INFORME CINEATROPOMETRICO

Estudio realizado por: Entrenador Juan Sebastián Quijano

D/M/A
Nombre: Mariana Guzman PuentesTeléfono: 3017030164 Fecha de nacimiento: 10/8/1999 Periodo de entrenamiento:
Deporte: HALTEROFILIA Practica: Edad decimal: 21.3 Fecha de evaluación (D/M/A):
Categoria: Estatura (mts): 1.65 Indice AKS
Sexo: Femenino C.C 1013691728 Peso (Kg): 66 Indice de Masa Corporal
CORREO
Composición Corporal
Diametros oseos (Cms) CARDIOVASCULAR (METODO TANAKA)
Porcentaje de Grasa Corpora
Biepicondilar humeral 6 FCRP FCRC1 Porcentaje de peso residual
Radiocubital 4.1 FCACT FCRC2 Porcentaje de Pe
Biepicondilar femoral 7.2 FCMAX 193.212 FCRC3
Pliegues cutaneos en (Cms) ANAERO -% 154.5696 AEROBI -% 115.9272
Biceps 6 ANAERO+% 183.5514 AEROBI +% 144.909
Triceps 9 Perímetros musculares (Cms) Der Izq
Subescapular 11.3 Torax 94 94 PorcentajePorcentaje de Peso muscular
de Grasa Corporal
Suprailíaco 30 Abdomen inferior 83 83 Total
Cadera 87 83
Porcentaje de Peso óseo
Abdominal 22.9 Biceps relajado 27 28
Muslo anterior 12 Biceps contraido 29 29 Porcentaje de Peso muscular
Medial de Pierna Muslo superior 64 64
Pectoral Pantorrilla 36 35 Porcentaje de peso residual
Hombro 106 106
Composición Corporal (Método de Ross y Guimaraes)
Sumatoria 6 pliegues (Yuhasz) 85.20 Peso óseo (kgrs.) 6.94 Peso residual en kgrs. (Worch: 20,9%)
Peso ideal 62.62 Porcentaje de Peso óseo 10.51 Porcentaje de peso residual
Peso total 66.00 Peso muscular (kgrs.) 34.23 Masa Corporal Magra (kgrs.)
Peso Graso Ideal (kgs.) 7.51 Peso Muscular Ideal (kgs) 34.37 Masa Corporal Magra Ideal (kgrs.)
Peso Graso (kgrs.) 11.05 Porcentaje de Peso muscular 51.86 Porcentaje Oseo Ideal
Porcentaje de Grasa Corporal Total 16.74 Porcentaje de Peso Muscular ideal 56.02 TMB 1 hora
Porcentaje de Grasa Ideal 12 T.M.B 24hrs. 1445.6 Relación Cintura-Cadera
Porcentaje de grasa 2 20.59 (JACKSON &POLLOCK(1978)) Básculas TANITA % de grasa

Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter

I (ENDOMORFIA) 4.98 Calculo de ectomorfia MENOR / =
II (MESOMORFIA) 3.44 (INDICE PONDERAL)(40.75) 40.83 1.27
III (ECTOMORFIA) 1.31 EJE X -3.67 EJE Y 0.59

RESUMEN
Su porcentaje de grasa esta en 16.7 Considerandose
Bueno para su edad y peso.
El porcentaje de grasa ideal para usted es de : 12% SOMATOCARTA 1
4
El peso ideal en kilos para su contextura es de : 62.62 MESOMORFIA 1
Su índice de masa corporal esta en : 24.24 2
1
Considerandose Saludable segun su contextura. 0
La relación de la cintura y la cadera es 0.95 8
Considerandose Riesgo extremo de enfermedad coronaria 6
CONCLUSIONES
4

0
-
2
-
4
NECESIDADES CALORICAS DIARIAS CORREGIDA
ECTOMORFIA -
LIGERA 2037 2037 6
ENDOMORFIA
-
MODERADA 2263 2263 8
-
ALTA 2648 2648 1
0
-9 -8 -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
EXCESIVA 3032 3032
FACTOR DE EDAD 1

Este programa fue elaborado por Alex Estrada Registro médico Numero 8858-95. Prohibida su copia o reproducción.
LOS MEDICOS DEPORTOLOGOS SUGIEREN REPETIR ESTA EVALUACION EN 2 MESES.
 1/14/2021
1.47
24.24

poral
Porcentaje de Grasa Corporal Total
e peso residual
Porcentaje de Peso óseo

ntaje de Peso muscular

a Corporal

o óseo

o muscular

residual

rch: 20,9%) 13.79

l 20.9
.) 54.95
(kgrs.) 46
11.08
68.21
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1
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Este programa fue elaborado por Alex Estrada Registro médico Numero 8858-95. Prohibida su copia o reproducci
copia o reproducción.
 CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO FISICO

ENRGYM MONSTER´S
NOMBRE Mariana Guzman Puentes TELEFONO 3017030164
FECHA 1/14/2021 EDAD 21.2849315 C:C 1013691728
CORREO 12/30/1899
Torax 94 Peso ideal 62.62
Abdomen inferior 83 Peso total 66.00
Cadera 87 % Graso 16.74
Biceps relajado 27 28 Peso Graso 11.05
Biceps contraido 29 29 % Muscular 51.86
Muslo superior 64 64 Peso Residual 13.79
Pantorrilla 36 35 Peso Magro 54.95
Hombro 106 Grasa Abdominal 22.9

CARDIOVASCULAR (METODO TANAKA)

FCRP 0 FCRC1 0 ANAERO -% 154.5696
FCACT 0 FCRC2 0 ANAERO+% 183.5514
FCMAX 193.212 FCRC3 0 AEROBI -% 115.9272
AEROBI +% 144.909