causan brotes de acné?
¿Padecen de acné severo o moderado?
¿Les salen barros y espinillas si no se cuidan
la cara?
¿Uno de sus padres o ambos tuvieron piel
con acné?
Piel mixta
Se compone de una zona grasa en la fren-
te, nariz y barbilla (zona T) y en el resto es
normal o seca. También se puede sentir
grasa en otras áreas tales como: la barbilla
y alrededor de la mandíbula.
¿La frente, la nariz y la barbilla son grasosas
pero sienten las mejillas o el cuello secos o
normales?
186
Material de apoyo
Acudan al centro de salud de su comunidad y soliciten información sobre los
cuidados de la piel, especialmente si sufren de acné.
Para leer una explicación clara de algunos procedimientos para extraer esencias y
elaborar perfumes, pueden leer la tercera parte del libro: Süskind, P., El perfume.
Historia de un asesino, México, Seix Barral, 1985.
http://www.kidshealth.org/teen/en_espanol
Glosario
Bacteriostático: Agente que suspende la multiplicación de las bacterias, aunque
mantienen su viabilidad.
Comedogénico: Que produce comedones o lesiones de acné.
Comedón: Obstrucción de una glándula sebácea.
Complexión: Constitución o naturaleza de los sistemas orgánicos de cada individuo.
Decantación: Técnica de separación que consiste en separar un sólido de un
líquido al vaciar con suavidad el líquido en otro recipiente.
Destilación: La destilación es la operación de separar mediante calor, los diferentes
componentes líquidos de una mezcla.
Embutido: Tripa rellena con carne picada, principalmente de cerdo.
Emoliente: Sustancia que es capaz de nutrir, hidratar o suavizar la textura de la piel.
Emulgente: Que favorece la mezcla de dos líquidos que normalmente no pueden
mezclarse.
Estético: Relativo a la apreciación de la belleza.
Excipiente: Sustancia inactiva que permite la absorción por el organismo de los
activos de un producto médico o cosmético.
Forúnculo: Infección del folículo piloso, inflamación dolorosa en cuyo centro
existe una pústula.
Oleaginosa: Aceitoso, con textura de aceite o que lo contiene.
Volátil: Que se evapora con facilidad.
Bibliografía
Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos de América, Desechos
Domésticos Peligrosos (HHW), EPA, en: http://www.epa.gov/garbage/hhw-
span.htm
Bordas, M.F. y M.E. Roux, Huiles et graisses végétales comestibles, París, 1912.
Castleman, M., Hierbas curativas, México, Diana, 1996.
Fabris, G., Aceites y grasas vegetales, animales y minerales, Barcelona, Gustavo
Gili, 1919.
187
Jellinek, P., Manual del moderno perfumista, Barcelona, Reverté, 1958.
Pedrazzani, J.M., Los remedios de la abuela, Barcelona, Pomaire, 1980.
Rassner, G, U. Steinert y B.Schlagenhauff B., Manual y Atlas de Dermatología,
Madrid, Harcourt, 1999.
Scansetti, V., Manual del fabricante de jabones, Barcelona, Gustavo Gili, 1918.
Süskind, P., El perfume. Historia de un asesino, México, Seix Barral, 1985.
Zamarini, G., Formulario experimentado para perfumes, cosméticos, jabones,
licores, vinos y jarabes, México, Federico E. Graue, 1932.
http://bibliotecadigital.conevyt.org.mx/colecciones/consumir_bien/prod_personal/ja
bon_hiervas.htm
http://cosmeticanatural.jaimaalkauzar.es/
http://www.ecoaldea.com/aromaterapia/perfumes.htm
http://www.kidshealth.org/teen/en_espanol/cuerpo/prevent_acne_esp.html
188
Bloque 3
Teñido con plantas
El uso de colores es una necesidad para los seres humanos, ya que estimulan
nuestro estado de ánimo, influyen en nuestras emociones y forman parte de la
belleza que constantemente buscamos en todo lo que nos rodea.
Los colores simbolizan nuestros valores e ideales, se vinculan con nuestro sentido de
pertenencia y están íntimamente relacionados con nuestra cultura. Desde tiempos
antiguos, nuestros antepasados usaban los colores para representar los elementos
de la naturaleza: tierra, agua, fuego y aire, eran la manifestación de los dioses y sus
poderes.
Aún en nuestros días, usamos los colores para vincularnos unos con otros y les
asignamos valores morales y espirituales.
En este bloque aprenderán cómo extraer y utilizar tintes naturales para plasmar los
colores en los hilos y tejidos, así como procedimientos básicos de tejido, con el fin de
que puedan plasmar su gusto por ellos en diversas prendas y accesorios.
Antes de poner en práctica las técnicas propuestas, revisen con atención qué material
y equipo se necesitan y desarrollen la planeación de su proyecto. Experimenten con
pequeñas cantidades hasta dominar las técnicas para así obtener los mejores
resultados.
189
Secuencia
de aprendizaje 1
Plantas tintóreas y otros tintes naturales
Propósito
Al finalizar la secuencia, los alumnos reconocerán la importancia de los colores
para los seres humanos y cuáles son los tintes naturales que se encuentran en su
entorno.
Temas
Secuencia 1. Plantas tintóreas y otros tintes naturales

1.1. Tintes vegetales
1.2. Tintes animales y minerales
Contenido
Sesión 44. Tintes naturales
Al finalizar la sesión, los alumnos distinguirán la utilidad de los tintes en la
vestimenta.
En la naturaleza, los colores cumplen diferentes funciones:
• En las plantas, los pigmentos absorben la luz solar y la transforman en

energía a través de la fotosíntesis; regulan procesos metabólicos durante la
germinación y el crecimiento, protegen contra los rayos ultravioleta, permiten
atraer a los polinizadores, entre otras.
• En los animales, los pigmentos participan en la síntesis de algunas

vitaminas, protegen de los rayos ultravioleta, contribuyen a la regulación de la
temperatura corporal; permiten el reconocimiento de congéneres y también
seleccionar pareja, sirven como advertencia, defensa o camuflaje, etcétera.
Discutan en grupo las siguientes preguntas:
Docente: Conduzca la discusión, aportando a los alumnos elementos para enriquecer la
actividad. Acote la actividad a 15 minutos como máximo.
190
Para ustedes ¿qué significan los colores? __________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
¿Cuál es la importancia de los colores para los seres humanos?_________________

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
¿Qué usos damos a los colores en los diferentes aspectos de nuestra vida?________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
¿Cuáles son sus colores favoritos y por qué?________________________________

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
¿Por qué las señales viales son amarillas; el

alto de los semáforos, rojo, los partidos políticos
eligen un color; las novias se casan de blanco;
vamos de negro a los funerales; amamos los
colores de nuestro equipo favorito y preferimos
ropa de ciertos colores para vestirnos?
______________________________________
______________________________________
______________________________________
______________________________________
______________________________________
______________________________________
______________________________________ Figura 1.1. Los colores nos dan identidad.
______________________________________
191
Aunque los colores son innecesarios para distinguir formas o dimensiones, transmiten
emociones, mensajes y significados. Constituyen códigos para transmitir información
en diferentes contextos. Los usamos para asignar valores, para identificarnos por
grupos, para simbolizar estatus. También los elegimos por la apariencia que nos
brindan, como señal de respeto, jerarquía o agresión.
El uso de colorantes por parte de los seres humanos se remonta a épocas muy
antiguas, incluso desde la prehistoria, a partir del empleo de vegetales o colorantes
de origen mineral o animal.
A lo largo de la historia, los colores han tenido
valor como símbolos de poder, lujo y distinción,
asociados principalmente a los contextos
religioso, militar y político.
Entre los grupos indigenas de todo el mun-do,
el uso de los colores, junto con los diseños,
tiene una intención, generalmente derivada de
la cosmovisión que tiene cada comunidad.
El desarrollo de las técnicas de tinción se dio al
mismo tiempo que las de obtención de las
fibras, la elaboración de las telas y los
bordados. Aún en nuestros días se siguen
procesos que ya se usaban desde hace
cientos de años.
1.1. Tintes vegetales Figura 1.2. Los colores son un elemento
importante para muchas culturas.
Las plantas tintóreas son todas aquellas que
contienen algunas concentraciones de colorante en diferentes órganos, como
raíces, tallos, hojas, flores y semillas; estos colorantes son producidos
directamente por la actividad fisiológica de las plantas, y se concentran en las
vacuolas de las células. Otros tintes naturales se obtienen de hongos, líquenes,
insectos y minerales.
En diferentes culturas de todo el mundo se han cultivado plantas tintóreas para
satisfacer la demanda de colorantes y, en ciertas épocas, el comercio de estos ha
sido muy intenso y determinante para la economía de diferentes países, como el
añil, la laca y la grana cochinilla.
En México, además de plantas, se cultivaban la grana cochinilla para obtener
variedades de rojo y el caracol marino para el morado, que se siguen utilizando en
nuestros días.
Existen dos tipos primarios de pigmentos naturales utilizados para teñir:
• Pigmentos solubles en aceite, como la clorofila, que da el color verde a las
plantas, o los carotenoides que producen desde pigmentos amarillos hasta rojos,
como en las zanahorias, los jitomates y algunas flores con esos colores.
192
• Pigmentos solubles en agua, como los flavonoides que dan color a muchas
flores, frutas y vegetales, por ejemplo, el púrpura del betabel y el amarillo en
la cáscara de la cebolla.
De manera general, los tintes naturales se extraen al pulverizar, desmenuzar o
cortar a las plantas y calentarlas en agua sin llegar a hervir, para que el color se
transfiera al agua. Para que el tinte se adhiera permanentemente a las fibras que
se desean teñir, se agregan algunas sustancias que actúan como fijadores del
color y que se denominan mordientes.
Si bien el uso de colorantes vegetales sigue vigente, se vio disminuido al
generalizarse el uso de tintes y mordientes sintéticos a partir de 1850. Sin
embargo, estos productos son, en su mayoría, altamente tóxicos y contaminantes.
Ante esta situación, el recuperar el uso de tintes vegetales representa una
alternativa ecológica que además permite, por un lado, recuperar una tradición
estrechamente vinculada con nuestras raíces culturales, así como restablecer la
relación de las personas con la naturaleza y, por otro lado, contribuir al buen uso y
preservación de los recursos naturales.
Realicen la actividad 1 sugerida al final de esta secuencia.
Autoevaluación
1. ¿Qué funciones cumplen los colores en la naturaleza? ____________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Qué son las plantas tintóreas? ______________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿De qué otras fuentes naturales se obtienen tintes? ______________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Para qué se utilizan los mordientes?__________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
193
1. En las plantas, los pigmentos absorben la luz solar y la transforman en energía

mediante la fotosíntesis; regulan procesos metabólicos durante la germinación y el
crecimiento, protegen contra los rayos ultravioleta, atraen a los polinizadores,
etcétera. En los animales, participan en la síntesis de vitaminas, protegen contra
los rayos ultravioleta, ayudan a regular la temperatura corporal, sirven como
camuflaje, defensa y reproducción de algunos de ellos.
2. Son todas aquellas plantas que contienen cantidades considerables de pigmentos,
mismos que pueden extraerse al procesarlas y transferirse a las fibras y tejidos.
3. Además de las plantas, se obtienen tintes de hongos, líquenes, insectos y
minerales.
4. Los mordientes permiten que las fibras acepten y retengan los tintes de forma
permanente.
Sesión 45. Flores y hojas

Al finalizar la sesión, los alumnos identificarán las flores y las hojas de plantas
tintóreas.
En la sesión anterior hablamos de la importancia del color para los seres vivos y
en especial, para la cohesión cultural de las comunidades. Los seres humanos
tenemos un gran aprecio por la belleza, constantemente buscamos nuevas formas
para embellecer las cosas; una de esas maneras es a través del color.
La búsqueda del color comenzó con la idea de extraer de la naturaleza sus colores
brillantes. En un largo proceso de ensayo y error, se establecieron técnicas y métodos
que, en su mayoría, permiten extraer colorantes de un sinnúmero de plantas o sus
partes, consiguiendo así una amplia gama de tonalidades.
Los pigmentos en las plantas se encuentran distribuidos en todas sus estructuras.
Están contenidos en organelos celulares llamados plastos. Si el pigmento es una
clorofila, se llama cloroplasto; si se trata de otros pigmentos, se denominan
cromoplastos.
El color que presenta un determinado órgano vegetal depende de la cantidad relativa
de los diferentes pigmentos que contenga. El color verde de los vegetales es debido a
la presencia de clorofilas en prácticamente todas las plantas con semilla, helechos,
musgos y algas, especialmente en todas aquellas estructuras que están expuestas a
la luz, como las hojas y los tallos.
El color de las flores se debe básicamente a tres tipos de pigmentos:
• Los flavonoides producen un amplio rango de colores que va desde el amarillo
hasta el rojo y el azul. Los flavonoides que más contribuyen a la formación de
194
colores son las antocianinas, entre ellas el color anaranjado que está dado por la
pelargonidina en el rojo por la cianidina (en rosas) y el azul por la delfinidina (en
berenjenas, arándanos y grosellas).
• Los carotenoides contribuyen a formar los colores naranja, rojo, bronce y
marrón, frecuentes en las rosas y crisantemos.
• Las betalainas son los menos abundantes y
contribuyen a las varias gamas de marfil, amarillo,
naranja, rojo y violeta, como en el betabel y la
bugambilia.
La lista de plantas tintóreas es muy larga, aunque
algunas son reconocidas por la cantidad, calidad y
permanencia de los tintes una vez extraídos.
A continuación se presenta el cuadro “Principales
plantas tintóreas de México”, que contiene los nombres
de las plantas tintóreas más comunes en nuestro país.
Hay que destacar al añil o índigo (Indigofera
suffruticosa), que proporciona un tinte azul muy
apreciado y que se obtiene al machacar, hervir y Figura 1.3. El añil es una de las
fermentar las hojas frescas. plantas tintóreas más valiosas.
Principales plantas tintóreas de México

Nombre común: Nombre común:
Alquimila o pie de Plumbajillo o mil en
león rama
Nombre científico: Nombre científico:
Alchemilla mollis Achillea mullefolim
Partes utilizadas: Partes utilizadas:
La planta completa La planta completa
Color: Color:
Café Amarillo y verde
Nombre común:
Nombre común:
Gualda
Ortiga mayor o mala
Nombre científico:
mujer
Reseda luteola
Nombre científico:
Partes utilizadas:
Urtica dioica
Planta completa
Partes utilizadas:
Color:
Vértices floridos
Amarillo y café
Color:
Amarillo y ocre
(Continúa)
195
(Continuación)

Zarzamora Dalia silvestre
Rubus spp Dahlia coccinea
Brotes en primavera Las flores
Color: Color:
Gris Anaranjado rojizo
Nombre común:
Nombre común:
Flor de muerto,
Manzanilla romana
Musa, cempasúchil,
Nombre científico:
jutus
Anthemis tinctoria
Nombre científico:
Partes utilizadas:
Tagetes erecta
Las flores
Partes utilizadas:
Color:
Las flores
Amarillo y amarillo
Color:
dorado
Amarillo dorado.

Pericón, anisillo, Jamaica, rosa
quije jamaica
Tagetes lucida Hibiscus sabdariffa
Las flores Las flores.
Color: Color:
Amarillo fuerte Café rosado
La plantas seleccionadas aquí son de amplia distribución en el país, pero en su

comunidad seguramente hay muchas otras, como las espinacas, que aportan un
color verde brillante y la col morada, que tiñe de azul.
Pregunten a las personas mayores si conocen y recuerdan algunas otras y cómo
se procesan para obtener los pigmentos. También pueden experimentar para
encontrar nuevos tintes vegetales.
Autoevaluación
1. Los organelos celulares que contienen los pigmentos se llaman:
a) Tilacoides b) Amiloplastos c) Cromoplastos
2. ¿A qué se debe el color verde de las plantas? ___________________________
__________________________________________________________________
196
3. Relaciona los diferentes tipos de pigmentos vegetales con el color que
producen:
a) Betalainas ( ) Desde el amarillo hasta el rojo y el azul.
b) Carotenoides ( ) Naranja, rojo, bronce y marrón.
c) Flavonoides ( ) Marfil, amarillo, naranja, rojo y violeta.
1. c.
2. A las clorofilas.
3. c, b, a.
Sesión 46. Cortezas, raíces y frutos

Al finalizar la sesión, los alumnos identificarán las cortezas y raíces de plantas
tintóreas.
Aunque también contienen clorofila, los pigmentos carotenoides son los responsables
de la coloración de los frutos, verduras, semillas, bulbos y raíces. La principal función
de estos pigmentos es captar energía luminosa, que luego es transferida a las
clorofilas para ser transformada en glucosa, durante la fotosíntesis. También
intervienen en la activación de la germinación de las semillas y en la atracción de
polinizadores. Proporcionan a frutos y verduras colores amarillos, anaranjados y
rojizos.
Otros pigmentos que determinan el color en los productos vegetales son los
flavonoides, con colores azules, granates y violeta.
Entre las plantas tintóreas más comunes en México, encontramos las siguientes:
Principales plantas tintóreas de México

Guamúchil Betabel
Pithecallobium dulce Beta vulgaris
Los frutos La raíz
Color: Color:
Amarillo Café rojizo
(Continúa)
197
(Continuación)
Cúscuta Lengua de vaca
Cúscuta americana Rumex obtusifolius
Toda la planta Toda la planta
Color: Color:
Amarillo Café

Granada Diente de león
Punica granatum Taraxacum officinale
Partes utilizadas Partes utilizadas
La cáscara de la fruta Toda la planta
Color: Color:
Café Café

Hierba del carbonero, Aguacate
escobilla o tepopote Nombre científico:
Nombre científico: Persea spp
Baccharis vaccionoides Partes utilizadas:
Partes utilizadas: Hueso
Las hojas Color:
Color: Miel
Amarillo verdoso

Palo de Campeche Nuez de castilla o nogal
Haematoxylon Juglans regia
campechianum Partes utilizadas:
Partes utilizadas: La cáscara del fruto
Corazón del tallo Color:
Color: Café y negro
Rojo y morado
198
Capulín Hierba de la mula
Prunus capuli Monnina xalapensis
Los frutos Los frutos
Color: Color:
Morado grisáceo Azul

Zanahoria Maíz
Daucus carota Zea mays L
Las hojas verdes Los cabellos de elote
Color: Color:
Amarillo verdoso Amarillo claro

Hiedra Café, cajé, cafié
Hedera helix Coffea arabica L.
Las hojas tiernas El fruto o la cáscara
Color: Color:
Verde grisáceo Café

Mango Namole, mazorquilla
Monnina xalapensis Phytolacca americana
Cáscara y semilla Los frutos
Color: Color:
Amarillo Rojo
(Continúa)
199
(Continuación)
Achiote, ornato, pamuca, Tlalocopetate,
acanguarica yuquiacui, sécaro
Bixa orellana Coriaria thymifolia
La pulpa y las semillas Los frutos
Color: Color:
Anaranjado Rosa y azul

Huizache Col morada
Acacia farnesiana Brassica oleracea
La vaina y la raíz Toda la planta
Color: Color:
Negro Azul y púrpura
Igual que en el caso de hojas y flores, existen muchos otros frutos, raíces,
semillas, tallos y cortezas que contienen pigmentos útiles. Pregunten en su
comunidad cuáles se utilizan como tintes. Consulten el anexo “Especies vegetales
utilizadas en el teñido de fibras”.
Autoevaluación
1. ¿Qué pigmentos dan color a los frutos y semillas?________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Qué color se obtiene de las cáscaras de las nueces? ____________________

__________________________________________________________________
3. ¿De qué plantas pueden obtenerse tintes azules?________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Los carotenoides y los flavonoides.

2. Color café.
3. De los frutos de la hierba de la mula, del tlalocopetate y de la col morada.
200
Sesión 47. Otros tintes naturales
Al finalizar la sesión, los alumnos identificarán elementos naturales no vegetales
con propiedades tintóreas.
Aunque los colorantes naturales se obtienen principalmente de las hojas, tallos,

maderas, cortezas, raíces, flores, semillas o frutos de las llamadas plantas
vasculares o superiores, también los líquenes y musgos han sido utilizados para el
teñido, desde tiempos antiguos.
Las especies de líquen más utilizadas y los
colores que producen son: Roccella (púrpura,
rosa lila, fucsia y rojo), Xanthoria (azul, naranja y
rojo), Thamnolia (amarillo, naranja, verde y
púrpura) y Cladonia (rojo a rojo-sangre). Se cree
que se pueden extraer tintes de prácticamente
cualquier líquen, pero habrá que hacer pruebas Figura 1.4. Los musgos y líquenes
con diferentes cantidades y mordientes. Los también se usan para teñir fibras.
musgos producen tintes amarillos y verdosos.
Aunque se tienen pocos registros del uso de
hongos como elementos tintóreos, en los últimos
años se han realizado numerosas
investigaciones que señalan a estos organismos
como una importante fuente de tintes naturales.
Se ha probado todo tipo de hongos con
diferentes mordientes y los mejores resultados
son al teñir lana, con una amplia gama de Figura 1.5. Los hongos poseen también
colores. cualidades tintóreas.
Lo más recomendable para el uso de estos organismos es ensayar con pequeñas

cantidades, hasta encontrar las mezclas y proporciones adecuadas.
1.2. Tintes animales y minerales
Algunos animales también producen sustancias que se pueden utilizar como
tintes, por ejemplo:
• De animales marinos: peces, crustáceos y moluscos proveen las más
diversas fuentes de colorantes. Tal es el caso de caracoles de los géneros
Purpura, Plicopurpura, Murex o Thais, de los cuales se aprovechan las
secreciones de sus cuerpos.
• Insectos: se conocen algunos que producen pigmentos útiles como la grana
cochinilla (ácido carmínico), el kermés (ácido kermésico), los insectos que
producen las agallas en los robles y otros árboles; avispas y mariposas
(pterinas).
201
Hay otros colorantes que se obtienen de los minerales presentes en tierras y
piedras, como los óxidos de fierro y de cobre, que sólo son solubles en ácidos.
Entre los tintes animales, se deben destacar dos casos en particular porque se
consideran de mayor calidad y porque ambos se han utilizado en México desde
los tiempos prehispánicos:
1. El carmín, que se extrae de la grana cochinilla (Dactylopius coccus), que es un
parásito o plaga del nopal. Hay dos clases principales del insecto:
a) La que se cultiva, que es blanca o plateada, y que se distingue por un fino polvo
ceroso que la cubre .Puede permanecer en la planta durante siete años.
b) La cochinilla silvestre (xalnocheztli, ixquimiliuhqui), es mucho más pequeña y
produce una especie de algodoncillo. Tiene una gran tolerancia climática, resiste
cualquier altitud y es capaz de acabar con la planta en seis meses.
Ambas producen el tinte que se extrae con el
siguiente procedimiento:
•Se colectan los insectos y se dejenn secar.
•Se limpian, quitando el polvillo que los recubre.
•Se pulverizan moliéndolos en un mortero o
metate.
•Se maceran en agua por 24 horas.
•Se hierven por 15 minutos y se filtran en un
paño de algodón. Figura 1.6. La grana cochinilla produce
uno de los tintes más apreciados.
•El residuo del paño se vuelve a hervir 15
minutos y se filtra junto al anterior.
•Se procede a teñir las fibras.
2. El púrpura se obtiene de la secreción del caracol Purpura pansa, que habita en
las costas del Pacífico, especialmente en Oaxaca. Se emplea para teñir algodón y
el proceso es el siguiente:
•Los tintoreros acuden con sus madejas a la costa durante el invierno en busca de
colonias de caracoles que se ecuentran sobre las rocas a la orilla del mar.
•Cuando localizan a los caracoles, lavan los hilos con jabón en el agua del mar y los
enjuagan.
•Desprenden un caracol de las rocas y les soplan, lo que provoca que éste
expulse un líquido incoloro que los tintoreros embarran en las madejas. El
líquido, al oxidarse se vuelve amarillo, luego verde y finalmente púrpura. Este
tinte es resistente y duradero, por lo que es innecesario utilizar algún mordiente.
202
•El tintorero devuelve el caracol a la
roca y toma otro, repitiendo el
procedimiento anterior hasta cubrir
toda la madeja. Los caracoles
tardan un mes en volver a producir
el líquido. Este tinte sólo funciona
sobre algodón hilado a mano.
Es importante señalar que la calidad
de este pigmento hizo que tuviera
una gran demanda en todo el mundo,
por ello fue sobreexplotado por parte Figura 1.7. El caracol Purpura pansa se utiliza
de empresas extranjeras; además, el para teñir de morado
desarrollo turístico alteró el habitat
natural de este molusco. Los hechos anteriores han puesto en peligro de extinción
a los caracoles, por lo que hoy en día es una especie protegida.
Docente: Organice equipos de tres o cuatro personas y solicite a los alumnos reunir y
traer los siguientes materiales y sustancias, por equipo, para trabajar con ellos durante
el desarrollo de la sesión 49.
Material: Sustancias:
Lana cruda en madeja Agua
Hilo de algodón Alumbre
Trozos de tela de algodón, lino o lana sin Agua de cenizas (ver sesión 14 del
teñir bloque 2 de estos apuntes)
Tres ollas pequeñas de aluminio Sal gruesa o de cocina
Dos o tres palanganas de plástico Vinagre blanco
Una parrilla eléctrica o un pequeño anafre Un sobre de tinte comercial o anilina
Carbón y cerillos
Palos para remover
Autoevaluación
1. ¿De qué otros elementos naturales, además de las plantas, se pueden obtener
tintes? ____________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Qué es la grana cochinilla? ________________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
203
3. ¿Cuáles son las características del tinte producido por los caracoles Purpura
pansa? ___________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Además de las plantas, se pueden extraer tintes naturales de hongos, musgos,
líquenes, algunos crustáceos, peces y moluscos, insectos y minerales.
2. La grana cochinilla es un insecto parásito del nopal que produce una sustancia
que después de un proceso de extracción, permite teñir fibras naturales de colores
rojo y rosa.
3. El púrpura se obtiene a partir de una secreción de estos caracoles. Cuando es
producida es incolora, pero al oxidarse cambia su color de manera paulatina a
amarillo, verde y morado.
Actividades
sugeridas
Temas Actividades
Secuencia 1. Plantas tintóreas y Actividad 1. Trabajo en equipo.

otros tintes naturales Investigación de campo. En busca de los
tintoreros de la comunidad.
1.1. Tintes vegetales
1.2. Tintes animales y minerales Investigar en ocasiones es una aventura hacia
lo desconocido, o una nueva manera de ver lo
que ya se conoce. Es encadenar los datos
hasta conocer todos los detalles posibles del
fenómeno o problema que nos interesa.
En este caso, la aventura consiste en seguir
el rastro a un tinte natural que se use en su
comunidad. El objetivo final es que vean cara
a cara al responsable de producirlo, es decir:
la planta, animal, o mineral del cual se extrae.
Pueden proceder de la siguiente manera:
1. Observen con atención los textiles que
se usan en su comunidad y elijan uno que
les llame la atención.
204
2. Averigüen con el comerciante de dónde
lleva la prenda y cómo la obtuvo. Acudan al
lugar indicado e investiguen cómo llegó la
prenda, o los hilos de que está hecha y, en
fin, todo lo que puedan averiguar sobre los
tintes involucrados.
3. Sigan el rastro de las pistas que vayan
obteniendo hasta que encuentren el origen
del tinte en cuestión y qué procedimiento se
emplea para extraerlo, que mordiente se usa,
cuánto tiempo se necesita para realizar el
trabajo, etcétera. De ser posible, soliciten
permiso para participar en el proceso y una
muestra del organismo de donde se extrae el
tinte para mostrarlo en clase.
Si el tinte es artificial, deberán volver a
empezar, ya que el objetivo es encontrar
los tintes naturales y conocer los procesos
que intervienen en su aprovechamiento.
Cuando tengan completa la investigación,
preparen un informe y preséntenlo ante el
grupo. Comenten los resultados que
obtenga cada uno de los equipos.
Material de apoyo
Acudan a las oficinas regionales de la Secretaría de Agricultura, Ganadería,
Desarrollo Rural, Pesca y Alimentación (Sagarpa) y soliciten información sobre las
plantas tintóreas que se encuentran en su localidad o región.
En la siguiente dirección electrónica se presenta una serie de fichas técnicas con
la información básica para desarrollar proyectos de cultivo de plantas, que pueden
ser de utilidad para establecer un huerto de plantas tintóreas. Además de
proporcionarles una ficha que explica cómo criar grana cochinilla:
http://www.sagarpa.gob.mx/desarrollorural/publicaciones/fichas/
205
Glosario
Cloroplasto: Organelos encontrados en las partes superiores de las plantas (tallos,
hojas, frutos, etcétera), contienen clorofila y relizan la fotosíntesis.
Congénere: Del mismo género, de un mismo origen.
Cosmovisión: Conjunto de opiniones y creencias, que conforman la imagen o
concepto general del mundo que tienen las personas.
Cromoplastos: Organelos propios de las células vegetales, que almacenan los
pigmentos a los que se deben los colores de las estructuras vegetales.
Estatus: Es la situación o estado relativo de un objeto dentro de un conjunto.
Metabólico: Relativo al metabolismo o conjunto de reacciones químicas que
ocurren en una célula y que son la base de la vida.
Organelos: Diferentes estructuras suspendidas en el citoplasma de la célula
eucariota, que tienen una forma y unas funciones especializadas bien definidas,
diferenciadas y que presentan su propia envoltura de membrana lipídica
Pigmentos: Compuestos orgánicos que se encuentra en plantas y animales; son
de varios colores y desempeñan varias funciones.
Plastos: Organelos celulares cuya función principal es almacenar sustancias
como el almidón, proteínas, pigmentos, iones, etcétera.
Polinizador: Animal que traslada polen de la antera al estigma, permitiendo que
se efectúe la unión del gameto masculino con el gameto femenino de las flores.
Tintorero: Se dice del que tiene por oficio teñir fibras o ropa.
Bibliografía
Aquino, P. G., Producción de grana cochinilla, Sistema de Agronegocios de
Traspatio ficha técnica 7, México, Sagarpa, 2008.
Cano, M.T.M, et al., Informe del estudio tecnológico sobre los tintes naturales
extraídos de la corteza de tres especies forestales cultivadas en Guatemala
para teñir fibras naturales que cumplan con especificaciones de calidad
exigidas por el mercado, Guatemala, Universidad San Carlos de Guatemala,
2007.
Cedano, M. M. e I. L. Villaseñor, “Colorantes orgánicos de hongos y líquenes”, en:
Scientia-CUCBA 8(2):141-161. 2006.
Lock, O., Colorantes naturales, Lima, Pontificia Universidad Católica de Perú,
Fondo editorial, 1997.
Martínez, M., Plantas útiles de la flora mexicana, México, Botas, 1959.
Torres, B., Las plantas útiles en el México antiguo según fuentes del siglo XVI,
México, Instituto Nacional de Antropología e Historia, 1985.
Valdés, J., Tintes vegetales, México, Sedue, 1989.
206
Sesión 48. Evaluación de los aprendizajes
Al finalizar la sesión, los alumnos demostrarán los aprendizajes adquiridos durante

el ciclo escolar.
Para esta sesión se recomienda realizar alguna actividad donde ustedes puedan
aplicar lo que han aprendido en el curso. A continuación les presentamos algunas
sugerencias, pueden elegir una de ellas o planear con el docente otra que vaya de
acuerdo con las características de su escuela y comunidad.
1. Una exposición sobre el vestido en la comunidad, señalando su relación con las

prácticas de higiene; cómo se elaboran las diferentes prendas y si se emplean
tintes naturales en el proceso, indiquen cuáles son.
2. Una colección de las plantas, animales y minerales tintóreos de la comunidad.
En cualquier caso, realicen la planeación del proyecto, un cronograma, la gestión

de los recursos y un informe de los resultados, que expondrán frente al grupo y la
comunidad.
207
Secuencia
de aprendizaje 2
Mordientes o fijadores
Propósito
Al finalizar la secuencia, los alumnos distinguirán las características de los
mordientes y su importancia en el proceso de teñido de fibras con tintes naturales.
Temas
Secuencia 2. Mordientes o fijadores
2.1. Funciones y usos de los mordientes
2.2. Tipos de mordientes
Contenido
Sesión 49. Colores permanentes
Al finalizar la sesión, los alumnos explicarán la función de los mordientes en el
proceso de tinción, con colorantes naturales.
Como se mencionó en la secuencia anterior, es necesario aplicar a las fibras, antes

de la tinción, alguna sustancia que permita a los colorantes fijarse en ellas. Estos
fijadores se conocen con el nombre de mordientes.
En esta sesión veremos como funcionan los mordientes y sus efectos durante el
proceso de teñido.
Docente: Disponga con los alumnos del mobiliario del salón para trabajar de forma
segura. Revisen el contenido de esta sesión como introducción a la experiencia práctica
en un máximo de 15 minutos, y realicen la actividad 1 “Trabajo en equipo. Los
mordientes”, que está en la página 216, para esto deben usar el material solicitado en la
sesión 47.
2.1. Funciones y usos de los mordientes
En general, los mordientes son sales metálicas que se fijan en la fibra, y los tintes se
fijan en las sales metálicas. Los mordientes funcionan en tres sentidos:
208
• Ayudan a que los tintes se fijen en
la fibra.
• Afectan el color producido por los
tintes, haciéndolo más tenue o
más intenso.
• Actúan como estabilizadores de los Figura 2.1. Las moléculas del mordiente se
pigmentos ante la acción de la luz. adhieren a las fibras y los tintes al mordiente.
Los mordientes se han usado por miles de años, en estrecha relación con los tintes
vegetales. De hecho, ciertos tintes requieren mordientes específicos. Comprender el
funcionamiento de estas sustancias permite manipular las características de los tintes
para obtener una mayor variedad de colores. Un mismo tinte reacciona diferente con
cada mordiente, cambiando los tonos e intensidades.
Antiguamente se utilizaba sal, vinagre, crémor tártaro, soda, hierro cenizas de
madera y orina o estiércol. Posteriormente se usaron taninos, arcillas, rocas
trituradas y algunas plantas. En nuestro país se empleaban cenizas, lengua de
vaca, hojas de aguacate, corteza de nogal y guamúchil.
En el proceso de experimentación, se observó que el metal de los calderos
actuaba como mordiente a la hora de la tinción, siendo más efectivos los
fabricados de aluminio, hierro, cobre y estaño. Sin embargo, con este método la
cantidad de sales metálicas que se liberan no se puede controlar, por lo que varía
la uniformidad de los colores obtenidos. Una ventaja de aprovechar este fenómeno
es que no pone en riesgo a los tintoreros, ya que muchas sales metálicas puras
que se utilizan hoy en día como mordientes, son muy tóxicas. Entre ellas,
destacan las sales de aluminio, cobre y estaño, las cuales se disuelven en agua
caliente separando el metal de la sal para posteriormente unirse a la fibra y
permitir que se fije el tinte.
Figura 2.2. El material del que están hechas las ollas puede modificar los colores.
El uso de mordientes en el trabajo con tintes naturales, debe considerar seriamente

cuáles son aptos para utilizarse en el proceso de teñido sin que sean nocivos tanto
para el ambiente, como para los propios tintoreros. El uso de estaño, la sosa cáustica
y otros resultan aun más dañinos que un tinte químico común.
Según el tipo de fibra que se vaya a mordentar se deben tener en cuenta algunas
consideraciones específicas:
209
• Evitar que las fibras de origen animal reciban temperaturas altas o que
permanezcan mucho tiempo en contacto con el mordiente.
• Las fibras de origen vegetal pueden recibir altas temperaturas y mantenerse
por largo tiempo en el mordiente.
• Cada mordiente da una tonalidad específica. Un mismo tinte trabajado con
diferentes mordientes, permite obtener una gran variedad de colores.
• Además de ayudar a que los colores sean más firmes y resistentes a la luz
solar, los mordientes pueden modificarlos, en algunos casos dándoles más
brillo o viveza, en otros oscureciéndolos, y en otros transformando el color
original en uno nuevo. Por ejemplo:
Sin alumbre: café oscuro
Nogal
Con alumbre: café amarillento
Con crémor tártaro: rojo anaranjado
Cochinilla Con alumbre: fucsia
Con limón (ácido acético): rojo sandía
• En general, el alumbre, el amoniaco y el crémor tártaro dan más brillo y

logran colores más vivos. El hierro tiende a oscurecer los colores. Los taninos
dan un tono más profundo a colores como el gris y el café.
• Hay una relación directa entre el peso de la fibra y el peso del mordiente. Los
mordientes se usan en poca cantidad para no dañar la fibra, ya que la
vuelven rígida y áspera.
Aunque existen procesos definidos sobre el uso de mordientes, se puede

experimentar con diferentes sustancias para lograr los colores y tonos deseados.
Es recomendable tomar nota precisa de todo lo que se hace para comprender qué
ocurre en los procesos y poder repetir los efectos deseados.
Autoevaluación
1. ¿Qué son y para qué sirven los mordientes? ____________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cómo funcionan?_________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
210
3. ¿Cómo puede un mordiente modificar el color de los tintes?________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Por qué el material de una olla puede servir de mordiente?________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Un mordiente es una sustancia, generalmente una sal metálica, que ayuda a

que un tinte se adhiera a las fibras.
2. Las moléculas del mordiente se fijan a las fibras, cuando se apliquen el tinte,
éste se adhiere a las moléculas de aquel, quedando fijo.
3. Los mordientes pueden dar brillo o viveza al color. También pueden
oscurecerlos o transformarlos en otros colores.
4. El metal de las ollas puede producir sales que se adhieran a las fibras,
permitiendo la fijación de los colorantes.
Sesión 50. Actividades cívico-culturales. Fin de año

Al finalizar la sesión, los alumnos realizarán aplicaciones tecnológicas para
incluirlas en las celebraciones de fin de año.
Se acerca el fin de año y es costumbre que haya algún tipo de celebración. Por
ejemplo, hay quienes intercambian regalos o engalanan las casas y las escuelas,
para recibir invitados durante los festejos.
Para esta ocasión, les sugerimos que apliquen lo aprendido en el curso para
elaborar productos que pueden usar en el arreglo de sus casas y de su escuela,
para estar muy guapos en las fiestas o para obsequiar o intercambiar con
familiares y amigos.
Por ejemplo, pueden colaborar en la limpieza de los salones y patios donde se

realice una celebración. Para ello pueden elaborar productos de limpieza o bien,
aplicar algunas reglas de higiene.
Elaboren jabones, mascarillas, perfumes o cosméticos para obsequiar o quizás

intercambiar con familiares y amigos.
211
Sesión 51. Tipos de mordientes
Al finalizar la sesión, los alumnos distinguirán las sustancias más convenientes

para teñir fibras, con tintes naturales.
Como vimos anteriormente, los mordientes sirven para fijar el color en las fibras
durante el proceso de tinción. También se dijo que existe una gran cantidad de
sustancias que cumplen con esta función.
Todos los mordientes modifican el pH de los Mordientes alcalinos
colorantes, pero también pueden afectar a las Recomendados para fibras vegetales.
fibras, por ello es importante distinguir qué tipo Entre ellos se encuentran el alumbre, el
de mordiente conviene aplicar. En general, las hierro, el amoniaco, cenizas y aguas de
sustancias pueden ser de dos tipos. ceniza (de banano, cáscaras de gra-
nos, etcétera), el carbonato de sodio y
a) Alcalinas, cuando en solución liberan iones el bicarbonato de sodio.
hidroxilos (OH) y su pH es superior a 7. Mordientes ácidos
Recomendados para fibras animales.
b) Ácidas, cuando liberan iones de hidrógeno Entre ellos se conocen: el crémor
(H) y tienen un pH menor a 7 (ver el recuadro). tártaro, el limón, el vinagre, los taninos,
el ácido fórmico de las hormigas rojas y
Los mordientes se clasifican en los de origen el ácido oxálico de las hojas de
mineral, vegetal u orgánico y químicos. ruibarbo.
Mordientes de origen mineral

• Alumbre (sulfato de aluminio). Es un
mineral blanco depositado en el fondo de
muchos tipos de formaciones rocosas; se
presenta en forma de piedras cristalinas.
Se utiliza para preparar la fibra antes de la
tinción. Aviva los colores, si son claros da
mejores resultados. Tiene resistencia media
a la luz.
Se aplica junto con el crémor tártaro,
2.3. El alumbre es el mordiente más
preferentemente para mordentar lana. Si se utilizado.
usa en exceso, la lana se satura y se
vuelve áspera.
No es tóxico, pero es muy astringente y puede secar la piel.
• Crémor tártaro (tartrato ácido de potasio). Es un polvo blanco que se obtiene
del sedimento que se forma en el fondo de los barriles de vino. Es
generalmente utilizado antes del teñido y en muchos casos en combinación
212
con el alumbre. Se utiliza para lana de oveja, alpaca, llama, así como en la
seda y otras fibras animales. No se recomienda en fibras vegetales. Da brillo
y uniformidad. Matiza los colores, tendiendo a tonos violáceos.
• Sal (cloruro de sodio). La sal puede utilizarse en el momento del teñido. Sirve
para reforzar el efecto del mordiente y fijar el color, haciéndolo más parejo.
• Arcillas y barro. Se emplean para fijar y oscurecer los tintes. Generalmente
se apliquen después del teñido para oscurecer los colores. Hay quienes
entierran las fibras en la arcilla o barro por varios días. Se utilizan de
preferencia cuando el tinte procede de maderas.
También se usan como mordientes el salitre y la cal, preferentemente durante el
teñido y sus efectos varían de acuerdo con su composición química.
Mordientes vegetales u orgánicos

En este caso nos referimos al uso de sustancias vegetales u orgánicas que se
caracterizan por ser prácticamente inocuas tanto para las personas como para el
ambiente. Entre los más comunes se encuentran:
• Ceniza o lejía natural. Se utilizan durante o después del teñido,
sumergiendo la lana en abundante ceniza, o en agua de cenizas; dejándola
actuar por unas horas. Al final se enjuaguen y se laven. Se utilizan con
frecuencia las cenizas de plátano y de diferentes clases de madera, ya que
intensifican el color.
• Taninos (ácido tánico). Son sustancias naturales que se encuentran en las
cortezas de los árboles y plantas como el coco, el café, el roble, entre otros.
También se obtienen de las agallas del roble, frutos, hojas de té, y otras partes
de la planta. Se pueden usar como asistente del aluminio o directamente como
mordiente. Se recomiendan para fibras vegetales (algodón, yute, etcétera) y se
apliquen en un segundo baño de mordiente después del alumbre. Producen
colores profundos y resistentes a la luz solar.
• Plantas. Algunas plantas tintóreas tienen propiedades mordientes. Se
reconocen porque al usarlas los colores quedan firmes, sin necesidad de
aplicar fijadores. Las más importantes son:
o La lengua de vaca (Rumex crispus), el jugo de la hoja de palma, algunos
helechos y el nogal se usan para oscurecer los tintes.
o Tara, algarrobo, espino o guarango (Caesalpinia tinctoria). Sus vainas,
hojas y corteza contienen tanino. Las vainas maduras dan un tinte marrón.
La tara se utiliza como mordiente para colores oscuros, marrones, grises y
negros.
o Cichicamole, chayotillo, neco, amole de bejuco o sanacochi (Microsechium
helleri). Facilita el teñido cuando las fibras se lavan con sus raíces.
213
o Quento o romaza (Rumex romaza Remy). La raíz de esta planta tiñe de
un color anaranjado y café rojizo. Sus hojas dan un color plomo aceituna,
similar a la lengua de vaca.
o Ruibarbo (Rheum officinale). contiene ácido oxálico que se usa igual que
la lengua de vaca.
o Hueso de aguacate. Se agreguen machacado durante la tinción para
modificar los colores.
Figura 2.4. Proceso de preparación de plantas como mordientes para lana.
Mordientes químicos
Estas sustancias se obtienen de yacimientos o se sintetizan industrialmente. Son
los más usados en nuestros días, por su eficiencia y facilidad de uso. Se emplean
en la industria textil, peletera y papelera. Su más grave inconveniente es que son
tóxicos y ponen en riesgo la salud y la vida de los tintoreros, así como la de otras
personas, plantas y animales. Los mencionamos para que ustedes tengan una
visión completa de los mordientes y que, en caso de seleccionar alguno de éstos,
sepan los riesgos que pueden correr.
• Sulfato de hierro (venenoso). Se utiliza Agua de hierro
después del teñido cuando se desea Se ponen a remojar por varios días
oscurecer el color. Vuelve las fibras más objetos de hierro en agua para que se
ásperas. Se puede sustituir por agua de oxiden: clavos esponjillas, chatarra,
hierro (ver el recuadro). Se obtienen etcétera. Habrá que hacer pruebas para
determinar la cantidad correcta.
tonos mates y oscuros.
• Sulfato de cobre (venenoso). Polvo cristalino de color verde pálido. Se usa
después del teñido. Resistente a la luz. Puede ser utilizado sólo como
mordiente, o añadirlo al final para oscurecer los colores, o modificar los
colores que se deseen matizar de verde. Se puede sustituir si el teñido se
realicen en ollas de cobre.
214
• Cloruro estañoso. Debe usarse en pequeñas cantidades, debido a que
puede dañar la fibra. Se aplica después del teñido para aclarar los colores.
• Bicromato de potasio (venenoso y corrosivo). Polvo anaranjado, muy
sensible y reactivo a la luz, por eso debe usarse con precaución y en
cantidades muy pequeñas. Puede aplicarse antes o después del teñido y
nunca mezclarse con otros mordientes. Cambia el color de los tintes
procedentes de las maderas.
• Otras sustancias. Estas sustancias no son propiamente mordientes, pero
ayudan a fijar el color y proporcionan suavidad y brillo a las fibras; entre éstas
figuran las siguientes:
o Orina. Se utiliza la orina de muchachos varones fermentada por
algunos días. Sirve para variar el color después del teñido. También
se usa para fermentar las plantas tintóreas y extraer los tintes.
o Vinagre o ácido acético. Se usa como agente para ayudar a fijar o
para lavar y avivar los colores. Se utiliza con tintes rojos y rosados.
o Jugo de limón. Se emplea para avivar y aclarar los colores.
o Pulque y chicha. Bebidas tradicionales fermentadas y ácidas; se
utiliza la chicha de maíz y la de plátano verde.
Aun cuando éstos son los mordientes de uso más común y generalizado, se
pueden probar otras sustancias que presenten características similares a las
descritas. En este caso se deberán hacer pruebas con pequeñas cantidades,
registrando cuidadosamente las cantidades, procedimientos y resultados.
¿Qué otras sustancias creen que puedan servir como mordientes?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Hagan experimentos como el desarrollado en la sesión anterior para determinar si

una sustancia sirve como mordiente. Tomen nota de todos los procedimientos y
resultados que obtengan.
Autoevaluación
1. ¿Qué es y para qué sirve un mordiente?________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
215
2. ¿Cuántos tipos de mordientes existen?_________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Menciona algunos mordientes alcalinos y para qué son recomendados:_______

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Los mordientes son aquellas sustancias que, añadidas antes, durante o
después del proceso de teñido permiten que los colorantes se fijen en las fibras.
Esto ocurre porque las moléculas del mordiente se adhieren a las fibras
fuertemente, y al añadir el tinte, éste se adhiere al mordiente.
2. En general, se considera que los mordientes son de tres tipos: minerales,

vegetales u orgánicos y químicos.
3. Los mordientes alcalinos son aquellos cuyo pH es mayor que 7, como el

alumbre, el hierro y las cenizas. Se recomiendan para teñir fibras vegetales.
Actividades
sugeridas
Temas Actividades
Secuencia 2. Mordientes o fijadores Actividad 1. Trabajo en equipo. Los

2.1. Funciones y usos de los mordientes mordientes.
El objetivo de esta actividad es comprobar
la función de los mordientes. Para ello
realizaremos el siguiente experimento:
1. Separen la lana o la tela en tres partes
iguales. Una será la muestra control, es
decir, que no recibirá tratamiento. Otra pieza
será mordentada y teñida; mientras que la
tercera muestra será teñida sin mordentar.
216
2. En la primera olla pongan a calentar agua
suficiente para cubrir las tres muestras y
remójenlas en ella hasta el momento de
procesarlas.
3. En la segunda olla disuelvan el colorante
según las instrucciones del fabricante, pero
sin añadir ninguna otra sustancia.
4. En otra olla calienten agua y disuelvan
media cucharadita del mordiente. Metan en
ella una de las muestras que están en
remojo y remuevan constantemente por
media hora, sin permitir que llegue a hervir.
5. Introduzcan una de las muestras sin
mordentar en el tinte, y remuévanla en forma
constante durante media hora. Después sa-
quen la muestra, exprímanla suavemente y
enjuáguenla en una de las palanganas hasta
que el agua salga limpia.
6. Cuando saquen del tinte la muestra sin
mordentar, introduzcan inmediatamente la
muestra mordentada y déjenla ahí por treinta
minutos sin dejar de remover. Al finalizar,
exprímanla con suavidad y enjuáguenla
hasta que el agua salga limpia.
7. Saquen la muestra control del agua
caliente y exprímanla.
8. Cuelguen a secar las tres muestras y
compárenlas para ver qué diferencias exis-
ten entre ellas.
9. Respondan las siguientes preguntas:
¿Qué ha ocurrido con la muestra teñida sin
mordentar?
¿Qué diferencia hay entre las muestras
teñidas? ¿Por qué?
Material de apoyo
En los siguientes sitios encontrarán información sobre plantas tintóreas y los
procedimientos de teñido:
217
http://portal.veracruz.gob.mx/portal/page?_pageid=54,3993488&_dad=portal&_schem
a=PORTAL
http://www.artesaniasdecolombia.com.co/documentos/documentos_pub/pbrasil.htm
http://www.jpimentel.com/ciencias_experimentales/pagwebciencias/pagweb/la_cie
ncia_a_su_alcance/Experiencias_biologia_tintes_naturales.htm
http://www.lablaa.org/blaavirtual/todaslasartes/tatinnapala/indice.htm
http://www.nps.gov/archive/grsa/resources/curriculum/elem_sp/lesson24.htm
http://www.sitesmexico.com/directorio/p/plantas-medicinales-mexico.htm
http://www.sonora.gob.mx/portal/Runscript.asp?p=ASP\pg143.asp
http://www.uv.mx/Popularte/esp/scriptphp.php?sid=649
http://zongolicapadrisz.blogspot.com/2005/09/plantas-tintoreas-utilizadas-en-las.html
Glosario
pH: Grado de alcalinidad o acidez de una sustancia.
Tanino: Sustancia astringente que se extrae de la madera de ciertos árboles y se
usa para curtir pieles o fijar tintes.
Bibliografía
Lechuga, R. D., Las técnicas textiles en el México indígena. México, Fonart-Fonapas,
1982.
Tavera, T.G., Taller de tintes naturales para lana, Bogotá, Artesanías de Colombia,
1989
Turok, M., “De fibras, gusanos y caracoles”, en: Textiles de Oaxaca, México, Artes de
México, 1996.
http://www.artesaniasdecolombia.com.co/documentos/documentos_pub/pcajias.htm
http://www.uv.mx/Popularte/esp/scriptphp.php?sid=651
218
Secuencia
de aprendizaje 3
Equipo básico y procedimientos
Propósito
Al finalizar la secuencia, los alumnos reconocerán los elementos necesarios para
teñir.
Temas
Secuencia 3. Equipo básico y procedimientos
3.1. Equipo básico para teñir
3.2. Fibras naturales
3.3. Extracción de tintes naturales
3.4. Mordentado
3.5. Teñido
Contenido
Sesión 52. Equipo básico para teñir
Al finalizar la sesión, los alumnos explicarán cuál es el equipo básico empleado
para el proceso de teñido con plantas tintóreas.
Dedicarse a teñir fibras es una tarea que requiere de ciertas condiciones en el
área de trabajo y un equipo básico especial. Por eso, el lugar debe cumplir con las
siguientes condiciones (ver figura 3.1):
• Estar bien iluminado y ventilado. Por ello se sugiere un taller al aire libre,
donde la luz natural permita apreciar bien los colores y el aire circule
libremente.
• Techado, quizá con una enramada o láminas
(A).
• Contar con un sistema de recolección de
agua de lluvia (B, D), o estar cerca de un
arroyo, río o manantial. Se requiere que el
agua esté libre de sales y cloro, por eso se
considera que el agua de lluvia es óptima. Si
se colecta, deberá dejarse reposar y nunca
agitarla para evitar que cualquier sustancia
interfiera con los tintes.
Figura 3.1. Esquema de un taller
de teñido.
219
• Deberá colocarse un tendedero para colgar las madejas o prendas (C).
• Contar con un fogón (E).
• Disponer de una piedra de moler, o un metate (F).
Es conveniente contar con un jardín donde puedan cultivar las plantas tintóreas.
Para obtener una buena calidad de tinte, se requiere de grandes cantidades de
plantas, por lo que cultivarlas, garantiza que siempre se tengan a mano.
Una vez que se tenga listo el taller de tinción, se debe proveer del equipo
necesario para extraer los tintes y teñir las fibras.
Los utensilios básicos para trabajar la tinción de fibras son los siguientes:
• Cuchillo bien afilado para picar
las plantas.
• Un palo o pala grande de
madera, para remover los
tintes y sacar las fibras.
• Una olla grande de aluminio,
para hervir los tintes con las
fibras. El aluminio no inter-
fiere con los tintes.
• Un colador grande, una bolsa
de red, o un paño de algodón Figura 3.2. Equipo básico para tinción con plantas.
para colarlos.
• Una piedra o metate para moler, machacar o pulverizar las plantas, semillas o
cortezas cuando estén muy secas.
• Una palangana o tina grande de plástico para enjuagar las fibras.
• Una balanza para pesar las fibras y poder calcular la cantidad de mordiente.
• Unos guantes de hule o bolsas de plástico a fin de proteger las manos de las
sustancias empleadas Es importante tener presente que los mordientes y
muchas plantas contienen sustancias que pueden dañarlos.
• Un mortero o molcajete pequeño para moler y preparar los mordientes.
• Ollas de diferentes materiales para mordentar o para variar los colores, como
se explicó en la sesión 49. Las de hierro oscurecen los tintes si están
oxidadas, las esmaltadas o de peltre avivan los colores, las de cobre varían
los tonos hacia el verde, las de barro pueden modificar los colores.
220
Reúnanse en equipos de tres o cuatro personas. Platiquen sobre cómo se
imaginan que sería el taller de teñido de su escuela. Consideren el tamaño, los
materiales de construcción, el mobiliario que pondrían y el acomodo de todo el
equipo y material que habría en éste.
Docente: Supervise y oriente a los alumnos para elaborar una representación gráfica de
un taller de tintes adecuado a las condiciones de la comunidad. Considere el uso de
materiales locales. Acote esta actividad a un máximo de 15 minutos.
Elaboren un esquema del taller de tintes en el recuadro siguiente, señalando la

ubicación en la escuela o comunidad, sus medidas y los materiales que
emplearían:
Presenten los resultados de cada equipo frente al grupo, discutiendo las ventajas y
desventajas de cada uno de ellos. Discutan cuál creen que es la mejor opción.
Realicen la actividad 1 “El taller de tintes”, que está en la página 248. En lo que
consiguen montar su taller, pueden hacer pruebas de teñido con pequeñas
cantidades de fibras, para conocer los materiales y sustancias y comprender mejor
el proceso.
Esto les permitirá organizar mejor el trabajo, reconocer las posibles dificultades y
darse cuenta de quiénes tienen aptitudes para esta actividad. De esta manera
podrán obtener buenos resultados cuando lo hagan a mayor escala.
221
Autoevaluación
1. ¿Por qué se sugiere utilizar agua de lluvia para teñir? _____________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. Relaciona las siguientes columnas para señalar cuál es el uso de los diferentes
elementos que integran un taller de tinción.
Colador ( ) a) Para hervir los tintes sin que modifique

los colores.
Tendedero ( ) b) Para machacar las plantas y liberar los
tintes.
Cuchillo ( ) c) Para separar la materia vegetal del tinte
después de extraerlo.
Metate ( ) d) Para picar la materia vegetal y liberar los
tintes.
Olla de aluminio ( ) e) Para colgar a secar las madejas teñidas.
1. El agua de lluvia no contiene cloro ni sales disueltas, por lo que no interfiere con
los tintes.
2. (c), (e), (d), (b), (a)
222
Sesión 53. Fibras vegetales
Al finalizar la sesión, los alumnos distinguirán las características y usos

potenciales de las fibras vegetales.
¿De qué están hechas las prendas que vestimos?__________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
El vestido surgió ante la necesidad de

proteger nuestros cuerpos de la acción de
los elementos del ambiente. En un
principio, los seres humanos se cubrieron
con las pieles de los animales que cazaban
y, muy probablemente, hojas y ramas que
recolectaban.
3.2. Fibras naturales
En algún momento, alguien descubrió que
procesando el pelo de ciertos animales o
los tallos y hojas de algunas plantas, se
podían obtener fibras que, anudadas o
entrelazadas de cierta manera, formaban
lienzos con los que podían vestirse más
cómodamente, e incluso fabricar otros
objetos como bolsas, cestos y canastas. Figura 3.3. Los primeros vestidos fueron pieles y
hojas.
Las tecnologías para obtener fibras y
elaborar vestidos han evolucionado rápidamente, adquiriendo un gran valor para
las sociedades humanas. La industria textil es muy importante para muchos
países, ya que es una fuente de ingresos, además beneficia a los productores de
fibras vegetales, pues su cultivo, procesamiento y mercado dan empleo a millones
de personas de todo el mundo.
En la actualidad, existen dos grandes tipos de fibras, las artificiales (producidas
mediante síntesis química) y las naturales (de origen vegetal o animal).
Discutan en grupo acerca de las fibras que están a su alcance, si son naturales
(vegetales o animales) o artificiales, así como el uso que se les da. Utilicen el
siguiente cuadro, sigan el ejemplo.
223
Fibra Tipo Uso
Algodón Vegetal Ropa, manteles, cortinas, sábanas, etcétera.
Actualmente el desarrollo y elaboración masiva de fibras sintéticas, muchas de

ellas derivadas del petróleo, han afectado la producción de materias primas
naturales para la industria textil, al ser de fácil obtención y relativamente baratas,
por lo que son preferidas para elaborar telas y ropa. Sin embargo, estas telas
artificiales carecen de las características térmicas, de permeabilidad y ventilación
que tienen las fibras naturales.
Fibras vegetales
Las fibras vegetales proceden principalmente de la celulosa, que es un azúcar
que da soporte a los cuerpos de las plantas. Son resistentes a los álcalis y a la
mayoría de los ácidos orgánicos, pero los ácidos minerales fuertes las pueden
destruir. El uso incorrecto de los blanqueadores puede debilitarlas o destruirlas.
De acuerdo con su origen, las fibras vegetales pueden ser de cuatro tipos
principalmente:
1. Fibras de semillas, que forman el pelo suave que envuelve las semillas de
algunas plantas, como el algodón.
2. Fibras de líber, que crecen entre la corteza y el tallo de muchas plantas
dicotiledóneas como el yute.
3. Fibras vasculares, que se encuentran en las hojas y en los tallos de las
monocotiledóneas, como las palmas.
4. Tallos completos de algunas gramíneas, como los zacates.
Docente: Conduzca la discusión, aporte a los alumnos elementos para enriquecer la
224
Las fibras vegetales pueden ser suaves y flexibles o duras y resistentes, además
tienen múltiples usos. Desde el vestido y la cestería, hasta la construcción de
muebles y estructuras más complejas; por lo anterior estos materiales son
indispensables para los seres humanos.
Aunque todas son susceptibles de teñirse, en esta
ocasión revisaremos sólo aquellas que se usan en
nuestro país para hilar.
El hilado consiste en agrupar y ligar hebras sueltas del
material, torciéndolas de manera que se formen hilos
continuos. Este procedimiento forma hilos, que dan a
las fibras resistencia y elasticidad.
Para hilar se emplean instrumentos o máquinas que
van enrollando los hilos obtenidos para formar
madejas.
Tras el hilado, las madejas pueden procesarse para Figura 3.4. Hilado a mano.
teñirse. Generalmente se lavan y se mordentan antes
de colorearlas.
Las fibras más usadas para hilarse son:
Algodón (Gossypium spp.). Es una fibra suave, que se
obtiene del algodonero, el cual es un arbusto. La fibra
se encuentra en el interior de la semilla que, al abrirse,
expone los filamentos. Éstos se pizcan, se limpian y se
coloquen en filas paralelas para luego ser golpeados
suavemente con dos palos para esponjar el material
antes de proceder al hilado.
Con los hilos de algodón se elaboran diversos tipos de
tejidos que se utilizan para vestir y confeccionar otras
prendas de uso doméstico, como sábanas, manteles,
cortinas, cobertores, entre otros. También se usa para Figura 3.5. Planta de algodón.
fabricar papel de alta calidad.
Coco (Cocos nucifera). Esta fibra se extrae de la
cáscara y las hojas de la palma de coco. Posee una
gran elasticidad y resistencia a la humedad y al
desgaste. Con ella se elaboran tapetes, escobas,
cepillos, se usa también como material de relleno.
Henequén (Agave fourcroydes), fibra dura que se
produce a gran escala en México; se obtiene de las
pencas del agave y se utiliza en la fabricación de
cuerdas, sacos, telas gruesas como el bramante,
alfombras y arpillera. Igual que el sisal, pertenece al
grupo de los agaves.
Figura 3.6. Planta de agave.
225
Sisal (Agave sisalana). Es una fibra
dura obtenida de las pencas del
maguey. Se emplea de igual forma
que el henequén.
Ixtle (Aechmea magdalenae). Fibra
fina y sedosa que se obtiene de las
pencas del llamado maguey de hoja
angosta. Se utiliza para elaborar
cinturones, redes, hamacas, bolsas,
brochas, cepillos, tapetes y otros Figura 3.7. Del maguey de hoja angosta y, del yute
objetos. se obtienen fibras de alta calidad.
Yute (Corchorus capsularis). Fibra resistente que se emplea en la fabricación de

bolsas, costales, alfombras y cordeles.
Lino (Linum usitatissimum). Fibra suave, ligera y
lustrosa, más fuerte que el algodón.
Chichicastle (Urtica chamaedryoides Pursh). Es una
fibra larga parecida al lino, cuyas hebras se obtienen
del tallo de la planta, después de hervirlo con ceniza
de encino rojo.
Cáñamo (Cannabis sativa). Esta planta produce una
fibra blanda y flexible más suave, absorbente y
durable que el algodón. Se utiliza para elaborar
prendas de vestido, cordeles y papel.
La obtención de fibras vegetales involucra diferentes
procedimientos, dependiendo de las características de Figura 3.8. El chichicaste produce
las plantas de las cuales se obtienen. fibras largas y finas.
Autoevaluación
1. Relaciona las siguientes columnas:
Fibras vasculares ( ) a) Fibra resistente a los álcalis y a los ácidos orgánicos
Ixtle ( ) b) Fibra producida mediante síntesis química.
Henequén ( ) c) Fibra que crece entre la corteza y el tallo de ciertas

plantas, como el yute.
Fibra sintética ( ) d) Fibra que se obtiene de plantas similares a la palma.
Fibra de líber ( ) e) Planta que produce una fibra blanda, flexible y

absorbente.
226
Fibra vegetal ( ) f) Fibra dura que se produce a gran escala en México
a partir de un agave.
Cáñamo ( ) g) Fibra fina y sedosa que se obtiene del maguey de
hoja angosta.
1. (d), (g), (f), (b), (c), (a), (e).
Sesión 54. Fibras animales

Al finalizar la sesión, los alumnos distinguirán las características y usos
potenciales de las fibras animales.
Las fibras de origen animal son proteínas resistentes a la mayoría de los ácidos
orgánicos y, bajo ciertas condiciones, a la acción de ciertos ácidos minerales como
el ácido sulfúrico, pero se dañan con los álcalis. Los blanqueadores que contienen
cloro también pueden dañarlas e incluso disolverlas por completo.
Las fibras animales se obtienen al hilar el pelo de diversos mamíferos y las
secreciones de algunos insectos, como el gusano de seda.
Discutan en grupo acerca de las fibras animales que conocen, de qué animales se
obtienen y el uso que se les da.
Docente: Conduzca la discusión, aporte a los alumnos elementos para enriquecer la
Escriban sus conclusiones: ____________________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Las fibras de origen animal más comunes en

México son las siguientes:
Lana. Se obtiene de las ovejas o borregos y
de otros animales como llamas, alpacas,
vicuñas, cabras o conejos, mediante un
proceso denominado esquila. Es capaz de
conservar aire entre sus moléculas, por lo que
es un excelente aislante térmico. Sin embargo,
es muy delicada, por lo que requiere de
algunas precauciones en sus tratamientos Figura 3.9. La lana es una de las fibras
para no afectar la fibra. animales más utilizadas.
227
La esquila consiste en cortar o rasurar el pelo de los animales con tijeras o
navajas. El producto obtenido o vellón, se limpia y se laven. Entonces se escarda
o peina con ayuda de unos cepillos que tienen unos dientes o ganchos cortos,
hasta que las fibras se separan. Después se forma un rollo suelto con ellas y se
procede a hilarlos en un huso, formando madejas sueltas que están listas para
teñirse.
Por sus propiedades térmicas, la lana se utiliza en la confección de ropa invernal
como suéteres, ponchos, jorongos, sarapes, trajes, entre otras prendas. También
sirve para elaborar cobijas y cobertores.
Seda. Se obtiene del capullo de diversas
especies de mariposas, principalmente de la
oruga de la mariposa de la morera (Bombyx
mori), que se cultiva a gran escala; aunque se
obtiene también de orugas silvestres de
encino rojo y madroño, de origen americano.
La seda es una fibra muy fina y resistente,
que posee una textura suave y brillante.
El procedimiento para el cultivo de la seda es Figura 3.10. La seda es una fibra suave y
térmica.
el siguiente: las larvas deben alimentarse de
hojas tiernas, hasta que adquieren el tamaño
apropiado para tejer el capullo. Una vez terminado, la oruga se conviertan en ninfa
o crisálida; entonces los capullos se hierven en agua con ceniza para
blanquearlos, matar a las crisálidas y separar la fibra. Se secan, se esponjan con
los dedos y se procede a desenredar la hebra para hilar el producto.
Para obtener seda silvestre, deben colectarse los capullos y proceder de la
manera ya descrita. La diferencia entre ambas sedas es que con la silvestre se
corre el riesgo de que el hilo esté roto, por lo que los hilos no son tan largos como
los de los capullos cultivados.
La seda es una fibra muy apreciada por su suavidad, ligereza y brillo. Las telas de
seda se emplean para confeccionar blusas, camisas, vestidos, corbatas, rebozos,
etcétera.
Investiguen si en su comunidad se produce alguna fibra animal y, si es el caso, de
qué animal se obtiene, cómo se procesa, se tiñe y se comercia.
Docente: Organice a los alumnos en equipos de tres o cuatro personas y solicíteles que
traigan por equipo, para la próxima sesión, los instrumentos y el material necesario para
la extracción de tintes, así como algunas plantas tintóreas y recipientes de vidrio
herméticos para guardar los tintes extraídos.
228
Autoevaluación
1. ¿Qué son las fibras animales? _______________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cuáles son las características de la lana? _____________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Cuál es el proceso de obtención de la seda?___________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Las fibras animales son aquellas que se obtienen a partir del pelo de ciertos
mamíferos, o las secreciones de algunos insectos. Al ser proteínas, son
resistentes a la mayoría de los ácidos orgánicos, pero se pueden destruir por la
acción de álcalis o blanqueadores con cloro.
2. La lana se obtiene del pelo de los borregos. Es una fibra elástica y flexible, que
conserva aire entre sus moléculas, por lo que es un excelente aislante térmico.
3. Sean cultivados o silvestres, se reúne un buen número de capullos y se
someten a un baño en agua de cenizas hirviendo, lo que mata a las orugas,
blanquea los capullos y separa la fibra. Entonces se secan, se esponjan y se
desenreda el hilo,
229
Sesión 55. Extracción del tinte
Al finalizar la sesión, los alumnos demostrarán los procedimientos necesarios para
la extracción de tintes naturales.
En las sesiones anteriores analizamos las características de las instalaciones, el

equipo y las materias primas que se emplean en la técnica del teñido. Ahora
estudiaremos cómo extraer los tintes de las plantas tintóreas.
Docente: Organice a los alumnos para el trabajo. Revisen el contenido escrito de esta
sesión para proceder a la extracción de tintes de acuerdo con las condiciones presentes.
Acote la lectura a 10 minutos como máximo.
3.3. Extracción de tintes naturales

Aunque el procedimiento es el mismo, algunas plantas, como el añil, requieren de
un tratamiento especial. El proceso general es el siguiente.
1. Se comienza cosechando y pesando las plantas elegidas. Cuando recojan las
plantas, junten las semillas y siémbrenlas para que crezcan más. No saquen
demasiada corteza de los árboles, pues si lo hacen, pueden dañarlos o matarlos.
Los líquenes y hongos se colectan en rocas y troncos, procurando no cortar
demasiados del mismo lugar.
Para obtener buenos resultados se necesita una gran cantidad de material. La
lana y la seda se tiñen fácilmente; el algodón es un poco más difícil. Para 20
litros de agua se necesitarán 500 gramos de materia vegetal. Si van a usar
madera, semillas o corteza de árbol, necesitarán menos.
Las plantas deben cortarse frescas y tratarlas en seguida. Entre más secas estén,
menos tinte sueltan y deberán macerarse o fermentarse de dos a tres días.
Macerar significa dejar las plantas picadas o machacadas en agua de lluvia por
una o varias noches para obtener el tinte.
Fermentar es dejar las plantas picadas o machacadas en agua de lluvia por
varias noches, con unas gotas de amoniaco u orina, esto se hace cuando las
plantas están muy secas.
2. Antes de proceder a la extracción del tinte, las diferentes partes vegetales
deben recibir un tratamiento especial. En la figura 3.11 se resume lo que debe
hacerse en cada caso. Las hojas y flores se deben picar con el cuchillo; las
semillas, cortezas y frutos se machacan en la piedra o metate.
La intención, en todo caso, es fragmentar la materia vegetal para exponer los
tejidos de la planta a la acción del agua, y que así se disuelva la mayor cantidad
posible de pigmentos, asegurando su transferencia a las fibras.
230
Figura 3.11. El proceso de extracción depende de la parte de la planta que se usará.
3. Se colocan en la olla y se dejan macerar o fermentar, según sea el caso.

4. Después de algunos días, se hierven en
10 litros de agua durante una hora hasta
obtener un tinte de color oscuro (no es
necesario hervir el añil y el sorgo).
Recuerden que el agua de lluvia es la mejor,
porque no contiene sales que puedan alterar
los colores.
5 Cuelen toda la materia vegetal, guardando
los restos en una bolsa de malla e
introdúzcanla en el líquido colado, para que
el tinte siga concentrándose. Guarden el tinte
en un recipiente de vidrio que pueda cerrarse
herméticamente y consérvenlo para la
siguiente sesión.
Aunque el proceso puede ser muy laborioso, es
muy simple. Lo más importante es contar con el
abasto necesario de plantas tintóreas, el
empeño y la paciencia necesarios.
Figura 3.12. Los pasos básicos para la
Experimenten con diferentes vegetales. Una extracción de tintes vegetales.
vez que se habitúen al procedimiento, intenten
mezclar dos o más plantas para ver qué
resultados obtienen.
Docente: Organice a los alumnos en equipos y solicíteles que traigan para la próxima
sesión los instrumentos y el material necesarios para mordentar; una prenda de fibra
natural blanca, nueva y lavada con jabón natural; algún mordiente adecuado para el tipo
de fibra que consigan y el tinte obtenido en esta sesión.
231
Autoevaluación
1. En la tabla que se muestra a continuación, marca con un tache los recuadros
correspondientes a cada estructura vegetal, los procedimientos que deben
aplicarse en cada caso para extraer los colorantes (Picar, machacar, fermentar, o
macerar
Estructura Picar Machacar Fermentar Macerar

Raíz
Flores
Cáscaras
Hojas
Fruto
Cortezas
Semillas
1.
Estructura Picar Machacar Fermentar Macerar
Raíz X X
Flores X X
Cáscaras X X
Hojas X X
Fruto X X X
Cortezas X X X
Semillas X X X X
Sesión 56. Mordentado de fibras naturales
Al finalizar la sesión, los alumnos aplicarán los conocimientos adquiridos para la

aplicación de mordientes en fibras naturales.
Como explicamos antes, un mordiente o fijador es una sustancia que al aplicarse a
una fibra, permite la adherencia de los colorantes a ésta de manera permanente, y
en ciertos casos, modifica la intensidad, el matiz o el tono de los colores. En esta
sesión describiremos los diferentes procesos para mordentar.
232
Docente: Organice a los alumnos para el trabajo. Revisen el contenido escrito de esta
sesión antes de proceder al mordentado de las fibras de acuerdo con su tipo. Indique a
los alumnos que para utilizar el tinte extraído en la sesión anterior deberán calentarlo.
Acote la lectura a 10 minutos como máximo.
3.4. Mordentado
El mordentado de las fibras naturales se puede realizar antes, durante o después del
proceso de tinción. El momento determina en muchos casos la intensidad del color.
También pueden usarse diferentes mordientes con un mismo tinte, o combinarlos
entre sí para modificar los colores y obtener una gama más amplia.
Las posibilidades son infinitas y tan sólo se necesita experimentar para descubrirlas.
Recuerden que lo mejor siempre es hacer pequeños ensayos con diferentes
combinaciones de fibras, tintes y mordientes, tomando notas precisas de todo lo que
hagan, para poder reproducir las experiencias que consideren exitosas.
En términos generales, hay unas pocas reglas o condiciones que deben seguirse
cuando se utilizan mordientes. Veamos cuales son:
• Hay una relación directa entre el peso de la fibra que se teñirá y el peso del
mordiente que se utilizará. Por eso, primero se debe pesar la fibra y después
pesar la cantidad de mordiente necesaria. Por ejemplo:
o Parael alumbre y las sales minerales, debe ser 10% del peso de la fibra.
Es decir, que por cada kilo de material a teñir, se agregan 100 gramos de
alumbre. Si se quiere combinar con crémor tártaro, deberá ser 5% del
peso de la fibra (50 gramos en el ejemplo).
o Enel caso de taninos y las plantas mordientes, debe pesarse el material
vegetal de donde se extraerá el mordiente, una cantidad equivalente al
25% del peso de la fibra a teñir. Para un kilo de fibra, deben ser 250
gramos de materia vegetal.
Para mordentar antes de teñir se procede de acuerdo con los siguientes pasos:
1. Laven la fibra en agua de lluvia caliente (con cuidado metan un dedo en el
agua, el calor debe ser soportable) con jabón, enjuáguenla bien y manténganla
húmeda.
2. Preparen el mordiente disolviéndolo en un poco de agua caliente antes de
agregarlo a la olla llena de agua fría.
3. El recipiente debe ser lo suficientemente grande para que permita que la
fibra quede holgada en el baño del mordiente.
4. Introduzcan la fibra completamente mojada en la olla con mordiente y
pónganla al fuego.
233
5. Para las fibras vegetales:
o Se prepara un baño alcalino.
o Se coloquen la madeja completamente mojada, removiéndola bien
para que se impregne pareja. Dejen que hierva y manténgalo así por
una hora.
o Dejen que se enfríe lentamente.
6. Para las fibras animales:

o Preparen un baño con agua tibia y el mordiente disuelto.
o Coloquen la madeja completamente mojada, removiéndola bien para
que se impregne pareja.
o Mantengan el fuego bajo, sin permitir que hierva, por una hora.
Retírenla del calor y permitan que se enfríe lentamente.
o Manténganla en el baño toda la noche, y tiñan al día siguiente.
o Si no tiñen las fibras al día siguiente, retírenlas del baño, y
consérvenlas húmedas, envolviéndolas en un lienzo.
Figura 3.13. El método de mordentado antes de teñir sigue estos pasos.
Pueden mordentar varias madejas a la vez y luego teñirlas de uno o de diferentes

colores.
El mordentado durante la tinción consiste en preparar el tinte y agregar el fijador
directamente en él, disolviéndolo bien antes de introducir las fibras lavadas y
mojadas. Para fibras vegetales, dejen hervir como máximo una hora y para fibras
animales, se mantiene caliente y sin hervir.
Para mordentar después de la tinción, introduzcan las fibras húmedas en el tinte,
remuévanlas constantemente y sáquenlas de vez en cuando para observar, hasta
234
que obtengan el color deseado. Entonces, extraigan las fibras y, sin enjuagarlas,
colóquenlas en agua caliente con el mordiente disuelto. Hay quienes colocan las
fibras teñidas en cenizas o las entierran en barro o arcilla por varios días.
Cuando quieran modificar el color del tinte, pueden hacer varias cosas:
• Añadan sal, vinagre, bicarbonato o limón a la olla del tinte, mientras las fibras
están dentro. Remuevan para uniformar y sáquenlas cuando observen el
color deseado.
• Realicen el proceso de teñido en una olla de metal, que no sea de aluminio.
Para ver los diferentes efectos que producen los materiales de las ollas sobre
el teñido, revisen la página 209.
• Usen agua oxidada, poniendo a remojar unos clavos viejos o unas esponjillas
oxidadas, y agréguenla bien colada al agua de teñido.
• Pueden combinar dos tintes para obtener un nuevo color. Por ejemplo, se
pueden mezclar los sobrantes de los tintes empleados en otras tinciones.
• Pasen las madejas por agua de cenizas o entiérrenlas en barro o arcilla por
algunos días.
• Puede teñir con un tinte, y después con otro para obtener otro color.
En la siguiente sesión veremos cómo teñir en hilo, por lo que será conveniente
que consigan el material solicitado en la página 238.
Docente: Oriente a los alumnos, o gestione con los padres de familia u otros miembros
de la comunidad, la obtención de algunas madejas de lana o algodón mordentadas y
húmedas, para que los alumnos puedan practicar la tinción en hilo.
Autoevaluación
1. ¿Cómo se determina la cantidad de mordiente que debe aplicarse a las fibras
naturales? _________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cuáles son los tres tipos de mordentado que pueden aplicarse al teñir fibras?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
235
3. Menciona tres maneras de modificar el color de los tintes __________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. La cantidad de mordiente que se debe emplear al mordentar corresponde a un
porcentaje del peso total de la fibra que se va a teñir, que depende del tipo
mordiente elegido. Por ejemplo, si es un mordiente mineral, debe ser 10%; en el
caso de mordientes vegetales, se debe usar 25%.
2. El mordentado puede aplicarse antes, durante o después de aplicar el tinte.
3. Para modificar el color pueden añadir diversas sustancias, entre ellas: limón,
vinagre, sal, agua oxidada, arcillas o cenizas, etcétera.
Sesión 57. Tinción en hilo

Al finalizar la sesión, los alumnos demostrarán que conocen el procedimiento de
tinción y fijado de hilos con tintes naturales.
3.5. Teñido
Existen tres formas de teñir: en greña, en trama o
lienzo y en hilo. En greña, es cuando aún no está
hilado, como lo hacen mujeres de Hueyapan, More-
los, que tiñen la lana en bruto de rojo intenso y la
hilan junto con algodón blanco para conseguir el
matiz adecuado para sus trajes.
Otra forma de teñir es en trama o lienzo, cuando las
fibras están tejidas, formando telas.
Una tercera manera consiste en teñir en hilo, cuando
las fibras están hiladas, sin tejer todavía, formando
madejas sueltas. Esta forma es la más común y es la Figura 3.14. En Hueyapan tiñen la
lana en greña.
que veremos en esta sesión.
Docente: Organice a los alumnos para el trabajo. Revisen el contenido de esta sesión
antes de proceder a teñir las madejas. Acote la lectura a 10 minutos como máximo.
Para que el teñido de las madejas resulte efectivo, deben tomar las siguientes
precauciones:
236
• Las madejas deben ser flojas para que el tinte penetre bien en todo el hilo.
• Al lavarlas y enjuagarlas, exprímanlas apretándolas suavemente, como si
fueran esponjas, eviten torcerlas con fuerza,
• Los recipientes y ollas que empleen deben ser lo suficientemente grandes
para que las madejas queden bien cubiertas por el líquido y tengan espacio
para expandirse.
• Eviten que la cantidad de mordiente sea excesiva, ya que las fibras podrían
saturarse, quedando mal teñidas.
• Una vez teñidas las fibras, cuélguenlas en un lugar fresco, sin exponerlas al
sol.
• En el caso de las fibras animales, procuren que los tintes no hiervan; no las
dejen demasiado tiempo sumergidas en ellos y enjuáguenlas con agua a la
misma temperatura, pues las temperaturas muy altas, el exceso de tiempo de
ebullición y los cambios bruscos en la temperatura, dañan la fibra.
Para teñir madejas se necesita lo siguiente:
Material
Una olla grande Tinte (previamente extraído)
Madejas mordentadas y aún mojadas Agua de lluvia
Un palo o cucharón de madera
Procedimiento
1. Pongan a calentar el tinte en la olla, hasta que hierva. Bajen el fuego para evitar
que siga hirviendo el agua y mantener el calor.
2. Saquen las madejas del mordiente y escúrranlas suavemente.
3. Sumerjan las madejas en el tinte, removiéndolas constantemente con suavidad.
4. Después de algunos minutos sáquenlas para ver el color que han adquirido. Si
desean un color más intenso, sumérjanlas de nuevo, sacándolas de vez en
cuando hasta que obtengan el tono deseado. En el caso de fibras animales, eviten
que hiervan y no alarguen el proceso por más de media hora. Las fibras vegetales
deben hervir alrededor de una hora.
5. Cuando consideren que ya tienen el color deseado, apaguen el fuego. Si tiñen
fibras animales, déjenlas enfriar dentro del tinte y después enjuaguen con agua a
la misma temperatura. En el caso de fibras vegetales, sáquenlas, exprímanlas y
enjuáguenlas.
6. Para enjuagar las madejas teñidas, cambien el agua hasta que salga clara.
7. Expriman las madejas con suavidad y pónganlas a secar en la sombra.
237
Para modificar el color, mientras las
madejas están en el tinte, pueden
agregar las sustancias correspon-
dientes, o cambiar la olla por la del
material que convenga.
Si optan por usar cenizas, sumerjan
las madejas en agua de cenizas,
removiendo y verificando el color
hasta obtener el tono deseado.
Saquen, enjuaguen y expriman.
Después se ponen a secar.
En caso que usen barro o arcilla, Figura 3.15. Resumen del proceso de teñido en hilo.
saquen las madejas del tinte,
exprímanlas con suavidad y entiérrenlas en el barro o arcilla por varios días, hasta
que obtengan el color deseado. Luego enjuáguenlas, exprímanlas y pónganlas
secar a la sombra.
Cuando las madejas están secas, se devanan para formar ovillos y se procede a
tejer. En la secuencia 4. “Nociones básicas de tejido” se presentarán diversas
técnicas de tejido.
Ya se explicó el procedimiento básico para teñir. A partir de él se puede

experimentar para conseguir diversos resultados de acuerdo con sus intereses y
necesidades, jugando con los diferentes elementos que intervienen en las técnicas
que les hemos presentado de extracción de tintes, mordentado y tinción.
En la próxima sesión “tinción en trama”, aprenderán a teñir en trama, para lo que
deberán traer alguna prenda o tela de fibras naturales lavada y mordentada y
algún tinte natural
Autoevaluación
1. ¿Qué ocurre cuando se agreguen mordiente en exceso a las fibras? _________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Qué precauciones se deben tomar para teñir fibras animales? _____________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
238
3. Escribe un breve resumen del procedimiento general de tinción en hilo: _______
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. El exceso de mordiente puede saturar las fibras e impedir que el tinte se adhiera
uniformemente, por lo que el resultado puede ser que la tinción dispareja o
insuficiente. Además, las fibras se pueden deteriorar.
2. Las fibras animales no deben hervirse ni mantenerse por mucho tiempo en los
baños de mordiente y tinte.
3. Para teñir madejas después de mordentarlas, se introducen en el tinte caliente,
moviendo constantemente por un máximo de una hora. Se sacan y exprimen para
retirar el exceso de tinte y se enjuagan con agua hasta que está salga limpia. Las
madejas se dejan secar a la sombra.
Sesión 58. Tinción en trama

Al finalizar la sesión, los alumnos aplicarán el procedimiento de tinción y fijado de
telas con tintes naturales
El término trama se refiere al conjunto de hilos paralelos que van dispuestos en
sentido transversal en las piezas de un tejido. De ahí que este término se asocie al
concepto de tela, la cual es un tejido elaborado con fibras.
Docente: Organice a los alumnos para el trabajo. Revisen el contenido de esta sesión
antes de proceder a teñir las telas o prendas. Acote la lectura a un máximo de 10
minutos.
El proceso de teñido de las telas es similar al que se explicó para las madejas,
aunque el proceso que se expone aquí se emplea especialmente para las
elaboradas de fibras vegetales, particularmente de algodón.
Lo mejor es que sean telas o prendas nuevas, pero también se puede hacer con
prendas usadas, aunque se corre el riesgo de que la tinción sea dispareja. El
procedimiento general es el siguiente:
1. Laven las telas o prendas en agua hirviendo con jabón natural si es algodón y en
agua caliente que se soporte al introducir un dedo, si es de seda o alguna fibra
animal. Manténganlas al fuego por una hora, después retírenlas y déjenlas remojando
toda la noche. Al otro día enjuáguenlas hasta que el agua salga clara.
239
2. Enseguida procedan a mordentar. Se sugiere que utilicen alumbre, pero pueden
sustituirlo por el mordiente que deseen, sobre todo si quieren modificar el color.
Para ello procedan de acuerdo con las indicaciones dadas en la sesión 56 (ver la
página 232).
3. Se prepara el tinte elegido de acuerdo con lo aprendido en la sesión 55 (ver la
página 230).
4. En la olla que contiene el tinte caliente, pero sin hervir, introduzcan las prendas
mordentadas y mojadas. Remuevan constantemente, verificando de vez en
cuando hasta conseguir el tono deseado. Si desean modificar el color, añadan las
sustancias necesarias. Dejen las prendas en el tinte al menos media hora.
5. Saquen las prendas exprimiéndolas suavemente; enjuáguenlas varias veces
con agua de lluvia hasta que ésta salga limpia.
6. Laven las prendas con jabón natural, enjuaguen y dejen secar a la sombra.
En este caso también se puede experimentar. Modifiquen la cantidad y el tipo de
mordientes y tintes, así como con diferentes tiempos de teñido. Una vez que se
sequen las prendas repitan el teñido con otros tintes, para variar los colores al
sobreteñirlas. Cada vez que tiñan telas, anoten con cuidado todo lo que hacen y
guarden los apuntes. En la siguiente sesión les daremos algunas sugerencias para
crear prendas con diseños únicos.
Es conveniente que antes de la próxima sesión desarrollen la actividad 2, sugerida
al final de la secuencia.
Docente: Organice a los alumnos en equipos de tres o cuatro personas. Pídales que
para la próxima sesión traigan diferentes tipos de papel y los tintes naturales de su
preferencia.
Autoevaluación
1. ¿Qué es una trama? _______________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Por qué se recomienda que las prendas a teñir sean nuevas?______________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
240
3. ¿Por cuánto tiempo deben permanecer las prendas en el baño de tinte? ______
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. La trama es el conjunto de hilos transversales en un tejido. Por extensión, se
llama trama a las telas.
2. Las fibras a teñir se deben encontrar libres de grasa y otras sustancias que
interfieran con la adherencia de los mordientes y los tintes. Las prendas usadas
pueden contener restos no visibles de éste u otro tipo de compuestos que
impedirían que la prenda se tiña uniformemente.
3. Para que las fibras absorban el tinte es alrededor de una hora.
Sesión 59. Tinción de papel

Al finalizar la sesión, los alumnos demostrarán el procedimiento de tinción de
papel con tintes naturales.
Los tintes naturales también pueden usarse para teñir papel. Esto ocurre porque el
papel está hecho de celulosa, que es la sustancia de la cual están constituidas las
fibras vegetales.
Los inconvenientes de esta técnica es que la mayoría de los papeles comerciales son
tratados con aprestos, que facilitan la adherencia de las tintas al papel y evitan que
se corran o penetren en él, por lo que es difícil que
se tiñan. Otro problema es que al sumergirlos en
líquido, pueden arrugarse y perder su tersura.
Por eso la tinción de papel se realiza principal-
mente en papeles artesanales, los cuales se
elaboran a partir de papel reciclado o de fibras
vegetales como el algodón y el pinzote del
banano, que es la estructura a la que están unidos
los plátanos.
En la actividad 2 “Trabajo en equipo. Elaboración
de papel de pinzote de banano”, que se encuentra
en la página 249, donde se describe el método
para elaborar papel, el cual podrán teñir con tintes
vegetales de acuerdo con el procedimiento que
explicaremos a continuación.
3.16. Con el pinzote de los plátanos
Antes de iniciar el proceso de tinción, se deben de se puede fabricar papel artesanal.
tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
241
• Los tintes se preparan con el mismo procedimiento explicado en la sesión 55
(página 230).
• Al igual que para hilos y telas, se deben usar mordientes. Se pueden emplear
los recomendados para fibras vegetales y también se pueden usar las
mismas técnicas para modificar los colores.
• Se debe contar con una bandeja o palangana de tamaño suficiente para que
el papel quepa holgadamente.
• Si el papel es muy grande, utilicen una malla para colocarlo mientras se esté
tiñendo.
• Antes de teñir el papel se debe mojar, para que la tinción sea uniforme.
• Es importante que durante la tinción, se le dé vuelta al papel, para que se
tiñan ambas caras.
• Secar el papel colocándolo sobre una malla, para que el aire circule bien.
El papel de pinzote de banano tiene un color que va del amarillo claro al ocre; por
lo que deben tomar en cuenta que al aplicar un tinte, los colores se mezclarán.
El equipo para teñir papel es el mismo que se necesita para teñir hilo o trama (ver
sesión 52 en la página 220). El procedimiento general es el siguiente:
1. Se prepara el tinte deseado y se le agreguen el mordiente.
2. El tinte, aún caliente, se viertan en la bandeja y se introduzcan el papel,
sumergiéndolo con ayuda de un palo o cuchara de madera. Se voltea varias veces
para asegurar que se distribuya bien en las fibras del papel. Verifiquen de vez en
cuando hasta que obtengan el tono deseado.
3. Saquen y escurran el papel para quitar el exceso de líquido.
4. Coloquen el papel sobre la malla para que se seque a la sombra.
Este papel presenta una superficie lisa al tacto y tiene una buena absorción de la
tinta, por lo que se puede escribir en él.
También pueden teñir papel reciclado y quizás algunos cartones. Experimenten
con otros tipos de papel, incluso los comerciales; a lo mejor los resultados son
agradables y se pueden usar para envolver regalos o elaborar artesanías.
Tomen nota de sus experimentos, para que puedan hacer modificaciones hasta
conseguir los resultados deseados.
En la próxima sesión veremos diferentes sugerencias para teñir telas con
diferentes diseños. Para ello, será necesario que se organicen para traer el equipo
y materiales que ocuparon para teñir en trama, unas ligas o un cordón, cera y
parafina, una plancha, papel periódico, pinceles y una jeringa. Recuerden que
para aprovechar el tiempo, pueden preparar sus tintes con antelación y añadirles
242
el mordiente adecuado al tipo de fibra que teñirán. Procuren lavar sus telas o
prendas con agua caliente y jabón y que estén secas.
Autoevaluación
1. ¿Por qué es posible teñir el papel?____________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Para qué sirve un apresto?_________________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Para qué se emplea una reja durante el procedimiento de tinción de papel con
tintes naturales? ____________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. La mayoría de los papeles que se elaboran en el mundo, están fabricados de
celulosa y otras fibras vegetales, lo que permite someterlos a procesos de tinción
similares a los de madejas y telas.
2. Los aprestos se aplican a los papeles para sellar la superficie de éstos y permitir
que la tinta se adhiera a ellos sin ser absorbido por las fibras.
3. Utilizar una reja durante el proceso de teñido del papel facilita que el tinte actúe
sobre ambas caras, produciendo una tinción uniforme.
243
Sesión 60. Sugerencias para teñir
Al finalizar la sesión, los alumnos elegirán entre diferentes opciones, para teñir
hilos o telas con tintes naturales.
Una vez que ya saben como obtener tintes naturales, pueden usarlos para
elaborar diversos productos de alta calidad. Los colores que se obtienen son
muchos y muy atractivos.
En esta sesión les presentaremos algunas opciones para teñir prendas como
playeras, faldas, vestidos y pañuelos. Si tiñen telas podrán confeccionar ropa,
bolsas, cortinas, manteles, cojines y todo lo que se les ocurra.
Docente: Organice a los alumnos en equipos y disponga el área de trabajo. Revisen el contenido
de esta sesión antes de proceder a teñir. Supervise el trabajo y oriente a los alumnos para que
apliquen correctamente las técnicas. Acote la lectura a un máximo de 10 minutos.
Ya vimos cómo teñir uniformemente una prenda o un lienzo. Sin embargo, existen
numerosas técnicas para obtener efectos de teñido que son muy bellos.
Las técnicas que veremos se conocen como de “reserva”, porque consisten en
proteger ciertas secciones del material a teñir de la acción de los tintes. A veces
se bloquea la penetración del tinte atando fuertemente parte de los lienzos o
prendas antes de meterlos al tinte. El tinte no penetra en los lugares donde se
haya atado y esto da por resultado bonitos motivos y estampados.
Esta técnica también se aplica al teñir madejas, que se amarran a distancias
predeterminadas antes de teñirse para obtener hilos con intervalos de diferente
color, que se combinan con técnicas de tejido para obtener lienzos muy atractivos.
Las técnicas de atar y teñir son muy sencillas y dan una variedad de resultados.
Intenten lo siguiente:
•Aten las telas blancas o prendas antes de teñirlas. La tela se puede atar de
diferentes maneras: en forma de bola, en franjas largas con nudos y tiras, o
trenzar la tela antes de atarla para que el estampado sea parejo. También
pueden atar y teñir el material de un color y luego atarlo de otra manera y teñirlo
con otro color.
•Es importante señalar que las ataduras deben ser muy apretadas, utilicen ligas
para conseguirlo.
Veamos unos ejemplos (ver figura 3.16):
• Si enrollan la prenda o tela a lo largo y atan en diferentes puntos, obtendrán
un diseño de rayas.
244
• Tomen por el centro la tela a teñir, amarren a lo largo a diferentes distancias
y resultarán círculos concéntricos.
• Coloquen piedras, monedas u otros objetos y amárrenlos fuertemente en
diferentes partes de la prenda, al desatar verán que se forman círculos.
Pueden atar bandas gruesas para cubrir zonas amplias.
Figura 3.17. Atando fuertemente las telas antes de teñir se pueden conseguir
efectos muy atractivos.
Una vez que tengan atadas las telas, remójenlas en agua caliente e introdúzcanlas
en el tinte con el mordiente que deberá estar caliente. Procuren que el tiempo de
teñido no sea muy largo, para que el tinte no logre penetrar en las ataduras.
Enjuaguen bien. Si desean aplicar otro color, es momento de atar nuevamente, en
zonas diferentes y teñir de nuevo. Si con un color están satisfechos, después de
enjuagar, cuelguen la prenda a secar en la sombra.
Al aplicar otros tintes, verán que se mezclan los colores, dando otros efectos.
Empiecen siempre con los colores más claros. Las variantes son innumerables y
pueden experimentas atando de diferentes maneras, o mezclando los diseños que
da cada tipo de amarre.
Otras técnicas de reserva usan sustancias que
se aplican sobre las telas para bloquear el
paso de los tintes. Una de las más conocidas
es el batik, que emplea cera para hacer dibujos
sobre las telas antes de teñirlas. El tinte se
adhiere en las partes libres del lienzo y por las
grietas que se hacen en la cera. Se pueden
hacer tinciones sucesivas, bloqueando entre
cada tinción diferentes secciones, lo que
permite que se combinen los colores con
resultados espectaculares.
La técnica del Batik consiste en pintar con

pincel y cera caliente sobre la tela y luego teñir.
El tinte sólo se fija a la pieza donde no hay Figura 3.18. El Batik emplea cera para
cera. Este proceso se repite tantas veces como bloquear el tejido.
colores quieran incorporarse al diseño.
245
En este caso es importante el diseño previo, pues es necesario programar los
pasos sucesivos y controlar los resultados. Elaboren un dibujo en el que sepan de
antemano dónde quieren que vayan los colores e imaginen cómo se verá cuando
esté terminado.
Una vez elegido el diseño y antes de comenzar con el teñido de la pieza, deben
considerar las siguientes recomendaciones:
• Se comienza a teñir con el color más claro.
• Antes de cada tinción, cubran con cera las zonas de reserva para evitar que
se tiñan. La temperatura apropiada de la cera es cuando está fundida y
transparente.
• Al dibujar, tengan en cuenta las zonas de reserva, pues la superposición de
tintes dará nuevas tonalidades que pueden aprovechar o evitar. Por ejemplo,
si una zona ya ha sido teñida de amarillo, la superposición del azul formará
verde. Si se quiere preservar una zona para el azul, se deberá bloquear
desde el principio, cuando se tiña con amarillo. Una manera sencilla para
evitar confusiones es hacer tantas copias del diseño como tinciones se
piensan realizar y determinar las zonas de reserva para cada color,
considerando los colores derivados de la superposición de los mismos.
Veamos ahora cómo se realicen esta técnica. Las cantidades dependen del
tamaño de la prenda a teñir y del número de tinciones que se harán. Para un
diseño sencillo sobre una playera con dos colores, serán suficientes 200 gramos
de parafina y cera en la proporción que se detalla en el procedimiento.
Material
Cera de abeja, la necesaria Parafina, la necesaria
Telas de fibra natural Pinceles, los necesarios
Tintes naturales Diseño
Una plancha Papel estraza o periódico, el necesario
Procedimiento
1. Disuelvan en baño María, siete partes de parafina y tres de cera. A mayor
cantidad de parafina, mayor es el efecto craquelado; si desean grietas más
grandes, aumenten la proporción de cera. Esperen a que tenga la temperatura
apropiada, que se da cuando pierde la opacidad, al fundirse completamente.
Mantengan el calor bajo para que se mantenga líquida.
2. Preparen los tintes, agreguen el mordiente y manténganlos tibios.
3. Calquen el diseño sobre la tela, con papel carbón o apliquen plantillas y
delimiten las zonas con lápiz.
4. Cubran las zonas de reserva para el color que se va a aplicar, con un pincel
impregnado de cera caliente. Para trazar líneas precisas, pueden usar una jeringa.
246
5. Una vez hechas las zonas de reserva, mojen la tela con agua fría.
6. Sumerjan la pieza en el tinte, removiendo suavemente para que absorba el
color en toda la superficie.
7. Cuando obtengan el color deseado, retiren la tela del tinte y escúrranla sin
exprimirla.
8. Enjuaguen hasta que el agua salga clara y cuelguen a la sombra para que se
seque.
9. Cuando la tela se haya secado, retiren la cera antes de aplicar el siguiente
color. Para hacerlo, coloquen la tela entre hojas de papel periódico y pasen la
plancha caliente para que el papel absorba la cera.
11. Repitan desde el primer paso, para aplicar cada color.
Una vez que hayan terminado de aplicar todos los colores, laven la tela con agua
tibia, para eliminar todo rastro de cera y déjenla secar.
A partir de estas técnicas básicas, experimenten para conseguir muchos efectos
decorativos que podrán emplear para embellecer su ropa, sus casas y su escuela.
Al igual que en las sesiones anteriores, les recomendamos tomar nota de todo lo
que hagan, para poder mejorar cada vez más en la elaboración de sus productos.
En la próxima secuencia presentaremos las nociones básicas de diferentes
técnicas de tejido, para que puedan emplear las madejas teñidas en la elaboración
de diversas labores.
Autoevaluación
1. ¿En qué consisten las técnicas de reserva? ____________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. Relaciona en las siguientes columnas el efecto que se obtiene con cada manera
de atar las telas.
( ) a)
( ) b)
( ) c)
247
3. ¿En qué consiste la técnica del batik? _________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Qué ocurre cuando se sobre tiñe una tela con diferentes colores?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Las técnicas de reserva consisten en cubrir zonas del tejido por medio de
ataduras o la aplicación de sustancias que impiden la penetración del tinte. Con
ello se consigue elaborar diseños en los que las zonas bloqueadas permanecen
del color original de los lienzos.
2. (b), (c), (a).
3. El batik es una técnica de reserva que consiste en bloquear el tejido con cera
fundida. Durante la manipulación se forman grietas en la cera por donde penetra el
tinte, dando un aspecto de craquelado que resulta muy atractivo.
4. Cuando se emplean dos o más tintes de manera consecutiva para teñir una
misma prenda, los colores se sobreponen, formando nuevos colores.
Actividades
sugeridas
Temas Actividades
Secuencia 3. Equipo básico y Actividad 1. Trabajo grupal. El taller de

procedimientos tintes.
3.2. Fibras naturales Discutan en grupo si cuentan con un lugar que
3.3. Extracción de tintes naturales cumpla con las condiciones indicadas para un
3.4. Mordentado taller de tinción, o cómo pueden conseguirlo y
3.5. Teñido qué necesitan para habilitarlo. Respondan a las
siguientes preguntas, tomando nota de todas
las ideas que surjan:
248
¿Cómo pueden organizarse para solicitar un
espacio y los materiales para construir su taller?
¿A quién pueden acudir para solicitar ayuda?
¿Cuánto tiempo les tomará tener todo listo?
Discutan cuál de las propuestas es la mejor y
planeen lo que deben hacer para tener éxito.
No olviden distribuir las actividades y elaborar
un cronograma de las mismas.
Actividad 2. Trabajo en equipo. Elaboración

de papel de pinzote de banano
Material
Pinzote Papel Bond desechado
Agua Cuchillo
Licuadora Rodillo
Malla (tela de alambre, Toalla limpia o papel
o una media extendida periódico
sobre un marco de
alambre o madera)
Procedimiento
1. Rasguen en pedazos pequeños las hojas de
papel y remójenlos en agua uno o dos días.
2. Pelen un pinzote, lo más verde posible y
córtenlo en pedazos.
3. Licúenlos con mucha agua y añadan el papel.
La mejor proporción es de nueve partes de
pinzote por una de papel.
4. Licúen nuevamente hasta obtener una pasta
de consistencia fibrosa y húmeda.
5. Distribuyan la pasta sobre la malla para que
escurra el agua. Eviten que queden huecos y
procuren que la pasta esté uniformemente
extendida.
6. Coloquen sobre el papel una toalla o papel
periódico para absorber el agua.
7. Aplanen con el rodillo la pasta para extraer
más agua. Cambien la toalla o el periódico cada
vez que sea necesario hasta que ya no pueda
secarse más.
(Continúa)
249
(Continuación)
8. Dejen al sol hasta que seque completamente.

9. Retiren el papel de la malla con cuidado. Si se
arruga, pueden alisarlo con una plancha tibia.
Material de apoyo
Valenzuela S. A., Banapapel: una alternativa ecológica, en: Correo del Maestro Núm.
17, octubre 1997. Este texto se puede consultar en la siguiente dirección de
Internet:
http://www.correodelmaestro.com/anteriores/1997/octubre17/indice17.htm
Glosario
Apresto: Cubierta que se pone al papel para que la tinta no penetre en las fibras.
Celulosa: Carbohidrato que es el componente básico de la membrana de las células
vegetales. Se utiliza en la fabricación de papel, fibras textiles, plásticas, etcétera.
Craquelado: Conjunto de grietas y fisuras que se forman en las superficies.
Devanar: Enrollar un hilo, un alambre, una cuerda u otro material alrededor de un
eje o un carrete.
Dicotiledóneas: Clase de plantas cuya semilla tiene dos cotiledones, como el frijol.
Esquila: Cortar el pelo o la lana del ganado y otros animales.
Gramíneas: Familia de plantas monocotiledóneas que producen granos, como el
trigo y la cebada.
Greña: Se dice de los productos textiles en bruto, sin procesar.
Huso: Instrumento manual de forma cilíndrica, más ancha por el centro, que sirve
para hilar y devanar.
Líber: Tejido vegetal del cilindro central de las plantas, formada por los vasos que
transportan la savia.
Monocotiledóneas: Clase de plantas cuya semilla tiene un solo cotiledón, como
los cereales.
Ovillo: Bola que se forma al devanar una fibra textil.
Bibliografía
Belfer, N., Batik and tie dye techniques, Nueva York, Dover publications, 1992.
Gally, R. y P. Revah, Teñido de lana con plantas, México, Árbol Editorial, 1982.
Jaramillo, C. H., Textiles y tintes, Quito, CIDAP, 1988.
Lock, O., Colorantes naturales, Lima, Pontificia Universidad Católica de Perú,
Fondo Editorial, 1997.
250
Martínez, M., Plantas útiles de la Flora mexicana, México, Botas, 1959.
Torres, B., Las plantas útiles en el México antiguo según fuentes del siglo XVI,
México, Instituto Nacional de Antropología e Historia, 1985.
Valdés, J., Tintes vegetales, México, SEDUE, Subsecretaría de Ecología de México,
1989.
Valenzuela, S. A., “Banapapel: una alternativa ecológica”, en Correo del Maestro,
Núm. 17, octubre de 1997.
251
Secuencia
de aprendizaje 4
Nociones básicas de tejido
Propósito
Al finalizar la secuencia, los alumnos elaborarán tejidos a partir de las técnicas
aprendidas.
Temas
Secuencia 4. Nociones básicas de tejido
4.1. Tipos de tejidos
4.2. Bordado
4.3. Nudos decorativos
Contenido
Sesión 61. Técnicas de tejido
Al finalizar la sesión, los alumnos explicarán las características de diferentes
técnicas de tejido y bordado.
Tejer es el resultado de entrelazar cualquier tipo de hilo para formar un patrón y
completar un lienzo o prenda. Se llama tejido al cuerpo obtenido en forma de
lámina mediante el cruzamiento y enlace de uno o varios hilos.
Observen la ropa que traen puesta, sus mochilas, las cortinas, manteles y
cualquier tejido que tengan a su alcance. Si pueden usen lupas para mirar de
cerca cómo están dispuestos los hilos. Dibujen en el pizarrón lo que observaron.
Docente: Proporcione a los alumnos los elementos necesarios para desarrollar esta
actividad. Ayúdelos a distinguir las diferencias entre los diferentes tejidos que observen.
Acote la actividad a 15 minutos como máximo.
Discutan y respondan a las siguientes preguntas:
¿Cuántos tipos de tejido observaron?____________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
252
¿Qué diferencias encuentran entre ellos?_________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Cómo están dispuestos los hilos en cada uno de ellos?_____________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Qué propiedades tiene cada tipo de tejido a partir de la disposición de los hilos?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________

Hay tejidos que se hacen con un solo hilo que se enlaza consigo mismo, como en
el caso de los géneros de punto como el ganchillo, tejido con agujas, etcétera.
Otros se forman por dos o más series de hilos, como el género de calada o trama
por urdimbre y algunos encajes. Un tercer tipo se forma con fibras apelmazadas
con ayuda de una sustancia adhesiva.
Por lo general, se denomina tela a toda obra hecha con telar, aunque existen
también telas no tejidas. En el siguiente cuadro se muestran sus características.
Clasificación de los tejidos
Tejido de punto. Formado por bucles de hilo

enlazado entre sí formando mallas.
Partiendo de hilo
Tejido de calada o trama. Se forma por el
entrecruzamiento ordenado de dos conjuntos de
hilos, normalmente formando un ángulo recto
entre sí.
Tejido no tejido. Consta de una lámina coherente

de fibras enmarañadas o enlazadas entre sí,
Partiendo de fibra
aprestadas y adheridas por una sustancia
adhesiva.
253
La tela más común es el tejido de calada o trama. Está compuesto por dos series
de hilos paralelos entre sí, una longitudinal o urdimbre y otra transversal; o trama,
en la que cada una de sus unidades recibe el nombre de pasada.
¿A qué tipo pertenecen los tejidos que observaron?_________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Qué tan común es el tejido de trama entre las telas que observaron?__________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
¿Por qué creen qué este tipo de tejido es el más utilizado?___________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
El tipo de fibra de que están elaborados los tejidos, junto con la estructura que
forman los hilos, les confieren propiedades como textura, flexibilidad, elasticidad,
capacidad térmica y resistencia, entre otras. De ello se derivan los usos que se
dan a cada tipo de tejido.
Realicen la actividad 1, sugerida al final de la secuencia. En las siguientes
sesiones presentaremos los fundamentos de diferentes técnicas para elaborar
tejidos.
Docente: Solicite a los alumnos traer las madejas que hayan teñido o hilos y estambres
para tejer, agujas de tejer de diferentes medidas, una cinta métrica y tijeras.
Autoevaluación
1. ¿Qué es tejer? ___________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
254
2. ¿Qué propiedades de las telas se definen por el tipo de tejido?______________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. Relaciona en las siguientes columnas la descripción de cada tipo de tejido con

el esquema correspondiente
Tejido de punto ( )
a)
Tejido no tejido ( )
b)
Tejido de trama o calada ( )
c)
1. Tejer es entrelazar y anudar entre sí los hilos para formar un lienzo o tela.
2. El tipo de fibra, junto con la estructura que forman los hilos, confieren a los
tejidos propiedades como textura, flexibilidad, elasticidad, capacidad térmica y
resistencia, entre otras.
3. (b), (c), (a).
Sesión 62. Tejido con agujas

Al finalizar la sesión, los alumnos distinguirán los procedimientos básicos del tejido
con agujas.
El tejido de punto se caracteriza por su elasticidad y por su capacidad térmica, que
adquiere a partir de la estructura de bucles formados al tejer el hilo, los cuales
actúan como resortes que tienden a recuperar su forma y guardan aire en los
espacios que se forman.
Aunque existen diversas técnicas para producir tejido de punto, aquí les explicaremos
dos de ellas: el tejido con agujas y con ganchillo. Seguramente algunos de ustedes
saben tejer o conocen a alguien que emplee una o ambas técnicas, por lo que les
255
recomendamos que, en caso de cualquier duda, soliciten su ayuda. En el caso de
estas técnicas, lo mejor es observar cómo se hace y practicar hasta dominarlas.
Comiencen atendiendo las siguientes recomendaciones:
• Elijan el diseño de la prenda que deseen elaborar y el tipo de hilo que se
debe usar. Esto dependerá del uso que se piensa dar al tejido o prenda, por
ejemplo, para tejer una blusa es mejor usar hilo delgado de algodón o seda,
mientras que para un suéter o una bufanda es preferible la lana.
• Procuren que todo el estambre necesario para elaborar la pieza elegida
proceda del mismo lote, esto se hace para que no haya variaciones en el
tono de la pieza elegida.
• Seleccionen las agujas o ganchos de acuerdo con el grosor del hilo que
emplearán.
• Hagan siempre una muestra de tejido para comprobar si la tensión del hilo
es la conveniente. Si la muestra resulta muy apretada, entonces deben usar
unas agujas más gruesas. Si es muy flojo, empleen agujas más delgadas.
• Eviten que se manche el hilo, coloquen los ovillos dentro de una bolsa o
canasta, dejando la hebra que se va tejiendo por fuera.
Comenzaremos por explicar la técnica de tejido con agujas, para realizarla
deberán contar con las siguientes herramientas básicas:
• Agujas. Son largas, con un extremo en punta

y el otro con un tope para evitar que los
puntos se salgan de la aguja. Las hay de
diversos materiales, grosores y longitudes. Si
deciden fabricarlas, líjenlas bien para que no
maltraten el tejido.
• Cinta métrica. Es una tira de plástico con los
centímetros marcados. Sirve medir y
asegurarse que la prenda es del tamaño
requerido.
• Separadores de puntos. Sirven para dejar
algunos puntos en espera.
• Una aguja estambrera o de canevá de punta
roma. Sirve para coser entre sí las diferentes
partes de la prenda.
Figura 4.1. Equipo básico para tejer
Lo primero que deben hacer para aprender a tejer, con agujas.
es familiarizarse con las agujas y aprender a
sujetarlas:
256
Figura 4.2. Manera correcta de tomar las agujas.
La aguja izquierda se coloca un poco más La aguja derecha se toma como un

arriba que la derecha. El pulgar y el dedo lápiz. El pulgar y el índice sujetan los
medio se usan para controlar la punta de puntos que se van tejiendo. El anular y
la aguja. El anular y el meñique sujetan el meñique ayudan a sostener la labor y
suavemente la aguja, mientras que el dar fuerza al movimiento de la aguja.
índice se mantiene estirado y controla la
tensión del hilo.
El tejido se va formando cuando la
punta de la aguja derecha atraviesa
los puntos de la aguja izquierda y trae
consigo una horquilla o bucle del hilo y
arrastrando consigo el punto tejido de
la aguja izquierda. El movimiento se Figura 4.3. El tejido se forma pasando bucles a través
hace con las muñecas, sosteniendo de los puntos existentes.
firmemente las agujas.
El primer paso para comenzar a tejer es montar los puntos en las agujas. Aquí
explicaremos dos métodos: el primero es el montaje sencillo; el segundo es el
montaje con dos agujas
Montaje sencillo. Este montaje da a la base del tejido una cierta rigidez.
1. Formen un lazo con el hilo como se muestra en la ilustración,

procurando que la hebra que queda unida a la madeja sea la del lado
derecho. Suban el bucle inferior a la aguja.
2. Jalen el extremo del hilo que sigue unido a la madeja para ajustar
el nudo y dejen unos 10 centímetros de largo del otro extremo. Ése
es el primer punto. Pasen la aguja a la mano izquierda.
3. Tomen la otra aguja con la mano derecha e insértenla a través

del punto, tomando la hebra para formar otro bucle que quede
sobre la aguja derecha.
(Continúa)
257
(Continuación)
4. Pasen este bucle a la aguja izquierda. De esta manera tendrán
dos puntos.
5. Inserten la aguja derecha entre los dos puntos de la aguja

izquierda y enlacen el hilo.
6. Jalen un bucle y colóquenlo junto a los demás en la aguja

izquierda. Repitan los pasos 5 y 6 hasta tener el número necesario
de puntos en la aguja izquierda.
Montaje con dos agujas. Este método es el más común y hace que la base del tejido
sea más elástico.
1. Sostengan las dos agujas en la mano derecha. Saquen del
ovillo un trozo de hebra que mida al menos tres veces el ancho de
la prenda a tejer.
Sujeten el hilo como se muestra, con la mano izquierda, alrededor
del pulgar e índice izquierdos. La hebra alrededor del índice es la
que viene del ovillo.
2. Tomen las agujas con la mano derecha y clávenlas por atrás del
arco formado entre los dedos pulgar e índice y tiren de la hebra
hacia abajo. Levanten con las agujas la hebra que baja del pulgar.
3. Enlacen la hebra del índice y atraviésenla por el hueco formado

para tener un bucle sobre las agujas. Retiren el pulgar y tiren
suavemente de los extremos de la hebra para ajustar el primer
punto.
4. Coloquen la hebra libre nuevamente sobre el pulgar y la hebra

de la madeja alrededor del índice.
Claven las agujas desde abajo en el arco que se forma en el
pulgar, tomen con las agujas la hebra del índice y atraviésenla por
éste. Saquen el pulgar, soltándolo por atrás y tirando los extremos
de la hebra al mismo tiempo para formar el segundo punto.
Repitan los últimos dos pasos hasta tener el número de puntos
necesarios.
Saquen una de las agujas y tomen con la mano izquierda la aguja
que tiene los puntos montados para comenzar la labor.
Una vez que han montado los puntos, procedan a tejer. Los puntos básicos son el
punto derecho y el punto revés. La combinación de éstos, junto con otras maneras
de trabajar el hilo como lazadas y bastas, forma diferentes puntadas.
258
El punto derecho
1. Sostengan en la mano izquierda la aguja con los puntos montados y el hilo
suelto que sigue unido a la madeja hacia atrás de la labor. Inserten la aguja
derecha por el frente del primer punto en la aguja izquierda.
2. Giren ligeramente hacia atrás la muñeca de la mano izquierda, para

que puedan enlazar por debajo la hebra que viene del ovillo.
3. Lleven la hebra a través del punto original y formen un bucle sobre la

aguja derecha.
4. Deslicen el punto original fuera de la aguja izquierda, de manera que se

acomode rodeando la base del nuevo punto en la aguja derecha.
5. Repitan los pasos 1 a 4 hasta haber tejido todos los puntos. Volteen el
trabajo colocando la aguja con los puntos en la mano izquierda para tejer
la próxima vuelta.
El punto revés
1. Lleven la hebra hacia el frente del tejido. Inserten la aguja derecha

desde atrás en el primer punto de la aguja izquierda.
2. Tomen el hilo con la aguja y pásenlo a través del punto.
3 Deslicen el punto original fuera de la aguja para que se acomode

rodeando la base del punto recién tejido.
Repitan estos pasos hasta tejer todos los puntos.
Aumentos y disminuciones. Estos procedimientos se utilizan para dar forma a la labor y

permitir que ajuste mejor al cuerpo.
Aumentar un punto en el próximo punto: Trabajen en el frente de la labor.
Tejan el punto en derecho, luego, antes de deslizarlo fuera de la aguja,
giren la aguja de la mano derecha por detrás de la aguja de la mano
izquierda e insértenla de nuevo en el mismo punto y tejan en derecho otro
punto. Deslicen el punto original fuera de la aguja.
Disminución de dos puntos derechos juntos
Inserten la aguja derecha a través de dos puntos y téjanlos juntos del
derecho.
Disminución de dos puntos de revés

Inserten la aguja a través de dos puntos juntos y téjanlos juntos de revés.
(Continúa)
259
(Continuación)
Cierre de la labor. Este procedimiento se emplea para concluir la labor.
Cerrar en punto derecho.
Tejan los primeros dos puntos del derecho. Levanten el primer punto
tejido con la aguja izquierda, pásenlo por encima del segundo punto y
déjenlo caer entre las puntas de las dos agujas, de modo que sólo
quede un punto sobre la aguja derecha.
Tejan el siguiente punto derecho y pasen sobre él, el punto anterior.
Continúen hasta terminar todos los puntos. Corten el hilo (dejando el largo
suficiente para la costura de la prenda) y pasen el extremo a través del
último punto en la aguja. Jalen el hilo bien para asegurar el tejido.
Cerrar en punto revés
Tejan los primeros dos puntos revés. Con la aguja izquierda, levanten
el primer punto por encima del segundo punto y déjenlo caer de la
aguja. Continúen pasando el punto de la aguja derecha sobre cada
punto tejido hasta terminar. Rematen como se indicó para los puntos
en derecho.
Terminación
Para unir dos piezas, enhebren una aguja de canevá con el mismo hilo
del tejido. Coloquen los bordes de la labor uno al lado del otro con los
lados derechos (los lados que se van a ver) hacia arriba. Cosan
haciendo pasar la aguja por los puntos de ambos bordes, como se
muestra.
Con estos puntos básicos pueden comenzar a practicar el tejido de agujas.

Intenten hacer una bufanda. Para ello, monten los puntos que hagan falta para
tener el ancho deseado. Después tejan recto con el punto o combinación de
puntos que quieran hasta alcanzar la longitud necesaria. Rematen y pongan flecos
(ver siguiente sesión).
Una vez que se sientan seguros con las agujas, intenten elaborar la siguiente
prenda.
Suéter unisex
Material
550 g de lana o estambre semigrueso Aguja de canevá
Agujas del número 4 y del 4 y medio Tijeras
Cinta métrica
Puntos empleados
Punto Santa Clara revés: tejer todas las vueltas en punto revés.
Punto Canales 4 y 4: primera vuelta y todas las vueltas impares: tejer cuatro
puntos derecho y cuatro puntos revés, repitiendo a lo largo de toda la vuelta.
Terminar con cuatro puntos de derecho. En la segunda vuelta y todas las vueltas
pares: tejer todos los puntos al revés. Repetir siempre estas dos vueltas.
260
Procedimiento
1. Consulten el patrón que se muestra en la figura 4.5
y lean las siguientes indicaciones antes de comenzar
la labor.
2. Realicen una muestra de tejido de unos 20 puntos y
12 vueltas. Cuenten cuántos puntos caben en 10
centímetros y comparen con las medidas indicadas
para la prenda. Si la muestra es menor, usen agujas
de medio o un número más gruesas. Si por el
contrario, la muestra es mayor de lo requerido, utilicen
agujas más delgadas.
3. Para hacer la espalda, monten 76 puntos con las
agujas del número 4 y tejer en punto Santa Clara Figura 4.4. Este suéter pueden
revés nueve vueltas. usarlo hombres y mujeres.
4. Con las agujas del número 4 y medio, pasen al punto canales cuatro y cuatro
hasta tener 39 centímetros.
5. Cierren en cada borde cuatro puntos para las sisas y continúen recto hasta
tener un alto total de 68 centímetros.
6. Para cada hombro cierren 17 puntos de cada lado y por último los 26 puntos
centrales para el escote.
7. Para hacer el frente, repitan lo mismo hasta las disminuciones de las sisas. Tejan
12 centímetros y cierren los 16 puntos centrales para el escote. Trabajen cada lado
por separado, disminuyendo del lado del escote tres puntos y luego dos puntos.
Completen los 19 centímetros de sisa y cierren los 17 puntos de cada hombro.
8. Para hacer las mangas, monten 40 puntos en las agujas del número 4 y tejan
nueve vueltas en punto Santa Clara.
9. Cambien a las agujas del 4 y medio y tejan a punto canales cuatro y cuatro pero
comenzando y terminando con dos puntos revés, en lugar de cuatro puntos derecho.
Aumenten a cada lado un punto cada ocho vueltas, ocho veces. Se tendrán 56
puntos.
10. Continúen hasta completar 53 centímetros de largo total y cierren de ambos
lados cuatro puntos tres veces. Por último, cierren los 32 puntos centrales.
11. Cosan un hombro, los costados del cuerpo y cierren las mangas a lo largo
dejando una abertura de tres centímetros en la parte que coincidirá con las sisas.
12. Levanten alrededor del escote delantero y trasero 64 puntos con las agujas del
número 4 y medio.
13. Tejer en punto canales cuatro y cuatro, haciendo coincidir los puntos con los del
cuerpo. Al tener 9 centímetros de altura, tejer tres vueltas de revés. Unir el otro
hombro y el cuello.
261
14. Coser las mangas haciendo coincidir el centro de las mismas con la costura de
los hombros y los 3 centímetros de la abertura con los cuatro puntos cerrados en
las sisas formando ángulo recto.
Figura 4.5. Con este patrón podrán verificar las medidas y forma de las diferentes partes del suéter.
En la próxima sesión explicaremos los procedimientos básicos para tejer con

ganchillo, por lo que será conveniente que traigan algunas madejas de hilo,
ganchillos según el grosor de las hebras, tijeras y una cinta métrica.
Autoevaluación
1. ¿Por qué se recomienda que todas las madejas que se usarán para una labor
sean del mismo lote? ________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Cómo se forma el tejido con agujas? _________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Cómo se mantiene la tensión del hilo mientras se teje?___________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
262
4. ¿Para qué se emplean los aumentos y las disminuciones en el tejido con agujas?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Las madejas que se emplean para una labor deben ser del mismo lote para que
no haya diferencias en el color y textura del hilo que puedan alterar la calidad de
una prenda tejida
2. El tejido con agujas se forma cuando la aguja derecha hace pasar la hebra a
través de los puntos de la aguja izquierda, aumentando la longitud de la labor.
3. La tensión del hilo durante el tejido con agujas, la da el dedo índice de la mano
izquierda, el cual estira la hebra por encima de las agujas.
4. Los aumentos y disminuciones se emplean para dar forma a las partes que
componen una prenda, lo que permite un mejor ajuste sobre el cuerpo una vez
que se acaba la labor.
Sesión 63.Tejido con ganchillo

Al finalizar la sesión, los alumnos practicarán los procedimientos básicos de la
técnica de tejido con ganchillo.
La técnica de tejido con ganchillo o crochet se diferencia del tejido con agujas en
que se emplea una sola herramienta, el ganchillo, que es una barra que tiene en
un extremo una curvatura con forma de garfio, lo que permite asir el hilo a través
de los puntos de la labor e ir aumentando el tejido.
Esta técnica es muy popular, ya que es muy
versátil. Permite elaborar desde prendas de
vestir, hasta sombreros, cinturones, tapetes,
bolsas, carpetas, cortinas zapatos, joyería,
juguetes, entre muchas otras cosas. Incluso hay
quien asegura que es una buena terapia para
relajarse.
Seguramente en su comunidad habrá algunas
personas que emplean esta técnica. No duden
en acudir a ellas para que les auxilien en el
aprendizaje de esta técnica.
Figura 4.6. Hay ganchillos de diferente
Existen ganchillos fabricados de muchos grosor.
materiales, aunque los más frecuentes son de
263
aluminio y acero. Los hay de diversos grosores,
que se emplean de acuerdo con el grosor del hilo
que se utilice, pero también de la tensión que cada
quién le dé al tejido.
También para esta técnica es necesario tener a
mano una cinta métrica para tomar la tensión del
tejido y medir las piezas, unas tijeras y una aguja
estambrera o de canevá, para coser las prendas.
Una vez que se decide qué se quiere tejer, se
escoge el grosor del hilo y se busca el gancho
adecuado, haciendo una muestra para determinar
si se debe ajustar la tensión. Si el tejido queda
muy apretado, se busca un gancho más grueso.
Si por el contrario, el tejido queda muy flojo, se
sugiere usar un gancho más delgado. Figura 4.7. El ganchillo se puede
tomar de diferentes maneras.
Veamos primero las indicaciones básicas para
aprender esta técnica:
El ganchillo se toma generalmente con la mano
derecha, entre el pulgar y el índice, apoyando el
pulgar sobre la parte plana del ganchillo. En la
figura 4.7 se muestran dos formas de hacerlo,
aunque se debe encontrar una manera cómoda
para quien teje.
La mano izquierda sostiene la labor y controla la
tensión del hilo al pasarlo sobre el índice de la
mano izquierda, y sostenerlo con el dedo medio,
el anular y los meñiques doblados hacia la palma
de la mano; aunque también hay muchas
maneras para tomar el hilo y aplicar una tensión
uniforme mientras se teje. En el dibujo inferior de
la figura 4.8 se muestra una de ellas.
Cada quién debe encontrar la forma más cómoda
y eficiente para conseguir buenos resultados. Eso
se consigue con la práctica, por lo que no se Figura 4.8. Cada una de las manos
cumple con una función durante el
desesperen si al principio les cuesta trabajo. tejido con ganchillo.
En el caso de personas zurdas, todo es a la
inversa, basta colocar un espejo sobre esta página y ver el reflejo de los dibujos
para comprender cómo deben tomarse el ganchillo y el hilo.
264
Veamos ahora cuales son los puntos básicos de esta técnica:
Nudo inicial
1. Hacer un lazo con la hebra. Enlacen con el gancho la

hebra y háganla pasar por el centro para formar el primer
punto.
2. Aprieten ligeramente y deslicen el nudo hasta el ganchillo.
Punto cadena
1. Tomen la hebra con el ganchillo y jalen el hilo a través

del primer punto para formar una cadeneta.
2. Repitan para formar tantos puntos cadeneta como se

requiera.
Contar cadenas. Pongan la cadena de puntos mirando al

frente, evitando que esté torcida, como indica la figura.
Cuenten los bucles correspondientes a las cadenetas, sin
contar el punto que está sujeto al ganchillo.
Punto deslizado. Éste es el punto de ganchillo más corto y, a diferencia de otros

puntos, no se le emplea en sí mismo para elaborar un tejido. Se utiliza para unir,
dar forma y, si fuese necesario, llevar el hilo a otra parte del tejido para continuar
con el próximo paso.
Inserten el ganchillo en la segunda cadeneta a partir del
ganchillo, tomen la hebra con el ganchillo y jalen el hilo a
través del punto y el lazo sobre el ganchillo, en un solo
movimiento
Para unir un aro de cadenetas con un punto deslizado,
inserten el ganchillo en el primer punto cadeneta, tomen la
hebra con el ganchillo y jalen el hilo a través del punto y el
hilo sobre el ganchillo en un solo movimiento.
(Continúa)
265
(Continuación)
Punto bajo
1. Inserten el ganchillo en la segunda cadeneta a partir del
ganchillo en la cadena inicial, tomen la hebra con el
ganchillo y jalen el hilo solamente a través de la cadeneta,
de manera que sobre el ganchillo queden dos puntos.
2. Tomen la hebra otra vez y pasen el hilo a través de los

dos puntos que están en el ganchillo.
3. Para seguir tejiendo en punto bajo, inserten el ganchillo en

el siguiente punto y repitan lo indicado en los pasos 1 y 2.
Medio punto alto
1. Formen una lazada sobre el ganchillo e insértenlo en la

tercera cadena a partir del ganchillo en la cadena inicial.
2. Tomen la hebra y pasen el hilo solamente a través de la

cadeneta, con lo que quedan tres puntos en el ganchillo.
3. Tomen otra vez la hebra y pásenla a través de los tres

lazos sobre el ganchillo.
4. Esto hace un medio punto alto. Para continuar con este

punto, tomen una lazada con el ganchillo e insértenlo en el
siguiente punto. Repitan desde el paso 2.
Punto alto
1. Formen una lazada sobre el ganchillo e insértenlo en la

cuarta cadeneta a partir del ganchillo en la cadena inicial.
2. Tomen la hebra y pásenla solamente a través de la

cadeneta.
3. Tomen la hebra otra vez y pásenla solamente a través

de los primeros puntos que están en el ganchillo.
266
4. Jalen la hebra a través de los dos últimos puntos que
restan sobre el ganchillo.
5. Esto hace un punto alto. Para continuar, tomen otra

lazada y repitan desde el paso 2.
Remate de la labor
Al terminar una labor de ganchillo, es necesario cortar la
hebra, dejando algunos centímetros de largo. Pasen la hebra
a través de la lazada. Retiren el ganchillo y tiren de la hebra
para ajustarla. Con una aguja de canevá, entretejan el
extremo a través de los puntos del tejido para ocultarlo.
Para coser las piezas de una prenda
Alinear las dos piezas con el lado derecho de frente, haciendo

coincidir los puntos en los bordes laterales. Coser sin apretar,
pasando la aguja por los puntos de ambas piezas.
La combinación de los puntos mostrados permite una gran variedad de puntadas.

Una vez terminado el último punto de la labor, estirar el anillo que queda sobre el
ganchillo y cortarlo. Terminar el hilo restante, pasándolo entre los puntos tejidos
para esconderlo.
Para que practiquen esta técnica pueden comenzar
haciendo una bufanda. Para ello sólo necesitan decidir el
ancho que desean y hacer una cadena un poco más
corta. Después escojan algún punto y tejan hasta
alcanzar el largo que deseen. Pongan los flecos como se
muestra en la figura 4.9.
Cuando ya se sientan seguros con el manejo del gancho,
pueden intentar el chaleco con capucha que les
sugerimos a continuación.
Chaleco con capucha unisex Figura 4.9. Así se ponen los
flecos de la bufanda.
Material
500 g de lana o estambre semigrueso Cinta métrica
Un ganchillo adecuado al grosor del estambre Tijeras
Un cierre desmontable de 50 cm. del mismo Aguja de canevá
color de la prenda.
267
Procedimiento
1. Estudien el patrón que aparece en la figura 4.11 y
lean las indicaciones siguientes antes de comenzar la
labor. Elijan una puntada.
2. Realicen una muestra de tejido de unas 20 cadenetas
y 12 vueltas con la puntada elegida. Cuenten cuántos
puntos caben en 10 centímetros. Comparen con lo
requerido por las indicaciones. Si la muestra es menor a
lo necesario, empleen un gancho más grueso. Si es más
grande, cambien por un gancho más delgado.
3. Para hacer ajustes de talla, midan a la persona que
utilizará la prenda y dibujen un nuevo patrón con los
ajustes necesarios.
Figura 4.10. Este chaleco es
4. Para hacer la espalda, hagan 75 cadenetas y tejan muy cómodo y calientito.
en recto hasta 40 centímetros.
5. Cierren ocho puntos a cada lado para las sisas y sigan tejiendo hasta alcanzar 60
centímetros.
6. Para hacer el delantero hagan 37 cadenetas y tejan recto hasta 40 centímetros.
7. Cierren ocho puntos de un lado para formar la sisa y tejan hasta 53 centímetros.
Disminuyan del lado del escote cuatro puntos en cada vuelta cuatro veces.
Quedan 18 puntos en el hombro.
8. Realicen el otro delantero a la inversa.
9. Cosan los delanteros a la espalda
por los hombros.
10. Tomen los puntos de un delantero y
la mitad de la espalda y tejan recto
hasta 30 centímetros para formar la
mitad de la capucha. Repitan del otro
lado.
11. Cosan la capucha y cierren los
laterales del chaleco.
12. Tejan en el borde de las sisas, del
escote y la capucha una vuelta de Figura 4.11. Patrón para el chaleco con capucha.
medio punto alto.
13. Cosan el cierre desmontable en los delanteros.
268
Autoevaluación
1. Menciona al menos tres diferencias entre las técnicas de tejido con agujas y con
ganchillo: __________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Qué es una cadeneta y qué es una cadena? ___________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Qué tipo de labores se pueden hacer con ganchillo?_____________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1.
Tejido con agujas Tejido con ganchillo
Se emplean dos agujas de puntas Se emplea una aguja con un gancho en
afiladas. el extremo.
Se montan los puntos iniciales en una Se teje una cadena inicial.
de las agujas.
El tejido se forma cuando la aguja El tejido se forma al pasar la hebra por
derecha pasa la hebra por los puntos el tejido previamente elaborado.
de la aguja izquierda.
2. Una cadeneta es cada uno de los puntos que se tejen. Una cadena es un
conjunto de cadenetas.
3. Esta técnica se utiliza para elaborar prendas de vestir, sombreros, cinturones,
tapetes, bolsas, carpetas, cortinas zapatos, joyería, juguetes, cobijas, entre otros.
269
Sesión 64. Tejido en telar
Al finalizar la sesión, los alumnos explicarán las características básicas del tejido
con telar.
Los tejidos de trama son los más comunes. Consisten
en dos conjuntos de hilos dispuestos unos en vertical
(urdimbre) y otros horizontalmente (trama). El tejido en
este caso consiste en hacer pasar los hilos por arriba y
por debajo de la urdimbre, cruzándola. Así, se consigue
la tela.
Para fabricar estas telas se emplean unos aparatos
llamados telares, que consisten básicamente en un
marco que sostiene y tensa la urdimbre. Figura 4.12. Estructura de la
tela de trama.
El largo de la tela depende de la altura del marco y el
ancho del número de hilos de la urdimbre.
Existen diferentes tipos de telares. Aquí describimos
los más utilizados en México:
• Telar de cintura. (Ver figura 4.13.) Consiste en
dos tiras horizontales y paralelas, o enjulios (B),
sujetas por correas (A y G), que se colocan en los
extremos de la urdimbre. El enjulio superior se fija
a una estaca, un poste o un árbol, mientras que el
inferior se coloquen alrededor de la cintura, lo que
permite tensar la urdimbre.
Los hilos de la urdimbre se separan en dos grupos
a diferentes alturas, por un carrizo o varilla de
paso (C).
En el lizo (D) se atan todos los hilos, pares o nones
de la urdimbre, manteniéndolos separados. Al Figura 4.13. Telar de cintura.
accionar alternadamente la varilla de paso y el lizo,
se entrecruzan los hilos de la urdimbre y se abre
un espacio (calada), por la donde se pasan los
hilos de la trama, generalmente enrollados en un
palito (F) que se aprietan con el tejido usando el
machete o espada (E).
• Telar de estacas. Cada enjulio se fija a una
estaca clavada en el piso, lo que forma un
cuadro o rectángulo sobre el que se monta todo
el mecanismo.
Figura 4.14. Telar de estacas.
270
• Telar de pedales. Permite hacer telas
grandes. Consiste en un sólido marco que
sostiene todos los aditamentos; los enjulios
se accionan por medio de ruedas dentadas
con las que se logra la tensión deseada.
Puede tener varios lizos, que se suspenden
del marco del telar y se conectan con los
pedales que los accionan, lo que agiliza y
facilita el cambio de calada entre los hilos de
la urdimbre. El peine que aprieta las tramas
es un marco de mallas y ojales por el cual
pasan todos los hilos de la urdimbre; el
mismo peine determina el ancho de la tela.
Por delante tiene el cajín o caja sobre la cual
corre la lanzadera llevando los hilos de la
trama.
Seguramente en su comunidad hay quienes Figura 4.15. Telar de pedales.
utilizan alguno de estos telares u otro diferente.
Investiguen al respecto y averigüen cómo
funcionan y qué tipo de telas producen. Si es
posible, soliciten a los tejedores que les permitan
observar el proceso y tejer un poco. Describan
frente al grupo sus experiencias.
En esta ocasión les vamos a presentar cómo
hacer unos telares muy sencillos con los que
podrán elaborar diversos productos.
Este tipo de telares consiste en marcos de
madera que pueden fabricarse con listones de Figura 4.16. Construyan marcos de
madera clavados en las esquinas de manera que diferente tamaño.
queden firmes. El tamaño de cada marco
depende del tamaño de la labor que quieran
realizar.
Sobre los cuatro lados del marco deberán clavar una serie de clavos a un
centímetro de distancia.
Material
Un telar de marco con clavos Una aguja de canevá
Un gancho Una aguja más larga que el ancho del telar
Lana o estambre
(puede hacerse de alambre, limando el extremo)
Figura 4.17. Se puede fabricar una aguja larga con un trozo de alambre
271
Procedimiento
1. Para montar la urdimbre, aten un extremo
del hilo en el clavo de la esquina inferior
izquierda.
2. Pasen el hilo alrededor del clavo ubicado en
el lado opuesto del marco, rodeen los dos
primeros clavos y llévenlo al siguiente clavo
junto al de inicio. Continúen pasando el hilo por
todos los clavos del marco hasta formar una Figura 4.18. Atar el hilo en el clavo de
cuadrícula. la esquina inferior izquierda.
3. Den cuatro vueltas y media con el hilo

alrededor de los clavos. Ésta será la trama.
Corten el resto del ovillo y ensarten la aguja
con la hebra de la trama.
4. Rodeen los dos últimos clavos y comiencen a
tejer introduciendo la aguja entre los dos
primeros clavos y por debajo del primer hilo de la
urdimbre. Pasen la aguja por arriba y debajo de
los hilos hasta llegar al otro extremo. Saquen la Figura 4.19. Después de pasar el hilo
aguja y tiren de la hebra, tensando un poco. por todos los clavos, dar cuatro vueltas
y media al marco con el hilo.
5. Pasen la aguja en sentido contrario, comen-
zando siempre por debajo del primer hilo de la
urdimbre, alternando con la pasada anterior, es
decir, que donde pasó por arriba, ahora deberá
pasar por debajo.
6. Continúen hasta completar toda la urdimbre,
acomodando la trama para que el tejido quede
parejo.
7. Al terminar, saquen el hilo de la aguja, corten
la punta y volteen el telar. Saquen el tejido de
los clavos con ayuda de un gancho.
8. Hagan tantos cuadros como sean nece-
sarios según la prenda que deseen elaborar.
Figura 4.20. Pasar la aguja por debajo y
9. Cosan entre sí los cuadros con una aguja de encima de los hilos de la urdimbre.
canevá
Con esta técnica podrán elaborar los siguientes productos.
Mantel. Se sugiere que empleen hilo de algodón. Usen un marco grande y tejan
tantos cuadros como sean necesarios para cubrir la mesa y permitir que el mantel
cuelgue por los bordes. Pueden ser de un mismo color o combinarlos a su gusto.
272
También pueden usar la urdimbre de un color y la trama de otro. Cosan los
cuadros entre sí y añadan flecos si lo desean.
Colchas y cobijas. Usen lana gruesa y
marcos del tamaño deseado. Procedan de la
misma manera que el mantel.
Jorongo o ruana. Usen cualquier tipo de hilo y
marcos de 11 cm. Tejan 96 cuadros y cósanlos
de acuerdo con el diagrama de la figura 4.21,
dejando sin coser los cuadros centrales. Añadan
flecos de 15 cm en los bordes inferiores.
Chal. Usen cualquier tipo de hilo. Empleen
Figura 4.21. Esquema del jorongo.
marcos de 20 cm. Tejan 30 cuadros (pueden
mezclar los colores) y cósanlos entre sí en una
tira de 10 X 3 cuadros. Si desean, coloquen
flecos.
Blusa. Para hilos delgados de algodón. Usen
marcos de 20 X 20 cm y de 11 X 5 cm. Tejan 27
cuadros de 20 X 20 cm y cinco rectángulos de 11
X 5 cm. Cósanlos de acuerdo con el diagrama,
dejando sin coser un cuadro y medio para las Figura 4.22. Esquema de la blusa.
sisas.
Con esta técnica pueden elaborar, además, bufandas, bolsas, morrales, cojines,
cortinas y cinturones, entre otras cosas. Basta con elegir adecuadamente el
tamaño de marco y el tipo y grosor de los hilos.
Experimenten mezclando colores y distintos grosores de hilos en la urdimbre y en
la trama, o úsenlos juntos, no hay límites.
En la siguiente sesión presentaremos algunos fundamentos de la técnica de bordado.
Traigan hilos finos de colores, agujas de coser, aros de costura, tijeras y tela de
algodón. También hagan o copien un dibujo de su agrado en líneas simples.
Autoevaluación
1. Relaciona las siguientes columnas:
Urdimbre ( ) a) Conjunto de hilos que corre en sentido horizontal en los tejidos.
Trama ( ) b) Telar que se sostiene por una correa a un poste o árbol y por
otra a la cintura del tejedor.
Telar de cintura ( ) c) Telar que se sostiene de sus extremos por dos estacas
clavadas al suelo.
Telar de estacas ( ) d) Conjunto de hilos que corre en sentido vertical en los tejidos.
273
2. ¿Cómo se forma un tejido de telar?____________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. (d), (a), (b), (c)
2. Un tejido de telar o de trama se forma cuando se hace pasar el hilo de la trama
por entre los hilos de la urdimbre.
Sesión 65. Bordado

Al finalizar la sesión, los alumnos realizarán las puntadas básicas de diferentes
tipos de bordado.
4.2. Bordado
Bajo el nombre de bordado se engloban diversas técnicas que se emplean para
decorar tejidos. Básicamente consisten en sobreponer hilos de colores sobre los
tejidos para formar diversas figuras. Los instrumentos principales son las agujas,
pero otros elementos auxiliares son:
• Aros o bastidores que sirven para tensar el
tejido sobre el cual se va a bordar.
• Tijeras
• Dedales, para empujar la aguja sin lastimarse.
Para bordar, se necesita tener un diseño, de
preferencia impreso en la tela a bordar. Esto se
consigue dibujando a lápiz sobre el tejido, alguna
imagen en líneas simples, o transfiriendo un dibujo
con papel carbón. También se pueden conseguir
telas con diseños ya estampados en los mercados o
mercerías. En cualquier caso, se debe observar el
diseño atentamente y decidir qué hilos, colores y
puntadas harán que se vea mejor. Figura 4.23. Elementos auxiliares del
bordado.
Los hilos de bordar, por lo general, son finos y
satinados, aunque se puede emplear cualquier material que se tenga a mano. Es
común encontrar hermosos bordados hechos con estambre. En China y otros
países de Asia, además de usar hilos de seda, se borda con cabellos humanos.
274
Con toda seguridad, en su comunidad encontrarán a muchas personas que
aplican esta técnica. Acudan a ellas para que les ayuden a practicar y mejorar su
desempeño en esta técnica.
Algunas puntadas básicas para bordar se presentan en los cuadros siguientes:
Punto de tallo. Saquen la aguja por el derecho de la labor tomando tres

o cuatro hilos del tejido para la primera puntada. Continúen sacando la
aguja al final de la puntada anterior, tomando siempre el mismo número
de hilos.
Punto de tallo sobre bordado. Saquen la aguja en el derecho de la

labor, tomen tres o cuatro hilos de la tela para obtener el primer punto,
continúen sacando la aguja a mitad de la puntada precedente tomando
siempre el mismo número de hilos.
Pespunte. Saquen la aguja al derecho de la labor a cuatro o cinco hilos a

la izquierda desde el comienzo del esquema del bordado, inserten la
aguja cuatro o cinco hilos de tejido a la derecha y sacar cuatro o cinco
hilos de tejido a la izquierda de la hebra. Continúen el proceso.
Punto palestrina. Saquen la aguja al derecho de la labor. Tomen dos o

tres hilos de tejido con la aguja en vertical respecto al esquema del
dibujo.
Mantengan el hilo a la derecha, introduzcan la aguja en la primera

puntada hecha sin coger el tejido y sujetar el hilo.
Manteniendo el hilo a la izquierda de la aguja, inserten la aguja otra vez

en la primera puntada para obtener un pequeño nudo sin coger el tejido.
Punto cadeneta. Se realiza en sentido vertical. Saquen la aguja al

derecho de la labor, inserten la aguja en el mismo punto de salida y,
sujeten el hilo en forma de anillo por debajo del dedo pulgar izquierdo,
cojan cinco o seis hilos de tejido al interior del anillo y saquen la aguja.
Inserten otra vez la aguja en el mismo punto de salida del punto
precedente y repitan estos pasos.
Punto de cadeneta anudado. Se trabaja como el punto de cadeneta,

pero insertando la aguja al lado del último punto realizado y saliendo en el
centro del anillo.
Punto festón. Se trabaja de izquierda a derecha. Claven la aguja en

vertical en el trazado del dibujo, pasando con la aguja por debajo del hilo.
(Continúa)
275
(Continuación)
Punto cordoncillo. Se trabaja de izquierda a derecha. Saquen la aguja al
derecho de la labor, insertando la aguja de arriba abajo, cojan tres o
cuatro hilos del tejido, dando unas puntadas verticales muy tupidas.
Si lo utilizan como punto ornamental, realicen primero un hilván de
relleno. Si quieren dar más realce al punto, antes de empezar el bordado,
apoyen sobre el hilván una hebra de algodón como relleno adicional.
Punto raso. Sigan el dibujo, clavando la aguja hacia el interior del mismo,
intercalen un punto largo con un punto corto sacando la aguja a la
derecha del hilo. En las vueltas sucesivas den puntadas largas donde
haya cortas y viceversa, sacando la aguja a la derecha del hilo.
Punto lleno. Se trabaja de izquierda a derecha. Crear un realce dando

puntadas largas juntas horizontales al interior del esquema. Cubran el
realce con puntos verticales largos, siguiendo el diseño.
Punto llano. Se trabaja de izquierda a derecha. Llenen el esquema del

dibujo con puntadas largas, juntas y verticales.
Punto lanzado. Se trabaja de izquierda a derecha. Saquen la aguja hacia

el derecho de la labor y, siguiendo el perfil del dibujo, tejan alternando un
punto largo y uno corto.
276
Punto de cruz horizontal. Se trabaja de izquierda a derecha,
tomando siempre el mismo número de hilos en longitud y en ancho.
En la primera vuelta, den puntadas oblicuas hacia la derecha. En la
segunda vuelta vuelvan sobre las mismas puntadas procediendo
como antes, trabajando de derecha a izquierda.
Punto de cruz vertical. Se realiza en una sola vuelta haciendo una
cruz a la vez de arriba abajo. Saquen la aguja hacia el derecho y den
una puntada oblicua hacia la derecha.
Vuelvan en seguida a esta puntada sacando la aguja verticalmente
donde tiene que empezar la puntada siguiente.
Punto de cruz oblicuo. Se realiza en un único giro de izquierda a

derecha, haciendo una cruz a la vez. Saquen la aguja hacia el
derecho de la labor dando una puntada oblicua a derecha. En
seguida vuelvan a esta puntada, sacando la aguja horizontalmente
donde tiene que empezar la puntada siguiente.
Seguramente se dieron cuenta de que el bordado es una técnica que, una vez
dominada, permite obtener objetos sumamente bellos. Apliquen detalles bordados
sobre su ropa, mochilas, cortinas, manteles, cojines, etcétera.
En la próxima sesión veremos cómo hacer nudos, que si bien no son exactamente
un tipo de tejido, pueden brindar efectos decorativos muy atractivos, además de
ser muy útiles para sujetar cosas.
Docente: Solicite a los alumnos traer para la próxima sesión, cordones o cuerdas de
diferentes grosores y colores y unas tijeras.
Autoevaluación
1. ¿Qué es el bordado?_______________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. ¿Qué materiales y equipo se emplean en esta técnica?____________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
277
3. ¿En qué consiste el bordado a punto de cruz?___________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. El bordado es una serie de técnicas que consisten en sobreponer a un tejido
hilos de colores formando figuras.
2. Para bordar, básicamente se utilizan hilo y aguja, pero esta labor se facilita
usando equipo adicional, que consiste en aros o bastidores para tensar la tela,
dedales para empujar la aguja a través de la tela y tijeras para cortar los hilos.
3. El punto de cruz consiste en formar las figuras del bordado por medio de
pequeñas cruces que se obtienen al coser pequeñas diagonales en un sentido y
luego cruzarlas con otras en sentido contrario.
Sesión 66. Nudos decorativos

Al finalizar la sesión, los alumnos practicarán algunos nudos decorativos.
Un nudo es la estructura estable que se forma
cuando plegamos y enlazamos una cuerda, hilo o
alambre sobre sí misma, con otra cuerda, o con
cualquier objeto. Un nudo bien hecho es capaz de
resistir cualquier esfuerzo y deshacerse con
facilidad.
Los nudos son quizá uno de los logros tecnológicos
más antiguos y versátiles de los seres humanos. Se
utilizan para reforzar o alargar cuerdas y para
sujetar o cargar objetos y se aplican en Figura 4. 24. Existe una gran variedad
prácticamente todas las actividades productivas. de nudos.
En nuestra vida cotidiana, hacemos nudos para muchas cosas. Discutan en grupo
en torno a las siguientes preguntas:
Docente: Conduzca la discusión, aportando a los alumnos elementos para reconocer el
uso de nudos en las actividades diarias. Acote la actividad a 15 minutos como máximo.
¿Qué usos le dan ustedes a los nudos? __________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
278
¿En qué actividades productivas que se realizan en su comunidad se utilizan
nudos y qué función tienen?___________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Para muchas personas la habilidad de hacer nudos es una necesidad, pues de

ellos depende su seguridad. Son indispensables para muchas actividades
humanas, como la pesca, la agricultura, la marina, la construcción, la industria
textil, la carga y transporte de mercancías, las labores de rescate y salvamento,
entre otras.
4.3. Nudos decorativos
Los nudos también tienen uso en la envoltura de paquetes, en algunos deportes e
incluso son elementos apreciados por su belleza, por lo que también se emplean
como elementos decorativos.
Los nudos se clasifican de acuerdo con su finalidad, con su construcción o con su
dificultad. Cada una de estas clasificaciones puede tener subgrupos; inclusive
cada nudo puede tener diferentes variantes.
Aunque cualquier hilo, cuerda, lazo o alambre puede anudarse, se debe elegir el
adecuado de acuerdo con las características del trabajo a realizar, tomando en
cuenta la longitud, grosor y resistencia necesarias para que los nudos cumplan
con su función de manera óptima.
Reúnan todos los tipos de cuerdas, cordones e hilos que encuentren para hacer
pruebas de resistencia y elasticidad y determinar cuáles son mejores para
diferentes funciones. No olviden tomar medidas de seguridad para evitar
accidentes y anotar los resultados que obtengan
Hacer nudos puede ser difícil al principio, pero con práctica y paciencia los
resultados son muy buenos. Es recomendable que analicen bien los esquemas
que les presentamos y que imaginen el proceso antes de realizarlo. Una vez que
seleccionen un nudo, trabajen sobre una superficie plana y dispongan la cuerda
como muestre el esquema. Hagan los dobleces y enlaces necesarios y luego
vayan apretando poco a poco el nudo.
Entre los diversos tipos de nudos, veremos los siguientes: 1. Nudos de unión. 2.
Nudos de carga. 3. Amarres. 4. Nudos decorativos.
Estos nudos podrán utilizarlos para sujetar cosas y hacer pulseras, cinturones o
adornar su ropa y envolver regalos.
279
Nudos de unión. Se pueden usar para unir dos cuerdas entre sí o algunos objetos.
Nudo llano o de rizo Nudo de molinero
Llano andino
Nudo de ocho Nudo tirante Alondra o fija argolla
Ballestrinque As de guía
Nudo de izamiento
Nudos de carga. Son muy resistentes y permiten izar grandes pesos. Algunos incluso se
emplean para rescatar heridos (excepto el nudo corredizo), haciendo pasar el cuerpo de la
víctima por las lazadas.
Nudo de evasión Nudo corredizo doble Nudo arnés de hombre
Nudo de galera As de guía doble Nudo del medio
280
Amarres. Se pueden usar para sujetar con fuerza estructuras de madera.
Amarre Cuadrado Amarre Diagonal Cuadrado Japonés
Veamos ahora algunos nudos decorativos. Pueden hacerlos con cuerdas o

cordones de colores para que luzcan más. Los nudos planos pueden servir para
hacer portavasos, carpetas o tapetes si usan cuerdas gruesas.
Recuerden que lo mejor para hacer nudos es la paciencia. Hagan los nudos flojos
y una vez que correspondan al diagrama, ajústenlos poco a poco.
Nudo de agua Nudo japonés
Nudo chino de mariposa Nudo de corona con lazos sencillos
Corona de tres partes Corona de cuatro lazos
Puño de mono Nudo de botón
(Continúa)
281
(Continuación)
Nudo chino de botón doble Botones decorativos
Nudo de corbata Nudo japonés de paquete
Cabeza de turco Esterilla cuadrada
Nudo chino Esterilla cubierta
Nudo libélula
Una de las técnicas más conocidas para hacer nudos decorativos es el macramé,
que tuvo su origen en Arabia, de donde llegó a Europa y se popularizó después
por todo el mundo. Se emplea para confeccionar joyería, cinturones, maceteros,
tapices, cortinas, mantelillos, carpetas y diversos adornos.
282
El macramé consiste en combinar diferentes
tipos de nudos sobre una base o armazón de
uno o más hilos o cordones, que se denominan
guías. El resultado, son objetos en los que el
diseño o dibujo se forma a partir del anudado y
entretejido de los hilos del armazón con otros
que se denominan de anudar.
Esta técnica es muy laboriosa y exige gran
concentración, pero los resultados son siempre
muy atractivos. Hay trabajos tan sencillos como
pulseras con dos o tres nudos, o tan complejos Figura 4.25. El macramé consiste en
como repisas y tapices que requieren meses de dibujar con nudos.
trabajo.
Una labor de macramé se inicia montando los hilos guía en una argolla, varilla o palo.
Después se ata el extremo del hilo de anudar, generalmente del lado izquierdo y se
van haciendo los nudos sobre los hilos guía, combinando los diferentes tipos de nudo
de acuerdo con el diseño que se quiera lograr.
Les sugerimos que practiquen los nudos básicos para que se familiaricen con ellos
y que los empleen primero para hacer pulseras, collares y cinturones mientras
dominan la técnica. Pueden usar cuentas de plástico o vidrio para embellecer más
sus labores.
Los nudos básicos para trabajar macramé son los siguientes:
Montaje simple Montaje doble Nudo simple
Nudo doble Simple alternado Doble alternado
Simple con tres hilos Doble con tres hilos Nudo plano
(Continúa)
283
(Continuación)
Nudo cuadrado plano Nudo cuadrado plano Nudo cuadrado plano
separado alternando las guías
Nudo de corbata Gusanito o festo Nudo Josefina
Nudo de cadena Nudo retorcido Nudo final
Baquetas en diagonal Nudo bodoque
Nudo pastor
Autoevaluación
1. Explica con tus palabras qué es un nudo: ______________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
284
2. ¿Para qué se usan los nudos? _______________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
3. ¿Para qué sirve un amarre? _________________________________________

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
4. ¿Qué es el macramé?______________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
1. Un nudo es una estructura formada por una cuerda al ser plegada y entrelazada
sobre sí misma, con otra cuerda o con algún objeto.
2. Los nudos se emplean para sujetar o cargar cosas. Algunos son para decorar.
3. Los amarres sirven para sujetar estructuras.
4. El macramé es una técnica para fabricar diferentes objetos con hilos anudados
entre sí.
Actividades
sugeridas
Temas Actividades
Secuencia 4. Nociones básicas Actividad 1. Investigación de campo. Integración

de tejido grupal. Los tejidos en la comunidad.
4.2. Bordado El objetivo de esta actividad es investigar cuáles
4.3. Nudos decorativos son los diferentes tipos de tejidos que se elaboran
en su comunidad, para qué se usan y las técnicas
que se emplean para fabricarlos
Discutan en grupo cuál es la mejor manera de llevar
a cabo esta investigación. Incluyan los tejidos que
(Continúa)
285
(Continuación)
se elaboran en casa, los tejidos artesanales y, si es
posible, los tejidos industriales. Incluyan a los nudos.
Busquen los tejidos que se usan para vestir, para
hacer ropa de casa, para bolsas, empaques, y
cualquier otro uso que puedan encontrar para los
tejidos.
Cuando tengan los datos necesarios, presenten al
grupo sus resultados. Elaboren un periódico mural
que incluya los procesos de elaboración y, de ser
posible, una muestra.
Material de apoyo
Para comprender mejor y practicar el tejido en cualquiera de las técnicas que
presentamos, pueden buscar libros o revistas especializadas. En el mercado hay
una gran variedad de ellas, o pídanlas prestadas a otros miembros de su
comunidad. Elijan aquellas que expliquen detalladamente los procedimientos y
que traigan esquemas.
Glosario
Bucle: Arco cerrado que se forma en las fibras o hilos.
Lote: Conjunto de mercancías que se producen simultáneamente.
Sisa: Sesgadura hecha en la ropa para que ajuste bien al cuerpo.
Tensión: Fuerza que debe aplicarse al hilo mientras se teje.
Bibliografía
Barrera, T. F. A., Tecnología del tejido de punto: por trama a dos caras, México,
Universidad Iberoamericana, 1995.
Fry, E.C., El manual completo de los nudos y el anudado de cuerdas, Barcelona,
Paidotribo, 2001.
Marchetti, R.S, Macramé, técnicas, diseños, secretos, Buenos Aires, Gedisa,
2006.
Oheim, G., Tus labores, Barcelona, Daimon, 1972.
Perinat, M., Tecnología de la confección textil, Edición en DVD, Valencia, EDYM
multimedia, 1997- 2008. En: http://www.edym.com/CD-tex/index.htm
286
Anexo
Especies vegetales utilizadas en el teñido de fibras
Nombre común Nombre científico Color Parte utilizada
Achiote Bixa Orellana L Naranja Semilla
Aguacate Persea americana Mill Café Pepita
Verde amarillento Hojas
Albahaca Ocimum basilicum L.
Rosado pálido Flores
Alcachofa Cynara scolymus L. Verde Hojas
Amarillo Hojas
Aliso Agnus arguta
Café Corteza
Añil Indigofera tinctoria Azul Hojas y tallo
Arrayán Myrica splendens Verde, amarillo Hojas y ramas tiernas
Barba de León Cuscuta corymbosa Amarillo/naranja Guías
Bejuco de Sangre Machoerium sp Rojo Tallo
Berro Nasturtium officinale Verde Hojas y tallos
Boldo Peurnus boldus Amarillo Hojas
Buganvilia Bougainvillea glabra Rosado Flores
Fruto o cáscara,
Café Coffea arabica L. Café
corteza
Caléndula Calendula officinalis L. Amarillo Flores
Camotillo Curcuma Longa L. Rojo Raíz
Canguro Rourea glabra Rojo Raíces
Caesalpinia violacea
Canté Rojo Corteza
Standl
Swietenia macrophylla G.
Caoba Rojo Corteza
King
Cáscaras externas
Cebolla Allium cepa L. Amarillo
coloreadas
Cedro Cedrela mexicana Morado/beige Fruto/corteza
Cereza Malpighia glabra L Morado/café Fruta/corteza
Sickingia salvadorensis
Chacahuanté Carmín Corteza
Standl
Chalchupa Rauvolfia tetraphylla Azul oscuro Fruto
Chaperno Lonchocarpus rugosus Púrpura Corteza
Chilca Thevetia peruviana Amarillo /verde Flor/hojas
Cinco negritos Lantana camara Amarillo Hojas y ramas
Coco Cocos nucifera Café rojizo Cáscara
Cuerpo del insecto
Cochinilla o Grana Dactylopius Coccus Rojo, rosado
(hembra)
Coralillo Erythrina berteroana Amarillo Corteza
Encino Quercus sp Café Fruto, corteza y flor
Eucalipto Eucalyptus globulus Amarillo/verde Hojas/corteza
Flor de Muerto Tagetes erecta L. Amarillo canario Flores
Granada Púnica granatum Amarillo Cáscara del fruto
Guayaba Psidium guajava L. Amarillo/café claro Hojas/Corteza
Higo Picus carica L. Amarillo Hojas y ramas tiernas
Hinojo Foenicum vulgare Mill Verde Hojas y tallos
(Continúa)
287
(Continuación)
Icaco Chrysobalanus icaco Negro Hojas/fruto
Jiquilite Justicia aurea Azul Hojas y tallos
Lengua de vaca Curatella americana Amarillo Hojas y raíces
Madre de flecha Apoplanesia paniculata Amarillo Corteza
Maíz Zea mays l. Café, amarillo claro Pelos del elote
Mangle Avicennia germinans Rojo Corteza
Manzana rosa Syzygium jambos Café Corteza
Mejorana Mejorana hortensis L. Verde Hojas y flores
Nacascolo o dividivi Caesalpinia coriaria Negro Fruto
Café amarillo Corteza
Nance Byrsonima crassifolia Color encarnado Cáscara
Tinta verde Fruto verde
Nogal negro Juglans guatemalensis Café Carnaza del fruto
Ojo de venado o de
Mucuna pruriens nigra Negro Semilla
buey
Palo de Brasil Haematoxylon brasiletto Rojo Corteza
Hematoxyliun
Palo de Campeche Rojo a púrpura Corteza
campechanun
Palo de culebra Lafoensia punicifolia Amarillo Corteza
Palo de mora Chlorophora tinctoria L. Rojo/verde Corteza
Papa Solanum tuberosumL. Violeta/azul Cáscara
Perejil Petroselinum crispum Amarillo verde Hojas y tallos
Pericón T Agetes lucida Cav. Verde olivo Hojas
Pitahaya Hylocereus undatus Rojo Fruto
Plátano Musa acuminata Café Tronco o sepa
Ricino o higuerilla Ricinus communis L. Marrón-caoba Frutos secos
Romero Rosmarinus officinalis L. Verde amarillento Hojas y ramas secas
Rosa jamaica Hibiscus sabdariffa Café/rosado Corteza/flores
Sábila Aloe vera (L.) Púrpura Hojas
Sacatinta Jacobina spicigera Azul lila Tallos y hojas
Salvia real Salvia officinalis L. Amarillo Hojas
Sauco Sambucus canadensis Lila morado Hojas/Fruto
Subín Acacia farnesiana L Amarillo Flores
Tamarindo Tamarindos indica L. Amarillo Hojas, semillas
Té Camellia sinensis Verde café Hojas
Verbena Verbena officinalis H.B.K. Amarillo Hojas y tallos
Xilil Ardisia paschalis Donn Lila Fruto
Fruto/tallos y hojas
Zanahoria Daucus carota L. Naranja/amarillo
verdes
288

Tecnologia B2-3 PDF

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Tecnologia B2-3 PDF

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Tecnologia B2-3 PDF

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

TELEsecundaria

Tecnología III. Bloques 2 y 3. Apuntes

TS-APUN-TECNO-3-B2YB3-PORT.indd 1 8/10/08 11:22:00

preliminares.indd 2 3/10/08 11:32:12

Secretaría de Educación Pública

Subsecretaría de Educación Básica

Dirección General de Materiales Educativos

Ilustración de portada e interiores

Primera edición, 2008 (ciclo escolar 2008-2009)

TECNOLOGÍA III. BLOQUES 2 Y 3. APUNTES

preliminares.indd 3 7/10/08 10:47:03

7 Bloque 2. Higiene y belleza

189 Bloque 3. Teñido con plantas

287 Anexo. Especies vegetales utilizadas en el teñido de ﬁbras

ind tecb23.indd 1 2/10/08 11:53:37

La Secretaría de Educación Pública, comprometida con la comunidad de

La serie de Apuntes Bimodales de Telesecundaria está desarrollada para que

Estos materiales, que la SEP pone ahora en manos de alumnos y maestros,

El empleo de estos Apuntes Bimodales y las sugerencias que brinde la

SECRETARÍA DE EDUCACIÓN PÚBLICA

Además con el fin de adquirir hábitos higiénicos, se presentan técnicas y productos

En primer lugar, se analizará la higiene de la casa y la escuela, que son los

Al finalizar la sesión, los alumnos analizarán la importancia de promover y

Declaración de Estocolmo sobre el medio ambiente humano (1972).

¿Qué es para ustedes un ambiente? ____________________________________

La salud es un derecho humano y fundamental que se define como un estado de

Las campañas de vacunación para la

Éstas y otras prácticas de higiene general son responsabilidad de las autoridades,

¿Qué prácticas de higiene pública son comunes en su comunidad?____________

Si bien la limpieza comunitaria es muy importante para preservar la salud, es en

Las primeras habitaciones de los seres humanos surgieron de la necesidad de

Para que una vivienda sea higiénica debe

Aspecto Reglas de higiene Casa Escuela

•Altos, secos, con buenos desagües y pisos o pavimentos.

•Lejosde contaminantes químicos como los provenientes de industrias o

•Lejos de contaminantes físicos como ruido y ondas electromagnéticas.

•Lejanos o protegidos de peligros naturales como inundaciones,

Las construcciones deben orientarse para permitir el aprovechamiento

Los espacios deben tener áreas suficientemente amplias para una

La construcción se hará de acuerdo con el uso de la edificación, pero

continua del aire, especialmente en lugares donde se concentren las

Las puertas y ventanas deben construirse en paredes opuestas, para

Los muebles y utensilios domésticos deben ser seguros y eficientes.

La luz solar es un excelente destructor de gérmenes, por lo que la

La instalación de luz artificial debe ser segura y evitar la emanación de

Una buena calefacción debe ser suficiente, uniforme, económica y no

La temperatura proporcionada por la calefacción debe ser tal que

Debe procurarse que estos ambientes se mantengan siempre limpios y

Con el fin de evitar emanaciones tóxicas, no se deben usar sustancias

Procurar una buena conservación de la pintura de paredes, ventanas y

Evitar la entrada y permanencia de insectos, roedores y otros animales

Es conveniente realizar una limpieza general cada seis meses como

El agua potable debe ser transparente, inodora, incolora y de sabor

agradable; sin gusto especial; amargo salado o dulce. Si el agua no

Los depósitos de agua, las tuberías y otras instalaciones de la red

Realizar una revisión y limpieza de tinacos, cisternas y tanques de

Se debe establecer un sistema eficaz para la recolección y la

Los depósitos de basura deben ubicarse en lugares apartados de las

Es conveniente clasificar y separar la basura de acuerdo con su

¿Es común que en su comunidad se pinten las casas?____ ¿Por qué?_