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APNEA

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Buceo en Apnea

La apnea o buceo libre fue la primera forma de buceo, es la suspensión voluntaria


de la respiración debajo del agua (es decir, sumergirse en las profundidades por
sus propios medios). La capacidad de buceo en apnea se basa la adaptación
fisiológica llamado » reflejo de inmersión » está muy desarrollada en los seres
humanos.

En el buceo en apnea estas constantemente nadando, reteniendo la respiración y


buceando bajo el agua con sólo el aire de tus pulmones, mientras tratas de cazar,
tomar una foto o simplemente ver el mundo marino… Este deporte requiere
dedicación y entrenamiento regular para mantener el nivel de preparación
requerido para participar activamente.

El buceo en apnea requiere de un entrenamiento continuo para poder realizarlo


con seguridad. Desarrollar la habilidad de utilizar el aire disponible en tus
pulmones y permanecer hasta dos minutos en un ambiente acuático como el mar
no es tan fácil como parece. El blackout es un riesgo siempre presente cuando se
bucea en apnea.

Inmersión Libre apnea es una disciplina en la que el atleta utiliza la cuerda guía
vertical para tirar de él o ella hasta una profundidad y de nuevo a la superficie. Es
conocido por su facilidad en comparación con las disciplinas de peso constante,
mientras que el atleta aún no se permite para lanzar pesos (AIDA).

Disciplinas Pool

Apnea estática: se mide el tiempo al contener la respiración , por lo general se


realiza en una piscina.

Apnea dinámica con aletas: Esta es la natación bajo el agua en una piscina a
distancia. Para esta disciplina el atleta puede elegir si desea utilizar bialetas o
monoaleta

Apnea dinámica sin aletas: Esta es la natación bajo el agua en una piscina de
distancia sin ningún tipo de ayudas.
Modalidades

Disciplinas de profundidad, para todas las disciplinas de AIDA, la profundidad del


atleta intentará que se anuncie antes de la inmersión. Esta es una práctica
aceptada para las competiciones y los intentos de récord.

Apnea Peso Constante: El atleta desciende y asciende con su propia fuerza. El


atleta tiene que bucear hasta la profundidad siguiendo una línea guía que él o ella
no se le permite utilizar de forma activa durante la inmersión. El ‘peso constante’
se refiere al hecho de que el atleta no se le permite dejar caer el peso de buceo
durante la inmersión. Ambos bialetas y monoaleta se puede utilizar durante esta
disciplina.

Apnea Peso Constante sin aletas: sigue las reglas idénticas en peso constante, a
excepción de la natación sin ayudas, como las aletas están permitidas. Esta
disciplina es la más joven de la disciplina dentro de apnea competitiva y es
reconocido por AIDA Internacional desde 2003
Apnea Inmersión Libre – buceo profundo sin aletas: El atleta desciende y asciende
con su propia fuerza sin el uso de equipos de propulsión. Está permitido tirar del
cable

Peso Variable apnea: El atleta desciende con la ayuda de un «trineo» peso de


lastre o (máx. 35 kg) para el descenso. Los atletas vuelven a la superficie, tirando
a sí mismos a lo largo de una línea o la natación, tirar del cable está permitido

No Limits-apnea – buceo profundo, sin límites: es una disciplina de registro que


permite al atleta utilizar cualquier medio de apnea buceo «trineo» peso o lastre
(sin límite) a profundidad y volver a la superficie normalmente ayudado por un
globo. La guía se utiliza para medir la profundidad buceada.

Estática – apnea estática: El atleta tiene la respiración el mayor tiempo posible,


con su cuerpo o en el agua o en la superficie con la cara sumergida en el agua.

Dinámica con aletas: distancia de buceo con aletas. El atleta realiza la inmersión
con su propia fuerza, en una posición horizontal bajo el agua, con el uso de las
aletas (pares o mono).

Dinámica sin aletas: El atleta realiza la inmersión con su propia fuerza, en una
posición horizontal bajo el agua, sin el uso de equipos de propulsión, en la medida
posible.
El Jump Blue también llamado “El Cubo”: es una disciplina en la que un atleta
tiene que descender y nadar en la medida de lo posible de forma cúbica, de 15 x
15 metros (CMAS).

Cada organización tiene sus propias reglas sobre el reconocimiento de un intento.


Estos se pueden encontrar en la página web de las respectivas organizaciones.

Nota: El buceo en apnea puede ser una actividad peligrosa si no está en buena
forma física. El blackout es un riesgo siempre presente cuando se bucea en
apnea, puede llegar sin aviso y puede resultar gravemente afectado si excede sus
limitaciones.

VIDEOOS SUGERIDOS:
#1 https://www.youtube.com/watch?v=dg8LtODxG0o

#2 https://www.youtube.com/watch?v=meQzEtnaJgo

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