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    Habitos Atomicos

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    Valentina Rincon
    El libro Hábitos atómicos enseña sobre la importancia de los hábitos para lograr el éxito a largo plazo, cómo crear hábitos sostenibles que conduzcan a una vida mejor, y cómo diseñar un plan para alcanzar objetivos. El autor James Clear proporciona una guía para adoptar buenos hábitos y abandonar malos hábitos, enfocándose en el proceso en lugar de los resultados para mejorar continuamente.

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    Habitos Atomicos

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    Valentina Rincon
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    El libro Hábitos atómicos enseña sobre la importancia de los hábitos para lograr el éxito a largo plazo, cómo crear hábitos sostenibles que conduzcan a una vida mejor, y cómo diseñar un plan para alcanzar objetivos. El autor James Clear proporciona una guía para adoptar buenos hábitos y abandonar malos hábitos, enfocándose en el proceso en lugar de los resultados para mejorar continuamente.

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    habitos-atomicos

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    El libro Hábitos atómicos enseña sobre la importancia de los hábitos para lograr el éxito a largo plazo, cómo crear hábitos sostenibles que conduzcan a una vida mejor, y cómo diseñar un plan para alcanzar objetivos. El autor James Clear proporciona una guía para adoptar buenos hábitos y abandonar malos hábitos, enfocándose en el proceso en lugar de los resultados para mejorar continuamente.

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    El libro Hábitos atómicos enseña sobre la importancia de los hábitos para lograr el éxito a largo plazo, cómo crear hábitos sostenibles que conduzcan a una vida mejor, y cómo diseñar un plan para alcanzar objetivos. El autor James Clear proporciona una guía para adoptar buenos hábitos y abandonar malos hábitos, enfocándose en el proceso en lugar de los resultados para mejorar continuamente.

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    Hábitos atómicos

    Por James Clear

    En Hábitos atómicos:
    1. Entenderás la importancia de los hábitos para obtener resultados a largo plazo.
    2. Descubrirás cómo crear hábitos sostenibles que te lleven a una vida mejor.
    3. Aprenderás a diseñar un plan fiable alcanzar tus objetivos.

    4.

    Hábitos atómicos
    En Hábitos atómicos, James Clear nos educa sobre la importancia de tener hábitos
    saludables para alcanzar el éxito y nos enseña cómo adoptar buenos hábitos y cómo
    abandonar hábitos negativos.

    Los hábitos son aquellas actividades que realizamos una y otra vez sin darnos cuenta.
    Nos permiten automatizar procesos repetitivos y liberar nuestra mente para realizar otras
    actividades que requieran mayor esfuerzo mental. Es por eso que son esenciales. Si
    introducimos hábitos saludables en nuestra vida podremos automatizar actividades que
    nos conduzcan al éxito con un mínimo esfuerzo mental, y esto liberará nuestra mente
    para ejecutar tareas más difíciles de manera eficiente.

    Sin embargo, adoptar nuevos hábitos no es fácil. Nuestras mentes están programadas
    para obtener recompensas inmediatas, mientras que los mejores hábitos son los que nos
    permiten mejorar en el largo plazo. En *Hábitos atómicos *encontrarás una guía para
    adoptar y consolidar hábitos sostenibles que te permitirán alcanzar tus objetivos.
    Hábitos atómicos nos enseña a enfocar nuestra atención en el proceso en lugar de en los
    resultados. Es más importante centrarnos en crear un sistema duradero que nos permita
    obtener éxitos constantemente que obtener éxitos de vez en cuando usando un mal
    sistema. Por esta razón, Clear recomienda hacer seguimiento de nuestros hábitos y
    revisar regularmente nuestro sistema para mejorar nuestros resultados a largo plazo.

    Hábitos atómicos constituye una guía completa y detallada que ha ayudado a más de un
    millón de personas a mejorar sus hábitos y a alcanzar ambiciosas metas en los negocios,
    la salud, la escuela y la vida personal. El libro, es un bestseller del New York Times y ha
    sido traducido a más de 40 idiomas.

    Biografía de James Clear


    James Clear es un autor, atleta, conferenciante y filántropo estadounidense dedicado a
    ayudar a otras personas a mejorar sus hábitos y alcanzar sus objetivos personales.

    También ha publicado más de 150 artículos en su página web jamesclear.com, que


    cuenta con más de 10 millones de visitas anuales. Imparte conferencias sobre hábitos y
    desarrollo personal y ha colaborado con empresas como Cisco, General Electric, Honda,
    Intel y LinkedIn.

    A nivel deportivo, Clear ha destacado en el levantamiento de pesas profesional y fue


    jugador de béisbol profesional durante su etapa universitaria. Clear también realiza una
    importante labor filantrópica, y cada año dona el 5% de sus ganancias a la AMF, una
    fundación dedicada a la donación de equipo de protección a familias vulnerables para
    prevenir la malaria.

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