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    Guía Verde

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    Este documento presenta las opciones para crear una bebida saludable, incluyendo elegir una base como agua, leche de almendras o té verde, luego agregar frutas como manzana, pera o fresas, y verduras como espinaca, brócoli o pepino. Finalmente, se pueden agregar hierbas como menta, albahaca o jengibre, y semillas o frutos secos como chía, cacao o almendras.

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    Este documento presenta las opciones para crear una bebida saludable, incluyendo elegir una base como agua, leche de almendras o té verde, luego agregar frutas como manzana, pera o fresas, y verduras como espinaca, brócoli o pepino. Finalmente, se pueden agregar hierbas como menta, albahaca o jengibre, y semillas o frutos secos como chía, cacao o almendras.

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    La Fruta:

     Manzana, mora
    Escoge tu Base:
     Pera, melocotón
     Agua  Piña, kiwi
     Agua de coco  Mango, aguacate
     Leche de almendras El Secreto…  Fresas, lechosa
     Té Verde  Cambur, piña
     Sábila
     Limón, naranja
     Menta
     Hierba buena
     Perejil
     Albahaca
    Luego…
     Jengibre
    tus Verdes:  5 pimientas
    ¡Extras!
     Espinaca negras  Semillas de chía, linaza
     Lechuga romana  Coco, cacao
     Acelgas, brócoli  Almendras
     Célery o Apio España  Nueces
     Berro
     Maní
     Pepino + Sidra

    Derechos reservados. Se prohíbe la impresión o reproducción de este régimen sin la autorización escrita del Dr. Yovanny J. Rangel P. Su utilización por
    profesionales de la Medicina, No Nutricionistas ó especialistas en Nutrición Clínica, será penada de acuerdo a la Ley de Ejercicio Profesional del Nutricionista.

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