BALONCESTO

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EL BALONCESTO
SANDRA MILENA DURAN ARGUELLO
FUNDETEC
ORIENTACION DEPORTIVA
BUCARAMANGA
2016
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EL BALONCESTO
SANDRA MILENA DURAN ARGUELLO
LICENCIADO:
CIRO ANTONIO MUÑOZ
FUNDETEC
ORIENTACION DEPORTIVA
BUCARAMANGA
2016
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A Dios, a mi esposo e hijos.
5
AGRADECIMIENTOS
A Dios, Por haberme permitido llegar hasta este punto y haberme dado salud para
lograr mis objetivos, además de su infinita bondad y amor.
6
Tabla de contenido
1. OBJETIVOS................................................................................................................................15
1.1.1 OBJETIVO GENERAL......................................................................................................15
1.1.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS...........................................................................................15
2. EL BALONCESTO.......................................................................................................................16
2.1 Concepto..........................................................................................................................16
2.2 Historia.............................................................................................................................17
2.2.1 Primeras reglas del Baloncesto.................................................................................20
2.3 Posiciones en un equipo de Baloncesto...........................................................................23
2.4 Forma de juego.................................................................................................................29
2.4.1 Duración de un partido.............................................................................................29
2.4.2 Jugadores..................................................................................................................29
2.4.3 Inicio del partido............................................................................................................30
2.4.4 Árbitros...........................................................................................................................30
2.4.5 Mesa de anotadores.......................................................................................................31
2.5 REGLAS INTERNACIONALES DEL BALONCESTO.................................................................32
2.5.1 Arbitraje....................................................................................................................32
2.5.2 Violaciones...............................................................................................................33
2.6 FALTAS..............................................................................................................................35
2.7 MEDIDAS DEL CAMPO DE JUEGO.....................................................................................40
2.7.1 La cancha..................................................................................................................40
2.7.2 La canasta.................................................................................................................41
2.7.3 La pelota...................................................................................................................42
2.8 EQUIPAMIENTO DEPORTIVO............................................................................................45
2.9 PUNTUACION.......................................................................¡Error! Marcador no definido.
3. FUNDAMENTOS TECNICOS.......................................................................................................48
3.1 Tiro a canasta...................................................................................................................49
3.2 Bote o drible.....................................................................................................................50
3.3 Defensa............................................................................................................................51
3.3.1 Competiciones Nacionales........................................................................................52
7
3.3.2 Competiciones Internacionales................................................................................52
3.3.3 Competiciones de Selecciones..................................................................................52
3.4 Competiciones Nacionales...............................................................................................52
3.4.1 Liga ACB....................................................................................................................52
3.5 Competiciones Internacionales........................................................................................53
3.5.1 Euroliga............................................................................................................................53
3.6 Juegos Olímpicos..............................................................................................................54
3.7 Equipos de Baloncesto.....................................................................................................56
3.7.1 Equipos NBA....................................................................................................................56
3.7.2 EUROLEAGUE..................................................................................................................58
3.7.3 Equipos ACB....................................................................................................................60
4. ESTRATEGIAS DE JUEGO...........................................................................................................63
4.1 Estrategias Defensivas............................................................................................................63
4.2 Estrategias ofensivas..............................................................................................................65
4.2.1 Lanzadores y Pantallas:.............................................................................................65
4.2.2 Jugadores que Penetran...........................................................................................66
4.2.3 Enfrentamientos en la Ofensiva...............................................................................66
4.2.4 "Correr y Lanzar"......................................................................................................67
4.2.5 "Juego de Media Cancha"..........................................................................................67
4.2.5 Jugadas de Aislamiento............................................................................................67
5. CERCA DEL FINAL DEL PARTIDO................................................................................................68
6. PREPARACIÓN FÍSICA...............................................................................................................69
6.1 Preparación............................................................................................................................69
6.2 Fuerza...............................................................................................................................73
6.3 Velocidad................................................................................................................................76
6.4 Resistencia..............................................................................................................................79
6.5 Habilidad................................................................................................................................81
6.6 Agilidad...................................................................................................................................83
7. COMPRENSION DEL TABLERO DE ANOTACIONES.....................................................................85
8. EL BALONCESTO Y SUS BENEFICIOS EN EL CUERPO HUMANO.................................................87
8
8.1 Beneficios de practicar el baloncesto.....................................................................................91
9. LOS MUSCULOS MÁS USADOS EN EL BALONCESTO.................................................................92
9.1 Rotura de músculos isquiosurales isquiotibiales y bíceps femoral.........................................95
10. CONCLUSIONES....................................................................................................................98
9
GLOSARIO
ATAQUE RÁPIDO, QUIEBRE RÁPIDO O ROMPIMIENTO:

Maniobra ofensiva que consiste en pasar rápidamente de la defensa al ataque,
intentado lograr ventaja numérica para la culminación.
BLOQUEO:
Maniobra de un jugador defensivo mediante la cual impide al atacante acercarse al
aro para tomar el rebote.
CAJA Y UNO:
Defensa combinada, en que cuatro jugadores trabajan bajo principio de la defensa
de zona y uno en forma personal.
CAMBIO DE MARCA: Intercambio de responsabilidades entre dos defensas.
CAMBIO DE VELOCIDAD O DE RITMO:

Acelerar la velocidad para desmarcarse.
CANCHA DEFENSIVA:
Mitad de la cancha que corresponde al aro defendido por un equipo.
CANCHA OFENSIVA:
Mitad de la cancha que corresponde al aro donde un equipo está encestando.
CONGELAR: Acción de demorar el juego de la pelota al máximo de lo que permite

el reglamento sin lanzar al cesto, a objeto de consumir tiempo.
CLAVAR: Lanzar la pelota fuertemente hacia abajo “hundir”.
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CORTADA: Desplazamiento de un atacante sin pelota, hacia ésta o hacia el aro.
DOBLE MARCAJE: Táctica defensiva en la cual dos defensas presionan sobre el

atacante que tiene la pelota.
DRIBLE: Rebotar la pelota contera el piso, única manera de desplazarse con ella.
FIBA: Federación Internacional de Baloncesto.
FINTA: Amargo, engaño que utilizan tanto atacantes como defensores.
FLASH: Cortada del lado débil del ataque hacia la pelota.
FLOTACIÓN:
Recurso defensivo mediante el cual se aumenta la distancia hacia determinado(s)
atacante(s), a objeto de colaborar en el trabajo defensivo en otro sector de la
cancha.
LADO DÉBIL:
Dividida la cancha por una línea imaginaria que une los dos aros, es el lado donde
no se encuentra el balón.
LADO FUERTE:
Dividida la cancha por una línea imaginaria que une los dos aros, es aquél donde
se encuentra el balón.
LANZAMIENTO:
Acción de intentar que el balón se introduzca en el aro para la conversión de
puntos, objetivo del juego. Cuando se realiza con el balón en movimiento se
denomina lanzamiento de cancha, a diferencia del tiro libre, efectuado desde un
punto determinado y sin oposición.
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LIMPIAR: Dejar libre el lado de la cancha para que un atacante juegue contra un
defensa.
LÍNEA DE 10 SEGUNDOS: Línea que divide la cancha por mitad y que sirve para
la aplicación de una regla que establece el tiempo en el cual un equipo debe pasar
el balón a la cancha ofensiva.
LÍNEA DE PASE: Línea imaginaria entre el jugador en posesión del balón y los
posibles receptores.
LÍNEA DE LANZAMIENTO: Línea imaginaria entre la pelota y el cesto.
LLENAR LOS CARRILES: Ocupar las vías central, derecha e izquierda de la

cancha, uno de los pasos básicos del ataque rápido.
NEGACIÓN DEL PASE: Táctica defensiva en el lado fuerte, tratando de impedir

que un jugador reciba la pelota.
PASE: Acción de trasladar el balón de un jugador a otro.
PIVOTEAR: Acción de dar varios pasos sobre un mismo pie (denominado pie de
pívot y el cual puede llevar hasta la punta, sin deslizar ni levantar ésta), con el
objetivo de proteger la pelota o de engañar a un contrario.
PRESIÓN: Estrategia defensiva muy en boga, consiste en “defender atacando”

con un acoso al adversario que le impida desarrollar su juego acostumbrado,
manejar con soltura el balón e inducirle a cometer violaciones del reglamento.
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REBOTE:
Acción de tomar la pelota lanzada al cesto y no convertida y que se aplica,
ofensivo, para el equipo que ha hecho el intento y, defensivo, para el contrario.
SALTO ENTRE DOS:

Forma de poner el balón en juego, lanzándolo entre dos jugadores. Con él se
inicia el partido, el segundo período y los períodos suplementarios. También se
realiza en otras situaciones que prevé el reglamento.
SOBREMARCAR: Negar el pase
SNACK SIMPLE: Variación del doble pívot, en que los dos centros se colocan
juntos en el mismo lado del área restringida, generalmente en el poste medio
Trailer Jugador ofensivo o defensivo, remolque, que sigue la jugada.
TRIÁNGULO Y DOS: Defensa combinada en la cual los tres jugadores altos

trabajan en forma de zona y los dos bajos presionan en forma individual.
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INTRODUCCIÓN
El baloncesto es un juego de equipo. Es más, diríamos que es un juego donde la

acción colectiva es la base fundamental que tienen que manejar los equipos para
lograr los objetivos propuestos. Sin embargo, para formar esta técnica colectiva es
preciso que los jugadores que integran un equipo reúnan los elementos que
posibiliten la construcción de este grupo que debe rodar corporativamente como
una unidad. También podemos observar los innumerables beneficios que este
gran deporte trae para nuestro cuerpo.
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1. OBJETIVOS
1.1.1 OBJETIVO GENERAL
Definir los fundamentos técnicos del Baloncesto a través de una manera didáctica
y educativa dirigido a afianzar conocimientos de mucha importancia en el área de
Educación Física. Mejorar condiciones de desarrollo físico e intelectual saludable a
través de la promoción del deporte en los niveles de formación, recreación y
competencia.
1.1.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS
 Enmarcar al Baloncesto en sus orígenes y algunos procesos de evolución
hasta la actualidad.
 Conocer los elementos estructurales y funcionales del Baloncesto.
 Detectar los principios tácticos del Baloncesto.
 Ser capaz de valorar la necesidad de los medios tácticos, técnicos y
reglamentarios para el desarrollo del Baloncesto.
 Conocer la terminología del Baloncesto y representar gráficamente distintas
acciones del juego.
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2. EL BALONCESTO
2.1 Concepto
El baloncesto es un deporte de equipo que se desarrolla, normalmente, en pista

cubierta, en el que dos equipos de cinco jugadores cada uno intentan anotar
puntos, también denominados canastas introduciendo un balón en un aro
colocado a 3 metros, lo que le da un aspecto de canasta.
Es conocido por las Federaciones Nacionales como baloncesto en los países del
Caribe y en España, como básquetbol o basquetbol en la mayoría de países de
Sudamérica y México, y como básquet en la Argentina y Perú, por la
castellanización de su nombre original en inglés: basketball.
Fue inventado por James Naismith, un profesor de educación física canadiense,

en diciembre de 1891 en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos.
Se juega con dos equipos de cinco personas, durante 4 períodos o cuartos de 10
(FIBA) o 12 (NBA) minutos cada uno. Al finalizar el segundo cuarto, se realiza un
descanso, normalmente de 15 a 20 minutos según la reglamentación propia del
campeonato al cual el partido pertenezca.
Figura 1. James Naismith
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También existe una modalidad, fundamentalmente para discapacitados, en la que
se juega en silla de ruedas, prácticamente con las mismas normas que el
baloncesto habitual.
Figura 2. Basquetbol para discapacitados
2.2 Historia
El baloncesto nació como una respuesta a la necesidad de realizar alguna

actividad deportiva durante el invierno en el norte de Estados Unidos. Al profesor
de la Universidad de Springfield (Massachusetts), James Naismith (un profesor
canadiense) le fue encargada la misión, en 1891, de idear un deporte que se
pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban la realización
de alguna actividad al aire libre. James Naismith analizó las actividades deportivas
que se practicaban en la época, cuya característica predominante era la fuerza o
el contacto físico, y pensó en algo suficientemente activo, que requiriese más
destreza que fuerza y que no tuviese mucho contacto físico. Naismith pidió al
encargado del colegio unas cajas de 50 cm. De diámetro pero lo único que le
consiguió fueron unas canastas de melocotones, que mandó colgar en las
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barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, a una altura
determinada.
El baloncesto femenino comenzó en 1892, en el Smith College, cuando Senda
Berenson, una profesora de educación física, modificó las reglas de Naismith para
adaptarlas a las necesidades de las mujeres.
Figura 3. Entrenamiento por James Naismith.
Como Naismith tenía 18 alumnos, decidió que los equipos estuviesen formados
por 9 jugadores cada uno. Con el paso del tiempo, este número se redujo primero
a 7, y luego al actual de 5 jugadores.
El tablero surgió para evitar que los seguidores situados en la galería donde
colgaban las cestas, pudieran entorpecer la entrada del balón. Con el paso del
tiempo las cestas de melocotones se convirtieron en aros metálicos con una red
sin agujeros hasta llegar a la red actual.
El baloncesto fue un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de 1928 y
Juegos Olímpicos de 1932, alcanzando la categoría olímpica en los Juegos
Olímpicos de 1936. Aquí Naismith tuvo la oportunidad de ver como su creación era
convertida en categoría olímpica, cuando fue acompañado por Adolf Hitler en el
palco de honor, en Alemania. El baloncesto femenino debió esperar hasta 1976
para su admisión como deporte olímpico.
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Figura 4. Historia del Baloncesto.
El juego gustó y se estableció pronto en Estados Unidos. México, fue donde

primero se introdujo por motivos geográficos. A Europa, llegó de la mano de las
sedes de YMCA a París, Francia. Pero no fue hasta la primera guerra mundial que
cogió gran impulso, sobre todo gracias a los soldados estadounidenses que
jugaban en sus ratos libres.
El baloncesto en la actualidad cuenta con una gran difusión en diferentes países

de todo el mundo, siendo uno de los deportes con más participantes y
competiciones regulares en distintas zonas y países del mundo. En Estados
Unidos, se disputa la National Basketball Association NBA, considerada la mejor
competición mundial de baloncesto de clubes.
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Figura 5. Baloncesto en la actualidad.
La línea de tres puntos (triple), se probó en Estados Unidos en 1933. Sin embargo,
no sería adoptada por la ABA hasta el año 1968, llegando a la NBA en la
temporada 1979-80. En el baloncesto FIBA habría que esperar hasta 1984 para
que formara parte de su reglamento.
2.2.1 Primeras reglas del Baloncesto
James Naismith diseñó un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte.

Estas eran:
1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.
2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas

manos, pero nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el

lugar donde lo toma.
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4. El balón debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo
no pueden usarse para sujetarlo.
5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o

zancadillear a un oponente. La primera infracción a esta norma por
cualquier persona contará como una falta, la segunda lo descalificará hasta
que se consiga una canasta, o, si hay una evidente intención de causar una
lesión, durante el resto del partido. No se permitirá la sustitución del
infractor.
6. Se considerará falta golpear el balón con el puño, las violaciones de las

reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5.
7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho
ninguna en ese intervalo), se contará un punto para sus contrarios.
8. Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado desde la

pista, cae dentro de la canasta y se queda allí. Si el balón se queda en el
borde y un contrario mueve la cesta, contará como un punto.
9. Cuando el balón sale fuera de banda, será lanzado dentro del campo y
jugado por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el árbitro
lanzará el balón en línea recta hacia el campo. El que saca dispone de
cinco segundos. Si tarda más, el balón pasa al oponente.
21
Figura 6. Arbitraje
10. El árbitro auxiliar, "umpire", sancionará a los jugadores y anotará las faltas,
avisará además al "referee" (árbitro principal, véase siguiente punto)
cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendrá poder para
descalificar a los jugadores conforme a la regla 5.
11. El árbitro principal, "referee", jugará el balón y decide cuando está en juego,
dentro del campo o fuera, a quién pertenece, y llevará el tiempo. Decidirá
cuando se consigue un punto, llevará el marcador y cualquier otra tarea
propia de un árbitro.
12. El tiempo será de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5

minutos entre ambas.
13. El equipo que consiga más puntos será el vencedor.
22
2.3 Posiciones en un equipo de Baloncesto
Dentro del juego del baloncesto, se poseen las siguientes posiciones para situar a
los jugadores:
Figura 7. Posiciones del equipo de Baloncesto.
Base
También llamado "playmaker" (literalmente, creador de juego). Normalmente el

jugador más bajo del equipo. En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y
dirige el juego de ataque de su equipo, mandando el sistema de juego. Sus
características recomendables son un buen manejo de balón, visión de juego,
capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro exterior. En
23
los bases son apreciadas las asistencias como los puntos conseguidos, aunque un
buen jugador debe conseguir ambas cosas. En defensa han de dificultar la subida
del balón del base contrario, tapar las líneas de pase y estar atento a recoger los
rebotes largos. Normalmente estos jugadores no son de una elevada estatura,
pues lo realmente importante es la capacidad organizativa y de dirección de juego.
Conocidos como 1 en la terminología empleada por los entrenadores.
Figura 8. Jugador Base
Algunos de las bases más conocidas de la NBA han sido: Magic Johnson (Los
Ángeles Lakers) y John Stockton (Utah Jazz).
Actualmente: Chris Paul (New Orleans Hornets), Deron Williams (Utah Jazz) o
Derrick Rose (Chicago Bulls), Tony Parker (San Antonio Spurs), etc.
En Europa, algunos de los más conocidos son: Dimitris Diamantidis (Grecia,
Panathinaikos), Theodoros Papaloukas (Grecia, Olympiakos), John Robert
Holden (EE.UU, CSKA Moscu), Milos Teodosic (Serbia, Olympiakos), Vassilis
Spanoulis (Grecia, Olympiakos), Ricky Rubio (España, Regal F.C. Barcelona),
24
Sergio Rodríguez (España, Real Madrid), Terrell McIntyre (EE.UU, Unicaja
Málaga), Sarunas Jasikevicius (Lituania, Lietuvos Rytas), etc.
Escolta
Jugador normalmente más bajo, rápido y ágil que el resto, exceptuando a veces el
base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro incluyendo el tiro de tres
puntos, un buen dominio del balón y una gran capacidad de entrar a canasta.
Algunos de los escoltas más conocidos de la NBA han sido: Michael Jordan
(Chicago Bulls) y Kobe Bryant (Los Ángeles Lakers), este último aún se encuentra
en activo.
Figura 9. Jugador escolta
Actualmente: Kevin Durant (Oklahoma City Thunder), Ray Allen (Boston Celtics),
Dwayne Wade (Miami Heat), el ya nombrado Kobe Bryant, etc.
25
En Europa, algunos de los más conocidos son: Juan Carlos Navarro (España,
Regal F.C. Barcelona), Sergio Llull (España, Real Madrid), Rimantas Kaukenas
(Lituania, Montepaschi Siena), Willie Solomon (EE.UU, Fenerbahçe Ülker), Igor
Rakocevic (Serbia, Efes Pilsen), etc.
Alero
Es generalmente una altura intermedia entre los jugadores interiores y los

exteriores. Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto
importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad. En ataque debe
ser buen tirador de tres puntos y asimismo saber culminar una entrada hasta
debajo del tablero contrario, son piezas básicas en lanzar el contraataque y suelen
culminar la mayoría de ellos. Conocidos como 3 en la terminología empleada por
los entrenadores.
Figura 10. Alero
Algunos de los aleros más conocidos de la NBA han sido: Larry Bird (Boston
Celtics) y Scottie Pippen (Chicago Bulls).
26
Actualmente: LeBron James (Miami Heat), Carmelo Anthony (Denver Nuggets),
Paul Pierce (Boston Celtics), etc.
En Europa: Milenko Tepic (Serbia, Panathinaikos), Pete Mickeal (EE.UU, Regal
F.C. Barcelona), Charles Smith (EE.UU, Lottomatica Roma), Ramunas Siskauskas
(Lituania, CSKA Moscu), etc.
Ala-Pivot
Es un rol más físico que el del alero, en muchos casos con un juego muy similar al
pívot. Mantiene la mayoría de los puntos en el poste bajo, aunque algunos pueden
llegar a convertirse en tiradores muy efectivos. Sirven de ayuda al pívot para
impedir el juego interior del equipo contrario, y cierran el rebote. Conocidos como
4 en la terminología empleada por los entrenadores.
Algunos de los ala-pivot más conocidos de la NBA han sido: Karl Malone (Utah
Jazz) y Charles Barkley (Phoenix Suns).
Figura 11. Ala-Pivot
Actualmente: Pau Gasol (Los Ángeles Lakers), Kevin Garnett (Boston Celtics), Tim
Duncan (San Antonio Spurs), Dirk Nowitzki (Dallas Mavericks), etc.
27
Europa: Mike Batiste (EE.UU, Panathinaikos), Mirza Teletovic (Bosnia, Caja
Laboral Baskonia), Erazem Lorbek (Eslovenia, Regal F.C. Barcelona), Novica
Velickovic (Serbia, Real Madrid), Ksystov Lavrinovic (Lituania, Montepaschi
Siena), Matjaz Smodis (Eslovenia, CSKA Moscu), Lior Eliyahu (Israel, Maccabi Tel
Aviv BC), etc.
Pivot
Son los jugadores de mayor altura del equipo, y los más fuertes muscularmente.
Normalmente, el pívot debe usar su altura y su potencia jugando cerca del aro. Un
pívot que conjunte fuerza con agilidad es una pieza fundamental para su equipo.
Son los jugadores que más sorprenden a los aficionados nóveles, por su gran
altura. En Europa el pívot medio ha evolucionado más y es capaz de abrirse hacia
afuera para tirar. En defensa buscan recoger el rebote corto, impedir el juego
interior del equipo contrario y taponar las entradas de jugadores exteriores.
Algunos de los pivots más conocido de la NBA han sido: David Robinson (San
Antonio Spurs), Patrick Ewing (New York Knicks).
Actualmente: Saquille O´Neal (Boston Celtics), Dwight Howard (OrlandoMagic),

etc. Europa: Radoslav Nesterovic (Eslovenia, Olympiakos), Fran Vázquez
(España, Regal F.C. Barcelona), Nikola Vujcic (Croacia, Efes Pilsen), Sofoklis
Schortsianitis (Grecia, Maccabi Tel Aviv BC), etc.
28
Figura 12. Pivot
2.4 Forma de juego
2.4.1 Duración de un partido

En la FIBA, según su reglamento el partido está compuesto por cuatro períodos de
10 minutos cada uno. En la NBA la duración de cada período es de 12 min, y en
NCAA se juegan dos períodos de 20 minutos cada uno. Si el partido finaliza con
empate entre los dos equipos, deberá jugarse una prórroga de 5 min más. Y así
sucesivamente hasta que un equipo gane el partido.
2.4.2 Jugadores
El equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como máximo. 5

formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes. El entrenador podrá
cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando interrupciones en
el juego, salvo en las categorías escolares hasta Infantiles (edad de 13 a 14 años)
29
que todos los jugadores del equipo deben jugar como mínimo un periodo durante
los tres primeros, pudiendo en el último hacer sustituciones.
Figura 13. Equipo de baloncesto
2.4.3 Inicio del partido
Debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del círculo central con un pie
cerca de la línea que divide el terreno de juego en dos mitades, situado cada uno
de ellos en su campo. Los demás jugadores deben estar fuera del círculo. El
árbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los dos jugadores
saltan verticalmente para intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún compañero de
su equipo.
2.4.4 Árbitros
Para la mayoría de competiciones suelen ser dos árbitros los encargados de
dirigir el encuentro. Aunque para muchas ligas profesionales existan tres y para
otras con muy bajo presupuesto uno.
30
Figura 14. Arbitraje
2.4.5 Mesa de anotadores
La mesa de anotadores (anotador, ayudante de anotador, cronometrador,

operador de la regla de 24 s y, si lo hubiera, comisario) controla todas las
incidencias del partido (tanteo, tiempos muertos, tiempo de juego, faltas, cambios,
etc.) y elabora el acta del partido.
Figura 15. Mesa de anotadores.
31
2.5 Reglas internacionales del baloncesto
Las reglas internacionales de baloncesto son elaboradas por el comité central de

FIBA y son revisadas cada cuatro años. Son de aplicación en todas las
competiciones de carácter internacional entre países y adoptadas por la mayoría
de federaciones nacionales, incluida la FEB. En Estados Unidos la NBA hace uso
de un reglamento diferente al establecido por FIBA. Actualmente se está llevando
a cabo un proceso gradual de acercamiento entre estas dos grandes corrientes de
reglas del baloncesto. En 1971 las reglas del baloncesto femenino se modificaron
y se hicieron más parecidas a la de los partidos masculinos.
2.5.1 Arbitraje
Un partido debe ser dirigido por tres árbitros, uno principal y dos auxiliares. Estos
serán asistidos desde la mesa de anotadores, cronometradores y un comisario
técnico. Los árbitros y sus ayudantes dirigirán el juego de acuerdo con las reglas e
interpretaciones oficiales. El árbitro principal decidirá en cualquier situación de
discrepancia entre árbitros auxiliares, mesa de anotadores, dudas de validez en
las canastas, dará su aprobación al acta, es el responsable de verificar,
inspeccionar y aprobar todos los elementos técnicos y podrá tomar decisiones
sobre situaciones no reglamentadas ni regladas. Los árbitros se pueden
comunicar con la mesa de anotadores y con el resto de árbitros mediante la
gesticulación, señalizando las incidencias con una serie de señales
preestablecidas.
32
2.5.2 Violaciones
Una violación es una infracción de las reglas de juego, penalizada con un saque
de fondo o banda para el equipo contrario desde el punto más cercano al de la
infracción. Violaciones más comunes
Pasos
El avance ilegal (pasos) es un desplazamiento ilegal de un jugador con control de

balón (el balón reposa sobre una o ambas manos del jugador). Se produce avance
ilegal cuando, una vez establecido el pie de pivote, el jugador:
• Lo levanta para iniciar un regate. Denominados comúnmente pasos de salida o

arrancada. (No sancionables en baloncesto NBA).
• Estando con ambos pies (incluido el de pivote) en contacto con el suelo, salta y,
antes de realizar un pase o tiro a canasta, vuelve a tocar con un pie en el suelo.
• Estando en movimiento, y saltando sobre el pie de pivote, da dos apoyos más,

independientemente del orden de los pies.
• Desliza voluntaria o involuntariamente el pie de pivote por el suelo creando una

ventaja, el gesto de pivotar no se considera deslizar.
• Es legal que un jugador caiga al suelo y resbale mientras sostiene el balón, o que
obtenga el control del balón mientras esté tumbado o sentado en el suelo.
• Es una violación si, después, el jugador rueda o intenta levantarse mientras

sostiene el balón.
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• Dobles
Un jugador no debe realizar un segundo regate después de haber concluido el
primero a menos que haya perdido el control de un balón en el terreno de juego
entre ambos regates. Es decir, que una vez dado los dos pasos permitidos, sólo
puede pasar el balón a otro jugador o tirar a canasta.
• Pie
Un jugador no debe tocar el balón con el pie intencionadamente. Este acto se
considera violación. Aunque también se considera violación si es sin intención de
tocar el balón, y se sanciona de la misma manera, saque de banda para el equipo
contrario del que ha tocado el balón.
• 3 segundos en Zona
No se puede permanecer más de 3 segundos en el área restringida del equipo
contrario cuando se está atacando. En caso de que estés defendiendo se puede
estar en la zona el tiempo que quieras.
Salvo excepciones.
•El jugador intente abandonar la zona restringida.
•El jugador esté realizando un regate a canasta transcurridos 3 segundos.
•Un jugador de su mismo equipo esté en acción de tiro a canasta.
• Saque de banda/fondo
Se debe sacar antes de 5 segundos con el balón a disposición del jugador,

pudiendo dar un paso normal lateral y todos los posibles hacia atrás. Cualquier
infracción de esta regla es una violación.
34
• 24 segundos
Un equipo que obtiene un nuevo control de balón debe efectuar un lanzamiento a

canasta antes de 24 segundos. En caso de que transcurridos 24 segundos el
balón siga en las manos del lanzador o no haya tocado aro y su posesión no sea
clara para el equipo oponente, se comete una violación. Los 24 segundos se
reinician cada vez que el balón toca aro, se comente una violación o una falta. En
la NBA en caso de que la falta en defensa se produzca con menos de 14
segundos de posesión restantes, el dispositivo de 24 se reinicia con 14 segundos,
ésto último también ocurre en la liga ACB desde la temporada 2010-11.
• Campo atrás
El balón devuelto a pista trasera (campo atrás) se produce cuando un equipo tiene
control de balón en pista delantera y uno de sus jugadores es el último en tocar el
balón en pista delantera y después él o un compañero es el primero en tocarlo en
pista trasera.
2.6 FALTAS
• Falta Personal
Cuando un jugador contacta ilegalmente con un adversario y le causa una

desventaja u obtiene una ventaja del contacto, se sanciona falta personal. Se
considera contacto ilegal aquel que se produce cuando uno de los jugadores no
respeta el cilindro del otro jugador y se considera responsable del contacto al
jugador que invade el cilindro del otro o sale del suyo. Un jugador no agarrará,
bloqueará, empujará, cargará, zancadilleará ni impedirá el avance de un
adversario extendiendo las manos, brazos, codos, hombros, caderas, piernas,
35
rodillas ni pies; ni doblará su cuerpo en una posición ‘anormal’ (fuera de su
cilindro), ni incurrirá en juego brusco o violento. La penalización para una falta
personal es un saque para el equipo contrario desde el punto más cercano en la
línea de fondo/lateral, salvo las faltas de equipo que se expondrán más adelante.
A la quinta falta (6ta. en la NBA) el jugador será eliminado.
En un partido según normas FIBA (de 40 minutos de duración) si un jugador

acumula cinco faltas personales es expulsado.
En partidos de la NBA (de 48 minutos de duración) se debe acumular seis faltas
personales para ser expulsado.
Figura 16. Faltas
El castigo que se inflige por una falta puede ser:
-Expulsión del partido, si esa falta era la última permitida. En caso de producirse
esta situación, se continuará con la sanción correspondiente.
36
-Lanzamiento de dos tiros libres, si la falta se ha realizado dentro de la zona y no
se ha marcado.
-Lanzamiento de tres tiros libres, si la falta se ha realizado cuando el atacante

lanzaba un triple y no ha metido.
-Lanzamiento de un tiro libre, si se ha realizado la falta en el momento del tiro y el

atacante ha metido. Esto se denomina 2+1 o 3+1, dependiendo del valor de la
canasta anterior.
-Saque de banda, si no se cumple ninguna de las tres sanciones anteriores.
• Falta en ataque.
Se produce cuando un jugador cuyo equipo tiene control de balón comete una
falta personal al empujar o chocar contra el torso de un jugador que en posición
legal de defensa (Ambos pies en contacto con el suelo, encarado al atacante,
dentro de su cilindro y pudiéndose desplazar lateralmente y hacia atrás, no hacia
delante). Si ese contacto causa una desventaja al defensor se sanciona falta del
equipo con control de balón (falta en ataque); este tipo de faltas nunca acarreará
lanzamientos de tiro libre, salvo que fuera una falta antideportiva.
• Falta antideportiva
Una falta antideportiva es una falta de jugador que implica contacto y que, a juicio
del árbitro, no constituye un esfuerzo legítimo de jugar directamente el balón
dentro del espíritu y la intención de las reglas o bien, el contacto es de brusquedad
excesiva. Se sanciona con dos tiros libres y posesión para el equipo contrario (o
uno en caso de que aunque se hubiera producido esta falta, se hubiera
conseguido una canasta de dos o tres puntos).
37
• Falta técnica.
Falta a un jugador o de un miembro del banquillo que no implica contacto, sino

falta de cooperación o desobediencia deliberada o reiterada al espíritu de las
reglas. La segunda falta técnica que se le pite a un mismo jugador contará como
descalificante. Una falta técnica contará como falta personal, es decir, se sumará
una falta al jugador al que le ha sido pitada la falta técnica, así como a las faltas de
equipo. Se sanciona igual que la antideportiva (lanzamiento de dos tiros libres y
saque de banda en mitad de pista).
Se pueden señalar faltas técnicas por los siguientes motivos:
• No hacer caso a las advertencias de los árbitros.
• Tocar o dirigirse de forma irrespetuosa a los árbitros, comisario, oficiales de

mesa o miembros del banquillo de equipo.
• Utilizar un lenguaje o realizar gestos que puedan ofender o incitar a los

espectadores.
• Molestar a un adversario o impedir su visión agitando las manos cerca de sus

ojos.
• El movimiento excesivo de los codos.
• Retrasar el juego tocando el balón después de que el balón atraviese la canasta

o evitando que un saque se realice con rapidez.
• Dejarse caer para simular una falta.
38
• Colgarse del aro de manera que soporte todo el peso del jugador, a menos que
lo agarre momentáneamente después de un mate o que intente evitar lesionarse o
lesionar a otro jugador.
• Un jugador defensor comete una interposición o una interferencia durante el

último o único tiro libre. Se concederá un punto al equipo atacante, seguido de la
penalización de una falta técnica sancionada al jugador defensor.
• Falta descalificante.
Una falta descalificante es cualquier infracción antideportiva flagrante de un

jugador, sustituto, jugador excluido, entrenador, ayudante de entrenador o
acompañante de equipo que deberá abandonar el campo y no podrá establecer
contacto visual con el mismo durante el resto del partido. 2 faltas antideportivas
constituyen una falta descalificante. Cabe mencionar que una falta descalificarte
puede conllevar también uno o varios partidos de suspensión según lo decida la
organización de la competición.
Después de una falta técnica, antideportiva o descalificante se conceden 2 tiros

libres y saque desde la prolongación de la línea central enfrente de la mesa de
anotadores.
• Tiros libres.
Si un equipo comete cuatro faltas en un período (5 en reglamento NBA o 2 en los

dos últimos minutos de cada cuarto), a partir de ese momento todas las faltas
personales que realice durante ese período serán sancionadas con dos tiros
desde la línea de tiros libres de su zona (situada a 4,60 m de la canasta). También
se efectuarán tiros libres cuando un jugador recibe una falta mientras se halla en
acción de tiro, determinándose su número según la zona de puntuación en la que
39
se encuentre (de 2 o 3 puntos). Si durante esa acción de tiro con falta la canasta
se consigue, el cesto es válido y se concede un tiro adicional. Durante la ejecución
del tiro libre, el jugador que está tirando no podrá pisar la línea, esto supondría
que aunque entrase la canasta el tiro no sería válido, al igual que si uno de sus
compañeros invade la zona antes de que el balón salga de las manos del
lanzador, por otra parte si un rival entra en la zona antes de que el jugador suelte
el balón el tiro se repetirá en caso de que no haya entrado.
2.7 Medidas del campo de juego
2.7.1 La cancha.
• Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y
libre de obstáculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
• El perímetro de la pista debe estar libre de obstáculos a dos metros de distancia.
• La altura del primer obstáculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe
de estar como mínimo a 7 m de altura.
• El campo está dividido en dos mitades iguales separados por la línea

denominada de medio campo y con un círculo que parte del centro de la pista, el
círculo central mide 3,6 m diámetro. Para cada equipo, el medio campo que
contiene la canasta que se defiende se denomina medio campo defensivo y el
medio campo que contiene la canasta en la que se pretende anotar se denomina
medio campo ofensivo.
• En los lados menores se sitúan los aros que están a 3,05 m de altura y se
introducen 1,20 m dentro del rectángulo de juego, tienen que estar provistos de
basculantes homologados.
40
• Paralela a la línea de fondo encontramos la línea de tiros libres, que se
encuentra a 5,80 m de la línea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El círculo donde
se encuentra la línea de tiros libres tiene un diámetro de 3,6 m. Todas las líneas
miden 5 cm. de ancho.
• La línea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA)

de distancia de la canasta.
Figura 17. Medidas de la cancha
2.7.2 La canasta.
El tablero de la canasta, es un rectángulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm

de grosor y con los bordes inferiores acolchados. En la parte central inferior, se
encuentra un rectángulo pintado de 0.59 m x 0.45 m y que está elevado del tablero
por la parte baja 0.15 m, en el interior del rectángulo se encuentra un basculante
41
homologado que sostiene a la canasta que mide 0.45 m, la canasta se agarra del
rectángulo interior en su centro. El aro de la canasta debe tener un diámetro de
45,7 cm., el rectángulo interior se utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con él
la pelota se introduzca en la canasta. El aro está situado a una altura de 3,05
metros y está provisto de unas redes homologadas.
Figura 18. Canasta
2.7.3 La pelota.
El balón de baloncesto debe ser, evidentemente, esférico, de cuero o piel rugosa,

o material sintético, que facilite el agarre de los jugadores aún con las manos
sudadas (los balones tienen una superficie con 9.366 puntos). Tradicionalmente es
de color naranja, con líneas negras, pero hay muchas variantes. Las pelotas de
42
indoor (pabellón cubierto) y de outdoor (exterior) difieren en el material del cual
están recubiertas.
A partir de la temporada 2004-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una

pelota con bandas claras amarillas sobre el clásico color de fondo naranja, para
mejorar la visibilidad de la pelota tanto por parte de los jugadores como por el
público.
Desde el año 2007 en España se utiliza un balón con franjas negras, sobre el que
se discute su duración ya que resbala en exceso.
Circunferencia: 68 - 73 cm.
Diámetro: 23-24 cm.
Peso: 600 - 800 g.
Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres

tamaños y pesos diferentes según las categorías: el número "7", utilizado para
baloncesto masculino, el "6" para baloncesto femenino, y el "5" para minibasket y
pre-infantiles (niños de 8 a 12 años generalmente). Además, se estipula que el
balón ha de tener una presión tal que soltado desde 1,80 m de altura, bote entre
1,40 y 1,60 m de altura.
Figura 19. BALÓN ACB
43
Figura 20. BALÓN EUROLIGA
Figura 21. BALÓN NBA
44
2.8 Equipamiento deportivo
El equipamiento de un jugador de baloncesto se compone de:
• Una camiseta sin mangas, originalmente de algodón, y en la actualidad de

material sintético. En su parte delantera encontramos el logotipo del equipo y la
publicidad acordada (aunque en la NBA y otras competiciones no hay). En la parte
trasera encontramos el apellido del jugador y en ocasiones la primera letra del
nombre cuando hay dos o más jugadores con apellidos iguales. Debajo del
nombre, en grande, el número del jugador, que es muy importante para apuntar el
número de faltas y los puntos del jugador así como las sustituciones.
Figura 22. Equipamiento Deportivo.
• El pantalón puede ser corto o bermudas (aunque por la moda de llevarlo "pirata"
algunas competiciones como la NBA imponen reglas sobre su longitud): se puede
encontrar, en pequeño, el número del jugador en el extremo derecho de la pierna.
Debe ser de los mismos colores que la camiseta, no puede tener bolsillos.
45
• Calzado: tienen forma de bota para sujetar bien el tobillo y protegerlo de
torceduras. Además cuentan con cámaras de aire para preservar la planta del pie.
Las suelas deben tener un diseño apropiado para frenar rápido.
• Calcetines: Generalmente cortos y de algodón. Aunque suelen ser blancos como

otros calcetines deportivos, pueden ser de otro color para adaptarse al uniforme o,
en raras ocasiones, dejarse al gusto del jugador.
• Está prohibido que los jugadores lleven puesto anillos, cadenas, pulseras o
cualquier otra joya ya que puede dañar a un contrincante.
Figura 23. Traje de deportista.
46
2.9 Puntuación
La puntuación se cuenta de la siguiente manera:
 Los tiros libres valen un punto.
 Los tiros dentro de la zona o dentro de la línea de triple valen dos puntos.
 Los tiros a partir de la línea de triple (a 6,75 m del centro del aro, o 7,24 en
la NBA) valen tres puntos.
Si el jugador está tirando un tiro libre y pisa la línea el tiro quedará invalidado, en
caso de que el jugador esté tirando desde la línea de 3 puntos si pisa la línea de
6,75 metros (NBA 7,24) el tiro será valorado como un tiro de campo (2 puntos). Sin
embargo un jugador en el caso de que tire desde la distancia de triple puede
iniciar el tiro con un salto sin pisar la línea y caer encima o sobrepasarla, en ese
caso el tiro se consideraría de 3 puntos.
La puntuación se lleva mediante dos sistemas, el primero es la planilla donde el

anotador marca todas las canastas que se han convertido en un cuadro numerado
que contiene los números del tanteador y el segundo sistema es el tablero
electrónico, donde además se señala el cronómetro.
El conteo de faltas de cada jugador y de cada equipo y el cuarto que se está

jugando (si el acta y el marcador van en discordancia, lo válido es lo que refleja el
acta; el marcador no es obligatorio y sirve únicamente al espectáculo así que no
hay normativas sobre su contenido).
47
3. FUNDAMENTOS TECNICOS
Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como

fundamentales, puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Según un
concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro
y los movimientos defensivos.
En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente

fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan también
aspectos muy significativos de este deporte.
Pase.
El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el
balón, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:
• De pecho: El más común, realizado sacando el balón desde la altura del pecho y
llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi
recta.
• Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote
antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.
• De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
• De bolos: Dado con una mano, sacando el balón desde debajo de la cintura,
simulando un lanzamiento de bolos.
• Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por

detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el
futuro receptor.
48
• Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote,
como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza
fuertemente y con las dos manos.
• Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el

compañero únicamente la acomode (generalmente se suele acabar haciendo un
mate).
• Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón por
detrás de la espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que va a ir
el pase.
• Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor muy

cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento
del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro
jugador pueda recibirla.
3.1 Tiro a canasta.
El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón

dentro del aro, los tipos existentes son:
• Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el

balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con
un característico golpe de muñeca.
• Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta
personal o una falta técnica.
49
• Bandeja o doble ritmo: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de
haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.
• Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta

de arriba a abajo, con una o dos manos.
• Gancho: Lanzamiento con una única mano, en posición perpendicular al aro, con
el brazo estirado, deslizando suavemente el balón.
• Alley-oop: Mate realizado por un jugador que coge el balón en el aire tras saltar y
recibiendo el pase de un compañero en el aire.
3.2 Bote o drible.
Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este
retorne a su mano, los tipos existentes son:
• De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un

bote alto y fuerte a la altura del jugador.
• De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo

el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
• En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón

hacia delante para correr con más velocidad.
50
3.3 Defensa.
La defensa en baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la

posición defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar
desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de
pase, tiro o intento de penetración a canasta por parte de su rival.
En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un
equipo encontramos:
• Defensa individual, también conocida como defensa al hombre o defensa de

asignación: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.
• Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a
sus oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando
a que lleguen los atacantes. Como el equipo pone 5 jugadores en la cancha las
zonas posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la
posición de los mismos.
• Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas
anteriormente.
• Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor

adelanta a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del
balón por parte del rival a su campo (el equipo atacante sólo tiene 8 segundos
para pasar de su campo al del rival), se suele emplear en situaciones finales de un
cuarto, de un partido o cuando es muy necesario recuperar el balón. Normalmente
se aplica a toda o a 3/4 partes de la cancha aunque hay equipos que comienzan la
presión en la mitad del campo.
51
Aquí vamos a hablar de las distintas competiciones del baloncesto FIBA
(Federación Internacional de Baloncesto). Las competiciones de las que vamos a
hablar son las siguientes:
3.3.1 Competiciones Nacionales.

• ACB: Liga, Copa y Supercopa.
3.3.2 Competiciones Internacionales.

• Euroliga.
• NBA.
3.3.3 Competiciones de Selecciones.

• Juegos Olímpicos (JJOO).
• Campeonato del Mundo (Mundobasket) Turquía 2010.
• Campeonato de Europa (Eurobasket).
3.4 Competiciones Nacionales
3.4.1 Liga ACB.
La Liga ACB (Asociación de Clubes de Baloncesto) es la principal liga de

baloncesto profesional de España. Cogió las riendas de la liga en la temporada
1983-84 en sustitución de la Federación Española de Baloncesto (FEB), que dejó
de organizar la Liga Nacional.
3.4.1.1 Composición de la liga.

La Liga ACB está formada por 18 equipos que compiten en una primera fase o
fase regular en una Liga en la que cada uno se enfrenta dos veces a todos los
demás (una vez como local y otra como visitante).
52
Al finalizar la primera vuelta los ocho primeros clasificados disputan la Copa del
Rey, se puede dar el caso que el octavo clasificado no la dispute .Eso se debería
a que una de las plazas es para un equipo ACB anfitrión de la ciudad que organiza
el torneo. Se disputa a partido único (siete encuentros: 4 de cuartos de final, 2
semifinales y final) en una misma sede.
Lo que hace que se concentre el espectáculo y la disputa de un acontecimiento en

un único fin de semana entre los mejores equipos, lo que le da espectacularidad y
emoción a esta competición. El equipo ganador se lleva el trofeo del mismo
nombre. La Copa es una excelente ocasión para ver lo mejor del baloncesto
español de clubes.
Al final de la fase regular, los ocho primeros clasificados se enfrentan en los play
offs, esto es, se emparejan esos ocho equipos de acuerdo con su clasificación en
la fase regular y disputan unas eliminatorias al mejor de tres partidos (cinco en la
final). Los primeros clasificados tienen ventaja de campo y los emparejamientos se
hacen favoreciendo la clasificación previa, es decir el primero juega con el octavo,
el segundo con el séptimo, el tercero con el sexto, y el cuarto con el quinto. El
ganador de la final de estas eliminatorias es proclamado campeón de la Liga ACB.
3.5 Competiciones Internacionales
3.5.1 Euroliga.
La Euroliga es la actual máxima competición de clubes de baloncesto de Europa y
está organizada por la Unión de Ligas Europeas de Baloncesto (ULEB) desde su
nacimiento en la temporada 2000-2001, tomando el relevo de la extinta Copa de
Europa de Baloncesto. En aquel entonces, las asociaciones de clubes españoles,
italianos y griegos impulsaron una ruptura con la Federación Internacional de
Baloncesto (FIBA), organizadora de la histórica Copa de Europa, para crear una
53
nueva competición en el marco de la ULEB (que la gestiona mediante la empresa
Euroleague S.L.) y, así, intentar obtener mayores ingresos económicos.
En noviembre de 2004 comenzó una nueva etapa para la Euroliga pues la ULEB y
la FIBA resolvieron sus disputas. Uno de los acuerdos alcanzados fue el
reconocimiento de la Euroliga como máximo torneo europeo de clubes por parte
de FIBA Europa.
3.6 Juegos Olímpicos
Juegos Olímpicos (JJOO).

El baloncesto está presente en los Juegos Olímpicos de forma ininterrumpida
desde los Juegos Olímpicos de Londres 1948. Antes, en 1936, también se celebró
la competición baloncestística en los Juegos de Berlín, aunque posteriormente no
estuvo presente en los Juegos de Helsinki 1940 ni en los de Londres 1944,
olimpiadas que no se celebraron a causa de la Segunda Guerra Mundial.
Figura 24. Trofeo de Baloncesto Juegos Olimpicos.
54
El gran dominador de la competición masculina ha sido históricamente la
Selección de Estados Unidos que, en las 16 ediciones disputadas ha ganado un
total de 15 medallas: doce de oro, una de plata y dos de bronce. La única edición
en la que Estados Unidos no aparece en el podio es en los Juegos Olímpicos de
Moscú 1980, ya que no participó por motivos políticos.
Figura 25. Jugadores Olímpicos USA
El vigente campeón olímpico masculino es Estados Unidos, que ganó la medalla

de oro en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, derrotando en la final a España.
el segundo con el séptimo, el tercero con el sexto, y el cuarto con el quinto. El
ganador de la final de estas eliminatorias es proclamado campeón de la Liga ACB.
Campeones Olímpicos desde 1992:
55
Juegos Oro Plata Resultado Bronce
Barcelona 1992 Estados Unidos Croacia 117-85 Lituania
Atlanta 1996 Estados Unidos RF Yugoslavia 95-69 Lituania
Sydney 2000 Estados Unidos Francia 85-76 Lituania
Atenas 2004 Argentina Italia 84-69 Estados Unidos
Pekin 2008 Estados Unidos España 118-107 Argentina
Tabla 1.
3.7 Equipos de Baloncesto
3.7.1 Equipos NBA
La National Basketball Association o NBA (Asociación Nacional de Baloncesto) es

la principal liga estadounidense de baloncesto profesional. En el año 1946 cuando
la guerra recién terminaba, un grupo de hombres, en su mayoría propietarios de
algunas salas deportivas de diferentes ciudades americanas, se reúnen en el
Madison Square Garden de Nueva York, con el fin de buscar alternativas para
llenar sus salas con algo más que hockey y boxeo, los cuáles atraían mucho
público pero no alcanzaba para llenar los estadios durante un año entero.
Comienzan a pensar en algo totalmente distinto que fuera capaz de completar el

calendario. Además, el contexto de la población americana necesitaba un nuevo
entretenimiento.
56
Estos hombres ven en el baloncesto el evento ideal para conseguir sus objetivos.
Es así como el 6 de junio de 1946 se firma el nacimiento de lo que con el paso del
tiempo se convertiría en la liga deportiva más seguida en todo el mundo, la
Basketball Asociation of America (BAA), que años más tarde pasaría a
denominarse NBA.1 El primer comisionado de la liga fue Maurice Podoloff,
presidente de la liga de hockey NHL. Once ciudades son las afortunadas de
acoger a un equipo que las represente.
Equipos de la NBA
En la temporada regular cada equipo disputa 82 partidos, divididos en partes

iguales entre encuentros de local y visitante. El calendario no es el mismo para
todos. Los equipos se enfrentan con los oponentes de su propia división en cuatro
ocasiones; ante los de las otras dos divisiones de su conferencia, entre tres o
cuatro veces; y contra los de la otra conferencia, dos veces al año. 2 Por lo tanto,
un equipo puede tener fácil o difícil el calendario, dependiendo en la división o
conferencia en la que esté localizado. Después de los recientes cambios de
formato del calendario de la NHL, la de baloncesto es la única liga estadounidense
de primer nivel en la que todas las franquicias se enfrentan unas contra otras
durante la temporada regular, y en la que un ticket de temporada te garantiza
poder ver a tu equipo cada vez que venga a jugar a la ciudad durante la
temporada regular.
57
En febrero, la NBA se interrumpe para celebrar el anual All-Star Game.3 Los
jugadores son sometidos a votación por todo Estados Unidos y Canadá, y a través
de Internet. El jugador más votado en cada posición y en cada conferencia
comenzará de titular en el All-Star Team de su conferencia. Los entrenadores de
sus respectivas ligas son los encargados de elegir los 7 jugadores restantes. Los
entrenadores que mejor balance victorias-derrotas llevan con su equipo hasta
febrero son los encargados de dirigir al equipo de su conferencia, y no pueden
dirigir en años consecutivos.
El Oeste y el Este se enfrentan, y el jugador que mejor actuación haya realizado

durante el encuentro será galardonado con el premio MVP del All-Star. Otra de las
atracciones del fin de semana de las estrellas es el partido entre los rookies
(novatos) y los sophomores (jugadores de segundo año), y los concursos de
triples (5 carros con 4 balones normales cada uno y uno tricolor cuya valor es del
doble). Gana el que más triples mete en un tiempo definido con un máximo de 30),
de mates (un jurado compuesto de 5 jueces veteranos, normalmente retirados,
jugadores con experiencia en la modalidad de mates), habilidades (un recorrido
con diferentes obstáculos a realizar en el menor tiempo posible) y el concurso de
tiros de campo por equipo (se escogen 4 equipos o zonas. En cada uno tiene que
haber un jugador actual de la NBA, uno retirado y una jugadora de la WNBA. Hay
diferentes zonas marcadas en la
3.7.2 EUROLEAGUE
La Euroleague, popularmente conocida como la Euroliga, es la máxima

competición de clubes de baloncesto de Europa, con equipos de hasta 18 países
diferentes miembros de FIBA. Por motivos de patrocinio, por cinco temporadas
que comienzan desde la 2010–11, se llama Turkish Airlines Euroleague.1 La
competición está controlada por la compañía privada Euroleague Basketball, y
58
cuenta el consorcio de los clubes de las principales ligas profesionales de
baloncesto de toda Europa, llamado ULEB.
Los partidos se emiten por televisión en 199 países 2 y pueden ser vistos hasta en
245 millones (800 millones a través de satélite) de hogares cada semana en
China.3 También se televisa en los Estados Unidos y Canadá a través de NBA TV
y está disponible online a través de ESPN3. La Final Four se emite en la televisión
en 201 países.
a Copa de Europa fue creada originalmente por la FIBA y se celebró desde 1958
hasta el verano de 2000, concluyendo con la temporada 1999–2000. Fue entonces
cuando se creó la Euroleague Basketball.
La FIBA nunca había registrado la marca "Euroleague", a pesar de que había

utilizado ese nombre para la competición desde 1996. La Euroleague Basketball
simplemente se apropió del nombre, y desde la FIBA no tenían ningún recurso
legal para hacer nada al respecto, que se vieron obligados a buscar un nuevo
nombre para su campeonato. Por lo tanto, la temporada se inició con 2
competiciones de clubes de baloncesto de Europa: la SuproLeague (anteriormente
conocida como la Copa de Europa) y la Euroleague.
La grieta entre los clubes de baloncesto de Europa no mostró inicialmente señales

de terminar. Los mejores equipos de baloncesto de Europa también se dividieron
entre las dos ligas: Panathinaikos, Maccabi Elite, CSKA Moscow y Efes Pilsen se
quedaron con la FIBA, mientras que el Olympiacos, Kinder Bologna, Real Madrid,
FC Barcelona, TAU Cerámica y Benetton Basket se unieron a la Euroleague
Basketball.

59

FIGURA 26. Equipos de la Euroleague
3.7.3 Equipos ACB
La Liga ACB (también conocida por motivos de patrocinio como Liga Endesa)1 2
es la principal liga de baloncesto profesional de España. La Asociación de Clubes
de Baloncesto (ACB) tomó las riendas de la Liga en la temporada 1983-1984 en
sustitución de la Federación Española de Baloncesto (FEB), que dejó de organizar
la Liga Nacional.
La Liga ACB está formada por 18 equipos que compiten en una primera fase o
fase regular en una Liga en la que cada uno se enfrenta dos veces a todos los
demás (una vez como local y otra como visitante).
Al finalizar la primera vuelta los ocho primeros clasificados disputan la Copa del
Rey, se puede dar el caso que el octavo clasificado no la dispute. Eso se debería
a que una de las plazas es para un equipo ACB anfitrión de la ciudad que organiza
el torneo. Se disputa a partido único (siete encuentros:cuartos de final, semifinales
y final) en una misma sede.
Lo que hace que se concentre el espectáculo y la disputa de un acontecimiento en

un único fin de semana entre los mejores equipos, lo que le da espectacularidad y
emoción a esta competición. El equipo ganador se lleva el trofeo del mismo
60
nombre. La Copa es una excelente ocasión para ver lo mejor del baloncesto
español de clubes.
el segundo con el séptimo, el tercero con el sexto, y el cuarto con el quinto.
El ganador de la final de estas eliminatorias es proclamado campeón de la Liga

ACB. Los equipos clasificados en las dos últimas plazas al finalizar la fase regular
descienden a la categoría inmediatamente inferior, denominada Addeco Oro.
Desde la creación de la misma, sólo tres clubes han disputado todas las ediciones
de la competición: el Real Madrid C.B, el Fiatc Joventut, y el C.B. Estudiantes
La ACB fue una de las asociaciones impulsoras y fundadoras de la ULEB en 1991,

que impulsaría unos años después la creación de la Euroleague y la Eurocup,
competiciones independientes de la FIBA.
El presidente de honor de la ACB es el catalán Eduardo Portela que, a su vez,

preside la ULEB desde 1998.
61

Figura 27. Logos de los equipos más reconocidos
62
4. ESTRATEGIAS DE JUEGO
4.1 Estrategias Defensivas
¿Qué es lo que están tratando de conseguir los entrenadores con el

"enfrentamiento entre jugadores?
Un enfrentamiento entre jugadores muchas veces significa que esos jugadores se

van a marcar entre ellos. En la mayoría de los partidos, los equipos enfrentan a los
armadores con armadores, guardias lanzadores con guardias lanzadores,
delanteros con delanteros, ala-pivote con ala-pivote y centros con centros.
Algunos equipos prefieren jugar con equipos más pequeños pero más rápidos o
con equipos más fuertes en el perímetro.
¿Por qué los equipos le hacen "doble marcación" a determinados jugadores?
Algunas veces hay jugadores que están jugando tan bien en la ofensiva que un
sólo jugador no es suficiente para marcarlo, por éso los equipos tratan de marcar a
ese jugador con dos defensas, éso significa que otro jugador en defensa dejará al
jugador que está marcando para ayudar a su compañero, aplicando una doble
marca a ese jugador ofensivo.
Casi siempre son los buenos jugadores los que reciben esta marca porque los
otros equipos no quieren que ellos tengan el balón. El jugador que está siendo
63
marcado por dos defensas puede ser que tenga que pasarle el balón a un jugador
más débil, obligándolo a tomar el lanzamiento.
¿Qué significa "rotar en la doble marcación?
Si el jugador en la ofensiva que está recibiendo la doble-marca pasa el balón, el

equipo en la defensa está en desventaja porque el equipo sólo tiene tres
jugadores para marcar a cuatro rivales. Entonces el equipo en defensa tratará de
"rotar de la doble marcación", tratando de cubrir a los cinco jugadores rivales lo
más rápido posible. Muchas veces éso resulta en que algunos defensas terminan
marcando a jugadores ofensivos que normalmente no marcarían.
¿Qué significa presionar toda la cancha?
Una presión de toda la cancha es una activa defensa que tiene el propósito de
lograr un error en el equipo rival o darle un mayor ritmo al juego. Muchas veces los
equipos atraparán al armador en su propio campo para hacer que él pase el balón.
Después que el armador pasa el balón, la defensa no quiere que él lo vuelva a
recibir, por éso comenzarán una presión en todo el cancha.
¿Qué es una "pantalla con giro?
Un jugador establece una pantalla (o cortina) tras quedarse quieto entre su

compañero, quien tiene el balón, y el defensa, ésto ayuda al jugador que tiene el
balón a conseguir un mejor lanzamiento. Una "pantalla con giro" es una jugada
ofensiva en donde un jugador establece una pantalla para un compañero que
posee el balón, y después gira en dirección al tablero para recibir una asistencia.
¿Cuáles son las cosas más importantes en defensa?
64
Los equipos tratan de que sus rivales no penetren por el medio de la llave, ésto se
debe a que un jugador que penetra por el medio de la llave tiene muchas
opciones. Puede intentar un lanzamiento, pasar el balón dentro de la zona pintada
o pasar el balón al perímetro para los lanzadores de tres puntos. Por éso los
defensas intentan que sus rivales vayan a los laterales o la línea de fondo. En
esas áreas, ellos pueden recibir ayuda de sus compañeros además de que existen
menos opciones para el jugador atacante.
¿Qué es una defensa ilegal?
En la NBA, las defensas en zona no son permitidas. Estas defensas ocurren

cuando los defensas marcan un área de la cancha en vez de un jugador atacante.
Si un equipo establece una defensa en zona, el equipo recibirá un aviso. Si ocurre
otra vez, el equipo en la ofensiva lanzará un tiro libre por la falta técnica y además
recibirá otra vez el balón.
4.2 Estrategias ofensivas
Cuando un jugador atacante recibe el balón al lado de la línea lateral y está

mirando el aro, ¿qué opciones tiene?
Los equipos establecen el juego ofensivo para tratar de que sus jugadores puedan
tener una situación de uno-contra-uno en las partes laterales de la cancha:
4.2.1 Lanzadores y Pantallas:

Los jugadores que son sobresalientes lanzadores casi siempre tienen a los
jugadores más rápidos del equipo rival marcándolos. Por éso, los buenos
lanzadores necesitan tener jugadas específicas para poder tomar sus
65
lanzamientos sin marca. La mayoría de los lanzadores son excelentes para
aprovechar las pantallas, lo que significa que usan a sus compañeros (que están
quietos mientras hacen la pantalla) para que a sus defensores les sea más difícil
marcarlos. De esta manera, ellos crean un buen espacio entre ellos y sus rivales,
lo que les permite recibir un pase y tomar un buen lanzamiento.
4.2.2 Jugadores que Penetran

Los equipos que tienen jugadores que pueden vencer a sus defensas en las
penetraciones siempre cuentan con ventajas. Con esta habilidad, los jugadores
pueden usar su velocidad para penetrar hacia la canasta. Cuando un jugador
ofensivo vence a su defensor en la penetración, tendrá un fácil lanzamiento, o sino
un defensa del lado débil de la defensa vendrá a cubrirlo para ayudar a su
compañero, ésto podría resultar en que el jugador que está penetrando pueda
pasarle el balón a un compañero en el perímetro para que éste tome un buen
lanzamiento.
4.2.3 Enfrentamientos en la Ofensiva

"Ventaja en la Ofensiva": Crear buenas oportunidades de anotaciones en el
basquetbol depende de los enfrentamientos que se presenten en la cancha. Si tú
ves que un jugador está anotando canasta tras canasta, lo más seguro es que él
esté teniendo un enfrentamiento que le favorece, a ésto muchas veces lo llaman
"ventajas en la ofensiva". Algunas clásicas ventajas en el basquetbol:
• Cuando un defensa de poca altura está cubriendo a un rival más alto en la zona
pintada, es más fácil para el jugador más alto anotar su lanzamiento.
• La NBA está llena de jugadores que son muy rápidos cuando reciben el balón en
el perímetro (lejos de la canasta). Situaciones de "ventaja" ocurren en muchas
66
oportunidades en el perímetro cuando los defensas más lentos se enfrentan a los
atacantes más rápidos.
4.2.4 "Correr y Lanzar"

Algunos equipos prefieren atacar rápidamente e intentar el primer lanzamiento
posible. La filosofía es anotar las canastas fáciles cuando la defensa todavía no
está organizada. Los equipos que usan este sistema están compuestos por
rápidos jugadores que son más veloces que sus rivales. A muchos equipos les
gusta anotar canasta de ataque rápido cuando consiguen robar un balón, pero los
equipos que "corren y lanzan" lo hacen todo el tiempo.
4.2.5"Juego de Media Cancha"

Otros equipos prefieren hacer trabajar a la defensa tras pasar el balón de lado a
lado de la ofensiva, ésto cansa a la defensa al mismo tiempo que la ofensiva
espera que la defensa cometa un error. Con este sistema, la ofensa cansa a la
defensa antes de intentar un lanzamiento.
4.2.5 Jugadas de Aislamiento

Si los equipos tienen una superestrella, ellos podrían tratar de ubicarlo en
situaciones donde él tiene el balón y espacio para crear jugadas y anotar. En una
jugada de aislamiento, tres jugadores se ubican en el lado débil de la cancha - el
área más lejos del balón - llevando a sus rivales con ellos. Los otros dos jugadores
estarán envueltos en la jugada de aislamiento (casi siempre, uno en la zona
pintada, y uno en el perímetro) donde jugarán un "dos contra dos" en el lado fuerte
de la cancha.
67
5. CERCA DEL FINAL DEL PARTIDO
¿Por qué los últimos minutos de un partido de basquetbol son tan largos?
Cuando un partido está parejo, los equipos usarán las faltas y sus restantes
tiempos muertos estratégicamente para sacar una ventaja a su favor. Cuando un
equipo comete una falta que evita la anotación de una canasta, el deseo es que el
jugador no anote los tiros libres. Tras pedir tiempos muertos, los equipos pueden
planear jugadas estratégicas con el propósito de anotar rápidamente (si el equipo
está perdiendo) o para usar la mayor cantidad del tiempo posible (si el equipo está
ganando). En un juego muy parejo, dos equipos podrían llegar a pedir seis
tiempos muertos completos y dos tiempos muertos de veinte segundos en los
últimos dos o tres minutos del partido.
68
6. PREPARACIÓN FÍSICA
6.1 Preparación
En el baloncesto o básquetbol una buena preparación física es el primer paso para

que un equipo sea eficiente en sus jugadas. El preparador debe tener
conocimientos sólidos sobre los principios de la cultura física, unidos a cierta ética
hacia el deporte y la vida en general.
Un buen acondicionamiento físico es prioritario para que tanto el jugador como e!

equipo logren su máximo rendimiento táctico, técnico y psíquico.
Como primer paso debe realizarse en examen médico obligatorio a los jugadores,
que comprenda:
1. Historia clínica.
2. Estudio del metabolismo energético.
3. Estudio radiográfico del tórax.
69
4. Estudio de laboratorio.
5. Estudio electrocardiográfico.
6. Estudio espirométrico.
La preparación física le proporciona al jugador y al equipo la energía y vitalidad

necesarias para realizar las funciones técnicas y tácticas requeridas por el
baloncesto. El acondicionamiento físico se dirige principalmente al desarrollo de
dos sistemas: el sistema músculo-esquelético y el sistema cardio-vascular
(equilibrio entre el sistema nervioso central, el somático y el vegetativo).
Dado que el baloncesto se caracteriza por un juego de tipo acíclico, con esfuerzos
y acciones discontínuas, se dirige la preparación física en el sentido que el
deportista funcione bajo esa condición, entrenándose principalmente a base de
repeticiones que le proporcionan resistencia a la velocidad requerida.
La resistencia a la velocidad se logra en base a ejercicios anaeróbicos de

resistencia a esfuerzos máximos en el mayor tiempo posible. Al jugador se le
acondiciona para que logre la recuperación de energías entre el período de trabajo
y de descanso.
El elemento de fuerza se trabaja fundamentalmente con ejercicios isométricos (a

base de tensión pero sin movimiento) o isotónicos (igual tensión pero con
movimiento). La utilización en el entrenamiento de la pelota medicinal es valioso
para el desarrollo de la fuerza.
La destreza y la coordinación se trabajan con rutinas de gimnasia básica y

gimnasia con aparatos.
Mediante la preparación física se logra:
70
1. El desarrollo multilateral y armónico del jugador.
2. Fortalecimiento de la salud.
3. Estabilización de los sistemas del organismo.
4. Aumento del nivel de cualidades físicas básicas.
5. Aumento de las posibilidades funcionales.
El acondicionamiento físico específico sostiene la condición física adquirida

durante el acondicionamiento físico general, ayudando además en el desarrollo de
aptitudes y de carencias físicas. Llamado también preparación física-técnica, se
basa en la repetición de las acciones del juego. Se trabaja generalmente con la
pelota.
Mediante la preparación física especial se desarrollan los hábitos motores y las

cualidades específicas requeridas por cada jugador. Determinados ejercicios
desarrollan cualidades motores en el sentido específico que el preparador desea
para ese o esos jugadores determinados.
El baloncesto es un deporte con características similares al voleibol, por ejemplo la

sincronización de los movimientos, el dominio de la pelota, el salto, uso de las
yemas, el equilibrio del cuerpo etc., por lo cual muchos entrenadores utilizan la
práctica de este deporte dentro de sus rutinas de preparación.
Otra parte del entrenamiento se refiere específicamente a las carreras,

entendiéndose como arrancadas, carreras cortas y rápidas, con cambios de
dirección. La práctica de la carrera aumenta la velocidad de los jugadores. Se
practican ejercicios para el logro de un buen equilibrio del cuerpo, dominio del
balón, técnicas de salto, pases combinados con diversos ejercicios de cultura
física, y varios para ejercitar la visión periférica.
71
El jugar baloncesto favorece el desarrollo de piernas y de la capacidad respiratoria
y cardíaca, limitando un poco el desarrollo de la parte superior del cuerpo
(hombros y músculos de los brazos). Por eso mismo el entrenador selecciona una
serie de ejercicios tales como:
1. Saltos con apertura de piernas.

2. Flexiones de tronco.
3. Ejercicios de brazos de frente y laterales.
4. Ejercicios de resistencia.
5. Ejercicios que contribuyan al desarrollo de la parte superior del tronco, además

de aquellos ejercicios que están directamente relacionados como:
1. Carreras con cambio de ritmos.

2. Carreras cortas con saltos.
3. Pivotes a derecha e izquierda.
4. Posiciones fundamentales de la defensa.
5. Ejercicios de equilibrio.
Como ya lo hemos señalado, a través de la preparación física especial se

desarrollan los hábitos motores y las cualidades motoras en sentido específico y
según las mismas exigencias del deporte.
Junto al proceso de desarrollo de la actividad motora está la educación de las

cualidades y los hábitos.
El jugador de baloncesto debe trabajar fundamentalmente:
1. Fuerza.
2. Velocidad.
72
3. Resistencia.
4. Habilidad.
5. Agilidad.
6.2 Fuerza
Ya hemos hablado del carácter dinámico del juego del básquetbol. En la

preparación física, los ejercicios para fuerza especial también tienen ese carácter
dinámico. Las cualidades de velocidad, habilidad y resistencia están
estrechamente relacionadas con el nivel de desarrollo de las fuerzas,
presentándose como fuerza general y fuerza especial. La fuerza muscular
depende de factores anatómicos, biomecánicos, bioquímicos y psicológicos.
Dentro de los ejercicios de fuerza podemos diferenciar:
73
a) Con resistencia externa (peso) donde se incluyen ejercicios con tensores,
pesas, balas, pelotas medicinales, resistencia del compañero y resistencia del
terreno entre otros, con distintos grados de intensidad y carga.
b) Con resistencia del peso propio, que son ejercicios gimnásticos (flexiones,
planchas, abdominales, etc.), con o sin aparatos, pasando de los más sencillos a
los más complejos y de menor a mayor rapidez de ejecución
Pueden distinguirse dos tipos de métodos para el desarrollo de la fuerza.
a) Con esfuerzo máximo, que incluye levantamientos máximos repetidos dos o

tres veces y se utiliza para el desarrollo de la fuerza absoluta. Generalmente se
indican de tres a cinco series de ejercicios con pausas de descanso entre ellas,
donde se incluyen ejercicios de relajación y de movilidad de las articulaciones.
b) Hasta el máximo de posibilidades, donde los ejercicios se realizan en forma

continua, hasta llegar a un estado de cansancio y hasta que se produce una
variación en la estructura del movimiento.
En este caso puede ser: con un peso constante y a ritmo medio; poco peso a un
ritmo máximo; con aumento progresivo del peso en cada serie de ejercicios.
La fuerza específica se dirige al desarrollo específico de ciertos grupos

musculares. Por ello es importante que se desarrollen aquellos grupos musculares
sobre los cuales recae la acción del juego.
Ejercicios:
En decúbito abdominal realizar flexión y extensión de codos.
74
Con ambas piernas en cuclillas, se estira una hacia adelante cierto número de
veces alternando.
Un jugador en cuclillas, otro parado detrás de él con las manos sobre los hombros
del que está agachado. El que está abajo trata de pararse, el que está detrás hace
resistencia sobre sus hombros.
Carretilla
Un jugador se acuesta en la cancha boca arriba. Otro se coloca parado detrás de

él y toma sus manos. El que está en el piso eleva sus piernas moviéndolas en
círculo. El jugador colgado de anillas o barras eleva sus piernas hasta tocar las
manos con los pies, regresando a la posición inicial para repetir el ejercicio varias
veces.
El jugador colgado de anillas o barras hace tracciones alternas o simultáneas

regresando despacio a la posición inicial.
Sube la soga o la barra vertical varias veces.
75
6.3 Velocidad
Velocidad (baloncesto o básquetbol) es la posibilidad del organismo de realizar

movimientos por separado o complejos en un período corto de tiempo. Dependerá
de la coordinación de los movimientos, de la elasticidad muscular, de la fuerza y
movilidad de los procesos nerviosos. Dentro de lo que llamamos velocidad
tenemos: velocidad de reacción, velocidad del movimiento y velocidad de la
frecuencia de los movimientos. En el baloncesto la velocidad se desarrolla en
todas sus formas. La velocidad de reacción se relaciona con la agilidad, con la
fuerza y rapidez de los movimientos.
Para aumentar la velocidad se utilizan:
76
a) Carreras en terrenos desiguales, en el agua y en arena.
b) Ejercicios para el desarrollo de la fuerza con y sin oposición.
c) Ejercicios con aparatos y tensores.
d) Diferentes tipos de carreras.
Todos estos ejercicios deben ser realizados con máxima velocidad y en poco
tiempo, con largos intervalos de descanso.
Específicamente en el baloncesto se prepara al jugador en la velocidad de

reacción, velocidad máxima en distancias cortas, aceleraciones, velocidad en la
ejecución de los movimientos técnicos con o sin pelota. Al momento de ejecutar
los ejercicios de velocidad el jugador debe estar descansado, realizándolos
generalmente al inicio del entrenamiento.
Los ejercicios que se ejecutan implican:
a) desplazamientos en diferentes direcciones

b) arrancadas y aceleraciones
c) saltos
d) carreras, con elevación de rodillas, con cambios de velocidad
e) cambios de dirección en distancias cortas.
Generalmente los ejercicios se repiten de cinco a siete veces con pausas de un

minuto y medio aproximadamente, repitiendo la serie varias veces.
Ejercicios:
Correr con pasos cortos y velocidad máxima entre distancias señaladas.

Correr elevando rodillas combinando esta forma con la normal.
77
Correr con saltos, con máxima frecuencia de pasos, haciendo todo tipo de
variaciones y combinaciones.
Correr sobre terreno inclinado, en bajada, combinando con saltos rápidos en el
lugar con una o dos piernas.
Correr con velocidad máxima 30 ó 40 m, combinado con una carrera suave en
relajación.
Correr con arrancadas de distintas posiciones. Saltos con un pie o dos, en el lugar
y en movimiento.
78
6.4 Resistencia
Resistencia (baloncesto o básquetbol) es la facilidad del organismo de sostener

determinada carga física en períodos mayores de tiempo sin disminución de la
efectividad. El grado de resistencia depende del sistema nervioso central, de los
sistemas de circulación y respiración y de la economía en la ejecución de los
elementos técnicos.
La carga física es el componente que más incide en el cansancio, ante el cual

disminuyen la fuerza, la velocidad, la frecuencia de los movimientos y la fuerza,
mermando además la coordinación del jugador y por tanto la del equipo. De allí
que para el desarrollo de la resistencia se utilizan ejercicios con combinaciones
entre los distintos componentes de carga, por ejemplo "cross" (carrera a campo
79
libre) con marcha y carrera; ciclismo remo y natación; carreras de media y larga
distancia.
Para el desarrollo de la resistencia general se realizan ejercicios de repetición; de

intervalo con un mismo tiempo y distancia y con cambios.
La resistencia especial es la capacidad del jugador de asimilar un gran volumen de

carga en velocidad. Para su desarrollo se utilizan ejercicios de técnica y táctica
(ofensiva rápida, presión, arrancadas, giros, saltos, etc.), repetidos varias veces,
además de deportes auxiliares tales como la natación.
Ejercicios:
 Correr a campo libre
 Correr entre 300 y 800 m en tiempo promedio y mínimo teniendo en cuenta

la edad del jugador.
 Correr dividiendo la distancia en tramos menores manteniendo una misma

velocidad.
80
6.5 Habilidad
Habilidad (baloncesto o básquetbol) es la posibilidad del organismo de coordinar

los movimientos por separados en tiempo, espacio y esfuerzo. La habilidad del
jugador se mide por la rapidez, la exactitud y la economía de la ejecución,
ejercitándose en el dominio de los movimientos y acciones más difíciles con
cambios de las dificultades y situaciones.
81
Los ejercicios recomendados para el desarrollo de la habilidad son con balón o sin
él, ejecutados en condiciones variables y con diferentes grados de dificultad.
a) Ejercicios en trampolín (equilibrio).

b) Ejercicios con .la pelota para técnica individual.
c) Ejercicios tácticos entre varios jugadores.
d) Ejercicios de dominio de la pelota.
e) Juegos que implican acciones en conjunto.
f) Juegos donde el jugador desarrolla su reacción.
Los ejercicios de habilidad requieren del esfuerzo físico y de una gran tensión
nerviosa, y tienen como característica la rapidez, el equilibrio y la coordinación.
Ejercicios:
Saltos en serie sobre el banco gimnástico. El jugador salta de un lado al otro del
banco y el compañero que está saltando recibe la pelota en el momento en que
está en el aire, devolviéndola lo más rápidamente posible.
El jugador parado sujeta la pelota y la lanza hacia arriba girando para ocupar la
misma posición al recibir la pelota que cae.
El jugador parado se pasa la pelota entre las piernas describiendo el número ocho
alternando las direcciones.
El jugador parado sujeta la pelota, la lanza hacia atrás con las dos manos y sobre
su cabeza. La recibe sin control visual llevando los brazos hacia atrás en la misma
posición inicial.
82
6.6 Agilidad
La agilidad (baloncesto o básquetbol) depende de la movilidad de las

articulaciones, de la elasticidad de los músculos y ligamentos, y de ciertos factores
naturales tales como la temperatura, el aire y el ambiente. La agilidad es la
capacidad de ejecutar los movimientos con amplitud y eficiencia, siendo
imprescindible en la ejecución de los elementos técnicos y en el intercambio de la
tensión muscular con el relajamiento.
83
Los ejercicios para el desarrollo de la agilidad se centran en las articulaciones de
hombros, muñecas, caderas, rodillas y tobillos, los cuales propician el
amortiguamiento y la velocidad de los movimientos. Para ello se utilizan ejercicios
de flexión, con repeticiones y con aumento en la amplitud de los movimientos, por
ejemplo:
a) Ejercicios con implementos tales como tensores y bastones.

b) Ejercicios de gimnasia básica.
c) Ejercicios en parejas.
d) Ejercicios con la pelota.
Además de ejercicios para relajación, de calentamiento combinados con masajes,

baños con agua caliente, etc., por ejemplo:
a) El jugador en diferentes posiciones (parado, inclinado, sentado) procede a la

relajación de las muñecas.
b) El jugador desde la posición inicial, ejecuta saltos pasando el peso de su cuerpo
de una pierna a la otra, moviendo su pierna libre en forma de péndulo hacia los
lados o hacia adelante.
c) Ejecución de saltos suaves con los brazos colocados sin tensión a ambos lados
del cuerpo.
d) El jugador parado con los brazos en alto va relajando su cuerpo hasta caer en
una posición de sentado. La relajación es en sentido arriba-abajo.
También se combinan series de ejercicios como por ejemplo:
1. El jugador parado con pesas a nivel de los hombros realiza de 8 á 10

levantamientos.
2. Inicia una carrera suave 40 á 50 m con relajación de su cuerpo;
84
3. Parado (piernas rectas) flexiona el tronco hacia una posición horizontal
haciendo péndulo de brazos con movimientos coordinados.
7. COMPRENSION DEL TABLERO DE ANOTACIONES
Un tablero de anotaciones resume un partido de la NBA y demuestra las mejores

categorías de estadísticas sobre cada jugador que juega en un partido.
Las alineaciones de los titulares para cada equipo están enumeradas en el orden
de posiciones: base/guardia (guard), escolta/guardia (guard), alero/delantero
(small forward), ala-pivote/delantero (power forward), pivote/centro (center).
JUGADOR POS
ARMSTRONG G
HILL G
EWING C
GRANT D
McGRADY D
Los suplentes son enumerados en el orden en el cual entran en el partido. Los

jugadores que no juegan en el partido no son nombrados. (Algunos tableros de
anotaciones muestran un DNP a la derecha del nombre del jugador, que quiere
decir "Él No Jugó".
MILLER DNP - DECISIÓN DEL ENTRENADOR

OUTLAW DNP - LESIÓN EN EL TENDÓN DEL PIE DERECHO
85
Las columnas de las estadísticas totales sobre cada jugador se encuentran
debajo; las abreviaciones titulares están definidas en el margen izquierdo. Un
rebote de equipo es registrado cuando un equipo toma la posesión del balón tras
un lanzamiento errado, a pesar de que ningún jugador haya tomado el control del
balón. La cantidad de puntos anotados como resultado de los balones perdidos de
un equipo es marcada en paréntesis al lado del número total de balones perdidos
del equipo con las iniciales "TO".
MIN=minutos jugados
TOT=total de rebotes ofensivos y defensivos
FGM=lanzamientos convertidos
(2 y 3 pts.) AST=asistencias
FGA= lanzamientos intentados
(2 y 3 pts) PF=faltas personales
FTM=lanzamientos libres convertidos ST=balones robados
FTA=lanzamientos libres intentados TO=balones perdidos
OFF=rebotes ofensivos PTS=puntos
DEF= rebotes defensivos TOTALS=totales de equipo
86
8. EL BALONCESTO Y SUS BENEFICIOS EN EL CUERPO
HUMANO
El baloncesto es ejercicio muy completo que desarrolla habilidades como

equilibrio, concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez de
ejecución, agilidad muscular y reflejos precisos que benefician la salud.
87
De acuerdo con informes de la Federación Mexicana de Baloncesto (FMB), esta
disciplina deportiva nació como tal en 1891 de la mano de James Naismith, en la
Young Men Christian Association Training School (Escuela de Entrenamiento de la
Asociación de Jóvenes Cristianos) de Springfield, Massachussets, en Estados
Unidos. Dicho profesor, era diplomado en Teología, Psicología y Medicina, así
como profesor de Educación Física y otras asignaturas en escuelas como la
Universidad de Kansas, donde desarrolló diversos experimentos antes de
encontrar de manera casual el que le dio deportivo lustre universal.
Naismith buscaba algún tipo de actividad que sus alumnos pudieran practicar bajo
techo, dentro del gimnasio, durante los duros inviernos de Massachussets. Así,
recordó un antiguo juego de su infancia llamado duck-on-a-rock (el pato en la
roca), que consiste en intentar alcanzar objetos situados a cierta distancia
lanzándoles piedras.
Luego de analizar los deportes de la época, en los que predominaba la fuerza,

pensó en algo que requiriera mayor destreza sin tener contacto físico violento, Así,
pidió al colegio cajas de 50 centímetros de diámetro, pro lo único que le
consiguieron fueron algunas cestas para colocar duraznos, poco más anchas en
su parte posterior que por la anterior, las que mandó colgar en las barandillas de la
galería superior que rodeaba el gimnasio, que casualmente estaban a 3.05 metros
del piso (altura a la que siguen colocándose los aros actuales).
A falta de los que conocemos, para lanzar se utilizaron balones de futbol soccer,
resultando uno de los deportes que hoy requiere mayor velocidad y rapidez, al que
en principio se pensó en llamar Naismith-ball, en honor de su creador, pero éste
se negó rotundamente y, haciendo referencia al blanco perseguido, terminó por
denominarlo basketball, que traducido a lengua castellana significa baloncesto.
88
Cabe señalar que el precedente más cercano se encuentra en el popular deporte
practicado en Países Bajos, llamado korf, que en idioma flamenco significa cesta.
Éste dio origen al actualmente conocido como balonkorf, juego mixto que es
probable que conociera James Naismith cuando inventó el baloncesto.
Sin embargo, recordemos que en mesoamerica ya se practicaba el Juego de

pelota que es tal vez, el deporte más antigua del planeta que se juega en la
actualidad y que sus orígenes se remontan por lo menos 1500 años a.C. Ya la
llamada Cultura Madre del Anáhuac lo jugaba en las planicies del Golfo de México,
entre los estados de Veracruz y Tabasco. Y este es quizá el juego más antiguo
que ya se practicaba con pelota.
Los beneficios directos al organismo para quienes practican este deporte se

observan desde la infancia, y entre ellos se cuentan el mayor desarrollo de
estatura, masa muscular, reflejos y agilidad.
En adultos favorece la buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y

limpieza de las vías respiratorias; asimismo, el continuo movimiento del juego
permite mejor sincronización del ritmo cardiaco.
89
En cuanto al trabajo mental, favorece el desarrollo de agilidad y lógica al analizar
aspectos tácticos, además de que mejore el estado de alerta para prevenir
cualquier tipo de ataque físico.
Aumento de la vitalidad y mejora la resistencia a la fatiga, por lo que proporciona

más energía y capacidad en trabajo y estudio.
Auxilia en el combate a estrés, ansiedad y depresión, de modo que facilita la

relajación y disminuye tensión, además de que ayuda a conciliar el sueño.
Al ser un ejercicio aeróbico (que moviliza gran parte de los grupos musculares y
obliga la movilización de aire), fortalece a los pulmones, mejora la circulación de
oxígeno en la sangre y quema importante número de calorías, ayudando a
mantener el peso ideal.
Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de que da oportunidad

de conocer gente. También incrementa autoestima y autoimagen.
Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas, y reduce la violencia en

personas temperamentales.
Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que regulariza

la tensión arterial.
90
8.1 Beneficios de practicar el baloncesto.
Beneficios de practicar baloncesto o basquetbol: Porque es importante el

baloncesto para el ser humano
• Ayuda a fortalecer los pulmones.
• Ayuda a quemar calorías.
• Disminuye los niveles de colesterol.
• Reduce el riesgo de sufrir un infarto.
• Evite desarrollar diabetes.
• Tonifica y fortalece los músculos.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Aumenta su velocidad y su agilidad.
91
• Se desarrolla su concentración y confianza.
• Ayuda a tener muchos amigos.
• Es divertido.
• Ayuda a dormir mejor.
• Elimina el estrés, la depresión y la angustia.
• Combate la obesidad.
• Previene la hipertensión.
• Ayuda a los niños a crecer más.
9. LOS MUSCULOS MÁS USADOS EN EL BALONCESTO
La mayor parte de los músculos de su cuerpo está involucrada en el baloncesto.
Visión de conjunto
El baloncesto es un juego de velocidad, rapidez, agilidad y potencia de salto.

Usted también tiene que tomar decisiones rápidas, y hacerlos mientras está en el
regate y el tejido alrededor de los defensores. Cuando encuentres una apertura y
llega el momento de plantar sus pies ya encestar, se utilizan numerosos músculos.
Tríceps
92
Los tríceps son los grandes músculos situados en la parte posterior de sus brazos
superiores. Su función anatómica es extender el codo. Esta acción sería visto
cuando su brazo va de una inclinación a la posición recta durante la toma.
Espalda
Cada vez que su brazo se eleva, se están utilizando los músculos del hombro.
Durante el rodaje de una pelota de baloncesto, los músculos de los hombros sobre
el brazo de tiro están siendo reclutados en mayor medida que los músculos de su
brazo no disparo. Esto es porque el húmero - el hueso grande en su brazo
superior - se elevó más alto. El trapecio y deltoides son los nombres anatómicos
para los músculos que se utilizan. El trapecio se encuentra en la parte superior de
93
la clavícula, y los deltoides se encuentran en la parte superior del brazo por la
articulación del hombro.
Los músculos del antebrazo
Los antebrazos contienen dos grupos de músculos en los lados interiores y la

espalda. Los extensores de la muñeca se abren los dedos y hacen que el derecho
se dirige de nuevo hacia su brazo. Estos músculos se activan cuando AVE la
pelota en frente de su cuerpo. Una vez que usted siga adelante con su tiro y que
su mano va a la baja, se utilizan sus flexores de la muñeca.
Bíceps
94
El bíceps braquial son los músculos en la parte frontal superior de los brazos. Ellas
hacen que el codo se doble, que es un movimiento que se vería cuando el
antebrazo está regresando hacia su brazo. Al disparar una pelota de baloncesto,
su bíceps promueven el movimiento de la bola desde una posición en frente de su
cuerpo a la posición de tiro. Observe cómo ambos codos se doblan a la derecha
antes de disparar.
Pectoral
La pectoral mayor y la menor son los músculos de su pecho. El menor de la CPE

se encuentra debajo de la principal de la CPE, y se está activa cuando su hombro
encoge de hombros en dirección hacia adelante. Este es el movimiento que se
vería cuando el brazo de tiro va hacia adelante.
9.1 Rotura de músculos isquiosurales isquiotibiales y bíceps femoral
95
Dentro del fútbol las lesiones musculares son muy frecuentes. La rotura muscular
de los músculos isquiosurales (formados por los isquiotibiales y elbíceps femoral)
representa el 12% de las lesiones totales y la lesión muscular más frecuente. Por
culpa de la rotura muscular de los isquiosurales, los futbolistas se pierden 15
partidos y 90 días de entrenamiento cada temporada.
El mecanismo de rotura suele ser sin contacto. Normalmente se produce durante

la carrera y en los minutos finales de la primera y segunda parte, cuando la fatiga
es mayor.
Algunos de los factores predisponentes son:
 El acortamiento muscular
 La debilidad muscular
 Elevada tensión neural
La fatiga y la descoordinación en la contracción de los grupos musculares
96
Lesión previa. La alta incidencia de esta lesión es debido a la capacidad que tiene
el músculo de desarrollar mucha fuerza en poco tiempo, y el elevado número de
fibras de contracción rápida.
Dentro de la musculatura isquiosural, la zona más afectada es el bíceps femoral.

Esto se debe a su compleja anatomía e inervación. Al tener sus dos porciones una
inervación distinta, es más frecuente una alteración en la sincronización o
asincronía en la contracción muscular. Esta asincronía provoca una disminución
de la capacidad de absorber altas tensiones.
En análisis de la biomecánica de la carrera, se ha visto que la lesión se produce

en la fase final de balanceo, cuando el isquiosural trabaja para desacelerar la
pierna mientras controla la extensión de rodilla. En este momento, el músculo
debe resistir el paso de una acción excéntrica a una concéntrica, momento de
máxima tensión muscular y vulnerabilidad.
El tratamiento de la lesión de isquiotibiales y bíceps femoral (isquiosurales) es

normalmente conservador. La intervención quirúrgica es muy poco frecuente. Al
ser un músculo biarticular (que interviene en 2 articulaciones), su tratamiento debe
ser global, atendiendo a factores como el acortamiento muscular de la cadena
posterior, la tensión neural, la posición de las articulaciones implicadas y la
recuperación de la fuerza de la musculatura, poniendo especial énfasis en el
entrenamiento excéntrico en las fases finales de recuperación. Este tipo de
entrenamiento preparara al músculo para soportar altas tensiones, momento en el
que suele lesionarse.
97
10. CONCLUSIONES
El baloncesto es un deporte de equipo por cuya finalidad es introducir la pelota en

el aro contrario. Es un deporte que al practicarlo ayuda al cuerpo y la mente y
98
siempre nos mantendrá activos y con algo que hacer. Es productivo pues
podemos aprovechar el tiempo y que mejor que practicando algún deporte, eso es
lo positivo que tiene el basquetbol o baloncesto, eso es un uso del baloncesto.
1.9 BIBLIOGRAFÍA
http://otradebaloncesto.webcindario.com/
http://www.planetabasketball.com/baloncesto-preparacion.htm
99
https://eirasmar.wordpress.com/reglamento/
http://conceptodefinicion.de/baloncesto/
http://baloncesto.as.com/baloncesto/
http://www.deportes.info/baloncesto/
100
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1

SANDRA MILENA DURAN ARGUELLO

SANDRA MILENA DURAN ARGUELLO

ATAQUE RÁPIDO, QUIEBRE RÁPIDO O ROMPIMIENTO:

CAMBIO DE MARCA: Intercambio de responsabilidades entre dos defensas.

CAMBIO DE VELOCIDAD O DE RITMO:

CONGELAR: Acción de demorar el juego de la pelota al máximo de lo que permite

CLAVAR: Lanzar la pelota fuertemente hacia abajo “hundir”.

DOBLE MARCAJE: Táctica defensiva en la cual dos defensas presionan sobre el

FIBA: Federación Internacional de Baloncesto.

FINTA: Amargo, engaño que utilizan tanto atacantes como defensores.

FLASH: Cortada del lado débil del ataque hacia la pelota.

LÍNEA DE LANZAMIENTO: Línea imaginaria entre la pelota y el cesto.

LLENAR LOS CARRILES: Ocupar las vías central, derecha e izquierda de la

NEGACIÓN DEL PASE: Táctica defensiva en el lado fuerte, tratando de impedir

PASE: Acción de trasladar el balón de un jugador a otro.

PRESIÓN: Estrategia defensiva muy en boga, consiste en “defender atacando”

SALTO ENTRE DOS:

SOBREMARCAR: Negar el pase

TRIÁNGULO Y DOS: Defensa combinada en la cual los tres jugadores altos

El baloncesto es un juego de equipo. Es más, diríamos que es un juego donde la

1.1.1 OBJETIVO GENERAL

1.1.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Enmarcar al Baloncesto en sus orígenes y algunos procesos de evolución

 Conocer los elementos estructurales y funcionales del Baloncesto.

 Detectar los principios tácticos del Baloncesto.

 Ser capaz de valorar la necesidad de los medios tácticos, técnicos y

reglamentarios para el desarrollo del Baloncesto.

 Conocer la terminología del Baloncesto y representar gráficamente distintas

acciones del juego.

El baloncesto es un deporte de equipo que se desarrolla, normalmente, en pista

Fue inventado por James Naismith, un profesor de educación física canadiense,

Figura 1. James Naismith

Figura 2. Basquetbol para discapacitados

El baloncesto nació como una respuesta a la necesidad de realizar alguna

Figura 3. Entrenamiento por James Naismith.

El juego gustó y se estableció pronto en Estados Unidos. México, fue donde

El baloncesto en la actualidad cuenta con una gran difusión en diferentes países

2.2.1 Primeras reglas del Baloncesto

James Naismith diseñó un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte.

2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas

3. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el

5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o

6. Se considerará falta golpear el balón con el puño, las violaciones de las

8. Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado desde la

12. El tiempo será de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5

13. El equipo que consiga más puntos será el vencedor.

Figura 7. Posiciones del equipo de Baloncesto.

También llamado "playmaker" (literalmente, creador de juego). Normalmente el

Figura 8. Jugador Base

Figura 9. Jugador escolta

Es generalmente una altura intermedia entre los jugadores interiores y los

Figura 10. Alero

Figura 11. Ala-Pivot

Actualmente: Saquille O´Neal (Boston Celtics), Dwight Howard (OrlandoMagic),

2.4 Forma de juego

2.4.1 Duración de un partido

El equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como máximo. 5

Figura 13. Equipo de baloncesto

2.4.3 Inicio del partido