INSTITUTO BIBLICO

SINAI

SUSTENTANTE:
Susana Cuevas Doroteo

ASIGNATURA:
Introducción a La Psicología

ASUNTO:
Lista De Mecanismo De Escape De La
Psicología

FALICITADOR:
Miguelina Hernández Batista

FECHA: 03 / 10/ 2020

 Lista De Mecanismos De Escape En
Psicología

Nuestra mente tiene un trabajo arduo y continúo buscando equilibrar los deseos y
nuestra moral y manteniéndola a la vez contento con la realidad de los diferentes
peligros que afrontamos al día, para ellos se apoya de diferentes medios de
defensa, para mantenerse a flote y no tener un colapso.
Estos mecanismos permiten que no nos rompamos, que no colapsemos después de
vivir una experiencia traumática, o que seamos capaces de vivir ciertos sucesos que
de otra manera seria muy difícil de sobrevivir

El primero en definir los mecanismos de defensa fue sigmund freud, el famoso

creador del psicoanálisis. sin embargo, su hija anna freud los siguió desarrollando y
expandiendo en su importante investigación.
En esencia, los mecanismos de defensa son egoístas. todos los usamos
inconscientemente para evitar y protegernos de los pensamientos o sentimientos
negativos — como la ansiedad o la culpa.
Nuestros mecanismos de defensa entran en acción cuando nos sentimos
amenazados. esto no necesariamente significa sentirse amenazado físicamente—
más bien significa que estas estrategias psicológicas son prevalentes en entornos
de alto estrés, cuando dudamos de nuestras habilidades y de pronto nos damos
cuenta de nuestras propias deficiencias. Nos ponemos a la defensiva para poder
preservar nuestro ego.
A continuación, conoceremos en detalles una lista de conceptos que se manejan
para definir estos mecanismos de defensa:

1- Desplazamiento
Consiste en redirigir un impulso o deseo mayormente agresivo hacia otro objeto o
una persona.
ejemplo: un alumno se frustra porque ha tenido que repetir por 5ta vez el mismo
examen, y odia al profesor y quisiera morderlo, pero sabes que no le puede hacer
nada pues hay consecuencia graves y en lugar de eso se desquita pateando un
animal, u objeto en la casa.
 2- Represión
Se trata de reprimir nuestra psiquis oculta pensamiento que de mantenerse
consciente seria doloroso o inaceptable este mecanismo tiene una parte muy
negativa, así como comparamos a aguantar la presión del vapor de una olla de
presión, si no le damos salida de alguna manera tarde o temprano la olla se quiebra
por algún lado, o todo explota.
un ejemplo lo tenemos en todo el gasto somatomorfo cuando sentimos dolor sin
que haya una razón física para ellos nuestro cuerpo termina manifestando nuestra
tensión internas

3- Proyección
A veces este término un poco difícil de entender
Es una atribución que hacemos a otra persona cuando nuestros pensamientos,
deseos o disposiciones, siempre y cuando el pensamiento sea o muy violentos, o
nos sintamos culpable de ellos, o son deseos que no estaría aceptado.
Es como si la otra persona fuera una pantalla de cine y nosotros viésemos en ella
nuestra psiquis es más oscura, solo que no sabemos en ningún momento que lo
que vemos es nuestro.
” Cuando odiamos a alguien, odiamos en su imagen algo que está dentro de
nosotros.”

ejemplos de proyección
La frustración que caracteriza a una persona que suele crear proyecciones de sí
mismo en las demás personas desaparece cuando comienza a creer que sus
defectos, sus deficiencias y sus fracasos también los poseen los demás, o que son
los demás los que provocan estos fracasos, deficiencias o cualquier cosa que no
desean tener. a continuación, algunos ejemplos
Robar y creer que los demás le robarán
Personas que piensan de determinada forma (por ejemplo, sobre la justificación de
un acto de corrupción) creen que los demás también piensan lo mismo. por
ejemplo, el dueño de una tienda roba algunos cuantos gramos de cada kilo del
producto que vende, cuando este tenga que comprar en otra tienda será el usuario
(cliente) más desconfiado.
 4-  Evasión
Lema del mecanismo: voy a alejarme lo más que pueda de esa situación
estresante.
Cuando surge algo con lo que no quieres lidiar, muchas veces parece más fácil
evitarlo totalmente.
La Procrastinación es la forma más común de evasión en el trabajo (soy culpable)
—te mantienes alejado de un escenario potencialmente negativo al continuar
postergando lo que tienes que hacer. sin embargo, la evasión en el trabajo se
extiende más allá de tus tareas, hasta tus relaciones también.
por ejemplo, has estado planeando rellenar tu taza de café estratégicamente para
no tener que encontrarte con ese colega con el que tuviste un desacuerdo durante
el descanso.
este es el mayor problema con la evasión: las cosas no desaparecen sólo porque
las ignoras. todavía tienes que hacer esa tarea. ese conflicto con tu colega de
trabajo debe resolverse eventualmente.
¿y qué sucede a la larga? las cosas se ponen peor entre más las evitas. no es sólo
que la fecha de vencimiento está cada vez más cerca o que la tensión con tu colega
va creciendo poco a poco, sino que la anticipación en sí es una tortura y muchas
veces hace que exageres las cosas. el miedo paralizante previo a la confrontación,
es una emoción poderosa (y estresante).

5- Negación

Bloqueamos eventos de la realidad para que no formen parte de nuestra conciencia,

tratamos aspectos muy evidentes de la realidad como si no existiese, es el primer
mecanismo que surge ante la pérdida de algo muy importante.
Lema del mecanismo: eso simplemente no puede pasar.
Imagina que tu equipo y tú están trabajando en un proyecto grande. la fecha de
vencimiento está próxima, y todavía tienes mucho trabajo por hacer—tanto, que de
hecho, varias personas de tu equipo de trabajo han expresado su preocupación
sobre si será posible acabar a tiempo.
La negación es más que evitar una circunstancia o un pensamiento potencialmente
amenazador—es negar vehemente incluso el hecho de su existencia. no es
posible que tu equipo no cumpla con la fecha de entrega. ni siquiera es una
posibilidad.
"existe un hecho inmutable sobre la negación: no funciona a largo plazo", escribe
carl alasko, autor en un artículo en la revista psychology today. "la realidad siempre
gana. y cuando lo hace, el siguiente paso en el proceso es culpar porque eso
transfiere la responsabilidad hacia alguien más o hacia algo más."
 6- Regresion

Es regresar al pasado, comportarnos con patrones de comportamientos inmaduro y

con hábitos muy anteriores a lo que hacemos ahora.

Por ejemplo: el adolescente que se dibuja súper seguro de sí, mismo y súper
maduro y cuando sus padres le niegan salir el fin de semana, lo solucionan con un
berrinche como si fuera un niño de cuatro años

7- Formación Reactiva
Es otro estilo de represión, no solo reprimimos un impulso, sino que además
actuamos con la emoción contraria, y muy desagrada, en otras palabras es hacer un
“como si “

Por ejemplo: encubrir un odio con manifestaciones exageradas de afecto.

Lo vemos en los individuos que de repente se muestran totalmente gentiles frente a
alguien que en el fondo desprecian.
La formación reactiva se utiliza cuando la persona no puede reconocerse a sí misma
sus verdaderos sentimientos y/o pensamientos. La diferencia con el disimulo o las
conductas de falsedad residen en que en la formación reactiva ni siquiera existe
conciencia de engaño.

8- Aislamiento
Es una disociación entre sentimientos vividos y los recuerdos de un hecho
traumante, con el objetivo de tolerar mejor el hecho de la realidad. consiste en
desconectar situaciones de la vida con las emociones. se eliminan las emociones de
una situación hasta que queda en un simple relato, una simple descripción fría. se
aísla el sentimiento, no se trae a la consciencia.

por ejemplo, relatos de los soldados de alguna batalla que la cuentan como si no
hubieran estado allí.
otro ejemplo : una mujer que puede relatar el momento en que fue violada y no se le
puede notar ni un solo pisco de emociones en sus palabras como si no lo hubiera
pasado nunca o como si estuviera hablando de algo muy cotidiano.
9- Condensación
Es un mecanismo que se da mucho en el plano lirico, es decir en los sueños pasa
cuando diferentes elementos inconscientes se reúnen en un mismo objeto o
elementos simbólico, son varios significados para un mismo símbolo.

10- Racionalización

sustituimos una razon que no es aceptable, por otra razon que si lo es, cambiamos
la perspectiva para tener una vision diferente de la realidad, es lo que pasa por
ejemplo en la disonancia cognitiva, nos convencemos a traves de nuestros
propios argumentos para sofocar esa contradiccion entre los pensamentos o entre lo
que pensamos y los que hacemos.

estas son las formas que tu mente tiene para mantenerte a salvo de ti mismo,
estos mecanismos son muy importantes en las llamadas terapias psicolaristica
rapidas o breves, se trabaja directamente en estos mecanismos para ayudar a la
persona hacer frente a las situaciones intensas, de no ser asi. a pesar de una buena
forma que tiene tu mente de protegerte, puedes terminar enfermando.
 Bibliografia

https://www.youtube.com/watch?v=4ei47k4ndqo

https://www.manuelescudero.com/texto-de-videos-psicologia/mecanismos-de-
defensa-del-sistema-psiquico/

https://blog.trello.com/es/mecanismos-de-defensa-psicologia