Universidad libre

Facultad de Ciencias de la Educación

Licenciatura en Educación Básica con Énfasis en Educación Física, Recreación y
Deportes.
Plan de Clase
Fecha: 06 de mayo de 2016 Eje temático: Gimnasia Docente: Lida Rodríguez Mora
No. De Sesiones: 1 Método de enseñanza: Tema a desarrollar:
Comando directo Festival habilidades gimnasticas
Estudiantes a cargo: David R. Gómez – Nicolás Betancourt– Jhonatan Rodríguez – Ángelo Rodríguez
Objetivos:
 Retroalimentar los contenidos vistos en clase como: posturas gimnasticas, uso de los aparatos
gimnásticos, habilidades básicas de gimnasia.
 Fortalecer y promover el trabajo en equipo a través de distintas actividades grupales.
 Que el estudiante experimente distintas actividades gimnasticas para su proceso formativo como
educador físico.
Fases Planeación Gráficos Tiempo
 Calentamiento: Desarrollado por un
F estudiante escogido por la docente a cargo.
A  Presentación: Se presenta la parte teórica de
S
los estudiantes a cargo, donde se da a conocer
E
el método de enseñanza y las propuestas a 20
I trabajar durante la fase de desarrollo a los Minutos
N estudiantes.
I  División de grupo: División de los grupos por
C medio de una dinámica de recreación con el fin
I de que los grupos sean creativos y se cambie la
A convivencia y preferencia entre los estudiantes.
L

Este festival constara de 7 actividades lúdicas las

cuales involucrara algunas temáticas vistas durante el
semestre.

ACTIVIDAD 1 Barras modificadas:

 Esta actividad tendrá una duración de 15
minutos donde encontraremos distintas
posiciones en la barra como: pronación,
F supinación, flexión codo, antebrazo,
A sostenimiento con las piernas, balanceo,
S plancha pronación, brazos en x, con una mano,
E con una persona colgada en el tronco.

D  Se formaran dos equipos y se elegirá un

E represéntate para cada modificación, el
participante que obtenga la mayor 15
D duración en la barra será el ganador. Minutos
E
S  Tiempo máximo 1:30 min en caso de
A empate se repartirá un punto para cada
R equipo, ganará el equipo que obtenga
R más puntos durante la etapa.
O
L  En esta estación habrá una lucha de
L capitanes, el ganador de este duelo de
O capitanes recibirá un punto extra.

ACTIVIDAD 2 Carrera del desafío

La actividad se desarrollará en tumbling donde tendrá
varios obstáculos con el material del gimnasio en
donde el participante lo cruzara en diferentes
movimientos gimnásticos.
F  Pasa un estudiante del equipo donde tendrá
A que cruzar los obstáculos, al terminar su
S carrera saldrá otro compañero del equipo y así
E sucesivamente hasta que todos pasen, cada
estudiante llevara una ficha de un
D rompecabezas el cual se armara cuando todas
E
18
las fichas estén reunidas.
Minutos
 Dificultad: Cuatro estudiantes del otro equipo
D
tendrán en sus manos un fit ball con el cual
E
S intentaran pegarle al compañero del otro
A equipo para evitar que llegue rápidamente a la
R meta, los otros compañeros estarán llevándole
R los fit ball que son lanzados.
O  Ganara el equipo que haga el menor tiempo
L en el recorrido de todos sus compañeros.
L  El equipo ganador recibirá un punto.
O Objetivos:

 Promover la participación y trabajo en equipo.

 Retroalimentar los contenidos vistos en clase.
ACTIVIDAD 3 EQUILIBRIO EN VIGA
La actividad se desarrollara en la viga, donde el
estudiante tendrá que cruzar la viga en primera
postura.

 El estudiante llevara en su boca una cuchara

con un ping pong, si se llega a caer el ping
F pong el estudiante tendrá que volver a
A empezar, si el estudiante no logra pasar el ping
S pong en tres intentos se dará por eliminado
E ese ping pong.
 Ganara el equipo que logre llevar más pelotas
D de ping pong al otro lado de la viga.
E  En esta estación habrá una lucha de capitanes, 13
el ganador de este duelo de capitanes recibirá
D un punto extra. Minutos
E
S
A
R Objetivo:
R
O  Repasar la primera postura.
L  Obtención del equilibrio con un objeto.
L

ACTIVIDAD 4 JENGA
Esta actividad se realizara en la pedana, utilizando
diferentes materiales del gimnasio y el tumble track.

 Cada participante tendrá un número.

 Todos los integrantes del grupo de deben
ubicar en trípode.
 cuando se diga un numero el participante
saldrá a recorrer la el circuito del tumble track
con un salto en postura y luego un rollo
colocará una ficha de jenga se devolverá
corriendo y se ubicara en trípode pondrán 14
descansar 10 segundos antes de nombrar el
Minutos
otro número de participante
 se penalizara si algún integrante del grupo se
cae mientras este en trípode volviendo a
comenzar el circuito
objetivo
 recordar el trípode llamado en clase
“mosquito”
 tener control corporal
ACTIVIDAD 5 PELEA DE GALLOS
Esta actividad se realizara en la pedana, utilizando
globos, pita las cuales van amarradas al pie.

 Cada equipo escogerá cuatro participantes que

los representen en cada pelea.
 los jugadores se amarran una bomba inflada
con una pita, los participantes que sobran en
la actividad realizaran un círculo alrededor de
los otros en una especie de corral o gallera.
 El dirigente de la actividad dirá como explotar
la bomba variara entonces desde rollo y sus
variaciones como las posturas de gimnasia 12
primera postura segunda postura 3 etcétera, Minutos
quien quede con su bomba en el círculo se
llevara el punto.
 A medida de que vayan eliminando aun
participante el circulo se ira cerrando para que
haya mayor complejidad.

ACTIVIDAD 6 CARRERA EN INVERTIDA

Esta actividad se realizara en el espacio que queda al
lado del tumbling, utilizando diferentes materiales del
gimnasio para poner los diferentes obstáculos.

 Todos los participantes deberán atravesar el

circuito en invertida con ayuda de un
compañero
 Se utilizara la técnica rollos, las diferentes
posturas gimnasticas, para que haya una
complejidad en el circuito
 El participante ara uso del caballete
13
Minutos

Objetivo
 Recordar invertida con buena postura y
control de ella.
 Manejos de posturas
 Trabajo en equipo
 10
ACTIVIDAD 7 ACROSSPORT
minutos
 Actividad final
 Esta actividad consistirá en que cada grupo
realizara un acrossport
 El grupo tendrá dos minutos para ponerse de
acuerdo en lo que realizara
 El grupo ganador tendrá una bonificación de
dos puntos

F  Se realizara un estiramiento adecuado

A mientras los dirigentes de la actividad
S
contaran los puntos.
E
 Haremos una relajación para que los 12
D participantes estén un poco más cómodos y Minutos
E descansados
 Para finalizar se ara la premiación y se dará
F premio a cada grupo acorde a su puesto
I obtenido
N
A
L

Observaciones o
sugerencias: