PRIMER CORTE – TEMA I

HISTORIA DEL ATLETISMO

ELECTIVA: PROFUNDIZACION EN ATLETISMO
DOCENTE: DIANA MARCELA SUAREZ TORRES
UTS
BUCARAMANGA, 2020
 TABLA DE CONTENIDO

CAPITULO I
1. Bosquejo histórico del desarrollo del atletismo.
1.1 Surgimiento y desarrollo del atletismo en los países extranjeros.
1.2 Historia de los Juegos Olimpicos.
1.3 Concepto Aros Olimpicos.
1.4 Juegos Olimpicos antiguos.
1.5 Juegos Olimpicos Modernos.
1.6 Año y lugar de realización Juegos Olimpicos Modernos.
1.7 Diferencia Juegos Olimpicos Antiguos y Juegos Olimpicos Modernos.
 TABLA DE CONTENIDO

CAPITULO II CAPITULO III CAPITULO IV

2. Introducción al 3. Atletismo de 4. Atletismo de campo
atletismo: pista: – Concursos:
2.1 Definición de 3.1 Carreras 4.1 Saltos
atletismo. 3.2 Marcha 4.2 Lanzamientos
2.2 Disciplinas del atlética. 4.3 Pruebas
atletismo. Múltiples
HISTORIA DEL ATLETISMO
CAPITULO I
1. BOSQUEJO HISTORICO DEL DESARROLLO
DEL ATLETISMO
• La historia del origen de los ejercicios de atletismo tiene profundas raíces
en la antigüedad.
• Es conocido que la carrera, los saltos y los lanzamientos, como acciones
naturales necesarias desde los mas antiguos tiempos son utilizadas por el
hombre en su trabajo y en su vida cotidiana.
• En la sociedad primitiva, la carrera, los saltos y los lanzamientos estuvieron
íntimamente ligados a la actividad laboral de las personas.
• Un considerable desarrollo de la carrera, los saltos y los lanzamientos, fue
alcanzado en la Antigua Grecia, donde estos constituían la base del
programa de los Juegos Olimpicos, en estos juegos, tenia un gran valor la
victoria en el pentatlón, compuesto de carrera, saltos de longitud con
carrera de impulso y lanzamientos de disco y jabalina que se realizaban
en un estadio.
• La quinta disciplina era la lucha, la cual determinaba la victoria entre los
dos mas fuertes.

ATLETISMO, N.G.Ozolin, D.P.Markov Tomo I, 1991

• La carrera, los saltos y los lanzamientos, ocuparon un importante lugar en
la preparacion fisica de guerra de los esclavistas y constituían una parte
esencial de las fiestas religiosas tribales de toda gracia, de las cuales
fueron los Juegos Olimpicos las mas importantes.
• En la sociedad feudal, principalmente en los inicios de la edad media, sus
leyendas y monumentos de la cultura señalan la existencia en la vida
cotidiana del triatlón, incluyendo el lanzamiento de la piedra, el salto de
longitud con carrera de impulso y la carrera de velocidad.
• Un lugar principal ocuparon la carrera, los saltos y los lanzamientos, en la
preparacion fisica militar de los señores feudales y ciudadanos.
• En la sociedad burguesa, la carrera, los saltos y los lanzamientos se
utilizaron ampliamente en los sistemas gimnásticos de la educación fisica
y se aplicaron en la vida cotidiana.
• El proceso de formación de la carrera, los saltos y los lanzamientos en
calidad de ejercicios físicos independientes y elementos importantísimos
del atletismo, tiene lugar en la mitad del siglo XIX.
• La burguesía necesitaba de trabajadores preparados físicamente para
sus fabricas y de soldados para sus ejércitos de ocupación, adoptados
del arsenal de las tradicionales diversiones populares.

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 1.1 SURGIMIENTO Y DESARROLLO DEL
ATLETISMO EN LOS PAISES EXTRANJEROS
• El atletismo contemporáneo adquirió fama en Inglaterra antes que en
otros países. En 1837, tuvieron lugar en este país las primeras
competencias entre los estudiantes del colegio de la ciudad de Rugby en
carreras de distancia de alrededor de 2km, rápidamente a este ejemplo
le siguieron los alumnos de las Universidades de Eaton, Oxford,
Cambridge, Londres y otras ciudades.
• El programa de las competencias se comenzó a completar con carreras
de distancias cortas, carreras con obstáculos y lanzamientos de peso, a
partir de 1851, se incluyeron en el programa los saltos de altura y longitud
con carrera de impulso.
• Algo mas tarde, las competencias de atletismo se comenzaron a
practicar en las Universidades, siendo las pioneras Oxford y Cambridge.
• 1864 se llevaron a cabo entre los estudiantes de estos centros de
enseñanza las primeras competencias de atletismo que posteriormente se
realizaron anualmente, incluyendo lanzamiento de martillo y la impulsión
de la bala.

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SURGIMIENTO Y DESARROLLO DEL ATLETISMO
EN LOS PAISES EXTRANJEROS
• 1860 a 1870, se desarrollo un gran entusiasmo por los ejercicios de
atletismo en los clubes deportivos aristocráticos, estos a su vez no
deseaban codearse con el ´´pueblo simple´´ en la pista, como
consecuencia de esto, en 1864 los clubes deportivos de Inglaterra
adaptaron la posición de amateurismo que elimina los encuentros entre
los aristócratas y los trabajadores en la pista de carreras.
• Basado en esto los representantes del trabajo fisico fueron llamados
profesionales y no se les permitía la entrada en los clubes de los
aficionados del deporte 'y la participación en competencia con ellos.
• 1865 fue fundado el club atlético de Londres, este club realizaba los
campeonatos de atletismo del país.
• 1880 en Inglaterra fue fundada la Asociación Amateur de Atletismo, esta
asociación unifico a todos los clubes deportivos burgueses de Inglaterra,
sus dominios y colonias, esta asociación lleva a cabo la dirección general
de deporte de atletismo y se ocupa de la preparacion de los deportistas
ingleses para las competencias Internacionales.

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 SURGIMIENTO Y DESARROLLO DEL
ATLETISMO EN LOS PAISES EXTRANJEROS

FRANCIA ESTADOS UNIDOS ALEMANIA

• El atletismo como deporte • El comienzo del desarrollo del atletismo • Las primeras competencias de
comenzó a desarrollarse en la en los Estado Unidos se sitúa en el año atletismo en Alemania fueron
década del 70 en los liceos 1868, cuando se crea el club de organizadas por los clubes de
militares y civiles. atletismo de Nueva York y se realiza la futbol y croquet de Berlín, en 1888.
primera competencia de atletismo.
• 1880, se realizan en estos liceos • 1898, fue creada la organización
competencias regulares de • 1874, se lleva a cabo las primeras directora de atletismo: La
carreras. competencias de atletismo en la dirección alemana de atletismo.
Universidad de Harvard.
• A finales de la década, la
burguesía francesa crea la • A finales de la década siguiente surge
Asociación de Sociedades en Estado Unidos la unión
francesas de Atletismo. Interuniversidades de atletismo,
´´Asociación Nacional de Atletismo
Amateur de América´´ y la ´´Unión
Americana de Atletismo Amateur´´,
como organización rectora del atletismo
en el país.

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 SURGIMIENTO Y DESARROLLO DEL
ATLETISMO EN LOS PAISES EXTRANJEROS

PAISES ENCANDINAVOS OTROS PAISES

• En los países escandinavos, • En Hungría, Polonia,

el atletismo como un tipo Checoslovaquia, y
independiente de deporte, Yugoslavia, y otros estados
se consolida a partir de de la Europa Central el
1887, en Suecia, atletismo comenzó a
seguidamente en Noruega desarrollarse a partir de
(1897) y en Finlandia (1906). 1890.

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SURGIMIENTO Y DESARROLLO DEL ATLETISMO
EN LOS PAISES EXTRANJEROS

• A finales del siglo XIX el atletismo es reconocido como

deporte en la mayoría de los países.
• El renacimiento de los antiguos Juegos Olimpicos griegos en
1896, tuvo un importantísimo significado para el atletismo.
• 1970, lo Juegos Olimpicos se han realizado solamente en 16
oportunidades. Debido a las guerras, ellos no tuvieron lugar
en: Berlín en 1916, Tokio en 1940 y Helsinki en 1944.
• 1928, en las IX Olimpiadas en Ámsterdam, se realizaron por
primera vez las competencias de atletismo para mujeres.

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SURGIMIENTO Y DESARROLLO DEL ATLETISMO
EN LOS PAISES EXTRANJEROS
• Los primeros Juegos Olimpicos contemporáneos se realizaron en
Atenas en 1896, solo 12 países participaron.
• 1912, en Estocolmo, Suecia, fueron establecidos record olimpicos y
mundiales en muchas de las disciplinas del atletismo.
• 1912, fue creada la Federación Internacional de Atletismo Amateur
IAAF, organización rectora del desarrollo del atletismo y de la
realización de competencias internacionales.
• Un importante significación para el desarrollo del atletismo mundial
tuvieron las competencias en los XV Juegos Olimpicos en Helsinki
(1952), en los cuales participaron 69 países.
• En primer lugar fue ocupado por los deportistas de Estado Unidos,
el segundo lugar por los atletas soviéticos y en tercer lugar por los
deportistas de Inglaterra.
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SURGIMIENTO Y DESARROLLO DEL ATLETISMO
EN LOS PAISES EXTRANJEROS
• En los XVI Juegos Olimpicos de Melbourne (1956), crecimiento del
atletismo, en 19 disciplinas de 24 para hombres y en 8 disciplinas de 9
para mujeres, se establecieron nuevos record olimpicos y 4 mundiales.
• En primer lugar fue ocupado por los deportistas de Estado Unidos, el
segundo lugar por los atletas soviéticos y en tercer lugar por los deportistas
de Australia.
• XVII Juegos Olimpicos en Roma (1960), desarrollo del atletismo mundial, los
atletas de los países europeos encabezados por la unión soviética
alcanzaron el primer lugar en tres disciplinas en las cuales los deportista de
Estados Unidos se consideraban invencibles (carreras de 100 y 200 m y
salto de altura).
• En lo que respecta al atletismo femenino, la superioridad de las
deportistas europeas sobre las americanas fue evidente, por primera vez
los atletas americanos sufrieron la derrota y ocuparon el segundo lugar, al
frente de todo estaban los atletas soviéticos.
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SURGIMIENTO Y DESARROLLO DEL ATLETISMO
EN LOS PAISES EXTRANJEROS

• XVII Juegos Olimpicos de Tokio (1964), estos se celebraron bajo el

signo de un gran crecimiento de la maestría de los deportistas de
atletismo de todos los continentes, en las competencias se
establecieron 7 records mundiales y 18 Olimpicos.
• En los países de todos los continentes del mundo se realizaron
búsquedas de nuevos talentos de atletismo y se crearon
condiciones satisfactorias para el entrenamiento,
perfeccionamientos del sistema de preparacion de los deportistas,
para la utilización de la teoría y metodología del atletismo de los
países que habían alcanzado un alto nivel de desarrollo de este
deporte.

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SURGIMIENTO Y DESARROLLO DEL ATLETISMO
EN LOS PAISES EXTRANJEROS
• XIX Juegos Olimpicos de México (1968), altura de 2.278 m sobre el nivel del
mar, se desarrollo en gran escala un trabajo científico investigativo dirigido a
asegurar estos regímenes de preparacion y los medios y métodos de
entrenamiento que pudieran ayudar al deportista a alcanzar el éxito aun en
condiciones difíciles como las de México.
• La preparacion para las difíciles condiciones de la XIX Olimpiada, la amplia
utilización de los datos científicos, un sistema mas perfeccionado de
entrenamiento, el aumento del numero de países (89) y participantes en las
competencias de atletismo (857 hombres y 257 mujeres), todo esto
predetermino la alta preparacion de muchos de los deportistas, es olimpiada
fue el punto culminante del progreso del atletismo mundial.
• En México tuvo lugar una transformación radical sobre el posible nivel de los
logros en muchas de las disciplinas del atletismo, por ejemplo, carrera de 200
m masculino y femenino se mejoro el record en 0,5 seg; en la carrera de 400
m masculino en 1,1 seg; en el relevo 4x400 m en 4,6 seg; en el salto triple en 54
cm; en el lanzamiento de martillo en 3,62 m; se puede considerar fenomenal
los logros en los saltos de longitud masculino con 8 m 90 cm; en el triple salto
con 17 m 39 cm; en la carrera de 400 m con vallas; en la impulsión de la bala
femenina con 19 m 61 cm.
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SURGIMIENTO Y DESARROLLO DEL ATLETISMO
EN LOS PAISES EXTRANJEROS
• En esta Olimpiada se establecieron 27 nuevos records olimpicos, 13 de los
cuales fueron mundiales.
• El primer lugar fue ocupado por los deportistas de Estado Unidos, el
segundo lugar por los atletas de la URSS y el tercero por los deportistas de
la RDA que por primera vez competían con un equipo independiente; un
aspecto importante Llamaron la atención los atletas de los países
africanos: Kenia, Etiopia, Túnez, y Senegal, que mostraron altos logros en
una serie de disciplinas, principalmente en la carrera de distancias medias
y largas.
• En 1969, se noto cierto incremento en los países europeos.
• Los deportistas que practicaban atletismo de Europa establecieron
nuevos records mundiales en 12 disciplinas de atletismo, en una repitieron
el record mundial y renovaron casi toda la tabla de los mas altos
resultados del continente.
• En 1969, fue creada la Asociación Europea de Atletismo (EAA), con el fin
de unificar las organizaciones de atletismo de los países europeos.

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 SURGIMIENTO Y DESARROLLO DEL
ATLETISMO EN LOS PAISES EXTRANJEROS
• En 1970 y 1971, se elaboro una planificación efectiva del
entrenamiento anual, compuesta por dos ciclos, se hallaron
medios de acción mas energéticos para el desarrollo de la fuerza
muscular, métodos para la educación de la resistencia.
• En lugar de la pistas de caucho-betún empleadas en muchos
países en los años 1965 – 1968 se utilizan mas ampliamente el tartán
y otros materiales sintéticos similares, colocados sobre la base de
congreso,
• Se comenzaron a utilizar los colchones de amortiguación (Espuma
de goma y de aire) para la caída en los saltos de altura y salto con
pértiga.
• El incremento de la calidad de competencias internacionales y la
introducción de dos periodos competitivos en el ciclo anual,
aumentaron las exigencias en la preparacion de los deportistas de
atletismo y facilitaron aun mas rápido crecimiento de su maestría
deportiva.
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JUEGOS OLIMPICOS
 1.2 HISTORIA DE LOS JUEGOS OLIMPICOS

• Los primeros Juegos Olímpicos (JJOO) de la era moderna se

realizaron en la Ciudad de Olimpia de la antigua Grecia, en
el siglo VIII a.c. Fue el Barón Pierre de Coubertin, quien
comenzó las gestiones para realizar algo similar a lo que se
disputaba en la Antigüedad. ATENAS 1896.
• Desde hace 120 años, cada cuatro años se pueden observar
en todo el mundo los cinco anillos de colores, en alusión a los
cinco continentes. Solo en 1916, 1940 y 1944 no se disputó el
evento debido a la Primera y Segunda Guerra Mundial.
 1.3 ANILLOS OLIMPICOS

• Este símbolo está compuesto por cinco

anillos entrelazados de
colores azul, negro, rojo, amarillo y verde
que también representa a los cinco
continentes; América, Europa, Asia, África
y Oceanía.
• La bandera olímpica está compuesta por
el símbolo de los anillos olímpicos sobre
fondo blanco. Además hay otros dos
símbolos olímpicos que son: la Llama
olímpica y el credo olímpico.
• Los Juegos Olimpicos se realizan en un
periodo de 4 años.
• La llama Olímpica se mantiene encendida
durante los Juegos Olimpicos.
• LEMA: ´´Citius, Altius, Fortius´´ - Mas rápido
– Mas alto y Mas fuerte, pronunciado por
el Barón Pierre de Coubertin en las
primeras Olimpiadas modernas
celebradas en Atenas en 1896.
1.4 JUEGOS OLIMPICOS ANTIGUOS
 LAS SALTO DE LANZAMIENTO LANZAMIENTO LUCHA: PUGILATO:
CARRERAS: LONGITUD: DE DISCO: Se DE JABALINA: El objetivo Se golpeaba al
La carrera Los atletas lanzaban No se valoraba era derribar al adversario con
principal y mas tomaban discos de la puntería sino adversario puños. CARRERA DE
antigua impulso y bronce y se la distancia. mediante Corresponde CARROS:
constaba de saltaban sobre trataba de agarres y al boxeo El carro podría
192 metros. En un foso de lograr la presas actual. ser tirado por 4
el año 720 A.C. tierra. No se mayor permitiéndose caballos o por 2 y
se agregó el median las distancia en usar las las carreras
dólico, carrera longitudes los piernas para podían tener
de resistencia sino que se lanzamientos. el ataque, así obstáculos con
que en sus comparaban como atacar vallas, fosos,
EL PENTATLON:
comienzos las huellas. las del rival. pendientes,
Competencia por
constaba de Estaba terrenos difíciles.
excelencia de los
1.500 metros, prohibido PANCRACIO: Se practicaban en
Juegos
pero llego a golpear, las Es análogo a las el hipódromo de
Olimpicos. Su
tener 4.600. patadas, artes marciales Olimpia, un
CONCURSO DE incorporación
fue en el año 707 manotazos y mixtas. Eran circuito de 1.540
HERALDOS Y
A.C. y constaba puñetazos. La validas cualquier metros.
TROMPETEROS:
de una carrera lucha antigua tipo de luxación y
Desde el año
de velocidad, es análoga a presas de dolor.
396 A.C. y mas
ANTIGUA salto de la lucha libre El combate
tarde se
longitud, Olímpica y no terminaba con la
agregaron
a la lucha rendición o
GRECIA competiciones lanzamiento de
disco, jabalina y Grecorromana incluso la
musicales.
lucha. . muerte.
1.5 JUEGOS OLIMPICOS MODERNOS
 ATLETISMO: NATACION: BOXEO: BALONCESTO: FUTBOL: GIMNASIA GIMNASIA RITMICA:
Esta La natación es El boxeo de El baloncesto El Futbol es ARTISTICA: La gimnasia rítmica
comprendido una de las los Juegos esta presente una de los La gimnasia es es una de las
por las disciplinas Olimpicos de forma deportes una de los disciplinas
disciplinas de tradicionales esta repleto ininterrumpid disputados en deportes deportivas que
saltos, las de los Juegos de púgiles a desde los los Juegos tradicionales de combina elementos
carreras, Olimpicos que por sus Juegos Olimpicos de los Juegos de ballet, gimnasia
pruebas que modernos. resultados, Olimpicos de verano, el Olimpicos y danza, asi como el
son Actualmente vigencia y Berlín 1936, torneo es modernos, uso de diversos
combinadas, se compone personalidad, habiendo sido regido bajo reclutada por la aparatos como la
lanzamientos e de 17 pruebas han pasado ha previamente las normas de Federación cuerda, el aro, la
incluso las mismas ser leyenda deporte de FIFA que lo Internacional de pelota, las mazas y
marcha. para hombres de este exhibición en denomina Gimnasia, se la cinta.
y mujeres, y deporte. San Luis 1904. oficialmente divide en seis
se ejecutan torneo disciplinas.
en 4 estilos, TRIATLON:
Olímpico de
Crol, TENIS: El triatlón de los
futbol, y lo
Mariposa, El tenis fue Juegos Olimpicos
organiza en
se realiza desde la
JUEGOS Espalda y uno de los conjunto con
edición de Sidney
Braza . Las nueve el COI..
OLIMPICOS mujeres deportes que 2000. Son
realizadas
MODERNOS compitieron tuvieron lugar
competiciones en
por primera en las
vez en 1912. olimpiadas de dos pruebas,
Atenas 1896. masculina y
femenina.
 1.6 AÑO Y LUGAR DE REALIZACION
JUEGOS OLIMPICOS

1896, Atenas 1900, Paris 1904, San Luis 1908, 1912, 1920, Amberes
Londres Estocolmo

1924, Paris 1928, 1932, 1936, Berlín 1948, Londres 1952, Helsinki
Ámsterdam Los Ángeles

1956, 1960, Roma 1964, Tokio 1968, México 1972, Múnich 1976,
Melbourne Montreal

ATLETISMO, N.G.Ozolin, D.P.Markov Tomo I, 1991

 AÑO Y LUGAR DE REALIZACION JUEGOS
OLIMPICOS

1980, Moscú 1984, Los Ángeles 1988, Seúl 1992, 1996, Atlanta 2000, Sidney
Barcelona

2004, Atenas 2008, Pekín 2012, Londres 2016, Rio de 2020, Tokio 2024, Paris
Janeiro

ATLETISMO, N.G.Ozolin, D.P.Markov Tomo I, 1991

 1.7 DIFERENCIA JUEGOS OLIMPICOS
ANTIGUOS - MODERNOS
ANTIGUOS – 776 a.c. Olimpia
(Grecia) hasta 393 d.C. MODERNOS – desde 1896

• Los Juegos Olimpicos antiguos siempre se • Los Juegos Olimpicos se realizan cada año
realizaban en el mismo lugar, en Olimpia en un país diferente.
(Grecia).
• La geografía de los participantes en los
• En los Juegos de la antigüedad solo podían Juegos modernos es mucho mas amplio.
participar los griegos y los atletas de países
cercanos del Mediterráneo. • La participación es de los hombres y las
• Solo participaban los hombres. mujeres.
• Los deportistas participaban desnudos, pero era • Participan con ropa deportiva según la
porque la ciudad fue dedicada a Zeus y era un especialidad.
lugar sagrado para los varones.
• Son mas de 30 modalidades.
• Eran 20 modalidades.
• No se incluye lo religioso por la diversidad.
• Eran plenamente religiosos.
• No incluyen artes.
• Incluían artes.
• La premiación era una corona de olivo.
• Premiación es medallas de oro, plata y
bronce.
 HISTORIA DE LA MARATON

MARATON (42.195 KM)

• Su origen se encuentra en la gesta
del soldado Griego Filípides, quien
en el año 490 a.C murió de fatiga
tras correr unos 42 km 195 metros
desde Maratón hasta Atenas, para
anunciar la victoria sobre el ejercito
persa. En honor a la hazaña de
Filípides se creo una competición
con el nombre de Maratón, que fue
incluida en los Juegos Olimpicos de
la era moderna en el año 1896
celebrados en Atenas e
inaugurados por el Barón Pierre de
Coubertin.
INTRODUCCION AL
ATLETISMO
CAPITULO II
 2.1 DEFINICION DE ATLETISMO

• El atletismo es un tipo de deporte que unifica los ejercicios de la

marcha, carrera, saltos y lanzamientos. En los centros de enseñanza
de cultura fisica especializados, el atletismo es una disciplina
didáctico.-científica que trata la teoría y la practica de este
deporte y la metodología para su enseñanza.
• El antiguo vocablo griego Atlética en su tradición al idioma ruso
significa lucha, ejercicio. En la antigua Grecia se llamaban Atletas
aquellos que competían en fuerza y habilidad.
• En la actualidad, Atletas son las personas fuertes y físicamente bien
desarrolladas. En una serie de países, el atletismo se le llama
atlética (En Francia) o ejercicios de campo y pista (En Estados
Unidos e Inglaterra).
´´Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad
o resistencia, en distancia o altura´´.
 2.2 DISCIPLINAS DEL ATLETISMO

MODALIDADES ESPECIALIDADES
1. Marcha Atlética 1. Pista al aire libre
2. Carreras 2. Cross Country
3. Saltos 3. Atletismo bajo techo
4. Lanzamientos 4. Carreras en ruta
5. Pruebas múltiples
 MODALIDADES DEL ATLETISMO

1. CARACTERISTICAS GENERALES DE LA MARCHA ATLETICA:

• Es la forma mas común en la traslación del hombre; es un
ejercicio fisico formidable para las personas de todas las
edades.
• Durante una marcha rítmica y prolongada se hacen trabajar
casi todos los músculos del cuerpo, se intensifica la actividad
cardiovascular, la respiratoria y otros sistemas del organismo,
además aumenta el metabolismo.
• Además de la marcha común existen otras variedades:
Marcha a campo traviesa, en filas y deportiva.
 MODALIDADES DEL ATLETISMO

• En las competencias se utiliza la marcha deportiva, en pista de estadio

(contrario a las manecillas del reloj) y en caminos con (rurales, urbanos y
en carreteras) en distancias desde 3 hasta 50 km; la mas complicada en
tecnica, pero a la vez la mas efectiva. Su velocidad es mas del doble que
la marcha común, mayor intensidad de trabajo que la marcha común.,
aumenta las perdidas energéticas.
• La marcha deportiva fortalece los órganos internos y sistemas, mejora su
capacidad de trabajo, influye de forma positiva en el desarrollo de la
fuerza y de la resistencia y educa las cualidades volitivas.
• Los participantes de la competencia de marcha están obligados a
cumplir con las particularidades de la tecnica de la marcha establecidas
por reglas, lo fundamental es no perder el contacto con la pista ni un
instante, al separarse de la pista, el marchista, prácticamente pasa a la
carrera, al violar esta regla, el deportista es excluido de la competencia.
MARCHA ATLETICA
 MODALIDADES DEL ATLETISMO

2. CACTERISTICAS GENERALES DE LAS CARRERAS:

• Es la forma natural de traslación. Es la disciplina mas difundida de los
ejercicios físicos, la cual forma parte de muchos tipos de deporte (Futbol,
basketbol, balonmano entre otros).
• Se plantean grandes exigencias la capacidad de trabajo de todo el
organismo, ya que se incorpora al trabajo casi todos los grupos
musculares del cuerpo, aumentan la actividad de los sistemas
cardiovascular, respiratorio y aumenta considerablemente el
metabolismo.
• La carrera a una alta velocidad presenta algunas exigencias, en el
sistema cardiovascular y respiratorio y sirve de excelente medio para el
desarrollo de la resistencia, es carrera a una alta velocidad se incluye en
el entrenamiento para el desarrollo de la rapidez.
• La carrera es uno de los medios fundamentales del desarrollo fisico
multilateral, del descanso activo, el saneamiento y la conservación de la
capacidad de trabajo.
 MODALIDADES DEL ATLETISMO

• En el atletismo, la carrera se divide en plana, con obstáculos de relevo y en

condiciones naturales.
• La carrera plana se realiza en pistas circulares (contrario al movimiento de las
manecillas del reloj) a una distancia determinada o por tiempo; el tiempo
que se emplea en correr la distancia establecida se mide con un cronometro.
• La carrera con obstáculos tiene dos variantes: 1. La carrera con vallas que se
realiza en pistas a distancias entre 50 hasta 400 m con un solo tipo de
obstáculos, distribuidos uniformemente a todo lo largo de esta distancia y en
lugares determinados, cada deportista se mueve por una carrilera
independiente. 2. Carrera de 3.000 m con obstáculos, que se realiza con
vallas fuertemente situadas y un foso con agua instalado en un de los
sectores del estadio.
• En la carrera de relevos o carrera por equipos, el objetivo es llevar el
testimonio o testigo, a la mayor velocidad posible desde la arrancada hasta
la meta, pasándolo de uno a otro corredor.
• La carrera de relevos en condiciones naturales a campo traviesa (cross), se
realiza en distancias hasta 15km, y en mayores distancias por caminos
(carreteras), la mayor distancia en atletismo es la maratón (42 km 195 m).
CARRERAS
 MODALIDADES DEL ATLETISMO

3. CARACTERISTICAS GENERALES DE LOS SALTOS:

• Los saltos son la forma natural de vencer los obstáculos y se caracterizan
por esfuerzos neuromusculares máximos en un tiempo corto.
• Perfeccionan la destreza de los deportistas en dominar su cuerpo y
controlar los esfuerzos y se desarrollan: la fuerza, la rapidez, la agilidad y la
valentía.
• Los saltos son uno de los mejores ejercicios para el fortalecimiento de los
músculos de las piernas y el tronco y para adquirir la saltabilidad
necesaria, no solo para el atletismo sino para otro tipo de deportes como
basquetbolistas, voleibolistas y futbolistas.
• Los saltos en el atletismo se dividen en dos tipos: 1. Sobre un obstáculo
vertical donde se persigue el fin de saltar lo mas alto posible (salto de
altura y salto con pértiga); 2. Sobre un obstáculo horizontal donde se trata
de saltar lo mas lejos posible (salto de longitud y salto triple), los resultados
en los saltos se miden en metros y centímetros.
SALTOS
 MODALIDADES DEL ATLETISMO

4. CARACTERISTICAS GENERALES DE LOS LANZAMIENTOS:

• Son ejercicios de impulsión y lanzamiento de implementos especiales, a
distancia, los resultados se miden en metros y centímetros.
• Se caracterizan por esfuerzos máximos de los músculos en un corto periodo
de tiempo, sobre todo de los brazos, de la cintura, del tronco y las piernas
durante su acción coordinada.
• Para lanzar los implementos de atletismo a distancia es necesario un alto nivel
de desarrollo de la fuerza, de la rapidez, de la agilidad y la habilidad de
concentrar los esfuerzos; además facilita el desarrollo armonico de la
musculatura de todo el cuerpo.
• Los lanzamientos de atletismo se dividen en tres tipos: 1. Lanzamiento por
detrás de la cabeza (jabalina), 2. Con giro (disco y martillo), 3. Con impulso
(bala); la diferencia entre los tipos de lanzamiento esta determinada por la
forma y el peso de los implementos utilizados.
• Los implementos mas pesados es mas cómodo lanzarlos con giro, y un
implemento tan pesado como la bala, que no posee ningún tipo de
agarradera es mas cómodo empujarlo.
LANZAMIENTOS
 MODALIDADES DEL ATLETISMO

5. CARACTERISTICAS DE LOS EVENTOS MULTIPLES:

• Incluye diferentes disciplinas, de la carrera, de saltos y de
lanzamientos. S u denominación se determina por el numero de
disciplinas que la constituyen: Triatlón, Tetratlòn, Pentatlón,
Sexatlon, Heptatlón, Octatlón, Decatlón.
• Los ejercicios de eventos múltiples plantean grandes exigencias,
una alta maestría tecnica, la rapidez del corredor, la fuerza del
lanzador, la saltabilidad y habilidad del saltador, la valentía del
vallista y del saltador con pértiga, y la resistencia del corredor de
distancias medias; exige una excelente resistencia general y
cualidades volitivas desarrolladas (saber considerar sus propias
fuerzas, vencer los obstáculos y la orientación local).
• Los logros en los eventos múltiples se determinan por la suma de los
puntos obtenidos por los deportistas como resultado de cada una
de las disciplinas que forman parte de la prueba.
DECATLON - HEPTATLON
 ESPECIALIDADES DEL ATLETISMO

1. PISTA AL AIRE LIBRE:

PISTA DE ATLETISMO
 ESPECIALIDADES DEL ATLETISMO

2. CROSS COUNTRY:
 ESPECIALIDADES DEL ATLETISMO

3. ATLETISMO BAJO TECHO:

 ESPECIALIDADES DEL ATLETISMO

4. CARRERAS EN RUTA:
GRACIAS