SESIÓN TERAPÉUTICA

SANAR LA RELACIÓN CON LA MADRE

Tarea para casa:

1. ¿Estás orgullosa de lo que has logrado? 36. ¿Cómo te imaginarías que hubiese sido tu vida?
2. Si tuvieras mi edad, ¿te gustaría ser mi amiga? 37. ¿Tienes un sueño que no has cumplido?
3. Cuando tenías mi edad, ¿cómo era tu vida? 38. ¿Tienes algún mal recuerdo o experiencia que
4. ¿Qué soñabas ser de joven? aún te pese?
5. ¿Quién fue tu primera mejor amiga? 39. ¿Cuál es el mejor viaje que has hecho nunca?
6. ¿Alguna locura que hayas hecho en tu vida? 40. ¿Cómo era antes la moda?
7. ¿Hubo alguna vez un momento en el que no te 41. ¿Cómo fue tu peor ruptura amorosa?
caí bien o te molestaste conmigo? 42. ¿Guardas algo especial de tu juventud?
8. ¿Hay algo importante de lo que te arrepientas? 43. ¿Hay algo de lo que te gustaría deshacerte?
9. ¿Hay algún momento o acontecimiento que 44. ¿Tener hijos te impide o te impidió lograr tus
cambió radicalmente la forma en la que ves el metas?
mundo? 45. ¿Has tenido alguna pérdida de embarazo?
10. ¿Te arrepientes de no haberle preguntado algo a 46. ¿Cuántas parejas tuviste antes de papá?
tus padres? 47. ¿Cuál es la vez que más te metiste en
11. ¿Te han gustado tus trabajos y a tu ocupación problemas?
actual? 48. ¿Tienes un hijo favorito?
12. ¿Cómo haces para seguir enamorada de papá o 49. ¿Cómo fue tu primer año de maternidad?
seguir viviendo con él? 50. ¿Has cambiado la concepción que tenías sobre
13. ¿Eres más activa ahorita o has decaído con el ser mujer?
tiempo? 51. ¿Sigues pensando que mi papá es atractivo?
14. ¿Cuál fue tu cita más divertida? 52. ¿Cuánto tiempo te llevó perder el peso que
15. ¿Sigues pensando en algún ex? ganaste cuando estabas embarazada?
16. ¿Cómo se mantiene una verdadera amistad? 53. ¿Tuviste miedo cuando te enteraste de tu
17. ¿Qué era lo principal para ti en la crianza de tus embarazo?
hijos? 54. ¿Cómo era quedarse en casa cuidándome en ese
18. ¿Cuál es el peor obstáculo que te tocó superar? momento?
19. ¿Qué crees que las mujeres de ahora deberían 55. ¿Crees que es mas fácil o mas difícil ser madre
saber o trabajar, qué les aconsejarías? hoy en día que en tu época?
20. ¿Cómo has hecho para recuperarte de un 56. ¿Cuál fue la vez que más daño te hice cuando
fracaso? era más pequeñ@?
21. ¿Cuál es tu mejor recuerdo de la relación con 57. ¿Hay algo que hicieron tus padres cuando eras
papá? pequeña y que juraste no hacer jamás?
22. ¿Cuál es el mejor recuerdo de tu infancia? 58. ¿Cómo fueron tus relaciones pasadas?
23. ¿Cuál es tu mejor recuerdo de adolescente? 59. ¿Cómo haces para mantener tus decisiones?
24. ¿Cómo enfrentaste la noticia de ser mamá? 60. ¿Siempre quisiste tener una familia?
25. ¿Alguna vez has hecho algo de forma realmente 61. ¿Alguna vez dudaste sobre casarte?
impulsiva, sin medir las consecuencias? 62. ¿Qué parte de tu cuerpo te gusta más?
26. ¿Fuiste rebelde de pequeña? 63. ¿Has pensado en tu muerte?
27. ¿Por qué practicas tus hobbies? 64. Si pudieras cambiar algo ahora mismo de ti ¿qué
28. ¿Cuáles eran tus principales problemas o sería?
inseguridades? 65. ¿Cuál fue el regalo más valioso que has
29. ¿Te gustaría hacer algo diferente con tu vida? recibido?
30. ¿Qué haces para ser feliz? 66. ¿Hay algo que siempre has querido decirme y
31. ¿Mi papá es el amor de tu vida? nunca lo has hecho?¿Qué es?
32. ¿Qué día fue el más feliz de tu vida? 67. ¿Te gustaría hacer algo solo nosotr@s dos?
33. ¿Cómo fue tu primera experiencia sexual? 68. ¿Qué te gustaría decirle a tu versión del pasado?
34. ¿Alguna vez te ha importado lo que piensen los 69. ¿Que deseas para mí?
demás de ti? 70. ¿Cómo te gustaría que te recordáramos?
35. ¿Cuál es la peor discusión que has tenido con mi
padre?
 SESIÓN TERAPÉUTICA
SANAR LA RELACIÓN CON EL PADRE

Tarea para casa:

1. ¿Qué fue lo mejor de tu infancia? 41. ¿Tenías en mente otro nombre para mí y por
2. ¿Qué tuviste de niño que los niños de hoy no qué decidiste el que tengo?
tengan? 42. ¿Hay algo que no me hayas dicho y quieras
3. ¿Estás orgulloso de tu vida ahora? hacerlo?
4. ¿Cuál es el recuerdo más feliz de tu vida? 43. ¿Qué es lo que más te gusta de mamá?
5. ¿Tienes alguna anécdota divertida de tu 44. ¿Hay algo que cambiarías de tu vida ahora?
juventud? 45. ¿Qué es lo que más te fascina de la sociedad de
6. ¿Cuál fue la anécdota más vergonzosa que viviste hoy en día?
con tus padres? 46. ¿Te gustaría que tu relación con mamá fuese
7. ¿Tienes el trabajo de tus sueños? diferente?
8. ¿Qué persona ha sido la que más te ha enseñado 47. ¿Lograste tener el amor de tu vida con mamá?
de la vida? 48. ¿Te has arrepentido de haberte casado?
9. ¿Eres el hombre que siempre quisiste ser? 49. ¿Qué consejo te gustaría darme que no te
10. ¿Hay algún sueño que no hayas cumplido aún? dieron a ti?
11. ¿Te has visto en alguna encrucijada a lo largo de 50. ¿Qué aventura te gustaría vivir que aún no has
tu vida? hecho?
12. ¿Cuál meta has logrado conquistar? 51. ¿Cómo haces para mantener feliz a mamá?
13. ¿Has renunciado a algo importante? 52. ¿Cómo haces tú para ser feliz?
14. ¿Te has arrepentido de alguna decisión? 53. ¿Cómo crees que es la verdadera felicidad?
15. ¿Has sacrificado algo que luego valiera la pena? 54. ¿Cómo has logrado superar los obstáculos?
16. ¿A qué te gustaría haber dedicado más tiempo? 55. ¿Hay algo que aún te haga muy triste?
17. ¿Fuiste un chico rebelde o tranquilo en tu 56. ¿Cuál es tu peor experiencia que no has logrado
juventud? olvidar?
18. ¿Cómo te describían tus padres cuando 57. Si tuvieras un lápiz y la oportunidad ¿cómo
hablaban de ti? escribirías tu vida si no fuera esta?
19. ¿Qué esperas hacer cuando te jubiles? 58. ¿Hay algo que jamás hayas contado y quieras
20. Cuando eras chico, ¿a qué le tenías miedo? contar ahora?
21. ¿Le sigues temiendo a algo? 59. ¿Cómo puedes reconocer a los verdaderos
22. ¿Cómo eran tus amistades? amigos?
23. ¿Todavía tienes comunicación con tu mejor 60. ¿Qué tanto ha cambiado el mundo desde tu
amigo? juventud?
24. ¿Crees que existe la amistad verdadera entre 61. ¿Cuál ha sido el viaje que más has disfrutado?
hombres y mujeres? 62. ¿Cuál crees que es la mejor forma de
25. ¿Qué locuras hiciste de joven? aprovechar los años?
26. Cuando eras adolescente, ¿a quién pedías 63. ¿Cuál ha sido tu peor experiencia?
consejo en tu familia? 64. ¿Has perdido algo o alguien importante?
27. ¿Cómo te trataban tus padres? 65. ¿Cómo te preparaste para la paternidad?
28. ¿Tus papás te castigaban con frecuencia? 66. ¿Cómo fue apoyar a mamá cuando estaba
29. ¿Alguna vez pasó algo en un evento familiar que embarazada?
jamás podrás olvidar? 67. ¿Fue difícil criarme y a mis hermanos?
30. ¿Cuáles eran tus mayores inseguridades? 68. ¿Siempre quisiste tener una familia?
31. ¿Hay algo de tu crianza que jamás pusiste en 69. ¿En qué momento de tu vida te has sentido más
práctica conmigo? solo?
32. ¿Cómo era el papel de los hombres en tu época? 70. ¿Qué es lo más difícil de ser hombre?
33. ¿Cómo fue tu primera experiencia sexual? 71. ¿Cuál fue tu mayor temor como padre?
34. ¿Quién fue tu primer amor? 72. ¿Qué hacías cuando tenías mi edad?
35. ¿Cómo crees que es la cita ideal? 73. ¿Crees que los hombres son poco valorados
36. ¿Alguna vez te rechazaron o no te ahora?
correspondieron? 74. ¿Has pensado en tu muerte y cómo sería tu
37. ¿Cómo fue pedirle matrimonio a mi mamá? funeral?
38. ¿Cuáles eran tu película o tu libro favorito 75. ¿Cómo te gustaría que todos te recordarán?
cuando tenías mi edad?
39. ¿Quisieras hacer algo solo conmigo?
40. ¿Estás contento con la forma en que me has
criado?